日常感觉疲劳 中医如何解释？
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《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中医学的"虚劳"范畴。
疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象，主观上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳，有时无疲倦感觉，而机体却已进入疲劳状态。
疲劳的表现是多种多样的，大体上可以分为四种类型：
①个别器官疲劳，常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业，如打键盘等。
②全身性疲劳，繁重体力劳动所致，常有特殊的感觉与行为，如全身肌肉和关节酸痛、疲乏和嗜睡等。
③智力性疲劳，持续而紧张的脑力劳动引起，其特点为头昏脑胀、全身无力、嗜睡或失眠、易激动、肌肉松弛。
④技术性疲劳，多见于脑体并重，且神经精神相当紧张的作业，如驾驶。疲劳还可以分为精神疲劳和神经疲劳，也可分为肌肉的、代谢的、情感的、环绕的疲劳以及急性疲劳和慢性疲劳，还有所谓心脏疲劳、视疲劳等。
中医学很早以前就非常重视人身体的疲劳现象，根据不同情况有不同的称谓。如：疲乏、无力、倦怠、脱力、解亦、五劳、七绝等等。对于不同的人和不同情况，疲劳可以表现在不同的部位上，除全身乏力外，有四肢怠惰、腰腿酸软、精神不振、视力疲劳、阳痿早泄、反应迟钝等等，疲劳既可出现在健康人身上，也是很多疾病中出现的某一个症状。因此，长久的疲劳既是一些疾患的原因，其本身也可能是某种疾患的一种情况，换言之，疲劳可能蕴藏着某种疾患。
疲劳如长期得不到完全恢复，如频繁的过度紧张训练、不适当的提高训练要求和劳逸安排不当等，使大脑皮层机能受到破坏，神经体液调节机能紊乱，各器官、系统的机能状态发生异常变化，从而使疲劳转入过度疲劳，即从心理状态转入病理状态。主要表现为注意力涣散、记忆力减退、训练成绩下降、食欲不良、体重减轻、困倦而失眠、头昏脑胀，久之则可引起神经衰弱、安静时心率加快，甚至出现心脏扩大、病理杂音等。
中医认为，疲劳现象的出现，与五脏的失调有密切的关系，这是我们生活中的常识，如四肢无力多与脾胃有关，腰酸腿软多与肾脏有关，气力不足多与肺脏有关，头脑不清多与心脏有关，不耐疲劳多与肝脏有关。同时，中医又认为，人的整个生命活动，全赖于元气，元气禀赋于先天而滋养于后天，是人体能量的源泉，与不同的脏器结合就产生不同的功用，所以元气虚弱，就会使人体的各个功能处于低迷抑制状态，也就构成了产生疲劳的根本原因。如前所述，人之初元气来自于父母之精，既生以后，主要来自于饮食水谷精微的滋养和补充，同时还要借助自然界的清气(氧气)，而水谷精微的化生主要依赖于脾胃功能的正常，在这里，脾胃功能包括消化、吸收、转输、提供造血原料、参与水液代谢等多方面，因此，古人把脾胃称之为后天之本。脾胃强壮则元气充足，脏腑功能正常，耳聪目明，精力旺盛，防病抗病能力提高，抗疲劳能力增强。
保持良好心态，做到形神合一，合理组织训练和劳动也是预防过度疲劳的重要因素，注意劳逸结合，恰当安排工间暂歇和工间休息。其他措施如改善训练或劳动环境卫生，减少和消除各种不良因素的影响，宣传训练、劳动、运动生理卫生知识，加强医学监督，改善伙食，搞好卫生保障。
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容易出汗中医解释
出汗在平时是很正常的现象，出汗是一种人体的自我保护，正常情况下，身体出汗说明身体在排毒，对于身体健康是非常有好处的，但是不一定所有的出汗都是正常的，大家在平时是需要学会辨别的，有时候有些出汗很可能是患上大病的前兆，中医上讲，出汗是和人的五脏六腑有关系的。
容易出汗中医的解释是什么呢?
