羊藿鸡汤——补肾壮阳缓解失眠
冬天男性养生补肾壮阳。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《羊藿鸡汤——补肾壮阳缓解失眠》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
鸡肉是大家都喜欢吃的一种食材，它的营养价值高，而且还可以促进食欲，增强体质，鸡肉的口感鲜美，而且好消化，含有的蛋白质比较多，鸡汤是不错的滋补品，来看看这道可以缓解失眠的羊藿鸡汤的做法吧。
羊藿鸡汤
巴戟羊藿鸡汤所需材料
主要食材巴戟天、淫羊藿、红枣、鸡腿、料酒、盐
巴戟羊藿鸡汤的做法
1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞出冲净。
2、鸡肉、巴戟天、淫羊藿、红枣一起盛入煲中，加7碗水以大火煮开，加入料酒，转小火续炖30分钟。3最后加盐调味即可。
巴戟羊藿鸡汤的功效与作用
巴戟味辛，甘，用来煲汤，药味不重，有补肾壮阳、祛风湿的功效;淫羊藿是中国常用中药，具有很高的药用价值，可滋阴补阳;巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。淫羊藿具有滋阴补阳，壮阳强身的功效。味苦涩，适宜失眠者使用。这样的一道药膳可以有补肾壮阳的作用，而且还可以强筋壮骨的哦，对于祛湿清热有很好的帮助作用，同时也可以增强体质的呢。
羊藿鸡汤的具体的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。可以看出的是鸡肉的好处还是比较多的，补肾壮阳缓解失眠强筋壮骨，如果你也想缓解失眠而且还可以强筋壮骨的话不妨试试这样的食谱。
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羊藿三七胶囊
很多药物的名字是由药物本身的成分组成，例如羊藿三七胶囊，它就是由淫羊藿和三七组成的，主要用于治疗冠心病、高血压、各种阳虚淤血等疾病。羊藿三七是治疗心脏病的特效药物，受国家高度重视。服用羊藿三七时需要注意不能食用油腻、生冷的食物，孩子及哺乳期妇女、老人必须在医生指导下服用。
羊藿三七胶囊，中成药名。由淫羊藿、三七组成。具有温阳通脉，化瘀止痛的功效。用于阳虚血瘀所致的胸痹，症见胸痛，胸闷，心悸，乏力，气短等；冠心病，心绞痛属上述证候者。
一、功能
羊藿三七片能有效治疗：
1.冠心病、心绞痛、慢性心律失常
2.高血压、动脉硬化、脑血管后遗症、老年痴呆症等
3.其他各种阳虚淤血症、免疫低下、骨质疏松等
羊藿三七片是根据王益三老中医祖传救心秘方研制的一个获得国药准字批准的特效药，能有效治疗心脏病，不伤害血管，不产生依赖，且能避免一系列并发症的产生，是真正能让心脏病患者远离毒副作用，摆脱心脏病及各类并发症的全新产品
羊藿三七片是治疗心脏病的特效药，被誉为第三代心脏病专用药，能迅速改善胸闷、心慌、心绞痛等症状，让心脏病人远离晕倒猝死，真正康复心脏病，为此国家高度重视，发文要求重点推广。
羊藿三七片见效快 稳定性好。但是，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用，若服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
二、注意事项
1. 忌生冷、油腻食物。
2. 儿童、经期及哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
3. 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4. 如出血较多或不止者，应及时去医院就诊。
5. 服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
6. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7. 本品性状发生改变时禁止使用。
8. 儿童必须在成人监护下使用。
9. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
10. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
羊藿肉桂酒--温肾壮阳健脾祛湿
今天来说说一种叫做肉桂的中药材，很多人对它并不是很陌生，它也是一种食材。可以起到补肾的作用，对脾胃不和的情况有调理功效，可以有很多食用方法，也可以泡酒，来看看这款含有肉桂的保健酒，可以补肝肾，还能健脾胃去湿气。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于脾肾两虚、脘腹冷痛、食欲不振、腰酸腿软等症
羊藿肉桂酒
所需材料
淫羊藿100克、陈皮15克、槟郎3枚、豆鼓30克、黑豆皮30克、肉桂30克、生姜3克、葱白3根、黄酒1.5升
羊藿肉桂酒的制作方法
将葱白、生姜切成碎末，其他诸味药捣成粗末，全部装入白纱袋内，置于酒坛中，倒入白酒，加盖，放入热水中，小火加热数小时，取出，浸泡5~7日，去除药袋，滤去药渣，澄清装瓶。
羊藿肉桂酒的功效与作用
淫羊藿有补肾阳、强筋骨、祛风湿作用;陈皮可以理气健脾、燥湿化痰。木香、砂仁、陈皮能理气化痰、燥湿和中。槟郎有杀虫破积、下气行水之功;豆鼓发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒。肉桂能补火助阳、引火归元、散寒止痛、活血通经。经常有朋友有身体乏力气虚的情况，那么这样的保健酒就是你不二的选择，可以补肝肾，也能强筋骨。经常饮用这样的保健酒可以去除体内湿气，还能去肝火，散寒。
羊藿肉桂酒诸药与酒合用，可以经常饮用这样的保健酒，可以喝一点。促进新陈代谢的同时也能温肾助阳、健脾祛湿，经常有身体乏力肾虚的体质人群。可以试试，对于去肝火，驱寒有好处，是不错的养生保健酒的种类。
巴戟羊藿鸡汤——强筋骨祛除风湿
巴戟是一种中药材，有着很好的治疗疾病的作用。巴戟对于提高人体免疫力有一定的好处，而且也可以强筋骨，出现的肾虚可以用这样的中药材来治疗，而且它也可以有食疗的作用，来看看巴戟羊藿鸡汤的做法，可以去除风湿。
巴戟味辛，甘，用来煲汤，药味不重，有补肾壮阳、祛风湿的功效;淫羊藿是中国常用中药，具有很高的药用价值，对于滋阴壮阳有好处，而且鸡肉还能补充丰富的蛋白质和钙质，可以补气血。
巴戟羊藿鸡汤所需材料
巴戟天15克、淫羊藿15克、红枣8枚、鸡腿1只、料酒5克、盐2小匙
巴戟羊藿鸡汤的做法
1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞出冲净。
2、鸡肉、巴戟天、淫羊藿、红枣一起盛入煲中，加7碗水以大火煮开，加入料酒，转小火续炖30分钟。
3、最后加盐调味即可。
巴戟羊藿鸡汤的功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。对于出现的男性和女性疾病来说都有一定的改善和调理的作用。淫羊藿具有滋阴补阳，壮阳强身的功效。对于出现的失眠的情况有一定的改善的作用，而且也可以有健脾胃活血强筋骨的功效。鸡腿具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。补充了丰富的蛋白质和钙质，而且也可以有增强人体免疫力的作用，巴戟羊藿鸡汤是一道滋补的养生食谱类型，具有温补肾阳、强筋壮骨、祛除风湿的功效。如果你也有身体虚弱需要调理的话，这道食谱一定是不二的选择。
关于巴戟羊藿鸡汤的制作以及他的保健效果，上面介绍了相关的内容，巴戟羊藿都是养生的中药材，和鸡肉一起吃，补充了人体所需的蛋白质及其营养物质以外，还能有增强人体免疫力补虚劳的作用，对于缓解失眠，强筋骨，缓解体质虚弱有一定的保健效果。
滛羊藿的功效与作用
淫羊藿应该是属于一种药材，能够调理人们身体健康的，现在的人们工作和生活压力都特别的大，所以容易发生很多一些我们不熟悉的疾病问题。 对于一些比较特殊的疾病，应该使用的药物也是比较特殊的，所以人们应该注意采用适当的适合的药物进行治疗才是最好的。淫羊藿是我们比较熟悉的一种药材，但是它的功效与作用是我们不是明确的。那么滛羊藿的功效与作用有哪些呢？
淫羊藿的功效与作用
干燥淫羊藿叶子
(一)淫羊藿的功效
淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经，体轻气雄，可升可降。具有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨的功效。主治肾虚阳痿、遗精早泄、精冷不育、尿频失禁、肾虚喘咳、腰膝酸软、筋骨挛急、风湿痹痛、麻木拘挛、半身不遂、四肢不仁、更年期高血压、小淋沥、喘咳等。
