吃什么可以防辐射？
老人可以吃什么养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。科学的养生保健是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“吃什么可以防辐射？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
吃什么可以防辐射呢？生活在这个高科技的年代，不与电气接触几乎是不可能的了。当你在与这些电气亲密接触的时候，有没有想到辐射会对身体造成危害呢？微微健康网小编为你推荐一些防辐射的营养保健食物吧。
注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多。不过，大蒜、蘑菇的含量却相当多。
注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、c、e是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素，在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。而维生素a和e都是脂溶性的，尤其是维生素a，在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有，建议用油炒来吃，这样利于其溶解在油中，方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E，对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。
微量元素是人体所需的营养需要，在吃什么可以防辐射上，小编为你推荐以上的这些食物。当你每日与这些电器接触的时候，别忘了要多吃这些食物喔。
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电脑前放什么植物可以防辐射
准妈妈在孕早期要注意电脑辐射。为了减少辐射，您不妨种些防辐射植物盆景（如仙人掌，石莲 ,孖宝）。
以仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的特异功能.
仙人掌类带刺的身体肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。
有园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。
另外，如下方法，您也可借鉴：
第一，在操作电脑时在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害。而且，室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射。
第二，在使用电脑时，应调整好屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。因此，屏幕不宜太亮，以减少屏幕辐射对人体的侵害。
第三，准妈妈在操作时应与显示器保持适当的距离。正确距离应在显示器0.5米以外。
第四，准妈妈在操作电脑后，要用清水洗脸。因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。
第五，多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
哪些种类的食物可以防辐射
我们现在的生活中到处都是电子产品，这些电子产品多多少少都是会有辐射的，产生的辐射可能是几天不会有什么异样的，但是时间长了对我们的身体的危害是非常的大的，所以是需要很好的防辐射的，哪些种类的食物可以防辐射一起来看看吧。
哪些种类的食物可以防辐射
1、富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，这是因为食物中的胶原蛋白物质是有一种粘附性作用的，是尅很好的把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而其他的动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
2、富含抗氧化活性物质的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，这是可以使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉的。
3、具有排毒功能的食物。比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆中含有的蛋白是非常的丰富的，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。
4、明目类食物。这类的食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人群。我们都知道计算机对视力的危害是很大的，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。
除了上面为大家介绍的这些可以很好的防辐射的食物，我们在日常生活中也是可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，在室内我们是要少放一些闲置的金属物品的，使用电脑时的屏幕亮度也是要很好的控制好的。
可以防辐射的四种食物推荐
在生活中，很多人都非常注意防辐射，因为我们接触的电子产品有很多，不少电子产品都存在一定的辐射，对于健康是有一定影响的，所以做好防辐射的工作确实很有必要，通过一些食物的话，是能起到防辐射作用的，下面小编将为大家推荐可以防辐射的四种食物。
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
黑芝麻不仅能够补充人体所需的多种微量元素，而且可以起到很好的抵抗辐射的效果。中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。特别是对于长期对着电脑工作的上班族来说，经常吃些黑芝麻非常有帮助。
西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
想要抵抗辐射的话，吃西红柿也是有帮助的。科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素可以在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃一些辣椒来抵抗辐射的话是不错的选择，但要注意辣椒不可过量食用！
以上介绍的这四种食物在我们生活中非常常见，这些食物有非常好的防辐射作用，如果平时想通过吃一些食物来防辐射的话，那么选择这几种食物的话是非常不错的，但要注意的是，这些食物的食用也不可以过量，而且防辐射的话要注意，别的工作也要做好。
