女性闭经不能吃什么东西
春季女性吃什么东西养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生关系着每一个的生活质量。怎么才能作好养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“女性闭经不能吃什么东西”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
广大女性知道什么叫做闭经吗？那么闭经期间的饮食禁忌，今天就和小编一起来了解下吧。
妇女超过20岁仍不来月经叫原发性闭经；已经建立了正常月经周期后，连续3个月以上不来月经叫继发性闭经。青春期前、妊娠后、哺乳期及绝经期后的闭经是正常的，不属于病态。子宫发育不正常，如先天性无子宫、刮宫过深、子宫内膜结核，以及先天性无卵巢、放疗破坏了卵巢组织。
或患有严重贫血、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺及肾上腺功能亢进或减退；环境改变、惊吓、恐惧、过度紧张、劳累等原因均可引起闭经的发生。
闭经
闭经是一种常见的妇科病，引起闭经的原因也很多，女性发生闭经一定要及时调理对症治疗，否则健康也会受很大影响。除了积极治疗外日常调理也不能少。
闭经中医治疗
理血通经膏精选之红花、当归、凌霄花、茜草、川芎、赤芍、桃仁、益母草等十几味名贵中药炮制而成。其遵循中医内病外治原理，膏贴穴位，透皮传药效至血液，以滋肾益气、养血调经、活血化
瘀通脉为主，全面调理女性机能，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，进而使月经恢复正常，有效治愈女子闭经、瘀血组滞等症，为妇科调经之
妙药。
闭经患者饮食要点
1、闭经虚证者。宜多食具有滋补作用的食物，如羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等
2、闭经实证者。饮食宜清淡易于消化、具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。
禁忌食物
1、不利营养精血的食物。如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。
2、生冷食物。各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。
3、肥腻食物。如皮蛋黄、猪肉、养肉、鱼、虾、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。
4、胡萝卜。胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。
专家认为，出现闭经情况的患者不能吃如下食物：
一、各种生冷的食物。各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。
二、不利营养的食物。如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。
三、注意勿吃胡萝卜。胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。
四、还有肥腻的食物。如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。
月经不能吃什么药？--在月经期间，难免会有人生病，生病了就得吃药，但是有些药物是在月经期间不能服用的，很多妇科疾病都是由于摄入了不该食用的药物而造成的。今天就让我们来详细了解一下吧！
在月经期间，女性的各个器官都比较敏感，比较脆弱，很多药物在这个时间段使用都会造成很多困扰。并且有些药物还能引发或大或小的妇科疾病。然而在月经来临的前一个礼拜，服用岑连四物汤，是非常好的，具有养血、调经的作用。
1.激素类药物在月经期间是坚决要杜绝的。这些药物会导致体内的激素导致紊乱，并且导致月经不调，和血量发生异常，这些药物不仅会干扰月经期间，在其它时间段里对身体也会有影响的。
2.抗凝药和止血药也不能使用，这些药物在经期使用，会导致月经量增多。
3.阴道用药，在月经期间也要杜绝使用，在妇科疾病中，阴道炎是比较常见的妇科疾病，而这些药物也都是针对阴道的，所以在月经来临时，应该先将这些药物暂时停用。因为月经期间，阴道和平时的引导是不一样的，这个时候阴道的防御能力会明显下降，所以那些药物更应该避免。
4.泻药。为什么将这个药物排列出来呢？一般情况下，在月经来临的前一到两个礼拜，是非常发生便秘现象的，所以在这短期间里，使用泻药的数量也会明显增多，在月经期间吃泻药能腹胀，腹痛，腰酸等现象加重。想要解决这一问题，不妨平时多吃一些水果，多喝一些白开水。
闭经女性的饮食禁忌
女性闭经，除了规范治疗外，饮食也需特别注意，应加强营养，但不应暴饮暴食。博粹堂李娅介绍。
