飞行人员动脉粥样硬化的食疗方(一)
女性养生保健食疗方。
天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。古往今来,人们都普通注意养生!生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《飞行人员动脉粥样硬化的食疗方(一)》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
(1)丹参、葛根各250克,薤白100克,鲜猪心1个,蜂蜜250克,黄酒适量。薤白去衣,与葛根、丹参一起用冷水漫泡1小时,水煎2遍,合并药汁待用;猪心剖开洗净,切成4块,入沙锅,倒入药汁,烧开后加入黄酒,改用文火煎40分钟,捞出猪心后加入蜂蜜,再煎10分钟,冷却装瓶备用。每曰2次,每次1匙,猪心可分4次吃完,有袪痰开郁、活血化淤功能,可用于痰郁胸膈者。
(2)五味子250克,银杏叶500克,大枣250克,蜂蜜1000克,冰糖50克。前三味水浸泡洗2小时,水煎2遍,事并药汁,再煎半小时后,加入后二味继续煎半小时,冷却装瓶备用。每曰2次,每次2匙,开水冲服,连用3个月为1个疗程。本品有袪痰开郁、活血化淤功能,可用于痰郁胸膈者。
(3)鸡血藤、制首乌各250克,黑豆500克,黄酒适量。前二味水漫2小时,水煎二遍,合并药汁煎浓,入黑豆、黄酒,再文火炖煮约2小时,至黑豆烂熟、药汁将于干时离火,烘干黑豆,装瓶备用。每日2次,每次30〜50粒,充零食细嚼慢咽,有祛风通络、豁痰开窍功能,可用于风痰闭阻者。
(4)山楂、杭菊各25克,绿茶3克。开水冲服,代茶饮用,每日1剂,有活血化淤、豁痰开窍功能,可用于风痰闭阻者。Ys630.cOm
(5)天麻5克,葱白3茎,冬瓜500克,盐、味精、色拉油各适量。冬瓜洗净去皮切块,与天麻一起炖煮,烧开后入其余各味,再煮至冬瓜熟即可。每日1剂,早、晚服用,有涤痰通窍、活血化淤功能,可用于痰郁清窍。
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动脉粥样硬化吃什么食物好?
动脉粥样硬化是很多中老年人,面对的一个疾病,如果一直得不到有效治疗,那么对身体造成的伤害是比较严重的,所以要注意合理饮食,减少动物脂肪蛋白的摄入,少吃各种海鲜类海产品,应该多吃各种新鲜的蔬菜水果。
(1)摄入的热量必须与消耗的能量相平衡,最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重,就不仅要减少热量摄入,还应该增强体力活动,加强能量消耗。
(2)重点减少食物中动物脂肪和蛋白质,每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪,应该从食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪摄入量减少到最低限度。不要吃鸡皮,因为鸡皮所含脂肪比例高。一星期内吃猪、牛肉不超过3次,其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类),因为这些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。
(3)对肉或鱼最好烧、烤或烘,不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。
(4)降低胆固醇的摄入量。每日不超过三个蛋黄(包括其他食物),水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃2~3次,少吃肝、肾和其他内脏,因为,内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。
(5)少用或不用蛋黄酱拌色拉。最好用醋或酱油等,多用植物油烹饪,少用动物油和黄油烹调。
(6)不食或少食奶油、糖果或酸味饮料,少吃甜食,少吃精制糖,多吃标准粉,少吃精粉。这样可以改善消化能力,降低热量摄入,也减少了肠道对脂肪和胆固醇吸收。
(7)限制上述饮食亦不会缺乏营养。蔬菜、水果和各类食物中含有大量碳水化合物可以向人体提供热量。也就是说,各类食品以及黑面包、糙米、蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮),含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下,供给人所需要的全部热量。
大脑动脉粥样硬化的症状和治疗
高血压,高血脂是威胁人们身体健康的重要疾病之一,而心脑血管疾病的发生率已经是所有疾病几率最大的疾病了,中老年人是心脑血管发生的人群最多的,那么当发生突发疾病的时候我们是否会对一些疾病有认识和了解呢,下面介绍心脑血管疾病中大脑动脉粥样硬化的症状和治疗,希望让大家更加了解这些疾病。
症状
动脉粥样硬化的症状主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度,主动脉粥样硬化常无症状,冠状动脉粥样硬化者,若管径狭窄达75%以上,则可发生心绞痛、心肌梗塞、心律失常,甚至猝死。脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩,或造成脑血管破裂出血,肾动脉粥样硬化常引起夜尿、顽固性高血压、严重者可有肾功能不全。肠系膜动脉粥样硬化可表现为饱餐后腹痛便血等症状。下肢动脉粥样硬化引起血管腔严重狭窄者可出现间歇性跛行、足背动脉搏动消失,严重者甚至可发生坏疽。
治疗
1.综合治疗
(1)合理饮食,饮食总热量不应过高防止超重。
