猪肺肉桂粥——缓解肠胃不适
葛美养生粥不适合人群。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“猪肺肉桂粥——缓解肠胃不适”，相信能对大家有所帮助。
每一种食物都可以知道喜欢它的主人，百人百味。我们可以根据自己的喜好和需求选择适合自己的食物类型哦。猪肺大家都吃过吗，可以有润肺补肺的作用，特别是熬粥的话可以好消化好吸收，而且还尅有活血通经的作用，来看看猪肺肉桂粥的做法。
猪肺肉桂粥
猪肺肉桂粥所需材料
主要食材：猪肺( 130克 )、桂皮( 20克 )、大米( 80克 )、辅助佐料：姜丝( 适量 )、盐( 适量 )、麻油( 适量 )
猪肺肉桂粥的做法
1猪肺切块;大米淘净，泡发;桂皮洗净，用棉纱布包好。
2将大米入锅加适量清水，旺火煮沸，下姜丝和棉纱袋，中火熬煮。
3小火焖煮，下入猪肺，待粥浓稠，调味即可。
猪肺肉桂粥的功效与作用之功效
猪肺具有清热润肺、补虚、止咳止血的功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。猪肺肉桂粥此粥具有清热润肺、止咳止血、温暖脾胃、补气助阳的功效。猪肺和肉桂搭配可以有补虚的作用，肉桂是一种中药材，它可以有去火通络活血的作用，而且还可以有养胃的功效，和猪肺熬粥好消化好吸收，对肠胃不好的人群来说是不错的食疗选择，而且还可以有补肾壮阳之功效、
猪肺肉桂粥的做法，是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，缓解肠胃不适，活血通经，补肾，而且还可以让身体变得更加的强壮的哦，适合各类的人群食用，增强抵抗力，促进发育。
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猪肺肉桂粥——健脾养胃补肺
肉桂就是我们经常吃的桂皮，是一种调味品，其实它的食用率也是比较高的，比较说做菜，炖菜炖汤都是需要放入一些的。肉桂怎么吃更健康呢，今天介绍的猪肺肉桂粥是一款可以有散寒健脾胃的食谱，可以试试。
猪肺肉桂粥
食疗功效:补肺养胃、健肺止咳
营养价值:蛋白质、维生素B1、B2、脂肪、钙、磷、铁、烟酸
适宜人群:尤其适合肺气虚弱，如肺气肿、肺结核、肺萎等症患者
禁忌人群:便秘，痔疮者不宜多食
猪肺肉桂粥所需材料
主要食材猪肺、桂皮、大米、姜丝、盐、麻油
猪肺肉桂粥的做法
1猪肺切块;大米淘净，泡发;桂皮洗净，用棉纱布包好。
2将大米入锅加适量清水，旺火煮沸，下姜丝和棉纱袋，中火熬煮。
3小火焖煮，下入猪肺，待粥浓稠，调味即可。
猪肺肉桂粥的功效与作用之功效
猪肺具有清热润肺、补虚、止咳止血的功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肺肉桂粥此粥具有清热润肺、止咳止血、温暖脾胃、补气助阳的功效。这样的一款养生粥品适合的人群也是比较多的，可以有滋补五脏的作用，通经活血的同时也可以有清热润肺的效果。
猪肺肉桂粥的相关的做法上面小编已经给大家具体的介绍了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，健脾养胃补肺壮阳，经常吃这样的食物可以让你有一起体质的提高，同时还可以增强免疫，对身体健康有好处，大家不妨试试。
猪肺肉桂粥--补肺养胃健肺止咳
每天都要吃东西，食物可以让我们保持健康的状态，而且也可以补充能量。肉桂你吃过吗?一种有着特殊作用的中药材也是食材，可以提味，健脾胃。可以煮粥吃，今天介绍猪肺和肉桂一起吃，可以润肺健脾胃。来看看这道养生粥的制作方法和保健效果。
营养价值:
蛋白质、维生素B1、B2、脂肪、钙、磷、铁、烟酸
适宜人群:
尤其适合肺气虚弱，如肺气肿、肺结核、肺萎等症患者
禁忌人群:
便秘，痔疮者不宜多食
猪肺肉桂粥
所需材料
