针灸治“功血” 效果佳
针灸养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于中医养生的误区呢？下面是小编为大家整理的“针灸治“功血” 效果佳”，但愿对您的养生带来帮助。
在中医理论指导下，遵循急则治其标，缓则治其本的原则，采用针灸治疗功血简便易行，安全效佳。
针灸治疗功血，主穴取气海、隐白、三阴交。
对于发病急，出血量大，色深红或紫红，质黏稠夹有少量血块，小腹痛疼，患者头晕面赤，口干欲饮，便秘尿赤，舌红或紫黯或有瘀斑，苔薄黄为主的血热、血瘀证，采取急则治其标的清热凉血，活血化瘀之法，加取大椎、曲池、太冲、血海、大敦等穴。大椎穴梅花针重扣出血后，闪火法拔罐15分钟，曲池、太冲、血海毫针直刺施以捻转泻法，气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，大敦三棱针点刺放血5～6滴，隐白穴施以火柴点灸法（将一根火柴划着后迅速按压于穴位上并马上离开，见穴位处有烫伤为度。一疗程施术一次）。每日一次留针30分钟，5次一疗程。
对于脾肾两虚所致的下血甚多，或淋漓不断，色淡红而清，伴有神疲气短，面色苍白，或形寒畏冷，腰膝酸痛，头晕耳鸣，或五心烦热，口干咽燥，舌淡红苔薄白，脉细数或细无力为主的证型，采用缓则治其本的调理冲任，温补中焦，滋补肾气之法。加取脾俞、足三里、关元、肾俞、神阙。足三里、关元、气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，肾俞、脾俞闪火法拔罐15分钟，起罐后与神阙、隐白共施艾条温和灸各20分钟（以局部温热不灼痛为度）。每日一次留针30分钟，15次一疗程。一般施术在辰巳两个时辰（上午7时至11时）效果最佳。
针灸治疗功血，是通过对神经－内分泌的共同调节达到治疗作用的。
隐白穴为足太阴脾经脉气所发，脾为统血之脏，灸法施术于其处有健脾统血之效，故而该穴乃历代医家治疗崩漏的常用经验效穴。
关元、气海、三阴交并用能调理肝、脾、肾三脏及冲任二脉，活血化瘀、补气摄血。
大椎、曲池凉血清热。太冲与大敦二穴相伍可清肝、凉血、止血、泻热。
血海调理血分，祛瘀而生新，与气海配伍可调一身之气血。
脾俞、足三里可培补中气、摄血制崩。
肾俞为肾脏精气汇聚之处，关元为元气之所在，又是足三阴与冲任之会。刺激二穴可滋补肾气、调理冲任。
神阙穴艾条温和灸可以调摄先天，培补后天，调理冲任，滋阴壮阳。
临床应嘱崩漏患者注意卧床休息，戒房事，忌生冷。可以食一些莲藕、红枣、瘦猪肉、山楂、八宝粥之类。对于绝经期妇女应做相应妇科检查以排除肿瘤。
Ys630.com相关知识
“功血”难治 试试针灸
中医称功能性子宫出血为崩漏。经典医籍《诸病源候论妇人杂病诸候》云：血非时而下，淋沥不断，谓之漏下;忽然崩下，谓之崩中。《妇科经伦崩带门》曰：血属阴，静则(扌衮)经荣内，动则错经妄行。故七情过极，则五志亢甚，经血暴下，久而不止，谓之崩中
由此可见，中医认为该病是由患者素体脾虚，或饮食损伤脾气致统摄无权;或先天不足，绝经气肾气渐虚，封藏失司，冲任不固发为功血;或素体阳盛，外感邪热伤及冲任迫血妄行;或七情所伤致冲任郁滞;或经期产后余血未尽，复感外邪瘀阻冲任，血不归经致成功血。在中医理论指导下，遵循急则治其标，缓则治其本的原则，采用针灸治疗功血简便易行，安全效佳。