养生专家教你怎样吃可以防辐射
越来越多的朋友们工作生活都离不开电脑，同样当我们发现电脑会给我们带来危害时，朋友们也在寻找各种方法来避免这样的事情发生，但是要想有效防辐射，第一步是要从调理身体开始。专家有什么好的膳食建议呢？
要想从身体内部去做好防辐射工作，膳食调理很重要，主要有以下几点：
一、保护眼睛很重要
牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等，这些食物里面含有丰富的维生素，可以降低机体的辐射，而且里面含有丰富的维生素A,能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同样枸杞、决明子、菊花等也有明目的效果，建议大家多吃。
二、多喝绿茶防辐射
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质--茶多酚，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。而且茶中含量非常多的茶多酚和脂多糖等成分也可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后一起排除体外，这样可以大大减少辐射物质在身体里面的危害。
电脑的辐射问题是很多人的困扰所在，也是保健上的一个难题，因为我们不可能完全不接触电脑。由此一来，从饮食上防止辐射也就成了重中之重。总结以上养生专家的建议，很简单，就是用电脑的时候多喝茶，此外，平时多吃水果。小编特别提醒大家适度的休息对缓解眼疲劳也很重要。
上班族常吃这些食物可以防辐射
生活里面的辐射是无处不在的，手机电脑打印机，电磁炉，吹风机等等这些电器都是会有辐射的存在的，严重的影响到了我们的身体健康，我们无法避免这些辐射，那么我们就要在别的地方来预防辐射，食物防辐射就是其中的一种方法，下面就给大家介绍一下，上班族经常吃哪些食物可以预防辐射，大家一起来了解一下吧！
绿豆
绿豆汤可以解百毒，这是民间的一种说法，现代医学研究，绿豆里面有着可以帮助排除身体里面的毒素的作用可以加快新陈代谢，可以有效的抵抗各种的污染。
绿色的蔬菜
新鲜的蔬菜是我们身体内的清洁剂，蔬菜有着很大的秘密武器，那么就是碱性成分，可以让血液呈现碱性，溶解掉细胞里面的毒素，让它随着尿液一起排出来。
大蒜
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
西红柿
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
上面给大家介绍的就是上班族，吃什么食物可以预防辐射，现在大家应该也有所了解了吧，上面的这些食物都是可以预防辐射的。平时需要每天对着电脑上班的朋友可以试一试以上介绍的食物，可你让你避免到辐射的危害，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。
哪些食物可以防核辐射？怎样才可以防核辐射？
多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力
绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！
胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助天然控油。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。
大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~
再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。
平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。
夏季防辐射吃什么食物好
【导读】白领族整天呆着办公室里，面对的不仅仅是电脑、手机等，而是各种电器带来的辐射，辐射对人体带来很多伤害，所以平时防辐射都是很重要的，那么该如何防辐射呢？不妨从饮食下手，那么有哪些食物可以防辐射呢？下面由小编为您带来夏季防辐射吃什么食物好，希望夏季防辐射吃什么食物好能对您有所帮助。
夏季防辐射吃什么食物好
大蒜
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
西红柿
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
夏季防辐射吃什么食物好
黑芝麻
中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的dna,使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
吃什么可以防早泄
吃什么可以防早泄
1、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
2、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
3、桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
4、菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄5、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
早泄的病因
中医认为,阴茎通于精囊,是肾的门户,属足厥阴肝经,男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约相互协调下完成的性交时,足厥阴肝经通过阴茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。如果把木桶比作肾脏,把桶里的水比作精液,木桶能装满水而不外流,说明木板紧凑牢固,而一旦我们抽调其中的一只木板,里面的水立刻外流。
同样的道理,当肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,肾脏的封藏功能失调时,肾中阳气不足以固摄精液,精关不固,自然发生早泄。
表面上看,工作压力大,精神紧张,房事频繁,手淫过度也能导致早泄,从一般个人的治疗经验看,这些人群有一个共同特点,都是肾阳虚,也就是肾阳不足。比如说,工作压力大,必定心情抑郁,抑郁伤肝,肝肾同源,自然影响到肾脏。
其次,初次性交精神紧张导致的早泄很正常,但当性经验丰富后,仍然条件反射一样的早泄,这就是肾脏的封藏功能出了问题还有,房事频繁、手淫过度、经常浏览色情网站的男性因为肾关经常处于兴奋状态,很容易损耗肾阳,肾藏不固,精关松弛,导致早泄所以,这部分人群都是早泄的潜在患者,如不克制,患早泄几率几乎是100%!
