预防睾丸炎从小事抓起
胰腺炎饮食养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的中医养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“预防睾丸炎从小事抓起”，但愿对您的养生带来帮助。
睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。那么得了睾丸炎怎么办？男人如何防睾丸炎？
睾丸，对于男人来说无比重要，它是男性最重要的生殖器官，是唯一能够生产精子的器官，当睾丸发生病变，势必会影响精子的产生，从而引起男性不育。
为了出现不必要的睾丸炎，我们一定要积极的预防。下面我们就一起来看看预防睾丸炎的方法。
1、预防各种生殖感染疾病
睾丸炎通常继发于附睾炎，而附睾炎又往往是继发于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖感染疾病，所以预防睾丸炎重要手段之一，就是预防各种生殖感染疾病。
2、健康饮食以及良好的生活习惯
多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。
3、注重平时的保养
男性们在平时要注意对睾丸的保养。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
4、对易感儿童接种
现今普遍认为睾丸炎应早期静脉应用大量广谱有效抗生素控制炎症，以减少化脓性睾丸炎及睾丸脓肿的发生，尤其应注意急性腮腺炎睾丸炎。急性腮腺炎睾丸炎双侧病变，可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。所以预防睾丸炎的关键是一岁以下易感儿童可以进行接种，应用活的减弱流行性腮腺炎病毒疫苗，可以预防流行性腮腺炎及并发的睾丸炎。
ys630.coM延伸阅读
睾丸炎偏方 中药怎么治疗睾丸炎
成人感染睾丸炎一般多是由于附睾炎直接蔓延至睾丸或者是经血行感染所导致的。这种病原主要是大肠杆菌、葡萄球菌还有链球菌。那么，这种病症应该如何治疗呢?治疗睾丸炎的偏方有哪些?赶紧来看看吧!
睾丸炎偏方
大尾摇50g ，广木香6g ，山楂核10g ，干斤拔30g 。水煎服。
大青根30g ，马鞭草15g ，土牛膝15g ，大蓟根15g 。酒水煎服。
马兰根60g ，荔枝干10粒。酒、水炖服。
三叶木通根30g ，荔枝核30g ，小茴香6g 。水煎服。
粗叶榕果45g ，豨莶草、盐肤木很各30g 。水煎服。也可单用粗叶榕60～120g 。附注：此用于肇丸肿大。
毛茎紫金牛30g ，荔枝核15g ，山楂核10g 。水煎服。
黄独15g ，猪瘦肉适量。水炖服。
硕苞蔷薇根60g ，桔核30g ，桂圆肉15g ，陈皮9g ，酒1杯。水煎服。
鲜牛筋草恨、茎120g ，荔枝核10个。水煎服。
磨盘草根30g ，青壳鸭蛋1个。水煎服。
鲜肾欧块茎30g ，广木香9g ，南五味子根9g 。水煎服。
薛荔果15g ，肾蕨块茎15g 。水煎服。
球兰30g ，荔枝核15g ，川楝子9g ，山楂核15g ，广木香6g 。水煎服。
薛荔根30g ，截叶铁扫帚根30g ，磨盘草根30g 。水煎服。
铁包金根15～30g ，鸭蛋1个。用水酒各半煎服。附注：此用于睾丸脓肿。
急性睾丸炎中药偏方
温阳消散汤
制附片30-60克，干姜30-60克，白芍30克，甘草30克，大黄10克，桂枝10克，细辛10克，路路通10克，橘核10克，当归10克。水煎服，每日1剂，日服2次。
化脓性睾丸炎中药偏方
加味活血消痈汤
夏枯草9克，紫草9克，丹皮9克，红花9克，桃仁9克，泽兰叶9克，三棱9克，莪术9克，赤芍12克，白芍12克，木通6克，小茴香6克。
水煎服，每日1剂，日服2次。
消毒生精汤
败酱草15克，白茅根12克，灯芯草6克，瞿麦12克，石韦15克，土茯苓10克，滑石15克，益智仁30克。水煎分2次服，每日一剂;20天为1个疗程。 适用于睾丸炎性不育
中药治疗睾丸炎的偏方
湿热下注
发热恶寒，睾丸肿胀疼痛，质地硬，小便赤涩，大便干，舌红苔黄腻，脉弦滑数。 治法：清利湿热，解毒消痈。
方药：黄芩、栀子、木通、车前子(包煎)、泽泻、当归、生地各10克，柴胡6克，甘草12克，龙胆草15克，金银花、川楝于各20克。
气滞血淤
方药：橘核、木香、枳实、厚朴、川楝于、桃仁、延胡索各10克，昆布、海藻各15克，木通6克，生地、元参、菊花、蒲公英各15克，鹿含草30克。
淤血阻滞
睾丸外伤肿胀疼痛，或红肿灼热，舌质青边有淤斑，脉涩。 治法：活血化淤，止痛。
方药：柴胡、当归、桃仁、穿山甲各10克，红花、大黄各8克，天花粉15克，蒲公英、金银花各20克。睾丸炎是可以治愈的，只要发现本病后进行及时系统、有效的治疗，防止引发睾丸伤害还是完全可以做到的。
结语：看完了这么多能够有效治疗睾丸炎的偏方，相信广大的读者朋友们对睾丸炎的治疗一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗睾丸炎的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用，效果会更好哦!
