小儿便秘如何食补比较好
什么季节养生比较好。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“小儿便秘如何食补比较好”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
实热型便秘常是由于小儿乳食积滞、燥热内结而导致的。此型便秘的患儿常表现为大便干燥难以排出、腹胀腹痛、烦躁哭闹、手足心热、口渴多饮、口气臭秽、口舌生疮、舌质红、苔黄厚、脉洪数等。那么小儿便秘如何食补比较好？下面给家长们推荐六款小儿便秘的食疗方，轻松解决小儿便秘问题。
【方1】 南瓜根汤
原料：南瓜根50～100克。
制用法：将南瓜根洗净、切碎入锅加适量的清水，先用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟，去渣取汁即成。患儿若在3岁以下可在此汤中调入适量的白糖。此方可每日服1剂，1次服完，应连续服用3～5日。
功效：此方具有清热、利湿、解毒、通便的功效。
【方2】 银耳鲜橙饮
原料：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。
制用法：将银耳洗净、泡软后置于瓷碗内入锅隔水蒸熟，然后调入橙汁即成，可喝汤吃银耳。此方可每日服1剂，1次服完，应连续服用3～7日。
功效：此方具有养阴清热、润肠通便的功效。
【方3】 甘蔗番泻饮
原料：鲜甘蔗汁150毫升、番泻叶1克。
制用法：将上料置于瓷碗中入锅隔水蒸熟，滤去渣滓即成。此方可每日服1剂，分1～2次服完，应连续服用3～5日。患儿若在3岁以下应适量减少番泻叶的用量。
功效：此方具有生津润肠、利水行滞、泻热通便的功效。
【方4】 豆浆蜂蜜粥
原料：豆浆100毫升，粳米150克，蜂蜜20毫升。
制用法：将粳米洗净入锅加适量的清水和豆浆，先用大火煮沸，再用小火熬煮至烂熟，然后调入蜂蜜即成。此方可每日服1～2剂，1次服完，应连续服用3～4日。
功效：此方具有养阴清热、健脾和胃、润肠通便的功效。
【方5】 菠菜粳米粥
原料：菠菜100克，粳米50～100克，油、盐各适量。
制用法：将菠菜放入沸水中烫至半熟后捞出，切成小段备用。将粳米洗净入锅加适量的清水熬煮至烂熟，再加入油、盐和菠菜即成。此方可每日服1剂，分1～2次服完，应连续服用5～7日。
功效：此方具有滋阴清热、润肠通便的功效。
【方6】 蜂蜜萝卜汁
原料：白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。
制用法：将萝卜洗净、挖成中空状后装入蜂蜜，加盖。将装有蜂蜜的萝卜置于大碗内入锅加适量的清水蒸20分钟即成，可吃萝卜饮蜂蜜水。此方可每日服1剂，分1～3次服完，应连续服用5～7日。
功效：此方具有清热解毒、生津止渴、顺气滑肠、健胃消食、润肠通便的功效。
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小儿厌食如何食补比较好
小儿厌食症并非实质病变，患儿多是出于心理原因不愿进食。因此，小儿厌食如何食补比较好？在保证营养均衡丰富，能满足小儿生长发育所需的热量、蛋白质、维生素、无机盐的前提下，家长可以尝试将食物做得可爱精美些，可选择具有酸味和香味的食物，帮助小儿开胃，增强食欲。下面是推荐的一些食疗方，妈妈赶紧做起来吧。
一、粥类
【麦芽粥】
[配料]麦芽50克，粳米50克。
[用法]麦芽与粳米煮粥食用。
[功效]健脾开胃消食。主治小儿厌食，乳食停滞者。
【淮山鸭肫粥】
[配料]淮山药15克，鲜鸭肫1个，粳米50克。
[用法]鲜鸭肫洗净，切成片，粳米洗净，和淮山药等一同放入沙锅内加水煮沸，文火煮成粥。每天吃1次，连服5～7天。
[功效]补益脾胃。主治小儿厌食。
【猪肚大米粥】
[配料]猪肚250克，大米100克，盐少许。
[用法]先用盐将猪肚搓洗干净，切小丁，与大米煮成烂粥，加盐调味，分次食用。
[功效]具有健脾养胃之功。可治小儿食欲不振，病后虚弱，四肢乏力。
二、汤类
【橘皮鲫鱼汤】
[配料]鲫鱼1条，生姜30克，橘皮10克，胡椒1克，葱适量。
[用法]将鲫鱼洗净，生姜洗净切片与各味药用纱布包好放入鱼腹内，加水适量，小火炖熟，加盐、葱少许调味，空腹喝汤吃鱼肉(须仔细挑去鱼刺)。分2次服，每日1剂，连服数天。
[功效]适用于脾胃虚弱型小儿厌食。
【萝卜酸梅汤】
[配料]鲜胡萝卜 50克，酸梅5枚，盐少许。
[用法]先将胡萝卜洗净，切片，加清水1大碗，同酸梅共煮，煎至半碗，加食盐调味。
[功效]生津养胃，促进食欲。对于津液不足、厌食的患儿效果甚佳。
【波萝汤】
[配料]菠萝肉250克，白糖适量。
[用法]将菠萝肉放入淡盐水中浸泡10分钟，然后切成小块，加水煮汤，调入白糖即成。每日1剂，连服5～7日。