(2)坚持适量的体力活动。
(3)合理安排工作及生活。
(4)其他方面。提倡不吸烟,可饮少量酒。
(5)控制易患因素。如患有糖尿病、应及时控制血糖,包括饮食控制。2型糖尿病的降糖药物应以不引起高胰岛素血症为宜如达美康等;如有高血压则应给降压药,使血压降至适当水平,如有血胆固醇增高,则应控制高胆固醇适当给予降脂药物。
2.药物治疗
(1)降血脂药物 ①他汀类;②贝特类;③烟酸;④消胆胺;⑤安妥明;⑥不饱和脂肪酸如益寿宁、血脂平及心脉乐等;⑦藻酸双酯钠。
(2)抗血小板药物 ①阿司匹林;②潘生丁;③氯吡格雷;④西洛他。
(3)另有水蛭素具有抗血小板作用 血小板聚集,在动脉粥样硬化的发生发展中发挥重要作用,血管内皮细胞损伤(包括动脉粥样硬化斑块破裂)和血管内皮功能减退是引起血小板激活的第一步。以上情况使内皮下胶原组织暴露,天然水蛭素通过抑制凝血酶诱导的血小板激活,具有明确的抑制血小板聚集作用。
上面就是大脑动脉粥样硬化的治疗和症状了,平时生活中人们要注意合理的饮食,特别是有疾病的人群,一定要限制饮食的总热量以及不要使自己过度的劳累,适当的活动对身体是有好处的,希望上述内容能帮助到大
黑枸杞, 动脉粥样硬化的解毒药
1、神经衰弱
脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状,医学上称为动脉病性神经衰弱,表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感,有耳鸣、嗜睡等症状,记忆力减退,容易疲劳。
2、感情异常
脑动脉硬化早期易激动,缺乏自制力,随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠,对周围事物缺乏兴趣,对人缺乏热情。容易激动,有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧。对工作有时消极怠工,有时欢快积极。
3、判断能力低下
常表现为不能持久地集中注意力,想象力降低,处理问题不果断,往往要靠别人协助处理,对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑。
4、植物神经功能障碍
表现为皮肤划红症(皮肤被抓划后可发红并隆起),手脚发冷,全身及局部发汗,头发早白、早秃。
5、行动异常
脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳,表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。
6、癫痫痉挛发作
局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状,主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐。有的病人可出现不自主的运动。严重者可因脑动脉硬化出血、血栓形成而出现昏迷瘫痪等。
黑枸杞,
动脉粥样硬化的解毒药
黑枸杞能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而使血管更具弹性。对于静脉功能不足者,黑枸杞能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状,减轻动脉粥硬化。
黑枸杞补肾益精,清理肝脏垃圾,促进体内血液循环,打通全身经络。
黑枸杞, 动脉粥样硬化的解毒药!
什么是动脉粥硬化?
动脉粥硬化是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种,其特点是受累动脉病变从内膜开始的。一般先有脂质和复合糖类聚集、出血及血栓形成,纤维组织增生及钙质沉着,并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化,病变常累及弹性及大中等肌性动脉,一旦发展到足以阻塞动脉腔,则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜聚集的脂质外观呈黄色粥状,因此称为动脉粥样硬化。
动脉粥硬化是心肌梗塞和脑梗塞的主要病因,包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
动脉粥样硬化发病的原因
1、高血压:高血压患者动脉粥硬化发病率明显增高
2、高血脂症:动脉粥硬化常见于高胆固醇血症
3、糖尿病及高胰岛素血症
3、吸烟
5、肥胖
动脉粥样硬化的征兆有哪些?
1、神经衰弱
脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状,医学上称为动脉病性神经衰弱,表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感,有耳鸣、嗜睡等症状,记忆力减退,容易疲劳。
2、感情异常
脑动脉硬化早期易激动,缺乏自制力,随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠,对周围事物缺乏兴趣,对人缺乏热情。容易激动,有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧。对工作有时消极怠工,有时欢快积极。
3、判断能力低下
常表现为不能持久地集中注意力,想象力降低,处理问题不果断,往往要靠别人协助处理,对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑。
4、植物神经功能障碍
