心理暗示可缓解胸痛
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“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。正确有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“心理暗示可缓解胸痛”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：德国研究人员在《美国心脏杂志》发表研究报告说，心理暗示可直接促发心脏动脉的舒张或收缩。这一发现或可为胸痛患者提供某种心理疗法。
慕尼黑工业大学研究人员卡琳迈斯纳和乔兰罗奈尔在报告中写道，大多数因胸部痛感而就诊的患者实际上没有心脏疾病，心理暗示对胸痛的疗效研究仅限这一患者群体，而非真正的心脏病患者。
迈斯纳和罗奈尔将３０名胸痛患者分为两组，展开比对试验。研究者给两个比对组注射生理盐水，并欺骗性告知其中一组患者注射液为缓释疼痛药物，而不向另一组提供任何信息。
结果显示，误以为接受药物治疗的患者均报告疼痛减轻，而未获知任何信息的比对组则报告疼痛轻度加剧。YS630.cOm
与此同时，误以为接受药物治疗的患者心脏动脉有明显的轻度收缩，而比对组的心脏动脉出现扩张。
报告推断，无心脏疾病人群出现紧张焦虑时，神经系统变化会使血管扩张，增加供血，心脏负担大；而焦虑减轻时，血管会收缩。
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偶尔胸闷胸痛
在平常生活中，很多人都会出现胸闷胸痛的情况，那么都是什么原因所导致的呢？我们又该怎么预防呢？不管是年轻人还是老年人我们都应该注意自己的身体，不要熬夜，要每天适当的锻炼，胸闷胸痛可能是因为心律失常所导致的，跟平时的生活习惯和工作压力以及心情有着密切的关系，应该重视。
偶尔胸闷，胸痛，心跳加速大多考虑一过性心律失常。请问平时有没有经常熬夜，工作压力大么，平时喝酒多么。建议必要时可以行24小时动态心电图，也可行甲状腺检查排除甲亢。
可能是休息不好导致的亚健康状态，一般休息好，规律饮食，不熬夜，保持良好的情绪，可以恢复。指导意见：或是有心脏病，甲亢可以导致。可以到医院做心电和心脏超声检查，甲功五项，血常规的检查，如果有问题及时调理。
老年人很多的机体功能随着年纪的增长不断退化和走向衰竭，心功能也不太健全，所以，偶而发生胸闷、胸痛等不适症状也经常是被大家觉得习以为常，没有什么大不了的。这实际上是一种错误的认识。心绞痛经常只是一过性的，有可能是心肌梗死的先兆，甚至导致严重的心律失常、猝死!冠心病是导致中老年人胸闷、胸痛最常见的原因之一。
据统计，由此引发的冠心病并不少见。因此，市民在出现一过性胸闷、胸痛时，也不要大意了。尤其是中老年人。这是为什么呢?
冠心病在某种层面上说是一种老年慢性疾病，在中老年人群中非常多发，原因也是多种多样的，例如中老年，吸烟，糖尿病，肥胖，高血压，高血脂，心理压力过大等等。有这样的危险因素越多，胸部不适就约有可能是冠心病导致。自然年轻人出现胸痛，冠心病的可能性就比较低了，尤其是女性。
中年女性怎么缓解心理不适
下面就为中年女性介绍六大措施，调节中年期的心里不适。
措施一：注意调节情绪
现代医学认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强;不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。中年女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗，心情安宁，温和乐观。
措施二：善于解脱压力
人生征途上常是顺境与逆境交替，失败与成功并存，欢乐与苦恼同在。中年女性要做到遇事想得开，不钻牛角尖，身处逆境时能进行自我安慰、自我解脱，始终保持良好的心理状态。
措施三：建立良好人际关系
