警惕！这样吃馒头小心癌症上身
冬季养生馒头。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。怎样才能实现科学的养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《警惕！这样吃馒头小心癌症上身》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
中国的饮食文化博大精深，各地的早餐也都有自己的特色，在北方人的餐桌上，早餐通常都有馒头、热粥、豆浆、油条等等。然而专家指出，常吃馒头热粥，小心惹癌上身，这是真的吗？下面跟小编来看看专家是怎么说的。
白胖胖的馒头不能吃
很多消费者有好色、喜白的心理，这便为一些不法商贩所利用，提供了谋财害命的便捷门道。
如今许多市售的馒头、花卷、包子、粉丝、银耳和其他一些水发食品，色泽洁白，感官性状良好。为什么馒头会变得如此白白胖胖？为什么鱿鱼等海产品会变得如此雪白丰满呢？原来是不法商贩在制作过程中添加了一种叫做雕白块的食品增白剂。雕白块的化学名字叫甲醛合亚硫酸钠，它在食品加工过程中分解成为二氧化硫和甲醛。亚硫酸钠在食品加工中具有还原漂白作用，使食品增白，五万分之一的甲醛就具有防腐作用，所以许多水发食品可售数日而无变质迹象。有的不法商贩做馒头增白加的是二氧化硫、漂白粉一类的物质。
雕白块主要成分是大名鼎鼎的甲醛，甲醛不必多说，是一种原生质毒物，与人体组织有较强的亲和力，可使蛋白质凝固变性、细胞组织死亡。专家研究发现，甲醛还是一种潜在的致癌物质，作用于细胞的DNA（脱氧核糖核酸），能激发和诱导细胞突变，最终引发癌症。有专家认为甲醛核酸的氨基和羟基结合，使之失去活性，从而影响机能代谢，对人体的所有脏器都有不同程度的损伤，尤以肾脏为甚，长期食用有较强的致癌作用，是国际公认的致癌物质。对老鼠的致死量为800毫克/千克。据日本报道，在牛奶中加入万分之一的甲醛，婴儿连服20日即可引起死亡。
淡茶热粥也致癌
在中国西北地区的一个小县城里，很多家庭中的男主人都先后患了口腔癌，而家庭主妇患病者却很少。这是什么原因呢？是否是妇女具有抵抗口腔癌的潜在因素？后经专家实地调查后发现，在这个地区的不少家庭中，男主人是一家之主，连喝汤也总是由他先喝。结果，他总是先喝到刚刚端上桌子的热气腾腾的汤，天长日久，男主人患口腔癌的几率就自然增大了。
在中国河南、山西农村等食管癌高发地区，很多人喜欢喝烫粥，一碗冒着热气的烫粥，不用下饭小菜，在门口一蹲，咀嚼程序也免了，几口很快喝下肚。此粥的温度一般在70℃~80℃，结果引起了食管癌的高发，许多人家都有人得噎膈病（食管癌）。
伊朗北部和哈萨克、土库曼、乌兹别克等高发区人群也有饮热茶的习惯，饮茶温度高于低发区。日本山区每天喝热茶、热粥的人群患食管癌危险比不喝热茶、热粥的人群增加1倍。波多黎各食管癌病人中喜欢喝热咖啡者多于对照组。
吃太烫的食物还会引起其他部位的癌症。东京大学的研究结果表明，长期食用太烫的饮料和食物可以导致咽癌、食道癌、胃癌以及口腔癌。世界知名的艾罗拉博士在日本北方癌症发生率较高县市发现，当地居民普遍有吃太烫的饭，喝太烫的汤和茶等饮料的坏习惯。
为什么经常喝烫茶、吃热粥的人容易得食管癌等癌症呢？