睾丸炎什么吃药最管用
睾丸是男性非常重要的生殖器官，精子的合成就在这个部位，比较容易患上的疾病是睾丸炎，主要是细菌和病毒引起，睾丸疼痛、肿胀是典型特点，比起其他疾病，睾丸炎更加敏感，所以很多患者都希望通过药物治好。那么，睾丸炎吃什么药最好？下面主要推荐中成药。
1.
龙胆泻肝丸：
每日患者应该根据自己的病情选服药物的剂量，最好是每天应该服用两次，用温开水吞服。在临床当中此种药物主要用于治疗睾丸炎发作较缓，但局部仍红肿胀痛的患者。2.消瘰丸：
服用的方法是每日2次。如果是用于治睾丸炎肿痛较急的患者，也可配合一些治疗的汤药;如果是单用可治睾丸炎红肿消退而硬痛不除者。3.六味地黄丸：
每日患者应该根据医生的指导使用空腹温酒送服。此种药物主要用于治疗睾丸炎治愈后遗留的后遗症，比如睾丸萎缩或精子异常所致的不育症。同时患者应该注意服药期间忌食萝卜。4.夏枯草膏：
每日使用开水冲泡之后趁着温热服用。在临床当中这种药物主要用于治疗慢性睾丸炎肿大而红痛不剧烈的患者。5.通经活血丸：
主要是用于治疗睾丸肿硬日久不除者。每日2次，每次服用的剂量也要根据患者的症状加减，服用时间应该安排在每天饭后，并且使用白开水送服。6.小金丸：
每日应该服用2次，并且应该使用开水吞服。对于临床当中伴随着睾丸炎末溃或已经出现溃疡的患者来说均有辅助治疗作用。预防冬季传染病从小事做起
寒冷的冬季，由于天气和饮食的原因很容易发生一些冬季流行的疾病，比如流感、急性胃肠炎、水痘等，因此，安全过冬做好保健尤为重要。气候的变化是对肌体免疫力的一次考验，若平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。
一、流感的预防
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。急性流感患者是本病的唯一传染源，病初23日传染性最强，病后7日后仍有传染性，通过空气飞沫传播。预防：
1、避免受凉。
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出门在外要尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。
2、加强锻炼，增强体质。
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
3、净化环境。
保持空气流通;尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
4、有规律的作息时间。
如何治疗腮腺炎睾丸炎
在学校可以看到很多患有腮腺炎的同学，一般他们都在耳朵后面涂点药膏，持续一周之后就会康复。现在很多人不仅仅是腮腺炎那么简单了，各种腮腺炎引起的疾病也是越来越多，比如：腮腺炎膜脑炎、腮腺炎睾丸炎、腮腺炎卵巢炎、腮腺炎胰腺炎等，这里就告诉大家关于腮腺炎睾丸炎是如何让治疗的。
1.化脓性腮腺炎
（1）针对病因治疗，纠正水、电解质及酸碱平衡。
（2）选用有效抗菌药物，经验性应用大剂量青霉素或第一、二代头孢菌素类等抗革兰阳性球菌的抗生素，并从腮腺导管口取脓液进行细菌培养及药敏，根据药敏调整敏感抗生素。
（3）其他保守治疗，炎症早期可用热敷、理疗、外敷等方法。碳酸氢钠溶液、口泰等漱口剂有助于炎症的控制。
（4）内科保守治疗无效、发展至化脓时需切开引流。
2.流行性腮腺炎
（1）隔离、卧床休息直至腮腺肿胀完全消退。注意口腔清洁，避免酸性食物，保证液体摄入量。
（2）对症治疗为主，抗生素无效。可试用利巴韦林。有报告用干扰素者似有疗效。
