固元膏配方
养生膏方。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“固元膏配方”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
【导读】固元膏，又称作阿胶糕。固元膏的配方主要由阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒组成。但是其配方并非固定，可依据不同体质人的需求增减配料。固元膏作为上乘的滋补保健品，有补气血、健脑、美容养颜的功效等，十分适合女性和老年人食用。但是，对于脾胃虚弱的人群来说，不宜长期食用。
固元膏配方有哪些
1、家庭版：阿胶250g、黑芝麻500g、核桃仁500g、红枣750g、冰糖250g、黄酒1000g。
2、滋补气血版：阿胶10g、黑木耳30g、粟米100g、红糖20g。
3、益智健脑、强筋健骨版：阿胶15g、糯米250g、花生50g、冰糖50g、红豆50g、桂圆10g、莲子30g、薏米30g。
4、止咳版：阿胶25g、糯米100g、杏仁15g、适量白糖。
固元膏的功效
1、美容养颜，延缓衰老。固元膏中的阿胶成分含有氨基酸、蛋白质等，可起到滋润皮肤的功效，让面色更加红润，皮肤光滑且有光泽。
2、补气血、调经安胎。阿胶和核桃仁中都可以补气血，是适合女性滋补的营养品，特别是针对月经不调的人群、贫血症患者和孕妇。
3、提高免疫力、强筋健骨。固元膏可以增加血液中白细胞的数量，提高身体的免疫力，对于体弱多病的人群十分适合。同时，其还可以促进血液的循环，降压，增强钙的吸收，防止骨质疏松等。
4、健脑益智。固元膏中含有核桃仁、黑芝麻等有助于大脑缓解疲劳，提高记忆力。
5、抗癌。固元膏可以增强人体内NK细胞的活性，从而抑制肿瘤细胞的生长。而且，其还可以促进淋巴细胞的转化，缓解病症的痛苦，减少副作用。
固元膏的副作用
固元膏一般由多种配料调制而成，属于过于滋补的类型，此类滋补并非适合所用人，如果食用不当，可能反而会发生种种不良反应，形成副作用。一般来说，长期食用固元膏是不利于肠胃的消化，并破坏消化系统的功能。所以，脾胃不好的人群并不宜食用固元膏，容易带来便秘、胀肚、体质下降等不良反应。同时，子宫偏寒的女性也不可以食用固元膏，如果食用不当，反而会加重痛经、手脚冰冷的状况。所以，在食用固元膏之前，要经过专业的中医诊疗，依据自身的体质食用。
固元膏适合哪些人吃
爱美之心人皆有之，特别是对女性来说，不是在思考如何变美就是在思考变美的路上。所以，和化妆品比起来，固元膏可以算是天然的化妆品，长期食用可拥有乌黑的秀发，光滑细嫩的皮肤，并还可减少色斑和皱纹，延缓衰老。同时，有些被痛经、月经不调所困扰的女性，可以通过食用固元膏补气血，以缓解痛经。另外，产妇在产后体内元气大伤，要及时的补气血进行合理调节，恢复身体。但是要注意的是，产妇需要在产后20天才可以吃固元膏，而孕妇则要在怀孕3个月以后才可以少量食用。固元膏除了对女性来说是滋补品，同时它对男性也是有好处的，可起到补肾、补血，降低脂肪肝。此外，固元膏对于处在成长发育的孩子来说，可起到益智健脑的作用，而且对于小儿哮喘也有帮助。
固元膏怎么保存
固元膏的保存主要分为短期保存和长期保存，同时也要看食用的季节。一般夏季，天气炎热，制作固元膏的量又不大，切成小块，放冰箱冷藏即可。相反，如果是冬季制作少量的固元膏，直接常温下保存即可。当然，如果制作固元膏的量偏大，无法短时间内食用完毕，将采取小瓶分装的办法。找到合适干净的瓶子，将固元膏分别装入，并密封好，放入冰箱内冷藏或冷冻，依据自己想要食用的时间来决定。想吃的时候，就用勺子盛出一些来吃即可。
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固元膏哺乳
食用固元膏对女性身体健康是很有好处的，固元膏具有补血的作用，对于身体比较虚弱的人是非常适合食用的，固元膏的作用虽然多，但是并不是每个人都适合吃固元膏，像脾胃虚弱以及消化不良的人等都是不建议食用的，而且固元膏在食用的时候，是很容易引起上火的，大家在食用的时候是需要格外注意的。
固元膏哺乳期能吃吗?
慎吃
对于哺乳妈妈的身体调养，吃固元膏是可以促进身体康复，但宝宝肠胃未必受得了。因此，产后吃固元膏切不能过量，建议哺乳期还是以食物调理为主，多吃鲫鱼汤以及乌鱼汤等!
