不用饭馆这东西等于保命 需留意
青年养生需要喝什么东西。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“不用饭馆这东西等于保命 需留意”，仅供您在养生参考。
在很多的餐馆里，有不少一次性筷子，这些筷子一抓一大把，用完之后直接丢掉，不需要再花功夫去清洗，看上去很方便也很卫生。但是这些筷子能给我们带来方便的同时能带来健康吗？
环保组织因一次性筷子毁坏树木而呼吁抵制，这些年一次性筷子的增长速度也是每年必增，可如今这刺鼻的黄水让大家不禁疑问，不用一次性筷子，真的是在保命？
●不合格的一次性消毒碗筷，极有可能残留化学洗涤剂
●三聚氰胺、塑化剂成前车之鉴，一次性餐具致癌的风险在于制作流程中加入的未知化学物质
●专家提醒，餐前用开水洗刷餐具碗筷，用处不大。
最好不要在高温下使用
一次性筷子也有寿命期发霉的一次性筷易致癌
因为没有经过实际的考察，我们不能判别所有的筷子都是有问题的，但是无论是哪一种筷子，都有保质期，这一点被许多人所忽视。医院肿瘤治疗中心主任说道。
卫生筷属于一次性食用具,对于一次性卫生筷国家强制性标准明确规定，在每箱制品上应有制造厂厂名、出厂日期、保质期等标志。而2006年国家质检总局颁布的《食品用包装容器工具等实施细则》中则明确规定，筷子的包装袋上应该明确标注生产日期，而且规定经消毒的一次性餐具最多保质4个月，超过保质期不可再出售或使用。
主任继续说道，之所以强调保质期，从医学的角度来看，制作筷子的材料通常为竹子和木头，这些材料本身就含水，如果未进行密封保存，或者存放时间过长，很容易滋生霉菌。一般保质期不会超过半年。据专家介绍，一次性筷子时间长了会滋生各种霉菌，如果长期使用霉变的一次性筷子，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病，严重发霉的筷子会滋生黄曲霉素,该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。像一些长期在外面就餐的白领，几乎每天都要使用卫生筷，碰到发霉筷子的几率就很大，长此以往会严重危害健康。
当温度达到100C~350C、湿度达15%时，霉变的竹筷就会出现霉菌倍增的情况。
目前已发现200余种霉菌，黄曲霉素为其中之一，在等量的情况下，它的毒性是化学剧毒物氰化钾的10倍，比眼镜蛇、金环蛇毒汁还要毒，致癌作用要比二甲基硝胺强7.5倍，比致肝癌化合物奶油黄强900倍。
质量堪忧的一次性筷致癌风险更高
这些筷子除了会发霉之外，还存在很多健康风险。
对于最近几年在不少中小型餐馆兴起的消毒餐具主任也发表了自己的看法，其潜在风险不亚于过期卫生筷。之前就被媒体曝光这些餐具上面残留有洗涤剂，残留的化学洗涤剂对人体健康极具危险。
用水烫下筷子消毒效果甚微 该如何鉴别劣质卫生筷
不少市民在吃面时喜欢将筷子放在热茶里烫一烫，认为可以起到彻底杀菌的作用，其实这样杀菌的效果是很有限的。筷子只有在100℃的沸水里煮5分钟以上，才能达到理想的杀菌效果，较理想的杀菌方式是使用高温消毒柜。
此外，与一次性筷子相比，家用筷子更容易变质。因为家用筷子使用的频率高，且长期用水洗涤，导致筷子的含水量特别高，很容易成为细菌生长的温床，如黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。长期将筷子摆放在橱柜内，则可能让筷子变质的几率提高五倍以上。
注意！其它一次性餐具也需留意
