这五款饮品可以缓解嗓子干燥
男士这季节吃什么可以养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何在养生保健方面行稳致远呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“这五款饮品可以缓解嗓子干燥”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
气温的变化常使人嗓子干、嗓子不适等症状，尤其是现在处于春夏交替之际，天气的燥热加剧了嗓子的干燥，此时许多人都会多喝白开水以求缓解症状。可有时候，多喝白开水水并不能缓解症状。为此，给大家推荐款五款饮品缓解嗓子干燥。
1、大麦子茶：解热消渴消除口干舌燥
大麦茶有很好的解热消渴的作用，一天喝几杯凉凉的大麦茶，可有助缓解这些症状。尤其是老师、推销员这一类需要“费口舌”的人群，可以随身带一些大麦茶包，随时饮用。饭前饭后也可以喝，能消除因进食辛辣食物而产生的口干口燥之感。
此外，大麦茶还有消食导滞的作用。大麦茶中含有的膳食纤维，可促进肠蠕动，所以韩国人吃完烤肉后，一般都会喝杯暖暖的大麦茶，这种茶在韩国烤肉店里是免费提供的。
2、绿茶加冰糖：生津止渴清热解毒
绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。
冰糖的补益作用还可提高人体免疫力，增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖，也有一定的效果。
此外，嗓子干还应多吃清热生津的果蔬，如梨、甘蔗、萝卜等，忌食辛辣，以免刺激咽喉。
3、罗汉果茶：清肺利咽、润肠通便
罗汉果可煮水，加入冰糖或者是蜂蜜代茶饮。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
另外，要想达到理想的效果，要坚持长时间服用才行。
4、鲜姜萝卜汁：化痰止渴去热止咳
白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
5、桔梗汤：肺祛痰利咽排脓
桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
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哪些饮品可以缓解疲劳
我们现在的生活条件越来越好了，在生活中也是经常能够喝到许多美味的饮品了，其实许多的饮品不仅非常的好喝哦，更是有着非常不错的保健功效了，并且很多的饮品都是可以帮助我们缓解疲劳的，下面我们就来看看吧。
1、牛奶、酸奶
牛奶，酸奶，奶粉，方便实用又能补充营养，更可以补钙哦。酸奶与水果搭配，酸奶经过发酵，产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质，更加有利于微量元素，尤其是钙的吸收，并且B族维生素含量有所提高，与水果相互补充，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，更是可以起到非常不错的缓解疲劳的作用。
2、粥类
各种杂粮粥:绿豆粥红豆粥黑豆粥，红豆+黑豆+绿豆=一个解毒利尿利水的好粥，还有自己喜欢的口味粥。杂粮中营养素含量远高于精米白面，能够为人体提供更多的营养，尤其是矿物质、维生素;粥容易消化，不会给肠胃增加负担。能量低，不用担心发胖，并且粥带水，能喝下既能补充及时补充水分，又能补充营养，比可乐雪碧要好啊。
3、豆浆
豆浆，自制的各种五谷豆浆，可以为人体提供优质蛋白。熬夜的人需要补充更多的蛋白质，而豆浆可以满足人体对蛋白质的需要，如果再搭配其他五谷杂粮，营养更加均衡。
4、枸杞茶
枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用，由于枸杞叶含有甜菜碱、芸香甙、维生素C、人体所需的各种氨基酸及微量元素，如果我们在生活中能够坚持长期服用，那么也是可以提高我们人体的抗疲劳能力的哦。
上面介绍的这些饮品都是有着非常不错的缓解疲劳的作用哦，如果我们在生活中工作的是在太累了，那么我们就是可以通过喝一些酸奶，粥类，豆浆以及枸杞菜的哦，这些饮品不仅非常的美味了，更是可以帮助我们有些的缓解疲劳哦。
哪些饮品可以缓解胃痛
日常生活中可以喝到的饮品是比较多的，很多的美味饮品都是具有非常不错的保健功效的，当然，日常生活中适当的饮用一些美味的饮品，更是可以帮助我们大家起到非常不错的缓解胃痛的作用，那么生活中哪些饮品可以缓解胃痛?