猪肺130克、桂皮20克、大米80克、姜丝适量、盐适量、麻油适量
猪肺肉桂粥的做法
1、猪肺切块;大米淘净，泡发;桂皮洗净，用棉纱布包好。
2、将大米入锅加适量清水，旺火煮沸，下姜丝和棉纱袋，中火熬煮。
3、小火焖煮，下入猪肺，待粥浓稠，调味即可。
猪肺肉桂粥的功效与作用之功效
猪肺具有清热润肺、补虚、止咳止血的功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。经常吃大米可以补气，还能健脾胃，对肠胃不好的情况有调理的作用。还能有通血脉的功效，和肉桂，猪肺一起搭配，可以缓解食欲不振，还能止泻，特别是对于经常上火，肺部咳嗽咳痰的情况有调理功效。
猪肺肉桂粥，此粥可以经常吃，补充蛋白质，维生素和矿物质，对健康有好处，而且这种养生粥具有清热润肺、止咳止血、温暖脾胃、补气助阳的功效。是很健康的食谱，适合很多人食用，对于身体健康有一定的好处，而且也可以补气血，可以经常吃。
猪肺肉桂粥——补肺养胃健肺止咳
肉桂就是我们经常吃的桂皮，它的保健功效有很多，可以有药用的效果还可以有食用的功效哦。你知道肉桂怎么吃吗，可以炖肉，也可以煮汤或者是煮粥哦。来看看这道猪肺肉桂粥的制作方法吧，可以有补肺养胃的作用，还可以止咳化痰，来看看这道粥品的做法吧。
营养价值:
蛋白质、维生素B1、B2、脂肪、钙、磷、铁、烟酸
适宜人群:
尤其适合肺气虚弱，如肺气肿、肺结核、肺萎等症患者
禁忌人群:
便秘，痔疮者不宜多食
猪肺肉桂粥
所需材料
猪肺130克、桂皮20克、大米80克、姜丝适量、盐适量、麻油适量
猪肺肉桂粥的做法
1.猪肺切块;大米淘净，泡发;桂皮洗净，用棉纱布包好。
2.将大米入锅加适量清水，旺火煮沸，下姜丝和棉纱袋，中火熬煮。
3.小火焖煮，下入猪肺，待粥浓稠，调味即可。
猪肺肉桂粥的功效与作用之功效
猪肺具有清热润肺、补虚、止咳止血的功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肺肉桂粥此粥具有清热润肺、止咳止血、温暖脾胃、补气助阳的功效。这道食谱可以有止痛的作用，可以缓解体质虚弱，还可以有止泻的效果，对于补虚清肺热有一定的好处和效果，还可以调理肠胃的哦，大家可以试试这道养生食谱。
猪肺肉桂粥的制作方法你学会了吗，方法很简单，而且有着很保健的功效和作用，可以有养胃的功效，还可以滋补五脏，对于提高体质有一定的好处，还可以散寒止痛，去火气，大家可以试试这道养生保健的食谱。
猪肺肉桂萝卜粥——养肾补虚祛湿
肉桂大家都知道是什么吗，是一种调味品，有人和它叫桂皮，其实是一种食材，具有调理气血的作用。它可以有祛湿散寒的作用，如何食用呢，吃法有很多，这道猪肺肉桂萝卜粥具有滋补五脏的作用，适合秋冬季节。
猪肺肉桂萝卜粥
食疗功效:温肾补养、趋湿散寒
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C、膳食纤维、脂肪、钙、磷、铁、烟酸
适宜人群:尤其适合肺气虚弱，如肺气肿、肺结核、肺萎等症患者
猪肺肉桂萝卜粥所需材料
主要食材猪肺、大米、白萝卜、肉桂、姜丝、盐、味精、麻油
猪肺肉桂萝卜粥的做法
1猪肺洗净切块，白萝卜切块，大米洗净稍浸泡，桂皮洗净装入纱布袋。
2沸水加入大米煮至熟软，下白萝卜、姜丝、肉桂，用中火熬煮。
3粥将熟时下入猪肺，待粥熬至浓稠，加盐、味精调味，淋麻油即可。
猪肺肉桂萝卜粥的功效与作用
猪肺具有清热润肺、补虚、止咳止血的功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肺肉桂萝卜粥此粥具有清热润肺、止咳止血、温肾助阳、趋湿散寒、温暖脾胃的功效。猪肺具有清热润肺的作用，补虚强身，白萝卜和肉桂一起搭配可以促进肠道蠕动，排毒养颜的痛死有额可以起到清热解毒，补肾壮阳的作用和效果。