除了一次性筷子，人们在生活中还经常会接触其他一次性餐具，比如一次性刀叉、吸管、饭盒等。据国际食品包装协会最新公布的调查报告，目前市面上塑料一次性刀、叉、勺、吸管等物品的质量参差不齐，部分产品还检测发现重金属含量超标。价格越便宜、没有标识、颜色偏重的产品，上述问题存在的情况越严重。使用一次性的塑料杯也要注意，因为塑料中常添加有塑化剂，如果用塑料杯装热水或开水时，有毒的化学物质就很容易稀释到水中。且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物也容易产生细菌。
对于在一次性餐具中加入的化学物质是否致癌，目前仅靠质检总局的检测是不行的，主任表示，像三聚氰胺，塑化剂之前是允许在物品中加入的，值到大家发现若长期或超标使用时才会有致癌风险，而这些都不是一次性就能检测出来。
在饭店里 千万别点这种酒
下餐馆吃顿饭，有的人就为了图个便宜，酒水就比较凑合着点。但是，告诉你一个秘密就是，下馆子别点倒数第二个便宜的酒哦，这里的秘密你知道啦吗？为什么去餐馆吃饭千万不要点价格倒数第二便宜的酒？
1. 可口可乐的前身是一种叫做马里亚尼葡萄酒（Vin Mariani）的药用饮料，发明人是安哲罗马里亚尼（Angelo Mariani），他把可可树叶泡在法国红酒中给需要的人喝。这种饮料每盎司含有7.2毫克咖啡因。喝过这种饮料的名人可多了，有教皇利奥十三世、儒勒凡尔纳、美国总统尤利塞斯格兰特、维多利亚女王和灯泡的发明者托马斯爱迪生。爱迪生曾宣称这种饮料让他在晚上也能保持清醒的头脑，难怪他需要电灯呢！
2. plonk这个英语单词有便宜的酒的意思，原因要从第一次世界大战说起。当时英法两国军队共用一个战壕，法国士兵经常提到白葡萄酒（Vin blanc），英国士兵就误听成了plonk。
酒千万别买便宜的
3. 白葡萄酒是白葡萄酿造的，红葡萄酒是红葡萄酿造的，这个说法是错误的。其实白葡萄酒可以用葡萄汁酿造，不管是红葡萄还是白葡萄的汁。而红葡萄酒和桃红葡萄酒则需要用从红葡萄的皮中提取色素。
4. 有人声称最初的碟形香槟杯造型来源于玛丽安托瓦内特（法王路易十六的王后）的胸部外形。这纯粹是无稽之谈，不说别的，哪个女人敢说她的胸部像碟形香槟杯？尤其是杯子还有柄呢！其实，这种宽口杯子诞生于17世纪中期的英国，比玛丽安托瓦内特早了近一个世纪。如今人们一般都用笛型香槟杯了，因为可以更好地观察香槟的气泡。
5. 美国作家和葡萄酒评论家杰麦克伦尼（Jay McInerney）说过：葡萄酒不是油画，到了一定的时间你得喝掉它，因为它们是有生命的。喝掉你的酒窖里最后一瓶酒然后睡个好觉吧！
6. 适量饮用红葡萄酒可以减少体内低密度胆固醇的含量，使血小板不会太黏而产生血栓。通常产自炎热湿润地区的红葡萄酒效果最好，比如智利的葡萄酒，因为这些地方的葡萄皮中含有更多的类黄酮类物质。
7. 去餐馆吃饭千万不要点价格倒数第二便宜的酒。大部分顾客都会觉得点最便宜的酒显得掉价，餐馆就抓住了消费者这样的心理，把最便宜的酒价格标高放在倒数第二位，这样他们就赚得最多。因此，最便宜的一款酒反而品质要更好一点，而且省钱。
酒千万别买便宜的
8. 香槟的好坏可不是看气泡的多少，而是看气泡的品质。泡沫越细腻，酒的品质越好。最忌讳大颗粒的气泡，法国人会用一个词oeils de crapaud，意思是癞蛤蟆的眼睛来形容这种大气泡，这样的香槟就是劣质的。
9. 尽管酒的类型和葡萄种类不同，但一般来讲，酿造一瓶品质尚可的葡萄酒至少需要600颗，也就是8串葡萄。
10. 世界上最贵的葡萄园是法国波尔多的一级园，价格高达每公顷120万欧元。意大利基安蒂的葡萄园每公顷也要25万欧元。
买葡萄酒，千万不要挑便宜的