（3）肾上腺皮质激素治疗尚无肯定效果，对重症或并发脑膜脑炎、心肌炎等时可考虑短期使用。
（4）氦氖激光局部照射治疗流行性腮腺炎对止痛、消肿有一定效果。
（5）男性成人患者在本病早期应用己烯雌酚，以防止睾丸炎发生。
（6）中医中药：内服以普济消毒饮方为主随症加减。局部可用紫金锭或青黛散调醋外涂，每日1次。
其实关于腮腺炎引起的疾病，只要康复之后终身都可以免疫这种疾病的，说得上也不是一件坏事，但是要知道这个疾病是要及时治疗的，这样才会避免病情的严重化。
附睾丸炎吃什么药最好
附睾炎是常见的男性生殖系统的一种炎症，得了附睾炎以后要及时进行抗炎治疗，可以在医生的指导下来服用一些抗生素的药物，比如说头孢氨卡胶囊或者是三金片，或者是前列康等等，另外也可以采用高锰酸钾溶液坐浴的方法来进行治疗，平时饮食要注意清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物。
附睾丸炎吃什么药最好
附睾炎的往往是腹沟淋巴炎引起的，大到半个鸡蛋大小就会突破隔膜，感染到附睾。要去医院或门诊部打消炎吊针，同时配合服用消炎药，效果理想的话，半个月就可以将两种病治好。在临床当中很多患者都是在进行了前列腺切除术后发病的，主要是因为前列腺切除术后一段时间，患者的尿液中常含有一定数量的细菌，同时又因为患者使用的治疗方法是经尿道方式的前列腺切除术。而男性的射精管的开口的前列腺窝内，排尿时的尿流压力可将尿液逆流进射精管，从而就会引发起附睾炎的发生，患者在接受治疗期间，应注意按时休息不要熬夜。很多的男性会喜欢穿那种紧身的裤子，其实对于附睾的健康是没有任何好处的，还会导致附睾炎的反复发作，因为裤子比较紧，那么很容易影响男性的生殖器官的生长和透气性。尤其是空气不畅通，对于男性来说不要天天穿过于紧的裤子，男子的生殖系统在低温的环境下是比较好的，经常的穿牛仔裤，那么温度比较高，对于精子的成活率也有都很大的影响的，其次男性还要多注意自己的生活习惯，治疗要及时的去，不要拖延服用中药利尿消焱药是很不错的。附睾炎其实并不是什么不治之症，只需要根据医生的指示去服用药物，才是最有效果的，切勿相信民间的一些药方，才能保证自己的身体健康和家庭幸福。附睾炎症状是什么
结核性附睾炎和慢性附睾炎有一些相似之处，输精管都是呈串珠状的，同时精囊增厚，尿液检查为“无菌尿”，或“结核菌尿”，由此可提示为结核性附睾炎，膀胱镜可见膀胱溃疡，尿路X线检查也可帮助诊断。睾丸肿瘤可有睾丸包块，触诊可发现增厚变硬的附睾，感觉减退的睾丸(肿瘤)。附睾肿瘤少见，与附睾炎鉴别需依靠病理。如果慢性附睾炎为双侧，可导致不育。附睾结核一般发展缓慢，病变附睾逐渐肿大，形成附睾硬结，虽然不存在疼痛或略有隐痛，但是附睾肿大明显时可与阴囊粘连，形成寒性脓肿后经阴囊皮肤破溃，流出脓汁及干酪样坏死组织，形成窦道。严重者附睾、睾丸 分界不清，输精管增粗，呈串珠状改变。男性生殖系中，前列腺、精囊、输精管、附睾及睾丸都可罹患结核病，不过结核性附睾炎相对来说较易发现而已。因此只要发现附睾部有硬结或出现肿胀疼痛等症状时，就要注意了，及时就医诊断治疗是首要任务了。有关疾病附睾炎的症状就说到这里了。因前列腺、精囊输精管等处结核多无明显症状而被忽视，只有结核性附睾炎被感染后的症状比较明显，因而就显得较为突出，其实结核性附睾炎往往是整个生殖系统已被感染的一种表现。少数附睾结核也可直接由血行感染而来。男人为什么会患上睾丸炎
睾丸是保障男人性福的重要器官，古方中医性学专家表示：但睾丸却很脆弱，稍受外力挤压或碰撞就会产生特殊的疼痛感觉。