表现为皮肤划红症(皮肤被抓划后可发红并隆起),手脚发冷,全身及局部发汗,头发早白、早秃。
5、行动异常
脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳,表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。
6、癫痫痉挛发作
局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状,主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐。有的病人可出现不自主的运动。严重者可因脑动脉硬化出血、血栓形成而出现昏迷瘫痪等。
黑枸杞,
动脉粥样硬化的解毒药
黑枸杞能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而使血管更具弹性。对于静脉功能不足者,黑枸杞能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状,减轻动脉粥硬化。
黑枸杞补肾益精,清理肝脏垃圾,促进体内血液循环,打通全身经络。
5款食疗方 防动脉硬化
黑木耳炒豆腐
原料:黑木耳10克,豆腐60克。
做法:常法炒熟即可。
菊参肉片
原料:新鲜菊花瓣50克,瘦猪肉300克,丹参10克,鸡汤(去油)200毫升,鸡蛋3只。
做法:将瘦猪肉去筋膜后切成薄片,菊花瓣用清水轻轻洗净,用凉水漂上,鸡蛋去黄留清。将肉片用蛋清、食盐、绍酒、味精、胡椒粉、淀粉调匀待用。丹参洗净后放入纱布袋扎口,和鸡汤一起放于锅中煮沸,再用文火煮10分钟,然后将药袋捞出,放盐、胡椒粉、湿淀粉、麻油,兑成浓汁待用。取炒锅置武火上烧热,放豆油少许,烧至5成热时,投入肉片、姜、葱煸炒,倒入鸡汁,翻炒几下,接着将菊花瓣入锅和匀即可。
三鲜酿豆腐
原料:豆腐500克,水发海参、冬笋各20克,虾仁100克,面粉、酱油各15克,麻油5克,花生油50克,鸡蛋1个,味精适量。
做法:将豆腐切成长方形块,用热油炸成金黄色后捞出,从上面片下一薄片做盖,将下面挖成糟状待用。海参、冬笋切成小丁,用开水焯一下入碗。虾仁洗净,加鸡蛋清、淀粉、精盐拌好,用温油滑透,将海参、冬笋、虾仁3丁放入碗中,加入精盐、味精、姜末、麻油拌匀,分别填入豆腐盒中。将鸡蛋黄掺入少许面粉,拌匀后抹在片下的豆腐片上,将豆腐盒盖封好,蒸约10分钟,滤出汤汁,淋上少许麻油,撒上香菜末即成。
米醋萝卜菜
原料:生白萝卜250克,米醋适量。
做法:将萝卜洗净切成小的薄片,放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。
豆浆粥
原料:豆浆500克,粳米50克。
做法:将豆浆与淘洗干净的粳米一同放入沙锅中,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,以表面有粥油为度,加糖适量调味。
航海人员晕船的食疗方
(1)黄芩12克,核桃1只,生姜3片。核桃烧炭存性为末,胃寒者,用姜汤送服;胃热者用黄芩煎汤送服,分別用于胃寒、胃热者晕船恶心、呕吐。
(2)肉豆蔻10克(为细末),生姜3片,大米100克,油、盐各适量。大米先煮粥,将成时,加入豆蔻末及生姜再煮片刻,入油、盐调味服用,有燥湿化痰、和胃p牵逆功能,可用于痰浊上扰性晕船恶心、呕吐者。
(3)苏梗10克,生姜3〜5片。水煎服,有理气、散寒、和胃、止呕功能,可用于晕船呕吐等。
(4)生姜、糯米各15克,蜂蜜30克。将生姜研碎取汁,加水1碗,再加入蜂蜜、糯米,炖熟服用,有温中止呕功能,适用于脾胃虛寒性晕船呕吐者。
(5)生姜3片,陈皮10克。水煎饮服,有健脾理气、消食止呕功能,适用于晕船食滞呕吐者。
(6)姜汁1汤匙,蜂蜜30克。调匀炖温服用,有温中止呕功能,用于防治晕船虛寒者。
(7)生姜洗净捣烂取汁,备用。每取10滴,开水冲服,有散寒止呕功能,用于防治晕船恶心呕吐等。
(8)嚼食芒果,或用芒果煎水饮,有防治晕船恶心呕吐等功能。
(9))米,炖熟服用,有温中止呕功能,适用于脾胃虛寒性晕船呕吐者。
(10)生姜3片,陈皮10克。水煎饮服,有健脾理气、消食止呕功能,适用于晕船食滞呕吐者。
(11)姜汁1汤匙,蜂蜜30克。调匀炖温服用,有温中止呕功能,用于防治晕船虛寒者。
(12)生姜洗净捣烂取汁,备用。每取10滴,开水冲服,有散寒止呕功能,用于防治晕船恶心呕吐等。
航海人员坏血病的食疗方
(1)紫荆皮15克,怀山药50克,大春20枚。水煎服,每日1剂,有健脾除湿、补气养血、益精等功用。
(2)党参15克,拘杞子10克,红奉10枚,鸡蛋2个。同入沙锅同加水煎煮,蛋熟后去壳再煮10分钟即可。食蛋饮汤,每曰1剂,有健脾胃、补肝肾、增强体质等功用。
(3)番石榴叶50克。洗净加水煎汤,代茶饮用,每日1剂,有补充维生素C的作用。
(4)猕猴桃、山楂、赤小豆、白糖各100克,黄酒适量。前三味入沙锅内,加水1000毫升,煎熬成浓汁后去渣,加入白糖再煮沸片刻,趁热加入黄酒适量调匀,冷却贮瓶备用。每曰2〜3次,每次用1匙,开水冲服,有补充维生素C的作用。
(5)菜花200克,瘦肉糜50克,粳米100克,熟猪油、盐、味精各适量。先煮粳米,待水沸后放入菜花、肉糜、猪油及盐,按常法煮粥,粥熟时调入味精即可。每曰1剂,用于治疗维生素C缺乏。
(6)青椒250克,豆油、盐、糖各适量。青椒切块,入热油锅煸炒至外皮稍皱时,加盐、糖及少量水,再翻炒数下即可。每曰1剂,可用于维生素C缺乏。
(7)喝绿茶水、柠檬茶水。可补充大量维生素C,对坏血病防治有用。
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