鲜磨鹿冲
养生食疗。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“鲜磨鹿冲”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
【来源】民间方
【原料】鲜鹿冲1只，干贝30克，大海米30克，水发香菇30克，嫩母鸡500克，鲜蘑90克，清汤1750克，料酒15克，胡椒粉，湿玉米淀粉，鸡油，香菜末，葱姜，食盐，味精带皮猪肉，各适量。
【制作】
1.取鲜鹿冲，用刀将其顺长破开，将尿道层用刀片掉，再用开水将外皮烫掉，然后再去掉一层皮，上锅用开水煮1小时左右，用凉水洗净，放入锅内，加上清汤、干贝、大海米、水发香菇、嫩母鸡肉、带皮猪肉、葱、生姜等置火上炖。然后将鹿冲捞出(其它配料不要)，上菜墩改刀，切成象眼片。
2.炒勺置灶上，注入清汤，加入鲜蘑(大的劈开)，再按配方加入料酒、胡椒粉、湿玉米淀粉及食盐、味精适量。把鹿冲片下入同炖，熟后倒入大海碗内，淋上鸡油，撒上香菜末即成。
【用法】佐餐食。
【功效】滋阴补肾。适用于肾阴不足的头昏目眩、耳鸣耳聋、性功能减退等症。
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磨下巴原理
爱美的女性想办法让自己变美，脸型和身材都是最重要的。随着医学科技不断发展，使用整形技术的人越来越多，而且微整形已经成为一种趋势。那么影响女性变美的部位有面部的眼睛，鼻子，下巴，嘴唇。如果感觉哪个部位不满意，都可以通过整形方法整到自己满意。磨下巴原理是什么呢?
一、磨腮削骨手术原理
就是要用相应的医疗器械，按照设计好的纹理，把面部宽大的磨腮部分进行磨平或削掉，去掉多余的一部分，使脸部看的平滑。通过磨腮磨骨、磨腮弧型截骨和外板劈除三种方式来有效地为大家进行瘦脸。当然，具体的方式需要根据患者的具体特征来有效的达到预期的效果，其中磨腮磨骨术去除外板，可上提磨腮，此种方法主要采用磨骨手术的损伤较小，安全性高的效果。
二、需要磨下颌骨的脸型
1、圆方形
脸型特征：属短形脸(即下巴较短)，脸型宽但线条较平缓，没有突出的棱角。
2、正方形
脸型特征：属短形脸，脸型不宽但线条强烈，骨感较强，下巴短而尖端轻微上扬。
3、角方形
脸型特征：属典型国字脸，脸型宽而线条强烈，下颚角甚至往后突出，给人感觉咀嚼肌部位特别发达。
三、磨下颌骨手术方法
1、磨骨+切除。切除肥厚的下颌角及骨，并将骨面磨平，这种方法综合了以上两种单纯方法的优点，虽然手术方法相对复杂一些，但无论从侧面还是正面看，磨骨瘦脸手术后下颌角弧度美观，效果比较理想，是最受欢迎的手术方法。
2、单纯的切除法。磨骨瘦脸手术只切除肥大的下颌角，这种方法从侧面观察，有比较大的改善，适合侧面要求有弧度美感的人，但从正面观察则改善不大;
3、单纯的磨骨法。就是用磨头将肥大的下颌角磨除，磨除的多少由主刀医师的经验决定。
米粉怎样冲调_米粉冲调比例
米粉是还才开始慢慢接触辅食的宝宝们最佳的一种食物，这种辅食宝宝们在摄入以后胃肠道方面也是非常容易消化的，不会对他们还没发育完善的胃肠道造成任何的影响，但是家长们还是需要注意每次冲调米粉的时候所需要到的比例问题，如果是比例不正常的话就会导致米粉中的营养流失的。
米粉冲调比例
米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。
冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失;水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。
可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食，要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。