1、牛奶
如果我们大家日常生活中经常会出现胃痛的症状，那么建议大家在生活中适当的饮用一些牛奶，这样是可以有效缓解胃痛的。经常喝牛奶具有很好的养胃功效，尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效，但在饮用的时候要注意，千万不要过量的饮用牛奶。
2、茉莉花茶
另外，我们大家要知道，茉莉花茶对于帮助我们大家缓解胃痛的效果也是非常不错的，大家日常生活中经常饮用一些茉莉花茶，可以有效的调理肠胃。茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。如果感到胃部不适，可以用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。
生活中哪些饮品可以帮助我们大家缓解胃痛的症状?相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，如果出现了胃疼的情况了，那么我们大家就是可以适当的饮用一些牛奶以及茉莉花茶来有效的缓解疼痛的。
多吃杏仁可以缓解干燥
杏仁是坚果当中的一种，它除了具有非常丰富的营养价值以外，还是冬季养生保健的好食品，那么我们在吃杏仁的时候，身体健康能够得到什么好处呢！下面小编带您去了解下多吃杏仁的好处？
显然对于人体健康的帮助非常大，我们在冬季吃杏仁可以有效解除冬季的干燥。
杏仁有苦甜之分，苦杏仁供药用；甜杏仁虽也入药，但主要供食用。中医认为，甜杏仁有润肺除燥、止咳滑肠功能。
杏仁粥既能防治因寒冷干燥而引起的干咳无痰、咳喘和肠燥便秘，其营养又易被人体消化吸收，特别适合老年人在冬季食用。所以吃杏仁粥防冬燥效果比较好。
现代医学研究表明，杏仁中含蛋白质27%,脂肪油53%,碳水化合物11%,还有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸和苦仁甙等多种营养，尤其富含钙质，含量是牛奶的2倍。
另外，微量元素硒的含量也居各类坚果之冠，硒和杏仁中的维生素E结合，能更好地清除人体内的自由基，具有预防疾病和延缓衰老的作用。
冬季天气寒冷、干燥，又因为甜杏仁具有润燥功效，因而，冬季干燥不妨食用杏仁粥。
杏仁粥的做法：用甜杏仁25克，去皮尖，粳米50-1加克，冰糖适量，加适量水，先用大火煮沸，再改为小火慢慢熬至粥熟。
杏仁粥的功效：吃杏仁粥，不仅可以滋润身心、防冬燥，还可补充人体内水分，滋补强身
所以我们可以多吃杏仁，上不仅能够保证我们的生活健康，还能在冬天有效的帮助我们减缓干燥，所以它是一种非常好的食物。
五款饮品让脸上斑点走掉
【导读】每个女人都渴望拥有白皙娇嫩的肌肤，但即使是再白皙的皮肤，如果脸上长了斑点，那可真是影响了整体容貌。女性脸上长斑看起来似乎比真实年龄还要老几岁，那么，如果脸上长斑了该怎么办了，女神支招五款饮品让脸上斑点走掉，下面就一起来看看五款饮品让脸上斑点走掉吧。
五款饮品让脸上斑点走掉
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库.
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。
2、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
3、黑木耳红枣水
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
五款饮品让脸上斑点走掉
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
4、牛奶核桃饮
牛奶、黑芝麻各200g,核桃300g.将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶，在锅中煮沸后加入适量白糖，每日饮用一次，每次一小碗。可以补肾活血，使皮肤色斑减退。
5、杂锦水果汁
雪梨100g,甘蔗200g,葡萄300g,荸荠100g,蜂蜜100g.以上榨汁去渣后与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各饮10ml,用开水兑。有清热润肺，美白祛斑的作用。
哪些饮品可以缓解消化不良
肠胃的健康对于我们人体的健康是非常的重要的，但是很多的朋友们肠胃不是非常的健康，在生活中还经常会出现一些肠胃病症，比如消化不良就是非常常见的，这时候我们大家可以通过饮用一些饮品来缓解病情的，那么哪些饮品可以缓解消化不良？
胡萝卜汁
胡萝卜汁的味道是非常不错的，并且营养价值是非常高的，我们大家日常生活中经常性的饮用一些胡萝卜汁，对于促进大家消化功能是很有帮助的，可以有效的缓解消化不良的症状，如果出现了消化不良，那么可以饮用胡萝卜汁的。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10~15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟消毒后饮用。
酸奶
酸奶的味道也是非常不错的，相信我们很多的朋友们对于酸奶都是比较喜欢饮用的，当然，在生活中适当的饮用一些酸奶，不仅可以补充营养物质，更是可以帮助我们大家缓解消化不良症状的。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。
生活中哪些饮品可以帮助我们大家缓解消化不良的症状？相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中如果出现了消化不良的症状了，那么可以适当的饮用一些胡萝卜汁以及酸奶的，都是可以促进我们人体的消化的。
预防嗓子饮品菊花梨汤
在秋冬换季时，天气越来越干燥，需要吃些润肺汤，这样才能保证嗓子上火哦，小编做了菊花梨汤，清甜润喉，滋润肌肤，是秋季不错的养生茶哟。