孕妇能吃固元膏吗
孕妇可以吃阿胶，但是进补时间有讲究。阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，通常指前三个月，阿胶是不可以吃的，因为三个月以内胎儿还没有成型，如果这个时候服用阿胶的话有可能造成流产。如果是孕晚期，即最后三个月，也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。此外，孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加以产生水肿、高血压等病症，不宜经常服用温热性的补药、补品。
孕妇正确吃阿胶糕的方法：可以在怀孕中期四、五、六个月的时候吃一点阿胶糕，孕早期不能吃。每次吃不要过量，以免难以消化，导致肠胃功能受影响。
小孩能吃固元膏吗
小孩吃固元膏的效果很好，因为阿胶能补血，对孩子的生长发育非常有利，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，改善小儿哮喘也有特效。
固元膏的做法
养生，是现如今人们生活的一个重大的课题，如何养生也是人们比较关心的一件事。固元膏引起独特的营养价值，而受到人们的喜爱。那么固元膏的功效与价值具体而言有哪些呢?是不是每个人都适合使用固元膏呢?固元膏对人体是否有不好的副作用呢?已经为大家整理好了。
固元膏的功效与作用
什么是固元膏呢?固元膏其实就是以阿胶为原料，辅之以红枣，芝麻，银耳等补品所做的一种药膳。所以说固元膏也被称之为阿胶糕。众所周知，阿胶对人体有着很强大的进补作用，那么固元膏也就是阿胶糕有什么样的具体作用呢?
1.补气养颜
适合爱美的女性长期使用。有着非常好的美容作用，临床指出，长期食用固元膏可以使眼眸，头发保持乌黑发亮，皮肤有光泽和弹性。
2.治疗痛经
众所周知，痛经是每个女性最深痛恶觉的了，所以说在月经期间使用固元膏可以去除身体里的湿气，减轻肚子的疼痛。而且可以进步体内的气血，体内的气血足了，寒气在体内也就没有立足之地了。
3.补气血
气血不足的女性容易盗汗而固元膏就很好的解决了这一问题，固元膏可以减轻盗汗的症状，同时可以保证睡眠质量的提高。
4.提高免疫力
同样，固元膏也适合小孩子使用，小孩子使用固元膏可以提高身体免疫力，不常生病，并且可以提高骨骼的质量，促进孩子的生长发育，同时还促进了孩子脑部智力的发育。
5.抵抗癌细胞
研究表明，固元膏对癌细胞有一定的抵抗作用，可以具有抗癌的作用。能够很好的降低癌症患者体内淋巴细胞的转化率。对于预防癌症的发生有非常强大的作用，可以用来辅助抗癌。
固元膏的做法
1、准备一个锅，然后开小火将核桃仁，黑芝麻炒熟，记住要把握好火候，避免炒焦等状况。
2、等到黑芝麻凉掉之后，接着将核桃仁以及红枣切碎，仔细研磨成粉，避免杂质混入。
3、将黑芝麻，研磨好的核桃仁，红枣末，冰糖统统放到研磨机器中弄碎。
4、将这些东西跟黄酒搅拌均匀，不掺入水等物质。
5、将搅拌均匀的食物放入锅中，隔水煮熟，大概焖煮半个小时之后，最后改用小火蒸60分钟左右。
6、待其冷却后，密封在瓶子中保存食用。
不适宜吃固元膏的人群
既然固元膏有如此强大的作用，那么是否每个人都适合吃固元膏呢?答案是否定的。临床表示有一部分的人是不建议使用固元膏的。
1. 脾胃功能虚弱的人群
固元膏里有丰富的营养，但是因为固元膏的质地比较的坚硬，不适合脾胃虚弱的人使用，尤其是小孩子，所以一定要适量再得到相应的营养之后就不要再贪口了，以免对身体造成一定的伤害。脾胃功能弱的人使用过多，一般会出现腹泻的状况，但是不要担心，这个时候停止使用固元膏，多吃一些解食的食品，症状就有所缓解。
2. 不是和体内湿气重的人使用
因为固元膏的主要功能就是补血益气，而体内湿气重的人使用了固元膏，反而会对身体造成伤害。
固元膏每天吃多少合适
固元膏对人体有着非常好的滋补功效，那么是不是吃的多就对人体有着更多的好处呢?答案也是否定的。一定要做到适量，不然的话，吃的再多，人体不能消化吸收，反而造成了浪费。固元膏的使用方法一般是直接使用或者泡水喝，大家可以根据自己的喜好自行选择。建议每天使用固元膏60克左右，可以分为两次，早晚服下，每次30g为佳。建议使用固元膏的时间是在早上，因为早晨的时候人体的肠胃功能是最好的，对于营养的吸收也更为的全面。应做到宁缺毋滥。哪怕吃的少也不要吃的多，不然的话反而会对身体造成伤害。
吃固元膏的注意事项
固元糕固然对人体有着很好的滋补作用，那么也一定要了解到吃固元膏时的注意事项，以免对人体造成不必要的损害。
1. 服用抗生素期间禁用
应该避免在服用抗生素的期间使用固元膏，以免抗生素里的有效物质与固元膏里的营养物质发生某种反应，使抗生素里的营养物质丧失了它的本来的作用，甚至会对人体造成一定的伤害。
2. 避免经期大量服用
应该避免在经期大量的服用。因为固元膏里的营养物质阿胶除了有补血的作用外，还有止血的作用，所以在经期使用固元膏可能会是经量变少，同时还可能会使经血的颜色变深。
3. 避免免疫力低下服用
再感冒，腹泻等身体免疫力比较差的情况下使用，因为这个时候肠胃的功能是比较弱的，吃这种强大进补作用的药膳，不仅不会被人体所吸收。并且还会对人体造成很大的伤害。
4. 服用期间多食用水果
吃固元膏的时候应该多喝水或者多吃水果，这样可以让固元膏的营养价值发挥到最大。一定要谨记吃固元膏的时候不能喝浓茶，也不能吃萝卜，因为这两种食物相克可能会引发食物中毒的现象。
固元膏的副作用
俗话说有利就有弊，既然固元膏对人体有那么多的好处，那么固元膏的副作用又是什么呢?
