中医小妙招 秋冬防感冒
春夏秋冬运动养生小常识。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《中医小妙招 秋冬防感冒》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
秋冬季节比较的冷，所以我们身体也比较容易的受到影响，有时候都会有疾病的发生。下面我们就来了解一下秋冬防寒抗病的5个小妙招。
一、坚持冷水洗脸：
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
二、床头常放柑桔或薄荷油：
柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
三、常喝枣姜汤：
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
四、夜卧桑菊枕：
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
五、常喝白开水：
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
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秋冬防治感冒的6个小锦囊
1、少吃食盐
少吃含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
2、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效防治感冒及其他病毒感染性疾病。
3、多食萝卜
萝卜中含有的萝卜素对防治感冒有独特作用。萝卜汁的做法是：把萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日3次，连服两天，可清热、解毒、祛寒，防治感冒。
4、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常伴有头痛、鼻塞、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1~2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、洗鼻法
感冒时反复用盐水冲洗鼻腔，可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒繁殖并不断侵入人体，可在2~4天内治愈感冒，且无副作用。
6、喝鸡汤
鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能提高机体免疫力。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
春季中医预防感冒的小妙招
一、防感冒：用鼻呼吸，按住两个穴
1、不要张嘴，尽量用鼻子呼吸。
2、讲话的时候手按着合谷、列缺两穴。一个指头点着合谷穴，一个指头点着列缺穴，一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴，就能起到防范作用。因为合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透气；列缺穴治胸闷、治咳嗽、治感冒。
二、中医食疗加穴位：有效防感冒
随身带瓶漱口水用防风、板蓝根、连翘这三种药加上菊花、生甘草，可以煎成汤水，装在小瓶里随身带，有时间就含一口漱口，能起到预防作用。如果已经感冒了，就喝下去。
薏苡仁熬水搓手心用薏苡仁单独熬水饮用，或熬水搓手心，拼十个指头，还可用薏苡仁的水蘸着棉棒揉动鼻腔，这对预防感冒很有效。
