如何通过大便辨疾病
如何通过运动养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《如何通过大便辨疾病》，希望能为您提供更多的参考。
通过大便的形状、颜色、味道可判断疾病，可以大致了解下患病位置或者疾病严重程度，那么如何通过大便判断疾病？以下从大便的形状、颜色、味道三方面为大家介绍。
一、通过大便的形状判断疾病
球形硬便，见于习惯性便秘，老年排便无力。
细铅笔状便，多见于肛裂、痔、直肠癌。
扁平带状便，多见于食入矿物油，结肠紧张亢进，肠道狭窄。
粘液便，见于肠壁受刺激或发炎时，如痢疾、急性血吸虫病、肠套叠、结肠炎、回肠炎。
粘液脓血便，见于细菌性痢疾、阿米巴痢疾、结肠肿瘤、肠结核、溃疡性结肠炎、慢性血吸虫病、致病性大肠杆菌性肠炎。
米泔样便，见于重症霍乱、副霍乱。
水样便，见于食物中毒、婴幼儿腹泻、急性肠炎、急性肠道传染病。
胶冻状便，见于肠易激综合征。
二、通过大便的颜色判断疾病
大便呈鲜红色，见于结肠息肉、结肠癌、肛裂及痔疮等出血。
黑色大便，见于上消化道出血（柏油样），服用活性碳、铋、铁剂等。
灰白色大便（白陶土样），见于梗阻性黄疸、服用硫酸钡。
（暗）绿色大便，见于婴幼儿消化不良性腹泻、服用甘汞、食大量含叶绿素的植物性食物等。
三、通过大便的味道判断疾病
恶臭味：粪便恶臭且呈碱性时，乃因未消化的蛋白质发生腐败所致。多见慢性肠炎、胰腺疾病、消化道大出血、结肠或直肠癌溃烂等。
鱼腥臭味：见于阿米巴性肠炎。
酸臭味：当脂肪及糖类消化或吸收不良时粪便呈酸臭味。
食入肉类食品过多时，可产生大量靛基质、粪臭素，出现强烈的粪臭；多进食蔬菜时则臭味较小。
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中医如何从观察耳朵色泽来辨疾病？
耳朵暗藏哪些健康秘密呢?人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。中医早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。看中医如何从观察耳朵色泽来辨疾病？
在《黄帝内经》中就有 视耳好恶，以知其性的说法。中医早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。
耳朵暗藏哪些健康秘密呢?人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。
正常人耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现;耳朵干枯没有光，泽，可能是由于机体肾精不足;耳朵颜色淡白的人，多怕冷恶风，手脚冰凉;耳朵红肿，多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现。
如果耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，表示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病人、哮喘病人等。
望耳只是中医望诊 的一部分，判断身体健康状况、诊断疾病，应当结合全身的其他表现。即使平日里自己观察，也不可盲目照书诊断，杞人忧天。
通过饮食有效防治疾病
1、苦瓜
苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。
苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎 宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的多肽-p物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作 用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能 同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传给别人，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾 苦味。所以苦瓜有菜中君子的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬 菜吃;有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。
2、番茄
据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红 了，再吃，就更加红润啦，她不但没死，反而恢复健康，变得更漂亮了。这是什么原因？原来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜 素、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物 质，以及抑制细菌生长的番茄素。有了这一切，秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩！
近几年来，科学家发现，番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率就明显下降，所以多 吃番茄，可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。