这是因为太烫的饮料和食物能损伤柔嫩的口腔、舌头、咽部及食管黏膜，引起炎症和黏膜上皮增生，甚至于黏膜溃疡。时间一长，食管和胃膜、舌头的表面烫伤会引起脱皮、水疱等变化。我们知道，食管和胃的黏膜比体表其他部位娇嫩得多，耐受温度为50℃~60℃，如食物、饮水超过这个温度，黏膜就会被烫伤。为了修补被损伤的黏膜，上皮细胞便要加快增生，经常喝烫茶、烫汤、烫粥，就会使损伤的黏膜尚未完全修复又被烫伤。如此反反复复，久而久之，口腔、舌头、咽部及食管黏膜就会发生增生性病理改变，从而诱发癌症。倘若食物中存有某些致癌物质，烫伤的黏膜对致癌因子的吸收会加快，更加促进了癌变的进程。
当前，很多人喜欢吃火锅，我们在吃火锅时，如果性子太急，吃得太快，进食过烫的菜肴，再加上很多火锅都以麻辣调料为底料，也同样容易损伤口腔、食管及胃黏膜，同样可以诱发癌症。
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注意！吃这个样子的馒头小心会惹“癌”上身
中国的饮食文化博大精深，各地的早餐也都有自己的特色，在北方人的餐桌上，早餐通常都有馒头、热粥、豆浆、油条等等。然而专家指出，常吃馒头热粥，小心惹癌上身，这是真的吗？下面来看看专家是怎么说的。
白胖胖的馒头不能吃
很多消费者有好色、喜白的心理，这便为一些不法商贩所利用，提供了谋财害命的便捷门道。
如今许多市售的馒头、花卷、包子、粉丝、银耳和其他一些水发食品，色泽洁白，感官性状良好。为什么馒头会变得如此白白胖胖？为什么鱿鱼等海产品会变得如此雪白丰满呢？原来是不法商贩在制作过程中添加了一种叫做雕白块的食品增白剂。
雕白块的化学名字叫甲醛合亚硫酸钠，它在食品加工过程中分解成为二氧化硫和甲醛。亚硫酸钠在食品加工中具有还原漂白作用，使食品增白，五万分之一的甲醛就具有防腐作用，所以许多水发食品可售数日而无变质迹象。有的不法商贩做馒头增白加的是二氧化硫、漂白粉一类的物质。
雕白块主要成分是大名鼎鼎的甲醛，甲醛不必多说，是一种原生质毒物，与人体组织有较强的亲和力，可使蛋白质凝固变性、细胞组织死亡。专家研究发现，甲醛还是一种潜在的致癌物质，作用于细胞的DNA（脱氧核糖核酸），能激发和诱导细胞突变，最终引发癌症。
有专家认为甲醛核酸的氨基和羟基结合，使之失去活性，从而影响机能代谢，对人体的所有脏器都有不同程度的损伤，尤以肾脏为甚，长期食用有较强的致癌作用，是国际公认的致癌物质。对老鼠的致死量为800毫克/千克。据日本报道，在牛奶中加入万分之一的甲醛，婴儿连服20日即可引起死亡。
淡茶热粥也致癌
在中国西北地区的一个小县城里，很多家庭中的男主人都先后患了口腔癌，而家庭主妇患病者却很少。这是什么原因呢？是否是妇女具有抵抗口腔癌的潜在因素？后经专家实地调查后发现，在这个地区的不少家庭中，男主人是一家之主，连喝汤也总是由他先喝。结果，他总是先喝到刚刚端上桌子的热气腾腾的汤，天长日久，男主人患口腔癌的几率就自然增大了。
在中国河南、山西农村等食管癌高发地区，很多人喜欢喝烫粥，一碗冒着热气的烫粥，不用下饭小菜，在门口一蹲，咀嚼程序也免了，几口很快喝下肚。此粥的温度一般在70℃~80℃，结果引起了食管癌的高发，许多人家都有人得噎膈病（食管癌）。
伊朗北部和哈萨克、土库曼、乌兹别克等高发区人群也有饮热茶的习惯，饮茶温度高于低发区。日本山区每天喝热茶、热粥的人群患食管癌危险比不喝热茶、热粥的人群增加1倍。波多黎各食管癌病人中喜欢喝热咖啡者多。
吃太烫的食物还会引起其他部位的癌症。东京大学的研究结果表明，长期食用太烫的饮料和食物可以导致咽癌、食道癌、胃癌以及口腔癌。世界知名的艾罗拉博士在日本北方癌症发生率较高县市发现，当地居民普遍有吃太烫的饭，喝太烫的汤和茶等饮料的坏习惯。
为什么经常喝烫茶、吃热粥的人容易得食管癌等癌症呢？