注意，婴儿米粉不适合与奶粉共同食用，爱怡乐特别添加乳铁蛋白提高宝宝的抵抗力。
刚开始添加米粉的时候，我们让他吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。 吃得少一点，就会避免这些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概2.5克，一勺两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃奶前，给一小点泥糊，让他尝一尝。
吃的过程，在辅食添加初期，我们添加辅食主要目的不是为了补充营养，而是为了让他学吃饭，让他学习用他的舌、口腔不断地挤压，用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽，这是吃饭的过程。
有些父母，在新生儿期便加用米粉类食品就更为不合适。胰淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平，所以4个月之内的婴儿不应加米粉类食品。4个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。
磨骨的危害
现代社会整容技术越来越发达，不少爱美人士都会针对脸部五官上不完美的区域进行整形。磨骨是一项手术过程较为复杂的转型手术，所以在磨骨之前，每一个人都应该慎重考虑。但是磨骨可以让一个人的下颌骨变窄，脸看起来更为精致。而在选择磨骨手术之前，也是要来认识到关于磨骨给身体带来的危害。
磨骨为何那么可怕?和它的术后危害有关
1、术后血肿
磨骨手术之后很容易出现出血的情况，这一般是正常的，但是也容易术后出现导致血肿的情况，特别是在术后出血之后没有及时清除积血，进行再次止血的时候。
2、面部麻木
进行磨骨手术特别是对下颚骨进行手术的时候，很容易伤害到下颏神经，从而影响到下排牙齿和嘴唇的知觉、功能，给人面部麻木感。
3、肌肉扭曲
磨骨手术过程中如果是伤害到了面部的知觉神经，很容易影响到面部整个的肌肉运动，面部肌肉出现扭曲。有的人会表现出抬眉障碍、一侧额肌瘫痪等问题。
4、左右不对称
磨骨手术过程中医生不可能很精确地计算打磨骨头的宽度，而且人体本身的面部就不是完全对称，如果医生技术不过关或者疏忽大意，会导致两边面部宽度不对称程度增加。
5、面部畸形
磨骨结束之后，可能会出现下颌骨升支骨折、下颌缘不齐或下颌缘中部继发成角畸形，这都是比较严重的畸形，需要立即进行固定或者是二期手术矫正。
保障手术安全的基本要素主要有以下三点：
1、选择正规的整形医院，确保手术设备先进，消毒严格，就诊流程规范。
千层流净化手术室，拥有经验丰富、完美配合的医生、护士、麻醉医师团队
2、选择颌面整形技术成熟、经验丰富、审美能力强的医生。
术前充分的沟通，施术者与受术者达到手术效果、面部审美的思想统一。医生借助颅骨X光或三维CT等，精确分析面部骨骼大小和厚度、神经线及血管位置，设计安全有效的手术计划。手术采用口内微创切口，在内窥镜直视下操作，施术区清晰可见，避免对血管、神经的损伤，效果更加精确。
3、术后恢复管理系统完善。
住院期间护士24小时护理观察，给予正确的术后恢复指导。手术完成只是手术成功了一半，术后护理阶段同样具有对医生护士的责任心、细心、耐心及应急处理反应的高标准要求。
磨骨能达到理想的手术效果吗?
每个人的审美标准不同，对效果的要求也不同，做任何整形项目前，都应与医生进行充分的沟通，以便医生制定个人专属整形方案。其次，能否达到理想的效果，与选择的医生关系最大。
面部神经和血管分布较多，磨骨截骨改脸型手术需在神经线以下操作，截骨量、截骨方向都有考究。手术截骨量不宜过多，否则有损伤面神经和下牙槽神经血管束的可能。
