癌症放疗后的药膳
药膳养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有没有更好的养生保健方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“癌症放疗后的药膳”，供您参考，希望能够帮助到大家。
放射线治疗虽然能消减癌细胞，但由于放射线对肿瘤细胞和正常细胞均同时产生生物效应和破坏作用，可使正常组织也引起一定的损害，主要为皮肤与粘膜、神经、消化及造血系统的副反应。癌症病人一般在放射治疗中常见头晕、烦躁、失眠、口苦、恶心呕吐。
如兼尿黄，大便干结，舌苔黄干，脉滑数者，为热伤肺胃。在放射末期或放射治疗后，出现眩晕疲乏，嗜睡口淡，食欲减退，大便溏薄，白细胞减少或有贫血症状，舌质暗淡，脉细无力者，则属脾肾亏虚。
癌症放疗后多伤阴耗津，出现头晕、烦躁、失眠、口苦、渴饮，舌红苔黄或光剥，脉细数等症状。可选服清肺养胃，滋润生津之品。如雪梨、荸荠、西瓜、冬瓜、绿豆、香菇、银耳等甘寒清淡的食物。
1.太子参无花果炖兔肉
材料：兔肉150克，太子参30克，无花果80克。
制作：将太子参、无花果洗净切片，兔肉洗净切成小块。把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味即可。随量饮汤食肉。适应于放疗后体质虚弱，气短，口干者。
2.燕窝雪耳蜜
材料：燕窝10克，雪耳15克。
制作：将燕窝、雪耳用清水浸泡洗净，加适量水，文火久煮至燕窝与雪耳消溶，调入蜜糖15～24克，温服。适用于放疗后出现阴虚血热，口干烦渴者。
3.黄芪杞子煲水鱼
材料：黄芪30克，杞子20克，水鱼1条。
制作：将水鱼宰杀后去内脏，洗净切块，黄芪用纱布包，与杞子、水鱼一起加水适量炖熟烂，去黄芪渣，油盐调味服食。适用放疗后出现眩晕、贫血，或白细胞减少，疲乏无力者。
4. 八宝粥
材料：党参、白术各15克，茯苓、怀山药、芡实、莲子、苡米各50克，大枣10枚，糯米100克，白糖适量。
制法：将莲子去心，诸药加水适量，煮30分钟，滤去党参、白术药渣，加糯米、白糖煲粥。
功效：补益中气。适用于肿瘤手术或放、化疗后食欲下降，不思饮食，表现为食欲不振，倦怠乏力，多汗，食后腹胀，大便稀溏等。
5. 参茸炖龟
材料：龟肉500克，人参10克，鹿茸3克，苡米50克，调料适量。
制法：将龟宰杀，去头、爪及内脏，洗净，切块，诸药布包同放入锅中，加生姜、清水等，开水后去浮沫，加料酒大油等，文火煮至肉熟，调入食盐，味精适量。
功效：益气温阳，养阴填精。适用于肿瘤病人阳气虚弱及化、放疗后红、白细胞下降等。表现为体弱气虚，畏寒肢冷，四肢无力，精神不振等。
6. 枸杞甲鱼汤
材料：甲鱼300克，枸杞子30克，熟地黄15克，北黄芪10克，调料适量。
制法：甲鱼宰杀，去甲壳、头、爪，洗净、切块，放砂锅内，加清水及布包诸药，武火煮沸后，转文火煲至甲鱼肉熟透，去药包，调入食盐、味精适量。
功效：益气养阴。适用于肿瘤病人气阴不足及化、放疗后红、白细胞下降等。表现为形瘦乏力，口干，盗汗，腰膝酸软等。
7. 八珍鸡汤
材料：母鸡1000克，当归、白芍、熟地、川芎、白术、甘草各6克，党参、茯苓各10克，生姜3片，调料适量。
制法：将鸡肉洗净，切块，放砂锅中，加生姜，诸药(布包)及清水适量，武火煮沸后，转文火炖至鸡肉烂熟，去药包，调入食盐、胡椒粉、味精即成。
功效：气血双补。适用于肿瘤病人手术及放、化疗后红、白细胞下降等。表现为面色苍白，咽干口燥，动则气喘，心悸失眠等。
