肩周炎，试试这样锻炼
肩周炎的运动养生疗法。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肩周炎，试试这样锻炼”，相信能对大家有所帮助。
在推拿科门诊就诊的患者中，肩部疼痛者占到大约1/5。女性患者较多，并且发病年龄提前，刚生完孩子的女性如果调护不当，就很容易患上此病。主要表现为肩关节周围疼痛，肩关节活动受限，如不及时治疗，可导致肩部肌肉萎缩，关节僵硬，肩周组织粘连，最后造成胳膊抬不起来，不能梳头，不能端碗，不能提东西。
1、自我按摩配合锻炼
(1)指揉痛点：
肩周炎患者肩部存在很多压痛点，凡是按压出现疼痛的地方都是治疗的部位，使用对侧手的拇指、中指或食指点按揉患侧肩部疼痛的部位，以能忍受为度，每次揉10分钟左右。目的是放松肩部软组织，为后续的运动锻炼肩部做准备。
(2)点穴止痛：
按压患侧的合谷穴、手三里穴和曲池穴。这是肩部和上肢止痛的有效穴位组合。
合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下即是穴位。
手三里穴位于前臂背面，曲池穴下两指远处，按压上去会感到特别酸胀。
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，肘横纹与肱骨外上髁连线中点。
(3)甩手锻炼：
患者弯腰，患侧手臂下垂，先用力向前向后摆动，再向左右摆动，动作幅度由小到大，反复进行。使肩关节摆动的幅度逐渐增加，越大越好。
(4)弯腰晃肩法：
弯腰把患侧肩部连同胳膊向下垂，体位和甩手锻炼一样。然后做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快，可能会出现疼痛，因此不要追求一次好彻底，应该耐心，循序渐进。
(5)爬墙活动：
患者面对墙壁站立，用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量上举，然后再缓缓退下，回到原处，反复进行。也可以用患肢的手拿一支笔，每次举到最高处，划上一道，标明爬的高度，争取第二天超过，每天这样练习，可以逐步恢复胳膊的高举功能。
(6)抱头收展法：
双手交叉抱在颈后部，两个胳膊肘先尽量互相靠拢，然后作肩关节外展动作，两个胳膊肘往外撇，反复20次以上。
(7)梳头：
患者用患肢梳理自己的头发，先从患侧梳起，从前梳到后，然后再梳健侧的头发，也是从前梳到后。
(8)体后拉手：
双手伸向背后，健手握住患手，将患手向健侧的斜上方反复牵拉，然后渐渐向上拉动，反复进行。
(9)外旋锻炼：
患者背靠墙而立，患侧上肢握拳并屈肘，做肩部外旋动作，就是我们常说的活动肩关节的环转运动。尽量使拳背碰到墙壁，反复进行。
扩展阅读
肩周炎自我锻炼
肩周炎病因病机：气血不足、外感风寒湿邪、外伤筋骨。肩周炎往往在肱二头肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎、冈上肌肌腱炎等软组织劳损性、炎性病变或外伤、受寒的基础上发病。上述诸因素所造成的韧带、肌腱、关节囊的充血水肿、渗出、增厚等炎性改变，如得不到有效的治疗，久之则发生粘连、钙化。同时患肩的保护性的活动限制或长期固定，促进了粘连的形成，最终导致肩关节活动功能丧失。肩周炎临床表现：1.疼痛早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。2.功能活动受限。肩周炎重在自我锻炼，如果配合得当会起到事半功倍的效果，这里向大家介绍几种锻炼方法：图1:弯腰晃肩法弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。图2:爬墙运动面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。图3:体后拉手双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。图4:外旋锻炼背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。图5、6:双肩内收外展运动双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。图7、8甩手锻炼患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。图9:扶持牵拉：用双手扶持身后的固定物体，作挺胸挺腹，牵拉患肢向后。图10:扶持牵拉患者双手扶持固定物体（如床沿、桌边）做下蹲，用体重牵拉患肢向上举直。
肩周炎早期症状与锻炼方法
养生导读：骨科疾病中，肩周炎的出现在生活中是很常见的，通常表现为肩部、背部疼痛不适。严重者甚至坐立难安。当出现了肩周炎的症状之后，对于肩部的伤害也是巨大的。那么，肩周炎的具体症状表现有哪些呢？我们又该怎样去应对？
肩周炎早期症状。
1、肩部疼痛。
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重。
肩部疼痛
2、怕冷。
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
3、X线及化验室检查。
常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。
4、压痛。
