夏季美味冰品可可冰淇淋
夏季养生炖品。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎样才能实现科学的养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的夏季美味冰品可可冰淇淋，仅供您在养生参考。
夏季温度渐渐升高，从外面回来满身是汗，如果吃上一口冰品，一定让你爽到爆了，小编我今天做的冰品是可可冰激凌，口感细腻，香浓的可可味与淡淡的奶油味，真是好吃极了，不要犹豫了，还在等什么，赶快行动起来吧。
【可可冰激凌】
【主料】
淡奶油250克、纯牛奶160克
【辅料】
白糖60克、可可粉适量
【做法】
1.冰淇淋桶用塑料袋装好提前放冰箱冷冻15个小时以上，所有材料称量好；
2.淡奶油隔冰水分三次加入白糖，打发至六七成发；
3.倒入牛奶搅拌均匀；
夏季美味冰品可可冰淇淋
4.最后放入可可粉搅匀
5.搅拌好的原料很细腻浓稠，放入冰箱冷藏室冷藏30分钟；
6.冰淇淋内筒取出；
7.固定圈与冰淇淋桶卡好，安装在外桶上；
夏季美味冰品可可冰淇淋
8.透明外盖主机和搅拌叶片安装好，固定好卡槽；
9.接上电源，控制开关旋转到开的位置；
10.主机开始工作，从倒料口加入冷藏的冰淇淋原料；
11.机子工作到20分钟的样子，很浓稠的样子；
12.25分钟后按下挤压开关，下面放容器，冰淇淋从挤压口挤出；
13.挤好后撒糖针装饰，冰淇淋就做好了！
夏季美味冰品可可冰淇淋
小贴士
1.冰淇淋内筒一定要套塑料袋，再放入冰箱冷冻室里，以免灼伤冷冻筒；
2.冷冻桶冷冻15个小时以上，那样做出的冰淇淋才会成功，时间短则相反。
适合人群
一般人群均可食用。
1.脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群，高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。
2.牛奶帮助有效睡眠，适合高压力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。
3.胃不好的人群，也可作为用餐时的辅助，与粥类同煮，既健康又营养。
夏季美味冰品可可冰淇淋
4.牛奶减肥。牛奶减肥法：1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼尽量管住自己不吃别的食物，特别是甜食。
5.抗菌药与牛奶不可同时服用。服用抗菌药前后2小时内，如果饮用牛奶会降低抗菌药物的吸收速率，影响药效发挥；果汁中含有果酸，会加速抗菌药溶解，不仅降低其药效，还可能产生有害的中间产物，产生毒副作用。
6.虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚症、湿症等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
总结：对于过敏人群最好不要食用牛奶，有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等
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夏季冰品水果冰淇淋
今天我做的冰品是水果冰激凌，用新鲜的草莓与少量的蓝莓搭配一起，颜色鲜亮，吃起来细腻润滑，放在冰箱里冷冻后，味道更加香，吃起来更加甜美。
【水果冰激凌】
【主料】
牛奶100ml、蛋黄2个、白砂糖70克、淡奶油180ml
【辅料】
草莓150克、蓝莓50克、柠檬汁1勺
【做法】
1.蛋黄中加入砂糖打到变浓稠
2.将牛奶稍微加热，不要煮开，细细的倒入蛋黄糊中，要边加入边搅拌
夏季冰品水果冰淇淋
3.再将搅匀的蛋奶液放到火上加热，要不停搅拌，只要浓稠即可
4.煮好的蛋奶糊冷却后，放冰箱进一步降温，待用
5.将草莓和蓝莓加入料理机中，加入一汤匙柠檬汁，搅打成果泥 （其他水果也可）
6.将打好的果泥倒入冷却的蛋奶糊中
7.加入淡奶油，搅拌均匀
夏季冰品水果冰淇淋
8.将已经提前在冰箱中冷冻了至少18小时的冰激凌机内筒取出，安装好后，接通电源，启动
9.将混合好的溶液从加料口倒入，搅拌约20~25分钟
10.做好的冰激凌体积明显膨胀很多，取出装入保鲜盒，冷冻即可，当然也可以做好马上享用，口感更好哦
夏季冰品水果冰淇淋
小贴士
如果没有冰激凌机，就要将淡奶油打至7分发后再和蛋奶液及果泥混合，拌匀后放入保鲜盒，冷冻；中途每隔1小时取出搅拌一次，反复3、4次即可。
草莓的营养价值
1.草莓中维生素C的含量相当丰富，同时也含有其他多种维生素，草莓所含的热量较低，碳水化合物，果胶，各种有机酸，膳食纤维和微量元素较为丰富。
2.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目养肝作用。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
夏季冰品水果冰淇淋
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的矿渣.