生甘草水蘸揉耳鼻腔川生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以预防传染性感冒。
三、感冒初期：吃杏仁可缓解症状
感冒初期，正是病毒势力很弱的时候，此时，吃点杏仁能很好地减轻感冒症状，迅速修复身体伤害。中医认为，杏仁有润肺止咳祛痰的功能。甜杏仁味甘、性平，有滋润肺燥，止咳平喘的作用，可以有效地缓解感冒初期的嗓子千、咽喉痛、头晕等症状。因此，冬季感冒，可以吃一把杏仁，或最好是喝上一杯热乎乎的杏仁露，能起到祛风清热的功效。
四、西医防感冒：每天清洗鼻腔不可少
西医认为，感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起，当人体因疲劳、受凉等因素，导致鼻黏膜的保护和免疫功能降低时，病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入，引起感冒等疾病的发十。因此，每天人们洗鼻腔可以有效减少感冒病毒数量，从而达到预防感冒的目的。
具体方法：每天早晚洗脸时浇水洗鼻，边冼边用鼻向外哼气，每次洗3～5下即可。
中医小妙招巧治夏季宝宝感冒
烈日炎炎的夏季，本来对宝宝来说就是一种煎熬。这个季节也是宝宝感冒、拉肚子的多发季节，所以对于宝宝来说就更难熬了。下面小编请教中医专家教给宝宝家长一些巧治这些小病症的小妙招，希望对您宝宝的健康成长有所帮助
全国名中医、江苏省中医院儿科主任医师汪受传教授告诉记者，入伏之后，季节特点为暑和湿,当暑邪和湿邪侵犯时，宝宝会患感冒和腹泻，仍然是由于暑湿的缘故，孩子感冒腹泻又表现出不容易好。
暑湿感冒不妨用点中药
宝宝冬春季感冒了，打喷嚏、流鼻涕、发热常见，中医认为这属于风邪犯肺，而夏天感冒则打喷嚏、流鼻涕不明显，发热头痛多见，而且脾胃功能失调，宝宝不想吃饭，恶心呕吐，大便变稀，读者陈女士说，她的孩子7个月大，西药感冒药的作用基本上是缓解打喷嚏、流鼻涕的，却解决不了宝宝恶心呕吐的症状。汪教授介绍，针对暑邪感冒，中医采用清暑解表的方法，如：新加香薷饮加减，这服药由银花、连翘、香薷、豆豉、厚朴、扁豆、佩兰、藿香配伍组成。而香薷具有解表祛湿，用于治疗暑湿感冒、恶寒发热、头痛无汗、腹痛、吐泻、小便不利等症。
中医小妙招巧治夏季宝宝感冒
针对夏季宝宝腹泻，中医也要分型治疗，譬如湿热泻的宝宝大便稀薄、水分多、色黄味臭，或见少量粘液，孩子有腹痛和食欲不振的表现，湿热泻首选葛根黄芩黄连汤加减，葛根、黄芩、黄连、滑石、甘草可祛暑化湿清热，如果宝宝呕吐了，可加半夏和陈皮，如果宝宝湿重，还可加苍术、藿香和厚朴。对于湿热泻的宝宝，想吃成药的话可选择葛根芩连微丸。若因风寒引起腹泻，宝宝大便颜色清稀，中间泡沫多，气味不太臭，孩子肠鸣腹痛，此时可用藿香正气散加减。汪教授特别指出，小婴儿也可吃藿香正气液，但不能吃藿香正气水，由于水属于酊剂，有些成分用酒精提取，因此水里含有少量酒精成分，故小宝宝不能服用。
夏天如何护理感冒宝宝
已进入伏天，气温还会升高，夏季感冒病人多是由于避热贪凉所致，由此专家提醒家长，高温时节也要注意保暖，不要长时间、甚至整天让孩子呆在低温空调环境中，在上午10点之前，可以让孩子进行1-2小时户外活动，增强对环境的适应能力，晚上睡觉空调不可开得太低。
中医小妙招巧治夏季宝宝感冒
家有感冒咳嗽的小宝宝，家长应及时给孩子补充水分，以保持呼吸道湿润，降低痰液的粘稠度，咳嗽时为宝宝翻身拍背，注意将孩子的脸侧向一边，防止呕吐物误吸，同时让宝宝多喝水，稀释痰液，使之进入消化道。家长用空心掌扣背，扣背时有一定的力量和节奏，方向从肩胛骨两侧由下向上，由外到内拍击。
门诊播报
最近生病的娃比较多
梅雨之后，南京直接进入高温天气，南京儿童医院呼吸科和消化科门诊人数上升，该院统计显示：7月5日至7月23日，呼吸科和消化科专科门诊分别为1124人和619人，日门诊量最多时达到139人和114人，小患者以感冒发烧、腹泻和胃肠炎者居多。
