喉咙发炎 6种食物能灭火
春季养生必吃十种食物。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着你、我、他的生活质量。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“喉咙发炎 6种食物能灭火”，希望能对您有所帮助，请收藏。
导读：喉咙发炎可表现在喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙发炎是一种轻度的病症，我们可以通过一些食物的功效来缓解喉咙发炎的症状。
1.橘子皮
橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。
除了橘子皮酒之外，还可以制作橘皮茶：把洗净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮。
2.柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为消炎果，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。制作柠檬蜂蜜水的具体步骤是：新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃）。
3.梨
梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养，梨具有润燥消风、有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是百果之宗，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有天然矿泉水之称。
川贝炖梨具有清热润肺，止咳化痰，补气健胃等的功效。我们准备川贝母5分，百合5钱，陈皮半块，梨子1个，冰塘适量。具体作法：将药材洗净备用，陈皮切丝，梨子洗净，去皮去心切块，放进锅中炖约2小时，起锅前加入冰塘即成。
Ys630.com相关知识
喉咙发炎喝开水好吗
喉咙发炎喝开水好吗
1、对于喉咙疼这种症状来说,过多地喝白开水其实没有什么好处,反而会加重身体的排泄负担。
2、相反的,可能会加重身体的排泄负担。人体每天总共只需要摄入一千毫升的水就可以了。
3、如果在喝水的时候放进去一些中药材还是可以缓解一些喉咙上火不适的症状的,可用的药材有罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花,这些都可以在药店买到。另外,也有一些茶叶店卖的干制花朵,比如月季、玫瑰等有凉血的作用,也可以滋阴养血。
喉咙发炎治疗方法
一、热熏气疗法
1、如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感,热熏气疗法可有效解决。
2、方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子
二、调整饮食
1、喉咙发炎后,火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃,像那些容易上火的食物,例如鸡肉、牛肉、羊肉也不要多吃。
2、要多吃一些凉性的鸭肉,尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。另外,百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物,可以选择这些食物来食用,多吃蔬菜水果效果也很不错,而且不伤阳气。
三、健康食谱
1、喝鸡蛋花汤。喉咙刚开始有些微痛的时候,我们就是引起注意了,这时候喉咙已经发炎了,但还是可以很快复原的。喝鸡蛋花汤就可以,拿新鲜鸡蛋一只,鸡蛋液磕到碗里,用力搅匀,烧开水冲入蛋液,把蛋液冲成鸡蛋花儿,再加入白糖搅匀,淋上香油就完成了。
2、雪梨白莲粥《食疗荟萃》主治:肺胃阴虚,虚火上炎的慢性喉炎及音哑。配方:雪梨3个,白莲10克,粳米50克。用法:梨去皮、核,切薄片,先适量煮梨,继入白莲,煮烂后备用,将粳米煮粥,熟后掺入雪梨,白莲搅匀,加糖适量,待温服之。
3、青果酸梅汤(中医验方)主治:急性咽炎,咳痰黄稠,酒毒烦渴,头痛头昏,胸闷气急,小便灼热等。配方:青果60克,酸梅10克。 用法:稍捣烂,加清水3碗煎为1碗,去渣取汁,加白糖适量饮服。
四、吃含化片
如果喉咙痛又不得不说很多话时,为了不减轻喉咙的负担,也为了让自己暂时的舒服一些,应该含含化片。可以买些金噪子喉宝、西瓜霜等含化片含化,或者喝糖浆,这也很有效。特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌,有助于控制入侵,同也有轻微麻醉作用,可麻痹神经末梢,减低痛痒感,含酚的喷液也有同样效果。
五、吃抗生素类药物或打针
如果疼痛一直持续,并有严重倾向,就要考虑吃抗生素类药物或打针。先吃螺旋霉素、阿莫西林一类的抗生素类药物,如果症状没有缓解,建议到医院就医,打针,青霉素、先锋、阿奇一类药物均可。
六、雾化治疗
如果吃药打针效果都不明显,还引起发烧等更严重的症状,建议采用雾化治疗。到耳鼻喉科就诊,医生会查明喉咙的哪部分有炎症,并直接在有炎症的部位喷洒药物,直接又有效。
七、溶液治疗
1、洗盐水或其它溶液来治疗,如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌,若声音有嘶哑或咳嗽,则疼痛的部位较深,这时漱盐水较无济于事。
