购买黑枸杞要注意的事情必看
春季养生要注意避免。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古往今来，人们都普通注意养生！只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“购买黑枸杞要注意的事情必看”，相信能对大家有所帮助。
我们家买黑枸杞也有5年了，客户也是很多了，在购买的过程中客户会遇到很多的问题，比如有很多爱美的女性用高价买到了假的和不好的黑枸杞.也有很多爱美的女性不知道怎么辨别黑枸杞的好坏，在购买黑枸杞的比较犹豫，怕买到不好的黑枸杞，也有很多的人把黑枸杞买回家不知道黑枸杞正确的吃法，导致没有起到美容的作用.再就是在淘宝和京东购买黑枸杞时价格很混乱，买价格高的觉得不划算，买价格第的害怕买到不好的黑枸杞，下面就真对这些问题给大家分享一下，让爱美的你在购买黑枸杞的时候，
1.如何区分野生黑枸杞和种植的黑枸杞.防止用高价买到不好的黑枸杞
现在有很多商家会把种植的黑枸杞说成野生的黑枸杞来买，来忽悠客户说是野生的黑枸杞实际是给你的种植的黑枸杞，你在购买的时候是很好辨别野生的和种植的，野生的黑枸杞一般颗粒很小，不会有很大的颗粒，要是他们卖给你黑枸杞颗粒很大，那就是种植的了。在就是你买回来以后用黑枸杞泡水，一般野生黑枸杞泡水出色十分块，再就是野生黑枸杞可以冲泡5次水里颜色还是比较深的，种植的黑枸杞是只可以冲泡3次，并且冲泡的时候颜色出来的慢，还有就是野生的黑枸杞味道泡水和是没有任何味道的，要是有带一点苦味说明是种植的黑枸杞。你要是买的野生黑枸杞可以按照这些做一些验证.
2.我们怎么辨别自己买的黑枸杞的好坏呢?
我们在买黑枸杞总想用买到物美价廉的东西，但是买黑枸杞价廉了就买不到物美了，黑枸杞质量好坏可以从一下3各方面来看：
1.黑枸杞颗粒的大小，颗粒越大质量越来。
2.泡水时在水里出色越快，黑枸杞质量越好。黑枸杞泡水颜色越深黑枸杞质量越好，冲泡多次颜色还是很深黑枸杞质量也是最好的.
3.就是泡水的味道，没有苦味和焦味的黑枸杞质量是比较好的.
当我把黑枸杞买回来了可以同上的3点拉看看黑枸杞 质量的好坏。
如何来辨别黑枸杞的真假呢?
现在也有很多人买到了假的黑枸杞，下面给分享辨别的方法，黑枸杞做的的方式有2种.1.用白刺果代替黑枸杞，和黑枸杞混在一起买.2.就是用类似黑枸杞东西拿来染色充当黑枸杞来出售.下面给大家分享一下怎么来辨别了
1.用白刺果混在黑枸杞里，你用黑枸杞泡水泡20分钟，你会发现里面有很多变得透明的果子，你用首捏碎看看里面只有一粒籽，这个就是白刺果果，黑枸杞依然是黑色变大一点，你用手捏碎会看到有10颗粒籽.你在泡的时候要是发现了变白有点透明的果子你可以捏碎看看里面.