磨骨截骨改脸型，多为颧骨内推、下颌角整形项目，将方脸、宽脸、圆脸改善为符合大众审美的鹅蛋脸、瓜子脸。综合骨骼基础、面部软组织分布、五官条件、形象气质等因素考虑，制定出适合的方案往往比手术本身更加重要
凉拖磨脚背
凉拖鞋是否会磨到脚背，主要是根据我们每一个人的走路方式来决定的，因为凉拖鞋的鞋底比较硬，走路太久会导致脚底出现磨损的情况，所以建议大家运动的时候最好是穿运动鞋，可以减轻脚背的磨伤情况。现在就让我们一起来了解凉拖鞋磨到脚背的处理方法吧，希望对大家有所帮助。
凉拖磨脚背就可以用力捏磨脚背的地方，因为在凉拖鞋生产过程中，难免会出现一些瑕疵，有一些部位材质发硬，如果你比较有耐心，那么就可以揉捏一下发硬的地方，慢慢的就会变软，不会再出现磨脚背的情况。
凉拖鞋出现磨脚背的情况也可以把鞋子放在潮湿的环境中，这样凉拖鞋吸水以后自然就会变软，在使用这种方法的时候一定要注意鞋子的材质，有一些脱鞋是不能沾水的，那么这种方式就不要使用，不能沾水的凉拖鞋可以用一些湿毛巾包裹软化，同样能够解决磨脚背的问题。
想要解决凉拖鞋磨脚背的问题，还可以使用创可贴，在脚背的地方贴上也能起到很好的保护作用，这种方法使用的人还是非常多的，起到的效果也非常不错，如果你在购买鞋子的时候，感觉到鞋子不合脚，那么就不要硬买，买回来以后会对你的脚部造成伤害，所以大家在购买鞋子的时候最好能够亲自试一下。
上面给大家介绍的就是凉拖磨脚背怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，凉拖出现磨脚背的情况，就可以使用上面的方法解决，还可以使用白醋解决方法，买了凉拖不合脚磨脚背又不舍得扔，那么这些方法就可以帮助到你，购买鞋子的时候大家最好不要在网上买，亲自试了以后才知道合不合脚。
磨玻璃密度结节
有的人做肺部的影像时会发现一些小结节的情况，而且密度不均匀，也就是所说的磨密度结节，如果结节的直径不大而且密度小的话，大多为良性的症状，但病人也需要三个月左右就要检查一次，以免发生病变。结节发生的情况十分普遍，有的人比较大意从而导致不良的后果，所以不论发生在哪里的结节都就应引起重视。
1、孤立的、直径小于5 mm的纯GGO不需要随诊。尤其是年老者，因为其在病理上代表AAH，少数为原位腺癌。扫描层厚必须为1 mm以确定其是否为真正的GGO。
2、孤立的、直径大于5 mm的纯GGO，3月后复查，以观察病变是否消失。如持续存在，则每年复查，至少持续3年。病理上为AAH、原位腺癌和一少部分微浸润腺癌。不建议使用抗生素。pET检查价值不大。CT引导穿刺不推荐，阳性率较低。如果病变增大或病变密度增高，可采取手术治疗，术式推荐胸腔镜楔形手术、肺段或亚段切除。
3、孤立的部分实性密度GGO，特别是实性成分大于5 mm者，3月后复查，发现病变增大或无变化时，应考虑恶性病变可能。一组资料显示，部分实性密度结节，恶性的可能性为63%，而纯的GGO为18%。大的纯GGO大多数为侵袭性病变。女性和年轻患者常为炎症。不推荐CT引导穿刺。术式推荐胸腔镜楔形手术或肺段切除，不推荐肺叶切除。
4、多发小于5 mm的边缘清晰的GGO，应采取比较保守的方案，建议2年及4年后随诊。
5、多发纯GGO，至少一个病变大于5 mm，但没有特别突出的病灶，建议3月后复查，且长期随诊，至少随诊3年。
6、有突出病灶的多发GGO，主要病变需进一步处理。首次3月后复查，病灶若持续存在，建议对较大病灶给予更积极的处理，尤其是病灶内的实性成分大于5 mm者。术式推荐胸腔镜楔形手术或肺段切除。术后病人每年随诊，至少持续3年。对于肺内的磨玻璃密度结节，目前最重要和最需要解决的问题是可能存在过度治疗。
鹿鞭怎样泡酒
鹿鞭在平时的作用是非常大的，鹿鞭其实就是鹿的外生殖的部位，不仅具有药用价值，在平时食用价值也是很高的，尤其是用来滋补身体效果也是非常好的，鹿鞭中的蛋白质含量以及维生素的含量都是很高的，食用之后对身体健康的好处也是很多的，有些人在平时喜欢用鹿鞭来泡酒喝，鹿鞭怎样泡酒呢?
鹿鞭怎样泡酒?