①应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
②应注意补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
怎样才能快速补血
中医理论上讲气血是人之根本，气血的充足是保持人体身体健康的最基本的条件，气血通则万病灭，说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的，尤其是女性朋友会，如果气血供应不足，衰老会变快，体质也会变得很脆弱。因此保持气血的充足是一个人终其一生的大事。
补血不需要很奢侈的去买那些很昂贵的冬虫夏草，日常生活中我们也有很多可以补血的食物，而且都是一些有效的。
补血养颜我们需要吃些什么呢？
1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。
3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。
4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。
先做好本身的饮食，通过摄取食物来补充，血液其实是女性美容最重要的物质基础。使用雪彦茶，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、利于补血效果的长久持续。血液既要旺盛，又要畅通。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。
我们身体的很多表象，其实正是需要补血的体现。关爱自己的女人，注意调养，补血活血，拥有美丽容颜并非难事。
女性贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。 贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治。
补血时需要注意些什么，要如何进行调养？
1、神养：心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。
2、睡养：充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养：经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4、食养：女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。
5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的作用。
6、保养：润之尔康雪彦茶能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的作用，利于补血效果的长久持续。
补血食补也要禁忌一些东西：
1、不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克，就可能降低蛋白质的利用率，还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳食纤维。其次，燕麦、荞麦、玉米等谷类以及绿豆、红豆等多种杂豆里，还含有抗营养的植酸等物质。它们会妨碍钙、铁、锌等矿物质的吸收，还会延缓蛋白质的消化吸收。这些都会一定程度上影响贫血者的身体健康。
2、限制脂肪：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
3、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化。
4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
③忌暴饮暴食。暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。
暴饮暴食危害多
暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。
人进食后，食物的消化和吸收依赖于为胃肠道和消化附属器官的正常结构和功能来完成。首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门输送达小肠。
蛋白质在胃内被初步消化，而高脂溶性物质，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所在小肠。小肠内壁表面存在环形皱折，有成千上万个绒毛及微绒毛，它的表面积由此增加30多倍，表面积总和超过250m2,相当于一个网球场的面积。
④忌肥腻甘厚。过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。