2、以洋甘菊泡入沸水,再用热毛巾浸透拧干,直接敷在患部,待毛巾冷却再重复前述动作,可缓解不适。
喉咙发炎能吃鸡蛋吗
说到喉咙痛可能很多人都不会陌生，这是我们人体中一处比较敏感的地方，在生活中只要稍有不注意，就很容易引起发炎，比如感冒或咳嗽等都会引起发炎的现象，因此在生活中我们要对护理，否则出现问题会影响我们的正常的工作与生活。在平时，如果我们出现喉咙痛发炎的情况在饮食上就要注意了，一些刺激性的食物是不能吃的，那么有哪些可吃呢，鸡蛋可以吃吗？
嗓子发炎能吃鸡蛋吗？
咽炎主要分为急性咽炎、慢性咽炎和萎缩性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下组织及其淋巴组织的急性炎症，常为上呼吸道感染的一部分。可单独发生，亦可继发于急性鼻炎。多发生于秋冬及冬春之交。慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。多见于成年人，病程长，症状顽固，不易治愈。萎缩性咽炎常由萎缩性鼻炎蔓延而来，病因不明，临床上很少见。
嗓子发炎可以吃鸡蛋，但是要注意是否有发烧的现象，一旦发烧尽量不要食用鸡蛋。因为鸡蛋也属于高能量的食品，虽然其营养价值很高，但是在喉咙发炎的情况下使用了错误的方法吃鸡蛋，不仅会在吃后产生高热量，且更加不利于炎症的消退。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
通过了解之后我们知道嗓子发炎如果没有发烧的情况下可以适量的吃一些鸡蛋，并且鸡蛋中有丰富的营养价值，但是出现发烧尽量避免食用鸡蛋，另外我们在平时生活中出现不适的时候要及时的到医院去治疗，平时饮食上要注意营养的均衡。
喉咙痛鸡蛋怎样吃：
(1)米醋蛋清汤
材料：鸡蛋2个、半夏5克，米醋适量。做法：将半夏研磨成粉，只取鸡蛋清，两者与米醋混合加水后，煮汤即可。功效：蛋清能利咽润肺，不仅对喉咙痛有效，还能止咳平喘；米醋能解毒收敛消咽喉肿痛；半夏降逆止呕、消痞散结对咽喉炎症引起的喉咙痛及呕吐有疗效。
(2)冰糖鸡蛋清
材料：鸡蛋2个、冰糖适量做法：先取鸡蛋清放于碗内，将冰糖挫碎也倒入其中。以筷子搅拌成泡沫状，一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽即可。功效：这方法也是利用了蛋清的利咽功效，在家中也是常用的治疗咽喉疼痛的方法之一。
喉咙痛能吃多少鸡蛋？
人体正常消耗鸡蛋的量，一天在1-2个左右，过多的食用鸡蛋，不仅营养得不到吸收，而且还会增加肝脏与肾脏的负担，对身体恢复也不利。
喉咙痛吃什么好：
1.萝卜与蜂蜜搭配：蜂蜜克滋润喉咙，萝卜可能解毒生津，两者配合做食材对喉咙痛效果不错。
2.苋菜搭配蜂蜜：同样是蜂蜜，与能清热解暑的苋菜配合做汤饮，可改善口干舌燥、咽喉肿痛的症状。
3.胖大海：胖大海能解毒清热、润肺止咳，能改善咽痛、声音沙哑、无痰干核症状。
除以上外还有许多食物或是食方可以借鉴，比如核桃配党参，芦荟配蜂蜜，还有黄花菜、乌梅、大白菜等等，都对缓解喉咙痛有一定的帮助。
喉咙痛吃什么：
1.苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的冬季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。
2.鸡汤
喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。
3.生姜
口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，能缓解喉咙疼痛。
4.热茶
在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，可以缓解喉咙痛痒的症状。
5.石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。
6.薄荷茶
薄荷性味辛凉，入肺经、肝经，能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用，对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。薄荷比较寒凉，有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。
喉咙发炎上火 多吃七种降火水果
当出现感冒和上火的时候，往往还会伴随着喉咙发炎的症状。喉咙发炎不仅会影响我们正常吃东西，就连喝水也会觉得很难受。如果发炎不是很严重的时候，就可以吃些水果来降火治疗了！
1.柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。制作柠檬蜂蜜水的具体步骤是：新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃)。
2.梨
梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养，梨具有润燥消风、有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。
川贝炖梨具有清热润肺，止咳化痰，补气健胃等的功效。我们准备川贝母5分，百合5钱，陈皮半块，梨子1个，冰塘适量。具体作法：将药材洗净备用，陈皮切丝，梨子洗净，去皮去心切块，放进锅中炖约2小时，起锅前加入冰塘即成。
3.蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
