培根奶酪焗土豆卷——补钙
保健养生常识如何补钙。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“培根奶酪焗土豆卷——补钙”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
今天小编来给大家介绍一道不光看起来高端大气上档次，而且味道绝佳的西式土豆的做法。家里有小宝宝的辣妈们注意喽，如果你们学会了，相信宝宝一定会更爱你们的。这道菜有个很洋气的名字“培根奶酪焗土豆卷”，名字都这很有档次，接下来小编带你们一起来制作。
培根奶酪焗土豆卷
材料
土豆，黑胡椒，葱，淡奶油，盐，培根卷，马苏里拉奶酪丝
做法
1、将土豆切小块蒸烂捣成泥状，和黑胡椒、小葱碎搅拌。
2、再加入淡奶油2小勺、少许盐、黑胡椒拌匀。
3、将步骤(1)一起整形后卷入培根卷内，进烤箱烤制200度8分钟后取出。
4、最后撒上切好的马苏里拉奶酪丝，再入烤箱2分钟即可。
功效：
奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中“黄金”。奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素，不过在这里值得注意的是如果有脾胃虚寒的人们，不适合多吃这道菜哦，还有患有胃肠溃疡的亲们也尽量少吃哦，会加重病情的，亲们可以每次少吃多餐，这样的话就不会对身体有什么影响了。
看完小编关于这道具菜的介绍，亲爱的们是不是已经迫不及待地想要做做试下呢?小编真心推荐各位辣妈们一定把这道培根奶酪焗土豆卷做给自己的宝宝们吃。宝宝们一定会喜欢吃的，最主要可以帮宝宝达到最好的补钙效果。希望小编可以帮得到大家。
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培根奶酪焗土豆泥的做法
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍培根奶酪焗土豆泥的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.21土豆洗净去皮切片、培根切碎末、胡萝卜切丁、马苏奶酪切条状；
3.1关火取出蒸好的土豆，等稍冷却后把土豆片放入保鲜袋中用擀面杖擀成土豆泥；
4.2土豆入蒸锅蒸25分钟左右，能用筷子穿透为熟；
5.黄油放到暖气上使其融化，然后倒入土豆泥中；
6.加入盐，黑胡椒粉后，充分搅拌均匀；
7.撒上胡萝卜丁；
8.撒上豌豆粒；
9.铺上一层培根碎末；
10.10、再放上一层奶酪条；
11.最后再铺上一层培根碎末；
12.放入烤箱中层，上下火180度，烤25分钟即可。
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的培根奶酪焗土豆泥呈上桌吧！
培根奶酪焗蘑菇的做法
夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好培根奶酪焗蘑菇这道菜。
2.将培根和洋葱切碎，加入盐和黑胡椒粉搅拌均匀。
3.口蘑洗净，将擦干表面，去掉蒂。
4.将培根馅填在蘑菇背面。
5.再将鹌鹑蛋，打在培根馅上。
6.撒上奶酪丝。
7.做好的奶酪蘑菇放在铺有锡纸的烤盘上。8
8.入烤箱 210度 中层烤10-15分钟，表面芝士融化变黄即可。
长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜？你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系，看完培根奶酪焗蘑菇做法的你，现在就可以去厨房，研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们。
培根奶酪卷的做法
女人为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下培根奶酪卷的做法。
2.醒发好的面团擀成长方形。
3.面片上铺上半根培根（培根一切为二）。
4.奶酪半片铺上，奶酪片一切为二。
5.卷起来，边口捏紧。
6.卷好后定型一会。
7.用刀一切为二，但是注意不要切断。
8.切好后平摊好。
9.放到面包纸托中发酵。
10.放到烤箱中发酵40分钟。（烤箱发酵功能加入一碗热水，保持温度和湿度）。
11.发酵好涂上鸡蛋液。
12.烤箱预热10分钟，再将涂好蛋液的面包放入烤箱中。
13.烤箱180度18分钟烤熟。
今天的介绍培根奶酪卷，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。
芦笋培根奶酪卷的做法
做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍芦笋培根奶酪卷的做法，让你也享受做菜的乐趣。
2.21出的芦笋马上放入凉水中浸泡以保持爽脆的口感。.
