宝宝常患哪些疾病 妈妈应对措施
疾病养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“宝宝常患哪些疾病 妈妈应对措施”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
宝宝常见病有哪些你知道吗？当宝宝哭闹的时候你是否也是手足无措，下面小编为您解答婴儿常见病都有哪些，以及应对措施。
肠痉挛
肠痉挛是由于肠壁平滑肌阵阵强烈收缩而引起的阵发性腹痛是小儿急性腹痛中最常见的情况。在小婴儿，可从哭吵的程度和强度来了解是否存在肠痉挛ys630.cOM
婴儿肠痉挛应该如何预防？
要预防肠痉挛家长在节假日期间一定要注意合理安排好孩子的饮食起居避免孩子吃过量的冷饮及不易消化的食品一旦出现腹痛现象应立即联系保健医生及早治疗
1、喂母乳的妈妈少吃一些引起胀气的食物例如：牛奶苹果甜瓜；
2、平常要多给宝宝顺时针按摩肚子在宝宝哭闹的时候也可轻轻的帮他按摩；
3、哭闹的时候可以用热水袋热敷不过要注意温度不要太高也可以双手摩擦后按在宝宝肚子上热敷；
4、尽量不要让宝宝哭因为哭的时候会吸入空气引起胀气；
5、没有特别需要不要给宝宝吃安抚奶嘴；
6、吃完奶一定要多拍拍后背让宝宝吐出吃进去的空气；
7、定时喂奶2个月的宝宝大概3小时吃一次奶3个月以上的宝宝4小时一次中间宝宝闹吃就喂水有规律的进食对肠道功能的恢复有好处。
宝宝发烧
家中有小孩的父母经常会碰到儿女发烧的情况，为什么儿童容易发烧？遇到这种情况父母应该怎样正确处理呢？
小孩体温超过37.4℃就为发烧，发烧主要有两种情况：一种是在炎夏酷暑时节，小孩因身体发育不完善，体温调节能力差，容易发生以发烧症状为主的暑热症,体温多在38℃-39℃；一种是在小孩被原体感染时，自身免疫系统在保护自己时的正常反应，这时体温往往超过40℃。
小孩发烧时，家长应密切注意发病的情况，如果孩子体温低于38℃，情况比较好时，可以在家治疗休息，注意患儿体温变化，同时也可在头部贴上退热贴退热。在一定程度上，小儿发热并不完全是坏事，对某些疾病，发热还有助于病体康复，因此不必急于采取其它退热措施。但是发烧持续过久或者温度过高，就可以引起机体的损害，尤其是对中枢神经系统有不利的影响，甚至危及生命。此时必须采取一定的退烧措施，由于药物退烧的副作用较多，应以物理降温护理为主，尤其要注意头部降温。常见的物理降温措施有冰袋冷敷或酒精擦身，虽然相对药物降温这两种措施安全有效，但是也要注意避免因重复使用而感染、冻伤或酒精过敏。研究人员一直在寻找更好更方便的退热药物制剂，其中日本SS制药株式会社研制出一种退热贴剂，只要将它贴敷在头部、颈部、腋部、腹股沟等适当部位，胶贴中的水分迅速蒸发就会产生明显降温效果，试验显示贴了这种退热贴剂后局部体温可降低3℃-6℃，并可持续6-8个小时，无肝、肾等毒副作用，安全可靠。而且还因为采用的胶贴基质性质温和，能避免刺激儿童幼嫩的皮肤而颇受使用过它的家长的欢迎，目前这一退烧良药已经引入中国，还有一个可爱的商品名字叫蹦蹦跳退热贴。许多功能家中有小孩的父母在家庭急救箱中已准备好这种方便、实用的退热贴剂，以备宝宝发烧急救之需。
宝宝腹泻
每个婴幼儿由于排便习惯不同，每天的排便次数也会不同。临床上，出生6个月内的宝宝，每天排便在6、7次之内，6-12个月的宝宝，每天排便约2、3次，都属于正常现象。另外，宝宝会因遗传、个性、体质和进食内容不同等因素，有不同的排便性状，但只要每天能维持固定的排便习惯，且没有特别异常的现象，就可不必过于担心。
1、便便解析：
宝宝的消化系统尚未发育成熟，神经系统调节功能也不完善，人工喂养的宝宝添加辅食过快，改变了饮食的种类或者转奶等突然的改变超过消化道的承受能力时，会增加消化道的负担，引起消化功能紊乱而导致腹泻。也可能是气候的变化或者护理不当引起的。
便便应对，教您6招：
1） 喂养应定时、定量。按时逐步增添辅食，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变辅食的种类。可以给宝宝加喂些苹果汁和胡萝卜水，以达到收敛肠道内过多水分的目的。
2） 转奶的过程应该循序渐进，切忌速战速决。一般转奶需要2周的时间，第一次转奶应从每天的中间餐数开始，然后每隔几天增加一次转奶的餐数，直到完全转为新的奶粉。考虑到宝宝的体质各不相同，转奶的步骤也可因人而宜，酌情调整。
3）注意气候变化，及时增减衣服，注意腹部的保暖。每次便便后，都要用温水清洗宝宝的肛周，勤换尿布，及时处理粪便并洗手消毒，以免重复感染。同时加强体格锻炼，预防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。
4）如果是在母乳转换配方奶粉的过程中出现情况，应注意观察喂食配方奶粉婴儿的大便，通常呈糊状或条状软便，颜色有黄色，也有绿色。一般来说，每一个宝宝便便的情况都不太一样，只要宝宝的饮食、生活起居正常，生长发育一直很好，父母不必为宝宝排便的次数、形状及颜色太过于操心。
5）一旦出现水样的便便，应提防轮状病毒性腹泻，又称秋季腹泻，是一种好发于秋季的感染性肠炎，绝大多数患儿是因为感染了轮状病毒后才发病的。此病是一种自限疾病，病程3-8天，主要治疗是补液和抗病毒以及对症治疗。
6）偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。父母可适当调整宝宝的饮食，减少淀粉或糖类食物的摄入。
以上几种情况多是轻度非细菌感染性腹泻的表现，妈妈们不要过于担心，只要根据宝宝的实际情况找到原因，合理调整饮食，恰当护理，好好调整，宝宝在2-3周内自然会恢复。
