黄瓜肉片汤——利尿排毒美容养颜
春季养生排毒养颜。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“黄瓜肉片汤——利尿排毒美容养颜”，相信能对大家有所帮助。
黄瓜是在熟悉不过的一种食材类型，它可以补充丰富的维生素和纤维素可以促进肠道蠕动，而且还可以补充充足的水分哦，黄瓜的食用方法有很多，今天的这道黄瓜肉片汤就有美容补虚的作用和效果。
黄瓜肉片汤
黄瓜肉片汤所需材料
主要食材猪瘦肉、黄瓜、香菜、香油、淀粉、鸡精、胡椒粉、鲜汤、盐、料酒、酱油、葱末
黄瓜肉片汤的做法
1、猪瘦肉洗净，切成薄片，放入碗内加酱油、料酒、淀粉拌匀;黄瓜切片;香菜择洗干净，切末。
2、锅置火上，锅内入鲜汤煮沸，放入猪瘦肉片煮熟，然后放入黄瓜片煮2分钟，加入香菜末、盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱末调味即可。
黄瓜肉片汤的功效与作用
黄瓜不但脆嫩清香，而且营养丰富，是亦蔬亦果的食物，做法也很多，最常见的就是热炒和煲汤，今天小编推荐的是黄瓜肉片汤，味道鲜美，是适合炎炎夏日的解暑汤品。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。搭配猪肉一起食用的话可以补虚强身，同时 也可以有滋阴润燥的作用，这样的一道汤品可以有清热去火的作用，美容瘦身也是不错的选择哦，大家可以放心食用。
黄瓜肉片汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有缓解紧张情绪的功效，利尿排毒美容养颜补虚强身，具有补虚助消化的作用。YS630.COm
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体内的毒素是女性月经不调长斑的重要原因之一，随着年龄曾长新陈代谢缓慢。很多毒素挤压在体内无法排除，面色暗黄长斑影响人际交往。看着她人的脸面色红润真的心生羡慕，可知你也可以和她们一样。养颜、养生、生活节奏在加快人们忙于工作的同时也要停下脚步来关心自己的身体了。
美容养颜一直是女性朋友不变的话题，随着时间的推移，人们会慢慢的变得衰老，不管是做什么外在的保养，都逃不过岁月的蹉跎。特别是现在都市的女性朋友，工作压力大，生活节奏快无疑不是催老的直接杀手，我们该如何在平常的生活中保持年轻的状态呢?光靠医疗美容是不够的，还需要内在的精、气、神。这里推荐各位不想变老的朋友用食疗进行养生，那吃什么美容养颜呢?这里向大家推荐一些美容养颜的美容养颜汤、美容养颜粥、美容养颜食谱和美容养颜食品。希望大家收藏关注!本文不断更新!会随着季节的变化，时间的更新而进行发布最新的美容养颜食谱。
美容养颜汤的做法和功效：
一、无花果杏仁汤：
材料：无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;
做法：1、先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上杏仁、蜜枣等，放六碗水;2、先用大火煮开，再用小火煲1个半小时就可以了!