1. 脾胃功能不好的人会更虚弱
固元膏会使脾胃功能不好的人更为虚弱。来肠胃功能就不好的人，比如胃口不好，罗太黯淡，声音低沉，面色枯黄的人不适合大量的使用固元膏。如果大量的声固元膏会加重脾胃功能的衰弱。
2. 孩子会容易生病
不适合小朋友长期大量的使用，因为固元膏的功能比较的强大，而小孩子的脾胃功能却过于的娇嫩，所以大量的使用固元膏会使小孩子的气池部位发青，并且容易患感冒。
3. 使女性更加痛经
容易痛经的女生也不适合使用固元膏。因为痛经的实质是宫寒。发亮的使用固元膏反而会使鼻子出血，小腹胀痛，口干舌燥，手脚麻木，会加重痛经的症状，所以经期的女性万万不可以服用固元膏。
孕妇可以服用固元膏吗
怀孕期间的女性是可以使用固元膏的，因为固元膏的实质就是增补女性的气血，而且还是美容养颜的佳品。怀孕间的女性因为不可以过多的使用化妆品所，以这个时候使用固元膏变可以使皮肤保持细腻有光泽焕发出美丽的光彩。并且使用固元膏还可以缓解疲劳，提高怀孕期间女性的睡眠质量，并且可以满足胎儿的营养供应，促进胎儿大脑智力的发育，对胎儿来说是最好的。但是要注意的是，孕早期的女性不适合使用。一定要等三个月之后等胎儿基本定型才可以少量使用。
固元膏什么时候吃最好
固元糕适合秋冬季节进行进补，春夏时期就不要过多地使用了，因为这个时候使用过多会使体内的火气大增。
1、早上空腹食用
如果第一次使用的话，建议少吃一点，大概十克就可以了，一定要在早上空腹的时候使用。
2、减肥期间食用
如果在食用固元膏的时候有减肥的需要，一定要记得在餐前服用，同时吃完固元膏之后要适当的减少主食的摄入，以免影响减肥效果。
3、脾胃不好的人餐后食用
如果是脾胃不好的朋友服用的话，建议在餐后使用，因为这样子的话不会给脾胃造成更大的负担。
固元膏和阿胶膏的区别
固元膏和阿胶糕最大的区别便是在配方方面的不同。固元膏里除了主要成分阿胶之外，还添加了其他具有滋补补功效的食物，如芝麻，冰糖，核桃，黄酒，银耳等。R2，消耗的成分变比较的单一，里面有更多的是红枣和枸杞。所以来说，固元糕的滋补功效要略胜一筹。而且，婺源高是从古至今流传下来的营养佳品，它的配方更为的经典。它们的口感有很大的差别，固元膏的口感更为的黏腻，所以我们需要把它加入开水中进行泡服，口感会更佳。而阿胶糕大家更多的把它当成零食来吃，它的口感更为的清爽。
固元膏的配方
固元膏的配方从古至今一直比较的传统，而随着如今科技的发展，人们对食品的要求越来越高，人们也不断的加入其他的食物进行获取不同的营养价值。无论是延年益寿，滋补养阴，养气益血，亦或是止咳平喘，她的配方无外乎几种主要的食物。固元膏的配方主要是以阿胶为主，辅之以桂圆，胡桃，芝麻，糯米，花生，冰糖，红小豆等等。可以用来做固元膏，也可以用来做固元羹更可以用来做固元汤。
固元糕的滋补功效虽佳，可是也一定要做到适量的使用。大量的使用的话，人体不能吸收这些营养物质，反而会造成浪费。同时也一定要谨记固元膏的副作用，同时也要遵守固元膏的注意事项。这样才可以既滋补了身体，又不至于对人体造成伤害。
固元膏的吃法
【导读】早在唐朝，固元膏的养生保健作用就已流传开来；相传，此方由唐代杨贵妃所创，人称贵妃美容膏。其配方除了胡桃阿胶，还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖。常食可以养血润肤，头发乌黑。如今人们越来越注意保健和养生，随着畅销书《不生病的智慧》的一炮走红，固元膏也便成了时下时尚的保健食品。大家都了解固元膏吗？固元膏的吃法有哪些？固元膏的功效和作用？固元膏的副作用有哪些？固元膏的做法？小编带您了解固元膏的奥妙。
固元膏的吃法
受马悦凌的影响，人人都在吃固元膏。阿胶和红枣都是补血养颜的常用佳品，黑芝麻和核桃有补肾助阳、乌发补脑的功效，四种材料配在一起，对气虚、血虚的人比较合适；对于40岁以上的人，身体的各种器官开始衰老，长期适量食用确实能起到补虚养血的保健功效。
阿胶半斤、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤、黄酒两斤，就能制成包治百病的良药？固元膏的吃法具体如何？
1、阿胶固元膏的食用方法：
食用时可依自身习惯切成重量不同的小块(5—15g)服用。
食用固元膏的量要厚此薄彼：
大病初愈的身体较虚弱，一日2次，一次1-2勺
