双脚发胖须防有疾来袭
饮食疗疾养生思想。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是小编为大家整理的“双脚发胖须防有疾来袭”，希望能为您提供更多的参考。
日常生活中，倘若哪天突然发现自己的双脚发胖了，常穿的鞋小了一号，这往往是疾病的征兆，必须及时查明原因，千万不可置之不理。
痛风：如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，疼痛难忍，可能是患了痛风。主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法从尿道或大便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。
风湿病：如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，主要是长期气血亏虚，感受风寒所致。
甲状腺疾病：甲状腺功能减退，亦会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。
体重过重：体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转。
药物引起：激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。
心脏问题：当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚肿腿肿。
脏器引起的水肿：如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，即是水肿，成因可能是肾功能衰退，令水分储存在体内，不能排泄。
肺积水：即水分积聚于肺部，影响呼吸亦会引致水肿。此外，若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其他病症，如出现腹水，亦有脚肿现象。肾、肺、肝的功能若失常，经常会互为影响，后果严重。妊娠期间吃盐过多，也会出现此情况。
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年终饭局多 防痛风来袭
春节临近，单位、亲朋好友间的聚餐也多了起来，吃吃喝喝好不过瘾。不过，饱了口腹之欲，却易给高尿酸血症人群带来直接反应——痛风急性发作。在生活中，有不少人是头一天晚上大吃特吃生猛海鲜或是痛饮啤酒，第二天醒来就发现脚趾或其他关节剧痛难忍，痛得直想把脚趾剁掉。
以往患痛风以50-60岁的男性居多，现在20-30岁男性出现痛风的也不是什么稀奇事了，究其诱发的因素与饮食有很大的关系。春节期间，特提醒高尿酸血症患者注意以下几点：
●远离生猛海鲜
高尿酸血症患者及痛风病人在聚餐时一定要留心食物品种，少摄入含嘌呤高的食物。要禁食动物内脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、鸡汤、肉汤等食物，少食虾类、肉馅、贝壳类水产、带鱼、鳝鱼、鲈鱼、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)等食物。
对于乳鸽、鸡肉、鸭肉等菜则最好“点到为止”。要特别提醒的是，肉和鱼煮汤之后，超过五成的嘌呤都会溶在汤水中，因此包括海鲜、动物内脏、含海鲜和动物内脏的汤水，都应不吃或少吃。
这类人群不妨多吃些凉菜、蔬菜、瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物，以弥补身体所需养分。可多吃素油，芝麻油、花生油、玉米油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜子油等都比较合适。
●坚决戒酒多饮水
聚餐少不了各种各样的美酒，对高尿酸血症患者而言，最好彻底戒酒，尤其是啤酒，因为啤酒中含有大量的嘌呤，容易引发痛风。不少年轻人患上高尿酸血症，就与他们爱吃夜宵、喝啤酒有关。