2、掌握就医时机：
婴幼儿腹泻病情变化快，宝宝的耐受力差，应谨慎对待。如果宝宝腹泻超过3天，病情仍不见好转，出现以下任何一种症状，应立即带宝宝去医院就诊。
1） 腹泻次数和量增加 2） 频繁呕吐 3） 明显口渴 4） 不能正常饮食 5） 发热 6） 大便带血
3.如何护理腹泻宝宝
宝宝拉稀，又臭又脏，还不停地哭闹。在家中，父母该如何护理呢？
1）及时补充液体
护理腹泻宝宝的时候要特别注意及时补充液体，防止因大便中的水分丢失过多而发生脱水。可随时喂水、米汤、果汁，最好喂服口服补液盐。口服补液盐内含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠等成分，可补充因腹泻、呕吐所丢失的电解质及体液，调节人体水、电解质和酸碱平衡。
服用方法是将一小袋从药房购来的口服补液盐按指示用液体冲调至要求的浓度，在一天内分多次服用。服用量的多少以丢失多少，补充多少为原则。
还可以给宝宝喝些胡萝卜汁。鲜胡萝卜250克洗净切碎入锅，加细盐3克，适量水煮烂后去渣取汁，每天分2~3次服用，有健脾消食止泻作用。
2）及时调整饮食
腹泻宝宝饮食治疗的原则是：调整饮食、继续进食。母乳喂养的宝宝应继续母乳喂养，若宝宝不是母乳喂养，可用其日常食用的奶或奶制品继续喂养。6个月以上的宝宝可继续吃已习惯的平常饮食，如苹果泥，每天2~3次，每次30~60克；苹果汤，苹果1个洗净切碎，加盐0.8~0.9g克，糖5克，水250毫升共煎汤分2~3次饮用，苹果内含有鞣酸，具有止泻作用。还可以喂些粥、面条、鸡蛋、蔬菜等。但加工要细、使之容易消化。避免在腹泻时变化食物品种或给予不易消化的食物。
3）做好消毒卫生
护理感染性腹泻的宝宝，应做好消毒隔离，食具、水杯、水瓶要经常消毒。衣物要勤洗、勤晒。护理宝宝后的双手应反复清洗后，再做其它事情。
4）保护好宝宝的小屁屁
由于宝宝排便的次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁。而且，腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大。因此，宝宝每次排便后，妈妈都要用温水（尽量不要用肥皂或消毒液）清洗小屁屁，最好用柔软清洁的棉尿布，且要勤换洗，以免发生红臀及尿路感染。如果小屁屁发红了，应将它暴露在空气中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。
5）注意观察记录
护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化，为医生制定治疗计划提供依据；还要注意观察病情，如果宝宝在家治疗护理期间病情不见好转，出现水样便次数频繁，口渴明显，双眼凹陷，尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。
6）腹部保暖切莫忘
腹泻的宝宝往往因肠道痉挛引起腹痛，腹部保暖可缓解肠道痉挛，达到减轻疼痛的目的。宝宝睡觉时应盖好腹部，防止受凉；环境温度过低时，可用热水袋热敷，但应掌握温度避免烫伤宝宝；喝些热饮料或用温手揉摸宝宝的腹部。
请注意观察，宝宝有无食用某种食品后发生的特异性腹泻，若有，请就医以排除食源性、过敏性疾病。
上火现象
一旦发现孩子有上火现象，家长要及时给孩子灭火.经常给他做抚触按摩效果不错。
1、捏脊
具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。
2、按摩天柱穴
有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来？有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。
3、刮大椎穴
孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。
4、按摩天突穴 有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。
5、搓檀中穴 孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。
6、搓手指 建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道， 对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。
7、搓脚心 晚上可以给孩子搓一搓脚心。 在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区， 人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。
气喘病
概述：气喘病是肺脏里中等大小的气道发生痉挛的病症。我们经常见到一个家庭里同时有好几个人都有气喘的毛病，因为它有很高的遗传性。气喘病的症状有气短、咳嗽和哮鸣。突出的表现是从肺脏深部传出哮鸣音，尤其发生在呼气的时候。气喘病一般由病毒性呼吸道感染所致，也与过敏体质有关。
大约有百分之三十的宝宝都会受到气喘病的困扰。家长会报告说宝贝干咳，尤其在半夜更严重。根据我的经验，这就是气喘病。有的可吸入物可以刺激宝贝的气道，从而引发气喘病，最常见的就是大人在他身边抽烟时所释放出来的烟气。我不抽烟，而且我是一个医生，我最看不惯宝贝（实际上包括所有的人）被动吸烟。