针灸治疗功血，主穴取气海、隐白、三阴交。对于发病急，出血量大，色深红或紫红，质黏稠夹有少量血块，小腹痛疼，患者头晕面赤，口干欲饮，便秘尿赤，舌红或紫黯或有瘀斑，苔薄黄为主的血热、血瘀证，采取急则治其标的清热凉血，活血化瘀之法，加取大椎、曲池、太冲、血海、大敦等穴。大椎穴梅花针重扣出血后，闪火法拔罐15分钟，曲池、太冲、血海毫针直刺施以捻转泻法，气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，大敦三棱针点刺放血5～6滴，隐白穴施以火柴点灸法(将一根火柴划着后迅速按压于穴位上并马上离开，见穴位处有烫伤为度。一疗程施术一次)。每日一次留针30分钟，5次一疗程。
对于脾肾两虚所致的下血甚多，或淋漓不断，色淡红而清，伴有神疲气短，面色苍白，或形寒畏冷，腰膝酸痛，头晕耳鸣，或五心烦热，口干咽燥，舌淡红苔薄白，脉细数或细无力为主的证型，采用缓则治其本的调理冲任，温补中焦，滋补肾气之法。加取脾俞、足三里、关元、肾俞、神阙。足三里、关元、气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，肾俞、脾俞闪火法拔罐15分钟，起罐后与神阙、隐白共施艾条温和灸各20分钟(以局部温热不灼痛为度)。每日一次留针30分钟，15次一疗程。一般施术在辰巳两个时辰(上午7时至11时)效果最佳。
针灸治疗功血，是通过对神经-内分泌的共同调节达到治疗作用的。隐白穴为足太阴脾经脉气所发，脾为统血之脏，灸法施术于其处有健脾统血之效，故而该穴乃历代医家治疗崩漏的常用经验效穴。关元、气海、三阴交并用能调理肝、脾、肾三脏及冲任二脉，活血化瘀、补气摄血。大椎、曲池凉血清热。太冲与大敦二穴相伍可清肝、凉血、止血、泻热。血海调理血分，祛瘀而生新，与气海配伍可调一身之气血。脾俞、足三里可培补中气、摄血制崩。肾俞为肾脏精气汇聚之处，关元为元气之所在，又是足三阴与冲任之会。刺激二穴可滋补肾气、调理冲任。神阙穴艾条温和灸可以调摄先天，培补后天，调理冲任，滋阴壮阳。
临床应嘱崩漏患者注意卧床休息，戒房事，忌生冷。可以食一些莲藕、红枣、瘦猪肉、山楂、八宝粥之类。对于绝经期妇女应做相应妇科检查以排除肿瘤。
中医针灸可治疗“功血”
由此可见，中医认为该病是由患者素体脾虚，或饮食损伤脾气致统摄无权;或先天不足，绝经气肾气渐虚，封藏失司，冲任不固发为功血;或素体阳盛，外感邪热伤及冲任迫血妄行;或七情所伤致冲任郁滞;或经期产后余血未尽，复感外邪瘀阻冲任，血不归经致成功血。在中医理论指导下，遵循急则治其标，缓则治其本的原则，采用针灸治疗功血简便易行，安全效佳。
针灸治疗功血，主穴取气海、隐白、三阴交。对于发病急，出血量大，色深红或紫红，质黏稠夹有少量血块，小腹痛疼，患者头晕面赤，口干欲饮，便秘尿赤，舌红或紫黯或有瘀斑，苔薄黄为主的血热、血瘀证，采取急则治其标的清热凉血，活血化瘀之法，加取大椎、曲池、太冲、血海、大敦等穴。大椎穴梅花针重扣出血后，闪火法拔罐15分钟，曲池、太冲、血海毫针直刺施以捻转泻法，气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，大敦三棱针点刺放血5～6滴，隐白穴施以火柴点灸法(将一根火柴划着后迅速按压于穴位上并马上离开，见穴位处有烫伤为度。一疗程施术一次)。每日一次留针30分钟，5次一疗程。
对于脾肾两虚所致的下血甚多，或淋漓不断，色淡红而清，伴有神疲气短，面色苍白，或形寒畏冷，腰膝酸痛，头晕耳鸣，或五心烦热，口干咽燥，舌淡红苔薄白，脉细数或细无力为主的证型，采用缓则治其本的调理冲任，温补中焦，滋补肾气之法。加取脾俞、足三里、关元、肾俞、神阙。足三里、关元、气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，肾俞、脾俞闪火法拔罐15分钟，起罐后与神阙、隐白共施艾条温和灸各20分钟(以局部温热不灼痛为度)。每日一次留针30分钟，15次一疗程。一般施术在辰巳两个时辰(上午7时至11时)效果最佳。
