复方女贞子酒——降三高滋阴补肾
三高老人养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？下面是小编为大家整理的“复方女贞子酒——降三高滋阴补肾”，希望能为您提供更多的参考。
不知道大家对于女贞子是否了解呢，有人第一想到的就是日本的一些电影啊或者是影视作品，其实女贞子是一种很常见的中药材，椭圆形的黑色的一种颗粒。其实它有保健的作用的，可以治疗疾病，最常见的吃法就是泡酒，来看看复方女贞子酒的泡制。
复方女贞子酒
食疗功效:补肾益阴、养肝明目
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于眩晕耳鸣，腰酸肢软，脱发，须发早白，颜面不华
禁忌人群:忌鱼腥
复方女贞子酒所需材料
主要食材女贞子、女贞皮、鸡血藤、何首乌、白酒
复方女贞子酒的制作方法
上药粗碎，置净瓶中，白酒浸之，封口，7日后，过滤，去渣备用。
复方女贞子酒的功效与作用
女贞子是一味补肾滋阴、养肝明目的中药，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症。除了能够抵抗疲劳之外，对于冠状动脉的阻塞情况也能够得到很好的缓解，令血液流量增加，明显的降低三高。
补肝肾女贞子能补肝肾。乌须明目;女贞皮能补肝肾，强腰膝;鸡血藤能补血行血，舒筋活络;何首乌能补益精血，固肾乌须。复方女贞子酒女贞子、女贞皮、鸡血藤、何首乌与药酒合用，共奏补肾益阴、养肝明目之功。女贞子和这些中药材一起搭配泡酒的话可以有舒筋活络的作用，而且还可以预防三高疾病，对于清热解毒，滋阴养肾有一定的效果，大家可以试试。
复方女贞子酒的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，降三高预防心血管疾病滋阴补肾，而且还可以有补虚补肾的功效哦，适合秋冬季节饮用保健酒，可以有养肝明目补虚的作用，对于降三高也有好处。
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女贞子泡酒
女贞子是很常见的中草药，这类药物在使用上也是有着很多方法，女贞子泡酒是不错之选，这样的使用方法，使得对人体各方面也是有着很好的改善，那女贞子在治疗疾病上，本身就有很多，所以在经过女贞子泡酒这个工序上，对调理人体各方面效果也是非常不错的。
那女贞子泡酒具体该如何进行呢，对它的在泡酒上，也是有着一些独特的方式，下面就详细的介绍下，使得在对它选择的时候，都是可以知道该如何进行最佳。
女贞子泡酒：
1、洗干净泡上酒就可以了。味道不错，功效很好，补肝肾，乌须发。
2、想要美容的女性，泡女贞子酒喝的具体方法：
选女贞子200 克，低度白酒500毫升。
将女贞子洗净，蒸后晒干，放入低度白酒(38-45)度中，
加盖密封，每天振摇1次，1周后开始服用。
每日1至2次，每次1小杯。
女贞子酒可以补益肝肾、抗衰祛斑，尤其对老年脂褐质斑最为有效。
女贞子功效
肝肾阴，乌须明目，现代医学研究认为女贞子可以抑制幽门螺杆菌的作用可以治疗胃病，还具有抑制嘌呤异常代谢用于痛风和高尿酸血症的治疗补。用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白;眼目昏暗，视物昏暗;阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。
1、女贞子治神经衰弱：女贞子、鳢肠、桑椹子各五钱至一两。水煎服。或女贞子二斤，浸米酒二斤，每天酌量服。(《浙江民间常用草药》)
2、顽固性失眠：女贞子30克，酸枣仁15克，石莲子10克，五味子5克，琥珀末(泡)4克。水煎服，每日1剂，下午和晚上各服1次。可连服5～7日。
3、女贞子治风热赤眼：冬青子不以多少，捣汁熬膏，净瓶收固，埋地中七日，每用点眼。(《济急仙方》)
4、女贞子治肾受燥热，淋浊溺痛，腰脚无力，久为下消：女贞子四钱，生地六钱，龟板六钱，当归、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝，车前子各二钱，大淡菜三枚。水煎服。(《医醇胜义》女贞汤)
以上就是对女贞子泡酒做法详细介绍，在女贞子泡酒的时候，都是可以按照以上方式进行，不过女贞子泡酒的时间也是比较长，所以泡酒的时候，也是要注意不能短时间就使用，否则会使得女贞子的药性达到不了，这个也是要进行注意的。
枸杞子降三高且延缓衰老
养生是时下一个热门话题，而食疗养生是养生的一个重要方法。枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。单味枸杞保健，最常见的用法是干嚼、泡水。
养生是时下一个热门话题，而食疗养生是养生的一个重要方法。食疗养生一定要花大钱，用名贵的中药吗？其实，我们日常常见的一些便宜功效好的这草药就可以起到很好的养生作用。其中，枸杞子就是很好的祛病延缓衰老佳品。
枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。