很多父母在我给宝贝诊断为气喘病后表现得忧心忡忡，担心会耽误宝贝上学和运动。其实，大多数气喘儿可以完全像平常那样生活，没有任何限制。
治疗：找医生给你和你的宝贝制定一个系统的治疗计划非常重要，它可以帮助你和宝贝应对病症由轻到重的各种情况。让宝贝了解气喘发作的各种症状，以及发作后该如何处理。在气喘病发作当中，可以使用扩张气道的药物，如喘乐宁（柳丁氨醇），使用时可直接气雾吸入，不过更常见的是配合导气管使用，它可以帮助气雾更有效地到达肺部，使用时要把喷雾器对准导气管的一端。只要正确使用，这些药物是绝对安全的，而且非常有效。
防重于治，防的目的就是阻止气喘病发作。医生经常会开吸入式类固醇的药，比如辅舒酮，让宝贝经常吸入，这样做可以有效地预防气喘病的发作。
记住，尽管气喘病大多可以迅速控制，但它有时是可以危及生命的，如果发作得很严重，就要立即拨打急救电话。
罗圈腿、膝外翻和扁平足
概述：宝贝刚开始学走路的时候，由于两腿还没有经受过考验，因此可能会弯向各个方向，看起来十分有趣，然而出不了几个月，它们一般都会自己纠正回去。在宝贝一岁半左右，你会发现他的腿弯得很厉害，他兜着尿布走起来的样子，就像是一个长了鞍疮的牛仔。宝贝两岁半左右时，他的腿会重新长直，然而也会有点矫枉过正，出现膝外翻的情形。到五岁的时候，宝贝的腿一般都会是直的，而且脚丫子的朝向也是正确的。
治疗：腿和脚出现的轻微问题大多不需要处理。有的宝宝用内八字走路，但只要不严重，就无需在意。我的一位同僚认为，这些宝宝很可能是最出色的足球运动员，他们改变方向、穿插跑动比任何人都要快。确实，两只脚丫子朝向不同的方向，应当获得一些补偿！
零到四岁的宝宝都是扁平足，通常，只有到六岁，他们脚上的韧带才足够强劲，把脚底拉出一个弓形，不过要是宝贝有扁平足家族史，这样的改变可能就永远都不会发生了。有的家长不主张宝宝穿鞋，认为这样可以锻炼到脚部的韧带。也有的家长认为，鞋有矫正功能，可以帮助宝宝更好地建立起足弓。今天，越来越多的整形外科医生都倾向于前一种观点。
当然这只是普遍的情况，如果你觉得宝贝的姿势或者腿弯得有点不对劲，就去问问医生吧。
支气管炎
概述：支气管炎是一种病毒感染，初始的症状一般是咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，然后逐渐深入肺部。尽管宝贝会咳个不停，但他还是该玩就玩，该笑就笑，一点没有生病的迹象。但是，有的宝贝也会出现发热和气短的症状。
治疗：因为支气管炎是一种病毒性的疾病，所以抗生素对它是没有作用的。如果宝贝出现不舒服的情况，我们可以像治疗感冒那样，给他吃对乙酰氨基酚（扑热息痛）。记住，如果咳嗽当中还伴有气喘或者呼吸急促的症状，这很可能就是气喘病的征兆。支气管炎非常普遍，一般不需要太担心。但是，有的时候有些宝贝会病得比较严重，甚至引发肺炎，这样的宝宝要去看医生，进行抗生素治疗。
尽管在今天，大多数宝宝都已经接受了麻疹的免疫注射，但是这种病仍然可能发生，而支气管炎就是得了麻疹后最先出现的症状，甚至可以发生在第一个麻疹点出现之前。
普通感冒
概述：普通感冒确实是非常普通，它是上呼吸道感染的俗称，症状包括咳嗽、打喷嚏、流鼻涕和咽喉肿痛，其中流鼻涕是最常见的症状。尽管书上大多都讲，感冒不会引起发热和头痛，但这在感冒初期还是可以出现。有的宝贝也许只是流流鼻涕，有的却会表现出感冒的所有症状。小感冒看起来是个小问题，但是到了后半夜宝贝哭醒睡不着的时候，你就不会觉得这是个小问题了！
宝贝最容易受到感染（尤其是上呼吸道感染）的时间段是在他刚一进入托儿所或者幼儿园的时候。在那里，班上一大帮孩子会咳出大量的病菌。直到后来他有了一定免疫力的时候，这种容易患病的倾向才会渐息渐止。对于一到四岁的宝宝来说，他们在一年当中患感冒的平均次数高达九次，也就是每八个星期感冒一次，正在你觉得没事了的时候，它就又来了。
感冒病毒是由宝贝所接触到的人传播的，它并不是受凉的产物。尽管这些年来，人们用补充维生素等办法来预防感冒，但至今科学都没有证明有什么方法可以起作用。、
治疗：感冒是由一系列的感冒病毒引起的，所以用抗生素治疗是没有用的，后者只能治疗由细菌导致的感染。感冒通常在发病四到五天后就可以自愈，不需要采取特别的措施。服用对乙酰氨基酚（扑热息痛）可以缓解症状，也许能让宝贝好受一点。成人患感冒后可以感觉到声音嘶哑，咽喉肿痛，我们可以据此猜测宝贝的感受。
脑膜炎
概述：脑膜炎是现在的家长最害怕的疾病之一。这种病没有预兆，而且发展迅速，一旦处理不当，后果不堪设想。这种病尽管来势汹汹，但是它的致病菌却很容易被我们消灭，即使最简单的抗生素也有效果。如果治疗及时，宝贝很快就能好起来。公共媒体尽管普及了脑膜炎的知识，却也让人们过度恐慌。
患上脑膜炎的宝贝通常先出现发热的症状，然后身上会起暗红色的皮疹（直径1-2毫米），按压不消失（用指头按几秒钟）。在较重的情况下，这些皮疹看起来更像是严重的擦伤。
很多人都携带有脑膜炎的致病菌，只是没有症状。这种病大多数人都不会得，它只感染一部分人，其中原因还不清楚。脑膜炎通过咳嗽、打喷嚏的飞沫，以及生活当中的密切接触传播。一旦感染，病菌就会在短时间内造成败血症（血液感染）和脑膜炎（脑膜感染）。在我诊疗的病例当中，大部分都是这两种情况同时发生。如果宝贝的皮肤上出现了类似擦伤的皮疹，并且不断扩大，这时就要怀疑是否是败血症。脑膜炎通常也出现这些症状，同时伴有头痛和颈痛。