针灸治疗功血，是通过对神经-内分泌的共同调节达到治疗作用的。隐白穴为足太阴脾经脉气所发，脾为统血之脏，灸法施术于其处有健脾统血之效，故而该穴乃历代医家治疗崩漏的常用经验效穴。关元、气海、三阴交并用能调理肝、脾、肾三脏及冲任二脉，活血化瘀、补气摄血。大椎、曲池凉血清热。太冲与大敦二穴相伍可清肝、凉血、止血、泻热。血海调理血分，祛瘀而生新，与气海配伍可调一身之气血。脾俞、足三里可培补中气、摄血制崩。肾俞为肾脏精气汇聚之处，关元为元气之所在，又是足三阴与冲任之会。刺激二穴可滋补肾气、调理冲任。神阙穴艾条温和灸可以调摄先天，培补后天，调理冲任，滋阴壮阳。
临床应嘱崩漏患者注意卧床休息，戒房事，忌生冷。可以食一些莲藕、红枣、瘦猪肉、山楂、八宝粥之类。对于绝经期妇女应做相应妇科检查以排除肿瘤。
针灸好处多美容效果佳
养生导读：针灸美容就是从中国传统医学的整体观念出发，以针灸方法为手段，通过对局部皮肤及穴位的刺激，达到养护皮肤，美化容颜，延缓衰老，治疗面部皮肤病为目的的一种方法。
针与灸方法各有不同，但其基本点是相同的，都是以中医经络学说为基础，《灵枢经脉篇》说：夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所起。说明了人的生长与健康，致病与治病，皆与经络有着不可分割的关系。而针灸美容就是通过针刺、艾灸经穴来调整经络气血，对人体一定的穴位进行适量的刺激、激发经络气血的运行，借以协调脏腑，濡养面部皮肤，达到美颜润泽的目的。所以说，经络的调整作用是针灸针灸美容的基础。
针灸驻颜美容是通过针灸的养生保健和治疗影响美容的相关疾病两方面发挥作用的。具体说来，它是通过以下几个方面来达到美容的目的的。
1、调理脏腑功能以调精养精
中医认为，五脏藏精而不泻，六腑传导而不藏，通过经络、穴位调理脏腑功能，做到收藏有节，使精血各有所藏，精足而养，才能精足而化气。
2、调理经络以调气养气
用针灸方法疏通经络，行气以活血，维持人体各部分功能活动的协调和相对平衡，使人体气机升降出入有序。而气机是气的根本运动形式，气机正常，人的生命活动就正常。
3、调理性情以调神养神
《红炉点雪》中说：颜色憔悴，良由心思过度。故中医理论把颜面气色、性格情志和脏俯功能做为一个整体来看待，即面色本身可以反映人体脏俯功能以及性格特征，这也是中医针灸用于驻颜美容的深刻原理所在。
针灸美容法，是我国医药学家和劳动人民在长期的医疗实践和日常生活中逐渐积累经验并形成独具特色的美容疗法，具有以下三个方面的特点。
1、操作简便，易于掌握。
针灸美容法使用的医疗工具简单，只需不同规格的针具、火罐和艾条等，再配以磁贴器、注射器、电针仪和激光仪等，用酒精、碘酒消毒穴位皮肤后，即可随时随地进行操作。凡掌握一般针灸操作技能的人，皆可以学习使用针灸美容的方法。
2、整体治疗，适应证广，疗效持久
整体美容是针灸美容法的指导思想。中医学认为，人体是一个有机的整体，颜面、皮肤、须发、五官、爪甲是整体中的一部分，这些部位的盛衰直接反映着身体的健康状况，皮肤白嫩、面色红润、体格健壮是健康美的标志，也是脏腑、经脉功能正常、气血充盈的表现。
整体美容可以充分调动人体自身的积极因素，因此，不仅适用于祛除痤疮、黑痣，消除皮肤损害及肿物等，还对慢性的形体改变和顽固的皮肤病变有效，如肥胖、银屑病等，对一些急性传染性的影响容貌的病症如红眼病、痄腮、丹毒等亦同样有效。用针灸疗法进行美容，能促进人体的血液循环，加速表皮细胞的新陈代谢，改善神经、体液、内分泌、免疫等与皮肤病的发生发展有非常密切关系的因素，从根本上保证了美容效果的持久性和稳定性。