这是因为太烫的饮料和食物能损伤柔嫩的口腔、舌头、咽部及食管黏膜，引起炎症和黏膜上皮增生，甚至于黏膜溃疡。时间一长，食管和胃膜、舌头的表面烫伤会引起脱皮、水疱等变化。我们知道，食管和胃的黏膜比体表其他部位娇嫩得多，耐受温度为50℃~60℃，如食物、饮水超过这个温度，黏膜就会被烫伤。
为了修补被损伤的黏膜，上皮细胞便要加快增生，经常喝烫茶、烫汤、烫粥，就会使损伤的黏膜尚未完全修复又被烫伤。如此反反复复，久而久之，口腔、舌头、咽部及食管黏膜就会发生增生性病理改变，从而诱发癌症。倘若食物中存有某些致癌物质，烫伤的黏膜对致癌因子的吸收会加快，更加促进了癌变的进程。
当前，很多人喜欢吃火锅，我们在吃火锅时，如果性子太急，吃得太快，进食过烫的菜肴，再加上很多火锅都以麻辣调料为底料，也同样容易损伤口腔、食管及胃黏膜，同样可以诱发癌症。
每天都吃这个颜色的馒头，小心吃出癌症！
平时很多人喜欢吃馒头，每天下班之后都会去超市买一些刚刚出锅的馒头，而大部分人总是认为越松软的馒头越好。馒头越松软越好吗？
馒头太松软谨防铝超标
太过松软的馒头确实有铝超标的风险。铝元素不是人体所需的微量元素，如果长期超量摄入，它具有蓄积性，可以沉积在大脑、骨骼等组织当中，累积到一定数量后产生慢性毒副作用，如引起神经系统的病变，导致沉积在骨质中的钙流失，同时抑制骨的生成，可能促进骨质疏松。此外，铝对造血系统和免疫系统有一定毒性，同时妨碍钙、锌等多种元素的吸收。
如何辨别馒头是否铝超标
铝馒头特征：虚胖，松软个大分量轻；一捏就瘪不还原，掰开后内部蜂窝较大，入口即化吃起来像发糕。而使用酵母等传统方式发酵的馒头，白中微黄，有股淡淡的面香或碱味；捏在手里不会干瘪，内部紧实，更有嚼头。
这两种馒头千万别吃
1、雪白的馒头
有些居民喜欢买表面看起来雪白的馒头，岂不知这种馒头不但吃起来没有馒头味，而且危害健康。这种馒头多是制售者在里面加入了一种化学药剂吊白块.吊白块又称雕白块或次硫酸氢钠甲醛,是一种工业漂白剂，加入米面制品后可增白，其主要成分甲醛是一种具有刺激性和伤害性的有机化学物质，具有漂白和防腐作用。
雕白块的化学名字叫甲醛合亚硫酸钠，它在食品加工过程中分解成为二氧化硫和甲醛。馒头里的的甲醛和家里的装修材料不同，是通过咀嚼馒头直接进入到嘴里，甲醛已经被世界公认为致癌、致畸性物质，这样直接进入到嘴的甲醛，可能对身体的损伤更大，因为这个更直接，严重的结果可能会损伤肝肾，甚至会致癌。
2、油炸馒头
香喷喷、金黄金黄的油炸馒头闻起来香，吃起来脆，很多人爱吃，但是里面的有害物质也不少，这类馒头经过高温油炸之后会产生一种丙烯酰胺的物质，吃多了也很有可能会致癌，目前有些地区设置了丙烯酰胺的人体安全摄入量。
警惕！这样逗孩子了小心变脑瘫
每一个孩子都是家里的活宝,现在很多家里面都只有一个孩子，因此家里面每一个人都喜欢逗孩子玩。小编指出，家长在逗孩子玩的时候一定要注意自己的方式，因为很多的方式可能会给孩子带来一些不利影响。
父母爱宝宝这是毋庸置疑的，但是他们却不知道一些爱的表现的行为反而为宝宝的健康到来危害。比如亲吻宝宝的小脸蛋，这是很多爸妈甚至亲朋好友都会做的举动，这样是代表他们对宝宝的喜爱，却也给宝宝带来伤害。还有很多非常不起眼的小动作，这些都能危害宝宝的健康。
1、捏捏小脸。赶紧把毒手拿开！
莆田有个说法，经常捏宝宝的脸蛋会流口水。因为这事干过，每次看到小宝宝粉嫩的脸就想捏，但是他们都不让我捏。其实他们不肯是有道理的，因为宝宝脸部皮肤很嫩，口腔内腮腺组织发育不完善、脆弱、易受伤害。