治疗：主要采取抗生素治疗，在医院进行静脉内注射或输液。我必须再次强调，如果宝贝出现了上述的严重症状，我们就要火速送他去医院治疗。即使医生也容易犯错误，一早看到一个病得不轻不重的孩子，简单安抚几句，然后就把他们打发回家了。但是几个小时过后，炎症在体内迅速发展，形势就急转直下了。
如果宝贝病得厉害，而且情况还在迅速恶化，这就到了最最紧急的时刻。为了防止出现死亡和残疾的结果，唯一的办法就是迅速诊断，然后立刻输入救命的抗生素。
有疫苗可以预防特定类型的脑膜炎。在澳大利亚，宝贝应当在一岁的时候接种此类疫苗（免费）。但是，如果在此之后依然发病，就必须对他进行紧急医学观察。
扁桃体炎
概述：扁桃体是位于喉部侧后方的两块淋巴组织，它是人体抵抗感染的第一道防线的组成部分。新生儿的扁桃体很小，然后随着机体的生长发育逐渐长大，到七岁左右的时候长到最大。扁桃体炎不是感冒初期的咽喉肿痛（这在小孩子身上很常见），而是扁桃体组织和与其相连的腺体（位于上下颚之间）发生的一种特殊感染。这时的扁桃体不仅发红，而且肿大，上面散布着脓点。对于四岁以下的宝宝来说，扁桃体炎常常由病毒引发，而在大一些的宝宝那里，罪魁祸首就变成了细菌。
扁桃体大不一定意味着不健康，有的宝贝就是这样，但是他们很正常。只有在极端的情况下，扁桃体才会大到影响吞咽的程度。在这种情况下，儿科医生发现它会在宝贝睡觉的时候阻碍呼吸（睡眠暂停），影响正常睡眠，造成白天困倦，烦躁。
治疗：治疗细菌性扁桃体炎的主要方法是使用抗生素，这通常很有效。过去，扁桃体常常被摘除，因为人们普遍认为它没有多大用处。今天，我们对扁桃体很少再采取摘除的方式了，除非有充足的理由要这样做。摘除扁桃体的原因不是因为它太大，而是要防止它在睡眠的时候阻塞呼吸。但是，如果扁桃体频繁感染发炎，我们也需要把它摘除。这项决定一般由儿科医生或者耳鼻喉科的医生做出。
结语：根据以上说的去做，祝您的宝宝健康成长！
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中年女性常患的9类疾病
随着生活节奏的不断加快，中年女性的压力越来越大，各种病症也随之而来。据有关资料统计，乳腺增生、抑郁症、偏头痛、腰背痛和胆结石是中年女性最易患的五种疾病。医学专家介绍，培养良好的生活习惯是消除中年女性易患疾病的最佳办法。
一、肺部感染
由于中年人的解剖生理特点，膈肌、肋间肌与腹肌有所萎缩、肌张力降低、脊柱退行性变化而弯曲度增加，加上呼吸器官的衰老，纤毛运动减弱等，容易导致肺部感染，如支气管肺炎、间质性肺炎等。
所以中年人的肺部感染不能忽视，要尽早采取增强呼吸道抵抗能力的措施，可以预防或延缓呼吸器官的衰变，预防中年人易患肺炎的办法有：
1、净化环境。戒烟和禁烟是预防肺炎的有力措施之一。因周围空气污染及长期吸烟可刺激响应吸道，使气管、支气管纤毛受到损害降低了防病能力。
2、经常摄取富含维生素A和E、B2的食物。多吃糙米饭、胡萝卜、莴苣等食物，保护呼吸道粘膜、增强抗病能力。
3、积极参加力所能及的体育锻炼。如打太极拳、练气功、调节呼吸、尽量利用横膈肌的呼吸运动，增加肺活量，能使支气管肌肉松弛，提高呼吸道纤毛清除能力，以免细菌生长繁殖。
4、逐渐锻炼用冷水洗脸，或冷水淋浴，避免感冒，增强机体抵抗力。
二、抑郁症
据统计每10位男性中就有1位可能患有抑郁;而女性则每5位中就有1位患有抑郁。发病原因主要是受到心理社会因素和遗传因素的影响。
心理社会因素是指受到重大负面事件的影响，如人际关系、亲友亡故、经济损失等;而现代社会新出现的离婚、婚外恋、下岗、性骚扰等也都是导致抑郁症的主因。
预防要点：尽量减轻负担特别是思想负担，学会调节情绪，生活张弛有度，多与他人接触，及时倾吐心中积郁，并且多运动。
三、心血管疾病
1、高血压在中年人群中发病率较高。据统计4049岁发病率为14.62%，60岁以上为45.7%，按世界卫生组织统计70岁以上老人发病率为50%。患病人群中90%属原发性高血压与家族遗传因素有关，10%是由于肾脏疾病、内分泌疾病引起，称继发性高血压。该病危害性大，常易并发糖尿病、高脂血症、中风、心肌梗死等症。
2、中风(即急性脑血管病)按病变性质可分出血性中风(脑内出血、蛛网膜下腔出血)，缺血性中风(脑血栓形成、脑梗死)。对中年人来说，中风的危害性远超过癌症，是造成中年死亡的罪魁祸首。
近年来，由于CT和核磁共振的广泛应用，可明确脑部病变部位及性质，对中风的及时诊断有极大的帮助，但诊断明确后由于没有有效的治疗办法，因此重点应做好自我保健和防治。
3、冠状动脉硬化性心脏病(又称冠心病)主要临床表现：心绞痛，冠状动脉分支阻塞造成局部心肌梗死,如严重阻塞、大面积心肌坏死可引起心律紊乱猝死，中年人如发现胸闷、心前区压迫感，有早搏都要引起重视，及时做心电图检查，以明确诊断。如有心绞痛发生，可采用揿压至阳穴，(位于背部第7-8胸椎之间棘突、二肩胛角下角相平处)按压3分钟即可缓解。如心绞痛不能缓解应立即送医院检查。
心血管疾患应重在预防，其措施有：
1、人群预防。要了解高血压、中风、心绞痛防治知识及定期健康普查。
2、注意合理饮食。低盐、高钙、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素类食物。
3、提倡健康生活方式。起床宜缓不宜急。因姿势突然改变易导致体位性低血压，会突然眼前发黑昏倒，晨起饮水，用以稀释血液，防止血粘度增高，以免引起不测。排便要注意切忌腹压过猛，以免导致中风。
平时要适当参加体育锻炼、家务劳动、注意劳逸结合，心理平衡。
四、偏头痛
女性易发生偏头痛与体内雌激素减少密切相关。研究发现，月经期体内雌、孕激素水平下降，均可引起头痛。
