夫妻的健康：医生绝不会说的关于避孕的秘密
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“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”古往今来，人们都普通注意养生！养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎么才能作好养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“夫妻的健康：医生绝不会说的关于避孕的秘密”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
你以为避孕措施方面有任何新突破大夫就会第一时间告诉你对不对？遗憾的是，大夫很可能对你隐瞒了很多细节，原因何在？或许因为你没有提出任何质疑，她以为你已掌握了所有需要了解的信息；或许她的日程排得满满，每天接待无数像你这样心切的人，哪有时间与你进行深入交谈，敷衍敷衍了事。
某网站曾经对2000多位女性进行了一项民意调查，有33%的女性回答每年一度的妇科检查大夫只是蜻蜓点水，应付一下而已。恰恰是你不了解的那些信息可能埋下隐患，伤害到你。在采取避孕措施的女性中，有2/3的女性发现自己意外怀孕，原因是采用的方式不正确，或与自己的生活方式配合不当。在实际操作过程中，避孕方法不可能做到100%的安全，也不可能防止感染性病，但下列7个知之不全的事实却很可能对你的生活产生严重的影响。
关于避孕的八个秘密
秘密1：体重在起作用
介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能呆在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。
秘密2：经久不衰的即最有效的
实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。好奇吗？宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的T状小型避孕器，由灵活的软塑料制成，必须由大夫帮助你嵌入体内。之后，即使卵子已经受精，也不会在子宫里着床成长，只要没什么异常，一两年不管都可以，且不会给性爱添麻烦，非常方便。
关于避孕的八个秘密
一般来说，如今的IUD相当安全，只有一种叫Dalkson Shield的牌子曾一度出现偏差，上个世纪70年代就已经从市场上消失，但多多少少还是影响到了IUD的声誉。尽管在别的国家已经相当普遍，却只有少于1%的女性选择使用它。这种状况不容乐观，因为对一夫一妻的家庭来说，IUD虽不能保证你不染上性传染病，但它的确是一种最有效的避孕措施。一旦置入，你大可忘掉它的存在，不仅没有其他避孕药可能带来的荷尔蒙类副作用，而且效果极佳每年只有1%的失败率。
IUD分为两种类型，最新型的是Mirena。如我们所知，男性射出的精液中有1亿多个精子，这支浩浩荡荡的大军在女性生殖道内争先恐后地游动着，每分钟能游2-3毫米，闯过阴道、子宫颈、子宫腔和输卵管四大关后，与卵子约会。Mirena的原理就是向子宫内释放妊娠素，使子宫颈黏液变稠，让精子难以穿透黏液，无法继续前进上行进入子宫腔与卵子相会。它在人体内可置放至少5年。另一型是paracard，铜制而成。精子大军不惜路途遥远，执着药一周后避孕开始见效地摆动尾巴向前，来势可谓汹汹。许多精子包围一个卵子，消化其外围的透明带，冲破围绕卵子的细胞， 溶解细胞间的酸质，为下一个精子开路，精子与卵细胞结合的全过程即受精。
关于避孕的八个秘密
paracard的战术就是设法削弱精子的活力，保护卵子不受精。它在体内可置放至少10年，取出后，生育能力随即恢复正常。如果说有什么美中不足的话，就是没生产过的女性子宫不柔软，置放较难，偶有痛感，但只是起初几个月。还有就是月经期间，下腹部和腰部疼痛感可能较以往稍稍严重。如果有固定的性伙伴，对方没有性病史，IUD无疑是理想的选择。但是，最好的IUD，因放置位置的不正确，或有妇科疾病，也会失败。有骨盆病史的女性不主张使用IUD，它可能恶化细菌感染。
其他不宜人群：
有极度子宫后屈、子宫内膜炎、输卵管炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科疾病者;月经量和分泌物过多者。
正确操作：
由大夫诊察判断是否适用选择形状选择时间(月经后几天，最迟不超过一周) 请大夫操作每年检查一次。
关于避孕的八个秘密
秘密3：避孕套的隐患
多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。其工作原理是通过破坏精子细胞薄膜达到避孕的目的，在此过程中，阴道边缘的保护膜也可能一同遭破坏。美国药品管理局认为，由于细胞受破坏，用避孕套感染性病的危险性加大，正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。
使用得当，以免后患：
指尖捏住顶端的小口袋，排除里面空气，如有空气残留，顶端鼓起，中途可能脱落。套在勃起的生殖器上，将卷曲部分一圈圈打开，不要卷入阴毛，不要有褶皱。从性交一开始就戴上效果更好。注意使用后的处理方式，抽出时要按住根部慢慢拉出，否则可能脱落在阴道内。射精后暂时不离开身体的话，男性生殖器会缩小，有流出精液的危险。
关于避孕的八个秘密
秘密4：严格服药时间
口服避孕药原理是通过服用性激素，人工制造类似妊娠状态，抑制排卵。如果用法正确，是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠，使用简便。但因含有雌激素，应先接受大夫诊察和判断才可服用。开始服用时，无须等整整一个月就会见效，不一定非要从某个星期日开始。或许很多人听说过最神奇的数字是7日，这纯属子虚乌有!服药一周后，还需采取一些辅助措施(如避孕套)。
