秋季这些水果睡前千万不能吃
春季养生不能吃什么。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“秋季这些水果睡前千万不能吃”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
秋季是感冒、腹泻等症状高发的季节，在饮食养生方面一定要多加注意。秋天吃水果也有很多讲究，下面跟小编去看看那些水果睡觉前不能吃。
榴莲
蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42,也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
菠萝、芒果
都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
牛油果
因富含植物脂肪，有森林奶油之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
美国提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
火龙果
富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为减肥水果.但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
山竹
富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。
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这些水果饭前不能吃
很多的朋友们都有饭前吃水果的习惯了，当然，有些水果在饭前适当的食用是可以的，但是有些水果是不能在饭前食用的，但是人们对于不能在饭前吃的水果还不是非常的了解，其实柿子以及山楂等等这些水果都不适合在饭前吃。
柿子
柿子的味道是非常不错的，但是大家要注意，在生活中食用柿子的时间方面也是有很大的讲究的，大家千万不能在饭前的时候吃柿子，不然影响脾胃的健康。最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
山楂
山楂这种水果也不适合大家在饭前食用，饭前食用山楂对于我们人体的健康也是有着很多的不利影响的，因为山楂中含有鞣酸，在胃内与胃酸混合，生成不溶于水的沉淀物，沉淀物与果胶、食物残渣等混合在一起而形成团状凝块发生结石，空腹、酒后进食山楂、柿子等含鞣酸的食物更容易引起胃结石，另外，如果我们大家出现了脾胃虚寒的情况，那么饭前更是不能吃山楂的，不然会加重这种病情的，并且有时候还会引发其他的一些病症的。
这些不适合在饭前吃的水果我们也了解了，所以大家一般空腹的时候就不要多吃柿子和山楂了，如果大家在生活中经常饭前吃柿子和山楂，那么很有可能会影响肠胃的健康，严重的更是会引发其他的一些病症的，对于我们身体的健康不利。
感冒发烧的时候千万不能吃这些食物
食物要想起到很好的保养身体作用，就要按照正确的方法来吃，这样才能让身体保持在非常健康的状态下。如果吃的方法不对，那么就不会对健康有多大的帮助效果。感冒是身体上经常发生的事情，感冒后在饮食上就应该要特别的注意才行，下面小编来给大家详细介绍下感冒后不能吃什么食物。
一、忌多食辛辣
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
二、忌吃香菜
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。
中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。
因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。
除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。
产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜敬而远之.
三、忌多食蜂蜜
发烧期间应以清热为主，不宜滋补。
蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
四、忌吃生冷食物
感冒后身体本来就会阳气就比较虚，如果还吃甚多生冷食物的话，那么就会进一步的消耗掉身体本来就不多的阳气，这样对于感冒的症状好转是没有任何帮助的。严重的时候还可能会让感冒的症状加重，引发其他更严重的疾病出现。
睡前不能吃哪些食物
从科学的角度来说，为了提高睡眠质量，睡觉之前是不宜乱吃东西的，尤其是一些辛辣刺激之品。如果吃得太过兴奋，吃得太饱，不仅会影响睡眠质量，而且会影响身体的健康，影响第二天的工作。那么，睡觉之前应该禁止吃哪些食物呢？下面我们就来详细看看。
1、酒类
睡前饮少量酒可以促进睡眠。饮酒过量，它虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。
尤其要提醒男性朋友，因为当今社会的工作压力大，社交场合的应酬几乎成了每天的功课，因此喝酒是少不了的，但是，大家一定要注意，千万不要在睡前喝太多的酒，有的甚至连同辛辣刺激食物一起吃，像南方地区的一些人热衷于吃火锅，一边吃一边喝，很容易在年轻时就喝出健康问题。
2、辛辣食物
晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因之一。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感，进而影响睡眠。
3、油腻食物
油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。