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5、肌肉痉挛与萎缩。
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。
肌肉痉挛
肩周炎慢性期。
肩痛的肩周炎的症状逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈冻结状态的肩周炎的症状。肩周炎患者的肩关节的各方向活动均比正常者减少50%-20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。肩周炎的病程长者可出现轻度肌肉萎缩，多见于三角肌、肩胛带肌。压痛轻微或无压痛，此时持续时间较久，通常为2-3个月。
肩周炎恢复期。
肩周炎的症状基本消失，个别肩周炎患者可有轻微的疼痛。肩关节慢慢地松弛，关节的活动也逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动。恢复期肩周炎的症状与急性期、慢性期的时间有关。冻结期越长，肩周炎患者的恢复期也越慢。
肩周炎的锻炼方法。
1、手指爬墙。
患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次，每次15-20分钟，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。要注意爬墙练习时身体不要侧弯。
2、提重物。
躯体前屈，分腿站立，未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如哑铃、沙袋(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。
注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。
肩周炎的锻炼方法，如何锻炼能够缓解病情
对于肩周炎这种疾病我们是可以通过锻炼来缓解病情的，而且效果十分不错，但是想要通过锻炼方法来缓解疾病，大家一定要注意坚持进行，切不可半途而废。
1.患者在床上仰卧或者是背部靠墙
，上臂靠在身体上，以肘关节为支点，屈肘，做外旋活动。2.肩周炎患者可以面壁而立
，用患有肩周炎的一侧手指爬墙，尽量爬的越高越好，到最高的地方可以画一个印记，然后再重复上面的动作，每次争取比前一次爬的更高，这样反复锻炼对肩周炎很有效。3.患者可以自然站立，
将患有肩周炎的一侧手臂向内旋转并且用健康的一侧手拉住患侧，向健侧拉并且向上拉，尽量向上向健侧，对肩周炎比较有疗效。4.患者自然站立手臂贴着身子
，然后将手心向下，手臂尽量向上抬起，抬到最高位置，静止十分钟，然后回到原处，再重复。5.患者站立或者是仰卧都可以
，然后用患病的一侧屈肘，手心向上向后，前臂向前向上，尽量用肘部擦额头，也就是擦汗动作，反复做。6.将双手放在头部的后面仰卧
，然后将肘部尽量内收，然后再尽量外展，这样反复做，有利于肩周炎的好转。7.患者自然站立，
然后将肘部伸直，手臂向前向上向后旋转，幅度由小到大，反复进行可以有效的治疗肩周炎。以上是几个肩周炎锻炼的动作，长期锻炼才能够有效果哦!要想不再被肩周炎所烦恼，就积极的锻炼起来吧，可能一开始做动作肩部会有些疼，时间长了就会获得好转，要经常锻炼不可以半途而废哦!
肩周炎这样动一动，比吃药管用！
肩周炎的发生与气血不足有关，复加慢性劳损，感受风寒或肩部外伤引起，导致肩部经筋脉络痹阻失和瘀滞不通。
今天我们来学习一个方法，来对付肩周炎。千万不要小看了这个方法，坚持做下来，肩周炎、颈椎的问题，都会不知道不觉的好了~
1、甩手锻炼
做法：两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大(与身体成30-90度)，速度由慢到快(每分钟30-60次)，每次1-5分钟。
2、画圆圈运动
做法：两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，幅度由小到大，达到最大限度为止，每次50-100下。
3、爬墙锻炼
做法：患侧手指接触墙壁，手向上移至最高点，然后放下来，反复做10-12次。
过敏痒怎么办？试试这样治
产生过敏的原因就是出发了身体中的过敏源，首先要远离过敏源源，在进行其他处理。中药治疗皮肤过敏痒也是很有效果的，如果身体适合使用中药治疗的，不妨尝试一下。
中药止痒
1: 马齿苋皮肤用清水洗净，拿一小部分马齿苋捣烂抹在患处;其余部分煮水喝;捞出来的马齿苋放点酱油、醋和香油拌着吃。
2: 艾叶油菊科植物艾的叶。性味苦、辛、温。入肝、脾、肾经。功能散寒止痛，温经止血。现代报道，艾叶油有抗过敏作用，临床用於治疗过敏性皮炎。
3: 千里光根据皮炎部位的大小，取适量的千里光(鲜品加倍)，加水煮沸15-30分钟，取液待温度适宜，先熏后洗，每天早、晚各1次，连用2—3天即可见效。民间也有用“八干柴”的树枝，煮液熏洗。八干柴的特征是外皮枯干粗糙，有棱边。
4: 冰硼散先用生理盐水清洗患处，待干后撒于患部冰硼散适量，外用凡士林纱布覆盖包扎。
5: 川椒取川椒40克研成粗末，加水2000毫升充分浸泡后，煮沸取滤液稍凉后蘸洗，浸患处。每日早、晚各1次，每次30分钟。治疗期间禁用肥皂、热水洗浴，忌食鱼腥、油腻及辛辣刺激性食物。
肩周炎症状，该怎样确诊肩周炎?