功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。
二、韭菜猪血汤
材料：猪血适量、酸菜、韭菜;
做法：1、猪血切厚片，以滚水氽烫后捞起备用;2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段;3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可;
小贴士：如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。
功效：本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效，对于长时间在厨房工作的主妇、厨师，很有助益。
如何越来越年轻是许多女性坐在一起就会谈论的话题，谁都没有办法阻止年岁的增长可是我们有办法让美丽的容颜走的晚一些。当40岁的人看起来只有30多岁，那她肯定是有属于自己的一套保养秘诀。不要惊讶她没有吃下防腐剂，她只是比较懂保养。
紫菜冬瓜肉片汤——利尿消肿降脂
现在的人们都会有高血脂啊，高血糖高血压等疾病，这样的三高疾病威胁着人们的健康生活哦。所以在日常生活中的饮食一定要注意合理的搭配。紫菜是很常见的一种食材，它就可以做到降三高哦，一起来看看紫菜冬瓜肉片汤的做法。
紫菜冬瓜肉片汤
紫菜冬瓜肉片汤所需材料
主要食材紫菜、冬瓜、瘦肉、鸡蛋、姜、盐
紫菜冬瓜肉片汤的做法
1、先将紫菜浸软洗净;冬瓜去皮去籽洗净，切成小块备用;瘦肉切片。
2、再注入适量清水如果烧沸，下姜片及冬瓜块，烧开后加瘦肉，再开后，下紫菜煮10分钟左右。
3、将鸡蛋打匀，倒入汤内，加盐调味，再淋上油即可。
紫菜冬瓜肉片汤的功效与作用
冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，还可保持形体健美，此汤加入紫菜，不仅味道鲜美，更添加了丰富的微量元素。蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、丰富。紫菜含有丰富的微量元素，能起到消水肿的作用，有利于保护肝脏，其碘能使头发润泽。搭配猪肉啊冬瓜一起食用的话可以让汤品变得更加的有味道，而且还可以有增强食欲的作用哦，对于肠胃不好啊或者是三高疾病的人群来说都是不错的选择呢，同时还可以降脂降压哦，助消化，对身体健康有利。
紫菜冬瓜肉片汤的做法，大家都学会了吧，方法其实还是比较简单的，重要的是这样的食材很有营养，利尿消肿降脂降压助消化，而且还可以促进代谢，适合各类的人群食用哦，大家不妨试试哦。
木耳拌黄瓜——美容养颜排毒减肥
木耳拌黄瓜是一道非常美味可口的凉拌菜了，我们大家在夏季的时候就会经常吃到这道木耳拌黄瓜了吧，吃起来是非常爽口开胃的了，因此就让很多人都喜欢吃了，同时木耳拌黄瓜的做法也是比较简单的了，那么木耳拌黄瓜如何烹饪呢，一起看看吧。
木耳拌黄瓜的材料
木耳，黄瓜，香菜，芥末，陈醋，，香油，生抽。
木耳拌黄瓜的做法
首先，要把干木耳用温水泡发，放到开水中焯透再捞出，把水分沥干后晾凉。把泡发好的木耳切成细丝，黄瓜也要切成细丝。香菜切成段状备用。主菜准备好了就来准备调料啦。我们可以取适量的芥末酱放到碗中，加入香油，陈醋，以及适量的生抽。再搅拌均匀。最后一步，把调好的芥末酱倒入黄瓜和木耳丝中，把材料全部调料拌匀，再撒上香菜段装盘。一盘美味的木耳拌黄瓜就做好了。
木耳拌黄瓜的功效
这道木耳拌黄瓜不仅很好吃了，而且营养价值也同样是非常出色的了哦，我们多吃这道菜的好处是很多的了，可以帮助我们有效的补充大量的营养物质，还可以通过吃木耳拌黄瓜来提高人体免疫功能，不仅可以延年益寿，抗衰老，还对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。同时我们吃木耳拌黄瓜还可以补血了，对于女性朋友们来说，经常吃木耳拌黄瓜能够美容养颜，而且黄瓜搭配木耳，具有排毒减肥的功效：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。
想要让我们在夏季的时候吃的健康，那么对于这道木耳拌黄瓜就是不能错过的了，我们大家经常的吃木耳拌黄瓜好处很不少了，首先可以帮助我们起到美容养颜的神奇作用，同时经常吃木耳拌黄瓜还能够排毒减肥了，是我们不能错过的哦。
黄瓜肉片汤的做法有哪些？