临床表现：头痛呈搏动性，多半为一侧痛，有时可为双侧痛;多伴有恶心、呕吐，持续时间大约2-3小时;畏光、怕声音，运动和心理压力可使头痛加剧，有时出现语言与视觉障碍。
预防要点：避免精神紧张以及噪音和强光刺激，不吃酒类、巧克力、奶酪及含咖啡因的食物。发作时要在光线暗且安静的房间休息，有助于减轻症状。注意劳逸结合，多做慢跑、骑车、散步等有助于放松的活动，勿乱吃止痛药。
五、糖尿病
隐性糖尿病是中年期多发而被忽略的疾病之一，如某中年病者外阴瘙痒感染溃疡，检查滴虫、霉菌、尿糖均为阴性，经空腹血糖检查阳性，证实是糖尿病。因此，中年期患者没有尿糖并不能排除糖尿病。
因中年以后的肾脏葡萄糖阈比青年人高，它阻止或减少尿糖及高渗性多尿的排出，病人没有多饮、多尿的症状。常会因此而漏诊，直到出现并发症才被重视。并发症有高血压、冠心病、脑血管病、白内障，未梢神经炎、肾脏病等等，对健康危害性很大。
中年期糖尿病病人自我保健应注意：
1、精神愉快，解郁解结。如情绪不稳定，七情因素会影响到血糖的波动。要培养乐观情绪，胸襟开阔，与人为善，根据自己的特长干些力所能及的工作。
2、注意冷暖、预防感冒，可减少并发症的诱因。
3、糖尿病易生疖肿，溃破不易愈合。故皮肤清洁工作到关重要。要经常洗澡，少用刺激性肥皂。
4、糖尿病患者须定期至门诊复查，遵照医嘱服从治疗才能控制病情。要严格掌握饮食配方。
六、腰背痛
发病原因较多，主要是坐、站等日常生活姿势不正确造成的，还有运动不够、工作过于单调、枯燥或背部负荷过重等因素所致。
临床表现：疼痛可累及整个脊柱，肌肉痉挛、韧带拉伤、坐骨神经痛、炎症、椎间盘突出等。
预防要点：经常进行腰、背部肌肉锻炼，坚持正确的生活姿势，注意睡眠，选择合适的床垫，经常游泳等等，均可减少这种痛苦的出现。
七、质增生和骨质疏松症
骨质增生是人到中年后骨骼系统发生的衰老现象。就是医学上所谓的退行性变。随着年龄的增加，发生比例愈来愈高：30-40岁占36%，40-50岁占87%，50-60岁占93%。临床上常见的表现为颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨关节炎等病变。
这种骨质老化性病变一般在30多岁就会发生，随着年龄增长，全身关节组织都会逐渐变性，中医理论认为肾主骨，肾弱则骨病，肾病则骨松。所以中医学主张补肾壮阳，强盘健骨的主治方案。
骨质疏松也是骨病常见原因之一，表现为骨骼密度减少，骨质变脆弱。女性多于男性。国内外统计资料表明;更年期后妇女前臂骨析发生率是同龄男子的10倍。
平均60岁以上妇女每4个人中就为中年期妇女绝经后，卵巢功能衰退，雌激素明显减少，影响了钙的利用和吸收，在骨组织内表现为骨质疏松。由于骨密度的下降，可发生肢体骨析和脊柱弯曲、变形，对绝经期妇女来说是一种严重的威胁。
预防骨质疏松症的办法有：
1、在绝经后适当补充雌激素，以达到早期预防作用。但为避免雌激素用量蓄积，而导致子宫内膜癌的发生，应在医生指导下定期使用孕激素。
2、骨质疏松症较明显，产生骨痛症状的患者，可在医生指导下应用降钙素密钙息(Miacalcic).这是骨代射激素中活性最高、最可信的剂型。平时可服乳酸钙、葡萄糖酸钙片。大多数人长期服用钙质补充制剂无不良反应，但有肾结石史的人要慎用。
3、由于人体不断流失钙质，因此持续从饮食中补充钙质至关重要，牛奶、乳类食品是获取钙质的丰富来源，中年人要常喝新鲜牛奶。蔬菜瓜果中也含有钙，但不容易被人体吸收，蚌类、鱼类特别是可以连骨头一起吃的鱼类，例如凤尾鱼、小黄鱼都含有丰富钙质。
黄豆虽然属蔬菜类，但制成豆腐，须掺加钙化物，含有大量钙质，且脂肪含量少，不含胆固醇，成为中年人最佳食品。若再要增加钙质的摄取量，可于烹煮肉或骨头汤料时，加入少许醋，便可增加钙质含量。
4、戒烟。因为尼古丁会加速血中钙的排出，所以应该戒烟。由于大量酒精会干扰维生素D的代谢，加速钙的排出，所以要禁止酗酒。
5、对中年期人群须进行常规骨质松检查。可用单光子吸收比色计来测定手腕部和足部的丢失量，也可用双光子吸收比色计来测定脊椎和股骨的骨质丢失量。
6、生活中要忌登高登梯接拿东西，以防跌倒骨折，家中地面要保持洁而不滑，杂物果皮、果核及时清理，以防滑倒。屋中央少放东西，以防碰倒引起骨折。
八、胆结石
女性45岁前后发生胆结石的比例是男性的2～4倍，其原因有三：首先，女性雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，增加胆结石形成的机会。其次，中年妇女的胆囊、胆管收缩功能开始减弱，胆汁容易淤滞，导致其中的胆固醇或胆色素等成分沉积而形成结石。第三，进入更年期的妇女机体免疫力下降，易患胆系感染，在此基础上特别容易形成胆石症。预防要点：勿忽略早餐、平衡饮食、注意减肥、饮食清洁等。
九、乳腺增生
在各种疾病中，乳腺增生是中年妇女患病人数最多的，白领多于蓝领。内分泌紊乱和精神因素是造成乳腺增生的主要原因。一些女性因精神因素引发内分泌失调、植物神经紊乱、睡不好觉、脾气暴躁等。加之患高血压、糖尿病的人增多，也容易使女性出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度紊乱。
注意 常煲电话粥易患白内障疾病
过于频繁接听手机会导致白内障。浙江大学眼科研究所所长姚克教授首次用实验证实：
手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。
这项发现新近已发表在世界最权威的眼科类杂志――《眼科视觉研究》上。这项发现同时质疑了国际现行的微波安全标准，目前国际辐射电磁波协会将可能重新制定微波辐射的安全标准。