【预防嗓子饮品菊花梨汤】
主料：雪花梨1个、菊花6朵、枸杞15克 、
辅料：冰糖适量、
步骤：
菊花梨汤的做法步骤1.准备好所有的食材。
菊花梨汤的做法步骤2.菊花洗一下放入养生茶壶中加水煮至。
菊花梨汤的做法步骤3.枸杞洗净备用。
预防嗓子饮品菊花梨汤
菊花梨汤的做法步骤4.雪花梨去皮切块。
菊花梨汤的做法步骤5.菊花煮上10分钟。
菊花梨汤的做法步骤6.加入梨块和冰糖。
菊花梨汤的做法步骤7.再次煮上20分钟后加入枸杞煮开即可。
预防嗓子饮品菊花梨汤
小贴士
鸭梨和雪花梨的清肺润燥功效更佳。
用养生壶煮至非常方便，没有用一般锅具也可以。
雪花梨的食用效果
1.降血压
能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
预防嗓子饮品菊花梨汤
2.清肺
能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3.开胃护肝
增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4.防癌抗癌
防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5.促进胃肠蠕动
中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
哪些茶水可以缓解嗓子疼
嗓子疼是我们日常经常会出现的一种病症了，嗓子疼这种病症非常的难受，所以很多的嗓子疼患者朋友们都比较关注治疗嗓子疼的方法了，其实许多的茶水都是可以帮助我们缓解嗓子疼的症状哦，那么哪些茶水可以缓解嗓子疼的症状呢?下面我们就来一起详细的看看吧。
薄荷茶
薄荷不仅是在西方餐桌上的点缀品，其实我们还可以用它作为食疗，针对喉咙痛来泡茶饮用。薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。但是我们大家要注意了，产妇朋友以及孕妇朋友们如果出现了嗓子疼的现象，那么不能饮用薄荷茶哦，不然对于自身的健康和宝宝的健康都是非常不利的。
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。而玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，味道是非常好的，相信许多喝过玉蝴蝶茶的朋友们都比较喜欢喝这种茶水了，不仅可以帮助我们解渴，还有很不错的治疗嗓子疼的作用哦。
金银花茶
金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，但是金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热都有一定的作用。但是大家要知道金银花茶是寒性的，如果体质比较虚弱的朋友们出现了嗓子疼的现象，那么最好不要饮用金银花茶哦，不然会导致我们的病情加重的。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于缓解嗓子疼的茶水也是有了一定的了解了，我们可以知道了，薄荷茶，玉蝴蝶茶以及金银花茶等等这些美味的茶水都是有着非常不错的治疗和缓解嗓子疼的作用哦，所以如果出现了嗓子疼的症状，那么可以适当的饮用这些茶水哦。
冬季可以缓解嘴唇干燥的食物
进入到冬季以后，大家经常会发现，自己嘴唇上有起皮的情况，这个时候大家习惯上都是多喝水，但是单单的喝水并不能满足于对嘴唇干燥问题的缓解作用，那么大家知道如何在饮食上缓解这种情况吗?下面小编就为大家介绍一些生活中常见并且对于治疗嘴唇干燥问题效果很好的食物吧。
冬季嘴唇干燥吃什么好
1、猕猴桃
猕猴桃成分中含有丰富的维他命C与维他命E，这些物质不仅可以使肌肤变得美白，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，抵御增白皮肤、消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。另外，猕猴桃中还很有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。
2、柑橘
柑橘不仅味道清新，同时它的好处也是非常多的，对于除燥、提神醒脑的作用。像橘子中含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。在缓解胃肠燥热、润肺化痰等方面具有很好的作用。
3、柿子
柿子味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰的功效。柿子中含有丰富的膳食纤维，以及多种营养成分，不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养。在中医上，柿子还具有不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养。对于大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症都有很好的缓解作用。另外，柿子也是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
4、甘蔗
甘蔗是清肺热的最佳水果之一。它除了具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。在古代医学当中，还将甘蔗列入“补益药”。在中医上，甘蔗对于清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。另外，在治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等情况。除此之外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。