荷尔蒙对防止排卵很有效，之后，你大可忙着寻欢作乐，不必担心有漏网之鱼，当然，别忘了前提条件是你和他都没有性病史。不管药品包装上标明了哪些注意事项，你可从每周的任何一天开始服用，关键是要日数无误，不漏服。务必从星期日开始的说法在医学上站不住脚，如果有此说明，也只是为了防止女性周末不来月经。如果已经服药，但又想调整开始的日期， 如何做最稳妥? 宽心药将导致停经，不必算着某个星期日才开始新一轮，可提早服用，任何一天， 只要你愿意。其失败的原因多是因为忘记服用。
关于避孕的八个秘密
记住：
一片药的效力只能持续24小时，过48小时后效力为0。如果忘记，36小时内还算安全，要赶服一片，以后仍按规定服用。两天以上忘服者，可中止，等下次月经后重新开始。可能的副作用：服用期恶心，因为身体会对妊娠状态起反应，10-15日消失; 初期可能发胖，有不正常的出血现象。长期服用者，应该避免立即妊娠，至少间隔4个月左右的时间比较好。
普通避孕产品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有专家认为，没有任何证据可说明二者的效果一样安全。这么说，是不是服用普通产品导致意外怀孕的几率就大很多呢? 没人敢肯定。避孕这样严肃的事情，任何猜想都是不允许存在的。专家当然不反对你使用普通产品，但应记住这有异于头疼病，服一种药不见效，还可换另一种药。避孕药的验证风险太大，只有等身体内多出个麻烦的东西时你才知道管不管用。
关于避孕的八个秘密
以上信息你或许早已听说，了解它们之前千万不要盲动!月经期间仍可能受孕。性交后，精子在女性体内尚能存活5天，如果停经后马上排卵，那么月经期间性交仍有可能怀孕。
秘密5：阴道外射精法危险多多
在即将射精时抽出生殖器的做法非常冒险，这需要相当的技术，一来抽出稍慢就会流出去，二来在性交过程中，男性睾丸随时可能在阴道上端和子宫颈口射出精液，难免不进入子宫颈管。对缺乏性生活经验或者有早泄倾向不能很好控制的人尤其危险。而且，在性交最高潮中断性交会影响双方的性快感，多次重复可能得性缺乏症。靠这种方法避孕的性伙伴，有19%在一年之内可能怀孕。因此只有在实在没有避孕工具的情况下，或非常时刻方可一用。避孕套会失效不少人在使用避孕套时，常常忘记查看有效期，一旦过期就特别容易受孕或感染性病。橡皮材质一过了有效时间就会自然弱化。
秘密6：普通避孕产品与名牌能划等号吗？
毫无疑问，意外怀孕的代价比多下点血本买名牌产品大得多，如果财力确实有限只能选择使用普通产品，那么一定别忘了坚持按时按量服用且正确操作，切记!
秘密7：更多荷尔蒙类选择
时下，市场上流行两种新式产品：避孕贴膏和避孕环，与口服药一样有效，甚至更为安全，无需每天费心去记日子。避孕贴膏是长一寸宽半寸的黏性贴膏，每月在臀部、腹部、躯体或上胳膊处贴三周，它通过皮肤表层向体内释放防止排卵的荷尔蒙。避孕环是一种很灵活的环儿，含荷尔蒙，嵌入阴道内，置放三周，取下来一周，月经会如期到来。可能的不适反应：阴道排泄物增加，有炎症或疼痛。但只要使用方法得当，这两种产品能保证99%的成功率。
秘密8：避孕期间受孕几率比想像的大
关于避孕的八个秘密
当大夫告诉你避孕用品多么多么有效时，是基于用法得当前提的，比如坚持长期使用，保证每一时间每一步骤正确。从科学角度讲，避孕药的有效率是99% ，这就是说在一年时间内，每100位用药者中只可能有一位出纰漏，避孕套的有效率是97%。然而，在实际应用中，二者的真正有效率分别为94%和86%。为确保避孕药有效，每天应在同一时间服用。与日常生活结合起来，可帮助你更好地记住时间，如每天清晨刷完牙后服用。万一忘了服用，仔细阅读注意事项，看看怎么做才能加以弥补，以免前功尽弃。选择避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些润滑软膏配合使用，紧紧固定，防止滑落。
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这些健康秘密医生都不会告诉你
生活中一些健康的小常识，虽然微不足道，不过确实很多人最容易忽略的。下面小编为大家盘点了10大医生不会告诉你的健康常识，大家一起来学习一下吧。
1、不是每个人都适合做近视矫行手术
不要轻易地以为个个都适合做近视矫行手术，很多摘镜手术医生自己还在戴着眼镜，除非你在手术前已经佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜，眼睛屈光度足够稳定，才能实施手术。若盲目接受手术，一两年后视力极有可能回退，重新开始出现近视。
2、喝水这件事可不是多多益善
理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。
3、抗过敏药反而使皮肤更敏感
当皮肤出现过敏和湿疹皮炎等问题时，医生都会给开一些激素药膏，但很多人不知道，长用激素药膏会破坏皮肤的天然屏障功能，让皮肤更加脆弱敏感。修复敏感皮肤最好的方法是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。
4、洗牙不当会让牙齿脏得更快
洗牙大多采用的是超声波，它通过震荡来使牙结石松动并脱离牙齿。在这个过程中，专业医生如果操作不当会对牙齿表面的牙釉质造成伤害，从而使食物残渣、细菌更容易附着。此外，有的医生为了省时间，会把超声波开得很大，这样也会对牙齿造成伤害，因此，在洗牙过程中，如果发现洗牙器械声音特别大、时间特别短，就要小心了。
5、不要在星期五做手术
在星期五这天做手术的风险要大大高于一周内的其他时间。手术后第一天通常是问题多发期。如果碰巧是星期六，术后护理就很难有保障，因为门诊医生周末不上班，而急诊室又总是人满为患。但有些大医院需要手术的患者太多，把日子排在这一天也是无奈之举。
6、千万别在身体疲劳时喝咖啡或浓茶
千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。
7、吃补钙药还不如吃补钙食物
要想真的保护骨骼健康，还得从身边的一点一滴做起，事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，这些都可以从食物中补充，补钙的明星食物有芝麻、海带、虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参和豆制品等，同时辅以运动锻炼，才是预防骨骼“亚健康”的王道。