黄瓜肉片汤，都是用最常见普通的食材制作而成的，但是如何制作也需要注意掌握一定的技巧和步骤，让你在这个炎热的夏季享受到清爽的美味，也可以参考下文介绍的制作方法。
一、黄瓜肉片汤
原料： 猪瘦肉一小块，黄瓜一小段，香菜少许，熟油几滴，淀粉、鸡精（味精）、胡椒粉、鲜汤、食盐、料酒、酱油、葱各适量。
做法
1、猪肉切成薄片，黄瓜切成片。
2、猪肉片盛碗内加酱油、料酒、淀粉拌匀。
3、锅内入鲜汤（或适量水加高汤精 ）烧沸，放入猪肉片煮熟。（根据个人口味喜欢吃嫩点的可以后放）
4、下黄瓜、香菜、食盐、鸡精（味精）、胡椒粉、熟油、葱末调好味即成。
二、吃此道菜好处
黄瓜含水量为96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。
作用一
黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，可防止唇炎、口角炎。
作用二
黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用.。
老黄瓜煮泥鳅——排毒养颜祛湿利尿
泥鳅是大家都很熟悉的一种肉食，具有补肝补肾的作用哦，同时还是低脂肪的食物类型。经常食用这样的肉食对身体健康是有好处的，老少皆宜，吃法有很多，下面来介绍老黄瓜煮泥鳅的做法，可以排毒祛湿利尿消肿。
老黄瓜煮泥鳅
老黄瓜煮泥鳅所需材料
主要食材泥鳅、老黄瓜、盐、醋、酱油、香菜
老黄瓜煮泥鳅的做法
1、泥鳅处理干净，切段;老黄瓜洗净，去皮，切块;香菜洗净。
2、锅内注油烧热，放入泥鳅翻炒至变色，注入适量水，并放入黄瓜焖煮。
3、煮至熟后，加入盐、醋、酱油调味，撒上香菜即可。
老黄瓜煮泥鳅的功效与作用
民间素有“天上斑鸠、地下泥鳅”的说法，用泥鳅和黄瓜一起煮，泥鳅肉质细嫩，爽利滑口，清鲜腴美，营养十分丰富。泥鳅具有暖脾胃、祛湿、利尿、止虚汗、补中益气的功效。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。老黄瓜煮泥鳅此菜具有暖脾胃、祛湿、利尿、排毒、补中益气、促进新陈代谢的功效。这样的是适合很多的人群，对于男性来说可以有补肝肾的做义工，而且还可以有增强记忆力和免疫力的功效，是不错的排毒养颜的食谱。
关于老黄瓜煮泥鳅的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是他们的养生效果不差，具有延年益寿，美容养颜的效果，排毒养颜祛湿利尿促进代谢，大家不妨试试看吧。
紫菜冬瓜肉片汤--清热利尿促进消化
食物的种类繁多，大家都喜欢吃什么?食物要懂得它的一些保健的功效和价值，懂得利用，这样才能展现它的营养价值，紫菜是一种常见的食材类型，而且营养物质丰富，它可以和很多的食物相互搭配食用，来看看紫菜冬瓜肉片汤的做法，可以有清热利尿排毒的作用。
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜
适宜人群:
适宜肺燥久咳、咽喉肿痛等患者食用
禁忌人群:
脾胃虚寒、腹痛便溏之人忌食
紫菜冬瓜肉片汤
所需材料
紫菜100克、冬瓜300克、瘦肉80克、鸡蛋1个、姜1片、盐5克
紫菜冬瓜肉片汤的做法
1、先将紫菜浸软洗净;冬瓜去皮去籽洗净，切成小块备用;瘦肉切片。
2、再注入适量清水如果烧沸，下姜片及冬瓜块，烧开后加瘦肉，再开后，下紫菜煮10分钟左右。
3、将鸡蛋打匀，倒入汤内，加盐调味，再淋上油即可。
紫菜冬瓜肉片汤的功效与作用
紫菜含有丰富的微量元素，能起到消水肿的作用，有利于保护肝脏，其碘能使头发润泽。冬瓜能利水消肿，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。猪肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美，对于促进食欲促进肠胃消化有好处，还可以起到清热解毒利尿的作用，对于增强人体的免疫力来说有好处，还可以有减肥的功效，是不错的促进食欲，预防疾病的食谱，适合多种人群。
紫菜冬瓜肉片汤是一道家常菜，日常生活中可以经常吃，可以有促进食欲的作用，还能利尿，含有的水分多，能量和热量是比较少的，所以可以放心食用，而且也可以有降糖降压的作用，适合三高人群食用，对于中老年人来说是不错的食谱选择，大家可以试试。
什么汤美容又排毒养颜?