一、我们吃油太多
目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量（25克）的2倍，北京等个别大城市，居民每人每日油脂平均消费量已逼近90克，是世界卫生组织推荐量的3.5倍。无疑，油脂消耗的增加是国人生活水平提高的结果。但我们的邻国日本和韩国，其国民的生活水平比我们高很多，油脂消费量却远远低于我们，基本接近世界卫生组织的推荐值。
近年中餐馆在韩国很是火爆，生意很好。但最初中餐馆在韩国登陆之时却遭遇了水土不服尴尬局面，其主要原因就是中餐馆用油过量，菜品普遍油大,搞得食客常常是吃过就拉肚子
二、油大危害大
饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，而是事关家人健康的大问题。吃油太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，都与油大脱不了干系。
结语：
女人的一生要经历很多个阶段，我们都要好好的照顾好自己的身体，做美丽女人。
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发生肚子胀气不能吃什么东西
在生活中，因为我们大家有着不良的生活习惯，所以是很容易出现肚子胀气的情况。但是很多朋友往往会进入这样一个误区，就是在发生肚子胀气之后，还会吃一些食物。大家知道吗，如果吃的东西 不对的话，是会加重肚子胀气的情况的，所以我们需要特别注意一下，发生肚子胀气不能吃什么东西。
汽水
如果肚子胀气的话，我们首先要戒掉的就是汽水。因为汽水当中有着很多的碳酸，并且本身的刺激性比较大，此时我们的肠胃是接受不了的。虽然说果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。因此要是发生了肚子胀气的话，我们最好不要喝汽水还有果汁，否则是会加重肠胃的负担的。
豆类和咖啡
我们很多的上班族在平时的时候是离不开咖啡的，但是如果说大家有肚子胀气的情况，这时最好不要喝咖啡，因为对于我们的胃部会有着很严重的影响。我们很多的朋友可能不知道，咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
油腻食物
还有就是我们不能吃一些比较油腻的食物，这样对于我们的肠胃不是很好吸收，这是因为油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要完全杜绝的食物;摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。所以说如果我们大家发生了肚子胀气的话，千万不要吃这些比较油腻的食物，对于我们的身体来讲是没有任何好处的。
通过上面的了解，我们大家都知道了在发生了肚子胀气不能吃的食物，相信大家在平时的生活当中出现这些问题的话，就可以很好的避免进入这些误区当中。如果发生了肚子胀气的话，大家可以进行适当的运动，对于治疗这种情况是非常有效果的。希望上面的内容能够对我们大家带来一点帮助。
喝中药后不能吃什么东西
【导读】喝中药后不能吃什么东西？通常喝中药是为了调理身体和治疗疾病，但日常饮食中一些食物会影响中药的药性发挥，吃了不能达到预期的效果，喝中药时不宜食用。那么，喝中药后不能吃什么东西呢？一起来了解下。
喝中药后不能吃什么东西
1、生冷类食物
此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。
2、发物类食物
发者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其发亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉；疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓；有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。
喝中药后不能吃什么东西
3、鱼腥类食物
此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。
4、辛辣类食物
此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重上火症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。
5、油腻类食物
此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及上火者忌食。
银霄病不能吃什么东西