高尿酸血症患者最好喝白开水或是牛奶。一方面，病情不支持喝酒;另一方面，多喝水对缓解病情有好处。多饮水是为了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸盐的形成和沉积。只要肾功能正常，高尿酸血症病人每天喝水2000-3000毫升较理想。
此外，患者还可食用各种蔬菜、水果、鲜果汁，既饱了口福，又有利尿作用，对痛风有治疗作用。
●饭吃八分饱
高尿酸血症患者除了少吃那些高嘌呤食物外，饮食应控制在正常人食量的80%-90%，切不可因聚会兴致高放开了吃。
饮食以清淡为主，应限制盐的摄入，每天不超过3克。食物中50%的嘌呤可溶于汤内，肉类及鱼类食物均应先煮，弃汤后再烹调。浓茶、浓咖啡、辣椒及胡椒、芥末、生姜等辛辣调味品会诱使痛风急性发作，应少用。还要注意不可暴饮暴食。痛风患者可补充牛奶、奶酪、脱脂奶粉、蛋类，这些食物富含必需氨基酸的优质蛋白，又含嘌呤甚少，可作为痛风病人主要的蛋白质来源。
●痛风食疗方
1、冬瓜汤取冬瓜300克(不连皮)，红枣五六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。适用于痛风发作之时。
2、萝卜汤萝卜250克洗净切块、植物油50克同煸，继加柏子仁30克、水500毫升，同煮至熟，加盐少量。食萝卜及汤。可常服。适用于痛风发作时。
3、薏仁粥取适量的薏仁和白米，两者的比例约为3∶1，薏仁先用水浸泡四五个钟头，白米浸泡30分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。适用于痛风缓解之时。
4、芹菜粥芹菜100克(连根须)，洗净后切碎，与大米30克同煮至粥熟，入少量盐、味精。可常食。痛风急性发作时尤宜。
5、炒竹笋竹笋250克切丝，植物油30克，盐少量，同炒至熟后服。可常食。适于痛风发作时。
花香阵阵 防疾治病助养生
人类的生命与植物息息相关。大凡是植物都有各自的气味。无穷的植物气味和它们神奇的功效正在被人们探索、研究和利用。
在中国，自古就有在家门口挂柏枝、艾叶、香蒲的习惯；在日本民间也有这个习俗。这是因为这些植物具有杀菌、抑菌作用。塔吉克斯坦有一所香味医院，病人来到医院不打针、不吃药、不做手术，而是到特定的诊治花园里去闻香味，就可以治病。这是因为植物的气味和花香能使人精神振奋、消除疲劳，还可改变人的心境和情绪，医治病痛。所以说，植物的气味和花香对人们的养生是大有裨益的。
植物的气味不仅影响情绪，还可以防病治病。在易患感冒的季节里，多闻一闻有益的花香，可以减轻病痛，起到预防疾病的效果。如果你咽喉肿痛或扁桃体发炎，多闻玫瑰花、茉莉花、栀子花等香味浓郁的花香，会感到咽喉很舒服；如果患有支气管哮喘，多闻桂花香气，不仅可以抗菌消炎，而且还有化痰、止咳、平喘之功效；月季花性温味甘、长于理气、活血、调经、消肿，女士们闻一闻月季的花香，顿觉精神振奋、心情愉悦，经期尤为明显，可以减轻病痛。菊花可以疏风清热、养肝明目、解毒消炎，有降压之功效。金银花的花、茎、叶对多种病菌、流行性感冒病毒及皮肤真菌具有较强的对抗能力。中成药银翘解毒丸就是以金银花为其主帅。
凡是能放出香味的花朵，在它们的花瓣里都具有一种油细胞。油细胞能分泌出各种芳香油类物质，植物学上叫做精油。精油分子非常活跃，其挥发性很强，因此能散发出阵阵幽香。玫瑰花的香气是由上百种化合物组成的，含有香茅醇60%，牻牛儿醇15%，橙花醇5%～10%等。由于精油的化学成分不同，所以香味各异，有浓郁、淡雅之分。
花的香气为什么能杀菌呢？茉莉花精油含笨甲醇、芳樟醇等80多种化学成分，其中有的具有杀菌作用。白兰花精油所含20多种成分中甲基丁香酚、松油、氧化芳樟醇等都有抗菌作用。丁香花中含有丁香油酚等化学物质，其净化空气能力很强，杀菌能力比石碳酸强5倍以上。柏树每公顷每天可产生30千克对人有益的挥发油。松树放出的臭氧是结核杆菌的大敌。故而把结核病院建在柏树林里实为良策。
用香花治病我国古已有之。在很早以前，我国就在民间流传用金银花、薄荷、艾叶等中药配制做枕头伴睡之习惯。现在市场上出售的药枕就是根据植物的花、叶抗菌防病的理论，精选配制而成。一般配有竹茹、菊花、银花、夏枯草等二三十种中药，一些具有镇静安神、消除疲劳的作用，长期使用还可预防、治疗高血压、失眠等多种慢性疾病。