质疑国际微波辐射安全标准
手机有没有害?这个话题一直争论不休没有定论。手机制造商们认为，手机微波辐射只要控制在国际规定的辐射安全标准――一种叫比吸收率“2瓦/每公斤”的限度内，就对人体无害。
姚克课题组的实验却得出论证：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。
这项实验在浙江大学微波实验室默默地进行了8年。实验室里，一台联合国提供的微波发生器，不断模拟着安全辐射标准下人们接听手机的状态。微波强度在安全标准状态下，持续“接听”两小时后，晶状体活体细胞样本，无一幸免地遭到了损伤，显微镜下，它们的细胞通讯连接功能的基因都产生了突变。
眼睛的晶状体、男性的睾丸，是人体最容易受到微波损伤的器官之一，所以使用手机时间久了，就会对组织产生不可逆的损伤。
发现噪声能抵消手机危害
手机用户也不必因为这个结论太担忧。目前，姚克课题组已经发现用噪声干扰手机微波，能够成功抵消微波对人体眼组织的损伤。
实验论证，只要把一种人类听不到的超声波作为噪声叠加到手机的微波中，可以把手机的微波发射秩序改变，把它从一个方向的振旋波变成一种没有次序地乱波，从而抵消它的损伤力。
据说，已经有通信公司对这项新发现表示了兴趣。一名通信公司的总工程师表示，叠加噪声的费用不会太高，应该可行。
手机用户不要煲“手机粥”
姚克课题组用实验证明，连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。建议大家不要煲“手机粥”，最长的通话时间尽量控制在半小时;微波不仅来自手机，微波炉也常产生。微波炉旋转时，如果炉中的网罩不好，人们靠近观察，就可能会被泄露的微波损害眼球晶状体。
亚健康常见症状与应对措施
亚健康作为一种偏离健康的生理状态，其表现以主观感受为主，伴随各种本能行为障碍或自主神经功能紊乱等症状，客观体征极少或没有，症状可单一出现，也可以交替或合并出现。主要表现为以下几个方面：
1. 疲劳感在亚健康状态的临床表现中，疲劳是最常见的主诉症状之一。在生活中有些疲劳，如劳动或运动后所感到的不适，若适当休息就会恢复正常，这种疲劳则属于生理性疲劳。疲劳可分为：
（1）身体疲劳：即经常疲劳休息了也得不到缓解。疲劳的表现也是多种多样，如身体乏力懒言、经常打哈欠、老有睡不够的感觉、不愿意活动、肢体酸沉等。
（2）脑性疲劳：多发生于知识分子和管理阶层，常表现为头晕乏力，注意力不易集中或记忆力下降，写文章总出错，或提笔忘字，或情绪低落，甚至性格改变。
（3）心理性疲劳：平时总觉得特别累心，主要是精神疲劳，常伴有烦躁不安、易怒、失眠、精力不集中、情绪不良，甚至抑郁等，但多不伴有体能的低下。
（4）病理性疲劳：病理性疲劳的特点是如果一个人稍做活动就感到很疲劳，这种疲劳就可能属于各种疾病的潜伏期或前病态，造成这种疲劳的原因很多，主要的有缺氧、低血糖、体液丢失、电解质不平衡、维生素缺乏、蛋白质缺乏、神经系统功能失常和肌肉本身的病变等，亦常见于某些慢性病如肺结核、贫血、病毒性肝炎、糖尿病、甲状腺功能亢进等等。这种疲劳的特点是多伴有体能的下降，经过休息后亦不易恢复，此外，常伴有其他疾病的症状。
（5）综合性疲劳：这种疲劳由于综合了上述疲劳的成因，因而其临床表现复杂，与人们不合理的生活方式有关，如生活节律、饮食的结构、运动的不足或不当等等。
2. 睡眠障碍睡眠障碍包括失眠或嗜睡，特别是失眠，是亚健康状态最常见的主诉之一。失眠是指持续一段时间夜晚入睡困难，或入睡后易醒且醒后难以入睡，或即使入睡后仍乱梦纷纭等，或者入睡后第二天早上过早地醒来再难入睡等。嗜睡则是指经常困乏欲眠，睡眠时间多却总是困倦、昏昏欲睡，甚至阵发性睡眠。
3. 食欲不振没胃口，吃什么都不香，或者根本就不想吃，有时可能伴有食后胃脘或腹胀。
4. 疼痛主要包括头痛和肩背痛。头痛一般分为普通型和偏头痛。普通型表现较为多样，如前额痛、两侧颞部、枕后部、巅顶部或者全头痛等。偏头痛多部位固定，或左或右，并多局限于头部一侧，往往在紧张、焦虑或生活节律发生变化时发作，这与头部的血管舒缩功能失调及神经兴奋性失调等因素有关，尤其是紧张或持续从事头部体位不适的工作而诱发。
亚健康状态的肩背痛是指非颈椎病、肩周炎等器质性疾病造成的疼痛。主要表现是从后脖颈到肩胛（包括肩关节）以上背部为主的疼痛、酸沉、僵硬不适的感觉，常发生于教师、编辑及有关计算机工作的人员，还有学生和司机。由于他们的工作总是相对固定的姿势，背部的肌肉极易产生疲劳，加之精神高度紧张，心理上又易厌倦机械和单调的工作，几种因素联合作用，久而久之就逐渐进入亚健康状态。
心脏和血管易患哪些疾病
冠心病
如果冠状动脉因为粥样硬化斑块堵塞而使管腔狭窄或完全闭塞了，心肌得不到相应的血液供应，就会发生心肌缺血或坏死，其最常见的表现形式是心绞痛和心肌梗死，我们称其为冠心病。
心肌炎或心肌病
如果心肌本身因为炎症、肥大、纤维化、变性或坏死，而使心肌变薄或増厚、心脏变大、心肌收缩或舒张功能减退，我们称其为心肌炎或心肌病。
心瓣膜病
如果四个心脏瓣膜中有一个或几个瓣膜不能正常开放或关闭了，我们称其为心瓣膜病。心瓣膜发生狭窄后，血液通过时受到阻磚，狭窄心辦膜的后方就会瘀血；如果心瓣膜关闭不全，血液就会发生倒流，从而使接受倒流血液的心室或心房发生扩张，时间长久后，就会出现心功能不全的症状。
心律失常
如果心脏的基房结或传导系统出现病变，心脏的节律变得过快、过慢或不整齐，我们就把它称之为心律失常。心律失常可以表现为心动过速、心动过缓和心律不齐。
高血压
