女性便秘可以试试当归茶
女性喝什么茶可以养生减肥茶。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有效的养生保健是如何做的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的女性便秘可以试试当归茶，供您参考，希望能够帮助到大家。
女性便秘的人不少，如果你在便秘的同时面色也不好，或者偏黄或者缺乏血色，头发也少有光泽，很干枯，舌头颜色偏淡，月经量偏少，这样的便秘是因为血虚，血不能濡润肠道，是肠道干燥造成的。对这样的人来说，最有效的通便方是补血药，如果图省事，很简单，仅仅一味当归就能通便，而且在通便的同时能保养容颜。
中医妇科有句话“十方九归”，就是中医十张开给女性的方子里，九张都会有当归，妇科名方诸如“四物汤”、“黄芪补血汤”里当归都是主药。明代医家李士材对当归的评价是：“能领诸血各归其所当之经，故名当归”。
你可以直接到药店里买当归的饮片，每天用10克，用开水像泡茶那样沏泡，然后加点蜂蜜当茶喝，通便效果有的时候比大黄还好，而且因为是通过补血而通便，所以不可能产生吃大黄通便带来的对药物的依赖性，一般情况下，坚持一个星期，作用就很明显了。
顺便提一句，像大黄、番泻叶、决明子这类最常用的通便药，属于“刺激性泻药”，用了可以通便，但带来的问题是肠道对它的依赖性，比如一种大黄制剂，第一个星期可能吃两粒大便就通了，到下个星期就需要加到3粒，再往后还要加，否则就无效，为此药会越吃越多，这是刺激性泻药的普遍特点。但当归没有这个问题，因为它是标本兼治的，在通便的时候还补血，血补上去了，肠道得以濡润，便秘就可以从根上解决了。
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吃什么东西可以减压 来试试这些茶
很多人都需要进行心理减压，那么你知道心理减压治疗应该怎么做么，想知道吃什么食物减压切实有效么，下面小编告诉大家吃什么可以减压，一起来看看吧。
菊花百合麦茶
材料：小麦、菊花、百合各约15克。
作法：皆放入水中，煮成约一壶。
效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。
洋参玫瑰茶
材料：西洋参、黄耆、枸杞各2钱，玫瑰15朵。
作法：将药材洗净，加500cc滚水冲泡，焖约20分钟即成元气茶饮。
效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能。
材料：玫瑰花6克、洋甘菊6克、马鞭草5克。
吃什么东西可以减压 来试试这些茶
玫瑰茶蜜茶
材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。
作法：将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。
效用：疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。
减压的方法
1、要求不要太高
美国心理学家在自己的书本中指出，完美只是一种理想目标，可以为之而努力，但不能让它拖累生活。
当你意志消沉的生活提醒一下自己，平凡而快乐地生活着，这才是生活的真谛。没有任何事情比快乐生活更加重要。
2、说出自己的想法
很多的时候，压力的产生是因为心中所想无人理解。其实，并不是每个人都能够猜出你的想法，那么只有勇敢的说出自己内心的想法，这样才能有效的减轻生活压力。
在面对压力或者挫折的生活，一定要向家人或者好朋友倾诉。说出自己的想法，能让心情松弛，重新振奋。
3、学会忙里偷闲
人或多或少都会给自己一些压力，如果再加上外界的一些压力，那就真的是鸭梨山大了。
如果你总是被生活束缚，神经就会永远紧绷。每天抽出一点时间发发呆，胡思乱想也可以。又或者隔一段时间就与大自然亲近一次，这才是生活的艺术。
4、物以善小而不为
给予别人永远比自己去索取要愉快的多，乐善好施不仅能够延年益寿，而且每天做一件好事，还能让你的悲观世界变得活跃起来，这样人也会变得更加豁达。
不要因为好事太小而觉得没有意义，聚沙成塔，集腋成裘，任何的大成就都是从一点一滴的努力开始构建的。
5、不要害怕犯错
人非圣贤，孰能无过。没有人是一辈子都不会犯错的。不要害怕冒险，不要害怕犯错，这样才能取得更大的成功。