女性用于冶疗妇科疾病，一日2次，一次1勺
用做保健，每天吃1勺
睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，利于睡眠
小孩临睡前也可吃，一次小半勺。
2、阿胶固元膏的建议用量：
每日二次，每次30g左右，建议半斤阿胶熬成的固元膏25-30天服用完毕。
但是女性经期不要服用，孕妇也不要吃。
大家都知道阿胶能补血，是用于治疗虚证，有补血、滋阴、润燥、止血的功能，用于治疗年老体弱、病后体虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩。但阿胶性粘腻，难以消化，脾胃虚弱、消化不良的人要忌食。
如果吃了阿胶固元膏后有上火的症状，减量，或隔天服用;如果用后腹泻，说明脾胃寒湿较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转。 ...
固元膏的做法
固元膏补气养血，适合所有人士，尤其是爱美的女士，身体比较虚弱的人群，给孩子吃时，只要减少黄酒的用量即可。秋冬季节是最好的进补时节，秋天近了，小编告诉大家固元膏的做法，您在家就可以制作适合您自己的进补膏了。
1、将黑芝麻、核桃仁、红枣、桂方、冰糖等6类本料，分别倒入带多个刀片的家用型多功能搅拌机进行粉碎处理。阿胶用黄酒泡3天，即可天然软化。黑芝麻洗干净，先正在锅里炒干后再倒入搅拌机里，那样更容难粉碎。桂方去掉果皮、果核，红枣洗干净、去核，冰糖洗净，倒入搅拌机粉碎。
2、将以上本料依法处理完毕后，放入一个大盆里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤，搅拌均匀后，放入无盖的盆里，盖好盖(蒸汽水不能进去)。将盆放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸2-3小时，完全蒸透即可。
3、放凉后，可装入洁净、干燥的密封瓶外。如果做的量多能够分瓶装，分瓶食取。不过也可将盆直接冷藏。由于它是用酒搅拌均匀蒸熟的，只需冷藏得当，大半年都不会变质。
固元膏的功效与作用
从取材上看，固元膏采用核桃、黑芝麻、枣、阿胶、冰糖、黄酒制成，要想了解固元膏的功效与作用还要从其中最重要的成分阿胶出发。
阿胶是其中价格最贵的一种原料，阿胶的功效包括补血、止血、治疗妇科疾病、防癌抗癌、清肺润燥治咳嗽、治腹泻、 男性疾病、保胎安胎、滋阴，改善睡眠、扩张血管作用、美容养发、防治老年病，延缓衰老、健脑益智、亚健康人群提高免疫力、特殊职业者抵抗幅射。
另外固元膏中的红枣也是补血上品，黑芝麻、核桃能补肾，冰糖润燥，而固元膏的做法细腻，容易吸收。特别适合女士美容养颜，保养头发，补血补气，延缓衰老；对于男士来说，固元膏是治疗痛风的特效药；亦可以用于老年人补血、补肾、治咳嗽；补血效果好，利于孩子的生长发育，让孩子更聪明，又可治疗小儿哮喘。
固元膏的副作用
太多人受了“固元膏补气血”理论引导，好像只要是气血虚弱的病都可以吃固元膏一样，固元膏虽好，却也不是万能的。中医提醒大家，固元膏的副作用要警惕，固元膏的吃法是有讲究的。
情况一：脾胃不好的人。
本来脾胃就不足，胃口就不好，大便容易溏泄，面色萎黄，疲乏无力，舌苔胖淡，脉缓细弱。
盲目听信固元膏可以补气血，误服之后，出现下列症状：“胃口变得更差，肚子发胀、满闷，大便粘稠稀溏，无精打采，妇女月经血块增多，体质下降，本来脾胃不好，结果越吃越虚，面色萎黄……”，
情况二：子宫寒的妇女。
本来小腹部就怕冷，一来例假疼得就厉害，痛经，月经色偏暗，有血块，腰部发酸、发沉、两条腿特别凉，尤其是双脚发冷，晚上钻到被窝好久脚都是冰冷的，去找中医师看病，往往都得到这样的信息：“肝肾虚，血虚、气血不足”之类的结论。看了“教母”的书之后，认为自己非常需要补气血，就开始服用固元膏，结果事与愿违，出现以下情况：“月经血块增多（因为固元膏中的阿胶是滋腻固摄之品，如果不配合活血温阳的药物，就会导致气血凝滞，其他的红枣、冰糖、黑芝麻、核桃仁也都是滋腻补益之品，更加加重了固元膏的滋腻碍滞之性，子宫寒的妇女服用之后，会导致气滞血瘀，血块增多），痛经继续，甚至加重，脘腹胀满，小肚子发胀，乃至于鼻子出血（丹田寒凝，虚火迫血妄行），口干，手脚继续寒凉……” ...