只要你有时间，就应多去有鲜花、树木、草丛的地方散步、游玩。那里的空气新鲜，每立方米空气中的细菌数远比闹市区要少得多。这是一种极好的健身方式。如果您有兴趣，不妨在居室里、阳台上栽培一些有益于身体健康的花卉。植物释放出的气味，对身体健康是十分有益的。当然，过敏体质的人还是应当警惕为好，防止花粉引起过敏。
换季同房须防精气外泄
四季年复一年、周而复始地更替，已经形成规律。正是因为有了它，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。性生活作为一种生命活动，也是自然界的一种现象，当然不能例外。春夏为天地俱生、万物以荣的季节，此时性生活应有所增加，有助于加速机体各组织器官的新陈代谢，有利身体健康。秋冬季节是寒凉肃杀的开始，在某种程度上抑制了人的性冲动和性亢奋。《内经》也指出：冬不藏精，春必病温。因此在这些季节，应稍微收敛性事，以养神气。浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东告诉《生命时报》记者，秋冬之际，天气变化不定，诱发中老年人心脑血管病的因素也骤然增多，容易突发心绞痛、心肌梗死，促使脑血栓的形成；患有慢性支气管炎和哮喘等呼吸道疾病的人，其呼吸道黏膜受寒冷刺激，容易导致支气管黏膜平滑肌痉挛、呼吸道分泌物排出困难。因此在秋冬季节，人们应该注意季节更换，让身体慢慢适应，然后再享受性爱。
在换季之初，不妨节制性生活，如果恣情纵欲，势必导致体内的精气过多外泄，机体抗病能力也许会下降，容易引发各种疾病。从这个意义上说，秋冬季性生活的调整，是四季和谐的关键。另外，秋冬季节气候干燥，人体易伤津液，男性易出现包皮裂口，女性出现阴道干燥。这不仅会影响情绪和欢愉，还可能导致疼痛和性器官损伤。为避免以上不利因素，性爱前后可以多喝些水，并且延长性事前的安抚、安慰、体贴等，以激发双方的性欲，达到欢快的目的。在饮食方面，要坚持低脂低盐，高蛋白高维生素的原则，多吃水果蔬菜和养肺润肺的食物，如银耳等。切记不要乱补，需根据自己的体质，合理饮食、丰富营养。
需要注意的是，夫妻双方应在性心理上达到平衡，才能减少次数。如果一方长期被动，双方都会有生理和心理的疲劳感，而这种疲劳感很可能导致一方的性欲提前透支。对于步入中年的夫妻，除了注意性生活的四季调养，还要减少质量不高的性生活次数，争取做到有一次，满意一次。这里所说的满意未必是要达到高潮，而是彼此都能感觉舒服、畅快，情感上有交流。
双手双脚发麻
如果身体的双手双脚出现发麻的情况，发麻的程度如果过大的话，会直接影响到身体的正常活动。引起手脚发麻的原因是有很多种的，比如收到压迫、糖尿病、寒冷受冻、神经炎等等。如果是偶尔出现这类的情况可以适当的忽略，但是如果频繁出现就要就医检查原因了。
手脚发麻是怎么回事
手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚发麻后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
引起手脚发麻的原因与以下情况有关：
1、受到压迫
当睡姿、坐姿不正确，四肢长时间处于一种受到压迫的状态的话，就很容易感觉到麻木、甚至没有什么知觉。这种情况一般都是正常的情况，不会有什么大问题，活动一下就很快会缓解过来了，不需要太在意。
2、寒冷受冻
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。
3、糖尿病
如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话，这是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况，尤其是老年人，特别要注意。
4、药物
有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚发麻，比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚发麻的情况。如果在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆的过久的话，也会导致手脚发麻。所以，一定要慎吃药，不要去化工厂附近游玩、散步。
5、神经炎