最后纠正一个说法,一直以来,大家受到误导,认为包皮可以导致早泄,实际上,英国牛津大学的实验证明,东方男性的龟头包皮率达到78%,包皮人群的龟头敏感阀值与非包皮人群阀值大体相当,因此,包皮不会导致早泄。包皮患者每次小便时都要上翻包皮,而包茎患者的龟头从没有机会外漏,自然过于敏感,一触即泄。所以,早泄跟包皮没有关系,包茎才可能导致早泄。
早泄的表现
早泄的临床表现主要是射精过快。
早泄一般有几种类型:其一是习惯早泄,症状有性欲旺盛,阴茎勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人;其二是年老性早泄,是由性功能减退引起;其三是偶见早泄,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。
男性早泄的程度可以分为三种,他们的症状如下文所示:
1、轻度,阴茎插入阴道内时间1~3分钟,能抽动15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,阴茎插入阴道能抽动1~15次,时间少于1分钟,不能控制射精。
3、重度,阴茎不能行阴道内插入,或能插入但不抽动即射精。
穿“衣”防辐射
穿“衣”防辐射，就是穿防辐射服来防止辐射，是防辐射的一种简便方法，无需刻意做什么工作，只要穿在身上就可以放心地坐在电脑前面，无需再担心电脑辐射了。
防电磁辐射服装的应用，并不是近来才出现的,几十年前起，从事雷达，微波通讯等高辐射工作的人员靠具有防辐射效果的服装防止辐射对人体的侵害。只是那时的服装比较厚重，不如现在的防辐射服轻薄柔软。
现在的防辐射服分为两种材料，一种是以不锈钢细丝和棉纱为主要材料，这种材料透 气性好，而且比较结实。应用原理是金属丝电阻小，可以吸引电脑发出的电磁波。另一种是在布的表面镀上导电吸波的金属离子材料，这种材料的防辐射性能能高达60分贝，具有很高的防辐射效果。但是不易透气，而且不经洗，容易坏。
防辐射服之所以有防辐射的功效，是因为服装内金属纤维构成的环路产生感生电流。当感生电流产生后会将电磁场反向吸引。当你穿着防辐射服坐在电脑前工作时，致密的金属网会像“防护罩”一样， 帮你阻挡电脑中折射微量X射线和低频辐射，从而减少电脑辐射对人体的伤害。另外，适合办公室使用的电脑防辐射服还有透气好、刺激小、副作用小、抑制细菌、防止静电、便于清洗、功能持久等优点。
防辐射服已经被许多人认可，但是大家却面临着另外一个问题，就是如何选择防辐射服才能保证服装的质量呢？
下面我们就给大家介绍一些选购防辐射服的方法：
在正规的销售地点购买选择有知名品牌的产品更有保障
査看商家的相关防辐射数据
自己检测
自己检测有两种比较简单的方法：
用收音机检测
把收音机分别调到中波和短波，即AM、FM波段。然后将收音机裹到防辐射服中，看一下是否还能够正常收听。如果正常收听受到干扰，说明具有一定防辐射作用。因为电脑辐基本处于中波辐射范围，能干扰收音机的中波，就能阻挡电脑的辐射。
用手机检测
手机放在防辐射服中，然后用固定电话拨打手机。如果手机不响或是手机信号减弱都说明防辐射服有防辐射的作用。这是因为手机与电磁辐射一样都为中频长波，如果防辐射服能够屏蔽手机信号，说明所选购的防辐射服对于电脑辐射有一定阻挡作用。
另外在选购防辐射服时还要走出一个误区，防辐射服的分贝值不是越高越好，我们选用时只要能够防电脑或是家用电器的辐射就足够，而这些辐射只需15分贝的防辐射服就可以,并且这类防辐射服穿的时间比较长一些，比较结实，而且还有很好的透气性，穿着比较舒适。大于60分贝的防辐射服多为电镀金属的织物，洗涤几次就会坏，不结实，而且也比较笨重，没有15分贝的舒适，所以在选购防辐射时要多做比较，注重防辐射服的实用性。
防辐射怎么吃