婴儿4个月大的时候，唾液腺发育逐渐成熟，等6至7个月的时候，大部分婴儿的口水分泌量会更多，但因为口腔结构的特点，这时候会出现正常的流口水现象。如果这时候外界的一些刺激，比如用手捏脸蛋，将会捏坏嘴边的神经，增加唾液的分泌量，而带有消化酸的唾液更容易腐蚀皮肤最外的角质层，产生湿疹、发炎等症状！
2、喜欢宝宝开怀大笑。瞬间窒息最要命！
爱笑的孩子有糖吃，很多人都喜欢爱笑的孩子。所以妈妈喜欢去挠挠小宝宝，逗的小宝宝咯咯的笑。看到宝宝这么高兴，妈妈就会继续逗弄宝宝。笑死人是有道理的，如果妈妈一直逗宝宝，他就一直不停的笑，但时间久了，他可能就会产生不适，却刹不住，也不懂跟妈妈讲。就因为这样的不注意，会造成瞬间窒息、缺氧，引起暂时性脑缺血，损害脑功能。
大脑缺氧不仅损伤大脑，还会养成口吃、痴笑等不良习惯，过分张口甚至会引起下颌关节脱臼；而进食时大笑，会引起强烈呛咳和吸入性肺炎，睡前若大笑，则会影响睡眠。这样一直笑下去，宝宝怎么能健康成长呢？
3、死命的亲吻宝宝。小心亲吻病变脑瘫！
亲吻宝宝这就更常见了。EB病毒又叫接吻病,一年四季都会发病，但是秋冬最多。大人免疫力强，感染此病毒是不会有什么症状，但是宝宝免疫力低，那后果就不是这么简单。
EB病毒平时大量存在于唾液腺及唾液中，可持续或间断排毒达数周、数月甚至数年之久，传染途径以口对口传播为主，比如家长亲吻儿童、口对口喂食等等，都会发生感染。
该病潜伏期约1-2周，起病急缓不一，症状呈多样性，如咽炎型、腺热型、淋巴结肿大以及肺炎型、肝炎型、胃肠型、皮疹型、脑炎型、心肌炎型等，以前三型最为常见。还有肝脾肿大、皮疹和其他一些症状，严重者可出现淋巴细胞恶性肿瘤等，少数病例可继发噬血细胞综合征，一旦发生，病情进展极快，可迅速危及生命。
因此，当爸爸妈妈有发烧、感染、咽喉痛、发炎等症状时，还是封口为好，别跟他人特别是儿童亲吻或分享食物，免得传播疾病。
4、坐飞机拔萝卜?颈椎损伤易截瘫！
孩子爱玩，好奇，贪新鲜，所以就有了坐飞机,是指大人双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕，用力往上举，同时转圈。这样不仅容易跌伤宝宝，还会使宝宝的脑组织与颅骨相撞，损伤脑神经，影响大脑发育。
而拔萝卜则是指大人用手箍住孩子头部使劲往上提，使之双脚离地，或者双手拉住宝宝的手臂提离地面。有说法说这样能让宝宝长高，这绝对是错的！它很容易扭伤宝宝的手腕关节和肩关节，导致脱臼，或者损伤孩子颈椎，引起截瘫。
5、宝宝喜欢抛高高？谨防悲剧发生！
很多家长喜欢陪宝宝玩抛高高，把宝宝抛高，或者抛到床上，看到宝宝咯咯笑，他们会不断的玩这个游戏，这对宝宝而言是童年最刺激的游戏。医生提醒，此动作虽然可以逗乐宝宝，但是存在一定的风险。宝宝颈椎发育尚未完全，容易出现扭伤、拉伤、错位等风险。曾经就出现过，爸爸在家和小女儿玩抛高高,结果失手将孩子跌死的惨剧！玩乐和风险并存，父母还是担心点！
6、捏鼻梁可挺拔？感染发炎害宝宝！
在我身边就有很多这样的父母，他们觉得在孩子小的时候捏捏鼻梁，长大后就会变的挺拔。事实上，婴幼儿的鼻腔比成人短，没有鼻毛，后鼻道狭窄，血管丰富，如果经常捏孩子的鼻子，会影响孩子的呼吸，损伤粘膜和血管，导致炎性反应，从而容易被细菌和病毒侵犯，导致疾病发生。另外，另外，当婴儿有鼻腔感染时，捏鼻子可能会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳，引起中耳炎。