神经炎会使身体各部分的神经受到损伤，使功能不能正常行驶，对各部位的反应比较迟钝，所以会导致手脚发麻、肌肉萎缩、四肢无力等症状。
6、神经受到刺激
神经受到刺激后一般都是出现局部的麻木，不是手脚同时麻木，比如颈椎病导致手臂麻木、腰椎肩神经刺激导致腿部麻木等等，都是由局部的刺激导致特定部位的麻木。
7、药物反映
降压药、心脏病药、神经镇定或麻痹类药物会造成肢体局部发麻，请遵照医嘱服用。
8、物理刺激
烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成手脚发麻的问题，对症治疗即可。
手脚发麻刚开始可能对生活工作没有什么影响，因此比较容易被忽略，如果任其发展的话，就会导致疾病的加重，麻木的时间越来越长，最后可能会导致瘫痪，所以，一定要认真对待。
甲型流感来袭 冬季如何抗寒防感冒
番茄猪肝汤
用料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸1015分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
功用：养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。
方解：猪肝有养肝明目、增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。
红萝卜炖牛肉
用料：牛肉250克、红萝卜250克。
制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，炖熟，即可食用。
功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低、虚损消瘦、腰膝酸软者。
方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化。
蜂蜜红萝卜汁
用红萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙。可防治伤风、感冒和咽喉炎。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保持视力正常。蜂蜜能补中，润燥，止痛，解毒，清热。
谨慎 秋冬老人须防的几大疾病
据福建省立医院消化内科主任林志辉介绍，10月是老年人慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡复发的高峰期。
专家们表示，金秋10月，天气由热转凉，昼夜温差加大，是多种疾病的高发期；老年人因脏器功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病，其中最需提防肠胃、呼吸道以及心血管等三大疾病。
这是因为气温下降后，人体内的胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，抵抗力随之下降，导致胃病复发。因此，老年人的日常膳食应以温软淡素为主，同时调整自己的情绪并配合药物防治。
秋季也是上呼吸道疾病高发期。福建省立医院呼吸内科主任林章树说，秋季感冒多因秋凉而起，现在看门诊的病人中，流感、老慢支、肺炎病人占了多数。对于老人来说，当前尤其要防感冒。老年人因抵抗力较差，秋季受凉后易被病毒侵袭。他提醒说，要做到勤锻炼，合理膳食及保暖。症状重的感冒患者，一定要及时进行治疗。
此外，目前早晚温差较大，这一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动，引发心脑血管疾病。专家建议，中老年人群特别是有心脑血管基础性疾病的人群，入秋以后应加强身体保健，及时查找可能导致疾病发作的原因，并早晚注意保暖，保持平和心态，积极应对温差变化大可能引发的疾病。
按摩双脚有4大神效
我们知道，泡脚可以补肾安神，那么，按摩双脚呢，是不是也有鲜为人知的奇效?原来，按摩双脚可以增强记忆力、促进血液循环，燃烧脂肪助睡眠。按摩双脚好处多多，而且一个人就能独立完成哦，是不是很想一试呢。你可以按照下面的方法实操。
方法一：
按摩脚趾按摩脚趾可以达到减肥瘦身及增强记忆力的效果。