固元膏怎么保存
固元膏，相信大家平时都有吃过，尤其是想要补血的时，吃点固元膏能让你有好的气色。不过保存固元膏，似乎有些难度哦，下面一起了解固元膏如何保存吧。
1、打开耐冷冻耐微波的多用罐，装入打算长期保存的固元膏。
2、盖好装入固元膏的耐冷冻耐微波的多用罐。
3、然后把装有固元膏的耐冷冻耐微波的多用罐放入冰箱。
夏天入冰箱保存，吃的时候用温水泡化后即可，冬天直接放在屋子里也不易坏。若放在冰箱里保存，因有酒的作用，一年都不会坏，最多有点酸味。长时间食用不完固元膏，发现有白毛出现，可以把白毛去除，继续上锅蒸透，仍可以继续服用。
固元膏的副作用食用固元膏适合人群要分清
补气血食用固元膏确实是不错的选择，但是再有效果的补品它也有它的缺陷，所以我们在食用时一定要注意它给我们带来的副作用；而且固元膏这种补血食品也不是所有人都能够食用的。
小编就给大家解析关于食用固元膏会给我们带来哪些副作用？以及适合食用固元膏的人群分为哪些？
固元膏具有补气养血之功能，对于女性是一种很好的美容补血食品，但是固元膏滋腻太重，不适合所有人食用，如果有些人食用会导致降低肠胃的运化功能。
那么什么样体质的人不适合食用固元膏呢?
①子宫寒的妇女
女性的腹部如果受寒，来例假时疼得特别厉害，那么就会出现痛经，月经色偏暗，有血块，腰部发酸等不良症状，尤其是晚上睡觉时，双脚冰冷，而中医师诊断“肝肾虚，血虚，气血不足”之类的结论，认为是需要补气血，于是开始服用固元膏。
而服用的结果往往是：因为固元膏中的阿胶，红枣、冰糖等其他配料都是滋腻固摄之品，如果不配合活血温阳的药物，就更加重了它的滋腻碍滞之性，从而导致气血凝滞。
因此子宫寒的妇女服用之后，会导致气滞血瘀，血块增多;痛经继续，甚至加重，脘腹胀满等一系列的不良症状。
②脾胃不好之人
有时人本来的脾胃就不足，胃口就不好，更是有大便更易溏泄、面色萎黄、疲乏无力、脉缓细弱等不良现象；
而在盲目听信固元膏是可以补气血的，就开始服用此物，那么就会出现以下症状：胃口更加差，肚子开始发胀气闷，大便粘稠稀溏，更是无精打采的，结果体质也随之下降。
③脾胃虚弱的小朋友
我们时常看到小朋友会有不爱吃饭的，体质不好的，容易感冒的，小脸蜡黄的鼻子周围发青等情况这些都是典型的脾胃不足。
中医诊断就是“脾胃虚弱”，而在《不生病的智慧》等书中提到：“不少家长反应孩子在吃了固元膏后睡眠质量明显好了，胃口也开了”。
但是从固元膏的药性和实际情况看是不太可能的。如果脾胃虚弱的孩子吃固元膏一月之后，就会出现肚子发胀，大便难排，气池部位发青，食欲更加变差等症，这是因为固元膏太滋腻，脾胃虚弱的人都不适合食用了，那脏腑娇嫩的小儿就更加不适合。
适合食用固元膏的人分为以下几种：
①适合产妇者
产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失。而固元膏止虚汗的效果非常明显，有的产妇产后一直大汗不止，吃固元膏之后，汗就明显的减少了，一周后睡眠时也不出汗了，人也觉得干爽轻松。
【注意】：应该在产后20天，才可以吃固元膏的。
②孩子食用，效果也好
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明；此外，改善小儿哮喘也不错。
【注意】：脾胃不好的小孩不能食用。
③适合孕期妈妈
固元膏补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好，而且固元膏里的料酒味道淡，一次吃1勺，不会给身体带来任何坏处，也不会伤害到腹中的小宝宝。
【注意】：怀孕未满3个月不要吃固元膏哦，只有等3个月后，胎儿稳定成型过后才可以吃。
④适合痛风者
固元膏对男士也有很好的效果，能改善脂肪肝，血液粘稠度高，还是适用于痛风的特效药；同时也适合老人补血、补肾。
⑤适合痛经者
女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性，不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。
长年吃固元膏补血效果好，最适合月经不调的女性长年食用，是补血补气的佳品。
⑥适合补血养颜者
固元膏特别适合女士长期服用，有非常好的美容效果，可以令头发乌黑，富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹，其良好的补血效果能够延缓衰老。
【注意】：需要配合活血温阳的药物。
结语：从以上固元膏适合人群和不适合人群中可以看出，在人体正常情况下，固元膏补血养气效果还是不错的；但是一旦身体出现任何不适，还是需要慎重考虑之后在食用。如果不确定的可以咨询医生判断自己的体质是否合适。这样才有利于身体的健康。