第1步用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝痿软、肢冷畏寒。治阳痿遗泄，可配仙茅、山萸肉、肉苁蓉等品;治腰膝痿软，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。
第2步用于寒湿痹痛或四肢拘挛麻木。治风湿痹痛偏于寒湿者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘挛等，可与威灵仙、巴戟天、肉桂、当归、川芎等配伍。
第3步祛风除湿：用于风湿及类风湿性关节炎，可与黄芪、当归、羌活、秦艽等同用。
第4步降血压：用于阴阳两虚型高血压，可与仙茅、巴戟天、黄柏、知母等补阳滋阴药同用，如二仙汤。
①《本经》：“主阴痿绝伤，茎中痛。利小便，益气力，强志。”
②《别录》：“坚筋骨。消瘰疬、赤痈;下部有疮，洗，出虫。”
③《日华子本草》：“治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘。”
④《医学入门》：“补肾虚，助阳。治偏风手足不遂，四肢皮肤不仁。”
野生淫羊藿
(二)淫羊藿的作用
第1步对内分泌的作用
淫羊藿能促进性功能是由于精液分泌亢进，精囊充满后，刺激感觉神经，间接兴奋性欲而引起。淫羊藿主要成分淫羊藿能明显促进幼年小鼠附睾及精囊腺的发育，淫羊藿具有雄性激素样作用。
第2步对免疫系统功能的影响
肾虚病人T细胞数量、淋转率、抗体、抗原以及网状内皮系统吞噬功能低下，而经过淫羊藿等补肾药治疗均可提高
第3步对心血管系统的作用
用淫羊藿煎剂和提取物对垂体后叶素引起的大鼠心肌缺血有一定保护作用。降压作用，淫羊藿煎剂及水煎乙醇浸出液给兔(2.5ml/kg)、猫(2ml/kg)及大鼠(4ml/kg)静注，均呈降压作用。其中以对兔作用最明显。
第4步对血液系统的作用
淫羊藿煎剂、多糖和总黄酮对血小板聚集性的作用比较，健康人口服淫羊藿煎剂后，红血球压积明显减少，红细胞电泳时间缩短，血沉加快，从而使全血比粘度明显降低。
第5步对代谢的影响
淫羊藿有促进DNA合成的作用。
第6步抗骨质疏松作用
实验证明，淫羊藿具有促进骨髓细胞DNA的合成作用，说明淫羊藿具有良好的防治骨质疏松的作用
凉拌秋葵——补肾壮阳缓解便秘
秋葵相信大家都是不怎么经常食用，我们最深的映像就是秋葵吃起来是黏黏的，但是秋葵的营养价值却是非常的高，对于我们的身体是有非常多的好处，而且秋葵最好的吃法就是凉拌了，所以小编也是为大家准备了秋葵一种凉拌的吃法。
凉拌秋葵
原料：秋葵300g、蒜3瓣、小米椒2个、生抽2汤匙、香醋1汤匙、白糖2g。
做法
1、秋葵一定是要洗干净了去蒂。
2、将秋葵放入滚水汆烫2、3分钟左右迅速捞起。
3、一定是要再放入冷水里面浸泡一会。
4、将秋葵对剖开。
5、摆入盘中备用。
6、蒜头、辣椒切沫。
7、加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁。
8、锅里倒入油，然后就是烧到冒烟了，这个时候加入辣椒、蒜蓉，然后就是搅拌均匀了浇在秋葵上面，然后适当的搅拌就是可以食用了。
功效：我们食用秋葵是可以很的补肾壮阳，秋葵中含有粘性蛋白对于治疗前列腺疾病和肾虚有很好的作用，秋葵是属于一种低热量和低脂肪的食物，含有的水分很高，但是不含胆固醇，所以是减肥人群的佳品。我们食用秋葵也是可以很好的缓解便秘，因为秋葵中含有的纤维素很丰富，能够刺激肠胃的蠕动。秋葵的某些果胶、多糖有护肝功效。对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。凉拌的做法是可以很好的保护秋葵的营养价值不被破坏。
凉拌秋葵的做法是比较的简单，和平时的凉拌菜肴是差不多，我们经常的食用一些秋葵是可以很好的治疗咽喉肿痛、小便淋涩，而且对于保护胃黏膜和预防糖尿病有很好的功效，所以大家不妨经常的食用一些秋葵。
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