古方中医专家指出：睾丸附睾炎属于中医子痈范畴，中医认为：肾子作痛，下坠不能升上，外观色红者，子痈也。在正常情况下，睾丸不会发生疼痛，一旦睾丸发生疼痛说明有情况发生。睾丸附睾炎就是许多男性朋友的公敌。
那么睾丸附睾炎患者在性生活期间应该注意什么呢？古方中医专家介绍说：睾丸附睾炎是常见的男科疾病，是一种生殖感染疾病，通常由细菌和病毒引起，起发病率为12%-18%，临床的症状表现睾丸肿胀、疼痛、发热，有时伴有寒颤，男性患急性睾丸炎时，可发生性交困难，因为兴奋时产生的血管充血可使发炎的睾丸产生疼痛，性交时产生的压力，以及睾丸的转动、抬高也可引起疼痛。
古方中医专家解释说：附睾炎多发生于青壮年，是阴囊内最常见的炎性疾病，细菌多从感染的尿液、前列腺、后尿道、精囊沿输精管蔓延至附睾。常见致病菌为大肠杆菌和葡萄球菌。然而，结核杆菌、淋球菌及衣原体等亦可引起附睾炎。
古方中医专家提醒，患急性附睾炎时，不要进行性生活。因附睾处于充血、水肿的炎性状态，性交时阴茎广泛充血，会加重附睾的肿胀，不利炎症消退。
古方中医专家建议：一定要在附睾炎治愈之后，才能逐步开始性生活。开始阶段，同房次数不宜太频。附睾炎常容易复发，因在纤细迂曲的附睾管里的细菌不易彻底消灭。若房事过多，使细菌死灰复燃，再次发病，但也不要为了怕复发一昧戒欲。要知道，长期不过性生活，精子会在附睾内瘀积，使附睾处于充盈状态，也同样地要引起充血。总之患病之后，不论急性或慢性，一定要选择中医中药辨证彻底治疗附睾炎，适度地进行性生活，这对防止复发有一定的好处。
古方中医专家强调：慢性附睾炎者对性功能几乎无影响。但由于附睾长期受炎症刺激会变硬，在性交达到射精高潮时，附睾及输精管排精收缩，出现疼痛，有时疼痛在同房后还会持续一段时间。对性生活质量有干扰。
预防心脏病应该从小抓起 教你护心九法则
预防心血管疾病应该从青少年开始抓起，不要吸烟、少吃油炸食物、零食等，多参加体育锻炼，控制体重，选择性地吃些水果、蔬菜和粗粮。
随着生活水平的提高，心血管疾病的发病率也无奈地被提高了。要预防心血管疾病的发生，应该从青少年开始抓起，尽可能的控制危险因素，要培养健康的生活方式。
年轻不等于心脑血管就健康
目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年新发脑卒中和心肌梗死200万和50万，每10个成年人中就有2个患心血管病，我国每年死于心脑血管疾病的患者近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。也就是说，每10.5 秒就有1人因心脑血管疾病死亡。
现在心脑血管疾病不但是高发，而且呈年轻化趋势，也就是说年轻不等于心脑血管就健康。虽然说目前心脑血管疾病的主角还是老年人群，但中青年发病率也在不断提升。他们很多都是在发病前都对自己的健康漠不关心，自认为年轻，身体不会有什么大事。年轻人患心脑血管疾病，大多与工作压力大，不注意好好休息有关。过度紧张和焦虑，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件。
预防从青少年开始
心血管疾病是一种慢性疾病，动脉硬化的发生一般从青少年开始，在成人的中后期有所表现，最后患者死于血栓。青少年时期没有任何症状，而到了成人期后才开始出现血脂、血压高等危险信号，若早期不治，到了晚期经济负担会大大增加。可见，如果不做好预防工作，付出代价是巨大的。
心血管病产生的原因十分复杂，但主要分为先天遗传和后天的生活方式两方面。现代人生活工作压力大，经常加班，过度紧张和焦 虑，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件。另外，现代人不正确的生活方式，如抵挡不住美食的诱惑，没节制地摄入高脂肪食物，也会导致血脂升高。