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放疗后炎症会缩小吗
相信大家在生活当中经常会出现放疗的问题，其实放疗包括有很多，比如因为癌症或者是炎症感染，另外也不排除是因为良性的肿瘤问题，都是需要患者去通过放疗的方法来达到治疗效果的，只有通过放疗的方式才能让炎症缩小。
肿瘤与癌症
肿瘤分两种，有良性和恶性之分，良性的叫瘤，恶性的就叫做癌或肉瘤。
简单的说良性的称为肿瘤，一旦发展到恶性的就称为癌。肿瘤细胞肿瘤一词在医学专著中的定义为：“肿瘤是人体器官组织的细胞，在外来和内在有害因素的长期作用下所产生的一种以细胞过度增殖为主要特点的新生物。这种新生物与受累器官的生理需要无关，不按正常器官的规律生长，丧失正常细胞的功能，破坏了原来器官结构，有的可以转移到其它部位，危及生命。”肿瘤可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类，而癌症则是一类恶性肿瘤。由于良性肿瘤对人体健康影响较小，所以下面着重介绍恶性肿瘤，特别是癌症。
恶性肿瘤从组织学上可以分为两类：一类由上皮细胞发生恶变的称为癌，如肺上皮细胞发生恶变就形成肺癌，胃上皮细胞发生恶变就形成胃癌等等；另一类由间叶组织发生恶变的称为肉瘤，如平滑肌肉瘤，纤维肉瘤等。人们对癌听得较多，而对肉瘤听得较少，这与癌病人远比肉瘤病人为多有关。
临床上，癌与肉瘤之比大约为9：1。肺癌细胞癌作为一类恶性肿瘤，是由人体内正常细胞演变而来的。正常细胞变为癌细胞后，就像一匹脱缰的野马，人体无法约束它，产生所谓的“异常增生”。
异常增生是相对于细胞的正常增生而言的。人体细胞有一个生长、繁殖衰老、死亡的过程。老化的细胞死亡后就会有新生的细胞取代它，以维持机体组织和器官的正常功能。可见，人体绝大部分细胞都可以生。但是这种正常细胞的增生是有限度的，而癌细胞的增生则是无止境的。正是由于这种恶性增生，使人体大量营养物质被消耗。同时，癌细胞还能释放出多种毒素，使人体产生一系列症状。如果发现和治疗不及时，癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，最后导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热及脏器功能受损等，其后果极为严重。
放疗会杀死正常细胞吗？放疗后要注意什么？
大家都知道，对于晚期的癌症患者来说，放疗是一种常用的治疗方法。而很多患者都以为放疗在杀死癌细胞的同时还会杀死正常细胞，其实，放疗只是对癌细胞有杀灭作用，对于正常细胞是不会有伤害。
放疗会杀死正常细胞吗？
一般来说，癌细胞和正常细胞对放射线的敏感度不同，癌细胞对放射线比较敏感，而且恶化的程度越高就越敏感，而正常的组织在受到放射线的损伤后，就很容易修复，而癌细胞就没有这个能力，它在被照射后会被杀死。
另外正常组织在做放疗的时候可以被很好的保护，而且放疗的毒副作用主要出现在局部放疗反应，甚至有些患者没有出现反应，难受性比较强。相对于化疗来说，化疗对全身肿瘤以及转移的肿瘤更有效果，而且全身毒副作用也很大，体质差的患者会难以忍受。
另外，在做放疗时会有一些不良反应。广州医科大学附属肿瘤医院放疗一科郑荣辉副主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，放疗的毒副反应可以分成两大部分，一种是在放疗期间以及放疗后三个月的急性反应。久一点发生的，叫放疗的远期毒副反应。急性的放疗毒副反应，比较常见的第一点就是放疗引起的咽喉的糜烂，粘膜的糜烂疼痛。这一点通常来说比较麻烦，就是放疗期间，影响进食，导致营养不良。
