最有效消除皱纹的食物
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现在很多女性总是担心自己的长皱纹，尤其中年女性朋友想保持青春靓丽，就必须保养的肌肤了，天然最有效消除皱纹的食物。下面就跟着小编来看一下吧。
女人总是在担心岁月在自己的脸上留下上面痕迹，所以也就是担心皱纹会不会出现，这个时候就会用很多化妆品，但是都是对自己的肌肤有一定的伤害的，所以我们的很多中医都会建议食补，下面我们就给大家说说能有效消除皱纹的食物吧。
1.鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
2.猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
3.水果、蔬菜去皱
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
你还在自己的皱纹而发愁吗?你还在担心化妆品对自己肌肤的伤害吗?我想看我们的文章这些问题都应该不存在了，而且方法是很简单的，我们在家没事就是可以做的，对不。
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通过饮食消除皱纹的诀窍
说到去皱，大家的第一反应就是通过护肤品或者面部按摩的方式来实现，实际上还有一种更好更容易实现的方法，那就是通过饮食来消除皱纹，下面就列举几种：
(1)茶叶去皱：茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
(2)米饭团去皱：当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
(3)咀嚼去皱：每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润;这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
(4)猪蹄去皱：用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
(5)鸡皮去皱：鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
(6)啤酒去皱：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
(7)水果、蔬菜去皱：丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
消除皱纹从平常小事做起
导读：干燥的办公室里，一定要注意多喝水。特别是空调房内，你要格外体贴自己。可以在办公桌上放一杯水，给肌肤创造湿润的环境。减肥要循序渐进。休重突然下降，肌肤没有足够的时间去适应脂肪的减少，皱纹也会产生。看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，可就是不知道该用怎样轻柔的呵护才能把小皱纹赶跑。
那些吹得神乎其神的护肤品在自己脸上怎么也不见效。别着急，试试这些最简单的方法吧。
1.米饭团去皱
当家中香啧啧的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团。放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗净，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
2.鸡骨去皱
皮皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
3.猪蹄去皱
用老母猪肺数只若找不到可用一般猪蹄，洗净后煮成膏状，晚上睡觉前涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
4.水果、蔬菜去皱
丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果。也可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
5.啤酒去皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲，帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强休质，减少面部皱纹。
6.茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成分，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健康饮料。除可增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少已有皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
小编寄语：消除皱纹其实并不需要那些昂贵的护肤品，从平常小事做起，调理好自己的身体，同时注意日产保养，皱纹又怎么会找上你了。
五大部位常按摩可消除皱纹
额头、眼角、颈部等身体部位最易出现皱纹，是表现人体衰老最明显的部位。经常按摩身体某些部位，可有效防止皱纹的出现。不过需要注意的是，按摩部位应准确，按摩方法得当，并持之以恒，才能起到疗效。
额头
额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。
眼睛
眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。按摩眼睛周围时，用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领;按摩眼角周围时，从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。
嘴
由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。
颌
脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。
颈
颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。
去眼角皱纹最有效方法
眼角产生皱纹会让整个人看起来会老很多岁的，所以作为女性一定会想尽各种办法进行去除皱纹。只是根据个人的具体皱纹情况进行判断应该是最合适的。而且如果可以去除眼角皱纹，那么整个人看起来会年轻很多岁的。所以去眼角皱纹最有效方法有哪些种呢？
产生鱼尾纹最主要的原因是体内胶原蛋白的流失，胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白可以说是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体的皮肤长得更加丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，延缓肌肤的衰老。
因此，去除鱼尾纹，眼周部分需要补充胶原蛋白。平时可以从食物中获取胶原蛋白。含有胶原蛋白的食物有猪皮、猪蹄、甲鱼等，特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。
啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸、玻尿酸又有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质，这些可都是皮肤喜欢的营养成分。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部鱼尾纹。
一粒维生素E胶囊，剪开后，将其微黏稠液轻轻拍在眼外鱼尾纹上并让其干燥。每天对面部治疗两次。据调查，临床上用维生素E对眼外皮肤进行为期四周的治疗，不仅可使细条纹明显减少，而且有助于将颜面上较深鱼尾纹逐渐消除。