4、 咖啡因
很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。
5、有饱腹作用的食物
有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。
想要涩肠止痢 这些食物千万不能吃
痢疾疾病是一种细菌性感染疾病类型，很多人都会诱发这样的疾病。所以在饮食方面要注意，一些不干净啊或者是对肠胃有刺激的食物一定要注意少吃或者是不吃的好。那么如何涩肠止痢的呢，下面的这些食物一定要注意不吃。
1、忌肉类浓汁及动物内脏。因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤碱和氨基酸等。动物内脏不容易消化和吸收，对于肠胃不适的人群来说不适合。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越浓作用越强，加重了消化道负担。而且细菌性痢疾病人肠道有病变，有恶心呕吐等症，消化吸收更差。所以说肉类啊或者是动物内脏不容易消化的食物要少吃。
2、忌粗纤维、胀气食物。如芥菜、芹菜、韭菜等纤维粗较多的食物，不易消化，导致局部充血、水肿，炎症不易愈合。而牛奶和糖、豆制品也易引起肠道蠕动增加，导致胀。如果是肠胃不适出现腹泻的话要吃精细的食物比较好，一些粗纤维啊或者是容易胀气的食物最好少吃。
3、忌刺激类食物。如煎、炸及腌、熏的大块鱼肉，对肠壁有直接刺激，使肠壁损伤加剧;这些食物又难以消化，胀气发热，停留的时间长，会加重消化道负担。 油腻刺激的食物不容易消化，对于此时肠胃虚弱的人群来说一定是不适合的。
4、忌辛热刺激食物。韭菜、羊肉、辣椒、鲜辣椒粉和浓茶、酒、各种咖啡饮料，都是强烈的刺激品，致血管痉挛收缩，使粘膜充血、水肿、破损，故忌用。辛辣刺激的食物会导致肠胃黏膜的损害，对于身体健康是不利的，而且也会诱发一些更加严重的炎症。
涩肠止痢的一些禁忌食物，大家要知道，如果想要身体健康的话，这些食物要注意不要吃或者是少吃，以免导致肠胃不适的情况出现，而且也会诱发疾病，所以这些食物一定要禁忌。
哮喘能根治吗 有哮喘千万不能吃这些
在我们生活中，哮喘是一种比较常见的疾病，有些人有患过哮喘的经历，那你知道哮喘能根治吗?患有哮喘的时候怎么做才呢个有效的根治呢，患有哮喘的患者在平时应该怎样护理呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
哮喘能根治吗
世界医学都一直在研究哮喘病能根治吗这个问题。直到现在,我国已经研究出来对付哮喘病的新方法,它是以现代生物和细胞学科为基础,以免疫学科为辅导的先进技术对哮喘病进行标本兼治,以达到最快速的治疗,使哮喘病人能更好的康复起来。我们却可以通过治疗进行长期的控制,这样的就可以使哮喘患者跟正常人是一样生活的。
如何根治哮喘
哮喘患者一般都需要长期,甚至是终身使用药物,有一部分患者使用最低剂量控制药物达到哮喘控制1年,并且哮喘症状不再发作,可考虑停用治疗药物。长期治疗需要根据患者的病情轻重程度选择不同的治疗方案,并根据患者病情的控制水平不断地调整治疗方案。
长期治疗的目标是用最小的药量、最简单的联合、最少的不良反应来控制哮喘发作。合理的长期治疗方案是哮喘得到控制的关键,患者的配合是合理治疗方案的保障。
目前,治疗哮喘的药物可分为两大类,一类是控制哮喘药物,也可称为预防药物;一类是缓解哮喘症状药物,缓解药物主要起到支气管扩张作用,可迅速缓解哮喘症状。控制药物以吸入激素为主,有丙酸倍氯米松等药物。此外,哮喘的控制需要持续的长期治疗和监测,患者应在医生的指导下学会如何控制哮喘,每天记得坚持服药,不要随意减少药物剂量或停药,避免哮喘反复加重或发作。
哮喘如何护理
饮食调养
饮食应既清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和发物,少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果,如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。
适当锻炼
哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位,两手重叠放在脐部,经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出,两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气,然后再步行,同时缓慢地呼气。缩唇呼吸,经鼻缓慢地吸气,用口呼气时作吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。每次练习3～5分钟,每天练习数次。
多饮水。这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不仅补充了水分,而且还可以稀释痰液。
哮喘不能吃什么
1、刺激性食物
在平时有哮喘的患者千万不能吃一些刺激的食物，对于一些哮喘患者来说,还是尽量少吃辣味和辛味等刺激性的食物,减少哮喘的发生。
2、含添加剂的快餐食品
患有哮喘的人在平时还要减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品如超市中的方便面、香肠等等,这类食品引起哮喘的发病不在少数。
肝脏对于人体的作用是不言而喻的，而肝脏容易出现的疾病也是非常多的。脂肪肝就是其中之一，有的人对于脂肪肝还并不是太了解。那么请问脂肪肝的自然疗法有哪些呢?脂肪肝的症状有什么呢?引起脂肪肝的原因又有哪些呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
脂肪肝的自然疗法