8、孕期6个月内最好不要做B超
在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少会对身体产生伤害。国内孕期妈妈的潜规则通常是三个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响都可能对它的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月以后进行。
9、输液的危害多年后你才会有感觉
静脉输液是公认的最危险的给药方式，输液其实也是个小手术。带给你的危害是长远的，甚至是致命的。如果患者的肠胃功能正常，口服药物应是第一选择，只有在患者出现了吞咽困难，严重吸收障碍等情况时，才应该选择静脉注射治疗。
10、10个人中间就有1个平足
所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。
医生送你20个健康秘密
关于养生招数，没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康秘密也算是种自我保护!
1.失眠是因为缺钙
理由：缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。
2.复仇类电影使你元气大伤
理由：你喜欢看复仇类的电影?看到坏蛋受到应有的惩罚使你顿生快意。但是，这种复仇的滋味却会使你元气大伤!它很容易增加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。
3.巧克力对男人的健康也有好处
理由：巧克力对男人的心脏健康大有益处，不仅能降低血压还能减少血管阻塞。购买时请购买那种颜色最深的巧克力，同时它也有最高的可可含量以及最少的热量。
4.坏情绪让你生病
理由：坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。
5.中午也要刷牙
理由：你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。
6.扔掉排毒药丸
理由：上火了?长粉刺了?服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
7.别在疲劳时喝咖啡、抽烟
理由：尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!
8.服药期间一定要禁酒
理由：新西兰物理治疗师史密斯说：吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。
9.饭后不要立即吃水果
理由：现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体，除了引起胃胀，还会导致……(呃，就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事!)
10.租房前先消毒
理由：如果你还是租房族，那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
11.不要在健身房健身
理由：当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
12.限量喝水
理由：香港中文大学陈楠医生说：每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800-1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
13.一定要用温水洗脸
理由：一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。
14.不要放弃食物中的脂肪
理由：首先，食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪;其次，食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要，你每天所需的25%-35%的能量来自于脂肪。最后要说的是，适当地摄入脂肪，反而可以产生饱腹感，防止你饮食过度。
15.不要把手机放在床边
理由：不要把手机放在床边，更准确地说是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。
16.不要赖床
理由：你体内的生物钟每90分钟循环一次。如果你早上自然醒来，就不要再继续赖床，因为继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环，所以赖床30分钟或40分钟醒来后，你反而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心。
17.不要临睡前才洗热水澡
理由：体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
18.晚上加餐没关系
理由：晚上偶尔加餐并不会导致发胖，除非你一天摄入的热量大大超过了你平时的摄入水平。但不要选择薯片等油脂含量过高的食物。
19.肌肉不会转化为脂肪
理由：这种情况当然不会发生!肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。这两者之间是不会相互转化的。当你停止运动时，肌肉或许会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来，体育锻炼也不会使脂肪转化为肌肉，只会缩小你体内脂肪细胞的体积。
20.长时间使用电脑不会损伤视力
理由：长时间盯着电脑屏幕并不会损害视力!你的眼睛虽然会感觉有些酸胀、疲劳，但并不会对你的视力造成损害。顺便说一下，你母亲的一些建议是对的。要想保护好视力应该吃一些胡萝卜，其中的抗氧化剂β胡萝卜素对眼睛具有很好的保护作用。