3.左侧图片上面的培根是一整片培根的1/3，下面的是一整片的1/2。为了能多吃芦笋少吃肉，我做培根卷的时候会选择用1/3的培根片。.
4.如果选择1/3片培根的话就会出现这样的问题：放入芦笋后培根卷不上（如图左侧），如果用1/2片培根的话同样放入五节芦笋就能轻松的卷上。（如图右侧）.
5.如何能做到少用培根多卷芦笋呢？答：用竹签子或者牙签来固定就可以了。.
6.将串好的培根串放入烤盘，下面垫上一张锡纸。这样不仅可以控制温度，保持培根中的水分，还好收拾，做完之后把锡纸扔掉就可以了，不用费劲的刷烤盘了。放入烤箱160º烤5分钟。.
7.五分钟后，将烤盘取出在上面均匀的撒上马苏里拉奶酪丝。.
8.再撒上一点黑胡椒碎放入烤箱上层还是用160º继续烘烤2-3分钟，奶酪溶化变色就可以了。..
如果你想做芦笋培根奶酪卷这道美食，那么请你认真读完上面的方法步骤，然后仔细耐心地学着做几遍。这样，用不了多长时间，你就会看到自己劳动的“成果”了。
奶酪培根面包卷的做法
生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味，一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。奶酪培根面包卷的做法是一道非常简单的菜肴，但是适合家常做法，不用放太多的调味。
2、鸡蛋先分蛋，蛋清与除黄油外的其他材料一块和面，蛋黄留着备用，面团揉的光滑具有延展性，加入软化的黄油继续揉面，直到可拉出大块的膜。发面好的面团分割成6等分，一个面团约70~80克，滚圆，盖上保鲜膜松弛10分钟，然后准备整
3、将面团搓成长条形，用擀面杖擀平，大概5厘米宽（比培根片宽一点），然后将培根片和奶酪片铺上，卷起。卷起后，用切刀从中间一切为二，底部稍微留一点，不用完全切断，将两边分开，成两个圆形，放入模具。切面朝上或朝下都可以。
4、图
5、做好后就放烤箱进行二次发酵，下边放一盆70度热水，发酵半小时（尽量不要用烤箱发酵功能，个人经验用热水比较好），发酵好的面团，刷上蛋液，刷蛋液之前烤箱预热，上下管160度预热15分钟。
6、烤箱预热完毕后，进行烘烤，最上边需要用烤网架，盖上锡纸，进行遮挡（防止面包没烤熟就已经变黄色了），160度烤25分钟，然后去掉烤网锡纸，烤约5分钟，表面金黄色即可，关火，出炉！烤出来的面包模具不烫手就应该脱模，拿出来凉凉，否则内部水汽太多。
7、不喜欢奶酪培根，可以做椰蓉卷，制作方法一样，不同的是馅料，用椰蓉和黄油先搅拌，做成馅料，然后将面团擀成长条形，涂抹均匀，卷起，用切刀切开，放在模具就可以
营养美味的菜肴不仅能满足一个人的口福，还能带来健康，奶酪培根面包卷的做法简单，而且营养也相当丰富。
奶酪焗土豆泥——补钙促进生长发育
奶酪大家都不陌生的，是一种很有营养的奶制品，很多的食物中都有它的存在，比如说面包啊或者适合蛋糕还有一些甜品等等。它可以做很多的美食，可以促进生长发育，有益健康，如何食用呢，来看看奶酪焗土豆泥的做法。
【奶酪焗土豆泥】
主料：土豆2个、胡萝卜25g、青豆20g、切片火腿2片、
辅料：油适量、盐适量、黑胡椒适量、牛奶30ml、鸡精少许、马苏里拉奶酪80g、欧芹粉适量、
步骤：
1.土豆提前蒸熟，其他食材准备好。
2.胡萝卜豌豆煮上5分钟沥干备用。