比较常见的有鹿鞭强身酒、鹿鞭虫草酒、升阳酒等。都是以酒泡鹿鞭，再加上其他药材一起泡制而成。
鹿鞭强身酒，有壮身健体、补肾阳、益精血的作用。
配方：鹿鞭2条，纯粮白酒2000毫升。
升阳酒
配方：鹿鞭1条，鲜人参1支，鹿茸10克，蛤蚧1对，海马1对，枸杞、灵芝、红参、山芋肉、大云、女真子、yin羊草、菟丝子各100克，纯粮白酒2500毫升。
鹿鞭虫草酒
配方：鹿鞭20克，冬虫夏草90克，上等纯粮白酒1600毫升。
鹿鞭泡酒的方法
首先要选择干净的陶瓷坛子，或者是玻璃瓶也行，玻璃瓶的话是透明的，能直观看到药酒的变化，大多数人都会用玻璃瓶。
然后得用50到60度的纯粮食酒，药效好，药酒也比较健康。把鹿鞭清洗干净，切成细片，放进干净的瓶子中，然后有其他药材的话也洗净处理好放进去，倒进适量的白酒，密封一段时间之后就能饮用。
但是因为药效比较强，所以饮用药酒需要先询问医生。
鹿鞭泡酒的功效
作为中药材，鹿鞭有补肾、壮阳、益精的功效与作用，能够活血、温补肝肾、壮阳固精。一般都能用于腰膝酸痛、劳损、肾虚耳鸣、男子生理功能问题以及妇女宫冷不孕等病症。
而用鹿鞭泡酒则能更好的发挥它的功效，因为白酒可以将药材中的有效成份析出，每天有规律的少量饮用这种药酒，可以逐步稳固的恢复肾阳健康，安全有效，不易反复。
但是也需要注意的是，鹿鞭药效比较猛烈，泡制药酒的时候需要掌握适当的量，而且在饮用的时候也一定要注意量，饮用过多恐过犹不及。而且阳盛内热的人也不适宜饮用鹿鞭泡酒。
14石榴能泡酒吗
石榴能泡酒吗？
石榴是很常见的一种水果，在平时很多人平时都喜欢吃石榴，石榴不仅营养价值高，而且石榴中蛋白质的含量要比普通的水果高上很多的，经常吃石榴对人身体健康的好处是很多的，不过有些人平时想用石榴来泡酒喝，但是又担心石榴是不能用来泡酒喝的，那石榴在平时究竟能不能用来泡酒喝呢?
石榴能泡酒吗?
当然是可以用来泡酒喝的，石榴里面含有丰富的多酚和花青素，不仅可以有效的抗氧化，还能使血液的凝结速度变低，有效的保护了心脑血管，经常喝的话，还可以预防动脉硬化，效果非常明显，不仅如此，石榴泡酒还可以避免感冒的发生，起到消炎作用，如果出现了口腔发炎或是咽喉炎等症状，可以把石榴酒喝掉或者漱口，有效的缓解了炎症。
石榴泡酒还起到了减肥的作用，因为它的皮和籽在酒里会释放出酚类物质，同时含有丰富的维生素c，能够促进人体新陈代谢，将胆固醇有效的分解，避免脂肪堆积在一起，经常喝石榴酒的人还可以延缓衰老。
石榴泡酒的做法很简单，先把石榴粒拨出来，放在一个罐子里面，再放点冰糖，密封起来，制作的时候要注意石榴不能碰水，冰糖的量不用太多，只需要石榴的1/4，然后直接倒入酒，这个时候就可以密封住了，完了之后再摇一摇，这样冰糖才可以快速的溶解，需要两个星期就可以喝了，好的石榴酒看起来颜色有些光泽，没有任何沉淀物，喝起来酸甜可口。
石榴泡酒的功效与作用
美容养颜
石榴中不仅含有丰富的矿物质和维生素C，还含有花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，喝石榴泡酒不仅可以补充肌肤水分，美白祛斑，还能延缓人体衰老。
保护心血管
石榴酒中含有的多酚及花青素可以阻碍体内劣质胆固醇的氧化，还可以氧化血液凝结的速度，能在一定程度上防止动脉硬化，降低患心脑血管疾病的几率。
活血止痛
石榴泡酒具有活血止痛的作用，其中含有的生物碱成分可以帮助消除体内炎症，对于关节疼痛、四肢酸痛、跌打肿痛等症具有一定的缓解作用。