对于红葡萄酒的健康养生作用，大家可能已听说了不少，但实际的饮用效果却是一般。近十年来母亲应亲友的 实际需要，用自家种的藤稔葡萄（乒乓球葡萄）酿制红葡萄酒，结果红葡萄酒该有保健养生功能全都出来了。我总结该红葡萄酒的主要特点有三个：1、选用优质红 紫的新鲜藤稔葡萄；2、不加水和添加剂的纯天然酿制，营养成份不破坏，不丢弃；3、酒精度高易于长期存酿，营养成份浸出率高，易于人体吸收。同时我还在网 上发表了果农自酿红葡萄酒的系列文章（网上搜索龙谐科技或邱望达都可以找到），网友们的反应非常热烈。有网友问：听说三十几元以下的葡萄酒，没有一滴葡萄 汁，不知真假？有网友说：有人说中国的葡萄产量根本不敷葡萄酒厂酿酒的需求，市场供应的葡萄酒许多并非葡萄所酿，于是我就不敢喝葡萄酒。有网友感慨：如果 酿制葡萄酒的人都象你那样要求苛刻，我们还担心什么？更不用说会出现超标三鹿奶粉了！
酒千万别买便宜的
国际上，凡是葡萄酒都是葡萄全汁经发酵酿制 而成的，所以葡萄酒无外乎两类：红葡萄酒和白葡萄酒。葡萄酒在我国有很多品种，有干型、半干型、半甜型及甜型葡萄酒等。这些分类可能令自以为对葡萄酒很了 解的法国人都摸不着头脑。今年一季度，从深圳工商局对流通领域中葡萄酒的检测数据看，我们饮用的葡萄酒有以下三类问题：
1、食品添加剂
国标2760-1996《食品添加剂使用卫生标准》中对葡萄酒中食品添加剂的使用范围和使用限量都有明确规定。发酵酒中不得使用甜蜜素、安赛蜜、糖精钠作为甜味剂，不得添加人工合成色素苋菜红，苯甲酸、山梨酸作为防腐剂允许限量添加。
甜蜜素、安赛蜜、糖精纳是人工合成的甜味剂，它的甜度是蔗糖的几十倍甚至上百倍，如果摄入过量会对人体的肝脏和神经系统造成危害，特别是对代谢排毒能力 较弱的老人、孕妇、小孩危害更明显。特别要提醒大家的是，这个国家早就明令禁止的化工合成糖精，到目前为止仍普遍使用于食品添加和市场销售。据发改委 称中国每年消耗糖精超过9000吨。而且酒助药性，在葡萄酒中添加更增加其毒害作用。
酒千万别买便宜的
人工合成色素是从煤焦油中提取的，或以芳烃 类化合物为原料合成的，通称煤焦色素或苯胺色素，对人体有害，危害包括一般毒性、致泻性、致突性（基因突变）与致癌作用。人如果长期或一次性大量食用柠檬 黄、胭脂红、苋菜红、亮蓝等色素含量超标的食品，会在体内蓄积，对肾脏、肝脏产生一定伤害，长期摄入容易致癌，对处于生长发育期的儿童危害更大。本次查出 的不合格品中有不少品牌葡萄酒此类物质超标（详细可参阅工商局公布的不合格品情况表）。
苯甲酸、山梨酸属于防腐剂，被用来抑制食品中微生物的繁殖，以延长食品保质期。长期食用含过量防腐剂的食品会破坏人体肠道正常菌群的平衡，严重时危害人体的肝脏和肾脏，导致人体肠胃功能、血液酸碱度失调。
另外工商局没查的一项重要指标就是亚硫酸及亚硫酸盐的含量。在目前中国工业葡萄酒的酿制过程中有两道必备工序，第一是葡萄酿制前需加入二氧化硫（遇水生 成亚硫酸）或亚硫酸杀菌消毒；第二是在葡萄酒酿制好后（进入存酿期前）又要加入二氧化硫或亚硫酸杀菌防腐。我原本学的就是化工，二氧化硫本身就是毒品，溶 于水之后的亚硫酸具有强酸性和强氧化性，性能较亚硝酸较弱。在葡萄酒中的亚硫酸根具有的氧化性，不仅能杀死酒中的各种菌类（有益有害的全杀），还能与人体 血液中的硫胺素结合破坏酶的活动过程，导致糖及蛋白质的代谢障碍，从而引起脑、肝、脾等组织发生退行性变。而在现实的工业酿制过程中，由于葡萄所带的病菌 杂菌过多（本身是病果或不新鲜葡萄），没有第一道杀菌消毒工序是无法进行酿制的。又因为在酿制过程中人工加入了酵母菌、乳酸菌、水和其他添加剂，没有后道 的杀菌防腐是无法进入葡萄酒的存酿期的。近年来中国二氧化硫生产企业的生意异常火爆，并且还自夸葡萄酒中加入二氧化硫可以降低血脂浓度。看样子要降血脂， 喝不喝葡萄酒已不重要了，喝点二氧化硫水溶液（亚硫酸）就成了！
酒千万别买便宜的
2、酒精度