[功效]补脾益胃，润肠通便。适用于小儿病后不思饮食、大便秘结等。
三、开胃饮料
【橘皮山楂茶】
[配料]橘皮15克，焦山楂、莱菔子各10克。
[用法]将上3味共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。2岁以下小儿药量减半。
[功效]健脾开胃，化食理气。适用于小儿厌食。
四、开胃小点心
【糖渍金橘】
[配料]新鲜金橘、白糖各500克。
[用法]将金橘洗净，压扁，去核，放入瓷器内，加白糖250克拌匀，腌渍1昼夜，待金橘浸透糖后，放入锅内，加水少许，烧沸后以文火熬至汁液耗干，离火，候凉，再拌入白糖250克，然后放入搪瓷盘内，风干数日，即成金橘果脯，装瓶备用。随意食用。
[功效]理气开胃，消食化痰。适用于小儿厌食，食欲不振，消化不良，胸闷腹胀，痰多。
【炖苹果泥】
[配料]苹果1个。
[用法]将苹果洗净，去皮，切成薄片，放碗内加盖，置锅中隔火炖熟，用汤匙捣成泥状，喂幼儿服食。
[功效]适用于小儿厌食。
小儿咳嗽如何食补比较好
宝宝的健康就是每一位家长最担心的事情，尤其是秋冬，很容易就会出现咳嗽的情况。在我们生活中，小儿咳嗽如何护理呢?从饮食护理入手，小儿咳嗽如何食补比较好?下面给家长们推荐几款食补方，适合小儿咳嗽。
小儿咳嗽食补方
一、木耳莲子鸡汤
白木耳10克，温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡。光鸡1只煮沸，加入少量米酒、食盐、白糖、味精，倒入白木耳、鲜莲子，煮熟佐膳食用。治心烦失眠、干咳痰少、饮食减少。
二、姜汁杏仁猪肺汤
猪肺250克洗净切块，北杏仁10-15克共煮汤，将熟时冲入生姜汁1-2汤匙，食盐少许调味食用。有止咳，化痰，补肺作用。适用于慢性支气管炎咳嗽，寒痰多(白泡痰)，久咳不愈，肠燥便秘。
三、白菜牛百叶汤
【食材】白菜1000克，牛百叶300克，猪瘦肉100克。
【做法】白菜洗净，梗、叶切开。猪瘦肉洗净，切片，加调味料稍腌;牛百叶放入开水中浸2-3分钟，取起刮去黑衣，洗净，切梳形，干水。把白菜梗、蜜枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲1小时，放人白菜叶再煲10分钟，放人猪瘦肉片及牛百叶再煲沸，调味，取适量食用。
【功效】治燥热干咳痰少，秋季口、鼻、唇干燥。
四、冰糖银耳
【食材】银耳10-12g，冰糖适量。
【做法】将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2-3小时。服用时，饮汤、食银耳。
【功效】此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥，肺结核咳嗽痰中带血、虚热口渴等症，有滋阴润肺、生津止咳的功效，也是体质虚弱者的滋补品。
小儿哮喘如何食补比较好
哮喘，是一种以嗜酸粒细胞、肥大细胞反应为主的气道慢性炎症，一般以支气管为主，故又叫“支气管哮喘”。哮喘发病因素中，饮食是重要原因之一，因此，在治疗时，要特别注重饮食疗法。那么小儿哮喘如何食补比较好呢?下面给大家推荐几款食补方，有助于缓解小儿哮喘。
小儿哮喘如何食补比较好
首先应择取补肺、健脾、培肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、脾、胰等。下面介绍几个简便的食疗方：
1、核桃杏仁汤--温肾平喘，润肺止咳
配料核桃仁25克，杏仁10克，生姜10克，蜂蜜适量。
制法将核桃仁、杏仁，捣碎;生姜，洗净，切片。锅置火上，加水一碗，放入核桃仁、杏仁、生姜，用旺火煮沸后，加蜂蜜，再改文火焖10分钟，即可。
2、茶叶煮鸡蛋--清肺化痰，止咳平喘
配料鸡蛋2枚，绿茶15克。
制法鸡蛋，洗净，将鸡蛋放入锅中，加绿茶和水400毫升，用文火煮，蛋熟后去壳再煨煮，至水干时取蛋吃。
3、薏苡杏仁露--润肺止喘，健脾化痰
配料薏苡仁15克，杏仁5克，冰糖少许。
制法将薏苡仁淘洗干净;杏仁，去皮、尖，洗净;冰糖，捣烂。将薏苡仁放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，转用文火煮至半熟，放入杏仁，继续用文火煮至熟，加入冰糖，溶化即成露。
4、荸荠猪肺汤--能清热化痰，生津平喘
配料白萝卜75克，荸荠20克，猪肺150克，葱花5克，精盐适量，味精少许。
制法白萝卜，洗净切片;荸荠，洗净、削皮切片;猪肺，洗净，切片。沙锅置火上，放入白萝卜、荸荠、猪肺片，倒入适量清水，用文火炖煮至熟烂，加入精盐、味精、葱花，即可装盆食用。