关于骨骼的小秘密
人的身体80%以上是由水组成的，还有一部分软组织，就是我们常说的肌肉，但是这些组织是由什么支撑起来的呢?那就回我们的骨骼。但是你对于骨骼的知识又有那些了解呢?实际上关于骨骼是有很多的知识需要我们学习的。
首先你知道成年人的骨骼系统是由206块骨头组成的，下面小编为你讲解一下关于人体骨骼系统的几个事实。
1.婴儿的骨骼数量多于成年人。一个新生儿的骨架的生长是不完全的，大约由300个不同的部位构成，它们是骨骼和软骨的混合物，这比成年人206块骨头多很多。单随着年龄的增长，婴儿体内“额外”的骨头会逐渐融合形成更大的骨头。
2.双手和双脚含有人体半数以上的骨骼。身体内的骨骼分布并不平均，你要知道每个人每只手有27块骨头，每只脚有26块。这也就是说，双手和双脚的骨头数量共为106块，已经占总骨骼的一半以上。
3.多根肋骨，影响健康。正常人的肋骨有24根，但也有一部分人的肋骨要比别人多一条，这就是我们常说的颈肋。实际上颈肋会对血管或神经造成挤压，造成憋闷或者骨骼疼痛等情况的出现。
4.舌骨是最“孤单”的骨头。软软的舌头上也是有着骨头的，它的位置在下颌与甲状软骨之间。这里你也要知道舌骨是身体内唯一一个与其他骨骼不相连接的。
5.“骨瘤”是人类已知最早的肿瘤。骨骼实际上是由很多的活性细胞构成的，骨细胞也很容易发生病变。骨瘤是一种古老的疾病，在距今12万~13万年前就已经出现。
6.骨骼并不是人体内最坚硬的物质。骨骼虽然能承受很大的外力，但它并不是人体中最坚硬的物质，实际上最坚硬的是牙釉质。
8.人并不直接控制骨骼。神经在控制身体的时候并不是直接的控制骨头，而是在告诉骨骼附近的肌肉时，肌肉带动骨骼有了运动的。
关于骨骼的知识你是不是知道的越来越多了，实际上骨骼是我们身体内很重要的一个组成部分，所以我们需要对他们爱护有加，但事实上一些外在的因素不断地在影响着我们骨骼的生长，关节炎、骨质增生、风湿疾病等等，所以日常生活中一定要好好保护我们的骨骼哦。
为你揭秘餐厅服务员绝对不会说出口的惊天秘密
有记者访问十二位各地的服务生，在事后不会被追究的情况下，你猜他们告诉了我们些什么呢?这些可都是你的菜单上不会写的。你听不到的秘密与实话
快来看看饭店里老板绝对不会让服务员说的秘密：
1、 对服务生来说，即使放了好几天的食物，在还没有过期以前都是新鲜的。因此如果你问我：这食材是不是当天送来的?或是这蛋糕新不新鲜?我一律会回答：是。
揭！服务员绝不说的秘密
2、 如果我们说：这道菜需要比较久的时间，您要不要考虑点别的?其实是我们不希望客人点这道菜。
此外，有时候客人点的东西会被漏单，也就是忘了做。如果客人催促我们，我们通常会说：对不起，厨房今天比较忙，您的餐点马上就来。
揭！服务员绝不说的秘密
3、 某些附设三明治等轻食的咖啡馆，会对晚上八点以后点餐的客人说：所有餐点都已经卖完了。
那是因为我们必须从晚上八点开始准备第二天的物料，及开始收拾厨房，虽然没有点餐时间的限制，但为了准时下班，我们只好这么说。
4、有些高级餐厅里的自助餐(buffet)，因为一直是保温著，不必现做，有些可能是前一天结束营业后回收的食材。
揭！服务员绝不说的秘密
餐厅会看哪些食材可以再利用，隔天改头换面后再端出来卖，比如生鱼片被煮成鱼汤、牛肉片被直接淋上酱汁。
5、制冰机和制冰槽是厨房里最脏的东西，位处偏僻、没人清理、藏污纳垢、细菌最多。
例如我们在美国的品牌连锁店，美国SGS(食品安全认证)人员来抽检时，就从来不喝加了冰块的饮料。
揭！服务员绝不说的秘密
6、在中餐厅，罐装果汁的价格较便宜，新鲜果汁的价格较贵。有时我们会送上罐装果汁给客人，却用新鲜果汁的价格记在账上，特别是当客人已醉醺醺的时候。
7、有些中餐厅有单独隔间的包厢，服务生每月都会盘点包厢里的物料。有时如果发生计帐错误，或太忙时，服务生忘记开立账单，这时就只好请下一位客人买单。尤其是手写的账单而非电脑打单时，最容易上下其手。
揭！服务员绝不说的秘密
8、很多餐厅或咖啡店常在柜台摆出一些商品来卖，美其名为促销商品，其实是一些快过期的食品，或是下订单时下错多买的商品，为了消化库存，因此减价促销。
9、如果你很爱吃生鱼片，那可要小心了!
有些餐厅会以仿制的生鱼片来鱼目混珠，比如鲔鱼生鱼片是用其他鱼肉加上食用色素做成。
揭！服务员绝不说的秘密
10、有些菜单会故弄玄虚，取一些让人看不懂的名字，例如美鲍扒食蔬。乍看之下会以为是鲍鱼和蔬菜，其实是用花枝浆加食用色素做成的类鲍鱼。
如果最后你发现入口的食物并不是鲍鱼，想找店家理论，很抱歉，这道菜叫美鲍而不是鲍鱼，恕不退换。
11、鹅肝是法国菜的顶级美食，台湾有许多餐厅会供应鹅肝，显示自己属于高级餐厅。
但事实上，这些餐厅供应的鹅肝，是以鸭肝的制成品替代，因为真正的鹅肝与鸭肝的价差高达三倍。
揭！服务员绝不说的秘密
12、很多餐厅在菜单上写着自行研发或制作，其实都是外叫现货回来加热，或买半成品回来自行加工而已，除非该餐厅有足够规模的厨房，或另外有自己的加工厂。
13、某些餐厅会以狸猫换太子的手法来料理海鲜。
比如客人在现场点的明明是活鱼或活虾，但进了厨房后，店家会以死掉的鱼虾来代替，为的是出清店中的存货。
揭！服务员绝不说的秘密
14、有一次客人要求我们上一整桌的海鲜，但是不要勾芡、不要有绿色食物、不要辣、不要炒，结果我们上了一整桌的鱼浆给他。客人的确永远是对的。
15、有些年纪大的顾客认为热饮一定要冒烟才好喝，所以即使点的是拿铁咖啡，也一直嫌不够烫，要我们微波加热。
其实拿铁咖啡的意思就是牛奶咖啡，在意大利，咖啡甚至是站着喝的;而拿铁的温度大约在摄氏六十五度左右，本来就是温的，因为牛奶的乳脂肪一经高温加热就会被破坏，所以加热咖啡常令我们左右为难。
揭！服务员绝不说的秘密
16、我们是一家自助式海鲜餐厅，开放式的空间让客人可以舒适地用餐，但也许是餐台上的食物太诱人，有些客人明明点的是套餐，却跑到餐台上搬回一堆龙虾。当然，提醒客人正确的饮食规范是我们的责任，但显然客人并不领情，不但拒付龙虾的费用，还在顾客意见卡上抱怨我们不知变通。
17、请问有订位吗?
