桂枝葛根鸡翅汤——美容袪斑抗衰老
男性养生抗衰老茶。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“桂枝葛根鸡翅汤——美容袪斑抗衰老”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
葛根是在南方地区很常见的一种蔬菜，在北方很难看得到这种蔬菜，它的营养成份很高的，不但可以调节人体机能，还可以补气抗衰老的作用，虽然这个蔬菜很少见，但小编今天也要给大家介绍一道有关于葛根的营养做法--桂枝葛根鸡翅汤。
桂枝葛根鸡翅汤
食材：桂枝3g、葛根6g、鸡翅4只、胡萝卜一段，小油菜2棵、水适量。
1.胡萝卜刻花切片备用。
2.鸡翅斩小块入开火中焯去血水。
3.锅上火加入食用油小火煎至变色捞出。
4.砂锅内加入清水冲洗过的葛根和桂枝加入清水约1500g。
5.大火烧开转小火煮约15分钟后滤渣留汁。
6.在汤汁中加入鸡翅煮中火5分钟。
7.最后放入上海青(小油菜)大火一开即可记得加入适量的盐调味。
功效：
葛根的作用与功效包括药用功效和美容功效，药用功效有解表止痛、治疗麻疹、生津止渴等功效，还有丰胸、抗衰老、祛斑等美容功效。葛根归脾胃经，能够起到调理脾胃的作用，如果有腹泻(即拉肚子)症状的人服用葛根，能够帮助治疗脾虚，缓解拉肚子的症状。鸡翅：温中、补精益髓、益气。养肝明目、健脾、化痰止咳。经常吃葛根可以帮人增强体质，搭配上鸡翅就会让人补充到更多的气血，从而达到抗衰老的作用。
以上就是小编给大家介绍的有关桂枝葛根鸡翅汤的做法和营养价值，不知道大家都学会了吗?能很好的加快人体的新陈代谢，还有很好的美容护肤抗衰老的效果，大家可以有时间找一直葛根这道食材，来做一下桂枝葛根鸡翅汤来吃。
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桂枝葛根汤介绍
对桂枝葛根汤是很多人不太了解的，这样的药物在治疗疾病上，也是有很多不错之选，不过在对它使用前，需要先对它进行很好认识，这样对自身疾病改善，才会有很好帮助，那桂枝葛根汤组成也是有多种药物合成，而且每种药物在使用数量上也是不一样的，下面就详细的介绍下它。
桂枝葛根汤：
【方名】 桂枝加葛根汤
【出处】 《伤寒论》
秦之瑛自拟方歌:桂枝汤中葛根入，解肌祛风调营卫。
【分类】 解表剂-辛温解表
【组成】 桂枝(6克) 芍药(6克) 生姜(9克) 炙甘草(6克) 大枣(3枚) 葛根(12克)
【原方】葛根(四两)桂枝(二两)芍药(二两)炙甘草(二两)生姜(三两)切大枣(十二枚)擘(根据唐宋度量衡：1两=41.5克=10钱。)
【方诀】 桂枝加葛根汤证是外感风寒，太阳经气不舒，津液不能敷布，经脉失于濡养，所以项背强几几。但有汗出来风，是表虚。所以用桂枝汤减少桂、芍用量，加葛根，取其解肌发表，生津舒筋之功。
【功用】 解肌发表，升津舒经。
【主治】 风寒客于太阳经输，营卫不和证。桂枝汤证兼项背强而不舒者。
【用法】 上六味，以水一斗，先煮葛根减二升，去上沫;内诸药;煮取三升，去滓，温服一升。覆取微似汗，不须啜(chuo,吃)粥，余如桂枝法将息及禁忌。
【禁忌】 斟酌。
【原文】 寒病，骨痛，阴痹，腹胀，腰痛，大便难，肩背颈项引痛，脉沉而迟，此寒邪干肾也，桂枝加葛根汤主之。
太阳病，项背强几几，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之。
葛根汤
【来源】《伤寒论》。
【组成】葛根12克 麻黄9克(去节) 芍药6克 生姜9克(切) 甘草6克(炙) 大枣12枚(擘) 桂枝6克(去皮)
【用法】上七味，以水1升，麻黄、葛根，减200毫升，去上沫，纳诸药，煮取300毫升，去滓，温服100毫升。覆取微似汗。调养如桂枝汤法。
【功用】解肌发表，生津和营。
【主治】太阳病，项背强几几，无汗，恶风者。
【原文】太阳病，项背强儿儿，无汗，恶风者，葛根汤主之。
太阳与阳明合病者，必自下利，葛根汤主之
太阳病，无汗，而小便反少，气上冲胸，口噤不得语，欲作刚痉者，葛根汤主之。