方法：双手握住大脚趾并来回进行按摩，一天可以进行很多次，一次2分钟，可以用同样的方法来按摩小脚趾的外侧，小脚趾是小脑的反射区，而人的记忆力与小脑有关联，所以经常按摩小脚趾可以起到增强记忆力的作用。
方法二：
双脚晃动如果身体的血液循环不佳，就会造成内分泌失调或内脏功能失调的情况，使体内的毒素不能很好的及时排出体外，新陈代谢速度变慢后就会容易致使体内囤积大量的脂肪，造成身体肥胖。进行简单的足部按摩可以促进身体血液循环，增强新陈代谢速度。
方法：平躺在地板或床上，抬起双脚，并让双脚在半空中像蹬自行车那样回来摆动，一次做2分钟，便可以起到促进血液循环的作用，不但可以帮助燃烧脂肪，还有助于睡眠。
方法三：
敲击脚底每天晚上在临睡觉前进行一次，手握成拳头并轻轻敲击脚底，这样做可以促进全身的血液循环，有效排除身体内脏的毒素，还能消除一天的疲劳，畅通血管排泄功能，促进脂肪的燃烧，从而快速减肥。
方法：以脚掌为中心，用拳头轻轻地并有节奏进对脚掌进行敲击，不用太用力，但力度也不能小，一定要能感觉到疼痛才行，一只脚敲击100次，大约总用时为2分钟左右。
方法四：
摩擦双脚让双腿对在一起互相进行摩擦，可以起到促进血液循环的效果，当双脚感到微热的时候，便说明体内的排毒开始燃烧。
方法：平躺在地板或床上，抬起你的双腿互相摩擦，也可以用双手来帮助摩擦，这样效果会更好，一次按摩20下，大约用时2分钟，这个方法还可以帮助睡眠。
产后诸疾
红花益母酒——原名“红蓝花酒”
[药物组成] 红花15g 益母草30g 酒60ml
[功能主治] 辛温通瘀，主治产后恶露不净。
[用法用量] 分次饮服。
[制备方法] 同煎。
[资料来源] 《四川中医》1986，(11)：35 地黄姜汁酒——原名“地黄酒”
[药物组成] 生地黄汁—升 生姜汁—合 清酒二升
[功能主治] 逐血调中，适用于产后恶露不净。
[用法用量] 每次温服一小盏，每日三次。
[制备方法] 上药先煎地黄汁三五沸，次入牛姜汁，并酒再煎一二沸。
[资料来源] 明·《普济方》 红曲酒
[药物组成] 红曲
[功能主治] 治腹中及产后瘀血。
[用法用量] 煮饮。
[制备方法] 红曲浸酒。
[资料来源] 明·《本草纲目》 黑豆羌活酒——原名“黑豆酒”
[药物组成] 黑豆一升 羌活一两
[功能主治] 祛风邪，养阴血，去恶露，通乳脉。治疗产后恶露不净、乳少。
[用法用量] 适量饮服。
[制备方法] 净黑豆炒令甚熟，以无灰酒五升淋之，加羌活同浸即得。
[资料来源] 明·《普济方》 毛鸡药酒
[药物组成] 干毛鸡160g(或鲜毛鸡320g,均除去毛，内脏) 当归160g 红花160g 赤芍15g 桃仁15g 白芷160g 茯苓20g 川芎160g 千年健160g
[功能主治] 具有活血通经，祛风除湿等作用，治疗妇女产后血晕，或肢体疼痛，及痛经、经闭等症。
[用法用量] 口服每日三次，一次15—30ml。
[制备方法] 以上九味药，干毛鸡(鲜毛鸡不蒸)用蒸汽蒸15分钟，放凉，用白酒适量浸泡25日后，与当归等八味置容器内，加白酒(前后两次共16960ml)密闭泡四十五至五十五日，滤过即得。
[注意事项] 感冒发烧、喉痛、日赤禁用、
[资料来源] 《治疗与保健药酒》 按：产后血晕是产科的危重证之一，应高度重视，积极救冶。毛鸡酒适用于瘀血上攻中的轻证。 没药酒
[药物组成] 没药半两
[功能主治] 产后血晕及腹痛。
[用法用量] 温服，每次服一盏。
[制备方法] 上一味，用酒三盏，将没药磨尽，每服一盏，煎沸。
[注意事项] 本方适用于瘀血上攻引起的血晕、腹痛。
[资料来源] 宋·《圣济总录》 红蓝花酒
[药物组成] 红蓝花二两
[功能主治] 疗血晕绝，神志不清，烦闷，言语错乱及产后恶血不尽，腹中绞痛，及治胎死腹中不下。
[用法用量] 分二次服。
[制备方法] 上药为末，分二服，每服温酒二盏。
[资料来源] 明·《普济方》 按：本方适用于瘀血上攻引起的血晕及腹痛。 地榆菖蒲酒
[药物组成] 菖蒲20g 地榆50g 当归40g
[功能主治] 产后血崩。
[用法用量] 饭前分三次温服。
[制备方法] 上三味药捣为细末，黄酒500ml，同煎取一杯去药渣。
[资料来源] 《药酒验方选》
妊娠诸疾
芍药参归酒——原名“芍药汤”
[药物组成] 芍药四钱 人参 当归 甘草(炙)各二两 白术一两 厚朴(制)二两 薤白（切）一升 生姜(切)四两