现在的人每天面对电脑工作辐射非常大，家里面又有各种各样的家用电器，辐射对身体造成的伤害是比较大的，所以做好防辐射工作就很重要，应该做好饮食方面的调节，下面就给大家介绍一下防辐射怎么吃。
防辐射怎么吃水果
想要防辐射可以吃橘子，橘子里面的维生素c，维生素e含量是比较多的，能够起到很好的抵抗氧化活性作用，让辐射对身体造成的伤害减小，吃一些橘子还能消除疲劳以及美容养颜。
想要抵抗辐射还可以吃芒果，芒果是热带水果里面的一种，可以达到抵抗辐射作用，它里面含有胡萝卜素以及维生素a，达到好的抗氧化作用，能够让眼睛变得更加健康。
想要抵抗辐射还可以吃猕猴桃，猕猴桃里面的维生素c含量也是非常丰富的，能够达到很好的抗氧化效果。
抵抗辐射可以吃樱桃，樱桃味道酸酸甜甜的，里面含有维生素c，蛋白质以及果蔬纤维，有人体所需要的钙，磷以及铁元素，经常吃一些樱桃能够补充身体所需要的铁元素，能够达到促进红细胞蛋白再生作用，避免缺铁性贫血问题出现。
防辐射怎么吃蔬菜
想要预防辐射可以吃一些西红柿，有研究发现西红柿可以达到抵抗辐射效果，而且还可以起到预防外界紫外线对皮肤造成的刺激，让血液里面的弹性蛋白胶原蛋白相互结合，皮肤就能变得比较有弹性。
还可以吃海带，海带是海藻食品里面的一种，含有非常丰富的碘元素，它里面的提取物海带多糖能够达到很好的抵抗辐射作用，吃一些紫菜也能达到抵抗辐射效果，能够抵抗氧化抵抗突变，它里面含有锌元素，能够让免疫功能提高，达到保护健康作用，适当的吃一些紫菜还可以让抵抗辐射的能力变得更强。
想要抵抗辐射还可以喝一些绿茶，绿茶里面的茶多酚含量非常丰富，能够让辐射对身体不良影响减轻，它里面的氧化产物以及茶多酚能够让吸收放射性物质的能力提高，茶叶里面的脂多糖能够让身体造血功能得到改善，让白血球以及血小板变得更高。
防辐射的食疗方法
想要防辐射就可以吃一些黑木耳，能够起到预防辐射作用，它里面的胶质含量丰富，可以让身体里面的放射性物质，杂质，灰尘被有效吸附，排出到身体之外，达到清理胃肠作用。
还可以吃一些绿豆，绿豆里面含有的营养物质也能够让身体里面的毒素被有效排出，让新陈代谢速度变得更快，这样就能达到抵抗辐射污染作用，想要抵抗辐射还可以吃一些大蒜，在各种食物里面大蒜都可以被当做调味品来使用，锌元素的含量也是非常高的，比起人参来说，大蒜的抗氧化能力要更强，对于想要抵抗辐射的人来说，适当的吃一些就很适合。想要抵抗辐射还可以吃海带，海带里面所含有的海带多糖能够提高免疫力以及抵抗辐射效果。
怎么样防辐射
想要防辐射可以摆放防辐射植物，把它放在电器旁边，电脑旁边，不仅可以改善环境，还能够陶冶情操，像黄金葛，千年木，仙人掌等都能够吸收辐射，还可以达到吸附灰尘作用。
想要防辐射应该和电器保持一定的距离，在使用吹风机的时候也要注意距离保持合适，烤面包机烤箱至少要保持70厘米左右，和电风扇，电冰箱，音响至少要保持一米以上的距离。
想要防辐射应该和电脑保持一定距离，如果长时间使用电脑对身体健康的影响是非常大的，每天最多能使用6个小时，但有一些人上班没有办法，那么这个时候就需要注意做好其他的防辐射措施，电器产品不用就把插头拔掉，电器产生的电磁波非常多，家里面的电器越多辐射越大，对身体造成的伤害也就越大。
上面介绍的就是防辐射可以吃的一些食物，想要预防辐射对身体造成的伤害，正确饮食方法正确调理方法都很重要，平时如果因为工作没有办法一定要和电脑接触，也应该在电脑旁边摆上一些吸辐射的植物，这样能达到更好的抵抗辐射效果。
春季养生什么药茶可以排毒防辐射
【导读】茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健养生和药理作用。在当前高压、高科技的生活状态下，排毒防辐射、防病抗衰老，更应经常喝点养生药茶，下面就由小编为您带来春季养生什么药茶可以排毒防辐射，希望春季养生什么药茶可以排毒防辐射能对您有所帮助。
春季养生什么药茶可以排毒防辐射
1.防辐射茶