肩周炎患者最容易出现的症状就是肩部疼痛，同时还会伴随着肩部活动受限的现象。而且人们患上肩周炎以后大多数都比较怕冷，也会比较容易出现肌肉痉挛，肌肉萎缩的现象。
1、肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2、肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3、怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5、肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
怎样去鱼尾纹？试试这样做！
鱼尾纹是指人们眼角的皱纹，这也是年龄增大的一种表现。鱼尾纹和衰老是相连的，出现鱼尾纹也可能是皮肤保养不当所致。去除鱼尾纹的方法，很多按摩也是其中一种，那么怎么去除鱼尾纹最有效呢？
1.为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。这是眼角除皱的不错的一个小方法。
2.为减少眼部四周的皱纹，必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。
3.轻柔卸妆。清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，手法一定要细致轻柔。
4.指压法。用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。
5.茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
肩周炎偏方
肩周炎是什么原因引起的呢?专家讲，肩周炎其实就是由于软组织遭受到风寒湿或者是劳累，或者是气血不足而造成的。肩周炎的出现可以表现在肩关节有疼痛，活动受限等症状。而且该病如果得不到及时的治疗，会导致病情的严重。那治疗肩周炎偏方有吗?
有些肩周炎患者，经过一段的正规治疗以后，病情好转。可是后来，又由于各种的原因而造成复发。所以说肩周炎不但要及时的治疗，而且平时还要做好保暖等护理。还有的患者通过肩周炎偏方得到了有效的治疗，下面就来给大家讲讲治疗肩周炎的偏方。
一、热盐熨烫治肩周炎
用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳，旧病亦有效。
二、拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
三、摇扇防治肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，这种治疗肩周炎的偏方可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
四、姜葱泥治肩周炎
用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。
治疗肩周炎偏方效果如何，这还得看患者们的病情，如果病情严重的话，使用偏方不管用的话，就必须及时的到医院进行治疗。如果病情轻微的话，运用这些偏方或许能得到一定的治疗。因为这些偏方是具有科学依据的，希望有肩周炎的患者能够试试，看效果怎样?
肩周炎酒
乌辛酒漫液
[药物组成] 川乌头300g 细辛150g
[功能主治] 温经散寒祛湿，活血通络止痛。
[用法用量] 以本品配合直流药物导入治疗仪导入治疗。每日治疗一次，每次30分钟。二星期为一疗程，一般治疗一至三疗程。患者自行作肩关节活动。
[制备方法] 上药混合粉碎成粗粉,加入75％乙醇(酒精)1500ml浸泡二星期后即可使用。
[资料来源] 《河北中医》2000，22(2)：123 按：有医院以本法治疗肩关节周围炎38例，结果治愈14例，显效18例，好转5例，总有效率97.4％。 玉真散酒
[药物组成] 南星30g 天麻30g 防风30g 羌活30g 附子60g 桑枝30g 细辛60g 60度白酒2000ml
[功能主治] 祛风散寒，通络镇痛，治疗肩关节周围炎。
[用法用量] 每日行手法，同时擦涂本酒。每日行爬墙练习，同时涂擦本酒于息肩，边擦边揉。六日为一疗程。
[制备方法] 上药浸酒一星期。