犯错没什么大不了，只要你懂得从过错中总结经验，肯定自己的成绩，相信下次再遇到同样问题的时候，你就是最大的成功者。
6、良好睡眠
压力往往来源于精神疲惫，而良好的睡眠才能从根本上有效解决压力的问题。然而目前社会生存压力大，都市节奏快，大学生等群体夜间睡眠环境较差，致使此类脑力劳动人群的压力过大失眠常发，严重者会出现精神崩溃等亚健康精神问题。
因此减压必须首先关注睡眠质量，拥有良好的睡眠环境才能获得好的睡眠质量。一般来说，睡前喝杯牛奶、听听放松的音乐、温水泡脚、添置舒适的床上用品、睡前一小时不上网不看电视等方法已能解决失眠者的自身问题。
而通过佩戴睡眠耳塞则可以保证睡眠环境不受噪音打扰，且在睡眠的过程中享受零噪的深度睡眠。双管齐下，方能获得良好的睡眠。此外，还可以通过一些非处方类保健品来提高睡眠质量。
如何缓解便秘 试试润肠通便的食谱
便秘的问题一直是比较常见的问题，如果出现的便秘的话，要积极的去调理和治疗，可以通过饮食的方法来调理，一些具有润肠通便作用的食谱可以试试，可以起到很好的保健作用和效果，如何缓解便秘?下面的这些食疗方法可以试试，效果很不错。
猪血菠菜汤
材料：猪血250g、菠菜。
做法：猪血加适量水用小火煮熟后捞起，切成片块或条块，再放回锅内，加入菠菜500克煮汤，煮熟后可加油盐调味食用。
功效：菠菜和猪血一起吃，可以起到补气血的作用，对于润肠通便有好处，还可以起到缓解贫血的功效。这道食谱具有润肠，通便，补血功效。适用于大便燥结，习惯性便秘，痔疮，失血，贫血，肠燥便秘。适合肠胃不好脾胃不和的人群食用，可以有预防便秘补充纤维素的作用。
菠菜粥
材料：新鲜菠菜100克，粳米100克。
做法：菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。
功效：菠菜煮粥可以有预防便秘的作用，特别是对于想减肥的人群来说是不错的选择。适宜于长期减肥造成的习惯性便秘。
郁李仁粥
材料：郁李仁10g，大米100g。
做法：将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2～3天。
功效：郁李仁是一种药材，可以起到利尿消肿的作用，对于去水肿，预防便秘有好处，还可以起到润肠通便的作用和效果。这样的一款食谱可以有利尿消肿的作用，对于润肠通便有好处，而且有缓解水肿的作用，是不错的一款润肠通便的食谱。
如何缓解便秘的问题，上面的这些具有润肠通便的食疗方法不妨试试，效果很不错，而且也可以起到促进食欲的作用，经常吃这样的食谱可以有效的缓解便秘，大便干燥，便血等等的肠胃问题，这些不妨试试。
女性补气活血食谱当归煮蛋
下一场小雪后，天气更加寒冷了，尤其是女性，每有来之前全身易冷，手脚冰凉，这时就需要防寒保暖，吃些补气活血的食物，今天这款当归煮蛋，中医讲，气血互生，每天一餐，保你补气养血哦。
【女性补气活血食谱当归煮蛋】
主料：鸡蛋2个、当归9g、
辅料：玫瑰花瓣适量、
步骤：
1.准备食材：鸡蛋、当归
2.把鸡蛋放入锅中，冷水没过鸡蛋，加少量的盐，把鸡蛋煮熟
3.取出鸡蛋，冷水浸泡一下，剥去鸡蛋壳
女性补气活血食谱当归煮蛋
4.用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔
5.把当归、鸡蛋放入锅中，加3碗水的量
6.大火煮开，再转小火炖煮，当汤汁收至一碗的时候，即可，吃鸡蛋、喝汤
女性补气活血食谱当归煮蛋
小贴士
1、加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固）
2、当归味甘而重，所以专能补血、又能行血
3、上火、感冒、经期、孕期不可食用
当归的食用效果
1.刺激子宫平滑肌兴奋
女性补气活血食谱当归煮蛋
当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。
2.防止血栓
当归有抗血小板凝集和抗血栓作用，并能促进血红蛋白及红细胞的生成；有抗心肌缺血和扩张血管作用。
3.镇定作用
还有镇静、镇痛、抗炎、抗缺氧、抗辐射损伤及抑制某些肿瘤株生长和体外抗菌作用等。
4.补血养血
当归既能补血养血，又能通经活络，许多妇科疾病都须用当归治疗，所以，当归被称为妇科专用药、女性人参.