5、苹果
苹果成分中水分含量极为丰富，是一种被大家称为天然美容水果。其中苹果中大量的水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，同时维他命C可以抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。
上文中小编为大家介绍的五种食物是我们生活中非常常见，并且在缓解冬季嘴唇干燥问题上效果很好的食物，建议大家可以根据自己的喜好适量的食用。不过，因为这些食物中都含有很多的糖分，因此建议糖尿病患者要少吃，以免造成病情的严重，希望小编的介绍对大家有所帮助。
鼻子嗓子干燥怎么回事
平时遇到换季，或者是地域问题，会出现空气干燥的问题，有时候鼻子嗓子干燥甚至会引发出鼻血的症状，这些都是外部因素，内部身体不调，出现了某些异常可能也会导致鼻子、嗓子干燥不舒服。若是天气湿润舒适，还是出现了鼻子嗓子干燥又是怎么一回事呢。而且又可以怎么解决呢？
鼻子和咽喉干燥，长期得不到缓解的话，可能是内火导致，也可能是干燥综合征，属于风湿免疫科，建议你首先到风湿免疫科就诊，以便排除干燥综合征。如果排除干燥综合征，内火旺盛的话服用清热解毒类的药，也可以用中药调理，平时多食用清淡饮食，多食水果，忌辛辣刺激。
鼻子干燥怎么办
1、揪印堂穴
我们都知道秋季是比较容易干燥的季节，那么在发生鼻子干燥的时候我们应该通过哪些方法来进行有效的缓解呢?下面就跟大家介绍一种，揪印堂穴：印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
2、热水熏脸
在出现这种情况的时候我们可以通过喝热水的方法，因为热水在杯子里面的时候会形成热气，所以在这个时候我们就可以通过这个方法来进行有效的缓解，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。
3、小口喝水
在喝水的时候我们可以小口小口的喝不要喝的太多，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。
4、食疗方推荐：双银百合汤
银耳一片、银杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70 度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1 小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK 了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季的健康饮料之选。
缓解鼻子干燥的妙招
1、多喝水缓解鼻子干燥
要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。
避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。
嗓子总是干燥怎么回事
平时人的身体都会有正常的新陈代谢，而人体中大部分都是水分，所以人们在日常生活中就需要及时补充大量的水分，而不是等到真正口渴才想起需要喝水。但是如果经常感到喉咙干燥就不是正常的情况了。需要考虑到其他生病的因素。那么嗓子总是干燥是怎么回事呢，我们需要如何去解决呢？
嗓子干最常见的原因就是环境。北方的冬季气候本来就干燥，再加上暖气的作用，室内空气不流通，这使得室内湿度明显下降，也最容易引发嗓子干痒等症状，这时可考虑用必要的方法增加室内湿度，比如用加湿器，或在室内放置一盆水，等等。
如果改善了室内湿度，症状仍不见好转，就应该考虑一些疾病因素，如感冒、扁桃体肿大、咽炎等。 在出现嗓子干等毛病时，不要盲目自行使用各种药物治疗，只有找到病因，通过病因治疗才是解决问题的关键。对于一些病因不明的嗓子干痒，在日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品，因为它们都具有清咽润肺的功效。
要做到戒烟限酒，因为烟酒都是刺激性的东西，容易对咽喉有损伤，所以要想避免嗓子发干，首先要做到不抽烟喝酒。当然，戒烟主要靠意志力;有时，实在熬不住，可以考虑连根拔戒烟茶辅助戒烟，或许能够事半功倍。
不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物，也不要吃麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物，这对嗓子发干都有潜在的催化作用。
一天要保证喝6杯以上的水，喝的时候不要一口气喝完，要小口小口的喝，让喉咙得到水的滋润。
嗓子干痒一般是咽炎的表现，中医称喉痹，咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉，饮食不当入胃易损于咽，咽喉为邪毒好浸久留之地。咽炎病因临床有内、外之分，外因多为风寒之邪，或风热之邪，《温病条辨》曰"温邪上受，首先犯肺"，咽喉居上，首先感受外邪；内因多为素体阴虚，又嗜食辛辣煎炒，痰热蕴结，上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎，灼伤津液成痰，痰热循经上扰咽喉，清道失利所致。生活要规律，现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。
而这个情况,你可以尝试吃一些生津止渴的水果,例如椰水(透明的,不是白色的椰奶)或是尝试罗汉果茶(罗汉果敲碎连壳带籽放入锅中加入适量的清水,干鱼腥草和干野菊花,大火煮沸转小火炖半小时至1小时,放凉后饮用)这款罗汉果茶对我百试百灵,我经常都会喉咙痛,喉咙痒,发炎然后咳出青黄色的浓痰.