针灸治疗网球肘效果佳
网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损，临床以肘部疼痛，腕和前臂旋转功能障碍为主症。
很多从不打网球的家庭主妇、打字员、理发师以及长期使用电脑者为什么会发生叫网球肘的病?怎么防治?日前一些中医专家回答说，这种病又称肱骨外上髁炎由于常见于网球动运员所以人们习惯称之为网球肘，其针灸治疗效理想且简便易行。
中医专家介绍：网球肘是由于人的伸腕肌起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂、局部滑膜增厚或滑囊炎等所致的疾病。病人在拿取重物、搓洗衣物、扫地，甚至睡觉拉被子时，都会引起肘关节外上部位明显或剧烈的疼痛。该病属中医学肘痛、伤筋范畴，在一千多年前的《针灸甲乙经》中就有手三里治手臂肘弯不伸的记载。
辨证治疗：
主穴：曲池、阿是穴
1.寒湿外侵
【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难;苔薄白脉浮缓。
【处方】肘髎、手三里、尺泽
2.气血瘀阻
【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力;苔薄白，脉弦紧。
【处方】尺泽、合谷
3.肝肾两亏
【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软;舌红少苔，脉细弱。
【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里
其它疗法：
耳穴贴压：肘、肾上腺、神门
皮肤针：取穴：压痛点。方法：叩刺局部出血，加拔火罐，每2~3日行1次。
高血压针灸治疗效果佳
高血压是一种以动脉血压升高为主要表现的疾患，为常见的慢性病，多见于中，老年。一般40岁以上的成人收缩压应在140毫米汞柱，舒张压应在90毫米汞柱以内。但是，其标准可随年龄增大而增高，例如年龄增长十岁，收缩压可相应增高十毫米汞柱，而舒张压的正常标准则不随年龄而变异。
本病有原发性与继发性(即症状性)两种。原发性高血压多因精神刺激，情绪波动，使高级神经机能活动紊乱，皮层下部的血管舒张收缩中枢形成固定兴奋灶，全身小动脉持久痉挛，各器管缺血，尤其是肾脏缺血，引起一系列体液变化，以及小动脉硬化等因素，使血压恒定性增高。继发性高血压多由泌尿系统疾患，颅内疾患及内分泌疾患等所引起。
本节所述的主要为原发性高血压病。其所表现的症状，根据祖国医学的理论来分析，认为与肝肾的阴阳平衡失调或痰湿壅盛有密切关系。其内容多列入于头痛。眩晕。惊悸。不寐等症治中。中医学理论称"肝为刚脏"，赖肾阴的濡养而其气柔和，如肾阴不足，每致肝阳偏亢;阳亢的结果，又会进一步使肾阴耗伤，转相因果，使肝火肝阳更加亢盛，甚致煽动肝风，发生中风，故医学文献中有"诸风掉眩，皆属于肝"之说。肝阳偏亢，往往夹痰湿上旋，所谓"无痰不作眩"。另外，基于阴阳互根(互相依赖)的原理，阴伤又可能损及阳气，最后还可出现阳虚或阴阳两虚的病机变化。
【临床表现】
血压在140/90毫米汞柱以上。一般多伴有眩晕。头痛。头胀。耳鸣。心慌。手指发麻。面红。烦躁。失眠等症。体检有时可见左心肥大，主动脉瓣第二音亢进。也有在高血压病程中症状突然加剧，血压急剧升高，出现剧烈头痛，心动过速，视力模糊，心绞痛，呼吸困难，面色潮红或苍白等症状，称为"高血压危象"，多见于高血压病晚期。有时因血压急剧升高，还可致脑部循环障碍而引起脑水肿或颅内压增高，而见头部剧痛，恶心。呕吐，甚至昏迷。惊厥等症状，称为"高血压脑病" 。