3.蒸熟的土豆，切碎的火腿，胡萝卜，豌豆放入搅拌机。加入适量的牛奶。
4.搅打成为土豆泥。
5.土豆泥倒出加入盐。
6.黑胡椒粉搅拌均匀。
7.土豆泥倒入烤碗。
8.上面撒满奶酪碎。
9.烤箱预热200度，放入烤碗。
10.烤制20分钟后取出，上面散上一些欧芹粉即可食用。
土豆泥是是家人的最爱，今天改掉以往做法，奶酪焗土豆泥，是西餐中一道甜点，香酥美味，口感绵软，吃到嘴里香气诱人，很是满足你的味蕾。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。所以说这样的食物一起食用的话可以起到补充丰富钙质的作用，而且还可以满足你的味蕾，土豆还可以有减肥的作用，所以也是胖子们的福音哦，赶紧来试试吧。
奶酪焗土豆泥的做法，大家是不是已经学会了呢，方法简单，而且营养丰富，具有养胃助消化的作用，而且还可以帮助清除肠道内的垃圾，口感香甜补钙促进生长发育，适合各类的人群，老年人，孩子，和女性。
培根奶酪面包——补钙促进食欲
奶酪是一种浓缩的牛奶，是一种奶制品，而且营养价值是很高的，不仅可以补充丰富的钙质，蛋白质，而且还可以促进生长发育的哦，食用方法也有很多，做面包是不错选择，来看看这道美味的培根奶酪面包的做法。
【培根奶酪面包】
【主料】高筋面粉250g、低筋面粉50g、培根7片、纯牛奶170g
【辅料】黄油230g、盐14g、鸡蛋1个、奶粉20g、白糖50g、耐糖酵母4g、甜玉米适量、黑胡椒适量、细香葱适量、沙拉酱适量、奶酪适量、黄油2适量、盐2适量、培根粒适量
步骤
1.依次将牛奶，鸡蛋，糖，盐，面粉，奶粉，酵母加入面包桶，启动和面程序。
2.15分钟后加入黄油接着再和15分钟，检查面团已经到了扩展阶段，这时把面团盖好室温进行发酵。
3.面团发至2至2.5倍大，手粘面粉戳下去不反弹即发酵成功。
4.把面团排气后分成7等份，滚圆盖保鲜膜松弛15分钟。
5.取一份面团再次排清空气，按压成椭圆型。
6.在表面按压入培根片。
7.依次做好全部，摆在铺了油纸的烤盘上，盖上保鲜膜放入烤箱，室温进行二次发酵。
8.把玉米粒，香葱粒，培根粒放入碗中，加入适量盐，融化的黄油，黑胡椒拌匀待用。
9.面包胚发至两倍大时表面刷上蛋液，撒上步骤8的食材，再铺上奶酪粒。
10.最后挤上沙拉酱。
11.入预热好的烤箱上数第二层，上火185度，下火180度，加热风烤约22分钟。
今天做道早餐面包，烤出来的成品不错，上色漂亮，面包松软，不厚不硬，之前加入的培根与香肠烤出来有浓郁的香味，咸甜适中。奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品，奶酪性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。奶酪做出了的面包有一种很香的香气，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，是不错的养生食品，大家可以放心的食用，而且还可以补充乳酸菌，对于促进肠道吸收和利用是不错的选择呢。
上面介绍了培根奶酪面包的做法，是不是觉得很简单呢，只要轻松的几个步骤就可以让美味的食材体现它的营养价值，而且还可以吃到美味的食物，所以说饮食还是比较神奇的，营养美味早餐补钙促进食欲的面包，你怎么能错过呢?