5.润肠通便
当归还可以润肠通便，治疗肠燥、便秘等症。
如何消除口臭 试试这些茶品
口臭的问题是比较常见的，而且会出现在各个人群和年龄段中，和上火啊还有饮食是有关系的哦，那么如何消除口臭的呢，可以选择一些茶品来调理，可以清热解毒去火，而且还可以改善口臭的问题，让你彻底解决烦恼哦。
1.桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
2.桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。桂花和菊花的搭配可以有去火的作用，对于清理肠胃的垃圾有好处，可以得到消除口臭的作用。
3.单味茶
取25g绿茶冲成浓茶饮用，嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。
4.茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。茉莉花和薄荷一起搭配的话可以解毒，还可以消除口臭，对于排毒有好处。
5.石榴茶
取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。石榴榨汁饮用的话可以消除口臭，而且还可以清热解毒滋阴润燥的哦、
如何消除口臭的呢，上面的这些茶品就是不错的选择了，可以起到保健养生的作用，而且还可以有滋阴的效果，对于提高体质有好处，经常饮用这样的茶品可以有清热解毒去除口臭的作用和效果哦，赶紧试试这样的茶品吧。如何消除口臭，看了上面的这些茶品就是不错的在，可以消除你的尴尬。
气管发炎可以试试这些食疗
气管发炎，危害着不少人的健康，让人们非常的痛恨，虽然并不是什么比较严重的疾病，但是对健康的影响还是不容小觑的。但只要选对方法，气管发炎的病症是可以很快恢复健康，选择一些食疗方来治疗气管发炎也有一定的疗效，下面小编将为大家做出相应的介绍。
蜂蜜白萝卜汁
做法：准备一个白皮大萝卜，一百克蜂蜜。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，放入适量的清水蒸煮二十分钟，熟透即可食用。天天早晚各1次，适量服用。
功效：本品适用于急性支气管炎，痰多咳嗽的病症患者，疗效理想。
枇杷叶粳米粥
做法：准备十克枇杷叶，一百克粳米，五十克冰糖。将枇杷叶洗净，用干净纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。每天在早晚各服用1次，趁温服用，3～5天为1个疗程。
功效：枇杷叶粳米粥可以润肺养肺，止咳化痰，对于气管发炎的病人非常适合服用。
杏仁粒大米茶
做法：准备一百二十克杏仁，三十克大米，一百五十克白糖。把杏仁用开水浸泡一刻钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡；大米洗净，用冷水浸泡半小时；然后将杏仁粒和大米搅匀磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷五分钟后即可食用。
功效：经常服用杏仁粒大米茶能够润肺化痰，止咳平喘，可以辅助治疗气管发炎的病症。
气管发炎的病人可以试一试，上文介绍的这些食疗，通过上文介绍的这些食疗方来治疗气管发炎，不仅疗效非常的显著，而且也具有很好的温补效果，不用担心会带来任何副作用。除了这些食疗方以外，平时还要注意避免食用辛辣刺激的食物，应多喝水，多休息。
女性月经期能吃当归不
二、女性月经期饮食的宜与忌1. 女性月经期忌生冷宜温热2. 女性月经期忌酸辣宜清淡三、女性月经期的注意事项1. 女性月经期不宜多吃食盐2. 女性月经期不宜坐浴和泡温泉
女性月经期能吃当归不
1、月经不调的女性可以在经期吃点当归
说到女性来月经能否吃当归,首先我们就要来先看看当归对于女性的身体健康都有哪些好处。当归本身就具有调经的作用,因此对于那些本身就有月经不调的女性而言就可适当的利用当归来调理月经。但是如果说你本身的月经各方面都很正常的话,那么就不适合在经期食用当归了,在经期食用当归反而容易引起贫血。一般说来女性在月经结束后吃当归是最好的,因为当归本身就有补血活血的作用,可以帮助女性缓解经期流血过多,引起的贫血问题。中医认为当归性温,味甘辛是一种人具有补血和血,调经止痛、调节血脂,增强女性免疫力等保健功效的保健品。可以说对于女性而言日常适当吃点当归对促进身体健康绝对是有很大的帮助的。