1、脂肪肝患者应该吃点水果，减少主食的食量。
2、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。保肝必须多吃有解毒机能及利胆作用的蔬菜，如甘蓝菜、白菜、豌豆，它们纤维质含量丰富，可以排出体内毒素。
3、山药、白转、芋头、土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制，多吃一些容易消化的蛋白质食品，如深海鱼类、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不错的选择。
4、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
脂肪肝的症状
1、恶心呕吐腹胀
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
2、食欲不振
食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
3、疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。
4、蜘蛛痣
它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
5、维生素缺乏症
脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
6、内分泌失调
3、对花粉过敏哮喘患者
要慎吃水果,因为水果和花粉有一些相对应的联系,比如对对猪草过敏的人,不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要积极到医院检查过敏源,确保饮食的安全,而且最好去医院做过敏源的检查,针对过敏源做相应的预防。
4、不宜过量食用蛋白含量高的食物
高蛋白食物是诱发过敏的常见过敏原,所以过敏性哮喘患者进食大量高蛋白食物要慎重(如海鲜、奶类、禽蛋类和肉类),在肠道未能分解的蛋白胨吸收入血后很容易导致过敏或哮喘发作。
治疗哮喘要注意什么
1、室内保持清洁,常通风换气。哮喘的注意事项中强调患者应经常晾晒被褥、换洗床单,以避免螨虫孳生。不要在家里养猫、狗、花、鸟等。
2、清淡饮食,尽量避免冷食、冷饮。发作期针对哮喘的注意事项尽量不吃辛辣及鱼腥海味等食品,特别是对已知的可诱发哮喘发作的食物应禁止食用。
3、哮喘的患者在平时最要注意的就是情绪了，保持心情舒畅,避免情绪紧张,这些都是哮喘的注意事项。
4、家中常备并随身携带一些平喘急救药物,熟练使用,定期更换。
5、记哮喘日记,内容包括:每天的用药和剂量、每天早晚峰流速值和病情评估情况的记录。峰流速仪是临床上最轻便的监测肺功能变化的仪器,而“哮喘控制测试(ACT)”则是由我国多中心验证的评估工具,既适用于医生,也适用于患者自我评估哮喘控制情况。
6、即使病情稳定也要定期1—3个月复诊,每3—6个月复查一次肺功能。
哮喘如何预防
1、要保持室内环境
室内空气应保持清洁与流通,因空气中的微生物是引起哮喘的主要原因,哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关,因细菌及病毒感染后可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高,所以避免呼吸道感染能有效减轻哮喘的再发。
2、要适当运动
很多人担心运动后会引发哮喘,便停止了一切活动,这种想法是错误的,哮喘患者运动前先咨询一下医生,可适当的进行散步和深呼吸锻炼。外出时要注意防寒保暖,避免进入环境不好的公共场所。
3、避免过敏原
首先避免接触过敏原,常见的过敏因素有:尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。有些药物可引起哮喘,如阿司匹林诱发阿司匹林哮喘,如对此类药物过敏,应避免使用。
结语：通过文章我们了解到其实哮喘是不太能根治的，所以患有哮喘的人在平时还要减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品如超市中的方便面、香肠等等,这类食品引起哮喘的发病不在少数。
怀孕期间这些东西你千万不能吃
随着环境的污染，饮食的不规律以及垃圾食品的增多，越来越多的年轻夫妻不容易受孕，有的即使怀孕也很难生出一个健康的宝宝，这些问题与我们的饮食有很大的关系。吸烟、饮酒这些不良嗜好也会影响孕期宝宝的健康，在怀孕期间孕妇一定要注意自己的饮食和生活习惯，不要一不小心给母子带来伤害。
1、不吃腌制食物
腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，孕妇长期食用会导致胚胎畸形，一些准备要宝宝的夫妻在孕前最好少吃一些香肠、腊肉、咸鱼、咸菜等食物。
2、不吃垃圾食物
麻辣烫、米线、烤鱿鱼等垃圾食品在怀孕期间要禁止食用，麻辣烫里面有很多食品添加剂、色素、调味剂等有害身体健康的物质，这些物质在体内积蓄会引起慢性中毒， 孕妇食用可能会导致宝宝畸形。
3、吸烟
香烟里的尼古丁能够的降低性激素的分泌并且具有杀伤精子的作用，长期吸烟对生殖细胞和胚胎的发育产生影响，造成胎宝宝畸形。所以那些想要生宝宝的吸烟人群，建议在受孕前半年戒掉，同时也对你的身体健康有好处。
4、喝可乐、喝咖啡
男人常年喝可乐会杀精，抑制精子的活跃度，有喝咖啡习惯的孕妇的宝宝早产率会比正常孕妇高出30%，并且发生的流产率也会增加20%，所有打算要宝宝的爸爸妈妈们，请你们尽量少喝这两种饮料，多喝开水，对睡眠也会有帮助。
做为父母，我们都希望自己的孩子是健康的，而且会在健康的环境下快乐长大，每每看到那些一生下来就生病的小孩儿，我们的心里都会非常的揪心，他们承受的痛苦是做父母最不想看到的，所以为了宝宝的健康，请远离这些食物。
