天麻不可滥用
不可不知的健康养生常识。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“天麻不可滥用”，但愿对您的养生带来帮助。
早在《珍珠囊》这本古医书中，就有天麻治风虚眩晕、头痛的记载，现代的药理研究也初步证明，天麻具有镇静、镇痛等作用，如果应用恰当，确有良好疗效。但现在有些人把天麻说成是包医一切眩晕头痛的万能灵丹，以致某些慢性眩晕头痛病人盲目长期滥用天麻后，出现了不良反应。
眩晕，是指头昏眼花，并有天昏地暗、视物旋转的感觉。眩晕和头痛是两个症状，它们可以单独或同时出现在脑病、五官病以及其他疾病中。由于眩晕的病因多种多样，治疗的方法各不相同，如果不问青红皂白，一律盲目地服用天麻，怎么能够取得好的疗效呢？中医学强调区别不同病情，进行辨证论治，从来不把天麻当作通治一切眩晕头痛的灵丹。
实际上，中医主要用天麻治疗肝阳上亢、风痰上扰两型(在高血压病和内耳性眩晕症中常见)。即使对于这两型，中医也十分注意药物之间的适当配合。例如：治肝阳上亢，就将天麻与钩藤、黄芩、牛膝等配用；治风痰上扰，又与半夏、白术等同用。因此，病人是否适宜服用天麻，应请医生诊断后决定，才能取得良好疗效。
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人参不可滥用 尤其是这九种人
1.健康之人
身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。
2.舌质紫暗之人
中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，如服用人参反而会使气血凝滞加重病情，出现疼痛、烦躁不安、手足心发热等症状。
3.红光满面之人
临床发现，红光满面之人情绪往往兴奋，血压常常偏高，再服用人参会导致血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等病症。
4.舌苔黄厚之人
正常人的舌苔薄白而又显湿润，黄则表示消化不良有炎症，此时服用人参会引起食欲不振，腹部胀满，便秘等。
5.大腹便便之人
此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增，身重困顿，反应迟钝，头重脚轻之不良感觉。
6.发热之人
发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补，感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜使病情加重。
7.胸闷腹胀之人
此类病人服用人参后，常常出现胸闷如堵，腹胀如鼓等。
8.疮疡肿毒之人身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者。
9.体内必有热毒者
服用人参后会导致疮毒大发，经久不愈等严重后果。
滥用偏方酿大祸
广东某地年近古稀的刘某，早年患中风并留下半身不遂的后遗症，虽经多方医治，但病情未见明显好转。不久前，他听别人说起有个中药马钱子煲猪手的偏方能够以毒攻毒，治好瘫痪、神经痛和肢体麻木等病症，对半身不遂尤有奇效。刘某如获至宝，如法炮制。结果，刘某服用该汤后奇迹不但没出现，反而因急性严重中毒而不治身亡。
马钱子为马钱科马钱属植物，以干燥、成熟的种子入药。中医认为，马钱子性味苦、寒，有大毒，具有通经络、消结肿、止疼痛之功效。现代中药药理学研究证实，马钱子含有番木鳖碱、马钱子碱等化学成分，具有兴奋脊髓反射功能，增强横纹肌、平滑肌和心肌的张力，促进消化液分泌，镇咳、祛痰、平喘和抑菌等作用。临床上广泛将马钱子用于面神经麻痹、半身不遂、手足无力、小儿麻痹后遗症、淋巴结核、跌打损伤和骨折等的治疗，也可外治痈、疖、疔、疮以及皮肤癌等。成人用量每次5～10克，每天1次，水煎服。因马钱子毒性较大，故必须经过炮制方可使用。如口服过量，可出现颈项僵硬、角弓反张、苦笑面容、瞳孔散大和呼吸困难等症状，严重时可导致强直性惊厥，最后可因呼吸麻痹而死亡。此外，由于马钱子对中枢神经系统的亲和力强，故连续使用治疗量也可导致积蓄性慢性中毒。