你们这种店还需要订位吗?我每次经过都没看到客满过。今天有什么推荐的菜式?
米兰风味香煎犊牛排佐青酱奶油与综合沙拉不错。
九百八十元?你们卖这种价位，会有人点吗?
揭！服务员绝不说的秘密
牛肉的品质不一样，而且配菜是有机的手工制品。
这个松露套餐要四千五百元?这松露真的假的，卖得出去吗? Jean，餐厅女经理
18、餐饮业的原物料都是以先进先出为原则，也就是放比较久的食物要先卖出去;因此冰柜里的饮料，越新鲜的放在越里面;越不新鲜的放在越外面。如果你想要喝又冰又新鲜的饮料，从最里面开始拿才对。
揭！服务员绝不说的秘密
19、越高价的东西越少人点，因此新鲜度越低;对餐厅来说，经营成本也最高。不过提供高价位的餐点仍有其必要，因为可以提升餐厅的等级，让客人有尊荣感。至于中价位的餐点最多人点，是餐厅的主要收入来源。
为了平衡收支，服务生为客人点餐时，都会运用高价位餐点搭配低价位餐点的销售技巧。
关于女人阴道的20个秘密
：女性养生离不开对阴道的护理，那么女性阴道如何护理呢？下面为您介绍关于女人阴道的20个秘密，教您女性阴道如何护理，看看吧。
1、如果体内雌激素增多，分泌物也会增多。这些增多的阴道分泌物就是白带。
2、阴道有自净作用，阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖。
3、女人阴道起着调节女人经血运行，维持内分泌水平、保养子宫、卵巢，增强阴道弹性的关键作用。
4、月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是因为快到排卵的日子了，排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉几厘米都不断，弹性非常好。排卵期一过就看不到这种情况了。等到月经前2天左右，盆腔开始充血，阴道分泌物又增多，有时还略带血色，像是提醒你该准备卫生巾了。
5、月经、避孕药、抗生素、过敏、生病、怀孕、分娩、经期用品、缺乏睡眠、营养不均衡、情绪大起大落甚至压力都会影响阴道的健康。
6、有些女性（尤其是雌激素多的女性）子宫颈分泌的黏液特别多，只要这些分泌物稀薄但弹性好，颜色不是黄绿或者灰白，而且没有明显的令人不愉快的气味。一般情况下是属于生理性的，可能是体质有些虚弱，可以尝试去看中医，采用健脾、化湿、利水的中药进行体质调节。
7、阴道分泌物化验单常见的有5项：
①pH值，表示阴道环境的酸碱状况，正常时pH4.5，如果出现阴道感染，pH值》5或者6。
②罗马字母，I度和II度是正常，～度表示有炎症。
③双引号，双引号只说明有霉菌或者滴虫感染，但并不代表感染的严重程度。
④胺试验，是检查是否有细菌感染的指标之一。
⑤线索细胞，医生会通过这一项再结合胺试验，来诊断是否有细菌性阴道感染。
8、很多女人会觉得自己有炎症而擅自用药，这是引发阴道感染的重要原因之一。
提醒：
①炎症也分为好几种，用的治疗药物当然不会相同。
②是否有炎症应该由医生判断。你平时能做的，是通过内裤上的痕迹初步看出阴道分泌物是否有异常。
9、内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
10、如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。
11、化纤内裤通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。
12、阴道在正常时是没有异味的，白带是鸡蛋清样。
①如果阴道有臭味，主要是因为白带有异味，白带量显着增多，带有白色泡沫与酸臭味，有可能是滴虫性阴道炎。
②若白带色黄量多，有臭味，伴有外阴部红肿、灼痛及尿频、尿急、尿痛，可能是细菌性阴道炎。
13、豆渣样或凝乳样白带，伴外阴奇痒难忍，即使是在大众场合也禁不住用手揉擦外阴以减轻痒感。常见于念珠菌感染的霉菌性阴道炎。
14、世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。
15、血样白带有生理性的和疾病性的两种，一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可能会伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由于急性阴道炎、宫颈息肉、重度宫颈糜烂等妇科疾病而引起的。
16、一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。
17、一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过23天。清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形。