吃固元膏的禁忌
固元膏以其丰富的营养，和卓越的美容养颜功效而深受女性朋友的喜爱，那么是不是什么时候都可以吃固元膏？吃固元膏是什么禁忌呢？下文我们将为大家详细的介绍一下吃固元膏的禁忌。
固元膏中有阿胶、红枣，可以补血；还有黑芝麻、核桃仁，能补肾；冰糖能润燥；又有酒在里面增加功效，只要有上火的症状时一是减少量，二是一定要多喝温开水。
1.感冒过程中不适宜吃补益之品，应在感冒好了后再食用；
2.月经量过多的人，经期不适宜吃固元膏，容易补血活血，而加大月经量；
3.怀孕的妈妈尽量选择不加酒的固元膏，酒有活血的作用，孕妇早期不适宜活血，以防流产的发生。
4.高血糖、高血脂人群不能吃固元膏吃了会使血脂血糖升高所以这些人不适合吃固元膏。
中医提醒：从中医辨证理论看，出现以下症候者不宜服用固元膏，所以在服用固元膏时建议在中医师的指导下进行：
1.内有实热、痰热、湿热或因气滞生病者，不宜服用固元膏。
2.湿阻中满、便溏或泄泻者，阴虚火旺、痰热咳嗽者，内有郁火及外感未清者均忌服固元膏。
3.脾胃虚弱、胃口不好的人，或吃固元膏后，胃口变得更差，肚子发胀、满闷、拉肚子的人不宜服用固元膏。
4.易上火的人，很易长痘痘，面红目赤，烦躁不安，像这种火气重，阴虚火旺的人不宜服用固元膏。
上文我们为大家详细的介绍了吃固元膏的禁忌，固元膏虽好但如果是因为不了解吃固元膏的禁忌，而使补品反伤了身体，就太得不偿失了。
切片固元膏的做法
今天我们将为大家介绍一道美食，那就是切片固元膏，固元膏营养丰富，滋补身体，是女性朋友的首选。固元膏以阿胶，核桃，黑芝麻为主要原料，经过进一步的加工而成的，下面我们将为大家详细的介绍一下切片固元膏的详细做法。
1、阿胶250克。
2、用硬器先敲碎，敲的时候，外面多套几层塑料袋，这样袋子不容易破。
3、将碎的阿胶放入搅拌器中。
4、打磨成粉。
5、磨成粉的阿胶加入黄酒搅拌好，放半天。
6、枸杞放在搅拌器里。
7、也打成粉。
8、黑芝麻也放入搅拌器里。
9、也搅拌成粉。
10、核桃放在搅肉机里搅拌成粉。
11、先把阿胶黄酒和冰糖粉放在蒸锅里，慢慢搅拌。
12、蒸至完全融化，这大概要一个小时。
13、再倒入其他粉类。
14、搅拌好，再蒸30分钟。
15、然后倒入铺好保鲜膜的模具中，放12个小时以上冷藏。
16、取出切片即可。
材料准备：
1、先把红枣洗干净后去核。
2、和核桃仁桂元一齐隔水蒸几分钟消消毒（蒸太久了就不脆了）；
3、把黑芝麻洗干净，小火炒干炒香。
4、买阿胶的时候就把阿胶磨成粉，把炒香的芝麻也顺便带去磨粉（想有嚼劲和口感的可不磨芝麻）。
制作方法
1、开火后把黄酒冰糖先放入锅中再放阿胶；
2、放入阿胶后要不停的搅拌，要不然会煮焦，烧开后调成小火继续搅拌直至变稠拉得起线；
3、把所准备的材料倒入搅拌略煮；
4、倒入准备好的容器中（方形的更方便均匀切片）；
5、待凉后放入冰箱下面的急冻层冻4小时后拿出切片分几份装好，先不吃的放急冻层保存。
上文我们为大家详细的的介绍了切片固元膏的做法，切片固元膏有滋养身体的功效，希望女性朋友可以学习一下，多多关爱自己的身体。
固元膏的副作用
【导读】固元膏，又称作阿胶糕。固元膏的主要配方由阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒组成，其配方也可依据不同人群的需求增减。依据其配方的组成可以看出其滋补的程度属于大补，所以并非对所有体质的人都适用，要依据自身食用。同时，固元膏还有一定的副作用，特别是对于脾胃虚弱的人群来说，不宜长期食用。
固元膏的副作用
固元膏一般由多种配料调制而成，属于过于滋补的类型，此类滋补并非适合所用人，如果食用不当，可能反而会发生种种不良反应，形成副作用。一般来说，长期食用固元膏是不利于肠胃的消化，并破坏消化系统的功能。所以，脾胃不好的人群并不宜食用固元膏，容易带来便秘、胀肚、体质下降等不良反应。同时，子宫偏寒的女性也不可以食用固元膏，如果食用不当，反而会加重痛经、手脚冰冷的状况。所以，在食用固元膏之前，要经过专业的中医诊疗，依据自身的体质食用。
固元膏的功效
1、美容养颜，延缓衰老。固元膏中的阿胶成分含有氨基酸、蛋白质等，可起到滋润皮肤的功效，让面色更加红润，皮肤光滑且有光泽。
2、补气血、调经安胎。阿胶和核桃仁中都可以补气血，是适合女性滋补的营养品，特别是针对月经不调的人群、贫血症患者和孕妇。
3、提高免疫力、强筋健骨。固元膏可以增加血液中白细胞的数量，提高身体的免疫力，对于体弱多病的人群十分适合。同时，其还可以促进血液的循环，降压，增强钙的吸收，防止骨质疏松等。