上班族每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。
配方：酸枣仁，白菊花等。
功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
2.清神醒脑茶
你的工作一直都很紧张、快节奏吗。面对新的挑战，你需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。
配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等
功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
3.排毒养颜茶
有的MM天生身体偏燥热，很容易上火。最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态中，喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。
配方：芦荟、甘草、莲子心等
功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
春季养生什么药茶可以排毒防辐射
4.美肤茶
夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘。喜欢零食的你，是不是吃了汉堡、薯片会容易冒出小痘痘。别怕，美肤茶能够解决你的问题。
配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效。本品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的美颜养生效果。
5.润肠茶
结束了一周的工作，当然是要好好的犒赏自己，不论出去享受一顿异国美味或者在家里做一桌丰富的家常菜，都需要过后对自己的肠胃好好清理下，喝一杯润肠茶，让自己更清爽。
配方：土茯苓、淮山药、草决明等
功效：本配方是缓慢适中，服用后肚子不疼，不易猛泻虚脱，可使服用者减去不必要的痛苦。并且达到润肠通便，通便不致泻；以补为通，通不致泻；先清后补，清补兼顾的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用润肠茶能帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻松。
6.助眠安神茶
睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。
配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等
功效：精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠；还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。
白领如何防辐射
白领如何防辐射
1、白领如何防辐射:让肌肤喝饱水
长时间受电脑辐射,会导致皮肤发干。所以OL们桌上应该放一瓶水剂的护肤品,比如滋养液、柔(爽)肤水或精华素等,记得要经常给脸补补水。水分高的护肤霜和抗皱霜绝对是必备。
2、白领如何防辐射:学会休息
劳逸结合不仅对身体健康有益,而且可以保证工作效率。白领女性在工作一段时间之后就要适当休息一会儿,比如去走廊溜达溜达,甩甩手臂、做做深呼吸,哪怕只是去下厕所,都能够放松身心。
3、白领如何防辐射:放一株植物
很多植物都有吸收电脑辐射的作用,而由于仙人掌是在日照很强的地方生长,吸收辐射的能力也特别强,所以成为了OL防辐射的首选植物。此外,仙人掌属于“懒人植物”,无需太多的呵护和照料照样能生长,你还不快点在你的办公桌前放一株仙人掌?