2.染色的黑黑枸杞就更好辨别了。染色黑枸杞排水是没有花青素再水里释放的过程 ，正常的黑枸杞泡水花青素会在水里有释放的过程，在就是染色黑枸杞颜色颜色是不自然的.泡第2次就没有颜色了.Ys630.COM
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平时购买黑枸杞时注意哪些事情
黑枸杞里面蕴含着丰富的花青素，花青素本身就是纯天然的抵抗衰老的补充剂，如今在人类所发现的所有的有效的抗氧化剂当中，花青素的抗氧化剂要比维生素e高出五十倍，经常吃黑枸杞，绝对能够让你拥有一副美丽的面容，对于绝大多数的女性朋友们来说，购买黑枸杞时注意哪些事情，这成为了他们比较关注的一件事情。
在购买黑枸杞的时候，大家完全可以用手抓一把黑枸杞，然后用力的来捏，如果这一些黑枸杞粘到一起的话，就表明这种黑枸杞绝对是返潮了，里面还是比较潮湿的，这种黑枸杞一旦买回去，没过几天就会坏掉，或者是说里面就会长虫。
如果要鉴别的话，同样也可以拿一颗黑枸杞，然后把他扒开看一下里面究竟有多少个子儿，通常来说，这是辨别黑枸杞一个最为主要的特征，如果只有一个核，那么这绝对是假的黑枸杞，市场当中经常拿白刺果进行混淆。
想要真正的鉴别黑枸杞，也可以好好的来品尝一番，尝一尝他的味道如果感觉黑枸杞的味道有点甜，没有任何发苦的味道，那么这种黑枸杞相对来说也就是比较不错的。
黑枸杞吃多久才有效果？食用黑枸杞必看
黑枸杞一年四季皆可服用，最宜泡茶，以白天泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，黑枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，用眼过度的电脑族尤其适合。
那么，黑枸杞子一天吃多少为宜?
黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃25-30粒的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30粒左右。不要贪多，吃得多会上火哟。
黑枸杞老少皆宜，但并不是所有的人都适合服用的，由于它温热身体的效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要食用。
黑枸杞吃多久会有效果?
要说黑枸杞吃多久有效果，我们还是先来看一看黑枸杞都有哪些功效吧：
1、抗衰老、改善睡眠：花青素能够很好的抗氧化，抗衰老的作用，坚持食用能明显感觉到睡眠质量提高，孕妇怀孕3个月后也可食用哦~
2、美容养颜、改善皮肤：可防止皮肤皱纹的提早生成，补充营养，使肌肤更年轻、更有活力。
3、补肾益精、预防癌症：黑枸杞能够补肾益精，也可让癌细胞无法顺利扩散，保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
4、护肝明目、增进视力：花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，增进视力，尤其适合小朋友食用。
5、改善循环、增强体质：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性，黑枸杞营养高，家人均可食用。
黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。野生黑枸杞含有大量的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿，被誉为软黄金。
长期用野生黑枸杞泡喝，具明显保护保护视力作用，还有较好的防治糖尿病作用，还能抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统。
了解了黑枸杞的功效后，我们才能知道吃它身体会产生什么反应，有一些已经食用过黑枸杞的朋友会告诉我们一些他们喝黑枸杞的感受
吃黑枸杞2周左右，身体会发生一些变化，最主要的变化是感觉眼睛清晰了，人也比较精神，睡眠质量有明显改善，如果您是办公室一族，条件允许的话，是可以常吃黑枸杞，能抗疲劳，吃上2个月左右，一些美容功效和抗氧化抗衰老方面的功效也会出来。你会发现身边一部分人群已经悄悄把喝绿茶改为喝黑枸杞了。现在知道为什么了吗?
黑枸杞泡水喝需要注意的问题
黑枸杞泡水喝需要注意的问题
水温
黑枸杞所含有效成分原花青素怕热，水温过高会影响其功效，建议水温60度以下最佳。
不适宜人群
身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在腹泻、感冒发烧者不宜。
忌浓茶
浓茶里含的鞣酸多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果效。
忌生冷油腻荤腥
生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，为了保证黑枸杞的养生功效，最好不要食用这一类食物。
另外，有些朋友误认为黑枸杞泡水只会出二种颜色，要么蓝色要么红色?