我们可以用蜂蜜制作玉兰花蜂蜜茶。1，将玉兰花瓣拆开，洗净，在清水中加入半茶匙的盐，将花瓣浸泡片刻;2，将洗净的玉兰花瓣沥干水分，放入茶壶中;3，在壶中注入足够多的开水，加盖泡20分钟;4，根据口味加入适量的蜂蜜或者糖即可饮用。这个玉兰花蜂蜜茶清香温润，回味甘甜，可用于治疗喉咙发炎的症状。
4.番茄
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
番茄性凉，榨成汁可以润喉。材料是番茄500g。步骤是：1、洗干净番茄，挑500g左右绿色的放进榨汁机，榨成汁。后来还分别榨了黄色跟红色的，没拍;2、可以加一大勺蜂蜜。
5.胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒的功效。
萝卜橄榄粥主治咽炎。配方是：胡萝卜50克，橄榄30克，粳米100克。具体制法是胡萝卜洗净，切片，与橄榄同煎取汁，入粳米中共煮为粥。每日1剂，连服5～7剂。
6.苹果
每百克苹果含果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。其性味甘酸而平、微咸，无毒，中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑的功效。
我们可以制作苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
7.橘子皮
橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。
除了橘子皮酒之外，还可以制作橘皮茶：把洗净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮。
以上这七种食物都有清热降火的功能，喉咙发炎患者可以多吃，平常人多吃也可以预防上火和感冒。
喉咙发炎按什么穴位
喉咙发炎按什么穴位
1、喉咙发炎按什么穴位
治疗咽喉发炎的穴位主要位于肺经上(如少商、鱼际、列缺)、肾经上(如照海);此外,大肠经上的合谷穴,任脉上的天突穴也是治疗咽喉炎的重要穴位。
穴位按摩具体操作方法是:将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上,用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下,按揉时手指要有一定力度。
按摩最好每日进行两次,早晚各一次,持之以恒。
2、引起咽喉发炎的原因
2.1、诱发咽喉炎的原因有很多种,比如曾经有过支气管炎,过敏性鼻炎,心脏病,糖尿病等疾病,就是诱发咽喉炎的原因,主要是因为这些疾病导致身体免疫力下降,出现扁桃体发炎等疾病以及支气管炎症,慢性支气管炎就会引起咽喉炎。
2.2、物理化学的刺激,也是会造成人的身体出现不良反应的,比如经常有抽烟,喝酒的习惯,说话说得很多,经常从事一些需要说话方面的行业工作,喜欢吃辛辣,油腻的食物,尤其是在北方的环境下经常吃辣,对喉咙的伤害极大,特别是工作的环境有粉尘,粉尘吸入肺部就会导致呼吸道黏膜感染。
2.3、因为季节的变化也是会引起咽喉炎的,在天气干燥或者寒冷的时候,就容易引起咽喉疾病,尤其是冬天感冒,首先就会发生扁桃体炎,冬天天气太干燥,再加上室内干燥,就会引起呼吸道粘膜干燥缺水,诱发呼吸道黏膜损伤,最后导致咽喉炎出现。
3、咽喉发炎吃什么粥
3.1、牛蒡粥
做法:将牛蒡根煎汁,去渣取汁100毫升,然后将粳米洗净倒入锅中,加水500毫升,用旺火烧开后,再用小火煮成稀粥。在加入牛蒡汁,白砂糖,混匀,即吃。
功效:具有疏风散热,宣肺透疹,解毒消肿。适用于腮腺炎、咽喉炎、扁桃体炎以及麻疹透发不畅等。
3.2、蕹菜荸荠汤
做法:将荸荠洗净去皮,蕹菜洗净切碎,然后将蕹菜、荸荠同放在汤锅内,加水适量;大火煮沸,小火煎煮30分钟,加糖就可以食用。
功效:有清热凉血,解毒利尿,化痰,消积的功效。适用于热病口干咽痛、烦躁、脑闷等症。
3.3、银耳杏仁鹌鹑汤
做法:银耳用清水泡发洗净,其余也是洗净,瘦肉切厚片,沸水焯过,先将银耳、苦杏仁、甜杏仁、无花果、姜入清水锅中煮沸,然后在放入鹌鹑及瘦肉,改小火煲约3小时,加盐调味即可。
功效:具有润肺生津、化痰止咳、防治喉痛、润肤养颜之功效。适用于慢性咽炎、痰多喉痛者以及面容暗淡无光者。
咽喉发炎怎么办
1、不要喝过多白开水
对于喉咙疼这种症状来说,过多地喝白开水其实没有什么好处,反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。
2、可用热熏气疗法
如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感,热熏气疗法可有效解决。
方法:将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中,对着热气呼吸。
3、需调整饮食
嗓子发炎后,火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃,也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鸭肉,尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。另外,百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物,可以选择这些食物来食用,多吃蔬菜水果效果也很不错,而且不伤阳气。
咽喉发炎偏方
