菊花枸杞保健酒——清热养肝补肾明目
养生保健酒。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有效的饮食养生是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“菊花枸杞保健酒——清热养肝补肾明目”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
菊花大家都很熟悉，经常喝这样的茶可以有很好的保健的作用，对于经常用脑或者是白领人群，菊花茶是不错的养肝明目的首选哦。菊花茶可以如何食用呢，今天介绍的可以清肝明目的菊花枸杞保健酒就是不错的选择呢。
菊花枸杞保健酒
营养价值:
每次服3-5汤匙，每日3次
适宜人群:
适用于眩晕，头痛等
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
菊花枸杞酒
所需材料
菊花100克、枸杞子50克、绍兴酒500毫升、蜂蜜适量
菊花枸杞酒的制作方法
将菊花、枸杞子浸入酒中，密封存放15日，过滤去渣，对入蜂蜜适量，调匀即成。
菊花枸杞酒的功效与作用
菊花味甘、苦，性微寒;归肺、肝经;有散风清热，平肝明目作用;临床常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。枸杞子味甘，性平;归肝、肾经;有补肝肾、明目的功效。菊花枸杞酒菊花、枸杞子二者与酒合用，共奏养肝补肾、疏风清热之功。这样的茶品可以起到很好的保护肝肾的作用，可以有促进新陈代谢的效果。对于预防风热感冒有好处，还可以有缓解头晕头痛的作用呢。
关于菊花枸杞保健酒具体的做法上面小编给大家具体的介绍了，方法简单，有一种很特别的味道，当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦，对于经常用脑的人群来说是不二的选择，清热养肝补肾明目，大家赶紧行动起来吧。
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菊花生地酒——滋阴清热养肝明目
喝酒是会伤身的，但是适当的饮用对促进血液循环还是有一定的好处的哦。什么样的酒保健的功效是不一样的。菊花大家都知道的吧，一般泡水比较多，下面就来看看菊花生地酒的制作方法，可以有滋阴清热解毒的效果。
菊花生地酒
营养价值:
口服。每日2次，每次20-30毫升
适宜人群:
适用于肝肾不足所致的头痛、目眩、耳鸣等
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
所需材料
菊花500克、生地黄300克、枸杞子100克、当归100克、糯米3000克、酒曲适量
制作方法
将菊花、生地黄、枸杞子、当归放入沙锅内，加入清水使之淹过药面5厘米，煎取浓汁，备用，将糯米淘洗干净，煮成米饭，候冷，放入酒坛内，加入药液、酒曲，搅拌均匀，密封，盆于温暖处贮存，7日即成。
功效与作用
菊花味甘、苦，微寒;归肺、肝经;有散风清热，平肝明目作用;临床常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。枸杞子味甘，平;归肝、肾经;有补肝肾，明目的功效。生地黄味甘、苦，性寒;归心、肝、肾经;有清热凉血，养阴生津作用。当归味甘、辛，性温;归肝、心、脾经;有补血、活血、调经、止痛、润肠作用。杞菊归地酒四者与酒合用，共奏滋阴清热、养肝明目之功。这些中药材相互搭配的话可以起到很好的补虚的作用，对于清热明目有好处，还可以起到润肠通便的作用，对于提高免疫力，促进代谢有帮助，还可以有滋阴润燥的效果哦。
关于菊花生地酒的制作方法，大家都知道了吧，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，可以有补脑的作用，很多的人群都可以去尝试一下，对身体健康是有好处的。是一款可以有养肝明目滋阴的保健酒。
菊花枸杞茶——疏风清热明目养肝
枸杞菊花茶是养生食材中常见的美味的一种，很多人都习惯喝这种茶，但是很多朋友在炮制枸杞菊花茶的时候有些许不熟练，甚至会出现一些小错误，今天我们就来为您顺一顺泡制枸杞菊花茶的时候的整个流程，以及我们在泡制菊花枸杞茶的时候应该注意的一些小细节!
其实枸杞菊花茶的做法特点简单，先将菊花以热水冲泡。再加入枸杞，然后静待1分钟即可饮用。一分钟的时间是帮助枸杞中的保健物质营养成分冲开!这样才能够发挥枸杞的保健效果!如果加入枸杞之后马上喝，基本喝不到什么枸杞的营养!