4、白领如何防辐射:多喝绿茶与新鲜果汁
绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖,不仅可以抗氧化,还可以增强免疫力,从而有效抵制放射性物质入侵人体。而新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素,还能补充人体所需维生素。
吃什么食物可以防辐射
1、西红柿
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。它在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
2、黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
3、紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
4、辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。
其实,对抗辐射,也是有许多方法可以选择的,对于白领人士来说,大家要想轻松的远离辐射对身体的伤害,其是可以通过采取不同的妙招来进行应对的,而本文所介绍的四种食物,也具有一定的防辐射效果。
常见的电磁辐射有哪些
我们常见的电磁辐射源有雷达系统、电视和广播发射系统、射频感应及介质加热设备、射频及微波医疗设备、各种电加工设备、通信发射台站、卫星地球通信站、大型电力发电站、输变电设备、高压及超高压输电线、地铁列车及电气火车以及大多数家用电器等。
微波炉、电脑、电视机、吹风机……这些和人们生活密不可分的家用电器,都会产生电磁辐射。与电脑、家电和专业电气设备等相比,基站并不属于较强辐射源之一。特别是基于数字技术运用,3G移动通信辐射强度得到了进一步的控制。根据权威部门测试,一台正常开启的笔记本电脑的电磁辐射约等于两个通信基站的辐射量。一台工作中的微波炉的辐射量是通信基站的40倍。
孕妇如何防辐射
电子产品在给我们的生活带来便利的同时，也给我们的健康带来了诸多的隐患。辐射就是其中的一个危害。特别是对于孕妇来说，辐射有可能会导致胎儿畸形或者流产。所以很多准妈妈对此非常的担忧。很多准妈妈在怀孕之后，都还要继续坚守在工作的岗位上，所以受辐射影响不可避免。那么，孕妈妈们应该如何将辐射对胎儿的影响降到最低呢?
孕妇如何防辐射
怀孕了，真是让人振奋的消息，但是还得去上班，天天对着电脑，真是让人担忧啊。怀孕了的新妈妈最担心的莫过于办公室的辐射问题，这可是关系到宝宝的健康成长的。那么，孕妈妈应该如何防辐射呢?
1、为了防止电脑辐射，要尽可能地把显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。电脑的摆放位置也很重要，尽量别让屏幕的背面朝着孕妇，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。
2、孕妇看电视的时间每天应控制在两小时以内，距离电视的距离要尽可能远一些。同时要减少待机时间，当电视停止使用时，最好不要让它长时间处于待机状态，因为此时可产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射累积。
3、孕妈妈们最好把手机放在离身体3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
4、孕妇还要注意另一个辐射源，那就是电热毯。很多孕妈妈由于怕冷，因此在冬天经常会长时间的使用电热毯，要知道这也是辐射非常严重的电器之一。电热毯通电后，会产生足以危害胎宝宝健康的电磁波，并且电热毯越热以及使用时间越长，对胎宝宝的中枢神经系统的影响就越大，甚至还有可能会造成畸形。
5、多吃具有抗辐射作用的食物。例如海带、猪蹄、猪皮等可以将体内的辐射性物质排出体外，从而减小辐射对胎儿的影响。
孕妇穿防辐射服有用吗
白领准妈妈们即使是在孕期仍然还要坚持上班。而办公室其实是电磁辐射重灾区，准妈妈们整天都要对着电脑，办公室的打印机、传真机等更会无时无刻不在发出辐射。那么，购买防辐射衣服真的会有效果吗?
有人曾经做过实验，证明孕妇穿防辐射服确实有效果，可以遮挡大部分的电磁辐射。但是，市场上的防辐射服质量参差不齐，准妈妈们应该如何选择呢?