由干动脉血管系统痉挛，血容量增加而使动脉血管内的压力升高，从而使血压明显升高，我们称其为高血压。
心力衰竭
左心功能减退时，左心室射血能力下降，存留在左心室的血液量增多，使左心室舒张期的压力升高，随之左心房的压力上升，从而发生肺瘀血甚至发展为肺水肿，表现为呼吸困难、端坐呼吸、咳嗽、咯血等。
肺脏有病或有肺瘀血时，肺血蓄内血液的压力就会升高，这样右心室向肺血管内射血会遇到阻力，最终可引起右心功能不全，出现右心表竭的表现，如肝大、水肿、颈静脉怒张和胸、腹水。
体循环栓塞和肺栓塞
如果左心房或左心室内形成血栓，血栓脱落后随血流栓塞到相应的部位，我们把它称之为体循环栓塞。如果深静脉血栓脱落后随静脉血到达肺动脉，就会阻塞肺动脉，我们把它称之为肺栓塞。
外同血管病变
外周动脉病变最常见的疾病是动脉炎和动脉硬化所引起的动脉闭塞，外周静脉最常觅的疾病是静脉炎和静脉血栓形成。
休克
大出血或严重股水引起血容里减少，或心脏受到严重损窖而不能将血液排出，都会引起血压下降，使全身各脏器供血严重不足；称为休克。
睡觉做梦，提示你患哪些疾病？
从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境。且不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。
下面是一些与疾病有关的梦境：
1.梦到有人或怪物敲打你的头，或是向你的五官灌流质物等。
提醒：你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。
2.梦中听到怪响。
提醒：听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。
3.梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。
提醒：呼吸系统可能存在病变。
4.梦中被追逐，心中恐惧，叫不出，跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快。
提醒：可能是心脏冠状动脉供血不足。
5.梦中走路不稳，身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒。
提醒：可能是心绞痛的前兆。
6.梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。
提醒：预示对应的脏腑可能有病变。
7.梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。
提醒：肝胆系统和肾脏可能有病变。
8.梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。
提醒：可能是心脏病的先兆。
有关专家认为，如果睡眠时多次出现类似上述情节的梦境时，应引起注意。
眼皮乱跳的原因及应对措施
在日常生活中，经常会出现眼皮乱跳的现象，大部分人的眼皮跳是短时间的，也有部分人频繁出现眼皮跳动，民间流传着“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，有的地方传说上下眼皮跳也各有吉凶，其实这都是迷信的说法。
科学认为，眼皮乱跳是人体不健康的一种表现，对此中医和西医都有相关的论述，下面就给朋友们介绍一下眼皮乱跳的原因及应对办法。
眼皮乱跳的原因
中医认为，眼皮跳动是人体肝肾阴虚导致气血不足或者气滞血瘀，引起肝风内动造成的，很多中医典籍中将之称为风眼振跳，日常生活中中风的病人有很多表现出手足振颤，眼球和眼皮乱跳，也是上述原因引起的，只不过普通的眼皮跳动没有中风这么严重。
现代医学认为，眼皮跳动是面部神经出现了异常，导致了眼睑和面部肌肉出现高频率的收缩而形成振颤，其原因有多种，动脉硬化、疲劳、代谢紊乱、营养不良、体内毒素过多等都容易引起眼皮跳动。
眼皮跳动的预防和治疗
眼皮跳动虽然看起来问题不大，短时间的眼皮跳动不用治疗也可自行消失，但眼皮跳说明身体有不健康的因素存在，不及时治疗容易导致其它严重疾病，眼皮跳动频繁发作，使面部肌肉变形，也影响个人形象，所以眼皮跳动要引起大家的高度重视，积极采取措施来预防和治疗。
一是要注意调整饮食。要吃一些滋补肝肾、强健脾胃的食物，比如枸杞、山药、薏米、黑木耳、黑豆、橘子等，提高身体气血水平，促进气血畅通，中医讲血行风自止，气血充足并且循环通畅，肝风自然就会消失，就不会出现眼皮跳动。在饮食中要避免吃辛辣刺激性食物及寒凉性质的食物，以防损耗气血，引起肝风乱动。
二是要注意养成良好的生活习惯。要保证充足睡眠，在晚上11时前入睡，以保养肝气，化生气血，要戒烟禁酒，避免损伤气血，要适当的运动，以舒筋活络，促进气血运行。
三是可以按摩穴位来预防和治疗眼皮跳动。常用的穴位有涌泉、太溪、太冲、三阴交、足三里、照海，根据自己的情况每天早晚按摩一次，每次每个穴位按摩5分钟，可以起到补益肝肾、除内热、熄肝风、舒筋骨、强脾胃、畅通气血的良好作用。
四是对于频繁发作或者长时间发作的眼皮跳动，要及时到医院进行诊治，以免延误病情影响身体健康。
在平时如何对付肝癌的症状？要有哪些应对措施？
肝癌是一种让健康受到创伤，让身体受到威胁的疾病，该疾病的发生会让患者出现一些症状出现，而这些症状带给患者的是痛苦，是无助，因为病人们都想要找一个方法来有效的缓解。针对这种情况，病人可采取以下方式来患者肝癌症状。
腹水，水肿--排水，利尿