此外，饮食要清淡，可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物，多吃含维生素的蔬菜和水果，以修复因哮喘而受到损害的肺泡，并提高小儿的抗病力。
小儿腹泻如何食补比较好
小儿腹泻，家长往往都很揪心，其实有时候小儿腹泻时比较正常的，不要太过焦虑，今天本文就和大家分享一下小儿小儿腹泻时吃哪些食物比较好。下面给大家一些小儿腹泻的食补方，可以有效改善小儿腹泻症状。
推荐小儿腹泻的食补方
一、乌梅粥
【材料】乌梅15～2o克，粳米100克，冰糖适量。
【做法】先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。
【用法】每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。
【功效】泻肝补脾，涩肠止泻。
二、荔核大米粥
【材料】干荔核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克
【做法】先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。
【用法】可作早晚餐服食。
【功效】补肾健脾，温阳散寒止痛。
三、芡实点心
【材料】芡实、莲子、淮山药、白扁豆各等份，白糖适量。
【做法】将上四味共磨成细粉，加白糖、清水少许拌匀蒸熟即可。
【用法】每日1～2次，每次食50～100克，连服数日。
【功效】补肾温脾，固涩止泻。
小儿肺炎如何食补比较好
小儿肺炎是生活中比较常见的一种儿童呼吸道疾病，如果发现了这一疾病就应该早治疗。那么对于在治疗期间的患儿家长能煮哪些食物给孩子呢?小儿肺炎如何食补比较好呢?下面给大家介绍小儿肺炎的食补方供大家参考，赶紧来看看。
小儿肺炎如何食补比较好
食补方1：贝母粥
先以粳米100g和砂糖适量煮粥，待粥成时，调入川贝母粉末5～10g，再煮二、三沸即可，上、下午温热分食。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者。
食补方2：川贝雪梨煲猪肺
川贝10g，雪梨2个，猪肺250g，雪梨去皮切块，猪肺切块漂去泡沫，与川贝同放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，慢火熬煮3小时后服食。用于阴虚痰热者。
食补方3：苏子粥
苏子15～20g，捣烂如泥，用水煮取浓汁，去渣，入粳米50～100g，冰糖适量，同煮成粥，早晚温热服食。用于咳嗽气喘者。
食补方4：大蒜粥
紫皮大蒜30g，去皮，将蒜放沸水中煮10分钟后捞出，然后将粳米100g，放入煮蒜水中，煮成稀粥，再将蒜放入粥内，同煮片刻即成，早晚温热服食。用于肺炎霉菌感染者。
食补方5：银杏石苇炖冰糖
白果20粒，去壳、衣、捣破，与石苇30g同放瓦锅中，加水2碗，煮至1碗，去渣，入冰糖15g，溶化，饮服。用于咳嗽、咯痰、气喘者。
食补方6：山药粥
干山药片45～60g(或鲜山药100～120g)粳米100～150g，同者粥，早晚温热服食。用于气虚痰浊者。
小儿支气管肺炎如何食补比较好
宝宝一旦患病了，要尽早地给予治疗和处理，以减少宝宝的痛苦，生活中有很多适合宝宝的食物食疗方，它们有一定的疗效，相对于药物而言，它们显得更安全一些，那么小儿支气管肺炎如何食补比较好呢?下面给大家推荐一些小儿支气管肺炎的食补方。
小儿支气管肺炎的食补方
1、花生冰糖汤
花生仁100~150克，冰糖50克。将花生仁洗净，与冰糖一起入锅，加清水2碗同煮，至花生仁熟烂即可，吃花生饮汤。1剂/日，分2~3次服完，连服5~7日。
2、银耳冰糖雪梨水
【材料】水发银耳1朵，雪梨1个，冰糖15克。
【做法】将雪梨洗净，去皮、核，切成块状;水发银耳洗净，去除杂质，撕块备用。将雪梨、银耳一起放入砂锅内，用小火煮汤，汤好后加入冰糖煮化即可。
【功效】润肺止咳，对支气管肺炎有较好的食疗作用。适合1岁以上的宝宝食用。
3、鸭蛋蜂蜜汤
【材料】鸭蛋 1 个，蜂蜜适量。
【做法】将锅内放人适量水，烧开后打入鸭蛋，再加入蜂蜜，稍煮即成。
【功效】补虚润肺，适用于肺炎恢复期。
【服法】每日2次，早晚空腹服用，吃蛋饮汤。
4、桃仁冰糖梨水
【材料】核桃仁、冰糖各30克，梨150克。
【做法】梨洗净切块，并和核桃仁一同打碎。放入冰糖，加水煮服即可。
【服法】本膳适合小儿支气管肺炎患者食用，每次1匙，每日3次。
温馨提示：宝宝患病需要医生合理治疗，食疗方存在很大的局限性，只起辅助作用，如用法、用量、适用人群、适用时间等都会因人而异。因此，在给宝宝用食疗方前，一定要询问专家，结合宝宝自身的身体状况，科学、合理地运用。
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