石榴泡酒的比例
1:4。
石榴泡酒并没有严格的比例规定，但是建议参考比例为1:4，石榴为1份，酒为4份，也可以根据自己的口感适当调整，但是石榴不宜放得太多，否则可能会导致石榴酒的味道过于酸甜，没有酒的口感。
石榴泡酒多长时间能喝
1-2个月。
一般新鲜的石榴泡酒，其中的营养成分在酒精中容易析出，一般泡1-2个月左右就可以喝了，不仅味道酸甜清爽，而且还具有很高的营养价值。
胖子大腿内侧磨伤
胖子大腿内侧磨伤的这种情况就是俗称的褶烂，学名叫擦烂红斑，比较容易发生在褶皱多，容易产生摩擦的地方，大腿内侧比较符合这种条件，属于急性皮肤炎症，特点是会形成红色的丘疹，部分呈水疱，继而糜烂、渗出。为了最大程度的进行辨别，我们需要全面的了解擦烂红斑的情况。
病因病机
该病主要是皮肤皱襞处由于皮肤面密切接触，局部湿热散发不畅，汗液潴留，导致浸渍，加之活动时皮肤面不断摩擦刺激而引起急性炎症。常继发细菌或白念珠菌感染。
尿便失禁时由于过分的潮湿、尿和粪便中存在化学性刺激物以及微生物的感染，易引起褶烂。
临床表现
皮疹初起时皮肤呈潮红肿胀或暗红色斑，继之浸渍糜烂、渗液。皮损范围与皱褶皮肤相一致，边界清楚。继发感染时有脓性分泌物，炎症明显者可伴发淋巴结炎。重者可有水疱和浅溃疡。自觉瘙痒灼痛。皮损好发于皱褶处，如乳房下、腹股沟、臀沟、腋窝、肘窝、脐窝、颈部、会阴等。常见于肥胖的婴儿和妇女。多发生于夏日湿热季节。
诊断标准
根据皮损部位、形态特点和发病季节等特点，诊断该病并不困难。镜检和培养可证实有无细菌、白念珠菌或皮肤癣菌的感染。
鉴别诊断
该病应与下列疾病做鉴别：
1、念珠菌性间擦红斑：初发为一小疱，迅速变为脓疱，然后糜烂但无明显渗液，周边常有炎症性丘疹及膜状脱屑；真菌镜检阳性。
2、急性湿疹：原因不明，部位无定，皮疹多形性，渗出明显，境界不清，瘙痒剧烈，易于复发。
3、接触性皮炎：有接触史。多见于暴露部位，常有大疱，炎症较著。
4、股癣：边缘炎症明显，有丘疹小疱和鳞屑，中心自愈，真菌镜检阳性。
治疗方法
治疗主要为局部治疗，方法有：
（1）用Burow溶液湿敷渗出性病损，每天3或4次。
（2）皱褶部位撒上干燥粉剂，并以吸湿性棉布隔开。
（3）外涂炉甘石洗剂可起安抚和干燥作用。红斑时可撒布粉剂，如硼酸滑石粉、痱子粉、松花粉外扑；或搽硼酸乳膏后再撒粉剂。
（4）初期可用糖皮质激素或激素抗生素洗剂或霜剂，或凝胶剂涂患处，2或3次/d。然而要避免长期使用。
（5）新生儿皮肤褶烂可用鞣酸软膏治疗。处方：鞣酸100g，甘油200g，焦亚硫酸钠2g，蒸馏水20ml，单软膏678g，经加热、搅匀配制成鞣酸软膏1000g。
（6）伴有局部感染者，可用敏感的抗生素治疗。
（7）糜烂渗液时，先用1∶8000高锰酸钾溶液或3%硼酸溶液清洁局部后扑粉，或用2%硼酸溶液湿敷，亦可用紫草地榆油外涂后再扑粉。有感染者，可在油膏中加抗菌药物如呋喃西林等。
（8）落屑期可用洗剂，如炉甘石洗剂、2%冰片或5%白矾炉甘石洗剂。
磨脚石怎么用
脚是人体用来走路、跑动的一个器官，其是人体非常重要的一个器官，对人体有很多作用。然而由于人们不注重脚部的护理就有可能让脸部出现有老茧比较厚的情况，面对这种情况是可以使用磨脚石来调整一下的，而磨脚石只有掌握了正确的方法才有效，那么磨脚石该怎么用呢？下面就来介绍一下。
使用方法/步骤
1/6 分步阅读浸泡磨脚石。如果是初次使用的话，请首先用清水将磨脚石洗干净，然后使用开水浸泡2-3分钟。如果不是初次使用，只需在洗脚前把干净的磨脚石丢到泡脚的盆里浸泡。