中年女性，家庭中要赡养老人、培育子女，在单位和同事和睦相处，这就要求处好人际关系。首先要理解、尊重他人，真诚相待，以心换心。理解与宽容是处理好人际关系的两大法宝。相互关心能促进心理健康。
措施四：及时宣泄不良情绪
当感到巨大的心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于在亲友面前倾诉，作合理的宣泄：在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。
措施五：增强适应能力
中年女性要努力调整自我，增强适应能力，学会对各种现象作出客观的分析，正确的判断：在生活中遇到矛盾时不退缩、不逃避、不忧愁、不沮丧，树立起战胜困难的信心和勇气，注意调整自我，以达到心理上新的平衡。
措施六：科学生活方式
生活单调是许多冠心疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。
合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、有劳有逸，学会在繁忙中求得休息，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球、太极拳等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。
胸痛的鉴别诊断
二、胸痛如何治疗三、胸痛如何缓解
胸痛的鉴别诊断
1、胸痛的鉴别诊断
1.1、诊断
胸痛是急诊室常见的患者就诊原因之一,病因复杂,病情的严重程度相差很大。如延误病情,如AMI、主动脉夹层动脉瘤等,可造成患者死亡。胸痛症状可以从病史、临床症状、体格检查、简单的化验结果都可以进行鉴别诊断。
1.2、鉴别
高危胸痛患者:在各种胸痛中需要格外关注并迅速判断的是高危的胸痛患者,包括急性冠脉综合征、主动脉夹层、肺栓塞和张力性气胸等患者。因为这4个疾病,一旦误诊,往往是致命的。任何胸痛,都必须先排除这些可快速致命的疾病。
2、胸痛是什么原因
突然胸口痛有可能是胸部肌肉拉伤引起的,需要及时的配合药物进行治疗,服药期间一定要注意多休息,避免过度劳累,平时应该要注意多喝水,避免进行剧烈的运动,更不能做一些重体力的劳动,日常生活中应该要时刻关注身体的健康情况,并且应该要定期到医院进行身体的检查。
心脏病会导致患者出现胸口疼痛的现象,一般会持续性疼痛,这种疾病如果治疗不及时,会给患者造成非常大的危害,会严重影响到患者的生命健康,如果出现胸口疼痛,最好到医院接受相应的检查,及时的排查身体疾病,可以考虑药物进行治疗,药物可以有效的控制患者病情的发展。
这种症状也有可能是肝脏疾病引起的,肝病患者经常会出现胸口疼痛的症状,肝病是比较常见的疾病,引发这种疾病的原因较为复杂,出现这种情况最好到医院接受相应的检查,平时需要注意合理的调整饮食结构,在饮食方面需要注意少吃刺激性的食物,乙肝或者肝炎都有可能会引起胸部疼痛。
3、胸痛有哪些表现
3.1、胸痛的性质
将胸痛的感觉描述出来,如刀割般疼痛、有撕裂感;像被绳子勒住压榨性的疼痛、绞痛,有着明显压迫感或窒息感;如同针扎般疼痛;如同火烧般灼痛等,这些都可描述胸痛的程度与状态。
3.2、胸痛的部位
胸部不同位置的疼痛代表着不同的脏器与不同的疾病,如上胸痛、胸口痛、胸壁痛等,以及疼痛是否延伸到其他部位,如疼痛延伸至后背、小腹、颈部、四肢等。
3.3、胸痛的时长
不同疾病所引起胸痛时间也所差别,有的疼痛只有几秒钟,有些是几分钟到十几分钟,还有些胸痛会持续半个小时或者更久,有些胸痛还呈阵发性。胸痛的时间和疾病的危害是有一定关系的,并非疼痛持续越久疾病越严重,如心梗发作的时间为3分钟左右。
3.4、胸痛伴有的症状
伴随胸痛出现的症状对进一步确诊病因有一定的帮助,如咳嗽、咯血、吞咽困难、呼吸困难等症状。
胸痛如何治疗
1、西医治疗方法