其实这是错的，黑枸杞泡水的颜色主要是受水的酸碱性和温度影响。花青素对酸碱性特别敏感，在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等)，在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。一般用矿泉水泡是蓝色，纯净水泡的是紫色，自来水因为化学成分多，所以泡出来也是蓝色的。同时，黑枸杞泡水的颜色受水温变化而变化，两杯同样的水，温度不一样，泡出来的黑枸杞水颜色就会有差异，这些不能表明你买到的黑枸杞就是假的。
另外，有些朋友会问我为啥至少能保持4开的黑枸杞好像一两开就没那么出色了?根据实际经验，原因有二：
一是刚开始泡的水温过高了，直接把花青素烫死封闭在果实中，泡出来水甚至是粉红色的，这时候建议你像我这样泡：先热水(净水器里放出来的热水)，加冷水，感觉水温在60度以下(最好四五十度)，然后再加入黑枸杞，而不是先放黑枸杞再加水，这样的好处是容易控制水温，静置几分钟后你会看到花青素遇水之后迅速丝丝释放出美丽的蓝紫色。
二是泡四五开水间隔的时间，如果第一杯泡了没喝完，1小时甚至几小时后再加水，那黑枸杞的花青素早已随着水温的变化释放殆尽，下次再泡时出色效果肯定不好。因此，黑枸杞泡水是建议连续加水，每次加水建议间隔在20分钟那样，在短时间内将花青素喝下，保证吸收，不要等花青素已经水溶消失再去喝。说了这些，回去试试吧，多尝试几次一定会让你的黑枸杞散发出最美丽的姿态：)
春季护肝好时节!黑枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，黑枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
黑枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。进行黑枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，黑枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
吃栗子需要注意哪些事情
今天，我们一起讨论一下到底炒栗子有没有必要加糖：
首先，人们之所以会喜欢糖炒栗子，就是因为它特有的香甜可口的味道，那么加糖会不会让栗子吃起来更甜、更香呢？我想稍有常识的读者应该能判断，栗子的皮很坚韧，无论是固体的白砂糖还是加热之后的糖汁，都很难进入栗子里面，而是粘在粒子的壳上。而我国有很多地方在炒栗子时没有加糖炒，味道同样香甜可口，所以糖炒栗子从口味上讲，加糖没有什么意义。
其次，咱们从卫生角度看，没有用糖炒的栗子外表是干的，就像炒瓜子的外皮一样，吃完手不会脏。而糖炒栗子吃完之后就会发现手是黑乎乎的，不仅每次吃完要清理粘在手上的糖，而且由于糖在炒制后特有的粘性，还很可能造成栗子外面的灰尘、沙子里面的脏东西粘到栗子瓤上，最终被带到我们的肚子里。
再次，从食品安全的角度讲，炒栗子的糖经过反复的高温加热，我们暂时不能肯定它会不会产生有害物质，但肯定没有什么好处。而现在市面上出售的糖炒栗子，我们也很难区别到底栗子表面靓丽的色彩是来自糖还是来自石蜡，这就给那些利欲熏心的小商小贩创造了机会，为了让炒出来的栗子更漂亮，消费者看了之后更有食欲，在糖炒栗子里面添加石蜡现在已经是众所周知的事情了。
生活小贴士：栗子好吃须注意吃法
1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；
3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子；
4、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；
5、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。
黑枸杞泡水有讲究，黑枸杞泡水喝需要注意哪些问题？
黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞子是一个很好的养生保健品，那用黑枸杞子泡水喝有哪些功效呢?
一、抗衰老
黑枸杞子含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
二、滋补肝肾
黑枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，黑枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
三、养肝明目
黑枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。进行黑枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，黑枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
四、提高机体免疫力
黑枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾......
当然黑枸杞的功效远不止这些，还有壮阳、美容、祛斑等功效!
黑枸杞在《维吾尔药志》、《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作中均有记载，多种临床常见病症都为黑枸杞的适用范围内，例如心热病、心脏病、月经不调等，另外黑枸杞还能滋补壮阳、益精明目、降糖降压等;
那么，黑枸杞泡水喝需要注意哪些问题呢?
一、水温适宜
黑枸杞所含有效成分原花青素怕热，水温过高会影响其功效，建议40度以下温水冲泡饮用;
二、不适宜人群
身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜
三、忌浓茶
一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果效。最好在服药 2～3小时后再喝。
四、忌生冷油腻荤腥
生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，为了保证黑枸杞的养生功效，在调理期间最好不要食用这一类食物。
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