那么，放疗后要注意什么？
一、要给自己信心。患者要清楚的知道自己所采用的放疗方法，并且不断给自己信心，要时刻保持乐观的情况，并且加强营养摄入和适当的运动，提高自身免疫力，为后期的治疗做好基础，并且还要和医生保持沟通，以防有不适可以随时沟通。
二、要穿棉质衣物。患者要穿纯棉的衣物，这样才能做好对皮肤的保护，并且要根据气温添加衣物，避免感冒，防止因为感冒而中断治疗让癌细胞扩散。
三、定期做检查。患者在进行放疗后每个星期要进行复查，并且做相关的检查，好让自己能够知道身体情况。
四、多摄入帮助恢复的食物。在放疗后患者要提高身体素质，可以多吃一些提高免疫力以及恢复造血功能的食物，如香菇、冬菇、黑木耳等。这些食物不仅有抗癌作用，还有很大的营养价值，患者多吃可以提高身体免疫力，帮助恢复身体。
放疗后口腔溃烂怎么办
鼻咽癌患者在进行治疗的时候，一般会选择放疗方法。但是在进行放疗的时候，患者会出现口腔溃烂的情况。这种情况的出现，主要是因为放疗的副作用导致的。所以家属在照顾患者的时候，需要为患者做好各种不良反应的预防工作。那么，放疗后口腔溃烂怎么办呢？具体的方法分享给大家。
鼻咽癌患者在放疗中是很易出现口腔溃疡疼痛的，这是放疗引起的并发症，主要是因放射线可引起人体放射性黏膜反应，损伤毛细血管，局部循环障碍，充血水肿，上皮细胞脱落，造成溃疡。所以鼻咽癌患者放疗后都有不同程度口腔糜烂和溃疡，导致患者出现进食疼痛现象。
对于鼻咽癌放疗后出现的口脓溃疡，要注意观察溃疡变化情况，要根据溃疡的不同程度给予患者饮食指导。要多食维生素丰富的食物，如蔬菜，水果，小麦胚芽等。张口困难者给予流质饮食或半流质饮食，并增加进食次数。少数反应特别严重拒绝进食者，可遵医嘱给予静脉营养支持。
患者要保持口腔清洁，可局部用药治疗，如复方硼砂漱口液漱口，也可让医生特殊配制含漱液等含漱治疗，另外再根据口腔溃疡情况给予消炎薄膜治疗，使用时将其剪成溃疡面大小，贴于溃疡上，对放疗后引起的口腔溃疡也有良效。
注意事项：
鼻咽癌放疗引起的口腔溃疡，除了防治外，饮食调理特别重要，所以患者要注意高蛋白、高维生素、高热量清淡饮食，并注意避免过热、过酸、过甜、油炸等刺激性食品，可多吃些鸡蛋、牛奶、肉类、新鲜蔬菜、水果等，对溃疡的恢复有一定的帮助。
放疗后血小板低怎么办
对于需要进行放疗的患者来说，是需要定期进行检查的。因为放疗很容易影响患者身体其他器官和相关指标的变化。只有及时检查才可以进行治疗方案的调整。如果患者化疗后血小板低怎么办呢？大家都知道，血小板是具有凝固止血的效果的。遇到血小板减少的情况，就要及时进行食疗调理了。
放化疗化验单显示血小板低，说明患者的血液凝固止血功能遭到破坏。
同时，血小板还能维持毛细血管壁的完整性，如果血小板数量减少很多会影响患者的正常生活。
偏方：三红汤，即红枣、红糖、红皮化生同煮熬汤，可提高体内血小板数量。平时饮食注意加强营养，多吃瘦肉、鱼、牛奶和豆制品等；选择含铁元素丰富的食物比如动物肝脏、猪肝、鹅肝、鸭肝；蔬菜中的波菜、芹菜和番茄等。新鲜水果可以杏、桃梨、葡萄、红枣、菠萝和无花果等，补血养气。
放化疗都有一定的副作用影响，常见的反应包括消化道反应，恶心呕吐、食欲下降等；骨髓抑制反应，如白细胞数量减少、血小板低下等。
乳腺癌术后
中医调理：西医（放化疗）治疗，治标不治本且副作用较大，降低患者生活质量。而中医调理可以从根本上扶正固本，增强患者抵抗力和免疫力，增强放化疗疗效，目前研究较为成熟的中医中药有去壁灵芝孢子粉。