不管你是电脑一族或学生，如果经常觉得眼睛干涩，布满血丝，一定要多多饮用这道茶，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞子，含有丰富的维生素A，是一种温和的眼部护理食材。
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。
由于菊花枸杞茶有着比较大的冲劲，所以并不是所有都能随意的去喝，比如脾胃虚弱的朋友在饮用枸杞菊花茶的时候一定能够要注意，就是在泡枸杞菊花茶时放上几枚大枣，可以加强其健脾作用。
现代医学证明，枸杞中不仅含有大量的维生素跟氨基酸，并且还能够有抗衰老的奇效，在对付现代人经常得的三高的时候有明显的效果!可以帮助降低人体的胆固醇，并且有一定防止动脉粥样硬化的作用，从而达到预防心脏病的效果哦!菊花枸杞茶原料简单便宜是我们普通老百姓喝的起的保健食材!。
菊花火锅清热除燥养肝明目
菊花是秋季的“花中仙子”，它除了是观赏花卉外还是一味中药。中医认为，菊花味辛甘苦，性微寒，归肺、肝经，有疏散风热、清热解毒、平肝明目之功 效。菊花除了入药之外，还可供食用，但要注意，菊花入食要选用黄、白菊，以白菊花为佳，切忌用野菊花，因野菊花有微毒，可引起食欲不振、上吐下泻等；另外菊花性凉，虚寒体质、食少泄泻者慎服。
菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
菊花露白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水加盖浸泡片刻即可饮用。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等症，还有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。
菊花酒甘菊花35克，干地黄30克，当归30克，枸杞子25克，糯米酒1升，将上述4味药物与水500毫升同入沙锅，煎煮30分钟后，过滤，去渣取 液，加入酒中，再慢火煎煮30分钟，装瓶密封备用。此酒能清利头目、温通血脉，对阴血亏损所致的头目眩晕、目赤红肿、视物不明、口燥咽干、夜间多梦等疗效显著。每日1次，每次10-30毫升，以晨起后空腹饮用最佳。
菊花蜜饮菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
菊花羹干银耳、莲子各30克，菊花若干，冰糖两大匙。银耳洗净，泡水2小时，去蒂，撕成小片，莲子洗净，与银耳同放入锅中。锅中倒入4-5碗水，熬煮2小时至所有材料熟烂，放入菊花，加入冰糖调味即成。此羹可去烦热、治头晕目眩，还有滋阴润肺、益气养心之功效。
菊花粥菊花末15克，粳米100克。将菊花去蒂，研成细末备用。粳米加水适量，用武火烧沸，改用文火慢熬，粥将成时调入菊花末，稍煮片刻即可。此粥有清热疏风、清肝明目之功效，早晚食用。
菊花糕杭白菊20-30朵，马蹄粉200克，新鲜菊花1朵(切碎)、冰糖适量。将杭白菊用纱布包起，用清水煮约10分钟，当颜色呈现淡黄色即可，取出 菊花加入冰糖调味，加入已切碎的新鲜菊花。将马蹄粉以适量清水溶解，倒入菊花水大火蒸约15-20分钟，变成完全透明即熟，热食或冷食均可。此糕有清凉去 火之功效。
菊花火锅这是苏杭一带的名馔，将鲜菊花瓣浸于温水中漂洗，捞起放入竹篮里滤净，火锅里盛着原汁鸡汤或鱼汤，桌上备有生鱼片 或生鸡片。将鱼片或肉片投入锅时，须抓一些菊花瓣投入汤中，鱼片鸡汤加上菊花“三合一”所产生的清香和鲜美，令人胃口大开，有清热、平肝、明目之功效。
黄芪枸杞菊花茶——养肝明目排毒补肾
喝茶是人们现在生活中一种养生保健的方式，由于茶的种类不同，适应的人群也是不同的，所以大家要了解一些茶的特征和功效。今天要介绍的这款就是具有明目养肝作用的黄芪枸杞。
枸杞
功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
菊花
功效：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。
黄芪