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
总结：这个道冰品不仅可以消暑，还能治疗的便秘，让人们远离便秘的困扰。
夏季冰品酸奶冰淇淋
天气一热，冰品就是不少的，那你在家做吗？小编今天推荐一款酸奶冰淇淋，酸奶中加入白糖，味道甜美，接下来教大家在家轻松做出美味冰淇淋。
【酸奶冰淇淋】
主料：酸奶350
辅料：淡奶油350克、白糖80克、
步骤：
1.因为我是用了自制的酸奶，所以，首先，先来看看酸奶的做法，如果不想自己制作酸奶的话，也可以使用市售的老酸奶，像豆腐脑样的那种酸奶水分含量少，所以口感会比较细腻，袋装酸奶如果不经过多次搅拌会有稍微多的冰渣。
我常用的酸奶菌粉。
2.需要用到：
牛奶850ml,淡奶油150ml（雀巢），白糖2大勺，酸奶菌粉一小包。
3.淡奶油。
4.白糖
夏季冰品酸奶冰淇淋
5.先将一袋菌粉倒入酸奶杯中，
6.再加入少量的牛奶，将菌粉化开。
7.倒入一半的牛奶，放入两大勺白糖，搅匀至白糖融化。
8.然后加入剩余的牛奶和100ml--150ml淡奶油，拌匀。淡奶油和牛奶的总用量是1000ml.
夏季冰品酸奶冰淇淋
9.放入酸奶机。经过7至8小时的发酵后，待酸奶凝固后取出放凉后放入冰箱冷藏一夜进行后续发酵。
这一步非常重要，酸奶后续发酵这一步被称做纯化。
经过后续发酵的酸奶口感才是最好的。
10.经过冷藏的酸奶。
11.酸奶成品。立起杯子酸奶也不会流动的状态。
夏季冰品酸奶冰淇淋
12.酸奶成品。
13.酸奶成品。
14.有了酸奶，接下来开始制作冰淇淋。
非常简单。
取淡奶油，加入白糖，
15.打发。
夏季冰品酸奶冰淇淋
16.将酸奶倒入。
17.继续打发。根据情况可以选择糖的用量。
打好的酸奶冰淇淋直接入冰箱冷冻。
如果喜欢口感细腻的，需要每隔1小时左右拿出来继续搅打，如果不那么讲究的话直接冷冻完就可以食用了。
18.冻好的酸奶冰淇淋，食用之前需要室温稍微软化一下，利用冰淇淋挖球器挖出几个球，稍微装饰下就可以吃了。
19.成品
20.成品
夏季冰品酸奶冰淇淋
酸奶的食用效果
1.促进消化液的分泌
增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。
2.能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，还能产生抗菌物质。
3.防癌抗癌
酸奶具有抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。
4.预防便秘和细菌性腹泻
酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内有害病菌。
5.美容
夏季冰品酸奶冰淇淋
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。
6.抗衰老
据诺贝尔奖获得者，俄罗斯科学家梅契尼科夫最早对酸奶的研究表明，酸奶中含有一种生长活性因子，能增强机体免疫力，抗病，抗衰老，有利于身体健康。
总结：冰淇淋的做法简单，在家就能做出美味的冰品出来，做出来一些，随吃随时从冷箱中拿出来吃。
夏季美容养颜冰品冰淇淋
冰淇淋是夏季最受欢迎的，吃一口清凉一夏，今天小编在家自制冰淇淋，选用少许麦片与蓝莓果酱，与牛奶一起搅拌，放置冰箱中几小时后就可以直接食用了。
【夏季美容养颜冰品冰淇淋】
主料：冰淇淋粉100g、纯牛奶250ml、淡奶油250ml 、
辅料：燕麦片少许、蓝莓果酱少许、
步骤：
冰激凌的做法步骤1.原料集合
冰激凌的做法步骤2.在做之前提前准备一盆冰水
冰激凌的做法步骤3.纯牛奶倒入盆中
冰激凌的做法步骤4.后把冰淇淋粉加入
夏季美容养颜冰品冰淇淋
冰激凌的做法步骤5.用手动打蛋器搅匀，后座入冰水内
冰激凌的做法步骤6.然后用电动打蛋器搅拌20分钟至完全溶解，将打好的冰淇淋液放置冷冻库6-10小时
冰激凌的做法步骤7.在冷冻过程中，可以适时取出搅拌一下
冰激凌的做法步骤8.待完全冻硬后即可取出
夏季美容养颜冰品冰淇淋
纯牛奶的营养价值
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最接近完美的食品,人称白色血液,是最理想的天然食品。
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%.乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
纯牛奶的食用效果
夏季美容养颜冰品冰淇淋
抑制肿瘤 镇静安神 美容养颜 减肥
夏季香甜冰品香蕉冰淇淋
天气热时，冰品就非常欢迎的，尤其是女性了，运动完后吃上一口，味道真是赞啊，接下来就学习一下香蕉冰淇淋的做法吧。
【夏季香甜冰品香蕉冰淇淋】
主料：香蕉2根 、
辅料：巧克力饼干6块、