2/6用热水泡脚，足浴完成后使用磨脚石。用热水浸泡足部10-30分钟，在这里给大家强调下，足部至少浸泡10分钟以上才好使用磨脚石，不然会弄伤您的纤纤玉足。在足浴的时候，可以使用磨脚石对足部进行按摩。
3/6足浴完成，使用磨脚石对脚部老茧及厚硬角质层进行适度搓磨。在厚皮处使用祛除老茧，使皮肤变得光滑。同时，可以继续用磨脚石对足底的穴位进行按摩。
4/6洗净磨脚石。磨脚石使用完后，请朋友们好好呵护她，因为她可是足部美丽的功臣，首先我们使用完后，要用清水清洗磨脚石，我建议大家使用流水进行冲洗。
5/6悬挂在通风处晾干，或者放到室外晒干让阳光对其杀菌。请各位朋友们不要小看这一步骤。因为如果不悬挂在通风处晾干或晒干，可能残留在磨脚石里的细菌滋生，不利于下次使用，更不利于足部的按摩和保养。
6/6最后，请大家轻拿轻放，这一点很重要哦，磨脚石切忌摔压，因为材质虽然结实，但经不起摔压，可能会因此断裂。
在使用磨脚石之前，我们需要泡脚，泡脚的时间是三分钟。三分钟之后，我们才可以开始使用磨脚石。具体的使用方法就是用磨脚石来搓脚上有茧的地方。一般来说，磨脚石的使用寿命很长，一块磨脚石最多可以使用六个月之久。我们在使用的时候还要注意把握力道的问题。冬季是比较寒冷的季节，这个时候我们可以多使用磨脚石来帮助促进血液循环。
如何冲调藕粉
藕粉的营养价值很高，这是淀粉吃多容易发胖，但是在喝的时候只要不放糖是没有问题的，想要冲出一碗稀稠适度消化可口的藕粉，首先需要充足的经验，因为如果没有经验的话，做出来的藕粉口感是没有那么好的，在做藕粉的时候需要准备好这些，在冲藕粉的时候用的水温度也是有要求的。
藕粉
第一步，准备好材料：一小包藕粉、一个碗、一个搅拌的勺子、凉开水（冬季最好是偏凉的温开水）、滚烫的开水。
第二步，用剪刀将藕粉小袋慢慢的剪开一个小角，轻轻地将藕粉倒在碗里，动作一定要轻，因为藕粉很细、很轻，动作大一点就会将藕粉扑到碗外边，有时甚至扑到衣服和脸上。
第三步，加一到两勺凉开水，充分拌匀，凉开水不能多，一般说来一勺就够了。要点：一定要搅匀，确保每一颗小藕粉都沾到水了，但是又不能太湿淋淋的。
第四步，加入滚烫的开水（记住，一定要滚烫的）一边加一边搅拌，藕粉的颜色会随着开水的加入而迅速改变，最后变成淡赫色透明的胶状，像玛瑙冻冻，温暖香滑。这一步要注意安全，尤其是身边有小孩子时更要注意，防止烫伤。
如果喜欢吃甜食的，可以在加凉开水之前适当加点糖，但是现在市场上卖的藕粉一般都添加好了适量的白砂糖或者木糖醇等甜味剂，甚至还添加好了红枣、桂圆等各种口味。特别需要提醒的是：两道水的顺序不能颠倒，第一次是凉开水，第二次是滚烫的沸水。
藕粉不能和什么一起吃
藕粉不能和白萝卜一起吃，生食寒性较大。
莲藕粉主要成分是莲藕，顾与莲藕相克必与莲藕粉相克。
大豆与莲藕食物相克，大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
猪肝与莲藕食物相克，莲藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
藕粉作用与功效
1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化。
3、益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
磨菜刀的正确方法