酒精度不合格主要是由于葡萄 原料质量太差，葡萄酒发酵或酿制过程中未严格执行生产工艺或控制不当，产品出厂时没有进行严格检验所致，但也有一些企业为了降低生产成本，减少原料投入而 多加水，甚至用劣质食用酒精进行勾兑，以次充好，严重危害了消费者的身体健康，而且酒精度太低则会影响葡萄酒的保质期。
正常葡萄酒中的酒精是由葡萄中的糖和补入的白糖经酵母菌发酵而成，值得大家注意的是酿制葡萄酒加糖的目的是增加酒的酒精度，而不是增加甜度（酒甜一是发酵不够糖未转化为酒精，二是成酒以后 人为添加糖或糖精），一般葡萄全汁中的含糖量在200g/L以上，不需要补充糖就能发酵生成12的红葡萄酒。不足需补加白糖，加入17g/L蔗糖可以提 高1度酒。从检查的数据看有不少是酒精度不达标，换句话说是勾兑酒而非发酵酒。而用劣质食用酒精甚至工业酒精勾兑的问题就更严重了，食用的酒精叫乙醇是无 毒的，而劣质或工业酒精中含有甲醇是剧毒的，人少量饮用可致目盲，大量可致人死亡。
酒千万别买便宜的
3、干浸出物
干浸出 物是葡萄酒中除总糖以外可溶性非挥发性物质。在合理范围内干浸出物含量愈高则酒的口味愈醇厚，因此其是体现酒质优劣、判断葡萄酒是否掺假的重要标志，该指 标不达标会直接影响葡萄酒的醇厚感。然而各种兑假的葡萄酒可以利用其他植物放入酒中进行浸取，如利用橡木切片入酒浸取，也可以加入其他溶于水和酒精的非糖 非挥发性物质，以提高干浸出物的含量，以欺骗消费者和通过检查机构检测。
自家酿制的红葡萄酒的成本估算看每斤酒的成本至少在20～30元以上，三十元以下的葡萄酒要么是用垃圾葡萄做的，要么是用化学药品按照国家检测标准勾兑出来的化学饮料。为此，我们广大消费者在购买红葡萄 酒时，一定要注意鉴别红酒的品质好坏，千万不要贪图便宜而去买那些勾兑出来的假酒或不合格酒，这不仅无益于健康，相反还会伤害到我们的身体。一般来 说，选购进口（国外生产）或国产品牌红酒（新天葡萄酒，有自己的优质葡萄园）比较保险，但是要常年饮用的养生红葡萄酒，最好还是自己酿制或购买果农自酿红葡萄酒。
扩展阅读
家中这东西不能乱放
微波炉已经成为上班族带饭的必备品。上班族加热食物几乎全是微波炉，家庭里面解冻、烹饪也少不了用到微波炉。无论是外带午餐还是自家做饭，都需要了解一些微波炉加热食物的小知识。但是微波炉的危害应该更引起我们关注。但是我们在使用微波炉时只注重了它的快捷性，其危害往往被忽视了。要知道使用微波炉一定要注意摆放位置的正确性，并且了解他的危害有哪些?你必须值得重视！
家中的这东西绝不能乱放
第一，摆放位置的误区
由于微波炉具有辐射，因此不要把它放在卧室，应尽量放在通风的地方。
并且还要和电视机、收音机离开一定的距离，否则会影响视听效果。开启微炉后，最好与它保持1米的距离，不要用眼睛直视。
否则会引起头晕、目眩、乏力、消瘦、脱发等症状。避免用金属或塑料容器加热食物。
第二，加热时间的误区
人们常把食品放入微波炉解冻或加热，有时忘记取出，一放就是几小时。
如果忘记取出在3小时以上，最好扔掉不要，以免引起食物中毒。
而且加热时间过长的食物由于水分流失较快容易变干，除了口感不佳外营养价值也会大打折扣。
家中的这东西绝不能乱放
第二，加热时间的误区
加热时间不宜过长。食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。
第三，冷冻或加热时的误区
将半熟的肉类放入微波炉加热至全熟，虽然可以缩短烹调时间，但是在食品半熟的时候细菌仍会生长。
第二次再用微波炉加热时，时间过短不可能将细菌全杀死。
遇到这种情况时，可以将冰冻的肉类食品先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食，这样就可以放心食用了。
家中的这东西绝不能乱放