对桂枝葛根汤了解后，在使用这样药物的时候，要根据疾病需求进行，不过对桂枝葛根汤使用过程中，如果身体出现不舒服的情况，需要立即停止选择这样药，而且对不太清楚的地方，也是可以进行咨询，使得使用的时候可以放心进行。
阿胶糕——美容养颜祛斑抗衰老
女性进入三十岁以后很容易出现衰老啊或者是气血不足的情况。吃些阿胶是可以有滋补气血的作用的哦。阿胶如何美容养颜呢，最常见的吃法就是阿胶糕了，对于女性来说可以美容养颜抗衰老还能祛斑的哦。
阿胶糕的做法
原料：阿胶250g 、黑芝麻250g 、核桃仁200g、 冰糖 200g 、黄酒250g
做法：
1、在干净的搪瓷锅内，倒入阿胶粉(考究一点用龟板胶或鹿角胶，因人而异)，加入黄酒，文火煎煮，去除腥味，待阿胶全部烊化并起泡沫时，加入红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地搅动拌匀，防止粘着锅底。
2、大约半小时后，观察到红枣颜色变成紫黑，而且锅里的东西粘稠得如胶着状态，此时，阿胶糕已经熬成。
3、选择干净、没有水分的器皿或者保鲜膜，把熬成的阿胶糕倒入其中，用力挤压。
4、冷却后(必须冷却凝固)，切成各种形状的糕，便是阿胶糕。
阿胶糕的作用长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。阿胶功能主治:补气养血.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血，这些都是女人普遍的症状。还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。这样的食用方法可以有祛斑的作用，还可以缓解神经衰弱的哦，对于补气血，祛斑减少皱纹有一定的好处，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力。
阿胶糕的做法，不知道大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是它是一种保健作用很强的食材，可以促进肠道消化和吸收，女性美容养颜祛斑抗衰老。补气养血延缓衰老美容养颜，对身体健康有好处。
葛根桂枝汤的功效
在春天的这个季节到来这种天气，总是忽冷忽热的让人变的莫测总是感觉到身体一阵冷一阵热，很容易会造成感冒的发生，那么接下来为大家介绍非常好的驱寒方法，就是葛根桂枝汤，我们一起来了解，他们其中的奥秘以及功效。
既然葛根具有很高的药用的价值，所以由葛根和桂枝做成的汤也就有一定的药用价值。而葛根桂枝汤可以起到是解肌发表的功效，可以起到升津舒经的功效。接下来我们看看葛根桂枝汤的成方以及功效。
【组成】 桂枝(6克) 芍药(6克) 生姜(9克) 炙甘草(6克) 大枣(3枚) 葛根(12克)
【原方】葛根(四两)桂枝(二两)芍药(二两)炙甘草(二两)生姜(三两)切 大枣(十二枚)擘
【方诀】
桂枝加葛根汤证是外感风寒，太阳经气不舒，津液不能敷布，经脉失于濡养，所以项背强几几。但有汗出来风，是表虚。所以用桂枝汤减少桂、芍用量，加葛根，取奇解肌发表，生津舒筋之功。
【功用】 解肌发表，升津舒经。
【主治】 风寒客于太阳经输，营卫不和证。桂枝汤证兼项背强而不舒者。
【用法】
上六味，以水一斗，先煮葛根减二升，去上沫;内诸药;煮取三升，去滓，温服一升。覆取微似汗，不须啜(chuo,吃)粥，余如桂枝法将息及禁忌。
了解了葛根桂枝汤，以下为大家介绍的其中的奥秘，以及治疗什么病情生活当中，它们的功效非常多，而且得在春天这个季节之中非常的适合，拿来进行预防以及体力的养生。
桂枝加葛根汤的功效
桂枝和葛根都属于两种中药材，大家在日常可以在葛根汤中加入桂枝，这两首中药材搭配熬成汤饮用可以帮助自身达到一个很好的发汗解表的功效，尤其是对于解决很多患者朋友在感冒之后出现的头晕头疼，四肢无力问题效果非常不错。适当的喝一些桂枝葛根汤可以达到一个很好的增补身体的功效，也不会给自身带来任何的毒副作用影响。