磨菜刀的正确方法，正确角度：对角刃磨方法，无论是垂直磨刀还是水平磨刀，都应对角磨削，使刀具前后磨削时均匀接触磨刀石，避免卷边和磨削。损坏石材表面。当刀具磨尖时，刀面被手握住，使得力不能均匀地施加，刀的两侧不会太厚，手指受伤，这样才能磨出一把好刀。
方法/步骤
1/7
首先要选一块好的磨刀石，不用太粗的，太细的也不好，表面上看到粗砂就行。
2/7
菜刀有很多种，材料有不锈钢的，铸铁的等等。用途上有砍骨头的，切菜的等等。砍骨头的菜刀一般用厚点，重一点的，切菜用的轻薄一点的。这里是用轻薄点的菜刀来示范磨刀的过程。
3/7
下图是一种不正确的磨刀方法。菜刀跟磨刀石角度太陡，对着磨刀石来回搓或者左右削，只会越磨越钝。
4/7
下图指出的也是不好的磨刀方法。1是磨刀石摆放随意，磨刀效率低；2是来回磨会造成磨好的刀刃又返回去；3是逆着刀刃的方向磨，会是刀锋失其刃；4是单手操作，力度不均匀，磨出的锋刃不均匀。
5/7
正确的磨刀方法，菜刀与磨刀石接触面尽量多，角度大概15度左右
6/7
下图是磨刀的正确操作方法。先两只手扶着菜刀，一手拿着刀柄，一手拿着刀背；使菜刀与磨刀石充分接触，受力均匀；菜刀与磨刀石接触面尽量多，倾斜大概15°左右，然后沿着刀刃的方向斜着磨，磨过去后把刀拿起来跟刀石离体，再拉回原来的位置沿刀刃再磨，反复这动作，不要压着磨刀石拉回来磨，那样会使磨好的刀刃再钝化。一面磨几次后再翻过去另一面按同样的方法磨。可以在磨刀石上加点水湿润，这样可以使菜刀的磨损快一些，当然磨刀石也会磨损快一些，不过牺牲磨刀石在所难免的了。
7/7
按这样的方法反复磨几分钟后，试试菜刀，是不是锋利了很多呢。
注意事项
磨刀的时候注意安全，不用切割到身体或者手脚等。
额头突出磨骨手术
额头是面部当中占比较大的部位，因此，额头对人们的形象影响是非常大的，大部分人都会因为额头破坏形象的问题而感觉到非常的难受，其中典型的现象就是额头过于饱满，导致额头的四周有较为突出的感觉，不少有类似现象的人都选择用磨骨的方法来处理，但是，额头突出用磨骨手术好吗？下面就来看看讲解，希望有这方面问题的人士们能够了解一下吧。
磨骨手术是现代医学当中应用比较广泛的一种，因此各大整形机构都比较推崇这种方法。
如果要磨颧骨。首先，要选择正规的整形医院和有资质的专业医生来做，这样手术的风险可以降低很多。其次，磨颧骨手术的主要目的是去除肥大的颧骨或颧弓，术前需首先明确诊断，确认颧骨肥大是属于生理性正常状态还是属于病理性的异常状态，然后再选择具体的操作方法。
磨骨瘦脸术后需要住院七天，七天后就可以拆线了。一般手术后前3天软组织肿胀比较明显，第3天后开始消肿，7天拆线时一般水肿已基本消退，但仍会有一些轻微的软组织肿胀现象，一般不会影响正常生活和工作，要完全彻底达到最佳效果则可能需要2个月左右的时间，具体的恢复时间因人而异。
以上就是对于额头突出用磨骨手术好不好的讲解了，从医学的角度来说这是没有问题的，但是，这种通过手术方法处理的事项难免给人们带来一些副作用，导致额头在后期的恢复过程中出现一些问题。因此，想要通过手术磨骨来处理额头突出的人士们一定要小心谨慎的权衡利弊。
跑步磨大腿内侧疼
跑步是最常见的运动方式，没有经常运动的人在运动过后第二天会发现大腿内侧的肌肉酸痛，这是很常见的。运动所陈述的乳酸由于没有及时的分解造成大腿肌肉酸痛的情况，但是不会维持多久的时间，如果是持续的锻炼那一周左右身体就会适应，如果是某一天的心血来潮的跑步那两三天就会好，但是以后如果跑步的话还会有。