由于食番茄有这么多好处，欧美发达国家几平每个家庭都吃番茄，目的是为了防癌、抗病、美容。
食番茄时，要讲究吃法。生吃不抗癌、不抗病，因为番茄中含有番茄素，它和蛋白质结合在一起，周围还有纤维素包裹，很难出来，要加温到一定的程度才释放出来。所以番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。
3、南瓜
在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢？原因有三：一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A， 能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等;三是现代医学发现，南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶 等，能促进人体胰岛素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，能增强抗贫血、抗癌的能力，可清除体内细菌毒性，减少结 肠癌的发病危险，预防和治疗动脉粥样硬化。
中医辨验齿龈 可知身体疾病
窥一斑，知全豹。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。
中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏
牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。
牙龈红肿，胃炎或疲劳
中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血，肠胃消化不好
牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。医学教育网搜集整理如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
别害羞！中医教你通过分泌物辨病
人有很多分泌物，比如说痰涎、呕叶物、带下、鼻涕、耳垢、汀液等等。我们不要小看它们，它们能帮助我们辨别疾病，古人说：“凡病必察其下”，也就是说，医生看病不但要查病人的“五脏”、“六腑”，也必须观察病人的大小便。古人的经验已得到了现代医学的承认。现在的医生通过化验病人大小便诊断疾病，在医疗过程中已成为一种常用的诊察手段。其实，不仅是大小便，人的其他很多分泌物、排泄物，如痰涎、呕叶物、带下、鼻涕、耳垢、汀液、气味等等，都能反应出人体的健康状况，只要留心观察它们的变化，就能对自己或别人的健康状况，做到胸中有数。
汗液
汀液是皮肤汀腺分泌的液体，全身汀腺每天可分泌汀液约500～lOOOml。汀中950/以上是水分，小部分含有尿素、尿酸、乳酸、无机盐等，基本成分与尿液相似。汀与人的生理、病理都有着密切的关系，它可以调节体温、体液。排泄体内的废物，同时使皮肤表而保持酸性，防止些细菌对人体的
侵袭。中医认为“血汗同源”，汀也是人体的一个不可忽视的重要部分，《内经》明确指出：“汗为心液”，通过汗可以了解病情，对症下药。现代医学认为，无汀或出汀不正常都是疾病的一种表现。
一、无汗
此种病人常常感到身体某部位或全身皮肤异常干燥，终年不见汀液，有白色皮屑脱落，秋冬季节可见皮肤干裂现象，无汀症多继发于某些全身疾病或皮肤病(如鱼鳞病、银屑病、硬皮病，还见于维生素缺乏，粘液性水肿)，有极少数病人是先天性异常所致，也有因药物(如阿托品等)引起的。
十指连心 教你如何从手指变辨疾病
我们常常会听到人们说“十指连心”，这表示手指和我们的心有着不可分的关系，而中医认为人体的器官都是想通的，手指与人体的五脏想对应着，所以想要身体健康那么不能忽视手指上的小疼痛，因为不同的手指疼痛预示着身体可能出现了不同程度的疾病。
拇指疼痛 心脑血管疾病和头部疾病
拇指鼓槌状，容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。
拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。
拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。
拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。
当大拇指感到酸痛时，就说明这些身体器官累积了过多压力，除了要戒烟戒酒、补充睡眠之外，还可以通过按摩大拇指指尖和指甲边缘两侧来进行治疗。
老人由于肢体末梢神经感觉较差，对这类疼痛不敏感，还需要观察是否有咳嗽、气喘、胸部胀满、心慌、心烦等状况，可经常按压双手拇指，刺激心肺经络，缓解症状。
12345中医诊幼儿疾病 观指纹辨寒热
中医诊病，靠的是望、闻、问、切，四诊结合。在给幼儿诊断疾病时，有一种特殊的方法，就是望指纹。
指纹其实是指小儿食指掌面靠拇指一侧的一条青筋。看指纹是传统中医诊断小儿疾病寒热虚实的手段之一，一般用于3岁以下的孩子。北京中医药大学附属东方医院儿科副主任医师郝宏文对《生命时报》记者解释说，想要通过指纹辨别疾病，先要了解虎口三关。正常孩子的指纹，颜色应该是红黄相间，隐隐见于皮肤之中。生病以后，指纹的颜色、部位、浮沉，都会随疾病而产生相应的变化。
浮在表浅病轻，反之病重。如果指纹清晰，孩子的病情就比较轻；若指纹已沉到肌肤之内，说明病情较重。比如孩子刚感冒，指纹是清晰可见的，如果已发展到气管炎、肺炎，指纹就可能看不太清楚了。