现代药理研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C 和钙、磷、铁等成分，具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着，还可降血压、降血糖、降血脂。
单味枸杞保健，最常见的用法是干嚼、泡水。
泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法，泡水喝时要注意，枸杞不能与绿茶同服，可上午喝茶，下午将茶叶倒掉，取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。
食疗降三高方法
在现在这个二十一世纪里面，很多人都会患上三高，以前一直都是中老年人的一种比较常见的疾病，但是现在已经在逐渐的年轻化，很多人都得了三高，所以在生活中的时候就要所注意自己的饮食习惯了，下面我们就一起来了解一下食疗降三高的详细介绍。
详细介绍：
对于一般高血脂患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为两句话，即“一、二、三、四、五。第一句话为“一、二、三、四、五”:“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜;“四”是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
亦舒堂火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”
降三高食品是指可以降低高血压，高血糖，高血脂的食品,燕麦，银耳，山药，玉米，黑苦荞茶、火麻油等一系列食品都有降三高的功效
以上这篇文章就为大家详细介绍了食疗降三高，相信大家已经有了一个比较初步的了解了，那么在平时的时候就要注意，不要再去吃一些油腻的食物，这样的话就很容易导致三高的症状更加的严重，要吃一些清淡的食物。
降三高食谱都有什么
很多人都步入到了三高的队伍之中，而且这种疾病是有一种非常慢性的疾病，没有什么特效的药物可以进行根治，主要是要根据自己的自身的注意，尤其是在饮食方面就要尤其的注意，不要再去抽烟，喝酒，下面我们就一起来了解一下降三高食谱的介绍。
食谱介绍：
酸辣味泡苦瓜
美食原料
白苦瓜1000克，20％食盐溶液3000克，香料盐水2000克，野山椒水1000克，白酒20克，醪糟汁20克，白糖50克，香料包1个。
美食做法
①将伸直、无病虫、无损伤的苦瓜，切成均匀两半，去子、去瓤，洗净，沥干水分，浸泡在食盐溶液中2个小时。
②将苦瓜、香料包装入坛内，用竹片卡紧，倒入盐水及其他作料，盖上坛盖，掺足坛沿水，泡1.5小时即成。
泡制诀窍
①苦瓜肉质硬健，盐渍时盐度稍高。
②香料包的香料为：白菌15克，干辣椒10克，八角5克，排草5克，灵草5克。
③盐水盐度是7度，pH值3.5～4。
木耳豆腐汤
原料
黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。
制作方法
(1)先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片；(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
功效
黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇
以上这篇文章就为大家详细介绍了降三高食谱，相信大家已经有了一个比较初步的了解了，那么在生活中的时候就要注重自己的一些生活习惯，不要再去吃一些很辣的食物，也要注意适当的去休息。
怀孕可以吃女贞子吗？
相信女性在怀孕之后都会成为家庭的重点，所以饮食起居都会有很多的改变，尤其是饮食关系到孩子对营养的吸收，女贞子是比较常见的食物，那么怀孕之后能继续吃吗？
女贞子，为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。该品呈卵形、椭圆形或肾形，长6～8.5mm，直径3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皱缩不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。体轻。外果皮薄，中果皮较松软，易剥离，内果皮木质，黄棕色，具纵棱，破开后种子通常为1粒，肾形，紫黑色，油性。无臭，味甘、微苦涩。原生于中国长江流域及南方各地、河南、陕西、甘肃等地，北方不太寒冷的地方也有引种，在朝鲜南方、印度也有分布。
女贞子是一味能滋补肝肾、明目乌发之良药。在没有特殊病症需要的情况下，一般是不会给孕妇使用对胎儿无益之药。从女贞子的功效来看，如果孕期内出现了其适应的症状，可以在医生指导下酌情使用。
女性在孕期的饮食虽然比较重要，上面就是对女贞子怀孕期间能不能吃的介绍，这样在日常饮食的时候就能更好的根据口味去补充营养了。
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