预防应该从青少年开始抓起，不要吸烟、少吃油炸食物、零食等，多参加体育锻炼，控制体重，选择性地吃些水果、蔬菜和粗粮。
护心九法则
1、健康饮食：至少吃5种以上水果和蔬菜，避免摄入饱和脂肪，低盐饮食。
2、适当运动：每天30分钟的身体活动就可以帮助预防心脏病发作和中风，而且也让你在工作中精神抖擞。
3、不吸烟：戒烟后一年，冠心病的发作风险将下降一半，吸烟的不良影响将持续经年。
4、控制体重：减肥，特别是减肥的同时配合低盐饮食，可降低血压。高血压是脑卒中的头号危险因素，约50%的心脏病和中风由高血压引发。
5、定期体检：到专业医疗机构体检，理解自己的身体状况，如血压、胆固醇和血糖水平、腰围与臀围比值，体重指数。一旦你知道自身存在疾病风险，制定、实施一个具体的行动计划，以改善心脏的健康。
6、限制饮酒：限制酒精摄入量。过量饮酒会导致血压上升，体重增加。
7、杜绝二手烟：争取做到工作场所100％无烟。鼓励管理人员给那些想戒烟的人提供帮助。
8、把运动带到工作场所：工作中，让运动见缝插针。比如骑自行车上班、上下楼主动走楼梯、午休时间运动或散步。
9、杜绝垃圾工作餐：尽量在食堂选择健康食品或到附近提供健康饮食的咖啡馆或餐馆就餐。
如何预防高血压 高血压预防从娃娃抓起
高血压预防 从娃娃抓起
高血压是冠心病和脑卒中的危险因素，是人类的头号杀手。预防高血压等心血管病的发生是最实际、花费最少的方法，预防要从年轻人开始，预防比治疗更有用。
高血压的一级预防是指对存在有引起高血压的危险因素，但尚未发生高血压的人群采取有效的预防措施，控制或减少发生高血压的危险因素，以减少发病率。
二级预防是指对已患有高血压的人采取有效的治疗措施，防止高血压的加重或复发。
三级预防是指对重度高血压的抢救，以预防其并发症的发生和患者的死亡。三级预防中包括有康复治疗。
一级预防的目的有二：第一找出将来可能要发生高血压的人，即高危人群，在血压未升高前进行预防;第二，对整个社会人群进行预防。高危人群指的是那些具有明显的高血压家族史者，儿童少年时血压即已偏高者及有发生高血压倾向的人如肥胖者。
一级预防措施如下
(1)合理调整饮食。
①限制钠盐过量摄入。
②增加钾的摄入。
③增加钙的摄入。低钙摄入能使血压升高，每日钙摄入量如增加100毫克，则收缩压可降低0.33干帕(2.5毫米汞柱)，舒张压降低0.17千帕(1.3毫米汞柱)。建议每人每日钙摄入量为800毫克，通过饮用牛奶，增加豆类和新鲜蔬菜及木耳、香菇、虾皮、紫菜等，可以增加钙的摄人量。另外，蔬菜中还含有大量的维生素C，有降低血胆固醇、减轻动脉粥样硬化的作用，有些蔬菜如芹菜、荸荠等还有降压的作用。
④降低脂肪的摄入量，特别是动物脂肪。
⑤增加优质蛋白质的摄入，如动物蛋白(如鱼类)和豆类蛋白。我国营养学家建议成年人每月每人摄入14千克谷类、3千克薯类、1千克蛋类、1.5千克肉类和0.5千克鱼类。
(2)戒烟和戒酒。
(3)减肥。
(4)开展体育锻炼。
(5)从儿童期就要开始预防高血压的发生，养成良好的生活习惯，积极开展体育运动，进行高血压预防的教育。
预防耳聋从生活中小事做起
导读：我国每年都会有很多的人因为一些外界的因素导致耳聋。尽管科学发展的很快，但是这些耳聋一旦造成就很难治愈。那么我们应该如何预防耳聋呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
预防耳聋从点滴做起
近几十年来，尽管现代医学有很大的发展，耳聋的防冶研究也取得了长足进步，但世界范围内可聋的发病率并未显著降低，治疗上也没有突破性进展。因此，加强耳聋的预防十分重要。