这起中药中毒案例提醒广大患者朋友，有病应到医院请医生诊治，千万不可擅自使用偏方或其他药物进行自疗。因为民间偏方之所以偏，是因为其药物成分、使用方法大多不合理，有较大的毒副作用。这些偏方使用后近期效果看似不错，但长期使用则弊大于利。有些偏方未经过严格的药理学实验和临床实践，其疗效难以肯定。而有一些民间流传的所谓偏方则是某些不负责任的人杜撰的，表面看有某些合理性，但由于相同的症状可有不同的病理生理学基础，故对此症状有效，对彼症状却不一定有效，且可能耽误病情。此外，偏方使用简单，一般不列举禁忌症和注意事项，故也较易为老年人、小儿和孕妇误用，产生近期或远期不良后果。望各位病友以身体健康和生命安全为重，慎用偏方。
天麻怎么吃 孕妇能吃天麻吗
天麻相信有很多人都听说过，它属于一种中草药，但是它也可以用来做菜吃，那么，你知道天麻的吃法有哪些吗?孕妇可以吃天麻吗?天麻的功效你知道吗?下面，小编就带大家来了解一下吧。
随着现代医学知识不断发达，中草药的发展已逐渐深入人心。其中中药内有一种天麻，许多家庭会使用它来做菜或者炖汤，已是非常受欢迎的一种保健食材。
天麻含有很独特的营养物质，可以帮助人体来治疗很多的病症，是很著名的中药材。
天麻怎么吃
鲜天麻蒸猪肉
需要先将天麻洗干净以后切片，再把瘦肉也同样切成块状放入容器内，待蒸熟一小时就可以食用，这种汤的最大作用就是治疗头痛，滋阴补阳的功效。
天麻煲粥
用天麻可以煲粥，常见的就是用大枣，梗米一起来煲粥。
用新鲜的天麻和红枣，粳米，放到锅里慢慢熬。
这明目种汤的功效就是可以增智的作用。
天麻鲤鱼
需要先将鲤鱼洗净，然后将天麻泡过后切片放入鱼肚内，上蒸笼半个小时，之后放入调味料，用水粉勾芡即可，能够起到行气活血之效。
天麻煮鸡蛋
天麻的吃法有很多种，其中最为简便的就是用天麻煮鸡蛋。
天麻煮鸡蛋是可以帮助人体来治疗头晕目眩的症状的哦。
正确的做法就是选用新鲜的天麻，把天麻切片加入水中煮，打入鸡蛋煮熟后就可以食用。
天麻的食用方法
直接服用法
直接用天麻粉末，然后用温开水冲服，每天一次，只要坚持服用一个月以上，起到强身健体的效果，而且不会产生副作用。
能够缓解压力大、失眠、心烦引起的头疼、精神不振等问题。
炖服
这是需要将各种食材准备好后，然后天麻一同炖服，能够治疗神经衰弱、失眠、身体亚健康等疾病。
天麻食用之后的效果已被大家认识，但也需要注意某些食物不能与天麻一起食用，比如牛奶、海味等，以免对身体造成不良的影响。
孕妇可以吃天麻吗
曾经在《本经逢原》中记载道，“天麻性虽不燥，毕竟风剂，若血虚无风，火炎头痛、口干便闭者，不可妄用。”这可以推断出，天麻并非只是单纯的保健品，如无存在不适的症状，就不可随意服用天麻。
而现代医学界已经得到证实，服用过多的天麻会产生一定的副作用，因此对于孕妇来说，尽量不要单独食用天麻。
因天麻性平，味甘，主要是用来治疗头晕目眩，癫痫，身体麻木等症状，还具有行气活血的功效。
孕妇一旦服用过多的天麻后，可能致使流产以及早产的现象，因此切勿粗心大意。
中医特别提醒孕妇们，凡是有活血调经功效的食品，都不适宜孕妇服用。
孕妇不宜吃天麻三七类的补品，天麻有镇静作用，而且能够行气活血，怀孕期间吃天麻有可能导致流产。
怀孕后孕妇饮食禁忌
孕妇忌吃山楂果之类的食物，因为山楂对子宫有收缩作用，吃多了容易刺激子宫收缩，引发流产危险。
孕妇忌吃热性的食物和水果，热性食物阻碍机体聚血养胎，诸如荔枝核桂圆。
孕妇忌刺激性食物
咖啡、浓茶、辛辣食品应该避免，平时我们都知道孕妇要远离烟酒，也不要呆在抽烟的环境里。
孕妇忌添加剂食物
孕妈妈应该吃一些新鲜的食物蔬菜，建议不要吃加工的带有添加剂防腐剂的食物，像罐头类的食物。
结语：看完本文，相信大家对天麻怎么吃以及孕妇能不能吃天麻都有了一定的了解和认识，其实天麻的功效有很多，吃法也有很多，但是孕妇最好的不要吃天麻哦，需要谨慎，平时都需要多多注意。
清热解毒法不能滥用
由于清热解毒法的适应证多属于西医所说的传染性疾病或感染性疾病的范围，又由于此法所用的方剂和药物在实验中有明显的抑菌和杀菌效果，往往使人在临证时，凡见传染性疾病则不分在表、在里，在脏、在腑，是风、是寒，是湿、是热，即投清解毒法;凡见感染性疾病则不分初起与久病，脓成与未成，己溃与未溃，气血之盛与衰，即投清热解毒法，甚至把具有清热解毒功能的中药与方剂当作西药抗生素使用。凡见西医所说的炎症，即投清热解毒之品。如此造成了此法的泛用、滥用的结果。其危害，轻者使病症迁延难愈，重者致寒凉伤中败胃而贻害无穷。