纹色辨寒热。如果孩子外感风寒，指纹鲜红而表浅；若指纹淡红而沉于内，则为脾胃虚寒。指纹呈现紫色，病属热。若指纹紫暗而沉于肌肤之内，则显示邪热郁滞于体内。指纹紫黑为热邪深伏，郁闭血络，病情危重。
轻推指纹看虚实。指纹色淡，用手推后消失，过一会儿才出现的孩子，多是肺虚、脾虚，孩子可能表现为食欲不振、大便稀或便秘。推一下指纹，没有明显变化，多为实证，或病邪停留在体内。
指纹长短反映病情轻重。病情较轻，指纹较短，一般仅见于风关。若指纹到了气关，说明病情较重。如果命关也见到了指纹，甚至指纹穿过命关，向指尖延伸，中医称之为透关射甲，预示疾病已到了十分危险的阶段。
如何通过按摩壮阳？
按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿之目的。其方法简单易学，患者或其配偶均可去做，现介绍如下：
(1)下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
(2)腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
(3)摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。
(4)摩擦双耳：晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
(5)攀足固肾：取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。
(6)摩击肾府：双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
病从口入 这些疾病会通过碗筷传播
本文导读：中国人的用餐方式与西方不同，菜摆在桌上，都是一起夹着吃的，而有些疾病会通过碗筷传播，会传染给他人。
大部分中国家庭都没有食用公筷的习惯，食物放在桌上，大家都使用各自的筷子来夹，家里来了客人，为了表示热情，还会为他人夹菜，但是，有些疾病会通过碗筷传播，这样共餐，其实会有一些健康隐患。
这些疾病会通过碗筷传播
从医学角度来说，疾病传染需要三个条件，即传染源、传播途径和易感人群，三者缺一不可。可能因混用碗筷传染的，主要是通过消化道传播的疾病。
1、甲肝、戊肝
很多人对肝炎避之不及，事实上，不同肝炎的传播途径是不同的。比如乙肝病毒通过血液传播，其唾液中的乙肝病毒一般很少，不具备传染性，所以与乙肝病毒携带者同桌吃饭，无需过度紧张。甲肝和戊肝的传播途径主要为粪口传播，其病毒易在空气中传播，因此长期和这些人共用杯子、碗筷等，病毒有可能通过唾液等，传染到健康人的身上。
2、手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，以发热、口腔溃疡和疱疹为特征，其传播途径多为感染者的鼻、咽分泌物或粪便。6岁以下孩子处于 生理性免疫功能低下状态 ，所以相对于成年人来说，更易因共用碗筷等受到病毒交叉感染。因此，家里如果有手足口病的患儿，家长应注重饮食及个人卫生，饭前便后洗手，多开窗通风，在幼儿园时应尽量专碗专用，防止儿童间相互传染。
3、幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是众多胃病的罪魁祸首，其感染途径主要是口口和粪口传播，且具有家庭聚集性的特点，即家人如果有一人感染，其他人感染的几率也会相对较高。这是因为感染者的牙菌斑和唾液中会有幽门螺杆菌，在不分餐的情况下，筷子就很可能成为病菌的传播媒介。
4、伤寒病
伤寒病是由伤寒杆菌引起的急性消化道传染病，也以 病从口入 的方式传播。有些病情痊愈的患者，因体内病毒未排清，仍具有传染性。饮食卫生状况差，水源受污染等情况都有可能传播该病，因此，伤寒病患者的生活用品应尽量与家人分开使用。
重视个人卫生的行为值得肯定，但生活中，疾病传染的可能途径有很多，不能简单地归咎于混用碗筷。只要平时注意对餐具进行消毒，定期将碗盘、筷子、筷子筒等放入沸水中蒸煮3~5分钟，就能起到不错的杀菌、防传染效果。饭前用热水烫碗筷的做法，则杀菌效果有限。
分餐、公筷是对健康负责
分餐是世界公认的先进、卫生的就餐方式，尤其对于中餐来说，更有必要宣传分餐、公筷意识，推广分餐行动。他呼吁，分餐、公筷制是安全、健康、卫生的用餐方式，是防范 病从口入 的一项有效措施，同时还可以减少食物浪费。他建议，在当下分餐尚未普遍推行的情况下，在外就餐时，可以在每盘菜刚上桌时，先用未用过的筷子拨出来一些放到自己的碟子里慢慢食用，之后不要再夹盘子里的菜，这样做既避免口水交叉，又控制了食量，是对自己健康的负责，也是对他人的尊重。
使用公筷，最大的作用，是防止可能的疾病从自己身上传染出去。比如一家三口中，有人有乙肝，那么，并非每人都要用，才能切断传染，而是只要乙肝患者使用，即可切断传染。所以，使用公筷，并不是防范他人的表现，而是保护他人的表现。
碗筷如何消毒
1、煮沸消毒
煮沸餐具成效最可靠，办法最简便。将餐具浸没在水里，水烧开后10分钟就行了。要是是肝炎病人用过得餐具，应先煮沸消毒10分钟，取出后洗干净再煮沸10~15分钟。剩余食 品应煮沸30分钟后倒掉。
2、药物消毒
可用在餐具消毒得药物非常多，必须得要选择有卫生部门批准文号得。可按使用说明中得比例配置消毒药，水量以浸没待消毒得餐具为宜，消毒浸泡时间约5分钟。
3、洗碗机消毒
洗碗机是一种清洗、消毒一体机，便利实用。需要小心得是，必须得要严格照着消毒得时间和温度进行，这么才可以确保消毒成效。
消毒柜有臭氧和远红外线等种类。将餐具放入消毒柜，打开按钮，15~20分钟后关机冷却就行了。
上面为大家介绍了会通过碗筷传播的一些疾病，病从口入的道理我们都知道，为了自己和他人的健康，还是推荐大家使用公筷。