[资料来源]《中医正骨》2000，12(5)：41 按：有医院以本药酒治疗肩关节周围炎104例，并配合手法治疗，包括放松法，旋肩法，还配合针刺疗法，以及患者自行作爬墙练习。治疗结果，有42例所有症状消失，肩关节功能恢复正常，有49例症状基本消失，劳累后有轻微症状，肩关节活动自由，不影响工作。 乳香没药酒
[药物组成] 乳香 没药 血竭 自然铜 土鳖虫各100g 防风 栀子各l00g 川椒50g 细辛30g 红花l00g 冰片30g 透骨草100g
[功能主治] 温经活血，祛风止痛。治肩痛弧综合征。
[用法用量] 以周林频谱治疗仪对准压痛明显处，距皮肤30-40cm(以患者能忍受热度为宜)，然后将药酒摇匀，倒入弯盘内(注意随到随用，以防挥发)，用其浸透棉球，均匀地涂在肩峰及岗上窝外侧，10分钟涂一次,每日治疗一次，十日为一疗程。
[制备方法] 上药加75％乙醇(酒精)2500ml，先将乳香、没药、血竭碎为小块，将栀子捣碎，再混同其他药投放入盛乙醇(酒精)的大口瓶中封口，一星期后备用。
[资料来源] 《中医外治杂志》1(6)：25 按：有医院以本祛治疗肩痛弧综合征30例，治愈10例,显效16例，总有效率100％。 鸡蛇酒
[药物组成] 鸡血藤30g 桂枝 杜仲各30g 乌梢蛇20g 红花10g 白酒2500g
[功能主治] 祛风散寒，行气活血，治疗肩关节周围炎。
[用法用量] 依患者酒量20-50ml,午、晚用，并可用药酒外敷按摩治疗。七日为一疗程，一般二三个疗程。
[制备方法] 将中药浸入酒中，5月初封坛埋入50cm深庭院土中,9月中旬起坛开封。
[资料来源] 《四川中医》1998，(12)：42 调中解凝酒
[药物组成] 黄芪l0g 炒白术l0g 川木瓜9g 陈皮9g 青皮6g 广木香6g 龙眼肉15g 丁香6g 白蔻仁6g 茯苓6g 当归10g 川芎9g 白芍6g 秦艽8g 羌活5g 川牛膝9g 白冰糖180g 白酒500ml
[功能主治] 调补脾胃，活血养血，散寒祛湿化痰。
[用法用量] 每次服l0ml,每日服二次,饭后温服,十五日为一疗程,一般服二三个疗程。
[制备方法] 上药为粗末,浸渍于白酒中,夏天五日，冬天十日，滤去渣，取上清液。
[资料来源] 《河南中医》1998，(3)：143 肩痹药酒
[药物组成] 当归 防风各15g 杜仲20g 牛膝 秦艽 独活 续断 川芎 地黄各18g 黄芪 人参各12g 枸杞 威灵仙 桂枝各12g 细辛6g
[功能主治] 益气补肾，活血祛风，治疗肩周炎。
[用法用量] 每次l0ml，早晚各服一次，连服十日为一疗程。经络导平每日治疗一次，每次30分钟，十日为一疗程。
[制备方法] 以上药物加白酒2L，密封浸二十日，每五日搅拌一次。二十日后取上清液过滤，加适量白糖。
[资料来源] 《中国乡村医生》1998，(2)：39 按：有医院以本法治疗肩周炎152例，治疗二三疗程，治愈31例，显效78例，好转34例，总有效率94.06％。 抒筋止痛液
[药物组成] 制马钱子 川乌 草乌 威灵仙 血竭 苏木 五加皮 白花蛇 桂枝 冰片 樟脑等
[功能主治] 祛风散寒，活血化瘀，通络止痛，治疗肩周炎。
[用法用量] 倒药液适量，擦揉患处，致局部发热后再以热敷，每日三四次，七日为一疗程。一般用二个疗程。
[制备方法] 上药除冰片,樟脑外,余药碾为粗末,用50％乙醇(酒精)适量浸泡,每日搅拌二次,七日后过滤取汁,药渣以同法复制二次,三液混合澄清,再加冰片、樟脑溶解后装瓶备用。
[资料来源] 《陕西中医》1997，(2)：64 按：有单位以本法治疗肩周炎100例,近期治愈62例,显效29例,好转7例,无效2例。 麻桂酒
[药物组成] 麻黄15g 桂枝15g 当归20g 鸡血藤20g 川乌15g
[功能主治] 祛风通络，治疗肩周炎。
[用法用量] 每次服25ml，每日服三次。
[制备方法] 上药均分3包，每包用50度以上白酒500g，浸泡七日。
[资料来源] 《山东中医杂志》1996，(6)：283 肩周I号酒
[药物组成] 川牛膝 宣木瓜炮姜地骨皮各12g 五加皮 广陈皮茜草 没药肉桂各9g 川厚朴归各15g
[功能主治] 祛风散寒化湿，治肩周炎。
[用法用量] 每次饮用15ml，每日二三次。
[制备方法] 上药泡酒2500ml，浸七日后方可饮用。
[资料来源] 《新中医》1996，(3)：14