18、内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以免沾上灰尘和细菌，影响健康。
19、80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎，尤其是有性生活的女性。在霉菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么拿开水煮消毒，内裤不要阴干。建议在发作期间穿一次性内裤，可随时丢掉。
20、卫生巾背后的粘胶，可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上，但是这个胶不会因为洗涤完全从内裤清除。一些质量较差的卫生巾，过多的粘胶，沾在内裤上，用手都能摸得出。目前无法判定这种胶是不是有害的化学物质，也无从证明是否属于食品安全的范畴。但无论是什么物质，不能彻底清除都会直接威胁到女性的生理卫生。
以上就是为您介绍的关于女人阴道的20个秘密，供参考。
关于女性私处的8个秘密
你的私处会伴随你的一生，但你对它到底有多了解呢？无论你是因为害羞，还是因为无从寻找信息，多数情况下你对那里都有很多想要了解的。从分娩后的状况，到正常的性功能，继续看下去吧，你就会发现你身体上很多不为你知的秘密。
1、它会自身清洁
女孩们，不要总是使用肥皂，或者强力卫生用品。你的私处会自身清洁。
它上面布满了各种腺体，能够分泌出帮助私处润滑和清洁的液体。在洛杉矶计划生育协会工作的护理专家Lisa Stern告诉我们，我在工作中遇到的众多阴道炎症状都是自身引起的，一般都是因为女性使用肥皂，更糟糕的是冲洗剂而引发的。
沐浴产品，尤其是那些含有化学色素，或者芳香剂会令私处感到不适，并且洗掉那些正常且自然，对身体有益的润滑剂和植物群（细菌和酵母菌）。
当这些有益成分被冲洗掉之后，厌氧细菌，酵母菌激增，还会引起像湿热、恶臭和瘙痒这样的症状。所以，在外阴部分只用一点温和的香皂就可以了，你的身体会做好内部清洁工作的。
2、在你兴奋的时候它会增长
阴道的平均长度有8公分至10公分，听起来有些小，并且可能会让你的丈夫或者伴侣感觉不完美，是吗？
不要害怕，是天然的就会是最好的。
在兴奋的情况下，它会增长一倍。如果伴侣的size比较大，很多女士在性爱过程中会感觉疼痛。这时可以多使用一些润滑油，并且把节奏放慢一点。鼓励你的伴侣多有一些前奏，你的感觉越兴奋，受到的伤害也就会越小。
3、就像你的面孔一样，你的私处也会随着年龄的增长而长皱纹
这是无可争辩的事实，随着年龄的增长，你的女性特征会逐渐发生变化。
随着雌激素水平的下降，外阴部分会变得松弛，外阴部脂肪的缩水和骨胶原的减少可能会导致更严重的松弛。
外阴的颜色可能会变深或者变浅，会阴部也可能会缩水。这都很正常。
有些恐慌，是吗？大可不必。这些变化，经常与雌激素水平的下降息息相关，但不要认为这些变化会带给你太多的遗憾。
4、你的私处不会失去任何东西
大家肯定都听说过有东西会从那里流失这个神秘的说法。
阴道内部的尽头在子宫颈，这都是它的组织。换句话说，你的私处与身体的其他部位没有连接在一起，所以不要担心有任何东西会从体内流失。
手机辐射对人体有什么影响？医生都不会说得这么明白
随着社会的日益发展，手机已经日渐成为了人们生活中的必需品。更是有些人几乎时时刻刻都离不开手机，就连睡觉的时候也要将手机放在枕边，以便及时进行浏览。但是有些人却认为，如果将手机放在枕边的话，会对人体产生一定的辐射，这究竟是真的吗？人们应当要将手机放至多远，此时才不至于受到相应的辐射呢？
研究提示，当人们在日常生活中使用手机时，此时手机会向发射基站传送无线的电波。需要注意的是，这些无线电波或多或少地都会被人体所吸收，而这些所谓的电波其实指的就是手机辐射。根据调查发现，人们手机辐射部位的强度由高到低依次为天线部、听筒部、键盘部和话筒部。
有些小厂家或者山寨手机更是辐射大户.之所以会出现这样的情况，主要是由于有些小厂家或者山寨手机的原材料质量、结构设计以及发射参数都不合格。此时，厂家为了节约生产的成本和追求功率，往往会在辐射方面超过了国家标准，由此一来，会对人体造成更多的危害。
虽然现在还没有确凿证据可以表明，究竟手机放在床边是否会对人体造成较大辐射。但是，对于那些晚间睡眠时把手机放到床头的行为，往往还是不提倡的。在夜间进行休息的时候，人们此时应当要结合自身实际，尽量清除掉一切可能给自身带来的电离辐射干扰及污染。