1、吴茱萸60克,白芷20克,小茴香10克,将上述材料洗净,浸泡20分钟,然后加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后,去渣取汁,待温后用来足浴,每次30分钟,每天早晚各足浴1次,7天为一个疗程,有清热利湿、引热下行的作用,适用于治疗久治不愈的慢性咽炎。
2、将生梨2个,洗净切成小块状,然后加入食盐3-4克,腌渍15分钟,每次取一块含在口中,每天进行4-6次,具有生津利咽、消炎杀菌的作用,对于治疗急性咽炎具有一定疗效。
3、急性咽炎患者可用芦荟叶2-3片,清水洗净,切成小段后,放入锅内,加水和适量冰糖煮沸10分钟后,过滤去渣取汁,温后直接饮用,连续服用5-7天后,咽炎即可痊愈。芦荟可治疗咽炎是因为芦荟具有消炎抗菌的作用,而芦荟叶中的胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。
喉咙发炎怎么办
喉咙发炎怎么办
1、喝鸡蛋花汤
喉咙刚开始有些微痛的时候,就要注意了,这时候喉咙已经发炎了,但还是可以很快复原的。喝鸡蛋花汤就可以,拿新鲜鸡蛋一只,鸡蛋液磕到碗里,用力搅匀,烧开水冲入蛋液,把蛋液冲成鸡蛋花儿,再加入白糖搅匀,淋上香油就完成了。
2、用中药泡水喝
如果喉咙一直痛,但一直不是很厉害,证明炎症拖的有些时候了,但并不是太严重,这时候可以泡些中药当茶喝。可以买些胖大海、菊花、金银花一类的中药,用热水冲泡,想喝水的时候就把这个当水喝,可以缓解喉咙疼痛,从内部去除炎症。
3、吃含化片
如果喉咙痛又不得不说很多话时,为了不减轻喉咙的负担,也为了让自己暂时的舒服一些,应该含含化片。可以买些金噪子喉宝、西瓜霜等含化片含化,或者喝糖浆,这也很有效。
4、吃抗生素类药物或打针
如果疼痛一直持续,并有严重倾向,就要考虑吃抗生素类药物或打针。先一些抗生素类药物,如果症状没有缓解,建议到医院就医,打针。
5、雾化治疗
如果吃药打针效果都不明显,还引起发烧等更严重的症状,建议采用雾化治疗。到医院查明喉咙的哪部分有炎症,并直接在有炎症的部位喷洒药物,直接又有效。
喉咙发炎吃什么
1、洋参蒸梨
洋参性凉,味甘,微苦。具有补气养阴,清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨,性凉、平,味甘,微酸,具有生津润燥,清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽,痰多,咽喉肿痛等症有显着的效果。
2、蜜汁枇杷
枇杷性凉,味甘,酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平,味甘,具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用,对肺燥干咳,痰多,呕逆等症状有明显的改善效果。
3、虫草炖老鸭
虫草,性温,味甘。具有滋肺补肾,益精气等功效,主治久咳虚喘,咯血等症。鸭肉,有滋阴养胃,利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气,清热去火,养胃生津。对于肾虚引起的慢性咽炎症,因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
4、乌梅饮
将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的敛阴以及生津的作用,对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。
5、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
如何预防喉咙发炎
1、注意多补水好好保护嗓子
在干燥的季节一定要积极的补水,多喝温热水,尽量不要喝冷水,冷水可能会刺激喉咙,使喉炎更加严重。还有多吃些滋阴润喉的食物,比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物。
2、保持室内合适的温度和湿度
天气干燥是引发咽炎的一个原因,要保证室内空气新鲜和湿润。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
3、漱口也可预防咽炎
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清洁,还可以帮助防治咽炎。
4、少说话,或者说的慢些
快速的说话,看似“说话”时间节约了,然而却让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷,会让喉咙衰老得更快。因此,说话速度要放慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
5、保肝护嗓多休息
这时一定要注意多休息。让身体好好调养过来,将虚火都排出体外,不然体内火气遇上外界的干燥很容易引发喉咙发炎炎。
6、戒烟酒
吸烟喝酒会使嗓子越发干燥,从而使喉炎更加严重,所以当咽喉肿痛的时候,应该暂戒烟酒。
喉咙发炎吃什么好得快 喉咙发炎的食疗方
一般的感冒咳嗽时间久了也是会引起喉咙发炎的，还有是因为自己的喉咙受到了病菌的感染导致的，那您知道喉咙发炎吃什么好得快吗?日常中喉咙发炎怎么办呢?让我们了解一下喉咙发炎的原因是什么吧，赶快来看看吃什么才能更好治疗喉咙发炎吧。
喉咙发炎吃什么好得快
不管什么疾病都少不了饮食的疗法，因为很多的病毒都是我们吃进身体的，所以想要更好治疗的话，那就来看看吃什么对喉咙好吧，发炎吃什么更好呢?
