芡实乌梅汤——调理肠胃止泻助消化
夏季调理肠胃又养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“芡实乌梅汤——调理肠胃止泻助消化”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
说起乌梅，相信大也有所了解的吧，是一种很常见的梅子，可以有清热解毒促进食欲的作用哦。对于经常出现食欲不振的人群来说是不错的选择，乌梅可以煮汤，和芡实一起搭配的话可以有调理肠胃的作用，来看看这道芡实乌梅汤的做法吧。
营养价值:
结肠炎症时、尿频时、脾胃虚弱、食欲不佳时
适宜人群:
肠胃不适患者、尿频尿急患者
禁忌人群:
便秘者
所需材料
乌梅15克、芡实15克、白术11克、熟地黄10克、山楂干15克
泡法
1乌梅去核切碎，芡实、山楂、白术、熟地黄都研成粉末，将乌梅及粉末混合后分别装入10个茶包之中。
2泡茶时每次取出1个茶包放入杯中冲入沸水，浸泡5分钟左右后可饮用。
功效与作用
乌梅味酸、微涩，性平，主要用于止咳、止泻、润肠通便。芡实具有健脾养脾、补气益气、调理肠胃、安神定神等功效。乌梅芡实茶此款茶饮具有收涩、止泻作用，可辅助治疗结肠炎，还能在脾胃虚弱、食欲不佳时帮助增进食欲、调理肠胃。这样的一道汤品可以有缓解食欲不振的作用，对于缓解腹泻有好处，而且还可以有很好的润肠通便的效果的呢，对于提高免疫力健脾胃有好处的哦。
关于芡实乌梅汤的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，调理肠胃止泻助消化，而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择。大家可以试试这道养生的饮品。
ys630.coM延伸阅读
陈皮乌梅汤——理气清肝火调理肠胃
梅子类的食材你吃过什么，比如说乌梅，是很常见的一种梅子，而且酸味十足，含有的维生素和微量元素也是比较丰富的呢，那么你知道应该如何利用起来吗，下面就来介绍这道陈皮乌梅汤的做法，可以有很好的调理肠胃的作用。
营养价值:
腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时
适宜人群:
肠胃不适患者、湿热体质患者
禁忌人群:
气虚胃寒者、腹泻者
所需材料
菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗
泡法
1将陈皮和乌梅清洗干净，把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花和金盏花一同放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。
2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中，再次冲入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。
功效与作用
菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能。陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。乌梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。这样的一道饮品可以有很好的抗疲劳的作用，补充大量的维生素的纤维素，可以有很好的保健的作用和效果，而且还可以有止咳化痰的效果哦，对于提高体质有好处，而且还可以滋阴肌肤。
关于陈皮乌梅汤的具体的做法大家都了解了吧，理气清肝火调理肠胃，缓解疲劳，适合各类的人群食用，还可以缓解疲劳，具有滋阴的作用，是很不错的美容养颜的一道饮品，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。
乌梅芡实茶——补脾止泻健脾胃
芡实是一种很常见的粮食，它的食用率比较高，可以有滋补气血，健胃的功效。含有的各种的维生素和矿物质也是比较多的，除了煮粥啊，煲汤等等的食用方法，也可以泡茶的呢，来看看这道乌梅芡实茶的泡制方法，具有健脾胃的作用。
乌梅芡实茶
食疗功效:补脾止泻、辅助治疗结肠炎
营养价值:结肠炎症时、尿频时、脾胃虚弱、食欲不佳时
适宜人群:肠胃不适患者、尿频尿急患者
禁忌人群:便秘者
乌梅芡实茶所需材料
主要食材乌梅、芡实、白术、熟地黄、山楂干
乌梅芡实茶的泡法
1乌梅去核切碎，芡实、山楂、白术、熟地黄都研成粉末，将乌梅及粉末混合后分别装入10个茶包之中。
2泡茶时每次取出1个茶包放入杯中冲入沸水，浸泡5分钟左右后可饮用。
乌梅芡实茶的功效与作用
乌梅味酸、微涩，性平，主要用于止咳、止泻、润肠通便。芡实具有健脾养脾、补气益气、调理肠胃、安神定神等功效。3白术味甘，微辛，主要是健脾养脾、补气益气、祛湿消水肿的作用。熟地黄经炮制后，药性由微寒转微温，保健功效更强，具有补血养血、养肝护肝、养肾补肾、润肠通便等功效。干山楂具有开胃消食、活血化瘀、防癌抗癌、止泻等功效。乌梅芡实茶此款茶饮具有收涩、止泻作用，可辅助治疗结肠炎，还能在脾胃虚弱、食欲不佳时帮助增进食欲、调理肠胃。山楂和乌梅具有开胃助消化的作用，和芡实搭配的话可以有润肠通便补气养气的作用，还可以调理肠胃，对于缓解失眠有好处，而且还可以保护肝脏呢。