患者如果显示血小板数量低下，可以多吃红枣，红枣含有的维生素A、铁等其他元素可滋阴补血，有效提高患者血小板的数量。常见的关于红枣食疗食谱有：
①红枣泡水，简单便捷，取若干红枣去核并划上几道口子，便于红枣成分的析出；用温开水泡服。红枣泡水，淡淡的红枣香味，不仅补血益气，还能保肝护肝，排出体内毒素。
②红枣百合煮粥
少许米洗净备用、红枣若干、洗净去核取肉并切碎，入适量水把米熬粥，把百合泡发，把红枣和百合同煮，加入少许蜂蜜（依据个人口感选择）出锅服用。
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③红枣桂圆
红枣和桂圆都是补血食材，把两者同煮，滋补养气。红枣去核，桂圆去壳去核，开火锅内加入适量水，把红枣煮至香味散开，再加入桂圆同煮。待至成熟时，放入少许蜂蜜或红糖增加口感。
药膳如何的预防鼻癌症
药膳如何的预防鼻癌症?很多人问过药膳如何的预防鼻癌症?你知道药膳如何的预防鼻癌症吗?下面讲讲其相关知识。
咽癌是指发生于鼻咽粘膜的恶性肿瘤，常发生于鼻咽顶后壁的顶部，其次为侧壁，发生于前壁及底壁者极为少见，发病年龄大多为中年人，亦有青少年患病者。虽然饮食和鼻咽癌的发生没什么大关系，但是，在医生的指导下服用一些药膳，的确可以缓解某些胃肠方面的不适：
1、黄芪炖鸭制作方法：黄芪15g、鸭200g，同炖至熟烂。
功效：具有补中益气，滋阴养胃之功效;适用于气阴两虚者;有大便溏泄者不宜食。
2、山药肉片制作方法：山药50g、猪瘦肉片1OOg，加调味品同炒食。
功效：具有健脾滋补的作用。鼻咽癌有乏力、大便稀薄时均可食。
3、茅根芦根茶制作方法：用鲜茅根与鲜芦根各30g煎汤代茶饮。
功效：具有凉血止血、清热生津、利尿的功效。对气血热炽，阴津不足者，最为适用。但有脾胃虚寒者不宜饮。
颈部放疗的副作用
放射性治疗是治疗癌症疾病的一个重要的医学手段，因为放射性治疗主要是运用辐射原理来达到杀死癌细胞的目的。而在人的颈部也容易出现癌症问题，比如甲亢，甲状腺疾病和其他淋巴结癌，所以治疗颈部癌症问题的时候，也可以采取颈部放射性治疗。但是在进行颈部放射性治疗之后会产生怎样的副作用呢?
一、颈部放疗的副作用
1、下颌关节张不开：在治疗期间即须开始练习张口运动，这样可以在很大程度上避免在化疗以后出现这种问题困扰，而且，这样也给了大家一个更好的缓解空间;
2、味觉迟钝：调节食物的口味，在治疗后将渐渐恢复，所以说，短暂出现味觉迟钝的朋友不用过分担心;
3、口腔黏膜炎：避免进食酸、辣等刺激性食物，避免吸烟、饮酒，常以温开水漱口，这样可以在很大程度上避免被这种炎症困扰，让自己在实际治疗时候少受困扰;
4、口干：多漱口、喝水、随身携带水壶，这也是放疗都会出现的副作用，而且本身危害也不大，所以，不用过分担心。
5、通过放射线治疗疾病之后，也可能会导致患者出现龋齿的现象，这也是一种比较常见的症状，一般通过颈部治疗疾病之后会出现唾液分泌物明显减少的现象，这种情况下容易产生龋齿，也可能会会到牙齿的形象，可能会导致牙齿方面的病变。
第二、颈部放疗的解决方法
放疗的治疗的主要方式，但是长期的放疗是会造成很多的副作用，最好是减少这些副作用的发生，在放疗期间是可以配合中药的治疗，中药人参皂苷Rh2在放疗期间的联合使用是有增效减毒的效果。
放疗后会复发吗
得了癌症之后大家首先想到的问题就是命不久矣，因为目前在世界上并没有能够彻底治疗癌症的药物和方法，所以得了癌症之后还应该保持一个乐观的心态，只有积极向上的心态，对于疾病的治疗才有帮助，放疗是一种治疗癌症最常见的手法，那么癌症放疗之后还会再复发吗?
宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，发病原因目前尚不清楚，早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。初期没有任何症状，后期可出现异常阴道流血。目前治疗方案以手术和放射治疗为主，亦可采用中西医综合治疗。可先进性保守治疗，密切观察。
晚期患者以控制癌细胞扩散延长患者生命为治疗目的，中医中药保守治疗，控制病情稳定，指导意见：中医认为治疗肿瘤的原则是：清热解毒、活血化瘀、化痰利湿、软坚散结、补气养血、滋阴培元提高免疫力和促进患者早日恢复健康为目的。
肿瘤的治疗最好是中西医结合治疗同时进行效果最好，但是单纯的西医手术、放化疗都有很大的毒副作用，可能会留下后遗症，所以在接受西医治疗同时最好应用无毒抗癌绿色疗法中医中药，这样既可以减轻西医治疗的毒副作用，巩固病情;同时还可以减轻症状，控制病情发展，提高患者生存质量，延长生存期。
一般还是不适宜的，暂时结合心电图检查，合理的确定。手术只是切除原发灶，并不能控制肿瘤的转移和复发，而且化疗也不能完全的将癌细胞杀死，只能起到一个暂时抑制的状态，好多患者复发都是这个原因导致的。中药对慢性疾病调理有一定效果，但是癌细胞扩增的速度非常快，中药根本控制不了癌细胞的扩散带来的病痛。
首推四款熬夜后的饮食药膳
如何对抗熬夜的情况呢?有很多的人群都有熬夜加班的问题哦，如果出现了神经衰弱啊或者是身体不适就得不偿失了哦。如何对抗熬夜后的身体疲劳的呢，下面小编就来介绍一些食疗的药膳吧，可以有补虚劳的作用，同时也可以有缓解失眠疲劳的效果。来看看吧。
1、夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。这样的食疗方法可以有缓解失眠多梦的作用，对于出现的熬夜的问题有改善的作用。
2、桂圆红枣莲子雪耳汤
把桂圆干一小把、莲子一把(预先泡多半小时到一小时)、红枣一把洗干净，雪耳一大朵泡软了洗干净，去蒂撕小块。把这些料一起放进冷水煲里，大火煮开转小火慢慢熬。熬一到一个半钟头(也可以再久点只要水加得足)，加冰糖或白糖煮溶后熄火。有安神补气的作用。桂圆和红枣一起吃，可以有提高体质安神的作用，对于经常熬夜的人群来说有调理的作用。
3、雪肌汤
做法：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。
4、猪腰炖杜仲
杜仲25克、猪腰子1个，水适量炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。猪腰子和杜仲一起吃，可以有强筋骨的作用，对于缓解腰酸有好处，还可以缓解神经衰弱、
熬夜的食疗方法，你都知道了吧，这些食疗的方法对于调理体质来说效果很不错，如果你经常失眠的话，一些食疗的方法可以帮助你改善体质，缓解疲劳和压力，而且还可以预防神经衰弱的问题哦，这些食疗的方法不妨利用起来吧。
放疗后放屁时有粘液血丝
放疗是一种治疗身体癌症或者是肿瘤的一种治疗方式，放疗的过程是非常痛苦的，同时也会容易对身体造成一些副作用，而做完放疗后出现放屁有粘液并且便有血丝也是一种十分常见的情况，这是由于放疗期间刺激到肠道所引起的一种症状，还会容易导致出现食欲不振，或者是身体疲乏等。
是正常反应，直肠分泌物和肿瘤内坏死组织排出就是这样。
常见的放射反应和损伤可有以下几种：
一、一般反应;可表现为食欲不振、疲乏无力、头痛头晕、免疫功能低下等。
二、消化道反应;可表现为恶心、呕吐、消化不良、胃脘不适、腹胀、腹泻等。
三、血象反应;可表现为周围血中白细胞数降低。血小板减少等骨髓抑制现象。
四、局部反应;由于身体各组织部位对放射线的耐受性不同，且放射线的类型、剂量、照射面积也不同，所以各组织部位的表现也不一致。