北京友谊医院耳鼻喉科副主任医师高青介绍说，引起耳聋的原因主要有年龄因素、疾病因素、药物因素、营养状况差、噪声损伤等。年龄因素是指随着年龄增大，人的听力退化逐渐加重。疾病因素是指因患病而导致的失聪，所患疾病如高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、高脂血症、冠心病等。某些药物如链霉素、新霉素、卡那霉素能导致永久性耳聋。长期营养状况差或长时间工作、生活在噪声中，也会导致听力受损。
高主任指出，要预防耳聋首先应避免噪声损伤。噪声会使听觉系统疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，听力损失加重。因此，听音乐、看电视时不宜把声音放得过大，尤其是青少年不宜养成戴耳机长时间听音乐的习惯。要少到强噪声的环境中去，如迪厅、歌舞厅。在机械厂、纺织厂等噪声大的工厂工作，进车间时要用耳塞、耳罩、隔声帽进行防护，减少噪声损伤。
另外，要注意慎用耳毒性药物。氨基糖甙类抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、阿司匹林、奎宁等，都是易造成听力损害的药物，不可滥用，必须在医生指导下正确合理地使用。
再有，要戒除烟酒。烟酒对听神经有损害作用，尤其是烟中尼古丁进入血液后，可使小血管痉挛，血流减慢，血液黏度增加，造成内耳供血不足，从而加速耳聋的发展。平时要注意保护耳道和鼓膜，改变挖耳的不良习惯，以免损伤耳道和鼓膜，引起感染、发炎。耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。
饮食要合理，少食过甜、过咸及高脂肪、高胆固醇饮食，防止动脉硬化造成的内耳缺血，及由此导致的听力受损。应多食含锌的食品，如鱼、鸡、牛．肉、猪肝、鸡肝、鸡蛋、各种海产品以及苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。要注意锻炼，以增强体质，促进血液循环，改善内耳的血液供应。
戴耳塞 防噪声性耳聋
在我们周围的种种声音，概括起来可分为两类：
一类是乐音，它包含了多种频率的声音，而且这种频率都具有一定的周期性和节律性，所以动听悦耳。
另一类则是噪声，是由许多不同频率和不同强度的杂乱声音组合而成，如工厂中机器的轰鸣，各种工具叮叮当当的撞击声，马路上人群的喧闹以及那些不成调子的汽车喇叭声等等。这些噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。
一次高强度的脉冲噪声瞬间就可使人耳聋，而长期的强噪声刺激则引起噪声性耳聋。噪声常使人心烦意乱，而且对我们的身体十分有害，它常常掩盖了我们要听的声音，就像很多乱七八糟的电波干扰收音机一样，掩盖了正常的收听。
噪音对人类听觉器官的影响大致可分为两类情况。一种是在噪声环境下出现的听力疲劳，即听觉受强噪声的损害，当离开噪音环境，在安静的地方耳朵里仍嗡嗡作响，即耳鸣。耳鸣反过来掩盖听力，此时如果互相交谈，则听不清说话声。待过一段时间后，耳鸣消失，听力即能恢复，这就是听力疲劳现象。听力疲劳是一种暂时性的病理生理现象，听神经细胞并未受到实质性损害。
另一种情况是长时间在强烈的噪声环境下工作，听神经细胞在噪声的刺激下，发生病理性损害及退行性变，就使暂时性听力下降变为永久性听力下降，叫做噪声性耳聋。