值得注意的是，手机辐射有诱发脑部肿瘤的可能，经常玩手机的人死于脑癌的机会是比较大的，而且患有外肿瘤的机会会比一般的增加两倍。其次，这对于诱发心脏病及老人痴呆症也有一定的关系。毕竟对于用手机量大的人来说，自身的细胞会慢慢的不能正常的运作，身体代谢的作用也会变得呆滞，还可能让自己提前步入衰老。
不可否认，手机辐射使人体产生比较严重的神经衰弱症候群，如头晕、乏力等不适，造成植物神经机能紊乱等危害。但并不是所有使用手机的人都会患上，这与个人的身体体质有关，也和辐射的强弱有关。
总的来说，由于手机对人体存在有辐射的，因此，在夜晚睡觉的时候，人们如果一定要开机的话，应当尽量别将手机放枕头边。目前来讲，还没有较为权威的数据说明究竟应当离人体多远较好，因此大多数人都会以1.5米为宜。
医生们永远不会吃的食物
解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。下面就来看看医生们永远不会吃哪些东西。
微波爆米花：
研究发现，袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。解决办法：选择通过老式方法爆出来的爆米花。
由人工激素制造的牛奶：
牛奶制造者会用上牛生长素来促进牛奶生产，但这种激素也会引起奶牛乳房的感染，甚至导致牛奶发脓，让牛奶中的类似胰岛素成分增加。这对于人类来说，高水平的胰岛素样生长因子轻易导致乳癌、前列腺癌和结肠癌。解决办法：选择没有牛生长素的或没有人工激素的牛奶，最好的有机奶。
圈养鲑鱼：
大自然不会把鲑鱼赶到围栏饲养，也不会给鲑鱼喂大豆、家禽粪便等。圈养鲑鱼ORGNITU维生素D含量就会少了很多，却含有大量污染物，比如致癌物、多氯联苯、溴化的阻燃剂与杀虫剂。解决办法：选择吃野生阿拉斯加鲑鱼。
玉米饲养的牛肉：
牛天生是食草动物，但为了让牛长的更快，现在很多都以玉米或是大豆作为牛的饲料。研究发现，食草牛肉富含-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3赘肉酸、共轭亚油酸、钙、镁、钾等有益物质。解决办法：选择食草牛肉，通常标签上会写清楚。
非有机土豆：
根菜类蔬菜轻易吸收土壤中的除草剂、杀虫剂与杀菌剂。很多人以为土豆阔别农药，实在不是，在生长期农民会喷上除草剂以防止刨土豆的时候有过多的草类蔓生植物。之后，土豆又会经过处理以防止发芽。解决办法：选择有机土豆。网传统土豆的农药通过洗时根本没用的。
传统苹果：
因为苹果树单个嫁接，因此每颗苹果都有独特的味道。正因为如此，苹果的抗害虫能力不强，因此经常需要喷洒农药。苹果是所有水果中最容易吸取农药的。解决办法：购买有机苹果。如果你觉得有机苹果贵，买传统苹果后，确保洗干净并且去皮。
罐装番茄酱：
罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。解决办法：选择玻璃瓶装的番茄酱。用瓶装意大利面沙司代替罐装番茄酱，选择低钠和附加物少的意大利面沙
不会避孕不配爱
和一些朋友聊天，发现许多人不懂如何避孕。其中一人，虽为医学博士，却曾使其夫人在半年内接受三次人工流产，其痛苦可想而知(流产的后遗症之一是长年腰痛，更不用说不孕症了)。
不服责任的男人不配爱，也不配做爱。男人，要是爱你的女人，在避孕方面有疑惑，今天你找对地方了。
传统的服用避孕药和戴避孕器方法不失为可靠方法，但副作用严重，并不可取。长期服用避孕药可影响内分泌甚至致癌。 戴避孕器也可影响内分泌，如不定期检查，避孕器可长入子宫内膜，也可引起腰痛。
初婚未生育者不愿接受在阴道内放置避孕帽和注射避孕药膏避孕法。
体外排精法(即在欲射精之前，把阴茎拔出，使精液排在体外)相对安全，但男人不愿失去高潮的持续时间。
戴避孕套是最安全，最普及的一种方法，但如果避孕套大小不合适，初戴会有异物感。
安全期避孕法比较好，但月经不规律者慎用。简单的计算安全期方法：月经前五天和月经期(七天)后四天。 其余为排卵期，此间最易受孕。在安全期内你可以把精液射入阴道内，一般没问题，但如果卵子寿命较长，也不是 100%可靠。我建议你用前三后三的保守法。另外一种估计安全期方法是：在安全期阴道内是相对干燥的，反之，是危险期。(月经期头五天最好别做爱，以免病菌侵入)
最佳的一种方法是射精前戴避孕套法。 一般来说，射精前阴茎流出的液体里其精子量不足以受孕。
关键是男人要有责任感，做爱时能看出男人是否自私，是否爱和他做爱的女人。
常备应急避孕药，此药可在精液射入后生效。 此外，在精液射入后立即站起，以便精液流出来。
如果你连续做爱或自慰多次后再做爱，由于精液稀薄，精子数量不够，不致怀孕。
餐厅里服务员绝不说的秘密
有记者访问十二位各地的服务生，在事后不会被追究的情况下，你猜他们告诉了我们些什么呢?这些可都是你的菜单上不会写的。你听不到的秘密与实话
快来看看饭店里老板绝对不会让服务员说的秘密：