洋参蒸梨
洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。其主要成分三萜皂苷。有抗疲劳、抗肿瘤和抗病毒等作用。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。
对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。
蜜汁枇杷
枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。
蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。
山药炖排骨
山药性平，味甘。具有补中益气，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食，对虚劳咳嗽，痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症有较好疗效。
这个食疗方不仅仅可以治疗喉咙发炎，经常吃的话，还可以增强人的免疫力，让身体有足够的能力去抵抗外界的病毒，让身体变更加健康的哦。
枸杞粥
要用到的材料：枸杞子15克，糯米150克。煮食方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
经常吃枸杞粥的话，可以有效缓解喉咙发炎的现象，并且可以保护嗓子，还有如果是慢性咽喉炎的患者的话，您可以多吃一点枸杞粥的哦。
荷叶粥
荷叶，性平，味苦，涩。具有清暑利湿、凉血止血、生津止渴的功效。用于热血吐衄，咳血呕血等症。粥中加入荷叶，既能增加清香之味，又因其本身含有荷叶碱，对平滑肌有解痉作用。故，咽喉炎者在炎热的夏季可多食荷叶煮粥
侧耳根煮猪筒骨
侧耳根又名鱼腥草，性微寒，味辛。具有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋的功效。猪骨有清热降火，壮腰膝补虚弱，强筋骨等功效。与侧耳根同炖食，对肺痈吐脓、肺热喘咳等症有明显的治疗效果。并对化脓性咽喉炎有实效。
冬寒菜肉圆汤
冬寒菜与滋阴润燥，补中益气的猪肉相配而成，可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C 等营养成分，具有滋阴润燥的功效。适用于肺火咳嗽、肺痨、虚咳盗汗。体虚乏力、消渴、便秘等病症。对咽喉炎也有较好作用。
喉咙发炎怎么办
喝鸡蛋花汤
喉咙刚开始有些微痛的时候，我们就是引起注意了，这时候喉咙已经发炎了，但还是可以很快复原的。
喝鸡蛋花汤就可以，拿新鲜鸡蛋一只，鸡蛋液磕到碗里，用力搅匀，烧开水冲入蛋液，把蛋液冲成鸡蛋花儿，再加入白糖搅匀，淋上香油就完成了。
吃含化片
如果喉咙痛又不得不说很多话时，为了不减轻喉咙的负担，也为了让自己暂时的舒服一些，应该含含化片。
现在很多人因为压力太大导致自己的头发上面长出了很多的白发，年纪轻轻出现白发，真的非常影响形象的，那您知道头发白了吃什么能变黑吗?您知道日常白发变黑发的方法有哪些吗?那就来看看饮食疗法，有什么白发变黑养生粥可以食用的，一起来学习一下吧。
头发白了吃什么能变黑
很多的食物中含有一定的黑色素的，经常吃的话，是可以让头上的白发变黑的，但是有很多人都不知道的，那就来看看头发白了吃什么能变黑的，如果您有白发的话，一定经常使用的哦。
黑芝麻
黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
可以只拿出二十五克的黑芝麻放在容器里面，将黑芝麻捣碎，然后放在锅里面，再放入适量的大米，熬成粥，每天吃一碗就可以的，一定要坚持吃下去的，每天一碗的哦。
何首乌
何首乌，有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌可以乌须发，壮筋骨，固精气等功效。其中最简单的方法就是药店买制何首乌茶，每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。
黑豆
黑豆，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等功效。
最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，会使头发得到改善。
枸杞
头发的多少跟肾有关，头发的颜色跟血有关，这两者之间是相互影响的，所以补肾也就可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平，具有滋阴补血等效果，算的上是好的补肾食物，枸杞可以煮粥，也可以泡酒和泡水，但是每天食用要适量。
胡萝卜
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，多吃胡萝卜能够使身体得到充分的营养，有助新陈代谢，这样头发的黑色素营养也会跟上。
食用方法：凉拌胡萝卜
其实不要小看这个胡萝卜的，也是可以去除白发的，不仅仅可以补充大量的维生素的哦，所以您可以在家直接自己做凉拌胡萝卜的，做起来也是非常方面的，关键是可以去除白发的哦。
配料
胡萝卜150克，绿豆芽200克，大葱50克，香油、细盐、白糖、醋、味精各
⑴胡萝卜、大葱去皮切成细丝;绿豆芽去根洗净，用沸水煮2分钟捞起沥干。
⑵把香油烧至六成热，爆香大葱丝，倒入胡萝卜丝，翻炒数下盛起，待凉拌入豆芽中，加入白糖、醋、味精调味即成。
核桃芝麻红米粥
头发的颜色跟肾有关所以补肾也就成了第一选择，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等功效，所以多吃核桃可以让头发变黑。核桃可以生吃也可以煮粥喝。