噪声性耳聋进展缓慢，在耳聋的初期很少有人自己能感到耳聋，而是在耳聋发展到晚期，直到听说话都感到困难时才发现自己耳朵聋了。这是因为，噪声引起的耳聋一开始是损伤听觉器官的高频听力区，即4000赫兹以上，再进一步损伤3000赫兹的听力区，接着是2000赫兹，到晚期损伤2000赫兹以下的低频区。而人们平时说话产生的声音频率范围正是在1000～2000赫兹的低频区。
噪声性耳聋目前主要应用扩血管药后养神经药及促进细胞代谢药物进行治疗。听力损伤严重者可选配助听器。
为了预防噪声性耳聋，长期生活在噪声环境中的人应该特别注意保护自己的听力，必要时戴用耳塞、耳罩等，合理安排工作时间及工间休息，消除声源或尽可能降低噪声强度。
如果感觉有犹如蝉鸣的双耳高调耳鸣时，这往往是耳聋开始的信号，要及时到医院检查，争取早发现、早处理，避免听力进一步下降。
5招防范儿童药物性耳聋
药物性耳聋的病例在门诊中不少见，药物性耳聋被破坏的不是外耳和中耳的声音传导系统（不是传导性耳聋），而是感知声音最重要又最脆弱的部位耳蜗毛细胞遭到药毒损害。毛细胞是听觉神经的末梢感受器，正常情况下毛细胞把声能转化成生物电冲动传给听觉神经输入大脑中枢，人才能听到外界的各种声音。耳毒性药物专门伤害毛细胞，让人感受不到外界的声音。这种耳聋属于感音神经性耳聋，这种药物性耳聋是不可逆的。目前我国每年新生聋儿2万~3万，其中50%是由遗传因素造成的。药物性耳聋是新生儿先天性耳聋及成人后天性耳聋的主要原因。
用药之后过分安静要注意
药物中毒性耳聋主要表现为听觉系统的慢性中毒，以耳聋、耳鸣为主。耳聋多在用药后1~2周出现，对于儿童来说，早期的症状不太容易识别，开始时不疼不痒，外耳道既不红肿也不流脓，孩子不哭不闹，反而变得安静，具有很大的隐蔽性，有时孩子都变哑了，家长还不知是耳聋引起的。儿童药物性耳聋常为双侧性、永久性损害。特别是幼儿，由于不会诉说或表达不准确，待家长发现时，语言发育已经受损害，不仅致聋而且致哑，贻误了治疗时机。
前列腺炎睾丸隐痛
前列腺炎是男性会患有的一种疾病，所以一定要引起重视，产生的原因可能是由于细菌感染，平时的卫生问题一定要时常注意，不能太大意，前列腺是男性的一种性腺器官，对男性是非常重要的，如果出现前列腺炎睾丸隐痛的话该怎么解决呢？需要改善生活习惯，从吃穿住行上全面改善。
很多人如果没去好好的照顾自己的话，感染细菌就很容易导致身体有炎症的，前列腺炎就是因为这个原因导致的，前列腺液是会带来疼痛的，那么前列腺炎引起的睾丸胀痛该怎么办呢。
男性的身体跟女性是不一样的，不单单是排尿系统，生殖系统也是，男性比女性多前列腺，前列腺是男性的一种独有的性腺器官，前列腺也是会出现问题的，那么前列腺炎会导致睾丸痛吗，导致了睾丸痛有什么办法去缓解治疗吗。
前列腺炎是会导致睾丸痛的，睾丸痛的话是只能通过药物的治疗来治愈的，要积极的去治疗。前列腺炎导致的睾丸痛是可以采取中西医结合的治疗办法的，首先是可以吃一些抗生素的，不过抗生素不可以多吃，只能吃一两个星期，然后再去配一些中药来巩固治疗，前列腺炎治愈好了才可以让睾丸不再痛。
前列腺炎不单单是会导致睾丸痛的，身体别的部位也会疼痛，跟前列腺相近的部位都会受到伤害的，像会阴部，大腿两侧，腹部，腰部，肛门都会隐隐作痛的，甚至会让患者拉肚子，身体的伤害还是可以忍的，最重要的是会给男性的性功能带来影响，会导致患者早泄，遗精，阳痿的，长时间会有心理问题的。
前列腺炎的患者要有一个良好的生活习惯，不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，在睡前也可以用温水去坐浴，每天都要坐上十五分钟，就是不可以太烫，如果水温下降了的话，可以再去增加一些热水，要有健康的生活规律，多注意休息。