1、 对服务生来说，即使放了好几天的食物，在还没有过期以前都是新鲜的。因此如果你问我：这食材是不是当天送来的?或是这蛋糕新不新鲜?我一律会回答：是。
揭！服务员绝不说的秘密
2、 如果我们说：这道菜需要比较久的时间，您要不要考虑点别的?其实是我们不希望客人点这道菜。
此外，有时候客人点的东西会被漏单，也就是忘了做。如果客人催促我们，我们通常会说：对不起，厨房今天比较忙，您的餐点马上就来。
揭！服务员绝不说的秘密
3、 某些附设三明治等轻食的咖啡馆，会对晚上八点以后点餐的客人说：所有餐点都已经卖完了。
那是因为我们必须从晚上八点开始准备第二天的物料，及开始收拾厨房，虽然没有点餐时间的限制，但为了准时下班，我们只好这么说。
4、有些高级餐厅里的自助餐(buffet)，因为一直是保温著，不必现做，有些可能是前一天结束营业后回收的食材。
揭！服务员绝不说的秘密
餐厅会看哪些食材可以再利用，隔天改头换面后再端出来卖，比如生鱼片被煮成鱼汤、牛肉片被直接淋上酱汁。
5、制冰机和制冰槽是厨房里最脏的东西，位处偏僻、没人清理、藏污纳垢、细菌最多。
例如我们在美国的品牌连锁店，美国SGS(食品安全认证)人员来抽检时，就从来不喝加了冰块的饮料。
揭！服务员绝不说的秘密
6、在中餐厅，罐装果汁的价格较便宜，新鲜果汁的价格较贵。有时我们会送上罐装果汁给客人，却用新鲜果汁的价格记在账上，特别是当客人已醉醺醺的时候。
7、有些中餐厅有单独隔间的包厢，服务生每月都会盘点包厢里的物料。有时如果发生计帐错误，或太忙时，服务生忘记开立账单，这时就只好请下一位客人买单。尤其是手写的账单而非电脑打单时，最容易上下其手。
揭！服务员绝不说的秘密
8、很多餐厅或咖啡店常在柜台摆出一些商品来卖，美其名为促销商品，其实是一些快过期的食品，或是下订单时下错多买的商品，为了消化库存，因此减价促销。
9、如果你很爱吃生鱼片，那可要小心了!
有些餐厅会以仿制的生鱼片来鱼目混珠，比如鲔鱼生鱼片是用其他鱼肉加上食用色素做成。
揭！服务员绝不说的秘密
10、有些菜单会故弄玄虚，取一些让人看不懂的名字，例如美鲍扒食蔬。乍看之下会以为是鲍鱼和蔬菜，其实是用花枝浆加食用色素做成的类鲍鱼。
如果最后你发现入口的食物并不是鲍鱼，想找店家理论，很抱歉，这道菜叫美鲍而不是鲍鱼，恕不退换。
11、鹅肝是法国菜的顶级美食，台湾有许多餐厅会供应鹅肝，显示自己属于高级餐厅。
但事实上，这些餐厅供应的鹅肝，是以鸭肝的制成品替代，因为真正的鹅肝与鸭肝的价差高达三倍。
揭！服务员绝不说的秘密
12、很多餐厅在菜单上写着自行研发或制作，其实都是外叫现货回来加热，或买半成品回来自行加工而已，除非该餐厅有足够规模的厨房，或另外有自己的加工厂。
13、某些餐厅会以狸猫换太子的手法来料理海鲜。
比如客人在现场点的明明是活鱼或活虾，但进了厨房后，店家会以死掉的鱼虾来代替，为的是出清店中的存货。
揭！服务员绝不说的秘密
14、有一次客人要求我们上一整桌的海鲜，但是不要勾芡、不要有绿色食物、不要辣、不要炒，结果我们上了一整桌的鱼浆给他。客人的确永远是对的。
15、有些年纪大的顾客认为热饮一定要冒烟才好喝，所以即使点的是拿铁咖啡，也一直嫌不够烫，要我们微波加热。
其实拿铁咖啡的意思就是牛奶咖啡，在意大利，咖啡甚至是站着喝的;而拿铁的温度大约在摄氏六十五度左右，本来就是温的，因为牛奶的乳脂肪一经高温加热就会被破坏，所以加热咖啡常令我们左右为难。
揭！服务员绝不说的秘密
16、我们是一家自助式海鲜餐厅，开放式的空间让客人可以舒适地用餐，但也许是餐台上的食物太诱人，有些客人明明点的是套餐，却跑到餐台上搬回一堆龙虾。当然，提醒客人正确的饮食规范是我们的责任，但显然客人并不领情，不但拒付龙虾的费用，还在顾客意见卡上抱怨我们不知变通。
17、请问有订位吗?
你们这种店还需要订位吗?我每次经过都没看到客满过。今天有什么推荐的菜式?
米兰风味香煎犊牛排佐青酱奶油与综合沙拉不错。
九百八十元?你们卖这种价位，会有人点吗?
揭！服务员绝不说的秘密
牛肉的品质不一样，而且配菜是有机的手工制品。
这个松露套餐要四千五百元?这松露真的假的，卖得出去吗? Jean，餐厅女经理
18、餐饮业的原物料都是以先进先出为原则，也就是放比较久的食物要先卖出去;因此冰柜里的饮料，越新鲜的放在越里面;越不新鲜的放在越外面。如果你想要喝又冰又新鲜的饮料，从最里面开始拿才对。
揭！服务员绝不说的秘密
19、越高价的东西越少人点，因此新鲜度越低;对餐厅来说，经营成本也最高。不过提供高价位的餐点仍有其必要，因为可以提升餐厅的等级，让客人有尊荣感。至于中价位的餐点最多人点，是餐厅的主要收入来源。
为了平衡收支，服务生为客人点餐时，都会运用高价位餐点搭配低价位餐点的销售技巧。