可能很多人对于银屑病这种病症并不是很了解，这是一种发炎导致的皮肤病，这种皮肤病可以通过药物来进行治疗。出现这种病症，人们不可以乱吃东西，因为不小心误食了某些东西可能会让银屑病变得越来越严重，而且还会耽误治疗的进度。下面来看看银屑病不能吃什么东西。
1、冰淇淋
冰激凌不管是达人还是孩子，都很喜欢的一道冷饮，特别是夏天，最好每天都能吃到冰激凌才好呢，冰激凌是含有巧克力和糖分所构成的，对于银屑病患者而言，冰激凌吃会加重病情的，所以为了身体还是戒掉冰激凌吧。
冰激凌不管是达人还是孩子，都很喜欢的一道冷饮
2、啤酒
根据相关研究发现，在平时生活中经常和啤酒的人患有银屑病的几率更大一点，这是为什么呢，主要是因为其他酒精饮料和啤酒基本上会扩大血管壁，可以使引起炎症的物质引扩散到皮肤区域。
3、红肉
红肉会诱发更大的炎症，导致银屑病牛发作的风险更大。饱和脂肪如奶酪，黄油和红肉的食物可能进一步恶化皮肤病。相反，Omega-3在血液中提供抗炎物质来缓解银屑病。海鲜，菠菜，种子，菠菜，核桃是ω-3脂肪酸的良好来源。
4、白面包
无麸质的饮食在有健康意识的人群中很受欢迎，因为有时会在麸质敏感的人中引起胃部炎症，而其他人则遭受胃部问题。银屑癣可能由面筋摄入引发，因为免疫系统会出现由它引起的炎症反应。它对于对麸质敏感的人更危险。即使有些人对它不敏感，精制碳水化合物和其他含面筋的食物，如白面包，小麦，大麦导致肥胖，刺激人们的银屑癣。
无麸质的饮食在有健康意识的人群中很受欢迎
5、冷冻披萨
营养研究所的一项研究表明，加工食品包装上提到的成分间接证实了这一想法，即进一步的微波将导致体内的炎症反应。冷冻的比萨饼里充满了面粉，脂肪，碳水化合物和精制糖，这是一种增强银屑癣症状的饮食。
6、茄子
有人发现诸如土豆，浆果，西红柿，辣椒，烟草和茄子之类的蔬菜和水果加剧了一些人的炎症，不过这一点目前没有科学证据支持。你可以在几天内试着消除这些饮食，并观察自己的身体反应，这真的有可能帮助你找出什么食物会触发你的皮肤病。
7、苏打水
烘焙出来的“苏打水”虽然可以缓解银屑病，但记住不要喝苏打水。特别是含糖的苏打饮料是增加体重的好方法，根据皮肤科医生的建议，肥胖与银屑癣有关。脂肪细胞分泌的那些分子使牛皮癣状况更糟。
拉肚子什么东西不能吃
天气忽热忽冷，难免会受凉，一旦着凉了，胃就会跟着不舒服，就会出现胃痛拉肚子的现象。尤其是秋天，天气由热转凉，最容易引发腹泻这种情况，这个季节最好不要碰凉的，容易引起肠胃不适的食物，多吃些容易消化的食物，注意保暖，及时加衣，实在腹泻严重最好吃些药治疗。
腹泻的人，在这个时候，记得，不能吃辛辣的食物，例如，蒜，葱，姜，以及辣椒，这些对于肠胃的刺激更大，会不利于腹泻。
腹泻的时候，记得，千万不要再喝牛奶了，这是因为牛奶本身就含有糖，这种糖对于肠胃来讲，会有一种引流的感觉，从而加重腹泻的症状。
当然，在腹泻的时候，也千万不要喝豆浆，这个也是有很大的伤害的。也是同样的道理，因为豆浆里也含有大量的糖分，对于腹泻是不利的。
腹泻的人也不易吃烧烤，这是因为烧烤本身就不卫生，而且也会有大量的细菌滋生在里面，在吃烧烤的时候，更不应该再喝咳嗽，否则腹泻止也止不住。
有腹泻的时候，也不能吃蛋糕，太油腻的食物，这些食物对于胃肠本身就不舒服的时候，再吃，更会加重恶心反胃，以及腹泻的程度。所以，记得。
腹泻注意事项
拉肚子不能吃油腻辛辣的食物，油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。拉肚子不能吃牛奶或海鲜，这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。
脑梗什么东西不能吃
在我们的身边脑梗的患者越来越多了，这样的患者在合理的用药的同时，营养的调理也很重要，那么脑梗的患者什么东西不能吃呢？这是很多人关心的问题，合理的饮食对脑梗恢复起到很重要的作用，一般情况下含脂肪多的食物不能吃，高血脂的食物能够引起血液粘稠不利于病情的恢复。我们具体了解一下。
1. 生、冷、辛辣刺激性食物:如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等.
2. 肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品:少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等.
3. 嗜烟、酗酒:烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益.据调查,酗酒是引起脑梗塞的诱因之一.
4. 高脂肪、高热量食物:若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致脑梗塞复发.忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、 肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调.