1、自汗
没怎么活动无缘无故地出汗称为自汗。多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起，可见于外感六淫或内伤杂病，前者多为实证，后者多为虚证。现代人的自汗，多是心阴虚，中成药可以吃柏子养心丸。
2、盗汗
入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。——多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。有很多小孩因阳气足，睡着后有轻微的盗汗，属正常现象。
3、多汗头晕——低血糖。
早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。此种情况可选择随身携带糖，遇到出现症状的时候赶紧吃颗糖来缓解。4、黄汗——肝胆湿热。
有一些人出汗，白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。流黄汗的人往往肝胆湿热，肝火比较旺，容易发脾气。因为肝火旺会引起肝功能减退或胆汁瘀积堵塞、胆红素在血液中浓度增高，当其随汗液排出体外时，便可出现黄汗。5、多汗消瘦——甲状腺机能亢进。
甲亢会引起体重减轻、心跳很快或心率不齐、怕热、饿得快，吃得多等。当然，多汗也是它的一个表现，对于这样的情况就要注意情绪，避免过于激动和亢奋。6、手心、脚心出汗——血虚
诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
7、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
8、额头出汗——肝阳上亢
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
中医解释什么是鬼压床
秦岭主任提醒，如果多次发作鬼压床或有家族史的人，一定要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张；保持良好心理状态，有了压力或负面情绪，要找到合适的宣泄途径；保证充足的睡眠，保证充沛的精力；注意睡眠的环境，经常变换睡姿或选择适宜的卧具，以提高睡眠的质量。如果短时间内频繁发作就要到医院进行检查，看看是否还有癫痫等脑部疾病，中老年人检查是否有心脏、胸腔等方面疾病，并在医生的规范指导下进行治疗。
春回大地、天气暖融，可不少人却出现了睡眠问题，有的频犯春困，有的鬼压床。鬼压床就是人在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开，感觉像是被鬼压在身上一样，人们把这种现象叫做鬼压床。专家介绍说，这是一种与睡眠相关的症状，叫做睡瘫症。人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，可发生在任何年龄，常见于青少年或青壮年时期。调整情绪保持良好心情 我们应当正确看待，不要把鬼压床看成是一件恐怖的事情，也不要觉得它是一种病。在经历鬼压床的几分钟时，不必惊慌，只需等待时间静静地流走，很快就会缓解。 秦岭主任说，偶尔出现鬼压床对身体并无大碍，不必过度焦虑。一般不会伴随其他并发症，它的解除也并不复杂，只要旁人呼唤或轻推病人，病人就能借助外力的作用而清醒过来，活动开手脚，就仿佛被解开了穴道一样。症状解除后，机体多无大碍，偶然发生一般无需特殊治疗。睡梦中鬼压床动弹不得. 刚参加工作一年的陈玉，近段时间在天快亮的时候，时常被自己梦境里恐怖的画面吓出一身冷汗，想挣扎起床，又发现自己无法控制身体的肌肉，同时感觉到有千斤重物堆放在胸口无法挣脱。过后内心异常惊恐，赶紧到医院询问是不是撞邪或遇鬼了，希望医生能给予科学合理的解释和诊断。 白领梁小姐也有和陈玉同样的经历，最近自己两次发生鬼压床经历：明明觉得已经醒了，却不能动弹，只听见耳边有呼呼的声音，特别大，像风声，然后就觉得身体越来越重，好像有人握着她的手，又好像有个透明的东西压在身上，感觉难受万分，就像挣扎在生死边缘一样，她惊恐得想大叫，却怎么也出不了声。 睡姿不正确易诱发 鬼压床的发生和睡姿、睡眠环境有很大的关系。例如，睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿势，都有可能引发鬼压床。因为，不正确的睡眠姿势容易导致呼吸不顺畅和血液不循环，而呼吸不顺畅、血液不循环，则是诱发鬼压床的重要因素。 另外，不好的睡眠环境，也是诱发鬼压床的重要原因。一个人如果完全适应自己的生活环境，那么，一般不会发生鬼压床的现象，只有在生活环境发生改变了，才容易出现鬼压床。什么是鬼压床 鬼压床实为睡瘫症，说到鬼压床，总是让人毛骨悚然。说它不是鬼，为什么人好像被无形的物体压着动弹不得？说它是鬼，为什么没有人真正见过这鬼长什么样？ 自治区人民医院认知睡眠中心的秦岭主任解释说，像陈玉和梁小姐遇到的情况不是什么鬼在作祟，而是一种特殊的生理现象，被老百姓俗称为鬼压床或鬼压身。其实这一情况不少人也有过类似的经历，在医学上是一种与睡眠相关的症状，称之为睡瘫症。病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境。 秦岭主任介绍，睡瘫这种现象通常发生于刚入睡或准备觉醒的时候，是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。一般来说，人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，可发生在任何年龄，常见于青少年或青壮年时期。牙龈出血中医怎样解释