怎么样，看完后奶爸奶妈们是不是震惊了，这些举动都是你们经常干的！你们因为是对孩子好，是爱孩子，却不知道这样做反而害了孩子，以后管好自己，不能再做这些举动，除非你们不爱孩子了。
怎么给孩子补脑
如果青少年较长时间存在莫名的疲倦、烦躁、焦虑和恐惧等症状，有可能是维生素B族缺乏的信号。此时应当在膳食中添加大豆、蛋黄、芝麻、核桃仁和新鲜蔬菜，这些食物含有丰富的维生素B1、B6,还含有较为丰富的钙、磷和卵磷脂，对改善症状有所帮助。
如果出现较长时间的眼睛疲劳、记忆力减退或学习处于比较紧张的阶段，要适当增加维生素A、E和卵磷脂的摄入，如经常食用肝、蛋黄、鱼和豆类、豆制品等。豆芽中含有丰富的维生素E,对避免大脑疲劳有益。肝和鱼中含有丰富维生素A、E和卵磷脂，对保护眼睛和缓解疲劳有益。
如果孩子时常感到倦怠、心悸、头昏和食欲减退，也有可能是机体缺铁的征兆，严重者可进一步引起缺铁性贫血。很多食物都是铁的天然来源，包括豆类、杂粮、肉类、蛋黄和新鲜蔬菜以及紫菜、木耳和蘑菇等干菜，增加这些食物在膳食中的比例，合理搭配，可避免缺铁及缺铁性贫血的发生，也可改善上述不适症状。
8件事孩子不能做太早
孩子是我家的重心，尤其是现在，一家六个人围着一个孩子，害怕他磕着碰着，从小就开始培养他们的琴棋书画等方面的机能。但是你要知道，有把件事情孩子不能够早做哦，否则对他们的不利于他们的正常成长的哦。
我们每个家长都希望自己的孩子能够成龙、成凤。所以他们在养育孩子的过程中也在不断的加速,总想让孩子的潜力尽早的激发出来，能够完成超过一样大的孩子的事情。其实，你要知道，你在培养孩子能力的时候，也要讲究在合适的年龄做合适的事.如果你们违反了生长规律，这不但会加重他们的负担，还会影响到孩子的健康。
1岁学走路
上海市儿童医院骨科副主任医师王隼介绍，太早要求孩子行走，由于其下肢负重大，腰背部的骨骼、肌肉发育不完善，无法有效支撑身体重量，会影响下肢骨骼发育，甚至导致儿童时期的O形腿.同时，婴儿出生后视力发育不健全，多是近视眼.过早学走路，小孩会因为看不清远处景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距，这样容易造成视疲劳损害，长此以往可能影响视力。
2岁画直线
上海市教委教研室教研员王菁告诉记者，两三岁宝宝画画，是肌肉控制力、手眼协调能力、想象力和创造性的综合发展。25到30个月时，应该能自己画垂直线、水平线。到3岁时，宝宝应能模仿画圆、十字形。需要强调的是，宝宝开始握笔，在一张白纸上乱戳，已经是质的飞跃。父母应该保护其兴趣，不要过早提太多要求。否则，敏感的宝宝会因此拒绝涂画。
两三岁学外语
给孩子学外语的时间，不要太早也不要太晚，不会效果会下降的。
研究表明，两三岁儿童的舌头肌肉尚未成熟定型，是语言发展的重要时期，在语音辨别、语音模仿、词汇吸收等方面，具有成年人无法比拟的优势，更有利于其说出地道标准的外语。学习时要遵循语言的规律，首先是加强听力和表达，随后是读写。此外，对待儿童的语言错误要宽容和有耐心。只要不影响正常的教学、交际，就不要立即加以纠正。幼儿的注意力非常短暂，学习外语必须用游戏的方式，不停转移其注意力。死记硬背只会增加其心理压力和叛逆心。
4岁能看电脑
电脑的电磁辐射会影响幼儿脑细胞发育，长时间注视电脑屏幕，对幼儿的眼睛也十分不利。一般，4岁宝宝可以少量接触电脑。如用电脑看照片、录影带，或使用一些幼儿教育游戏软件。但学龄前儿童玩电脑，必须有父母陪伴，每次不超过30分钟，每天不超过1小时。
5岁接触乐器