(1皮肤，照射范围的皮肤放射反应一般分为三度;一度放射皮肤反应为干性皮炎，照射区域内皮肤出现红斑、发痒、脱毛，并有色素沉着、毛囊扩张，类似痤疮样改变。二度皮肤放射反应为湿润性皮炎，皮肤充血水肿，出现大小不等的透明水泡，破溃后可向外渗液，自觉烧灼剧痛。三度皮肤放射反应为放射性溃疡及縻烂，自觉剧痛，溃疡难以愈合，常需切除植皮。皮肤放射损伤因照射部位、射线质量、照射剂量、照射范围大小而有不同，而且个体差异极大。会阴、腋窝最容易出现皮肤反应。
(2)粘膜 粘膜出现的放射反应与皮肤相似，但因粘膜修复力强，不容易造成太大损伤。
(3 )唾腺 唾腺对放射线很敏感，受放射线照射后腺体破坏，分泌减少，极易发生口干，有时口干难以消除。
(4 )眼睛 眼睛的晶体对放射线十分敏感，小剂量的放射线会使晶体混浊，发生白内障。眼角膜在较大剂量照射后会发生溃疡。
(5)骨骼 骨骼在接受一定量放射线照射后容易发生骨质疏松，受外力时易发生骨折。正在生长发育阶段的骨组织对放射线非常敏感，小剂量的放射线就会使生长受到抑制，以致发育停止，造成畸形。
( 6 ) 脑 脑对放射线能耐受中等剂量，大剂量放射线则会引起脑萎缩、脑坏死。脊髓对放射线有一定的耐受性。超越耐受剂量会发生射性脊髓炎，轻者可出现感觉与运动障碍，重者可偏瘫、截瘫。
(7 )肺 肺的损伤在早期为放射性肺炎，晚期为放射性肺纤维化，病人会有胸闷气短、咳嗽咯痰，甚至发热，肺功能降低等表现。
(8)腹部 腹部与盆腔放射治疗时，放射线超过胃肠耐受剂量会引起放射性胃肠炎。特别是放射性小肠炎，使小肠局部粘膜发生溃疡、坏死及狭窄，严重者需要做手术才能缓解。放射性大肠炎使患者腹泻、便血。放射性膀胱炎则可表现为尿血、尿频，严重者膀胱挛缩，膀胱排尿无力，需导尿或做手术。放射性肾炎可继发肾性高血压、心脏病及心衰。
在进行放疗中对以上所提的各种情况需密切注意，在患者出现较重或不能耐受的反应时，应及时调整放疗方案或立即停止放疗，并对各种副反应对症处理。
为减轻放疗的副作用，可以配合中药来缓解，而且中药还可以增强放疗的效果
心脏疾病的药膳 心肺复苏后的食疗
心脏病是很危险的一种疾病，如果出现了就应该及时的去治疗去预防，这样的话可以减少风险。心脏病中的心肺复苏是一种抢救的常见措施。当然心脏疾病复苏以后的一些食疗保健也是很重要的，关系到后期的恢复问题，下面的这些心肺复苏后的食疗可以去尝试一下。
洋参五味茶
西洋参3克，五味子5克，丹参5克，田七2克，郁金5克。上药捣烂切细，用开水冲泡2分钟后即可代茶饮服，每日上午和晚上各服1剂。此方有定心神、止心痛、益气除烦之功效，适用于气血两虚之心烦失眠、健忘多梦、夜间盗汗、心悸气短、倦怠懒言、面色苍白、头晕目眩、心胸闷痛、心律不齐等症。西洋参具有补气的作用，可以缓解疲劳，而且还可以有预防心脏疾病的作用，比如说头晕啊或者是心胸闷痛的情况。
参苓鸡蛋羹
人参10克，茯苓30克，生姜3片，酸枣仁10克，鸡蛋2只。人参、生姜切成薄片，茯苓研粉。锅内放清水，加人参、生姜、酸枣仁，水煎20分钟后，滤去药渣留汁，加入茯苓和水适量搅匀，再将鸡蛋打入稍煮一会即可食用。此羹具有安心神、益气血、补虚弱之功效，适用于心血不足、气血虚弱、四肢酸软、神经衰弱、失眠多梦、记忆力下降以及缺血性心脏病、更年期综合征等。这样的养生食疗方法可以有很好的缓解疲劳的作用，对于出现的心脏疾病有调理的作用，还可以有预防的效果。
关于心肺复苏后的食疗具体的做法，是不是觉得想马上尝试一下呢，确实是，营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有抗衰老抗氧化的作用，促进食欲而且还可以有保护心脏的作用和效果，还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。