乌梅芡实茶的泡制方法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，可以促进代谢，同时也可以提高体质，对于润肠通便，安神镇静来说是不错的选择，同时也可以提高体质，具有调理肠胃的作用。
乌梅芡实茶——补脾止泻治疗结肠炎
芡实大家都吃过的吧，是一种具有药用作用的杂粮的种类之一哦，而且营养物质丰富，可以有缓解肠胃不适的作用，还可以促进代谢，芡实的营养物质丰富，可以健脾胃止泻，如何食用呢，吃法有很多，来看看乌梅芡实茶的做法。
营养价值:
结肠炎症时、尿频时、脾胃虚弱、食欲不佳时
适宜人群:
肠胃不适患者、尿频尿急患者
禁忌人群:
便秘者
乌梅芡实茶
所需材料
乌梅15克、芡实15克、白术11克、熟地黄10克、山楂干15克
乌梅芡实茶的泡法
1乌梅去核切碎，芡实、山楂、白术、熟地黄都研成粉末，将乌梅及粉末混合后分别装入10个茶包之中。
2泡茶时每次取出1个茶包放入杯中冲入沸水，浸泡5分钟左右后可饮用。
乌梅芡实茶的功效与作用
乌梅味酸、微涩，性平，主要用于止咳、止泻、润肠通便。芡实具有健脾养脾、补气益气、调理肠胃、安神定神等功效。干山楂具有开胃消食、活血化瘀、防癌抗癌、止泻等功效。乌梅芡实茶此款茶饮具有收涩、止泻作用，可辅助治疗结肠炎，还能在脾胃虚弱、食欲不佳时帮助增进食欲、调理肠胃。这样的食疗方法可以有很好的润肠通便的做义工，对于止泻啊还有健脾胃有一定的效果，同时也可以有促进食欲的作用，对于调理肠胃有一定的效果，还可以补气血的哦。
乌梅芡实茶的制作方法，大家都有了解了，这样的搭配方法可以起到很好的保健的作用，这样的茶品适合肠胃不适的人群饮用，而且还可以有治疗肠胃炎的效果，还可以补气血补虚养胃，对于提高人体的免疫力，安神补脑有帮助。
乌梅芡实茶——治疗结肠炎补脾止泻
芡实你知道是什么吗，很多人都知道芡实是一种食材，其实它也是属于中药材的一种的哦，而且营养物质是比较高的，它具有健脾胃的作用，对于缓解结肠炎有好处，而且还可以有提高体质的效果。乌梅芡实茶是不错的一道茶品，可以止泻，还可以有抗菌消炎的效果呢。
营养价值:
结肠炎症时、尿频时、脾胃虚弱、食欲不佳时
适宜人群:
肠胃不适患者、尿频尿急患者
禁忌人群:
便秘者
乌梅芡实茶
所需材料
乌梅15克、芡实15克、白术11克、熟地黄10克、山楂干15克
乌梅芡实茶的泡法
1、乌梅去核切碎，芡实、山楂、白术、熟地黄都研成粉末，将乌梅及粉末混合后分别装入10个茶包之中。
2、泡茶时每次取出1个茶包放入杯中冲入沸水，浸泡5分钟左右后可饮用。
乌梅芡实茶的功效与作用
乌梅味酸、微涩，性平，主要用于止咳、止泻、润肠通便。芡实具有健脾养脾、补气益气、调理肠胃、安神定神等功效。白术味甘，微辛，主要是健脾养脾、补气益气、祛湿消水肿的作用。干山楂具有开胃消食、活血化瘀、防癌抗癌、止泻等功效。乌梅芡实茶此款茶饮具有收涩、止泻作用，可辅助治疗结肠炎，还能在脾胃虚弱、食欲不佳时帮助增进食欲、调理肠胃。乌梅可以有止咳止泻的作用，和芡实一起吃，可以补气血，还可以调理肠胃，对于经常出现的腹泻啊或者是食欲不振，脾胃虚弱的情况有改善的作用，大家可以利用起来。
这道乌梅芡实茶你知道了吧，制作方法很简单，在家就可以制作哦，而且营养物质很丰富，可以有辅助治疗结肠炎的作用，对于促进食欲，调理肠胃功能有一定的好处和效果，而且还可以缓解食欲不振啊或者是气血不足的情况，大家可以利用起来哦。
腐皮豌豆尖汤——助消化通肠胃
现在我们日常生活中每餐几乎都是会有肉的，所以大鱼大肉，非常的油腻的，所以我们是需要很好的食用一些素食的菜肴的，这道腐皮豌豆尖汤，就是很不错的，这道菜含有较多的纤维素，对身体是有不错的调理滋补作用的，大家是可以学一学这道菜的做法的。
腐皮豌豆尖汤
腐皮豌豆尖汤的制作材料：
主料：油皮200克
辅料：豌豌豆尖50克，竹笋50克
调料：盐5克，酱油10克，胡椒粉2克，香油2克
做法：
1、将腐皮浸泡在清水中，等到变软后立即捞出，切成长条；
2、笋尖洗净，切片；
3、豌豆尖洗净；
4、炒锅置火上，倒入清汤，放入腐皮条、笋尖片、豌豆尖、酱油、盐、胡椒粉，烧开；
5、然后撇去浮沫，淋入香油，倒进汤碗中即可。
腐皮豌豆尖汤的制作要诀：
选择新鲜的饱满蜜实的笋尖上才能煮出口感。
腐皮豆苗汤的功效：
这道汤品是含有较多的纤维素的，所以是可以很好的促进肠胃的蠕动的，而腐皮味甘性平，是可以助消化，通肠胃，有利于新陈代谢和减肥的。豌豆尖是也是比较丰富的纤维素的，是可以促进肠胃的蠕动，帮助消化的，可以使脂肪不易在体内囤积，及时的排出体外。而且是可以很好的补充维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。
上面为大家介绍的就是关于腐皮豆苗汤的做法和功效了，这是一道非常具有养生意义的汤品，汤中的营养是更加容易被我们的身体所吸收的，而且可以很好的补充水分，可以避免身体缺水，所以大家一定是要多尝试这道腐皮豆苗汤了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芡实乌梅汤——调理肠胃止泻助消化》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季调理肠胃又养生”专题。