中医小妙招巧治夏季宝宝感冒
天气变化、空调使用不当都是导致呼吸道疾病增加的诱因,该院呼吸科副主任医师梁慧介绍，很多小患者感冒本已好转，却又出现反复。她建议如果症状不重，孩子精神不错，仅有鼻塞、打喷嚏和轻微咳嗽，可以观察。若发烧38.5℃以上，应及时上医院治疗，特别是对待身上出现皮疹的孩子，不能疏忽大意，防止传染性疾病发生。有一岁以下孩子的家庭还应注意，每年七八月份，门诊都有小宝宝患上暑热症，由于小婴儿皮肤汗腺散热功能不好，当环境温度升高时，孩子会发低烧，手心脚心发热，这种情况不需要治疗，开空调降温即可。
消化科门诊这几天细菌感染性腹泻多了，一问病史，小宝宝均是吃了不洁食物造成的。大一点的孩子则是贪凉，冷饮吃得过量引起了胃肠炎、腹痛,该院消化科副主任医师刘志峰说，孩子有明显脓血便，脱水严重时，就得建议输液，消炎、补充水分和电解质。腹泻不重的话，吃一些止泻剂或肠粘膜保护剂、微生态制剂即可。
中医小妙招巧治夏季宝宝感冒
感冒鼻子痒小妙招
感冒的时候会因为经常流鼻涕，导致鼻子里面感染，引起鼻子瘙痒的症状，平时可以用清水来冲洗鼻子，用凉水会比较刺激，建议使用冷水洗，效果会更好一些，在搓鼻涕的时候，最好是用干净整洁的卫生纸，比较干硬的鼻涕，需要用海绵棒或湿巾轻轻的弄出来。
鼻子痒怎么办？
上面给大家介绍了鼻子痒是怎么回事，相信大家已经了解了，鼻子痒时，很多人不由自主的用手去抠，但是在反复掏鼻子过程中一旦损伤了鼻腔黏膜的毛细血管，便会流血。不仅达不到清洁的作用，反而会损伤鼻黏膜，降低人体的抗病能力。
下面给大家介绍几个应对鼻子痒的小妙招：
1、最好的办法是在鼻痒发作的时候，轻轻地按住几秒钟后轻轻松开，如果不解痒，再次用无名指轻轻地按住一个地方几秒钟后再松开。如此几次，可以极大地缓解鼻痒的猛烈症状和发作间隔。
2、擤鼻涕的时候要轻轻地、轻轻地。尽量不让鼻子感到发痒打喷嚏为最好。但不是每次都会这样，有时还是会引起发扬打喷嚏的，但会极大地延长其间隔。
3、每次洗脸的时候，顺便清洗一下鼻腔。用手捧起一捧水，嘴微合，用鼻子吸水，同时用嘴呼吸大部分的空气，将水吸到鼻子内腔中的某个部分停止呼吸，包括嘴的呼吸，然后憋住呼吸，让水自然流出鼻腔后，再次尝试。
以上就是关于鼻子痒是怎么回事 小诀窍帮你解决鼻子发痒的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!
感冒嗅觉失灵小妙招
感冒是生活中很常见的疾病，具有自愈性。不过一般感冒出现之后，头晕、咳嗽、流鼻涕等症状对我们的生活影响很大，主动进行治疗的多。感冒还有一个特点就是会导致患者的嗅觉失灵，让人感觉非常难受，我们可以尝试一些小方法进行解决。那么，感冒嗅觉失灵小妙招有哪些？下面咱们就来看看吧。
感冒后出现嗅觉减退甚至功能丧失并不少见，一般有两种原因：
一、
感冒导致的鼻腔顶部炎症水肿，使嗅觉颗粒和嗅上皮不能有效接触，这种情况一般在感冒后会逐渐恢复，不要着急，但建议不要吃辛辣刺激性食物，注意休息;二、
感冒病毒损伤了嗅上皮，这种情况就比较棘手，但早期治疗仍然是关键，医生一般会用一些营养神经的药物或一些鼻腔喷雾剂，力求恢复。三、
如果经过长时间的治疗和观察，病情仍不能好转，甚至嗅觉功能进一步减退，伴有鼻腔有出血、堵塞、嗜睡、眩晕建议到当地医院做一下鼻窦CT检查，看有无鼻窦炎、早期鼻息肉、嗅神经肿瘤等疾病。导致嗅觉减退或丧失通常有两种原因：其一是鼻腔顶部的嗅觉上皮发炎、肿胀，使嗅觉颗粒不能与嗅上皮有效接触，这种情况多随着鼻腔炎症的消退很快改善;
其二是病毒直接损害了鼻顶部的嗅觉上皮，此时，即使鼻腔畅通，也不能感受到不同的气味，这种情况常常恢复困难。
须提醒注意的是，如果经长时间治疗和观察，病情仍不见好转，或嗅觉进一步减退，应到当地医院做进一步检查，包括鼻窦CT，以排除其他可能的原因，如：鼻窦炎、早期鼻息肉、嗅神经肿瘤等。
感冒鼻子擤破了小妙招