市面上的防辐射服款式主要有马甲、吊带衫肚兜 ，马夹与吊带衫的防护要比肚兜更好，面料主要有金属纤维和银纤维两种面料，对于身边辐射源较多的职场准妈妈们来说，选购金属纤维类的马甲和吊带衫，防护作用还是不够的。而银纤维防辐射服更柔软舒适，夏天穿也不会觉得不舒服。屏蔽值也较金属纤维的更高，因此，是准妈妈们的首选。
孕妇吃哪些食物可以防辐射
1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
2、紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。
3、海带——具有抗辐射作用
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
4、绿豆——有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
5、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。这是因为番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
6、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
孕妇防辐射食谱推荐
1、海带鸡骨汤
做法：将海带切段备用;鸡骨头烫过，洗净备用;锅内水煮开，放入鸡骨、海带小火慢煮，加调味料即可。
功效：海带是一种含碘量很高的海藻，能够有效的防辐射，为准妈妈铸造一个完美的防辐射的屏障。
2、凉拌胡萝卜丝
做法：将胡萝卜用温水洗净，然后切成丝，再在沸水里面焯一下，然后加入少量的调味品，最后上桌前滴入橄榄油。
功效：经常食用胡萝卜，能够使新妈妈减少受到辐射的损害。而且胡萝卜还可以提高孕妇的免疫力，是一种非常不错的孕期食物之一。
3、凉拌小油菜
做法：将小油菜焯熟，捞出沥水，待炒锅油温烧至五成热时加甜面酱炒香，再放入盐、白糖、酱油和清水，汤汁黏稠后，淋在油菜上即成。
功效：从小油菜中提取出来的成分是天然的抗辐射物质，对于长期处在电磁辐射下的人有一定的保护作用，抗辐射的作用非常好，适合孕妇食用。
经过小编的介绍，不知道各位准妈妈心中的疑惑到底有没有解开呢?各位准妈妈非常的辛苦，即使怀孕了，还要继续工作，一定要注意多吃一些防辐射的食物以及使用防辐射的技巧，以免对胎儿产生什么不好的影响。
怎么防止电脑辐射？哪些茶可以防止电脑辐射？
现在我们的工作和生活都离不开了电脑，电脑所发出来的辐射对于身体有一定的伤害，其实我们生活中很多的茶可以防止电脑的辐射，减少了皮肤暗淡的情况，那就跟着小编来了解一下吧。
哪些茶可以防止电脑辐射？
1、黄芪茉莉花茶
需要十克黄芪，0.5克茉莉花，全部放在杯子里面，然后使用85℃的开水冲泡一个小时。这样有利于防止电脑对身体的辐射，促进了身体循环，提高免疫力，减少了电脑辐射对生殖和代谢的功能，防止癌症的发生。
2、仙灵脾玫瑰花茶
需要十克仙灵脾，一克玫瑰花，全部放在杯里子里面，使用适当开水来浸泡一个小时，这样可以防止电磁波导致精子质量低，防止了女性引起的荷尔蒙分泌不正常，同时也可以预防电磁波所引起的胎儿畸形和自然流产。
3、酸枣仁白菊花茶
需要十克酸枣仁，三克白菊花，全部放在开水里面浸泡一个小时就可以饮用，能够防止由于电磁波辐射而引起的失眠、心悸、头痛，同时也可以减少女性月经紊乱、心动过缓、白细胞减少、免疫力功能下降的情况。
4、生地黄栀子花茶
需要十克生地黄，三克栀子花，用开水浸泡一个小时就可以饮用。可以防止因为电磁波导致的钙离子流失而引起的骨骼异常，同时也可以防止肝血而引起的记忆力下降。
5、枸杞子密蒙花茶
需要十克枸杞子，三克蜜蒙花，加入适量的开水浸泡一个小时，这样可以防止因为电磁辐射对于视觉造成的影响，比如白内障、视力下降和干眼症。
怎么防止电脑辐射？
1、要减少面对电脑的时间
不能长时间坐在电脑前不动，每隔一个小时要站起来休息一会，每次使用电脑之后应该彻底的清洁脸部，防止脸上沾染电脑屏幕所发射出来的电离子。为了能够防止电脑辐射，也应该随时准备喷雾保湿剂，这样可以保持皮肤的润泽。
2、养成喝茶的好习惯
经过研究表明，喜欢喝茶的人受到电脑辐射的损伤比较轻，茶叶里面含有的特殊物质，能够防止电脑的辐射对于人体的造血机能。同时茶叶里面也含有丰富的维生素a,可以防止电脑辐射所引起的夜盲症和干眼病。患者在饮食方面要多吃含有维生素a、脂肪酸、维生素e、b族维生素的食物。