原料：红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖各适量。
用法：煮好红米粥，先放入红枣，枸杞等材料，最后在放核桃和芝麻粉，调味。
可以买些金噪子喉宝、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖浆，这也很有效。
吃抗生素类药物或打针
如果疼痛一直持续，并有严重倾向，就要考虑吃抗生素类药物或打针。先吃螺旋霉素、阿莫西林一类的抗生素类药物，如果症状没有缓解，建议到医院就医，打针，青霉素、先锋、阿奇一类药物均可。
雾化治疗
如果吃药打针效果都不明显，还引起发烧等更严重的症状，建议采用雾化治疗。到耳鼻喉科就诊，医生会查明喉咙的哪部分有炎症，并直接在有炎症的部位喷洒药物，直接又有效。
(1)病毒感染
以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者多见，鼻病毒及流感病毒次之，病毒多通过飞沫和亲密接触而传染。
(2)细菌感染
以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主，其中以A组乙型链球菌引起者症状较重。若细菌或毒素进入血液，甚至发生远处器官的化脓性病变，称急性脓毒性咽炎。
慢性咽炎的病因
(1)局部因素
①急性咽炎反复发作转为慢性。
②上呼吸道慢性炎症刺激，如慢性鼻窦炎、鼻咽部炎症等，可因其炎性分泌物经后鼻孔流至咽后壁刺激粘膜，亦可因其使患者长期张口呼吸，引起粘膜过度干燥而导致慢性咽炎。另外，慢性扁桃体炎、龋齿等亦可引起慢性咽炎。
(2)全身因素
多种慢性病，如贫血、消化不良、反流性食管炎、心血管疾病、慢性下呼吸道炎症、肝肾疾病等都可引发本病。另外，内分泌紊乱、自主神经功能失调、维生素缺乏以及免疫功能紊乱等均与本病有关。
咽喉发炎防治方法
饮食
咽喉发炎时吃一些清淡一点的食物，远离辛辣，刺激性食物。
平时适量喝水，增加身体中水分的摄取，多喝茶水。不要过度饮酒，不要抽烟，不要经常性的食用辛辣刺激性食物。
日常饮食应多吃清淡的、新鲜的，鲜嫩多汁的食物为，如橘子，菠萝，甘蔗，橄榄，梨，苹果等。
住宅
需要空气新鲜的环境中生活和工作。慢性咽炎患者应保持湿润室内空气清新。不要在室内吸烟，不刺激气味的物品放在室内。健康家庭取暖炉，在炉子上放置一盆水，以改善干燥环境。房间适合的福祉，以防止感冒。
由于感冒了，病毒，细菌，容易被攻击的喉咙，导致急性咽炎。易反复发作的急性咽炎慢性咽炎。
工作
注意劳逸结合。“素问·上古天真论”曰：“不要让任何妄作劳，它可以形成与神俱，做他的晚年。”过度劳累会受到伤害的人会生病的。
正常环说，由于气体液体和气体所造成的损失更大的伤害。使用不当的声音，用声过度，长期持续治疗的讲座和音乐会的负面咽炎。
运动
可以通过锻炼增强体质，减少患感冒的机会，防止咽炎的发生。可选游泳，太极拳，慢跑等运动。
结语：很多人患上喉咙发炎都是因为病毒感染的，想要治疗更快，就要清除病毒，那就把文章中的食疗方吃起来吧，并且还有一些防治喉咙发炎的方法也是可以用的哦，希望您把今天学到的有关喉咙发炎的治疗分享给身边的小伙伴们哦。
喉咙发炎咽口水都痛
因为现在空气质量太差，再加上很多人经常吃一些辛辣油腻的食物会导致容易上火，喉咙发炎的时候如果咽口水都会出现疼痛说明非常严重，在平时尽量还是要多按摩一些穴位缓解疼痛，必要的时候可以用中成药调理，主要还是含化片会更有利。
1、
在喉咙痛的初期，可以用风油精或清凉油直接涂抹在颈部，并用手反复摩擦至局部发热，起到镇痛、驱风的功效，大约1~2小时，能缓解或治愈喉咙痛的症状。若是因为慢性咽炎或者扁桃体炎等原发疾病引起的咽喉肿痛，则此法只能暂时缓解而无法治疗好，关键需要针对原发疾病对症治疗。2、
喉咙疼痛连咽口水都痛时，可以通过指压按揉的方法来缓解，做法是：先用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20-30次;然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次，使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜;最后再用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟。3、
喉咙痛的患者可以用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶饮用即可，有滋阴清热、解毒利咽的功效，对于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等很有疗效。4、
喉咙疼痛一咽口水就疼的话，可以用盐水漱口治疗，能清洁口腔，滋润咽喉，并且消炎杀菌，减少细菌感染，促进咽喉部自愈，喉咙疼痛患者也可以用柠檬汁治疗。5、
喉咙疼痛用洋甘菊水湿敷喉咙不失为一个快速缓解疼痛的方法，患者可以将干洋甘菊花放入沸水中，浸泡5分钟，过滤取汁后，再将小毛巾浸入菊水中，浸湿后拿出沥干多余的溶液，直接敷于喉咙痛处，直到毛巾冷却即可，喉咙痛严重的话可重复此做法。这样做有镇痛消炎、促进局部血液循环的作用，从而缓解喉咙疼痛。6、
罗汉果具有清热利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等症。所以，喉咙疼痛患者不容错过，直接将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用，使喉咙变得舒服，对于咽炎也有疗效。7、
如果咽喉发炎感染，疼痛一直没有缓解，应该及时就医治疗，可在医生的指导下服用中成药，比如用板蓝根颗粒、胖大海、西瓜霜等治疗，效果非常显著。喉咙痛一定要注意：