每当天气突然降温，或者睡觉没盖好被子，降温时没能及时为自己添加衣服，都可能患上感冒，大多数感冒都会流清涕，这时候人们往往就会不停的擤鼻涕，但由于方法的不当，很多人可能会把鼻子擤破了，这样不仅不能更快的医治好感冒，还可能让感冒更加严重，甚至让鼻子发炎，那感冒后应该怎样正确的擤鼻涕，又有哪些注意事项呢。
冬季易患流感，如果感冒后护理得不好，很容易让自己显得病怏怏的。近日，美国《读者文摘》刊文教大家几个小方法，让你在生病时依然神采飞扬，杜绝“感冒型毁容”。
1。擤鼻涕一定要用柔软的纸巾。感冒流鼻涕时，要及时擤干净，但是不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮，因此，一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕，必要时用清水冲洗。
2。随身带瓶保湿霜。生病时身体容易干燥缺水，出门时最好随身带一小瓶保湿霜，来保持皮肤水润，缓解擤鼻涕引起的鼻子破皮等。
3。纱布蘸水去死皮。感冒发烧时嘴唇很容易干裂起皮，这个时候千万不能用手撕，应该将纱布蘸温水，润湿嘴唇后轻轻擦去死皮，然后再涂些润唇膏即可。
4。用茶包去水肿。得病时，眼睛可能会因充血而浮肿，睡觉时应注意把头稍微垫高一点，利于排除面部水分。如果早上起来后双眼浮肿，可以取两个湿茶包，放在冰箱中冷藏一会儿冰敷双眼15分钟，水肿就会消失了。还可以把眼霜冷藏在冰箱里，这样不仅能有效缓解水肿，平时使用还会让双眼清凉舒爽。
温馨提示：如何正确擤鼻涕？
很多人都有这样的经历，有的时候擤鼻涕，耳朵会嗡嗡的响，甚至有的时候会感觉疼痛。这是由于过强的气压通过连接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管，影响了耳内的压力引起的。事实上，如果擤鼻涕的方法不正确，就有可能引起不良的后果。
擤鼻涕的正确方法是怎样的呢?要采用上身向前倾的姿势擤鼻涕，由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。要先擤一侧的鼻涕，如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。
因此因先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。一方面擤鼻涕的次数和力度要自己注意克制，另一方面要及早治疗鼻病，使鼻涕多的症状得以控制。
擤鼻涕方法不当引起的严重后果，过于用力擤鼻涕时，可能会将部分鼻涕挤入入鼻窦引起鼻窦炎，也可能会使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。但是如果有鼻涕不擤，吸入呼吸道，也是同样有危害的。感冒耳朵听不见小妙招
感冒这种疾病大家应该都不会陌生，而且类型多，基本上一年四季都有患上感冒的可能。感冒虽然不是很严重，但对正常的生活影响很大，特别是感冒之后出现的一些感知障碍，尤为明显，感冒耳朵听就属于其中比较典型的一种情况。那么，感冒耳朵听不见小妙招有哪些？下面咱们就来看看吧。
感冒鼻子不通气耳朵堵的原因
耳分为内、中、外三个部分，中耳通过咽鼓管与鼻咽部相通。咽鼓管是中耳通过鼻咽部与外界沟通的唯一通道。正常情况下，中耳内外气压基本相等，与大气压一致。在生理状态下，中耳内的空气会不断地被中耳黏膜膜所吸收，但咽鼓管的间断开放又会使新鲜空气又不断向中耳输入，从而保持中耳内、外压力平衡。
但感冒时，由于鼻子不通，咽鼓管也可能会堵塞，就会导致中耳内空气被吸收后得不到相应的补充，形成负压，出现耳闷堵感。
感冒鼻子不通气耳朵堵怎么办
针对这种情况，倒是不需要对耳朵怎么样，可以先治疗感冒，同时治疗鼻子不通气的情况，以免感冒是治疗好了，却引起了鼻炎，会加重病情。鼻子不通气的症状可以鼻腔用药，还有如嚼大葱、热敷鼻翼等方式都可以缓解。