随着现实社会的生活压力比较大，很多人长期背负压力就会容易导致身体健康出现一些问题，同时也会容易导致身体积累毒素，影响到皮肤的光泽和健康，平时可以在饮食上进行排毒，而汤类不仅利于人体消化，同时还可以达到美容排毒养颜的作用，平时可以多喝一些蔬菜汤，或者是排骨汤等。
什么汤美容又排毒?
排骨汤的做法
做法一：玉米排骨汤
材料：猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量。
做法：
1、猪骨砍成块，玉米棒切成段，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片，红枣洗净。
2、锅内加水，待水开时，投入猪骨，胡萝卜，用火煮透冲净。
3、用瓦煲一个，投入猪骨，胡萝卜，玉米，生姜，红枣，注入清汤，绍酒，用小火煲1小时后，去掉姜，调入盐，味精，鸡精粉，再煲20分钟即可。
做法二：白萝卜排骨汤
材料：排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许。
做法：
1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。
2、萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。
排毒养颜汤 4种养颜汤助你貌美如花
做法三：淮山枸杞子排骨汤
材料：排骨400克，鸡脚5只，淮山150克，枸杞子50克，红枣10颗，元肉10颗。
做法：
1、排骨洗干净，斩块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用。
2、鸡脚洗干净，放入开水中煮片刻，取出斩去趾甲，用清水冲洗干净;所有药材用清水洗净，沥干水，备用。
3、清水1800ml放入汤煲里，待水滚后再将所有材料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味即可。
做法四：冬瓜排骨汤
材料：排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把(打成结)，料酒1大勺，盐、鸡精、水适量。
做法：
1、排骨洗净控干，锅内水烧开，下排骨煮尽血水，捞出。
2、沙锅中放适量水，放入排骨、姜片、葱结和料酒，大火烧开后，小火慢炖2小时。
3、再投入冬瓜继续炖40-60分钟，直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞，反正也是好东东。调入适量盐和鸡精、撒上葱花即可。
瘦肉黄瓜——补虚强身美容养颜排毒
黄瓜是一种很常见的食材类型，而且价格比较便宜，一年四季都可以买的到，它含有的水分比较多，可以有很好的保健的作用和效果，同时也可以有提高免疫力的作用。黄瓜炒瘦肉是一道很常见的家常菜，那么如何制作更好吃呢，来看看它的做法和好处吧。
瘦肉黄瓜
食疗功效:清热生津、利尿排毒、补虚强身、美容养颜
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素B、C和E、胡萝卜素、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:腹痛腹泻、脾胃虚弱者少食
所需材料
主要食材黄瓜、猪瘦肉、鸡蛋、水淀粉、盐、味精、姜末、料酒
做法
1黄瓜洗净切片;猪瘦肉切片，用蛋清、水淀粉浆好，剩余的水淀粉把姜末、味精、盐、料酒调成芡汁。
2锅置火上，加油烧热，把猪肉片放油中滑熟后，捞出。