2、女性月经期吃当归可调血
对于当归,大家应该不会陌生了,中药妇科处方里有“十方九归”之说,可见当归应用之广泛。当归的名字也是有来历的。李时珍在《本草纲目》中写道:“古人娶妻为嗣续也,当归调血为女人要药,为思夫之意,故有当归之名。”关于当归的记述,最早见于《神农本草经》。因为其补血活血效果极佳,故有“血家百病此方通”的说法。当归部位不同,作用也是不同的。其中归头止血,归身补血,归尾破血。这里的当归是用整个的,取它整体的功效。为什么要加鸡蛋呢?因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。再配上当归,对于补血养血、调理身体是很有好处的。
3、女性月经期能吃当归但不可过量
因为当归本身就具有调经补血的作用,因此对于女性而言日常适当的吃点当归对促进身体健康会有一定的帮助,但是当归有点燥热,所以建议平时容易上火的人最好不要食用当归。当归党参猪心汤:材料:当归15克,党参20克,猪心一个。做法:先将当归和党参放到水中煮半个小时,取药汁然后加入适量的清水同猪心一起炖成汤,等猪心烂了之后加入生姜、胡椒、食用盐等调味品进行调味就可以了。功效:当归党参猪心汤具有调经补血、益气之功效,特别是对于睡眠质量差,贫血的女性具有很好的食疗价值。
女性月经期饮食的宜与忌
1、女性月经期忌生冷宜温热
祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
2、女性月经期忌酸辣宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
女性月经期的注意事项
1、女性月经期不宜多吃食盐
盐,学名氯化钠,在体内分解为氯离子和钠离子,而钠离子有聚水作用,所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现象。研究人员发现,要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦恼。
2、女性月经期不宜坐浴和泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外,经期结束后三天内,子宫口仍未完全闭合,因此这段时间不宜泡澡。
女性可用食疗治便秘
药物始终会让人有排斥，而且效果不一定好，有没有一种健康而自然的方法去治疗这难言之隐呢?答案是：有的!下面小编为患有便秘的女性朋友可以常识一下食疗方法：
1、紫菜芝麻饭。
将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释，紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。
2、醋拌圆白菜。
做法是：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。
3、醋腌莲藕。
将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说，莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。
4、油焯海带豆。
将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控干水分，再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便，丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分，使排便量增加。
微微网小编提示：看完上面介绍的4个食疗方法，是不是觉得其实大可一试呢?这方法纯天然无副作用哦!