很多朋友的身体素质是非常差的。在冬季非常容易遭受流感病毒的侵袭使自身出现感冒发烧的症状，就不可避免的会导致自身出现鼻流清涕，咽喉肿痛等一系列问题。建议大家都可以适当的喝一些桂枝葛根汤可以帮助自身达到一个相当不错的清热解毒的功效，尤其是对于解决自身在感冒之后出现的一系列衍生症状效果非常明显。
很多寒性体质患者朋友在日常也经常会容易出现四肢麻木发凉等一系列问题。出现了这种问题，大家也可以适当的喝一些桂枝葛根汤，对于调理自身出现的这种问题也非常不错，同样可以帮助自身达到一个很好的促阳化气的效果，对于改善很多男性朋友出现的肾虚腰膝酸软症状调理效果也非常不错，也有助于改善很多女性朋友出现的闭经，月经不调等一系列问题，也有助于改善很多中老年人朋友出现的心悸失眠等多种症状。
不过食用葛根桂枝汤可能也有很多的禁忌需要引起大家的高度重视。一些阴虚火旺的朋友千万不要饮用这种汤类，否则可能会加重个人的病情，阴虚火旺患者也千万不要饮用这种汤类，都可能会给自身的身体健康带来一定的负面影响，这一点一定要引起大家的高度重视。
黄豆猪蹄筋汤——美容养颜抗衰老
猪蹄筋大家都吃过吗，就是我们经常吃的猪脚筋，口感劲道，而且营养物质丰富，适合女性们食用，可以补充丰富的胶原蛋白，可以美容养颜抗衰老的哦，你知道如何食用比较好吗，来看看黄豆猪蹄筋汤的做法，可以强筋骨。
黄豆猪蹄筋汤的做法
原料：猪蹄筋180克,黄豆250克。
1.黄豆用清水浸泡约3小时;猪蹄筋洗净。
2.黄豆、猪蹄筋一起放入炖锅内。炖至黄豆烂熟。
3.加油、盐适量，调味即成。
黄豆猪蹄筋汤的功效：健脾宽中，壮筋骨。可美容，治痹症。
猪蹄筋营养分析：
猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老;具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。猪蹄筋可以有强筋骨的作用，和黄豆一起吃，可以补充丰富的蛋白质和钙质，更容易消化和吸收，同时有提高人体免疫力的作用和效果，大家可以这样搭配食用。
黄豆猪蹄筋汤的做法，很简单，经常食用这样的食物可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到强筋骨美容养颜抗衰老的作用，健脾养胃，补充营养，而且还可以促进食欲，是很不错的养生保健的食谱。
毛丹银耳汤——美容养颜抗衰老
银耳是我们日常生活中非常的受人们欢迎的食材了，当然，银耳的食用方法也是非常多的，我们大家可以将银耳制作成养生汤来食用的，比如毛丹银耳汤就是非常不错的选择，那么大家了解毛丹银耳汤的做法不?下面我们一起来看看。
毛丹银耳汤
毛丹银耳汤的做法
1、需要将银耳放入温水中进行浸泡，等泡发好之后，将它的蒂头去除，随后切小块备用。
2、将西瓜洗净，去皮，切小块备用。
3、红毛丹的外皮去除掉，籽也是如此。
4、接着熬冰糖水，将冰糖放入锅中，等变成焦黄色时，放入适量的白开水，接着待凉备用。
5、接着将上述所有的食材放入冰糖水中，搅拌均匀就可以吃了。
毛丹银耳汤的功效与作用
毛丹银耳汤可以美容养颜、抗衰老等等的功效。红毛丹所含的维生素、矿物质、碳水化合物等等的营养元素是非常丰富的，从而它具备了润发美肤的功效，还能增加人体的免疫力。西瓜中的维生素也是极其丰富的，可以清热解暑，很适合夏季食用。银耳可以提高肝脏解毒能力，从而起到保肝作用，特别适合老年人食用。这道食谱对于皮肤的健康有很大的帮助。
上面我们大家详细的了解了毛丹银耳汤的做法了，我们可以看出来，毛丹银耳汤的做法其实也是比较简单的，并且功效和作用也是非常多的，所以大家以后生活中就是可以经常做着食用毛丹银耳汤的，还可以促进身体的健康的。
腐乳搭配鸡翅——美味营养抗衰老
食物的种类繁多，我们要根据自己的口味选择自己喜欢吃的食物，食物要合理的搭配，这样吃起来才更加的有营养哦。腐乳这样的食物大家都吃过吧，可以直接和馒头主食一起吃，也可以调味的哦。搭配鸡翅更加美味，而且还可以抗衰老哦，我们来看看做法。
腐乳鸡翅
用料:
鸡翅。把大小臂分斩开。 葱、姜、蒜切大块，大段。糖、料酒。腐乳汁。
步骤
1.在鸡翅的背面中间划开一刀.