猪肺肉桂萝卜粥的做法，大家都学会了吗，方法很简单，而且营养丰富，适合各类的人群，养肾补虚祛湿散寒滋补五脏，而且还可以有明目美容养颜的作用哦，大家平时的时候可以放心食用，对健康有好处。
猪肺薏仁粥——缓解咳嗽强免疫
今天小编来给大家介绍猪肺，猪肺就是猪的肺部，由于猪的生活习性的问题，很多人都说猪肺中含有一定的重金属和细菌，所以不宜食用，但是适当的少量食用反而也可以起到养肺的作用，做粥效果不错哦，来看看猪肺薏仁粥的做法吧。
猪肺薏仁粥
做法
1.将猪肺反复冲洗干净，切成小块，用开水略烫后捞出;
2.薏仁、粳米淘洗干净;
3.薏仁用冷水浸泡5小时，粳米浸泡半小时，分别捞出，沥干水分;
4.锅中加入约2000毫升冷水，先将薏仁、粳米放入;
5.用旺火烧沸后放入猪肺块，然后改用小火慢慢熬煮;
6.见粥将成时，下入盐，搅拌均匀，即可盛起食用。
食品营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症;常人不必多食。猪肺和薏米一起搭配的话可以有清热去火的作用，因为薏米是可以有缓解气血不足的作用，和猪肺搭配可以促进血液循环，同时可以增强体质，清热解毒，适合多种人群，强身健体。
猪肺薏仁粥的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值很高，而且做法是很简单的，缓解咳嗽，促进血液循环，增强免疫，适合养胃健脾去火食用的哦，而且受到了很多人的一致好评的哦。
羊肉胡萝卜粥——缓解肠胃不适感
喝粥是中国人的一种养生的方式，不同的人群喜欢的粥品不一样，有甜味的，咸味的。羊肉粥大家喝过吗，羊肉具有驱寒养胃的作用，而且还可以保暖，羊肉和胡萝卜一起煲粥的话可以健脾胃。
羊肉胡萝卜粥
主料：香米150g、羊肉50g、胡萝卜50g
辅料：植物油1茶勺、盐1茶勺、胡椒粉2g、花椒粒5个
步骤：
1.准备材料
2.把香米洗净用凉水侵泡30分钟，胡萝卜洗净切小丁
3.羊肉洗净切小丁
4.把羊肉凉水下锅，加花椒粒煮开，捞起羊肉丁
5.胡萝卜开水下锅，煮2分钟捞起
6.砂锅加凉水大火烧开，下泡好的香米大火烧开，搅拌几下，加盖小火熬制10分钟
7.加几滴色拉油搅拌均匀，再次熬制10分钟
8.加羊肉丁
9.胡萝卜丁开始不断的搅拌煮10分钟
10.加盐再次不断的搅，在煮10分钟
11.加胡椒粉
12.搅拌均匀即可
羊肉胡萝卜粥，羊肉补充热量，提高免疫力，防感冒的功效，加入胡萝卜素，营养更加丰富，每天早上喝上这么一碗营养丰富的爱心大米粥，真是人间美味啊。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。羊肉是一种养颜价值比较高的食材，而且比牛奶的蛋白质和脂肪还要多，这样搭配煮粥好消化是最重要的，而且还可以增强体质，具有健脾胃的作用。
羊肉胡萝卜粥的做法大家都学会了吗，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适，或者是肾虚等人群都是可以经常食用的，缓解肠胃不适增强体质养脾胃，具有滋补的功效，赶紧试试吧。
清蒸鲥鱼——进补缓解肠胃不适
鲥鱼也是我们经常能吃到的鱼类的食物了哦，我们鲥鱼的味道也是非常的好吃的哦，并且鲥鱼的营养价值非常的高了，我们在生活经常吃一些鲥鱼能够帮助我们补充营养物质的哦，当然了，鲥鱼的吃法也是非常的多的哦，下面我们来看看清蒸鲥鱼的做法吧，味道也是相当不错的哦。
原料：鲥鱼一条
配料：火腿、鲜笋、冬菇、香葱、姜
调料：猪油、盐、胡椒粉、淀粉
清蒸鲥鱼的做法：
1、鲥鱼一条，去肚洗净，鳞不用去，用盐腌制入味。
2、将冬菇、鲜笋、火腿切片，整齐码放在鱼身上，姜切片垫在鱼身下，部分切碎的姜、笋、火腿塞入鱼膛内。
3、锅里加水烧开，将鱼入锅猛火蒸10分钟。
4、鱼蒸好后，用猪油起锅，将盘子里的原汁入锅烧开，加入胡椒粉、葱、蒜、盐调味，加水淀粉勾芡。