十年前治疗一汪姓患者，病膝下阴陵泉处流注，在医院消炎三日未曾获效，自己亦通医，用大剂清热解毒之品连服数日，不但无效，反增剧痛，肿漫色白，痛胀彻骨，时届伏天，余谓阴证，必用阳和，因其畏热证，畏炎证，听说用阳和汤面有难色，余细释其因，顿开茅塞，处方为：熟地30克，肉桂3克，鹿角胶9克,白芥子6克，姜炭3克，甘草3克，方中重用熟地温补营血;鹿角胶生精补髓，养血助阳，强壮筋骨;姜炭、肉桂破阴回阳、温通筋脉;麻黄、白芥子通阳散滞而消痰结;甘草解毒而和诸药。欣然服之，尽三剂，寒凝解、流注消。
余有一老师，曾治头部外伤合并感染的女性患者，曾用多种抗生素，感染未愈，后又困于感染与局部炎症，服十余剂清热解毒药，不仅创口未愈，又见胃脘冷痛，纳呆食少，噫气频作等中阳被伤之证。诊视时，其人已是面色苍白，倦怠乏力，辨为气阴两伤，中焦虚寒，虚焰未熄之证，用益气养阴，温中和胃，引火归源之法，服药六剂而愈。
中医临选方，是在立法前提下进行的，而立法又是在运用中医的辨证思维方法，进行确立证候的前提下进行的。依证立法，依法选方，这也就是通常所说的法随证立，方从法出的意思。清热解毒法，一可用于外感热病病中毒热内盛的证候。如湿毒、温疫病程中，或风热疫毒攻冲头面红肿，口糜咽烂，或火热肿毒充斥三焦，而成烦恼、狂乱、吐衄、发斑。如普济消毒饮、黄连解毒汤一类;二可用于火毒蕴结，气壅血滞，热炽肉腐而发痈疽疔疖疮疡，如仙方活命饮、五味消毒饮一类。
总之，清热解毒法，如在辨证的前提下用之，则疗效可靠，如离开中医辨证而泛用，则流弊非浅。究其泛用原因，人多数是因为尚未牢固掌握中医辨证的思维方法，因而容易受到西医诊病论治或实验研究结论的干扰与影响。而一但离开了中医辨证论治的思维方法，丢掉了中医的特色，就难保证其临床疗效了，泛用滥用，其害无穷。可见做一名合格的中医要切实练好辨证论治的基本功，不能通套西医所谓炎症，而统施消炎，清热解毒。
护眼勿滥用眼药水
眼睛，被誉为人的心灵之窗。但是近年来，各种因素令这个心灵的窗口所受的健康威胁越来越多。特别是以视觉为主要症状的眼病大幅度增多。从年龄看，手机上网、游戏等精细阅读，使少儿时期就近视的比率呈上升趋势。一项北京市2008年的调查显示，仅小学生近视率就达43%。年轻人中，因城市绿化、室内装修、长期化妆等因素导致的花粉症、过敏性结膜炎、慢性结膜炎患者逐渐增多；长期佩戴隐性眼镜使干眼症变得常见；上班族因长期使用空调、电脑辐射、近距离用眼，都会导致眼缘微红、干涩异物感，或眼睛酸胀、眉骨闷痛、视物重影等视疲劳症状。
依赖眼药水是一大误区
卫生部中日友好医院眼科副主任金明教授指出，从临床来看，依赖眼药水是很多人的一个大误区。滥用眼药水很可能对泪膜造成二次刺激，久之让眼睛不适越来越重。金教授推荐一种中药雾化熏蒸法，就是将中药放入雾化器中通过蒸汽熏蒸眼部，既舒适又不将液体存留眼内，对过敏性结膜炎、干眼症、视疲劳、慢性结膜炎等都有效。长期用电脑人群，也可以经常将菊花、决明子与绿茶同沏，热时熏眼1015分钟，温时服用，外熏内治一举两得。
护眼关键在日常护理要正确
生活中往往有一些征兆提示我们及时去查眼，如双眼渐进性视物模糊，似有眼泪擦之不去，可能是早期白内障的表现；眼前常有黑点飞舞，可能是玻璃体混浊；夜间视物不清伴眼胀疼，提防高眼压；老年人双眼视物模糊，伴视物变形，要防止黄斑发生变性；突然一只眼睛反复出现一过性视物不见，有可能是视网膜动脉痉挛的表现，随时可以发生动脉阻塞，一旦不能恢复，如同灯泡的灯丝断了一样，这样的失明称为眼梗。
合理进行眼部保健对眼健康是有益的。视疲劳人群：1、日常生活和工作中不可久视，尽量缩短阅读时间，感觉眼睛累了，应闭目静养1020分钟，或者采用远眺法。2、眼部按摩。先闭目养神35分钟，之后两手相互摩擦至热，用擦热的手掌轻轻按住眼部，然后以顺、逆时针方向各旋转5次，如此重复34次。患黄斑病变、白内障的人，应避免强光直射，出门最好戴上遮阳帽、太阳镜。糖尿病患者要注重精神调节，避免不良情绪刺激，保持血糖、血压平稳。
保护眼睛要养成好习惯。一是不要乱点眼药水；二是不要用手翻摸眼睛；三是保持良好心态。人只有心情好，心态好，才少生病，眼睛自然明亮。