[功能主治] 妊娠八个月，若中风寒，有所犯触，全身疼痛，乍寒乍热，胎动不安，眩晕头痛，绕脐下寒，时时小便，面色如米汁，或青或黄，或寒傈，腰背冷痛，目光呆滞。
[用法用量] 分四次服，日三夜一。
[制备方法] 上药以水五升，酒四升，煮取三升。
[注意事项] 忌海藻、菘菜、桃、李、雀肉等。
[资料来源] 宋·《妇人良方》 艾叶参归酒——原名“艾叶汤”
[药物组成] 丹参 当归 人参 麻黄(去节) 艾叶 阿胶(炙)各二两 甘草(炙)一两 大枣十二枚 生姜六两
[功能主治] 妊娠二月，突然感受风寒，胎动不安，心满，脐下悬急，腰背强痛，时有漏红，时寒时热。
[用法用量] 分三次服。
[制备方法] 上药以酒三升，水一斗入药煮减半，去渣人胶，煎取三升。
[注意事项] 忌海藻、菘莱。
[资料来源] 宋·《妇人良方》 鹿角酒
[药物组成] 鹿角
[功能主治] 妊娠腰背痛，急性腰扭伤。
[用法用量] 取酒适量饮服。
[制备方法] 用鹿角长六寸，烧令赤，酒中淬，再烧再淬，以角碎为度。
[资料来源] 晋·《肘后备急方》、明·《普济方》 鸡翎酒
[药物组成] 鸡翎
[功能主治] 疗妊娠胎漏尿不禁。
[用法用量] 调服方寸匕。
[制备方法] 用鸡翎烧灰末，温酒调。
[资料来源] 明·《普济方》 艾叶酒
[药物组成] 艾叶如鸡子大
[功能主治] 妊娠七月，若伤寒壮热，赤斑变为黑斑，溺血，
[用法用量] 分为二服。
[制备方法] 上药用酒三升煮取一升半。
[资料来源] 明·《普济方》 阿胶酒
[药物组成] 阿胶二两
[功能主治] 疗妊娠血痢。
[用法用量] 一次服完。
[制备方法] 上药用酒一升半，煮取一升。
[资料来源] 明·《普济方》 白术独活酒——原名“白术酒”
[药物组成] 白术一两半 独活一两 黑豆(炒)一合
[功能主治] 治妊娠中风，口噤不能言语，亦治通身冷直。
[用法用量] 分四次温服。口噤者，拗开灌之，得汗即愈。
[制备方法] 上药细挫，用酒三升，煎取一升半，去渣。
[注意事项] 此中风是指外邪引起的牙关紧闭，不能言语，并非指脑血管意外引起的中风口噤不语，一般产后较多，妊娠期间由于各种原因也可能出现，症状危急严重，当及时送医院抢救。本方有待进一步研究，暂不宜服用。
[资料来源] 宋·《妇人良方》 胶艾酒
[药物组成] 阿胶二两 艾叶三两 芎藭 芍药 甘草 当归各二两 干地黄四两
[功能主治] 治妊娠二三月，上至七八月，其人顿仆失踞，胎动不下，伤损，腰腹痛欲死。若有所见及，胎奔上抢心，短气。
[用法用量] 分三日服，日三，不差更作。
[制备方法] 上七味哎咀，以水五升，好酒三升，合煮取三升，去滓、内胶，更上火令消尽。
[资料来源] 唐·《千金要方》
更年期女性须防“干燥综合征”
更年期干燥综合征是一种以口、眼干燥为特征，泪腺及其大小唾液腺被破坏掉的自身免疫性疾病，临床多见于50岁左右的更年期妇女。干燥综合征的症状除了出现口干、眼干外，有些人还会出现吞咽困难，关节疼痛。
由于口干，吃食物时咀嚼动作不能相应地增加唾液的分泌量，常出现口腔溃疡、龋齿，严重者牙齿呈粉末状或小块状破碎，最后脱落。
个别病例出现眼干眼痛、畏光，甚至失明。另外，还有少数妇女出现私处皮肤干燥瘙痒的妇科病症状，从而影响夫妻性生活。
临床还发现，5%的恶性淋巴瘤患者同时也是干燥综合征患者。干燥综合征患者体内很多外分泌腺体发生萎缩，使得唾液、泪液、汗液、胃肠道分泌液及阴道分泌液等分泌减少，但是至今病因未明，可能与人体的免疫机制失调、遗传因素和病毒感染有关。
因此，进入更年期的妇女要注意，发现自己有干燥综合征的症状，就要注意提高身体的免疫力，以减缓疾病的进一步恶化，一旦腺体完全萎缩，再要恢复会非常困难。研究发现，中医的滋阴生津药方可缓解此病，可选用山萸肉、女贞子、知母、天花粉、麦冬等组成汤剂，并辅以自我按摩疗法，如揉百会穴左右各30次，揉齿龈，在唇外揉按上下齿龈各20次，可有助于产生津液，防止干燥。另外，要注意口腔卫生，咀嚼无糖的木醇糖、香口胶等可以刺激唾液的分泌。
由于眼部干燥易发生细菌与霉菌感染，因而眼干时要积极治疗，可采用0.5%的羧甲基纤维素钠人工泪液滴眼，改善眼干症状，戴眼镜可保护角膜和结膜，但是，要注意避免使用激素类眼膏，以防出现角膜溃疡穿孔。如果鼻腔出现干燥症状，可用生理盐水滴鼻缓解。