喉咙痛的患者饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，应避免辛辣、煎炸、烟酒、咖啡等刺激食物，以免加重病情，同时避免过度劳累，作息有度，卧床休息，有利于早日恢复健康。
如果室内空气干燥，可以用加湿器，增加湿度，以缓解因干燥而引起的喉咙痛。
喉咙发炎可以吃头孢吗？
在出现喉咙发炎的时候，一定要学会饮食治疗，饮食上必须要以清淡为主，平时要多喝一些水，另外可以多喝茶，千万不能过度抽烟喝酒，另外患者要学会调整好室内生活环境，在工作上不能过度疲劳，要注意口腔的卫生保健，要自我调整好心态等等，那么喉咙发炎的时候能不能吃头孢治疗呢？
喉咙发炎可以吃头孢吗？
如果是由于细菌感等引起来的咽喉炎，可以口服头孢拉定。在用药的同时，一定要少吃辛辣刺激性的食物，可以配合，做雾化治疗，多吃新鲜的瓜果蔬菜等，还是注意休息，多喝水，避免过度频繁的大声说话。平时多加锻炼身体，增强自身的免疫力，注意防寒保暖，防止感冒。
喉咙发炎，如果有痰多，鼻子塞，鼻涕脓的，考虑有感染了，这个第一代的头孢拉定胶囊是可以用的，同时多喝水，注意休息。
考虑是咽喉炎导致的啊.发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗，含化华素片.严重的输液抗炎治疗.而且好转后应该巩固治疗一定的时间，否则越是经常发生越容易反反复复的啊.
指导意见：
平常一定注意少讲话！注意防止感冒.建议一定要禁辛辣食物.关键是平常一定要多喝水.可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发.这个是关键啊.
这种情况主要是细菌感染引起的，所以是可以服用头孢拉定胶囊的，但另外还需要服用消炎痛片三黄片等药物。注意休息，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。
咽喉痛主要提示有感染，包括细菌感染和病毒感染。
指导意见：需要一些抗生素类药物，如阿莫西林或是头孢类和阿奇霉素。同时吃一些清热解毒的中成药，如银黄颗粒，最好再同时含化一些利咽的含片，如金嗓子含片、西瓜霜含片等。一定要多喝水多吃水果。尤其是苹果、梨，饮食以清单为主。不吃辛辣和过于油腻食物。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。
喉咙发炎怎样好得快
很多人在平时经常会遇到喉咙发炎的问题，喉咙发炎并不是一种常见的现象，绝大多数都和饮食生活的气候变化是有关系的，当出现喉咙发炎的时候，生活当中需要注意找到一些合适简单的有效调理方法，首先可以多吃一些中成药来调理，配合上检查确诊。
治疗方法
就诊科室：内科 呼吸内科 五官科 耳鼻喉科
1、
行对症治疗，通畅大便，多饮水。2、
发热者应用抗生素(青霉素，先锋霉素)、磺胺类药和抗病毒药(如吗啉双胍、金刚胺、病毒灵等)。3、
局部可用1：5000呋喃西林液或复方硼砂液漱口，杜来芬、洗必太、薄荷片或含碘片含化，或抗生素加激素雾化吸入。4、
中医中药治疗：恶寒重，发热轻，无汗，脉浮者可用麻黄汤内服。发热重，恶寒轻者则有银翘散内服，亦可用牛黄解毒丸、解毒消炎丸、六神丸内服。局部可用冰硼散或锡类散吹入咽中。针刺颊车，合谷，少商或作下颌角封闭，可使炎症消退，止痛效果尤佳。检查方法
常见检查项目
白细胞分类计数
鼻咽部MRI检查
口咽部黏膜呈急性弥漫性充血、肿胀。咽后壁淋巴滤泡隆起、充血。咽侧索受累时，可见口咽外侧壁有纵行条索状隆起，亦呈充血状。感染较重时，悬雍垂及软腭可出现水肿。下颌角淋巴结可肿大，并伴有压痛。此病情之轻重与多种因素有关，若为毒力强的细菌感染，其周围血象白细胞总数及中性粒细胞分类很高，其全身症状表现严重。为明确致病菌，常采用咽拭子培养及细菌药敏试验。
病因分析
抵抗力下降（30%）：
常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。 这种长期慢性疲劳后诱发的猝死也就是“过劳死”。
营养不良（20%）：
广义的营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是饮食习惯不良、缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法等。
慢性病（20%）：
患慢性心，肾，关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温，粉尘，有害刺激气体等皆易罹本病，病原微生物主要为溶血性链球菌，肺炎双球菌，流行性感冒杆菌及病毒。
喉咙发炎吃什么中药好？
出现喉咙发炎的时候，解决的方法有很多，首先要学会饮食调理，患者可以多吃一些水果，比如苹果、柚子、猕猴桃以及秋梨等水果，吃了都能够缓解症状，另外要注意相关饮食禁忌，这时候一定要远离辛辣刺激性的食物，尤其千万不能抽烟喝酒，那么除此之外，患者还可以吃什么中药治疗呢？
喉咙发炎吃什么中药好？
中医著名方子橘红莓茶，原料：橘红、莓茶、百合、罗汉果、胖大海、甘草。食用方法：袋泡茶冲泡，每天喝2-3次。
一般来说，坚持喝橘红莓茶，可缓解喉咙不适、止咳化痰、干痒、疼痛等症状。得过咽炎的人应该都用过胖大海，但其性寒，不宜久服，否则只会加重病情，但可以和温性的橘红搭配在一起，不仅可以调和药性，还可以互相协调，达到增效的作用。
服用过很多种的应用，这种情况是慢性的咽喉炎症，所以根治起来是比较困难的。从描述的情况来看，建议最好还是服用慢严舒柠，或者是金嗓散结丸等进行调理，看看，同时不要吃过于辛辣刺激性食物，暂时避免剧烈运动。
患了咽喉炎关键是保养.少讲话！防止感冒.建议一定要要禁烟，酒，辛辣食物.急性疼痛期间口服小苏打琥乙红霉素消炎治疗，含化华素片.严重的输液抗炎治疗.饭后服用.关键是平常一定要多喝水.