2.向两边将鸡肉剥开.经过a,b的加工,鸡翅可以更好的入味,但又不会影响形状。
3.用葱姜,盐,料酒,鸡精,味极鲜腌渍15分钟.
4.用葱姜,小火把鸡翅煎熟.我喜欢吃辣的,所以还放了几颗干辣椒.
5.把辣椒保留，然后减掉其他的材料，以免吃的时候不停的挑这些材料比较麻烦，所以干脆都挑出去。
6.放入两块腐乳，然后加上几块冰糖，放入少量的水，没过鸡翅就可以了。
7.用勺子把腐乳划开，然后把火关小，然后盖上锅盖，慢慢的焖至收汁，然后放入鸡精和葱花就可以出锅了。
腐乳鸡翅的口感好，适合很多的人群食用，是很美味的一道菜，而且还可以有美容养颜抗衰的作用哦。因为腐乳可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，具有抗衰老、防癌症、降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功能，对身体健康十分有利。 常吃腐乳对健康有好处的哦，可以搭配一些蔬菜和肉食一起烹饪，这样更能够体现食物的营养的价值哦，大家不妨在家试着做一做。
关于腐乳鸡翅的做法大家都学会了吗，其实方法还是比较简单的，腐乳是很下饭的一种食材，而且搭配鸡翅的话可以补充蛋白质和钙质，而且还有丰富的矿物质，促进食欲，容易些消化和吸收，而且还要抗衰防癌的作用哦，赶快行动起来吧。
雪蛤丰胸汤——美容养颜丰胸抗衰老
雪蛤大家都吃过吗，是一种很滋阴养颜的食材，具有丰富的蛋白质和钙质，适合女性食用，美容养颜，效果不错。女性们可以适当的食用，对身体健康有好处，雪蛤也可以丰胸的哦，一起来看看小编介绍的雪蛤养颜丰胸汤的做法。
【雪蛤养颜丰胸汤】
【主料】
雪蛤2克、莲子20克、枣20克、百合20克
【辅料】
冰糖20克
【做法】
1.剪开包装，取出食材
2.将雪蛤油用剪刀剪去黑头和筋，洗净后放入水中浸泡12小时
3.将浸泡过的雪蛤油沥干水分待用
4.将其他食材用清水洗净待用
5.洗净的材料用清水浸泡约15分钟
6.把浸泡好的材料放入隔水炖锅中
7锅中加入适量清水
8.盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可煲煮
9.最后15分钟根据个人口味加入适量冰糖，待冰糖融化后即可出锅
女性朋友非常重视自己的身材，特别是自身的胸部大小，与其是隆胸去，还不如吃些雪蛤，有极佳的丰胸功效，尤其适合女性作为日常滋补之品。具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。女性胸部小的话可以选择吃这样的补品，可以让你的胸部变得更加的丰满有自信，而且还可以让你更加的有魅力哦。这样的补品有美容养颜的作用，可以抗衰老。
雪蛤养颜丰胸汤，大家都学会了吗，营养丰富，而且容易消化和吸收，对于像女性想丰胸的人群来说就是不二的选择，增加饱腹感，而且还可以促进代谢，大家赶紧试试吧。女性美容养颜丰胸抗衰老的效果很好哦。
香菇花生牡蛎汤——抗衰老美容护肤
我们日常生活中能够吃到的美味的菜谱是非常多的，比如香菇花生牡蛎汤就是我们大家经常可以吃到的，当然，香菇花生牡蛎汤味道非常不错，还可以促进我们人体的健康，那么大家对于香菇花生牡蛎汤的做法知道不?我们一起来看看。
香菇花生牡蛎汤
先用绿茶泡水，取出绿茶水以备用。将相关泡水后切片；胡萝卜则去皮后切片备用；豆腐切成小块。将锅中倒入少许底油，放入豆腐块，将两面都煎至金黄色。继续加入食用油，放入香菇片、胡萝卜片、牡蛎片翻炒片刻，倒入煎好的豆腐，随后加入酱油、少许糖、盐进行调味，最后用绿茶水代替清水倒入，进行闷煮。当豆腐入味后，用芡粉水进行勾芡，根据个人口味可以加入少许香油提香。