3锅内留底油，把肉片入锅内，再放黄瓜翻炒，下芡汁搅匀即可。
功效与作用
黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。此菜具有清热生津、利尿排毒、凉血止痛、补虚强身、美容养颜的功效。这样的一道食谱可以有很好的保健的作用，对于清热解毒来说效果不错，同时有滋润肌肤的效果哦，而且还可以有很好的补虚强身的效果哦。
黄瓜炒瘦肉的制作方法是不是很简单的呢，而且这些食材在市场上都是可以买到的呢，价格便宜就可以吃到美味的菜肴了，补虚强身美容养颜排毒，补气通便，而且还可以补充丰富的营养素，具有清热去火的功效。
炒黄瓜肉片的做法
黄瓜炒肉片的做法是比较简单的，相信对于持家的你们来说是不用了解的，你们完全可以制作出来的，但是对于很少下厨房的朋友们，我们建议大家可以尝试一下，因为黄瓜炒肉片这种食物是含有比较高营养价值的。所以我们建议大家可以尝试一下炒黄瓜肉片这种食物，让你们可以享受美食的风味。
材料主料：肥瘦猪肉250克，水发木耳250克，黄瓜1公斤。配料：植物油100克，酱油50克，精盐15克，水淀粉40克，葱、姜末各10克。
制作方法：
1、将黄瓜洗净去把，劈为两半，斜刀由背面切成梳子形;木耳择洗干净，撕成小块;肥瘦猪肉切成小肉片待用;
2. 黄瓜用盐腌30分钟，去掉盐水待用;
3. 猪肉切成薄片，用盐、淀粉拌匀待用;
4. 烧好油锅，先将肉片炒熟捞出;
5. 再炸花椒、辣子，炸成紫色;
6. 将精盐、酱油、味精和水淀粉盛装碗中，拌成芡汁;
7. 将葱、姜、糖、醋和黄瓜投放翻炒几下，再投肉片拌匀，勾芡出锅即可。
8.肉片要等油热时再下锅煸炒，断生后立即下调料翻炒，防止把肉片炒老。黄瓜下锅后要用旺火炒，这样炒出的黄瓜脆嫩、色艳。
从这篇文章的介绍中，我们可以了解到炒黄瓜肉片的制作方法，建议大家在生活中可以尝试一下它的做法。我们都知道炒黄瓜肉片这种食物制作起来是比较简单的，但是我们要知道黄瓜口感的制作，我们就需要注意炒制的时间。
黄瓜肉片的做法大全
黄瓜的做法所谓是种类繁多，而且在日常的生活当中，越来越多的朋友们喜欢的黄瓜，来做出各种各样的美味食品很多女性朋友们，还会利用黄瓜来进行减肥，那么接下来我们来介绍一道黄瓜肉片的做法。
一: 软熘肉片:
主料:猪肉(肥瘦)150克
调料:植物油60克,大葱3克,酱油3克,姜2克,大蒜(白皮)2克,料酒2克,醋2克,盐3克,淀粉(豌豆)5克
做法:
1.猪肉切薄片或者短条儿状态，葱切段，姜切细末，蒜切片，湿淀粉五克与肉片搅拌粘匀，不要太稀。
2.锅坐中文火，油25克烧湿热，下拌好的肉片，不断搅拨，不使粘结，炸至八成熟出锅倒去余油。
3.高汤，酱油，醋，盐和湿淀粉五克调成汁。
4.炒锅先加油少许，坐中火烧热，下葱，姜，蒜和炸好的肉片搅转，烹料酒，倒入调汁，再稍加搅转后，淋上少许熟油起锅就好了。
二: 焦熘肉片:
主料:猪肉(瘦)100克
调料:黄酒2克,淀粉(豌豆)60克,姜汁2克,白砂糖40克,酱油15克,盐1克,醋10克,植物油50克,香油3克
特色: 此菜色红油亮，肉挂熘汁，味道酸甜，焦脆不艮，越嚼越香，宜于热食。
做法:
1.将猪肉切成长5 厘米、宽3.3 厘米、厚0.23 厘米的坡刀块。把淀粉50克加水20毫升调成糊。另将白糖、姜汁、酱油、醋、绍酒、湿淀粉10克和水35毫升放在一起，调成芡汁。
2.将植物油倒入炒锅内，置于旺火烧到七成热，将肉片蘸匀淀粉糊，逐片下入炒锅内，稍炸一下，即用漏勺捞起，将互相粘连的肉片，轻轻拍散，再放入油中。这时，将炒锅端离火口，降低一下油的温度，使肉片内部炸透。然后，再用旺火将肉片外部炸焦，倒在漏勺内沥去油。