另外，在解冻的时候也是同样道理。不应冷冻经微波炉解冻过的肉类。
因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌是可以繁殖的。
但再次冷冻却不能将活菌杀死。如果你已用微波炉将肉类解冻，可以加热至全熟后再放入冰箱。
第四，所加热的食物禁忌
用微波炉最好不要油炸食品，因为高温会使油光飞溅。
导致火灾发生，如果万一炉内起火，千万不要打开微波炉的门，应先切断电源，等火熄灭后再打开门。另外，烹煮带壳的食物时，应先将壳刺破，以免引起爆炸。
微波炉的危害
第一：微波食品产生致癌化合物
曾有研究表明，微波过的肉类会产生致癌物;牛奶、水果、麦片中的氨基酸也会在微波后转化为致癌物;蔬菜中的植物生物碱同样会在微波后转化成致癌物危害我们健康。
家中的这东西绝不能乱放
第二：食物营养严重流失
微波炉烹煮的食物会使蔬菜中的矿物质、维生素及营养成分极大的减少，或转变成致癌物。
第三：身体会暗中产生一定的变化
如荷尔蒙失调，淋巴和消化系统紊乱，血液和免疫力异常。情绪低落、记忆退化，永久性脑损伤，甚至还会引发心脏病。
家中的这东西绝不能乱放
第五，烹煮容器的误区
也许你习惯将打包的食物连带塑料饭盒一起扔进微波炉加热，这是万万不可的。因为塑料容器在加热过程中会变形，而且放出有毒物质污染食物，长此以往下去就会引发癌症。
另外还应注意的是，金属容器也是不可取的，因为在微波炉加热时会产生火花，不仅会损伤炉体还会引发爆炸。
我们应该使用微波炉专用容器加热食物，并且在加热的过程中不要将容器盖子盖严。因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆炸事故。
这些食物不能用微波炉加热
微波炉已经成为了大多数人都喜欢用的电器。因为它快捷、方便。但是有的食物是不能放进微波炉加热的，你知道吗？今天小编帮大家总结了不能用微波炉加热的几种食物，让我们一起来了解一下吧。
1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热
因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。
家中的这东西绝不能乱放
2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类
因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌是可以繁殖的。
虽再冷冻可使其繁殖停止，却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。
3、忌油炸食品
因高温油会发生飞溅导致火灾。如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门，而应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。
家中的这东西绝不能乱放
4、忌超时加热
食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。
5、忌用普通塑料容器
使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形。二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。
6、忌用金属器皿
因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又加热不熟食物。
家中的这东西绝不能乱放