脑梗的预防也很重要
1、控制体重：肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。
2、合理饮食：多吃橙、香蕉、菠菜、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风，缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低，镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物，清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。同时注意多喝水，可稀释血液，防止血栓形成。
3、情绪稳定：乐观稳定的情绪，舒畅平衡的心态是预防心脑血管病的重要因素
什么东西不能共用？
平时人们在家里的时候，很多东西都是共用的，另外在住宿舍的时候，人们也会共同使用很多东西，但需要提醒大家注意，很多生活用品是不能共用的，比如大家都知道，每个人都只能用自己的牙刷，除了牙刷不能共用之外，下列这些物品也最好不要共用。
什么东西不能共用？
1.香皂
如果认为香皂是用来杀菌消毒的，可以随便取用，那就错了。香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的温床，研究发现，香皂上的细菌可在不同使用者间交叉传染。
2.帽子和梳子
帽子和梳子直接接触头部，共用恐怕会传播真菌。此外，头部因接触枕头、床单以及沙发等，会沾染螨虫，一旦共用帽梳容易交叉感染。
3.指甲刀
修理指甲时，如果不慎弄破皮肤，共用指甲刀就可能感染通过血液传染的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。建议使用修甲工具后最好用酒精消毒。
4.瓶装饮料
同喝一瓶饮料，容易通过唾液接触感染咽炎、流感、流行性腮腺炎甚至脑膜炎。因此还是各喝各的饮料，或者倒到杯子里分享。
5.耳机
耳机长期使用很容易沾染细菌，共用就会让细菌“耳耳相传”，尤其是学校机房等公共场所配置的头套式耳机，更要注意定期消毒。
6.化妆品
唇膏、睫毛膏之类化妆品大多都含有防腐剂，本身具有杀菌作用，共享较为安全。但使用者若患红眼病、流感等传染病，就不能共用了。
7.剃须刀
剃须刀极易划破皮肤，沾染血液，共用很容易传播乙肝病毒等。凡容易见血的物品都不宜共用，使用后要注意消毒。
8.牙刷
共用牙刷会令刷毛沾染的病菌经由口腔感染，尤其当使用者牙龈或口腔有伤时，刷毛易沾染血液，加大了传染的危险性。
9.耳环
闺蜜间经常互换耳环等饰品戴，如果在耳洞干燥的情况下戴一般没事，但摘下时可能划破耳洞，从而沾染血液，再借给他人的话，就易通过血液传播各种病毒。因此，耳环取下后要进行清洗消毒。
10.止汗剂
走珠式止汗剂本身没有杀菌作用，共用可能会把汗水里的细菌、真菌传染给他人，如要共享，请换用喷雾式止汗剂。
生病吃药，服药的时候什么东西不能吃？
生病吃药，几乎是每个人都会经历的事，吃药能够帮助疾病快速痊愈，可是在服药的时候，是否有一些禁忌呢？如果吃药的时候不注意这些，轻者可以影响药效，重则可是会危害身体。吃药的时候什么东西不能吃？今天一起来了解，让你吃的药是治病救命的药，而害人的药。
1、不能喝酒
常听到很多人劝谏，服药的期间不能喝酒，这其实是有一定的道理。有些药物喝酒可能并不会产生大的影响，但是如果是在服用头孢类的抗生素药物，在这期间喝酒，很可能会出现面部涨红，呼吸困难，甚至引发休克等症状出现。服用含有乙酰氨基酚成分的感冒药，无论是在服药前后喝酒，都会对肝脏起到一定的损伤。
建议是在服药期间不要喝酒，如果有长期喝酒的习惯，在用药前也需要及时告诉医生。如果不清楚哪些药物含有上述成分，也建议及时询问医生。
2、不能吸烟
吃药的时候不喝酒，可能很多人都知道，而吸烟对于老烟民的人，在服药期间也并没有想要停一停的意思。其实，在服药期间除了医生叮嘱的特别食物不要食用之外，特别需要提醒的是禁烟。烟草中含有的烟碱会加快肝脏的分解速度，严重影响药效，特别是在用药后的半个小时内更为明显。所以，即使再喜欢吸烟，也要尽量减少或避免在服药期间吸。
对于部分不吸烟的人群，在用药期间也要小心身边的二手烟,二手烟一样具有吸烟者同等的伤害。
3、吃胃药的时候不要吃酸
胃病是现代人多患的慢性疾病，有时候胃部不适，或疼痛难忍，需要服用胃药来缓解，这时候在饮食方面上应该忌酸性食物，特别是胃酸过多引起的胃病，以免加重病情。
4、不用牛奶茶水来送药
服药时建议是选用温开水开送药最佳，但是有些人存有疑惑，为什么牛奶和茶水不能拿来送药呢？茶叶中含有成分复杂，主要有咖啡碱、鞣酸等，当和药物一起服用时很容易会使茶水中的成分与药物的某些成分发生作用，使药物降低药效，或者影响吸收。如果用牛奶送服抗生素，牛奶中的金属离子会与药物形成难溶性物质，影响肠道对药物的吸收作用，所以，牛奶也是不建议用来送服药。