土豆培根焗饭的做法
经济的发展，使我们身上的压力越来越大，每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们，不得不每天拿起手机叫外卖，但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以，到了周末节假日，我们都愿意自己下厨做饭吃。现在，就让小编来为大家说一下关于土豆培根焗饭的做法。
2.21锅中倒油（比平时炒菜多一些），先把土豆丁中小火煸至边缘略焦
3.倒入洋葱和培根丁
4.翻炒几下后调入盐炒匀，关火
5.将炒好的土豆洋葱培根丁倒入放好米和水的电饭煲中，拌匀（大米提前浸泡15分钟，水量要比平时焖米饭略微多一点儿）
6.按正常程序焖好米饭，再略微焖一会儿后开盖，撒上适量黑胡椒粉后拌匀
7.盛出，撒上一层马苏里拉奶酪丝
8.入预热200°的烤箱，烤制奶酪溶化即可（约5分钟）。取出撒上少许干欧芹碎
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的土豆培根焗饭，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
奶酪焗土豆泥的做法
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下奶酪焗土豆泥这道菜的做法。
2.212总统奶酪制品
3.锅中融化黄油；
4.煸炒洋葱碎出香，放入青豆、甜玉米稍作煸炒；
5.加入培根煸炒；
6.放入土豆泥、淡奶油；
7.文火煮开；
8.撒欧芹、胡椒粉、食盐调味；
9.盛入烤盘；
10.抹上鸡蛋黄；
11.撒上总统奶酪；
12.入烤箱烤至奶酪融化、表面结盖即可。
健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的奶酪焗土豆泥你学会了吗？
奶香培根焗土豆的做法
当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好奶香培根焗土豆。
2.12土豆去皮切薄片
3.21锅里融化黄油
4.1再加入土豆片
5.2加入培根和蒜末炒香
6.1加适量盐和胡椒粉调味
7.2加入豆蔻粉及百里香，翻炒片刻
8.再倒入牛奶
9.大火烧开，中火慢煮10分钟，期间用铲子小心翻动，避免糊底，直到牛奶变浓稠
10.加入稀奶油
11.继续稍煮至汁液变浓稠如糊状
12.烤盘内刷适量的黄油
13.把锅里煮好的土豆片等倒进烤盘铺平，在表面撒上一层奶酪碎，盖住土豆（奶酪的量根据自己的喜好，可以多加）
14.烤箱预热180度，烤25到30分钟左右至表面开始变金黄即可
15.此款土豆派适合趁热吃
一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好奶香培根焗土豆做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。
培根芝士焗土豆的做法
做菜是一门学问，当然也是一种技术，有了好的方法，我们才能做出美味可口的菜肴，今天就为您介绍一种既好吃又饱眼福的培根芝士焗土豆做法吧！
2.2土豆，我拿了四根牙签叉着固定这位小伙子
3.然后切成二半，看看里面，基本熟啦
4.然后用小汤匙将土豆的肉刮出来，小心不要弄破皮，然后将切碎的培根还有一小勺的黑椒汁及弄碎的土豆拌匀
5.然后将它们再塞回土豆皮里，继续放入微波炉里大火叮二分钟。二个土豆，我都放了芝士，一个是将芝士碎拌进土豆里，另一个是铺在了土豆的表层，（视觉效果会好一些）
6.吃的时候在表面洒上一点点的TABASCO，用小汤匙久一勺~~唔~~~芝士加上黑椒配合上培根的肉香及土豆的松软，还有TABASCO酸酸辣辣的感觉，正
看完培根芝士焗土豆的详细介绍后，相信你已经迫不及待了吧。别急，先把这具体的方法铭记于心，然后再去好好地学着做，相信你肯定能够做好。
培根焗土豆泥的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习培根焗土豆泥的做法。
2.12土豆块上锅蒸熟；
3.21培根、青红椒、胡萝卜、洋葱切粒；玉米粒洗净；
4.1加盐、胡椒粉适量、牛奶2匙拌匀；
5.2蒸熟的土豆压成泥；
6.锅中加油烧热，入培根炒香；
7.加青红椒粒、胡萝卜粒、洋葱粒、玉米粒炒匀；
8.炒好的材料加入土豆泥中拌匀；
9.拌匀的土豆泥装入烤碗中；
10.铺上奶酪；
11.入烤箱烤至奶酪金黄即可。
主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的培根焗土豆泥。
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