祖国医学对高血压病，认为是，肝郁化火，血热旺行的辨症，一般可分为肝火盛，阴盛阳亢，痰湿壅盛，肝风内动，阴阳两虚等类型。
1、肝火盛： 头痛，烦躁，易怒，颈项时有牵强感，面红。目赤。口干。便秘，舌苔黄，脉弦劲有力或弦数。
2、阴虚阳亢：眩晕， 视物模糊， 耳鸣，心中虚烦， 失眠，多梦， 肢体发麻， 舌质红，脉弦细或带数。
3、痰湿壅盛：胸脘痞闷，心悸，眩晕，恶心，呕吐， 肢体麻重， 动作不灵活， 舌苔厚腻，脉弦滑。
4、肝风内动：剧烈头痛， 头目昏眩，昏迷，失语，甚则抽搐，惊厥。祥见"脑血管意外"。
5、阴阳两虚：头眩，气促，耳鸣，神色萎疲，精神呆滞，手足发麻，腿软无力，尿频或夜间多尿，或有阳萎滑精，舌质偏淡，脉见沉细。
【治疗】
1。 针灸疗法 施治原则： 以平肝潜阳为主， 佐以对症加减。
常用穴： 风池 曲池 足三里 太冲。
备用穴： 行间 太阳 翳风 神门 安眠 三阴交 太溪 阳陵泉 阴陵泉 丰隆 内关 关元 气海 。
方法： 针曲池时可透少海，中。强度刺激，留针约30分钟。
如：风阳亢盛而见剧烈头痛。眩晕，或肝火盛，见面红。目赤者，可选配行间。 阳陵泉。 太阳。 翳风等穴 。
痰湿壅盛，见胸脘痞闷。 恶心呕吐。心悸眩晕者，可选配内关。 丰隆。 阴陵泉等穴 。
肾虚阴亏，而见眩晕。眼花。耳鸣。心烦。失眠者，可酌加太溪。三阴交。神门。安眠等穴。
如有气促。精神呆滞萎疲。尿频等阳虚症状者，可加气海。关元， 并用灸法。
方义提要：风池为阳维，足少阳之会，以潜清空浮越之阳;曲池。足三里属阳明，多气多血之经，取此以泄阳邪; 太冲属足厥阴肝经，以平肝熄风 。风阳亢盛者，配太阳。翳风，佐风池以潜阳;行间足厥阴荥穴，阳陵泉足少阳合穴，以清肝胆之火; 痰湿壅盛者选内关。丰隆以化痰和中，加阴陵泉足太阴之合以运脾降浊; 肾虚阴亏者，配太溪足少阴之原，三阴交以调补三阴;加神门。安眠以安神;阳虚者，灸气海生气之海，关元原气之根，以壮命火。
【常用中成药】
1、牛黄降压丸，每次1粒，每日2次。用于肝阳上亢证。
2、山绿茶降压片，每次3片，每日3次。用于肝阳上亢。肝风上扰证。
3、天麻杜仲丸，每次6克，每日3次。用于肝肾阴虚证。
【护理要点】
1、避免过度劳累和紧张，适当运动，控制体重。
2、情绪乐观，保持心理平衡。
3、戒烟限酒，合理饮食。
【总述】
针刺治疗原发性高血压对改善症状有一定疗效。如继发性高血压则应着重治疗原发疾病。对顽固病例，针刺与中西药物治疗，可提高疗效。
血淤针灸效果如何
血淤针灸效果如何
1、血淤针灸效果如何
如果是改善瘀血体质,常用的穴位有神阙、隔俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池。它们的作用有点类似于当归、益母草、田七、山楂等。除了刮痧、放血,其他方法均可考虑。刮痧、放血应该由针灸医生决定实施与否。
如果妇科月经方面经常有问题,常用的穴位有太冲、五枢、维道、血海、三阴交、合谷。如果有心胸肝胆慢性病,用隔俞、肝俞、内关、期门、日月、曲泉等穴位。
血瘀体质人群养生至关重要,不及时养护,待严重的话会导致头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛;口唇青紫或有出血倾向,吐血、便黑等;或腹内有症瘕积块,妇女痛经、经闭、崩漏等严重疾病。对血瘀体质的人,找准神阙穴,隔俞穴,肝俞穴,委中穴,太冲穴,曲泉穴,期门穴,血海穴,三阴交穴,内关穴,合谷穴,曲池穴的位置图,运用正确按摩方法,才可以起到药到病除这特效。
2、血瘀的症状表现
2.1、皮肤灰暗没有光泽,肤质粗糙,有皮屑,干燥,甚者如鱼鳞。
2.2、嘴唇颜色深,尤以唇缘为明显。