4、健脑益智。固元膏中含有核桃仁、黑芝麻等有助于大脑缓解疲劳，提高记忆力。
5、抗癌。固元膏可以增强人体内NK细胞的活性，从而抑制肿瘤细胞的生长。而且，其还可以促进淋巴细胞的转化，缓解病症的痛苦，减少副作用。
孕妇能吃固元膏吗
能吃，固元膏本身就比较适合女性滋补气血，美容养颜的天然保健补品和化妆品。孕妇在怀孕期间的女性通常不可以使用化妆品，而固元膏具有美容养颜的功效，可以让皮肤更加的细腻光滑，焕发光彩。同时固元膏还可以缓解疲劳、滋补气血、减轻呕吐等妊娠反应，对孕妇来说十分有益。此外，固元膏的成分有很高的营养价值，孕妇吃固元膏后可以满足胎儿的营养所需，让胎儿更好地发育。但是需要注意的是，孕妇需要在怀孕3个月之后，胎儿成型以后，才可以少量食用。而产妇也需要在产后20天才可以食用固元膏。
小孩能吃固元膏吗
能吃，固元膏的配料中包含核桃仁、黑芝麻、阿胶，它们所含有的锌、锰等健脑的微量元素，小孩食用可起到益智健脑的作用。同时，对于一些患有小儿哮喘的孩子，食用固元膏，可以有效缓解哮喘的症状。另外，父母在给孩子食用固元膏的时候需要注意，自己的孩子是否脾胃虚弱，需要得到专业中医的诊断，不可以自己判断，给孩子乱食用固元膏。因为脾胃虚弱的小朋友，在食用固元膏之后会产生便秘、胀肚、易感冒等不良反应。
固元膏吃了会长胖吗
固元膏是以阿胶为主要材料制作而成的药膳糕点，对于女性的美容养颜和补气养血都能起到良好的功效，所以固元膏一直以来都是深受广大女性朋友们所喜爱的滋补佳品。固元膏既然温补，也有不少朋友会担心吃了之后会长胖，那么固元膏吃了会长胖吗？下面就简单的为大家介绍一下，一起来看看。
吃固元膏是不会让女性发胖的，而且是对女性的身体十分的好，里面有黄酒，核桃，黑芝麻等食材，不过有人吃了可能会有上火的情况，这时可以在制作固元膏的时候，里面再加一些西洋参，就可以缓解会上火的情况了。固元膏对女性特别的好，有补气补血的功效，还可以美容养颜，对于女性的月经不调，痛经的调理也是很好好处呢，而且经常吃固元膏还可以有效的去除人体的疲劳。
固元膏是女性滋补的圣品，特别是刚经过生产，身体还较为虚弱的产妇来说，固元膏里面含有的红枣等，具有非常明显的补血效果，而且里面还含有其他的一些营养物质，例如黑芝麻还有冰糖等，不仅可以补肾，而且还具有很好的润燥功效。
固元膏的主要成分就是阿胶，所以固元膏和阿胶具有相同的滋补作用，但是固元膏中加入了红枣、核桃等其它食物，就感觉是处理好之后的阿胶一样，可以直接食用方便快捷。
通过上面介绍的内容，相信大家都已经知道了固元膏吃了是不会长胖的，而且对女性的身体健康是非常有帮助的。不管是想美容养颜还是需要补充气血的人群都可以食用。不过再好的东西吃多了也会物极必反，所以建议大家每天一定要适量的食用固元膏。
固元膏用什么黄酒好呢
现在很多人虽然暂时没有生病，但是实际上身体有着很多不为人知的隐疾，这就是医学上所讲的亚健康状态，对于处在亚健康状态的人来说，补充营养和适当的锻炼会对身体有很大的好处，比如说有的人会通过吃固元膏的方式来达到强身健体的效果，固元膏用黄酒泡过以后效果会更好，那么，固元膏用什么黄酒比较好呢？下面就让我们一起来了解一下这个问题吧。
一：固元膏用哪种黄酒好
（1）干黄酒：“干”表示酒中的含糖量少，总糖含量低于或等于15.0g/L。口味醇和、鲜爽、无异味。
（2）半干黄酒：“半干”表示酒中的糖份还未全部发酵成酒精，还保留了一些糖份。在生产中半干黄酒的加水量较低，相当于在配料时增加了饭量，总糖含量在15.0g/L～40.0 g/L，故又称为 “加饭酒”。我国大多数高档黄酒，口味醇厚、柔和、鲜爽、无异味，均属此种类型。
二：固元膏的配方
古传核桃阿胶膏的配方，最常见的构成如下：红枣（去核）500克，胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150克，阿胶、冰糖各250克，黄酒500克。
制作过程分两步：先将红枣、胡桃肉、黑芝麻、桂圆肉研成细末；阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒同置于陶瓷容器中隔水而蒸，使阿胶完全融化，再加入红枣、胡桃肉、黑芝麻、桂圆肉细末，搅拌均匀，加入冰糖融化即可。
好了，看完了上文的介绍，相信您对于固元膏用什么黄酒泡比较好这个问题已经有了一定的认识了，在吃固元膏的时候您最好是保持饮食的清淡，这样对于营养的吸收也是有好处的，固元膏在早晚的时候吃效果是最好的，您也需要把握好这一时间。
固元膏的功效与作用