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中医教你养胃的小妙招
俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。
胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。
汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料
治感冒咳嗽 中医有妙招
感冒是我们日常生活中最常见的一种疾病，每个都会得。人们对感冒的治疗也是也各式各样，严重的去医院，不严重的自己买点药。一般选择的都是西药把病情控制住。感冒怎么治疗感冒呢？下面我们看看中医是如何治疗感冒的吧！
人得了病以后，咳嗽是最常见的一个症状，感冒了会咳嗽，气管炎、肺炎更会有咳嗽。有的人咳嗽起来常常是一顿一顿的，脸憋得通红，甚至喘不上气来。明代著名的医药学家李时珍，年轻的时候有一次突患感冒，咳嗽不止，虽然吃了很多药，但久治不愈。李时珍的父亲也是一位名医，他遍查医书，终于发现一方，只有一味药，叫做一味黄芩汤，于是用黄芩煎汤，给李时珍连服几日，不久咳嗽即止，恢复了健康。因此李时珍对黄芩推崇备至，说：药中肯綮，如鼓应桴，医中之妙，有如此哉。说明只要用对了药，就像用鼓槌击鼓，立竿见影。
是不是对所有的咳嗽都可以用黄芩来治呢?中医并不这样认为。长期以来中医对咳嗽一证的症候表现、病因病机以及治疗原则和方法都积累了丰富的经验。咳嗽实际上可以分为咳和嗽两个症状，所谓有声无痰谓之咳;无声有痰谓之嗽;有声有痰谓之咳嗽。
咳是因为人的气道受阻，肺气不得宣畅所致，而嗽则是因为脾湿不运，聚而生痰所致。所以《黄帝内经》说：此皆聚于胃关于肺，认为咳嗽的发生与人体的肺和胃有着密切的关系。至于咳嗽的发生，《黄帝内经》认为外感咳嗽总体是由于外内合邪所致，所谓外是指人体感受了外邪，邪气束在肌表，肺气不得宣畅;所谓内则是因为人过食寒冷饮食，寒饮食停在胃腑，影响到脾胃的运化，因而生痰，这样内外两种因素合在一起就会导致人发生咳嗽。
我们在临床过程中发现，咳嗽病人尤其是小儿，常常有外感寒邪，又加之过食生冷的情况，从而验证了《内经》的说法是有依据的。因此中医在治疗咳嗽时，基本上是从肺、胃着手，用宣肺止咳和健脾(胃)化痰相结合的方法。
许多病人各种药都吃了，可咳嗽却一直难愈，这是什么原因?其实好多咳嗽缠绵不愈，是因为医不得法，治疗咳嗽要弄清其病理，对症下药。按照辨证施治的原则，咳嗽有内伤、外感之分，又有寒咳、热咳、湿咳、燥咳的区别，须仔细分辨，切不可一方通用。寒咳痰色白清稀;热咳痰黄而稠;湿咳痰多粘稠;燥咳干咳少痰，还需结合脉象、舌诊综合分析。如果一见咳嗽，未辨寒热虚实，随便到药店买点止咳成药，只能有事倍功半的结果。
医治疗咳嗽大致有如下几种方法：感冒风寒咳嗽，一般可用温肺散寒、化痰止咳的方法，如《伤寒论》小青龙汤有比较好的疗效;风热咳嗽，一般可用《伤寒论》麻杏石甘汤;湿痰咳嗽可以用二陈汤加减。属于内伤咳嗽，则需辨证选方治疗。中医药对咳嗽的治疗有很好的效果，特别是一些用抗菌素、消炎药久治不愈的久咳、顽咳，只要辨证得当往往能收到奇效。
有咳嗽症状的病人，应禁食寒凉食物。中医认为形寒饮冷则伤肺，咳嗽时饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，咳嗽症状加重，日久不愈，进而伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。尤其小儿咳嗽，最好不要生吃西瓜、香蕉、雪梨等性偏凉的水果，但把雪梨煮熟了连汤吃则具有养阴生津清肺的作用，如果再加上一点中药贝母，效果更好。
温馨提示：看了中医如何治疗感冒相信大家对感冒有了进一步的认识。感冒也是分很多种的，不同的症状起因也是不一样的。用药也是不能乱用的。