2.3、头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛,时时发作。
2.4、头发容易脱落。
2.5、眼眶暗黑,上下眼睑也呈紫黑色。
2.6、舌质青紫,或点点紫色,症状轻的人时有时无,重者常有,并且不褪不散。
2.7、妇女常有痛经、闭经现象。
2.8、常有胃脘部饱胀难消,按该部位,感觉不适。
2.9、手指甲或脚指甲增厚变硬,稍轻的人指甲面高低不平,有条状或点状白色花纹。
3、血淤体质是怎么形成的
3.1、情志不畅
一个人若长时间觉得心情抑郁,恼怒过度,思虑过度等等,都会令血流运行不畅,不能正常的消散而形成血淤。
3.2、久居寒地
寒邪入侵机体,使得经脉蜷缩而拘急,血流受阻,进而寒凝血瘀。
3.3、久病未愈
因一些慢性疾病,令血脉瘀阻,进而血行不畅,另外,久病可耗损人体正气,气血摄血,血行脉外不能消散,也会形成血淤体质。
3.4、年老体弱
随着年纪的增长,脾胃功能变弱,肾阳渐渐衰败,气虚却少推动力,影响正常的血液流通,血液瘀滞,气虚血瘀。
3.5、长期服药
由于某种原因需要长期服药,进而增加肝脏负担,肝脏长期受累,也容易形成血淤体质。
如何调理血瘀体质
1、饮食调理
日常生活中要少吃药者不吃,同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物,像猪肉,胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血,止血的食物,因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。
2、药物调理
中医讲究对症治疗,其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品,像地黄,当归,五加皮,还是日常生活中常见的八珍汤,十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。
3、心理调理
有资料表示一个人的心理健康以否其实也是会影响到身体的健康的,而血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响,因此日常的情绪也会受到很大的影响。
4、中医调理
中医博大精深,中医的针灸,刮痧,推拿其实都能起到一个很好的活血化瘀的作用的,对促进血瘀体质患者的血液循环也有很大的帮助。
5、运动调理
运动是最好的养生方式,而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。从而促进了人体的血液循环,对改善体质有着很大的帮助。
改善瘀血体质的药膳方
1、山楂内金粥
原料:山楂片15克,鸡内金1个,粳米50克。
制法:山楂片于锅小火炒至焦黄备用;鸡内金用温水洗净,烘干研成细末备用;粳米淘净,与焦山楂、鸡内金末共入沙锅中,小火煮粥30分钟即可。
功效:化瘀血,行气结。
2、乌贼桃仁汤
原料:鲜乌贼肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、盐各适量。
制法:乌贼肉冲洗干净,切条备用;桃仁洗净,去皮,备用;锅内倒清水1000毫升,先入桃仁中火煮沸,然后入乌贼肉,加料酒、盐、白糖调味,临出锅前加入韭菜花即可。
功效:养血调经。
3、冬菇油菜
原料:油菜400克,冬菇200克,植物油、盐、味精各适量。
制法:油菜择洗干净,切成3厘米长的段,梗叶分置;冬菇用温水泡开去蒂;热锅倒油烧热,先放油菜梗炒至六成熟,加盐调味,再下油菜叶同炒几下,放入冬菇和浸泡冬菇的汤,烧至菜梗软烂,加入味精炒匀即可。
功效:活血化瘀。