初始运动后都会产生疼痛感，如果是跑步等主要的腿部运动，如果在头几天，特别是第一二天如果运动过量（根据个人体质决定），停止运动一段时间后，尤其是第二天起床后，小腿肚子、大腿内侧和根部会有生疼的反映，像肌肉里边注满了铅，甚至走路都变得蹒跚了。
但是这种疼痛的感觉只要坚持住7天就会消失，而且会明显感觉你的腿部肌肉结实了很多，如果训练后，腿部没有注满铅的感觉，则不会达到预期的效果。总之，如果想享受运动带来的成果，先要从能吃苦做起，千万不要随便放弃，因为不管练过多长时间，只要有一个星期不坚持，一切还得从头再来。
另外，在运动完后用温水泡泡脚睡觉时用一个枕头什么的垫在脚根处，尽量让脚和头部一样高，能减轻第二天的疼痛感，但我感觉好像用处不明显。
选择合适的装备
装备不在贵，在于选对。无论是哪个部位的擦伤，都和我们的穿戴分不开。穿着平时的棉质衣物跑步，岂不是找“擦”？有一套专门跑步的服装尤为重要，选择速干透气、摩擦系数小的面料，可以有效减少身体整体的摩擦损伤。
要预防大腿内侧摩擦，裤子除了吸湿排汗性能较好，还得注重大小是否合身。尺寸过大或过小，都会造成皮肤的压力。
如果因为大腿粗壮而摩擦受伤，建议选择一些专门的紧身裤或压缩裤。压缩裤良好的压缩性使身体更加紧绷，提高肌肉的力量，固定大腿肌肉的摆动幅度，减少跑动中的晃动造成的摩擦损伤。
脚底摩擦损伤、磨起水泡，主要与跑鞋及袜子有关。选择适合脚感、透气性好、排汗快速的鞋袜，可以使足部保持干燥，减缓摩擦。
但是如果你一跑根本停不下来，加上这大热的天，挤压、摩擦、潮湿，金刚脚也会冒出几个水泡出来。所以，再次提醒跑友们，夏季跑步，适量而跑。
常备擦伤小贴士
涂上凡士林
如果是经常容易擦伤的部位，在跑步之前可以抹上凡士林。凡士林是一种矿物蜡，不会被皮肤吸收，能在皮肤表面形成一道保护膜，具有润滑的效果。
必要时贴上乳贴
对于乳头容易摩擦损伤的男性跑友，可以用乳贴这种秘密武器。乳贴可以有效隔开乳头和衣服的直接摩擦。
可能有些大老爷们会觉得怪娘炮，不过相比胸前尴尬又疼痛的两抹红，乳贴还是个不错的选择。
贴上创可贴
还有种小贴士可以用来预防摩擦，那就是创可贴。许多喜欢穿皮鞋或高跟鞋的女生应该不陌生。漂亮的高跟鞋总是会磨伤脚后跟，穿之前先贴上创可贴。跑步也一样，容易磨伤的部分，在跑步前贴上创可贴。
贴创可贴的一个小方法：两层创可贴错位“X”粘贴。跑步流汗多，创可贴易脱落，错位贴，双层保护更持久。
避免弄湿鞋袜
参加线上马拉松时，如果中途口渴选择暂停跑步去补水，一定要注意开瓶、喝水时，不要把水洒在了裤子或者鞋子上。
沾水的裤子、鞋袜会使皮肤间的摩擦增大。皮肤干时富含油脂，而沾湿一点后，油脂润滑变差、角质层变软、摩擦变大。当然，如果彻底打湿就会形成水膜，形成新的润滑。
。擦伤后适当处理
擦伤处理
在线下跑马拉松摩擦损伤已经发生时，接着跑还是不跑，这是一个问题。
但是如果你在跑线上马拉松擦伤时，建议先选择暂停。在暂停时限范围内处理擦伤部位，再根据实际情况决定跑还是不跑。表皮擦伤时，可以用碘伏擦拭，同时注意局部卫生。
水泡处理
如果是脚底已经磨起了水泡，建议最好停止跑步。继续运动可能会弄破水泡，从而引起更强烈的疼痛和灼烧感，还容易引起细菌感染。
处理水泡时，如果水泡较小且没有破裂，可以用酒精或肥皂清洁水泡周围，待干燥后擦伤碘伏。
如果水泡大，就需要小心处理。建议用消毒过的针刺破水泡，让里面的液体流出，再用酒精涂抹伤口，待干燥后用创口贴或芦荟胶涂抹整个水泡。
记住以上几招↑↑↑减缓摩擦损伤的痛