5、调好的浓汁淋在鱼上面就行了。
功效：
清蒸鲥鱼的味道是非常的不错的了，并且营养价值是非常高的哦，当然了，我们很多人在生活中也检查能够吃到清蒸鲥鱼的了，其实清蒸鲥鱼不仅好吃，还有很不错的健脾胃的功效的哦，当然了，对于我们的进补也是非常的有好处的了，如果人们出现了脾胃不好的症状了，那么我们就可以多吃一些清蒸鲥鱼的哦，能够帮助我们很好的缓解脾胃不好的症状的哦。
上面我们已经知道了清蒸鲥鱼的做法了哦，是非常的简单的了，并且味道也是非常不错的哦，当然了，清蒸鲥鱼不仅是非常的好吃的食物了，更是有很不错的保健和养生的功效的了，所以我们在生活中经常吃一些清蒸鲥鱼对于我们人体的健康也是非常的有帮助的了。
猪肺粥——补肺化痰促进代谢
猪肺大家都知道的吧，是一种很常见的食材类型，你知道很多的食物都有以形补形的作用，比如说猪肺吧，就有补肺化痰的作用哦，你知道应该如何食用比较好吗，下面就来介绍猪肺粥的做法，可以有促进代谢的作用和效果。
营养价值:
蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、辣椒素、钙、铁、磷等营养元素
适宜人群:
尤其适合手脚冰凉、体质虚寒的人群
猪肺粥
所需材料
猪肺100克、大米80克、红椒20克、葱花适量、姜末适量、盐适量、味精适量、香油适量
猪肺粥的做法
1大米淘净，浸泡半小时;煮沸洗净切块，沸水汆烫;红椒切粒。
2沸水下入大米、猪肺、姜末，中火煮至熟软。
3下入红椒，转小火熬至粥浓稠，加盐、味精调味，淋香油，撒上葱花即可。
功效与作用
辣椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃，散寒燥湿，发汗、促进新陈代谢的功效。猪肺具有清热润肺、补虚、止咳止血的功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.此粥具有健胃消食、祛风除寒、润肺止咳、补肺化痰、补中益气、促进代谢的功效。这样的一款食疗方法可以有很好的保健的作用和效果，同时也可以促进食欲，对于润肺化痰止咳有好处，还可以有补虚劳的效果呢，对于提高体质有好处。
猪肺粥的
紫苏甘菊茶——缓解肠胃不适清热
紫苏叶大家都知道吗，是一种很常见的食材，它可以食用，有种特殊的味道，还有种苦味。紫苏叶也是一种中药材，可以有缓解肠胃不适，清热去火的作用，泡茶喝也是不错的选择，来看看紫苏甘菊茶的泡制方法哦。
紫苏甘菊茶
食疗功效:消炎止泻
营养价值:腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时
适宜人群:肠胃不佳、腹泻等人群饮用
禁忌人群:气虚者
紫苏甘菊茶所需材料
主要食材紫苏、野菊花、干薄荷
紫苏甘菊茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。
紫苏甘菊茶的功效与作用
紫苏可散寒止泻、排毒解毒，特别适合风寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。薄荷口感清凉，能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，对咽喉有帮助。紫苏甘菊茶这款茶饮可以消炎止泻、清火解毒，在炎热夏季或者感冒初期以及腹泻腹痛、食欲不佳时喝上一杯是非常好的选择。这样的一道茶品可以有预防风热感冒的作用，而且还可以缓解食欲不振的哦，对于提神抗炎有一定的作用，还可以排毒解毒。
紫苏甘菊茶的泡制方法很简单。适合很多的人群饮用，具有很多的营养价值，比如说健脾养胃，祛湿利尿，还很容易吸收和利用，缓解肠胃不适清热去火，大家不妨试试吧，适合容易上火而且风热感冒的人群。
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