该疾病会让病人出现腹水的情况，所以病人在平时要给身体排水。病人可在平时用白术来达到这种功效。首先要将白术，兔肉还有大田螺清洗干净，然后用小火煮开煮熟食用，这样就可以起到解毒，清肝，利水的功效了。另外病人会出现下肢水肿的情况，针对这种情况，病人可通过多吃蛋白质食物来进行缓解，像牛奶，羊肉，猪肉，鱼虾，大豆这样的成分比较多。
出血--止血
肝癌患者会有不同程度的出血情况，通常病人会有牙龈出血，鼻子出现等出现发生。因此在平时病人需要进行止血才能减轻症状。在饮食上，患者可以少吃一些粗纤维的食物或者是吃没有粗纤维的食物，以免食物刺激给伤口造成刺激。而且饮食上也不要吃比较凉或者是比较热的食物。应该用多次进食，少量进食的方式来饮食。
呕吐--止吐
呕吐也是该疾病会给患者带来的病症，针对这种情况建议病人在停止呕吐之前不要去吃东西或者是喝水，要等到停止之后再去饮水，不过也不能喝的太多了，而且要慢慢的吃一些流食才可以，而且要吃对胃肠负担小的食物。如果病症比较严重，总是呕吐不止的话，那么可以吃药来进行缓解，具体吃什么药要根据医生的安排来吃。
黄疸--退黄
黄疸是该疾病比较经典的一个症状，而想要消除黄疸，那么病人可以吃花椰菜，这种食物能够让你的肝脏得到调理，而且有清热，解毒，消除黄疸的功效。如果吃食物得不到治疗的话，那么可以看一下中医来吃一些中药调理。
肝癌给病人带来的症状都是危害性很大的，不过你可以通过一些方法来让这些症状得到缓解。另外需要提醒患者的是，无论是饮食还是吃药，病人都应得到专家的认可才能去食用，因为每个人的病情不同，医生给出的建议也是不同的。
如何应对宝宝踢被子
导读：宝宝踢被子是每个家长朋友都很烦恼的事情，因为宝宝踢了被子而家长们还在熟睡之中，没及时的给宝宝盖好被子，宝宝就容易着凉，导……
宝宝踢被子是每个家长朋友都很烦恼的事情，因为宝宝踢了被子而家长们还在熟睡之中，没及时的给宝宝盖好被子，宝宝就容易着凉，导致出现胃肠不健康。下面就来说下如何应对宝宝踢被子?
被子太过厚重
很多妈妈因为担心宝宝着凉，所以会给宝宝盖很厚重的被子。其实大多数宝贝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热，因此宝贝的被子总体上要盖得比成人少一些。
对策：建议妈妈们选择适合的被子。最好根据季节温度的变化，来选择被子，如春、秋季节选空调被，冬天也要根据室温的情况选择合适的被子，如果室温在20度左右，可选择透气性较好的棉被，如室温在15度以下，可以选择保暖性能好的羊毛被、羽绒被等。
睡觉时感觉不舒服
宝贝在睡觉时感觉不舒服也会踢被子。有的妈咪认为，既然宝贝总踢被子那就多穿点儿别冻着。其实穿衣过多是造成宝贝睡觉不舒服的原因之一。环境中的光线、声音刺激、睡前吃得过饱等也会让宝贝觉得不舒服。
对策：减少睡眠负担。被子不要太厚，衣服不要穿得太多，其次卧室环境要安静、光线要昏暗;不要让宝宝在睡前吃的过饱。
感觉统合失调
育儿专家介绍说，正常人的大脑皮层对所接受的感觉信息(视觉、听觉、嗅觉、味觉等)会进行汇总分析后做出恰当的反应，这个过程就是感觉统合作用。部分踢被子的宝贝存在感觉统合失调，表现为当身处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，当睡觉体位和被子不能成为安稳睡觉的信号时就会用踢被子来缓解。
对策：建议妈妈们做一些有效的心智运动来告诉宝贝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。
患有佝偻病或贫血等疾病
佝偻病或贫血是宝贝生长发育过程中常见的疾病。当出现佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗、烦躁和睡眠不安，这些情况下宝宝很容易踢被子。
对策：患佝偻病的宝贝可能夜惊、睡眠不安及踢被。如果宝贝除了有踢被子的情况，还伴随其它身体不适，妈咪最好及时带宝贝就医。
看了上面的介绍，家长们知道如何应对宝宝踢被子了吗?家长们不要因为宝宝睡觉踢被子，睡觉就给宝宝盖过后的被子，这样会导致宝宝容易上火的!小编建议家长们可以给宝宝们准备睡袋，这样宝宝就不会睡觉踢被子了!
女性常泡温泉竟患疾病 不可不防
泡温泉可以让整个人变得更加的舒服和放松，因此泡温泉已经成为冬季人们最喜欢的一种生活方式，对于女性来说，能够泡温泉不仅能起到美容养颜的作用，同时还能起到暖身作用等。但也需要注意，泡温泉的确是很好，但对于女性来说经常泡温泉是极易患疾病，这是怎么回事呢?我们来具体了解。
温泉有一定保健作用，但对于女性来说泡温泉需注意相关事项，由于温泉中含有丰富的化学物质，可以起到保健的作用，甚至对某些特殊的疾病还能起到治疗的效果。如温泉中含有的碳酸钙对于工作一整天疲劳的人们来说无疑是最好的，可恢复体力，长期有助于改善身体体质的作用，这对女性来说是非常好。
但是对于女性而言，泡温泉不宜太久，主要是温泉水即使是通过相关的消毒措施，但也不能保证温泉是完全无菌的。因此在泡温泉的过程中也容易导致细菌入侵而容易患疾病。尤其是女性经常泡温泉患阴道炎率更高。此外，高温温泉水相对无菌，但是若温泉水温度降到40度以下，则会营造一个良好的细菌繁殖环境，此时过久沉浸于温泉中的女性感染阴道炎的几率就会大增。因此，女性平时泡温泉需要控制好时间，特别是特殊时期也不要泡温泉，才能减少患疾病，这样才更加有利于女性的健康。
综上所述，其实女性泡温泉有利也有弊，最关键还是要做到适当泡温泉，避开特殊时期等，这样就可以减少患疾病。特别是经期期间的女性，此时抵抗力是最弱的时候，此时去泡温泉最容易导致外界细菌的入侵，从而患疾病。因此，特殊时期女性不宜去泡温泉才能确保自身健康。