5岁后，系统的音乐知识学习能开发宝宝的潜能，强化眼、耳、手、脑的合用，是开发大脑的高级游戏.但如果催促三四岁的孩子学乐器，一方面会抹杀孩子的学习兴趣，甚至可能引起心理障碍。另一方面，王隼指出，5岁前，儿童骨骼、关节还未发育成熟，长时间练习乐器会影响手部骨关节、韧带的生长发育。
五六岁骑脚踏车
小孩子的骨质较柔软而且还有弹性，容易出现变形，在加上他们的肌肉力量弱，如果太早就学会自行车的话，那么容易引起腕部损伤，伤及盆骨。如果下肢用力太大时间久了就会出现人们说的X形腿，甚至有些孩子会变成八字脚。
因此，学骑车，宜晚不宜早。初期，可以从三轮童车学起。父母要注意调整车的高度，让宝宝坐得端正，以免引起脊柱畸形。
6岁分左右
分左右是认识空间方位的感知觉。根据国外相关资料显示，儿童应该在6岁，开始学一些分清左右的游戏。但我国儿童因要学拿筷子，差不多26个月，就能认识自己的右手。分清左右鞋，多数在33个月。若过早教孩子分左右，孩子只是机械记忆，过段时间就忘记了。
7岁学轮滑
轮滑运动中，双腿受力不均，儿童骨骼发育易受影响。玩的时候，腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，一旦用力不当，这些部位极易受伤。因此，只有等孩子的骨骼够健壮，差不多六七岁后，才能让其接触轮滑。玩时要注意安全防护，戴好头盔和护具。
夏日洗澡小心洗病上身
炎炎夏天，由于天热汗多，许多人会选择一天洗多次澡，其实，在有些情况下，洗澡对女性来说，也会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。
首先，夏天很多人会选择洗冷水澡，专家指出，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
那么，除了不能洗冷水澡外，我们在平时洗澡时还需要注意什么些呢?有关专家提示，在以下几种情况下也不利于洗澡：
1.血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。
2.酒后不宜洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3.饱餐后和饥饿时不宜洗澡。饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
4.劳动后不宜立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
5.发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
警惕：春天不要惹“火”上身
鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，甚至连已经“偃旗息鼓”的鼻炎也开始复发捣乱……
最近，总听朋友、同事如此抱怨。专家表示，春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
天气干燥“火气”惹人恼
“我最怕过春天，一到春季我身上的火气就特别大，口疮、便秘、咽痛反复发作，让人心烦意乱。”家住郑州市政七街的小乔牢骚满腹。
在河南电视台某频道上班的王敏为此也很苦恼。“这些日子，总是不太舒服，咽喉肿痛，鼻腔热烘烘的，嘴角也起了疱。”王敏介绍说，每年春天她都有一段“火气”比较大的日子，不知什么原因造成的，很是苦恼。
也注意到，周围不少人到春天都有类似情况，“上火”虽不是什么大病，但很影响心情和正常生活。
那么，为什么春季人们“上火”现象如此频发呢?