步骤：
香蕉冰淇淋的做法步骤1.选择熟透香蕉
香蕉冰淇淋的做法步骤2.切成小块
香蕉冰淇淋的做法步骤3.放入冰箱冷冻一晚上
夏季香甜冰品香蕉冰淇淋
香蕉冰淇淋的做法步骤4.把冻好的小块放入慢汁机里面，压出冰淇淋
香蕉冰淇淋的做法步骤5.准备巧克力饼干，去掉中间的夹心
香蕉冰淇淋的做法步骤6.把压出的香蕉冰淇淋挖成球状，放在饼干中间就做好了。
夏季香甜冰品香蕉冰淇淋
小贴士
香蕉选那种熟透了，有麻点的更好吃！
香蕉的食用效果
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压
夏季香甜冰品香蕉冰淇淋
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4.润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
自制夏季冰品火龙果冰淇淋
火龙果选择制作美食还是选择红心火龙果，做出来好看哦，今天用红火果做了冰淇淋，配上黑加仑与饼干，食物搭配惊艳，清凉爽滑，好吃极了。
【自制夏季冰品火龙果冰淇淋】
主料：红心火龙果1个、
辅料：百醇饼干2根、黑加仑3颗、
步骤：
1.火龙去皮，切成块
2.放入冰箱冷冻一晚上
3.放入慢汁机里面
自制夏季冰品火龙果冰淇淋
4.压出冰淇淋来
5.装饰上水果，饼干就可以了！
自制夏季冰品火龙果冰淇淋
小贴士
添加自己喜欢的坚果或者糖浆之类的更美味！
火龙果的食用效果
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.美白皮肤
自制夏季冰品火龙果冰淇淋
消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.综合作用
预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6.促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
冰品香草冰淇淋
冰淇淋往往都是奶油与蛋黄做成的，今天改掉以往的做法，从中加入了柠檬，酸甜美味，吃起来清凉美味。
【香草冰淇淋】
主料：细砂糖120g、蛋黄4个、鲜奶1.5杯、淡奶油2.5杯、
辅料：柠檬1个、糖粉40g、香草荚半根、
步骤：
1.柠檬洗净，擦出柠檬皮碎待用
2.然后榨汁待用
3.将糖粉与柠檬皮碎，柠檬汁混合
4.1杯半的牛奶+半杯的淡奶油混合
冰品香草冰淇淋
5.香草荚划开，与步骤四一起倒入锅中煮沸
6.蛋黄+砂糖搅拌均匀
7.煮沸的香草牛奶倒一半在鸡蛋液中，然后再将鸡蛋牛奶液倒入剩下的奶锅中，再次加热至沸腾
8.将步骤3倒入煮好的牛奶鸡蛋液中拌匀，冷藏至完全降温
冰品香草冰淇淋
9.将剩下的淡奶油+步骤8一起打发，然后冷冻，每隔40分钟取出操作一次，重复3-4次即可
10.做好的冰淇淋装入饭盒吗，吃前用勺子取出即可
冰品香草冰淇淋
小贴士
配方中的香草荚没有可以用香草液代替，实在没有也没关系，原配方就是柠檬味的，香草是我自己加上去的。
这个配方的量比较大，在打发冰淇淋的时候可以分两个打蛋盆进行操作，方便打发哦。
柠檬的食用效果
1.降压果
预防心血管疾病
2.化痰果
柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3.消炎果
具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
4.美容果
冰品香草冰淇淋
含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
5.止吐果
两广地区中医著述《粤语》记载：柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
总结：冰淇淋是家庭中常做的冰品，美味清凉，比外面买的冰品既健康又营养哦。
夏季冰品蓝莓冰淇淋
天气越热，越想吃些冰品或者冰饮，有效的解热解暑，今天小编教大家做一款蓝莓冰淇淋，做法简单，蓝莓的酸味，加入冰糖后，吃起来美味甜口，接下来就来学习它的做法吧。
【蓝莓冰淇淋】
主料：酸奶200g、淡奶油200g、蓝莓125g 、
辅料：糖35g、
步骤：
1.准备好材料，冰淇淋桶放冰箱冷冻16小时以上，
2.蓝莓用勺子挤压一下，
3.淡奶油加糖打发至起纹路即可
夏季冰品蓝莓冰淇淋
4.所有材料放入冰淇淋桶里，面包机搅拌25分钟左右
5.装入模具
6.冰箱冷冻1小时左右，就可以了，如果不想吃硬的，那么稍稍冻一下就可以挖着吃了，
夏季冰品蓝莓冰淇淋
小贴士
不喜欢有果肉的，可以用料理机把蓝莓打碎。
蓝莓的食用效果
1.预防癌症
蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。
2.第一号抗氧化剂