早上我们刷牙的时候，经常会出现牙龈出血的情况，尤其是牙龈上火的时候，出血更是十分严重的。除了上火，很多的口腔疾病也会引起牙龈出血的症状。对于西医来说，有很多的类型和相对的治疗方法。那么，牙龈出血中医怎么解释的呢？根据出血位置的不同，中医的辨证论治也是不同的。
牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者；但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。
一般来讲，如果牙龈没有肿痛而出血的，是因为肾阴虚而虚火上炎；牙龈肿痛而出血的，是因为胃中实火上冲。肾阴虚造成的，治法为滋肾水，胃火造成的，治法为清胃热。
民间偏方：
1.治疗上火牙痛，取生鸡蛋一枚打碎后置于杯中，再加一勺醋，一勺白糖充分搅拌后含于口中，几十秒后服下，见效较快。
2.因龋齿造成的牙痛，可取花椒5克，加入适量米醋后共煎，煎液放凉后用以漱口，显效较快。
3.清热祛火，治牙痛，可选丝瓜生姜汤。取生姜100克，丝瓜500克，洗净切好后加水煎煮，像平时做菜一样，吃瓜喝汤，该方亦有清热解毒之功。
牙龈出血可分为被动性出血和主动性出血（自发出血）。
一、被动性出血：主要表现为在刷牙、进食、吸吮时，牙龈的毛细血管破裂出现渗血，血量少，多在唾液中可见有血丝或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，经过冷水含漱后可自行停止。
二、主动性出血（自发出血）：指轻微刺激可引起牙龈大量出血，或者无任何刺激时牙龈出血，出血范围广泛，量多且不易止住，这种症状往往和病人全身健康状况有关。
中医解释爱趴着睡
大家都知道我们国家的中医是很博大精深的，很多西医治不好的疾病，中医却可以治好，对于很多人来说，睡眠是很重要的东西，有些人经常睡觉起来觉得头晕眼花的，而且腰酸背疼的，其实主要的原因很可能是睡姿不好导致的，中医上经常说通则痛的说法，良好的睡眠姿势，可以让全身的血液循环流畅。
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。
1. 如果你喜欢仰面朝天睡……
采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。
【中医解读】
睡眠中，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津液走势下行。比如：熟睡时，由于脸孔朝上，因舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳，甚至引发气滞而猝死，非常不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，所以睡觉的时候要翻身，更换睡眠姿势。
2. 如果你喜欢趴着睡……
趴着睡好像婴儿，这样睡觉的人比较容易流口水。而且，如果你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的情况就有可能发生。
【中医解读】
趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证你有一个良好的呼吸状态。趴着睡如果感到有憋闷的情况，睡觉时可以采取高枕位，保证心脏气血顺畅。
3. 如果你喜欢蜷着身子睡……
蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。
【中医解读】
据医学调查显示：每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚症产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。
4. 如果你喜欢枕臂而眠……
这是一个很不自觉的睡眠姿势，你可能睡前枕着手臂想事，但在不知不觉中睡着了。一觉醒来，只觉得胳膊已经不是自己的胳膊，从肩头到手指都不听使唤了。
中医护花：枕着手臂入睡，一睡就是几个小时一动不动，这会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，导致前臂、手腕、手指麻痹。这正是中医“通则不痛,不通则痛”的道理。睡眠中，我们的气血与呼吸都逐渐进入一个平稳和规律的状态，在沉睡中，肢体有气血阻滞的情况因为不觉察而无法调节，便很快进入了麻痹期。所以不要养成将手臂枕到脑后的习惯。
5. 如果你喜欢完全侧身睡……
完全侧身睡是压住了半边身子，如果你将一侧的胳膊和腿都压住了，开始时并不觉得，但当它成为一种习惯性睡眠姿势的时候，就会出现气血淤滞的问题。