郑州市中心医院中医科主任医师孙保军介绍说，“上火”是中医的一种俗称。春天自然界万物复苏，阳气上升，加上北方春天风多雨少、气候干燥等原因，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。此外，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量流失，导致生理机能失调出现咽干、唇裂、大便干结等“上火”症状。
孙保军特别指出，春季女性因为阴虚等原因，“上火”的几率通常比男性高。而睡眠不足、过度劳累、心情不佳等也容易造成肝火上升，导致“上火”。
对于很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以的看法，孙保军表示，上火情况比较轻，可以通过饮食调理、生活调理进行缓解。但是对于一些特殊人群，比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说，需要格外注意。
孙保军说，上火较重应及时就诊，在医师的指导下对症用药，以便尽快减轻症状，减少因上火给生活、心情带来的不良影响。
“火大”感冒警惕鼻炎闹
采访时了解到，随着春天的来临，因为“火气”大而引发感冒，诱发鼻炎的患者也呈上升趋势。河南职业技术学院的谢老师就是其中一位。
谢老师介绍，她近来鼻子又痒又热，还不断打喷嚏。刚开始以为是感冒了，就吃了些感冒药，但症状越来越严重，一天到晚流鼻涕，晚上睡觉鼻子不通气。到医院检查，才知道是患上了过敏性鼻炎。“因为春季天气干燥等原因，很容易因内火较大引发风寒感冒。”中华医学会耳鼻喉河南分会会员、河南曙光医院耳鼻喉科主任医师邢忠杰介绍说，鼻炎在春季发病率最高。由于过敏性鼻炎和感冒症状相似，临床发现约七成患者都曾将过敏性鼻炎当做感冒来治疗。“因为大多数的感冒药都含有缓解流涕、打喷嚏的成分，有些患者在得病初期服用感冒药后会出现症状缓解的现象，但对治疗鼻炎来说，治标不治本”。
邢忠杰表示，临床上接触很多病人拖到症状严重时才来就医，不仅治愈困难，还花费了大量的精力和金钱。
邢忠杰提醒说，过敏性鼻炎患者会因为嗅觉和睡眠不佳导致食欲减退，对工作和学习都会造成极大的影响。如不及时治疗，病情就会不断发展，有可能产生鼻窦炎、鼻息肉、过敏性哮喘等并发症。他建议，如果数天之内反复出现鼻塞、流鼻涕等症状，要尽快到医院进行诊治。
常用衣服柔顺剂？癌症爬上身
许多人喜欢用衣物柔顺剂，因为它能令衣服变得柔软，不起静电，而且闻起来也更清新。然而，加拿大《自然生活》杂志撰文指出，衣物柔顺剂含有多种有毒化学成分，长期使用会造成头晕、头痛、器官受损，更严重时，还可能损伤中枢神经系统。
根据美国环境保护署(EpA)和化学品安全说明书(MSDS)的数据显示，衣物柔顺剂中含有多种危险化学成分，包括乙酸苄酯、苯甲醇、柠檬烯、沉香醇、氯仿等。
乙酸苄酯可能导致胰腺癌，其气体可刺激眼睛和呼吸道，引起咳嗽，并能透过皮肤吸收;苯甲醇可刺激上呼吸道，造成中枢神经系统紊乱，并引起头痛、恶心、呕吐和血压下降等症状。
柠檬烯是一种已知的致癌物，刺激眼睛和皮肤;沉香醇有麻醉作用，能造成中枢神经系统失调以及呼吸不畅，在动物试验中，甚至能导致试验对象死亡;氯仿是一种毒害神经的麻醉性、致癌性物质，已被美国环境保护署列入危险废物名单。
《自然生活》指出，大部分此类化学成分在烘干机里加热时危险性更大。由于柔顺剂会残留在衣物中，致使这些化学成分慢慢释放出来，渗入皮肤或进入空气。更糟的是，大部分衣物柔顺剂中都添加了香味以掩盖化学气味。
对于儿童、老人和病人来说，长期接触这些化学成分尤其危险，甚至会造成永久性损伤。儿童可能会起皮疹、长时间哭闹或腹泻。有些研究者甚至指出，有部分婴儿猝死症案例是由于过敏性反应引发的，而用衣物柔顺剂洗涤的儿童衣服和被褥很可能是引发过敏的原因之一。
因此，《自然生活》建议，最好少用衣物柔顺剂。如果想让衣物柔顺，不妨试试以下几种方法。它们不仅不会危害健康、污染环境，还更经济。
1.向洗衣机中倒入1/4杯小苏打，可以软化衣物;
2.倒入1/4杯白醋，也可以软化衣服(但不要同时使用漂白剂);
3.将衣物搭在晾衣绳上，以消除静电;
4.将一小片铝箔与衣物一起放进烘干机，能避免产生静电;
5.较柔软的衣服，少用洗衣粉;
6.安装软水器;
7.如果一定要使用衣物柔顺剂，尽量选择含有天然成分的。