说到固元膏，很多人都知道，这个是现在在女性中比较流行的补血神奇。很多人每天都在使用，效果还是很明显的。固元膏里的原料大家还是比较熟悉的。有阿胶，红枣，冰糖，核桃，黑芝麻等等。这些原料都是对人体非常好的，对其他人群的作用也很大。不管是女性还是老年人都可以适当的服用，强身健体。
由于固元膏的主要原料是阿胶，大枣之类的，很多人都有误区，以为这个只是适合女性来使用，其实固元膏的作用非常大。老人，小孩，男性，女性，都可以根据自身的需要食用不同分量的固元膏。固元膏中的红枣，也可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。固元膏对男士们也有非常好的效果，是治疗痛风的特效药。另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。所以，一般在连吃1--2个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等。值得一提的是，长年吃固元膏对女性有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性;面部色斑减淡，甚至消退;皱纹减少、减缓衰老。固元膏对男士们也有非常好的效果。
固元膏做起来不难，原料也是大家平时都可以买到的东西，大家很容易就会配齐。而且，现在很多的药店都可以为大家免费熬制，这样就节省了大家的时间。一举两得。固元膏对各个人群都有很好的滋养作用，大家可以根据自己的需要适量服用。
阿胶膏和固元膏的区别都有哪些
经常逛超市的人对阿胶膏和固元膏应该是比较熟悉的，阿胶膏和固元膏这两种食物在超市里面还是非常多见的并且同样有养生功效的。原则上来讲，阿胶膏和固元膏是完全不一样，它们的区别表现在很多方面。那么，阿胶膏和固元膏的区别都有哪些呢？对于这个问题，相信大部分人都是不知道的，下面我们就一起来了解一下吧。
阿胶膏和固元膏配方上不同：阿胶膏的基本配方是：阿胶，芝麻，核桃，冰糖，黄酒。 为了美观，芝麻和核桃一般不会磨成粉，同样，为了口感，冰糖的比率会有点多。固元膏的配方是:黑芝麻，冰糖，核桃仁，枸杞，无核红枣，黄酒，阿胶。完全按照古法比率制作。养身效果显而易见。
阿胶膏阿胶，红枣，核桃仁，桂圆肉，芝麻，冰糖，黄酒。阿胶糕现代有多种形式，主要的是用真空包装大约10克的固体方块。市场上各品牌的阿胶糕大同小异，基本组成成分都是阿胶、核桃、黑芝麻、冰糖、黄酒。另有其他企业加入玫瑰、红枣、枸杞等适宜的中药材或是食材，制成口味略有不同的阿胶糕，在营养价值上也有所侧重。
固元膏：别名阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。来源于水经注：岁尝煮胶，以贡天府。也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。
由上述可知，阿胶膏和固元膏不仅仅在配方上不同，而且在外观以及功效等方面都是不一样的。而了解了这个方面，其实对于我们更好地区分阿胶膏和固元膏，是有着非常大的帮助的。当然了，对于那些有需求的人来说，在生活中还是可以适当吃点阿胶膏和固元膏。
家庭自制固元膏的做法大全
固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳，常食可以养血润肤，头发乌黑。具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效，系中医治疗血虚的首选之品，用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。说了固元膏这么多的功效，大家都迫不及待想要为自己和家人做一些来吃吧？今天，我们就来学习家庭自制固元膏的做法。
材料：阿胶半斤，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤，冰糖半斤，黄酒2斤
做法：将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。其余的就保存在冰箱里。就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了
以上就是家庭制作固元膏的方法，巧手的主妇们，只要你们按照上述步骤，一定会做出营养丰富的养生佳品——固元膏的。固元膏虽好，但要适量，有人吃了以后有上火的症状，可以将量减少有的人吃了后会腹泻，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。
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