为什么女性易便秘？
为什么女性患便秘者多于男性，是因为三点原因：
(1)生理解剖上的差别:女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，容易产生便秘。
(2)妊娠期胎儿的影响：女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。
(3)女性生殖器官的特点:女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，如月经期、妊娠期，特别是分娩时用力过度，或妇女月经失血等原因，易致便秘。
对于现代女性来说，匆忙的生活和工作方式往往是导致便秘的原因，常见类型有四:①单纯性：由于外出旅行或出公差，生活规律发生变化而引起的一时性便秘，只要生活恢复正常，便秘会自动消失。②迟缓性：大肠松弛，送便能力差引起的便秘常常是因为白领女性长时间坐着工作，运动不足以致肠蠕动减弱。③习惯性:有的女性出差在外常会因嫌外面的厕所脏而拒绝“如厕”，而有的女性则常因早上睡了会儿“懒觉”而耽误了解大便的时间，长期这样忍着，会使得直肠里有了便感而神经却迟钝了，便秘因此而出现。④痉挛性:便秘和腹泻交替出现，工作过度和精神紧张是根本诱因，因此现代女性一定要善于调节自己的情绪，勿使自己陷人神经质的怪圈。
女性补血当归圆肉煮鸡蛋
当归与红枣都有益气补血的功效，在冬季女性养生需要喝些营养汤，今天做道补血汤----当归圆肉煮鸡蛋，甜汤好喝，有蛋有内，吃起来美味又营养，在经期食用，补血效果更好。
【女性补血当归圆肉煮鸡蛋】
主料：圆肉10个、红枣10个、枸杞10g、北芪10g、当归5g、鸡蛋2个、
辅料：红糖30g、
步骤：
1.准备好鸡蛋
2.准备好红枣，圆肉，当归，枸杞
3.准备好北芪和红糖
4.把材料放入锅里，放入适量的水煲
女性补血当归圆肉煮鸡蛋
5.放入北芪一起煲
6.鸡蛋放入煲熟
7.剥去鸡蛋壳，放入一起煲
8.煲好后下入少许红糖即可
9.已经煲好的当归煮鸡蛋
女性补血当归圆肉煮鸡蛋
小贴士
1、先把药材洗干净，一起放入锅里和鸡蛋煲
2、药材要煲久一些，出味的效果最好
当归的食用效果
1.刺激子宫平滑肌兴奋
当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。
2.防止血栓
当归有抗血小板凝集和抗血栓作用，并能促进血红蛋白及红细胞的生成；有抗心肌缺血和扩张血管作用。
3.镇定作用
还有镇静、镇痛、抗炎、抗缺氧、抗辐射损伤及抑制某些肿瘤株生长和体外抗菌作用等。
4.补血养血
女性补血当归圆肉煮鸡蛋
当归既能补血养血，又能通经活络，许多妇科疾病都须用当归治疗，所以，当归被称为妇科专用药、女性人参.
5.润肠通便
当归还可以润肠通便，治疗肠燥、便秘等症。
精神不好不妨试试这几道茶
精神不好，是需要引起高度重视的，因为这关系到自己的健康。在平时生活中一旦出现了精神不好，那么可以合理的选择一些方法来进行服用，能够让自己的精神状况得到改善。下面小编将为大家推荐几道适合精神不好的人喝的茶，希望能对各位提供一些帮助。
1、铁观音茶
铁观音茶是有名的茶，不仅口感非常的清香，而且具有相当不错的保健作用，尤其是提神的效果非常好，这主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
2、薄荷菊花茶
薄荷菊花茶也是一道非常宜人的茶，不仅好喝，而且能够使精神不好的情况得到改善。制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
3、茉莉花茶
如果感觉到自己的心神不是很好，那么不妨来一杯茉莉花茶吧！很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，不仅可以理气开郁，定心安神，而且还可以用于缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
以上为大家推荐的这三道茶，对于精神不好的人来说是非常有帮助的，这些茶可以提神醒脑，可以让自己的精力更充沛，而且还可以缓解其他的一些不适病症。当然，除了喝这些茶以外，精神不好的人还需要注重生活中的护理工作要做好，要有良好的生活习惯。