香菇有着降脂降压的作用，并且香菇还能够延缓人体衰老速度，是长寿人群较爱吃的食材之一。牡蛎则含有较多蛋白质，能够补充人体所需营养，起到补钙、健脑益智的作用，同时牡蛎对于男性而言，能够补肾固阳，强壮肾脾，被认为是壮阳食材之一，虽然经过了烹饪，但是其营养成分并没有流失。这道香菇花生牡蛎汤，适合较多人群使用，需要注意，如对菇类或海鲜过敏，则要慎重食用，以免出现不良反应。
其实香菇花生牡蛎汤的做法也是比较简单的，只要我们大家多看几遍，那么都是可以学会制作香菇花生牡蛎汤的，这样我们生活中有时间了，就是可以经常做着食用一些香菇花生牡蛎汤的，还能够帮助我们抗衰老和美容的。
土豆排骨汤——美容抗衰老润肠
说起土豆大家都知道的吧，是一种很常见的食材类型，而且一年四季都可以买的到哦，它的营养价值丰富，而且价格也比较低，适合做各种的美食哦，来看看这道土豆排骨汤的做法，可以美容抗衰而且还可以润肠通便。
土豆排骨汤
土豆排骨汤所需材料
主要食材猪排骨、土豆、葱花、姜片、料酒、盐、味精
土豆排骨汤的做法
1、把猪排骨剁成小块，洗净沥干水分;土豆去皮切块。
2、将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出后用清水洗净。
3、将排骨、姜片、料酒和适量清水放入锅中，置大火上煮沸，然后改用小火炖至半熟，放入土豆炖至熟烂，再加盐、味精、葱花即可。
土豆排骨汤的功效与作用
土豆排骨汤是一道传统的汉族名菜，属于浙菜系。味道鲜美，营养丰富，是老少介宜的美食，青少年食用还可以帮助长高。土豆具有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、活血消肿、美容抗衰老的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳、润燥、益精补血的功效。这样的一道汤品可以有补肾养血的作用，而且还可以滋阴润燥哦，润肠排毒的同时也可以有促进发育的效果，大家可以经常食用哦，可以有排毒养颜的作用，是不错的养生食谱。
土豆排骨汤的做法大家都学会了吗，美容抗衰老润肠排毒促进发育，不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有调养肠胃减肥促进发育的作用，平时可以经常食用，对身体健康是有好处的哦。
喝什么美容养颜抗衰老？
每个人都希望自己变得更加漂亮，尤其是女人们，追求美是一种天性，每个女人几乎都会做很多让自己变美的事情，但实际上，这个过程中会出现很多误区，比如很多人经常生活没有规律，晚上经常熬夜，严重的甚至会黑白颠倒，这些行为会让自己变得更丑，所以要改正这些坏习惯，那么平时喝什么可以美容养颜呢？
喝什么美容养颜抗衰老？
1、荷叶茶
荷叶能够起到清暑利湿的作用，同时可以搭配西米和山楂，山楂有健胃消食的效果，薏米能够起到利水消肿，三者相结合，效果会更好，可以准备五克的荷叶，五克的生山楂，还有三克的薏米仁，三者搭配在一起，能够清香开胃，在炎热的夏天喝上一壶，可以起到消热解暑，并且还能够健脾养胃。
2、金银花
金银花的作用是清热解毒，还能够治疗便秘，在泡金银花的时候，可以加入适量的蜂蜜，这样能够起到清热泻火和润肠通便的功效，经常喝还能够瘦小腿。
3、茉莉花
经常喝一杯茉莉花泡水，能够调理慢性胃炎和月经失调，并且茉莉花还能够改善睡眠和缓解焦虑，可以把茉莉花和粉红玫瑰花搭配在一起喝，两者相互搭配又可以起到瘦身的效果。
4、山楂金银菊