3.将炒锅再置于旺火上，迅速倒入调好的芡汁炒熟，随即放入炸好的肉片，颠翻几下，使肉挂芡汁，淋上香油就好了。
这一道黄瓜肉片的做法味道不仅仅是相当的好，而且受到了大家的热情欢迎，黄瓜吃起来非常的清口香香脆脆的感觉，让人觉得，特别的清爽，而且黄瓜还具有开胃的效果。
笋瓜肉片——清热利尿消肿散结
笋瓜是什么瓜？很多人都不清楚，它是一种很健康很好吃的蔬菜，而且营养物质还是比较多的，可以有促进食欲的作用，对于清热利尿有好处，吃的方法有很多种类，比如说今天介绍的笋瓜肉片就是不错的选择，来看看笋瓜肉片的方法。
笋瓜肉片
食疗功效:清热利尿、消肿散结
营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙
适宜人群:适宜消渴羸瘦、热病伤津、便秘、燥咳、水肿等患者食用
禁忌人群:脾胃虚寒者应少吃
笋瓜肉片所需材料
主要食材笋瓜、猪瘦肉、胡萝卜、植物油、盐、香油
笋瓜肉片的做法
1、笋瓜洗净，去皮，切片;胡萝卜也洗干净了备用，可以切成片，然后把猪肉切片洗干净备用。
2、锅中下油烧热，放入肉片翻炒至熟。
3、将笋瓜及胡萝卜放入锅中一同翻炒至软，加盐调味即可。
笋瓜肉片的功效与作用
笋瓜对面色暗黄的人群有很好的功效，改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉恢复活力。猪瘦肉营养丰富且能起到提味作用，增进食欲，体虚者多食可增强体质。笋瓜肉片中笋瓜含有的营养物质是比较高的，可以有提高人体免疫力的作用，而且也可以有抗病毒的功效，对于增强人体免疫力有好处，还可以促进食欲。
笋瓜肉片是一种具有保健作用的养生食谱类型，经常吃的话不仅可以补充人体可以所需的营养成分，而且也可以提高体质，补充蛋白质，维生素矿物质等等，对于增强体质有好处，还能促进食欲，这样的养生食谱你不打算试试?赶紧尝试一下。
黄瓜炒瘦肉——补虚强身美容养颜排毒
黄瓜大家都爱吃，是一种很常见的食材类型，而且营养多，比如说丰富的水分啊，维生素和纤维素等等，可以促进食欲，还可以美容养颜，如何食用呢，最常见的吃法就是炒着吃，来看看黄瓜炒瘦肉的制作吧，可以美容养颜排毒。
黄瓜炒瘦肉
食疗功效：清热生津、利尿排毒、补虚强身、美容养颜
营养价值：蛋白质、碳水化合物、维生素B、C和E、胡萝卜素、钙、铁、磷
适宜人群：一般人群皆可食用
禁忌人群：腹痛腹泻、脾胃虚弱者少食
所需材料
主要食材黄瓜、猪瘦肉、鸡蛋、水淀粉、盐、味精、姜末、料酒
做法
1黄瓜洗净切片;猪瘦肉切片，用蛋清、水淀粉浆好，剩余的水淀粉把姜末、味精、盐、料酒调成芡汁。
2锅置火上，加油烧热，把猪肉片放油中滑熟后，捞出。
3锅内留底油，把肉片入锅内，再放黄瓜翻炒，下芡汁搅匀即可。
功效与作用
黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。此菜具有清热生津、利尿排毒、凉血止痛、补虚强身、美容养颜的功效。这样的食谱可以有很好的促进新陈代谢的作用，对于清热解毒排毒有好处，而且还可以有很好的补虚的作用，对于排毒去湿气有好处，还可以有滋阴润燥的效果呢。
黄瓜炒瘦肉的做法你知道了吧，可以看出的是经常食用这样的食物对身体健康起到了很重要的作用和意义哦，所以平时的是可以经常食用，促进食欲保护肠胃益健康，补虚强身美容养颜排毒，而且还可以有促进食欲的作用。
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