熬夜后药膳调养是最佳方法
王婷婷说，对于一直坚持看世界杯的球迷来说，最主要的就是肝胆经受损。因为南非世界杯很多球赛都在北京时间凌晨两点进行，此时应该是人的肝脏正常休息补充体力的时候，如果此时还不处于熟睡状态，那么就会伤脏。
黄帝内经讲“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
“所以现在大多数球迷最应该的就是补觉特别在肝经时，必须要熟睡。虚火旺盛的人，在这个时候睡着，还能够降虚火呢。”王婷婷说，休息对肝脏很重要，这比任何一种药物都管用。
熬夜后药膳调养是最佳方法
王婷婷说，在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适。
中医认为，肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛。
而女性则容易出现月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚。
王婷婷表示，长期熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状。对于这类人，熬夜后进行饮食调养很有必要。“使用药膳进行调养是最佳方法。”
杏仁腰果等干果能帮助恢复体能
王婷婷认为，熬夜后容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。
“所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。”王婷婷说，此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。
核桃、大枣、桂圆、花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而且胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
五种药膳重新找回健康的你
王婷婷说，药膳的做法也有一些讲究，并不是所有的球迷都适合吃，先看看自己属于哪种情况再来定是否需要食用。
莲子百合生地煲瘦肉：每次用生地黄20克、莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于熬夜后出现咽干口渴、干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
蒲公英徐长卿葛根煎：蒲公英30克、徐长卿10克、葛根15克、大枣5枚，同入锅中，加适量水，大火煮沸，改小火煎煮15分钟，去渣留汁，上下午分服。适用于熬夜后胃热肝郁气滞致胃部不适、易怒、肌肉酸痛。
芦根石斛玉米粥：芦根80克、石斛15克、玉米100克、大枣10枚，将芦根及石斛洗净加适量水，大火煮沸，改小火煎煮30分钟，去渣留汁，将玉米、大枣洗净，倒入上述汤汁中，加适量清水，大火煮沸，改小火煎煮致玉米熟烂。适用于熬夜后出现咽干口渴、欲吐、心烦、心悸等症者食用。
菊花决明子瓜蒌茶：菊花15克，决明子30克、瓜蒌30克，洗净加适量水，大火煮沸，改小火煎煮20分钟，去渣留汁，上下午分服。适用于熬夜后出现眼红、眼痛、耳鸣、晕眩、便秘等症者饮用。
人参鸭心汤：西洋参5克 、枸杞子30克、百合20克、鸭心5粒，将鸭心枸杞子洗净后，把西洋参分别塞入鸭心中，加适量水，大火煮沸，改小火煎煮30分钟，吃鸭心喝汤。适用于熬夜后出现目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚等症者食用。