常可导致致命的胸痛包括急性心肌梗死、主动脉夹层、张力性气胸、急性肺栓塞等。这些疾病引起的胸痛必须到医院治疗。根据病因不同而有所不同的治疗方法,但都包括休息、吸氧、止痛(诊断明确,可用哌替啶等)等对症支持治疗。急性心肌梗死则需要尽快回复冠脉血供(包括扩张血管、再灌注治疗),主动脉夹层若有指征应行控制血压,减缓心率,必要时可以行手术治疗等。张力性气胸则须紧急救命,可用针头在锁骨中线第二肋间穿刺排气,再转送医院行进一步治疗(比如胸腔负压引流等)。
2、中医治疗方法
心血瘀阻:治则:活血化瘀,通络止痛。方药:血府逐瘀汤加减。
胸阳痹阻:治则:宣痹通阳,散寒化浊。方药:栝楼薤白半夏汤加减;出现心阳欲脱之征,可给予参附龙牡汤急救。
痰热壅肺:治则:涤痰泻热,宽胸开结。方药:小陷胸汤和千金苇茎汤加减。
胸痛如何缓解
如果是在某些空气不流通的场所呆的时间太长,或者因遇到某些让自己不开心的事情,甚至是和别人发生激烈的争吵,或者身处的环境气压偏低,这时往往会产生胸闷的症状,人还会有一些疲劳感。
这时如果能去一个通风较好的场所,打开窗子享受一下新鲜的空气,进行短暂休息,把自己的思想放松、多加开导自己,调节自己的情绪,用不了多长时间就可以恢复了。
所以这类胸闷胸痛,用不着紧张,也没有治疗的必要。自己能够调整好自己,一切就会恢复如常,对身体健康也没有什么影响。当然,虽然对健康没影响,我们也应该避免这种情况的出现,有些情况是不受我们控制的,所以必须马上调整回来。
运动疗法可缓解腰痛
腰痛是人们生活中常见的病症之一，大部分腰痛是由运动疾病引起，如：腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等急慢性损伤，还有脊椎骨折、腰肌纤维炎、椎间盘退行性病变、椎管狭窄症、老年性骨质疏松症、强直性脊柱炎、腰椎骶化、扁平足等。通过适当地运动，能有效地增强腰背肌力量，而强有力的腰部肌肉力量，能加强腰椎的稳定性，同时有效地分散脊柱的应力，减轻脊柱的负荷。运动锻炼还可增强腰部肌腱、筋膜、关节囊、韧带的柔韧性，恢复腰椎活动度，改善血液循环，牵伸挛缩组织，减轻肌肉萎缩，使腰痛明显缓解。
腰痛的运动疗法有多种，下面几种不妨一试：
1.站立位，两足分开与肩同宽，做左右身体旋转运动各9次。
2.站立位，身体左右侧曲，向左侧曲时左手尽量下伸，右肘屈曲。右侧曲时，右手尽量下伸，左肘屈曲，各练习9次。
3.站立位，在疼痛能忍耐的范围内，做身体前屈、后伸运动，前屈时膝伸直，低头，双手尽量下伸，后伸时仰头，各做9次。
5.后退行走。抬头挺胸，双目前视，两臂自然下垂，后退行走时自然摆动。向前走9步，向后退9步，反复进行，逐渐增加，至后退行走100~200步，每天1~2次，应注意安全。
6.俯卧，头偏向一侧，双手在腰后紧握，腹部为支点，头胸和双下肢翘起，膝关节伸直，每次抬起时间维持5秒以上，做9次为一组，休息两分钟，再做一组。
另外，腰痛患者应睡硬板床，使用腰围时更要加强腰背肌力量，不要弯腰提重物，避免受凉、过劳。
艾灸可缓解痛经
【导读】艾灸是我国古代劳动人民在长期与疾病作斗争的过程中创造的一种外治疗法。其原理是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，以达到延缓衰老、强身健体的作用。正因为艾灸可缓解痛经，女性常见的痛经、月经失调等，也可以通过艾灸来达到防治目的，下面我们就一起来看看艾灸可缓解痛经吧。
艾灸可缓解痛经
采用艾条悬灸穴位处，足三里穴（外膝眼下3寸）也可采用直接灸法，先右后左，用大蒜汁涂抹在穴位表面，将艾绒捻成麦粒样大小的艾炷，直接放置在穴位上，点燃线艾炷，当患者感到灼热疼痛难忍时即可移去艾炷。
艾灸可缓解痛经
痛经 穴取中极（脐上1寸）、关元穴（腹中线上，肚脐下3寸处），取仰卧位，采用厚3~5毫米，直径为2~3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。
艾灸可缓解痛经
月经失调 穴取三阴交（内踝尖上3寸处）、关元、气海（关元与脐之间中点处）、足三里，采用艾条悬灸法。
按摩可缓解女性压力