用山楂和金银花相互搭配，能够起到清热解毒，活血化瘀，同时还可以消除脂肪，健脑明目，因为金银花的作用就是可以起到清热解毒和散风散热，能够平肝明目，如果头痛或者是有热风感冒的患者可以喝一些，能够起到治疗的效果，准备山楂五克和金银花两克，再搭配菊花三克，这三种药材搭配着喝，效果非常不错。
5、康乃馨
喝一杯康乃馨泡水，能够起到改善血液循环和促进身体的新陈代谢，可以有效的排出体内的毒素，还可以调节女性内分泌，康乃馨的味道特别芳香，能够缓解心烦，和生活带来的压力。
鳗鱼手卷——美容养颜抗衰老
鳗鱼是大家都很熟悉的一种鱼肉，营养价值高，而且还可以补充丰富的蛋白质和矿物质，具有促进生长发育的作用和效果的哦。鳗鱼如何食用呢，吃法有很多，来看看这道鳗鱼手卷的做法。
鳗鱼手卷
材料:
寿司饭200克，熟鳗鱼、海苔、紫苏叶各适量。
做法:
1、切1/2宽的海苔，取少许寿司饭铺在切好的海苔的一角。将熟鳗鱼放入微波炉内烤至香脆，取出切成1厘米厚、5厘米长的条备用。
2、将紫苏叶铺在寿司饭上卷成圆锥形。
3、在卷好的手卷中放入鳗鱼即可。食用时加入生菜淋上芥末(海苔的接缝处可用饭粒粘好)。
鳗鱼是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。鳗鱼的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲人的优良食品。最让女士动心的是，鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老。鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮;这样的一道食谱具有美容养颜的作用，对于女性是不错的美容护肤的首选食材，而且还可以有丰富的胶原蛋白，对于促进健康，延缓衰老是不错的选择。
关于鳗鱼手卷的具体的做法大家都学会了吧，葚具有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充营养，而且还可以味道鲜美美容养颜抗衰老，同时还可以缓解失眠，是不错的养生选择，大家不妨试试吧。
赵雅芝抗衰老的美容秘方
谁能相信已55岁的赵雅芝美丽依旧，8月27日，赵雅芝和莫可欣两代港姐一同出席了风力发电装置启动礼。赵雅芝身穿白色裙装出席，清新淡雅的气质，和煦的笑容，更显其美丽典雅。人们不禁好奇，赵雅芝抗衰老有什么秘方呢？她是如何保养皮肤的呢？下面就看看赵雅芝如何说吧。
当问到她是如何保养皮肤？如何保持如此年轻的肌肤时，赵雅芝说，女人要爱惜自己的身体，尤其是自己的容颜美容大王！你怎么对它，它就怎么对你。
提到赵雅芝抗衰老秘方，她淡淡的回答，至于美容秘方嘛，到是没有什么，只是在日常饮食中要多加注意，她又说到，我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。另外，赵雅芝还透露，她每个星期会做3至4次有氧体操。这个过程，我通常是边看新闻边完成，不觉得整容有什么麻烦。有的女星为了美丽，吃很多美容护肤药，甚至使用激素，我很反对这种做法美容方法，适当的保养方法完全可以保持自己的美丽肌肤。
另外赵雅芝能保持如此年轻，还有重要的一点，就是保持良好的心态，懂得控制自己的情绪，她说道，我也是人，有生气的时候，但发脾气的时候不多。我觉得，发脾气既伤了自己，也伤了别人的感情，划不来。。赵雅芝保持自己的年轻的容颜除了有独家美容秘方之外，就是性格随和，有很好的一个心态！
由此可见，赵雅芝抗衰老的美容秘方，其实很简单，就是饮食+运动+心态，只要我们在日常生活中，尽量做到这些，相信也一样可以长久的保持年轻美丽的容颜。
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