功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。具有缓解身体虚弱和增强体质的作用，而且还可以补气血，是不错的养生保健的好选择，同时还可以对于食欲不好啊，或者是肾虚等人群有很好的缓解功效。
黄芪枸杞菊花茶做法
材料： 菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。
大家准备了一种叫黄芪枸杞菊花茶的一种饮品，它能够让大家起到意想不到的好效果。
关于黄芪枸杞菊花茶具体的做法和它的营养价值，大家也都了解了吧，经常吃这样的中药材可以补充丰富的维生素和矿物质，对于身体健康有着很重要的意义哦，搭配枸杞菊花是可以促进代谢，具有清热解毒的作用。
杜仲保健酒--补肝补肾活血利尿
杜仲是一种中药材，有着补虚的作用，对于肝肾虚弱的情况有一定的调理的作用，同时也可以有补肾的作用，杜仲可以泡茶，同时也可以制作保健酒来喝，具有补肝肾的作用，来看看杜仲保健酒的泡制方法以及它的适宜人群和保健功效。
杜仲保健酒
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肝肾不足所致之腰腿酸软、筋骨萎弱、精血亏虚、头晕目眩，对于出现的风湿疼痛有调理的作用，可以祛风湿，同时也可以有缓解气血亏虚的作用和效果。
禁忌人群:
无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎饮用
杜仲保健酒
所需材料
黑芝麻30克、杜仲30克、怀牛膝30克、丹参15克、白石英15克、白酒1000毫升
杜仲保健酒的制作方法
将诸药捣成粗末，全部装入纱布袋内，扎紧口，放入净容器中，倒入白酒，摇动均 匀，密封漫泡7-10日，启封后滤去药渣，澄清装瓶备用。
杜仲保健酒的功效与作用
黑芝麻补肝肾、益精血、润肠通便;怀牛膝、杜仲活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行。丹参活血调经、凉血消痈;白石英温肺肾、安心神、利小便。这些中药材和白酒一起泡制，可以起到补肝肾的作用，对于活血有好处，还可以有强筋骨的功效，这样的保健酒是不能少的，特别是对于肾虚脾虚的人群来说有一定的好处。
杜仲保健酒的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，杜仲具有补肝肾的作用，黑芝麻可以有润肠补气的功效，这样的保健酒适合身体虚弱，神经衰弱的人群，而且也可以起到活血化瘀的作用，对于提高体质来说有着很好的保健功效和作用。
枸杞菊花茶——养肝明目降压降脂
喝茶是一种养生的方法和方式，当然不同的茶品养生的效果是不一样的呢。枸杞菊花茶就是不错的选择，枸杞可以养肝明目，菊花可以清热解毒，这样的搭配方法可以有降压降脂缓解疲劳的作用，来看看这些介绍吧。
营养价值:
熬夜时、长时间使用电脑时、血脂较高时、饮食油腻后
适宜人群:
上班族、喜欢晚睡、喜欢吃肉等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、消化不良者、炎症患者
所需材料
枸杞子3克、菊花3克、乌龙茶5克
泡法
1、先将枸杞子、干菊花、乌龙茶以1：3的比例准好。
2、在取一个陶瓷杯，将准备好的材料放置在杯中。
3、最好在杯中加入适量的沸水，等待约至3分钟后饮用即可。
功效与作用
枸杞子具有养肝明目、增强免疫力、补阴养肾之功效。菊花能有效的散风清热、清肝、明目之功效。乌龙茶能有效的降低脂肪，起到一个减肥的作用，还能有效的保护肝脏。此茶具有清火养肝，是出秋季养肝保健的首选茶饮，不但能有效的预防疾病，还能达到一个减肥的功效，美丽身材秀出来。枸杞菊花茶可以有清热解毒的作用，而且还可以有保护肝脏的效果，对于提高体质有好处，而且还可以提高人体的免疫力。
关于枸杞菊花茶的泡制方法和保健的功效你知道了吧，经常喝茶的话可以有提高免疫力的作用，而且还可以有促进代谢的效果。枸杞菊花茶可以养肝明目，还可以降脂减肥，对于提高人体的免疫力有好处，还可以降压降脂，大家可以试试。
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