现代女性经常承受很多社会压力，这不仅影响了女性的生活工作的状态，事件长了更会对女性的健康造成伤害。专家介绍适当的按摩会对缓解女性压力有很大帮助。
第一招：两手搓热，手指并拢，手掌放开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部;然后，两手摆布分隔，横推至两鬓再向下推拿，经由太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再从头起头。
这种推拿有通顺流畅气血、祛散风寒、明Q通窍、醒脑提神等功能。
第二招：久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹穴至迎喷香穴，可通鼻开窍、缓解头痛。
第三招：五指略微伸开，按于额上，由前向后推拿，如梳头状。这种推拿有疏浚气血、散盛行湿、清泻肝胆之火的浸染，可缓解焦灼、失眠、神经虚弱。
为什么经常胸痛
二、哪种胸痛不是心脏病三、胸痛的治疗方法
为什么经常胸痛
1、为什么经常胸痛
各种常见的胸部疾病比如胸壁的外伤而导致了细菌的感染就可导致患者胸痛,还有就是一些病毒感染,肿瘤侵犯,局部的鸡肉骨骼疾病都可以导致胸痛的发生。胸部的急性皮炎以及蜂窝组织炎症也能引起胸痛。
2、胸痛该怎么缓解
休息,面对疾病的困扰。我们要放下手头上的工作,让身体好好休息,这样能够很好的缓解胸痛的感觉。对疾病治疗是有帮助的。卧床休息,采取自由体位,如为胸膜炎所致者,朝患侧卧可减轻疼痛。
局部热敷。很多患者朋友可能对此有点熟悉,因为感冒发烧很多人都会用毛巾敷头。胸痛可以可以采用局部热敷缓解胸痛的感觉。或者可以口服止痛药,在医生指导下服药,这样效果更佳更快。
3、胸痛患者要做什么检查
出现胸痛的现象的话要及时的去医院检查看看是什么原因引起的,然后在根据病因对症治疗,一般情况下是引起胸痛大多数的原因都是因为心脏性的疾病,最好就做个X光检查,在针对治疗,效果会更好。
胸痛的患者在平时的时候一定要注意不要过度的劳累,在平时的时候要适当的休息,并且晚上的时候睡觉前可以用热水泡脚,对于心脏通血是有帮助的。
哪种胸痛不是心脏病
1、烧心
胃食管反流病的典型症状是胃酸反流回食道。由于胃酸酸性较强,pH值大约为2,导致胸骨后面易产生灼烧感,使人出现类似胸痛的症状。大多数人都会体验到偶尔的胃酸反流,并不需要特别注意,但如果每周发作超过2次,很可能是胃食管反流病的征兆。长期不予治疗,哮喘、胸闷等不适就会找上门,病人患上一种罕见食管癌的风险也会增加。
2、肌肉劳损
刚开始健身的人尤其要注意,如果很久都没有举过重物,胸部肌肉就容易拉伤。美国克利夫兰诊所的克里斯汀·杰利斯医生表示,普通人很难辨别心脏病发作和胸肌拉伤引起的胸痛差异,那就记住一点:如果按压胸膛疼痛感加强,那很可能是肌肉损伤,而非心脏问题。
3、肋软骨炎
在因急性胸痛看急诊的病人中,13%~36%的人最终被诊断为肋软骨炎,病毒感染和胸部损伤均有可能是病因。病人胸壁通常有压力感,类似于肌肉拉伤。如果确诊为肋软骨炎,痛感在几天或数周内即可消失,非处方止疼药就能缓解症状。
胸痛的治疗方法
1、对于由内里炎症引起的胸痛可以用异烟肼与其它消炎止痛药物联合治疗或者使用利福喷丁胶囊与其他抗结核药联合治疗胸内炎症;用吡嗪酰胺、乙胺丁醇口服或链霉素肌注射,加用口服泼尼松 。
2、对于已经检查出来的癌症患者或肿瘤所引发的胸痛,如果是肿瘤可以切割掉病原体来解决痛苦,这是一种较为直接的,快速的疗法。而如果是癌症这要用手术治疗 放射线治疗 化学治疗相配合并经过长期的观察才能出院耗时长,另外化疗,放疗对身体其他方面会造成不利影响,如脱发,头晕,腹泻等。
3、由于心肌系统引起的胸痛适当吃点黄芪口服液、辅酶Q10胶囊、肌苷片、丹参滴丸;常用强的松,40-60mg/日,病情好转后逐渐减量,6周一个疗程。必要时亦可用氢化考地松或地塞松,静脉给药。若疑为心绞痛者,可舌下含服硝酸甘油或消心痛5~10mg或速效救心丸10~14粒,注意休息,调整情绪,转移注意力,服用解郁抗虑胶囊。 服用方法:每日2粒,早晨中午各1粒,饭前饭后均可服用。