具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。美国人类营养研究中心发现蓝莓是花青素含量最丰富的水果，蓝莓在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一。
3.增进视力
蓝莓中特有的花青素抗氧化成分，便被人们用于维系血管的完整、强化微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力，以纾解广泛的眼睛问题。
4.口服的皮肤化妆品
花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔顺光滑。从内部改善皮肤的健康状况。因而改善皮肤弹性、减少皮肤病和波纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。因此，花青素由内而外的双重保护作用，可以防止皮肤皱纹的早期出现，并且使皮肤长期光滑，富有弹性。
5.改善男性勃起质量
夏季冰品蓝莓冰淇淋
一氧化氮是引起阴茎勃起的血管扩张物质，在改善阳痿过程中起决定性作用。蓝莓的有效成分花青素能通过血管内皮细胞来刺激一氧化氮的合成。
6.清除体内有害的自由基
退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。而花色素对抗自由基的能力比维他命 E 强 50 倍，比维他命 C 强 20 倍。
7.改善睡眠
服用了花青素后总说头脑大为清醒，睡眠 得到彻底改善。
8.减少过敏和过敏反应
缓解过敏、气喘、花粉热等之症状。
9.加固血管，改善循环
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。
总结：冰淇淋的做法简单，有提前准备的模具，装入之后，放入冰箱，随时都可以享受美食哦。
治疗便秘冰品香蕉冰淇淋
香蕉中含有丰富的纤维素，有促进消化，调整肠胃的功效，在夏季有便秘困扰的亲们，可以跟小编我还学习治疗便秘的冰品吧。
【香蕉冰激凌】
【主料】
牛奶250克
【辅料】
淡奶油150ml、白糖45克、香蕉1根
【做法】
1.准备原料：白糖、牛奶、淡奶油、香蕉
2.牛奶加白糖加淡奶油放入奶锅，加热至牛奶稍沸
3.放在冷水中冷却
治疗便秘冰品香蕉冰淇淋
4.香蕉切成段，放入料理机
5.打成香蕉泥
6.倒入奶液
治疗便秘冰品香蕉冰淇淋
7.放冰箱冷藏1小时
8.冰淇淋机内胆提前放冷冻室12小时，取出内胆，装入冰淇淋机，倒入冷藏后的奶液，搅拌30分钟
9.关机，用勺子舀出，即为软冰淇淋。也可放入冰箱冷冻3小时之后再挖出来享用
治疗便秘冰品香蕉冰淇淋
小贴士
1.将制好的冰淇淋液提前放入冰箱冷藏1小时，再放入机器内搅拌。
2.冰淇淋可以冷冻之后，多搅拌一次，再次冷冻，口感更加好。
香蕉的营养价值
1.香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C.
2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素。
香蕉的食用效果
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压
治疗便秘冰品香蕉冰淇淋
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4.润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
总结：这道冰品还仅可以缓解便秘的困扰，还能在炎热的夏季，让你清凉爽口一下哟。
美女最爱的冰品草莓冰淇淋
天气热了，美女想想冰品，这时小编就为大家推荐这道自制草莓冰淇淋，做法简单，颜色好看，味道也不错哦，下面就来学习这道冰品的做法吧！
【美女最爱的冰品草莓冰淇淋】
主料：草莓500g、淡奶油250g、
辅料：白糖100g、
步骤：
草莓冰淇淋的做法步骤1.准备的原料。
草莓冰淇淋的做法步骤2.草莓洗净，晾干。
草莓冰淇淋的做法步骤3.处理干净的草莓用料理机打碎待用。（不要全部用完）
草莓冰淇淋的做法步骤4.留1/3的草莓切小粒。
美女最爱的冰品草莓冰淇淋
草莓冰淇淋的做法步骤5.淡奶油加入白糖打发至浓稠，表面有纹路，但过一会儿会消失。
草莓冰淇淋的做法步骤6.加入草莓汁再次拌匀。
草莓冰淇淋的做法步骤7.加入草莓粒。
草莓冰淇淋的做法步骤8.再次拌匀，冰箱冷冻，隔2小时搅拌一次，拌个4-5次就可以。
美女最爱的冰品草莓冰淇淋
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目养肝作用。
美女最爱的冰品草莓冰淇淋
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的矿渣.