可以选用中成药，如利咽灵，草珊瑚含片，保安散等，可同时配合泡茶饮：双花，麦冬，胖大海，生甘草各等份，开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉，生甘草，沙参，麦冬，桔梗，元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮.，防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。以后注意饮食清淡，尽量避免辛辣刺激性食物。
咽喉发炎治疗方法，三款美食治疗喉咙发炎
喉咙发炎是咽喉部分疾病症状的表现，可能是一些细菌侵入引起的。喉咙发炎具体表现为咽干、咽痛较为剧烈、有异物感等症状。对于喉咙发炎中医有什么治疗方法呢？下面推荐几款食疗方法。
一: 川贝雪梨
1: 提到雪梨的营养价值，相信很多人都是知道的。雪梨本身就可以很好的帮助人们清肺降热、消炎止咳，所以说春季的时候吃雪梨，好处是很多的。而川贝同样也是有润肺止咳、清热化痰的功效，所以说，在春季的时候，如果嗓子出现肿痛发炎的症状的话，每天吃两碗川贝雪梨，功效可是很好的哦!
2: 所需食材：梨、川贝、冰糖制作方法：1、先将雪梨去皮，然后在雪梨的上部，切掉一部分作为盖子。2、然后将雪梨的梨胡全部挖出来，挖干净。3、之后，把准备好的适量的川贝和冰糖放入到挖干净的梨的内部，然后开始小火去炖。4、小火炖大概20分钟之后，取出炖好的川贝雪梨，就可以直接食用了。
二: 冰糖绿豆
1: 绿豆当中含有很丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素以及丰富的维生素。所以说，常吃绿豆不仅可以降血脂，还可以很好的消炎化毒。而冰糖，不仅可以润喉，还可以帮助缓解嗓子发炎带来的疼痛，所以说，春季的时候，嗓子发炎、嗓子疼痛的话，可每天适量的吃一些冰糖绿豆。
2: 所需食材：绿豆、冰糖制作方法：1、首先将准备好的绿豆洗干净，然后在清水当中浸泡2个小时，2个小时之后，将绿豆和清水一起倒入锅中，大火开煮。2、经过高温大火煮之后，绿豆会被煮开花，继而外皮脱落。这个时候，需要将脱落的绿豆壳捞出来。3、将大火改成小火，继续煮绿豆，直到煮成沙。然后加入冰糖调味即可出锅食用。
三: 鸡蛋花汤
1: 提到鸡蛋的营养价值，相信大家都是知道的吧。很多家庭每天早上都会准备上一些鸡蛋，为家里的人补充营养。鸡蛋的营养丰富，这主要是因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质、氨基酸、不饱可脂肪酸以及钙、铁、磷等人体所需要的物质。而鸡蛋花汤不仅可以帮助大家补充身体所需要的营养，还可以很好的缓解嗓子发炎、嗓子疼痛等问题。
2: 所需食材：鸡蛋2个、葱花适量制作方法：1、先准备适量的水，用大火烧开。2、将鸡蛋打到一个容器当中，用筷子将蛋黄和蛋清充分搅拌均匀。3、在锅内的水充分烧开之后，直接将鸡蛋倒入锅中，然后转小火继续热炖，记得放入适量的调味料。4、然后在锅内的鸡蛋汤快要煮熟之时，再将准备好的葱花放入锅中，盖上锅盖，小火热炖一小会儿就可以关火了。5、好了，之后就可以直接出锅食用了。
四: 因为气候的原因，人们容易上火发炎，这个时候，吃降火药的话，虽然能够治愈，但是是药三分毒，也会一定程度的损害身体。所以春季嗓子发炎，可以尝试多吃这些可以消炎止痛的美食。