因为干燥，季节交替过渡时，肌肤很容易受到刺激敏感，建议大家可以选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品。另外，洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持一定的保水度;平时如果要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来补强。
我们还可以用简单的按摩方法来急救。
STEp 1：用双手的食指中指和无名指分别从脸颊两侧向太阳穴上方提拉肌肤，你会有脸部皮肤被拉紧的感觉，要记住动作时往斜方向轻拉。
STEp 2：使用类似弹吉他式的轮指法，依次运用食指-中指-无名指-小指以向上提拉的方式按摩脸颊肌肤。
STEp 3：用左右“剪刀手”贴着下颌边缘，以下巴尖为原始点，向耳垂下方的淋巴处“剪”上去，可改善松弛，强化脸部线条的轮廓。
我们都知道眼部皮肤脆弱纤薄，所以在选用护理产品时更要注意。眼霜一般最好是选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的欧雅泊思。这样才能避免刺激到眼周的皮肤，防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧实而有弹性。
用什么去皱纹最有效
皱纹相信是不少人都特别不想见到的一种皮肤现象。因为长了皱纹的话，人看起来也就比较容易显得老态了。当然，出现皱纹之后，并不能任其发展，求美者可以采取一定的方法来达到除皱的目的，比如说可以多补充一些可以消除皱纹的食物。那么，哪些食物去除皱纹比较有效呢？
1、柑橘vs海带
柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。同时，水果柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
2、芹菜vs红枣
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌；可熬，可煲；还可做成饮品。芹菜是女人美容食物，可以调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化眼纹和黑眼圈有显著疗效。
大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈和眼纹，同时可以促进吸收。补充铁等微量元素。
3、柠檬水vs猪肝
早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少眼纹和黑眼圈。每天最好能够达到一定的饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效。
猪肝中含有人体必须的营养元素，多摄入猪肝可以补充女性在生理期中产生的气血不旺，呼吸不调等症状，亦可以增加面部光泽，消除并淡化眼部皱纹和黑眼圈。
有效除皱食物有哪些
二、有效除皱的小方法三、有效除皱的面膜有哪些
有效除皱食物有哪些
1、有效除皱食物有哪些
1.1、酸牛奶和肉皮
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。
1.2、富含维生素c、维生素e及微量元素锌、硒类食物
这类营养素属于抗氧化剂,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增强皮肤老化、干燥。富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类,还有贝类、蛋类、坚果类等。
1.3、富含优质蛋白质的食物
蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等,适当多食有助维护皮肤的正常功能,防止干裂、粗糙。
2、有效除皱的水果有哪些
2.1、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
2.2、柚子
研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
2.3、葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
3、有效除皱的蔬菜有哪些
3.1、丝瓜
丝瓜含有丰富的维生素C,能够帮助消退色素,具有非同一般美白作用。
3.2、西蓝花
西蓝花含有多种维生素,其中的维生素C和维生素A美白护肤的佳品,能有效预防黑斑、雀斑的发生。西蓝花含有的胶原蛋白能使肌肤变得润泽光滑。
3.3、菠菜
菠菜含有丰富的铁、维生素C和维生素A,而铁是改善贫血的法宝。菠菜中还富含抗氧化剂,如维生素E和硒元素,这些也是延缓衰老、美白肌肤的要素。
3.4、黄瓜
黄瓜不仅可以很好的减肥,还是女人护肤的佳品,具有保湿补水、美白祛斑、抗衰除皱的多重功效。
有效除皱的小方法
1、米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。
2、枣泥去皱
红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等,对皮肤有最自然的滋润、去皱效果,可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹伸展。
3、猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄),洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果。
有效除皱的面膜有哪些
1、鸡蛋橄榄油面膜
材料:鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量,盐少许。
做法:将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀,涂于脸上即可。
功效:一周敷脸1～2次,只要持之以恒,不仅防皱,还可以促进皮肤的光滑。
2、蜂蜜蛋清面膜
制作方法:取一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌,至全部起泡沫,加入蜂蜜,继续搅匀即成。
用法:涂于面部,使其自然干燥,再用清水洗净,可经常使用。
功效:本面膜两种原料都有比较确实的美容嫩肤之效。其化学本质主要为蛋白质和单糖,二者皆为皮肤重要的营养成份。经常敷此面膜,有润肤除皱的效果。
白醋去除皱纹的方法
白醋是一种在日常生活中比较常见的调味品。当然，白醋除了食用，还有着很多其他方面的功效，比如说很多人会用白醋来去除皱纹。其实，白醋确实是有利于去除皱纹的，但是如果想要取得更好的去皱效果，还是需要掌握一定的方法的。下面就为大家详细介绍白醋去皱纹的几种方法，供大家参考！
1、白醋洗脸
在使用白醋美容的时候最简单的方法就是使用白醋洗脸法，就是在洗脸的水里面放入一些白醋，这样长时间使用对于皮肤祛斑美白的效果是非常好的，这种方法也是一种非常物美价廉的方法。
把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。
2、白醋加点盐
在使用白醋洗脸的时候也是可以放入一些盐，这样的效果会更加的好。就是在洗脸的时候加入白醋、盐、水按照9:3:1的比例来洗脸这样可以有效的消除脸部的色斑，还能让脸部皮肤更加的细腻嫩白好。
3、白醋加冬瓜汁
在使用白醋洗脸的时候也是可以加入一些冬瓜汁的，冬瓜汁加上白醋涂抹在脸上然后10分钟以后洗掉，这样的方法对于皮肤的暗疮和各种的色斑都有着非常还要的治疗效果，每天2—3次。
4、白醋加白术
可以将白术洗干净以后切成片状，然后泡在白醋里面然后密封起来，一周以后使用这种泡过白术的白醋洗脸，就可以有效的减淡皮肤暗斑还具有消除雀斑的功效。
5、白醋加甘油
白醋：甘油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点。个人认为如果甘油放太多会很粘，之后如果用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是如果觉得醋味太大，那就加些纯水吧!
6、白醋加黄瓜汁
白醋：黄瓜汁=1：1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次。可以嫩肤去痘，连用半个月以后不发。