【中医解读】
有关专家调查了2000例脑梗塞病人，发现95%以上的病人有着完全侧身睡、压住半边身子的习惯。这样的睡姿在本身已有动脉硬化的基础上，加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除这一隐患还是改为时不时仰卧，时不时半侧卧较为妥当。
推荐金牌睡姿“半侧卧”
《千金要方·道林养性》说:“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”是主张以侧卧为宜。但其“侧卧”之说，是指“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达的“半侧卧”之说。
从生理学观点看，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，右肺空气吸入量占全肺的59%，右肺循环血量占全肺的68%(由于重力作用，下肺的肺血流量肯定多)。而左侧卧时，左肺的上述两项指标相应为38%和 57%。空气吸入量所占百分比与血流量所占百分比相比，右侧卧时较为接近(相差9%)，左侧卧时相差较大(相差19%)，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的，由此看右侧卧优于左侧卧。另外心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，正常人侧卧时以右侧为合理。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。
大多数人喜欢仰卧，睡姿象一个大字形，这种姿势对血液循环有利，同样符合睡眠卫生。但要注意，仰卧时不要将手放在胸部，否则容易梦魇。
实际上，人们在整夜的睡眠过程中，不可能固定在一个姿势，到一定时候就自行翻身或改变四肢的位置，以求得舒适的体位。人在睡眠过程中，只要能迅速入睡，没有不舒服的感觉，掌握一个卧位就可以了，不必太拘泥。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
中医如何调理慢性疲劳？
河南省洛阳市王先生：我是一位商人，过去精力十分充沛，每天平均仅休息四五个小时。但是近半年来总感觉自己不在状态，疲劳乏力、嗜睡、记忆力减退。到医院做过许多检查，也没有发现问题，后来，进行疲劳量表测定后，被诊断为慢性疲劳综合征。请问，对慢性疲劳综合征中医是如何调理的？
河南中医学院一附院脑病内科金杰博士说，慢性疲劳综合征的发病原理目前尚不清楚，现代医学认为与过度劳累、病毒感染、免疫异常、内分泌失调等有关。中医认为慢性疲劳综合征属虚劳、内伤发热、失眠的范畴，即由于慢性持续性的劳心劳力过度，导致气血亏虚、功能紊乱，从而使病人出现脾胃内伤。
在调理上，中医有许多传统的经典方剂对患者有比较好的效果。对于出现疲劳无力症状的患者，可选用升阳益胃汤；失眠可选用酸枣仁汤；急躁易怒可选用丹栀逍遥散；记忆力减退、注意力不集中可选用归脾丸等。另外，有许多补益类的中药对治疗慢性疲劳综合征也有很好的效果，如西洋参制剂、红景天制剂、黄芪制剂、冬虫夏草制剂等，这类制剂既可以缓解症状，又可以调节免疫力。
中医怎么解释多囊卵巢
多囊卵巢是女性比较常见的一个妇科疾病，对女性的健康影响是比较大的，常常会导致女性出现不孕症，出现经期停止等等，多囊卵巢的治疗方法也比较多，中医的治疗效果也比较不错，通过良好的治疗，也能取得不错的治疗作用。作为女性患者来说，一定要调整好心态，积极配合医生的治疗。
中医怎么解释多囊卵巢
中医没有多囊卵巢综合征这种诊断。中医的诊断原则上比较简单，比如多囊卵巢综合征的病人常不来月经或月经后错，有些反而出现点滴出血的不规律月经，这些在中医里归为月经后期、闭经或者经期延长；
有些大量出血或持续时间很长的少量出血，可归为崩漏范畴。中医主要根据病人的表现来诊断，也就是说，在中医里诊断月经后错或者闭经的病人，不一定都是西医里的多囊卵巢综合征。
卵巢囊肿的中药方
卵巢囊肿临床表现有:下腹不适感、腹围增粗腹内肿物、腹痛、月经紊乱、压迫症状。【组成】生牡蛎(先煎)、鳖甲(先煎)各30克，丹参(后下)、炮山甲(先煎)、牛膝各15~30克，当归、赤芍各10~15克，三棱、莪术各9~12克，桃仁、川芎、红花各6~10克。病程日久加海藻，昆布;包块消之不快加地龙、土鳖虫、水蛭;【制法】水煎，每天1剂，分3次服。【用法】月经期停服。30天为1个疗程，直至症状、体征完全消失。【注意】治疗期间应节房事，忌生冷、香燥、酒类、辛辣饮食。孕妇、月经过多及有出血倾向和年老体弱者禁服用本方。【疾病】卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以 20-50 岁最多见。卵巢囊肿调理食疗方
1、菱角薏米花胶粥材料：菱角500克，生薏米100克 ，花胶(鱼肚)150克 ，陈皮半个，粘米适量，盐少许。制法：将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块;瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾。适用：卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多、黏稠，色黄有异味，阴痒;舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者。该粥不燥热，适合一家大小日常食用，可健脾养肝肾，但夜尿频或遗尿者不宜。2、山楂黑木耳红糖汤原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周。功效：活血散瘀，健脾补血。适用：卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。中医解释脸色比脖子黑
日常生活中想必大家都见到过脖子和脸色不一样的人，有些人脖子要比脸色黑，有的人则脖子比脸色白很多，而引起脸色发给的原因有很多种，有些人是因为长期熬夜导致的脸色偏黑，还有的人是因为身体那极度缺乏营养，维生素含量过低导致脸色暗黑，那么中医是怎么解释脸色比脖子黑的呢？
一、原因
脸色发黑生理性原因分析：
如果日常生活中健康人遇到无诱因的出现脸色发黑，而且自己尚无其它明显异常表现，建议最好到医院检查一下肝功和B超，排除病理状态可能出现的原因。如果各项指标正常，可能是自身免疫调节，内分泌失调，激素水平的异常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、长期便秘、服用某些药物等导致皮肤色素沉着。从中医学角度讲脸色发黑可能为肾亏的表现，可采用补肾药物予以调理治疗，至于因生理现象而形成脸色变黑如：妇女妊娠斑等则属正常现象，不用担心。
二、脸色发黑病理性原因分析：
长期携带乙肝病毒的乙肝患者，特别是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因为乙肝患者的肝脏的功能减退，代谢异常持续时间久，可有皮肤色素暗沉，面部呈现暗灰色，皮肤干燥、粗糙，失去正常应有光泽和弹性，甚至出现古铜色面容，且夹杂着毛细血管扩张。有的患者眼眶周围的色素沉着明显，即出现所谓的熊猫眼等，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为肝病面容，即肝脏疾病引起脸色发黑的病理原因。
检查
根据脸部的临床表现就可以作出诊断。
三、鉴别诊断
脸色发黑的鉴别诊断：
1、
脸上黑斑：黑斑又称色斑，多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观并使人心烦的病症。2、
脸颊发灰：脸颊发灰是身体疾病问题的体现。3、
脸上长斑：脸上长斑点要当心。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。根据脸部的临床表现就可以作出诊断。
感觉疲劳犯困怎么回事
从生理原因来说，如果经常感到疲劳犯困，这属于人体的一种正常的防御，因为平时运动量小，或者是工作过于繁忙，这常常会使人感到疲劳犯困的现象，会使大脑活动变得脆弱，人整体变得比较迟钝，这时候可以通过一定的休息来进行缓解，通过饮食调养，通过精神方面的放松，都能达到很好的缓解效果。
感觉疲劳犯困怎么回事
大部分暂时性的过劳通过充分休息后都能缓解。然而，随着年纪增长，我们身体的代谢作用会变慢，清除活性氧的能力也会降低。年纪越大，疲劳恢复的速度越慢，因此为了健康的日常生活，我们要找到适合自己的恢复疲劳的方法。
1体内废物堆积过多
人在做运动的时候，大量使用手臂、腿、腰部的骨骼肌。骨骼肌的重量，女性约佔体重的36%，男性约占42%。骨骼肌消耗大量热量，因此运动之后肚子很快就饿了。
虽然肌肉细胞的主要燃料是糖分， 但糖分不足的时候，也会使用脂肪。使用糖分做燃料时， 糖分完全燃烧， 几乎没有残留物； 但使用脂肪做燃料时，会留下很多残渣。此时产生的残渣就是乳酸和酮体。如果乳酸和酮体堆积在肌肉上，就会产生肌肉痛，并随着血液扩散到全身。扩散后的乳酸和酮体会妨碍全身的细胞活动，其结果就是人变得疲劳。
2脑细胞缺氧易脑疲劳
不做身体运动、不加班，但是长时间开会或听课时，我们也会嗬欠连连、感到疲劳。这种情况下肌肉虽然在休息， 但脑细胞在活动。成年人的大脑很小， 只有一点五公斤，但它消耗了我们整个身体所需氧气的20%。大脑活跃活动时需要消耗更多氧气，所以供应给脑细胞的氧气就不够用了。
3睡眠不足会导致压力
如果睡眠不足很容易产生压力，压力使身体分泌压力荷尔蒙，让人忘记飢饿、睡意消失。另外，压力状态使细胞疲劳，导致活性氧大量产生、末梢血管血液循环恶化。像加班一、两天这种程度的单纯睡眠不足， 通过充分的休息即可消除疲劳。
但是，像叁班轮替工作等长期的睡眠不足不仅会导致身体疲劳，还可能诱发高血压、糖尿病、高脂血症、睡眠障碍等严重的后遗症。
4不均衡规则饮食习惯
不同年龄段人群的饮食习惯有很大差异早上想喝甜饮料，是因为我们的身体为了开始活动需要能量。然而，喝甜饮料后血糖会升高， 为了解决这个问题，体内会分泌调节糖分的胰岛素以降低血糖；血糖降低后，人又会感到疲劳、头痛， 就会再去吃甜的食物，从而形成恶性循环。