7、忌使用封闭容器
加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。
即使在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁，或者溅出伤人。
8、忌将微炉置于卧室
同时应注意不要用物品覆盖微波炉上的散热窗栅。
9、忌长时间在微波炉前工作
开启微炉后，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。
使用微波炉做菜的八个烹饪窍门
1、提前腌制
由于微波烹任过程较快，如果材料不经过提前腌制，很难入味，而且葱、姜、蒜等去腥增香的作用难以发挥。
所以采用微波炉做菜时，最好提前用调料(如酱油、味精、盐、料酒、糖、姜、葱、蒜等)腌制食材，时间不能太短，要充分浸透。
家中的这东西绝不能乱放
2、沥干料汁
腌制后的食材，在料理之前，要将腌制用的料汁充分沥干。
因为多余的料汁残留在容器中，会导致食材受热不均，引起生熟不匀的现象。
3、稠汁勾芡
芡汁一定要浓稠
如果做需要勾芡的菜肴，芡汁一定要浓稠，不要加太多水，使芡汁恰好包裹住食材，不要留有太多汁水。
家中的这东西绝不能乱放
4、食油增色
一些青菜，特别是绿叶菜，在进入微波烹制之前，可调入少许食用植物油。
这样可以使烹制出的菜肴保持鲜嫩的色泽，且添香加味。
5、均匀分割
食材最好分均匀割成大小适宜、形状均匀的片或块，因为小块食物比大块食物更易熟，且食物形状越规则，微波加热越均匀。
另外，食材应尽量摊开排列，不要堆成一堆，否则食物加热不均。
家中的这东西绝不能乱放
6、剥去硬皮
一定要将表皮剥去后才能进行下一步操作。如果需要烹饪的食物有坚硬的表皮，一定要将表皮剥去后才能进行下一步操作。
穴位按摩 关键时刻按女人这处可保命
大家对穴位并不陌生，其指的是人体的上的一些特殊的点或区域，通过中医的按摩、针刺、艾灸等手法，对这些穴位进行刺激以起到治疗疾病的作用。人体上的穴位常常是一些血管和神经末梢集中的地方，其实穴位按摩除了具有调理身体的作用之外，还有治疗和急救作用。
穴位按摩的作用
治未病：穴位按摩可以有效的刺激人体特定的穴位，对人体的经络之气有激发作用，从而能起到疏通经络、调理身体机能以及促进气血的运行。中医认为通则不痛、不通则痛，经络畅通，自然能减少疼痛，祛邪扶正。
改善体质：经络穴位主要是按摩手法为主，对人体的渗透性强，可以放松人体肌肉、缓解疲劳、平衡身体阴阳、提高免疫力，以起到延年益寿的作用。
治疗疾病：在中医理论中穴位也被称为腧(腧通输)穴，即人体的脏腑的经络气血输注在身体表面的部位。通过刺激穴位身体发生的症状，可以判断疾病，同时通过不同手法刺激这些穴位还可以治疗脏腑的疾病。
所以，按摩身体上的穴位能够很好的保健、防病和治病，那么哪些穴位有特色的急救和见效快的作用呢?
可急救的穴位
1.女人的止痛穴
三阴交穴又被称为妇科穴，中医治疗女性痛经、生产以及更年期综合症时几乎都会用到这个穴位。当女性出现痛经、月经不调以及宫寒痛经时，按摩这个穴位有止痛收缩子宫、缓解头痛和保健卵巢等作用。
2.治疗晕厥和休克的穴位
生活中的意外总是时有发生，如出现中暑、中风、中毒等现象时，很容易发生昏迷、晕厥、休克等现象。而此时令人体清醒是避免疾病进一步加重的方法。
人中自古便是人体的一个急救穴位，位于面部上嘴唇沟中。首先，刺激这个穴位有明显的升高血压的作用，因为任何因素导致的血压过低都可能危及生命安全，故血压是人体生命指征之一。提升血压促进人体清醒，避免持续抵押危及生命。
其次，刺激人中这个穴位对呼吸系统同样有影响，可以引起呼吸系统的兴奋，有节奏的呼吸，避免休克造成呼吸抑制。
所以，刺激人中是在缺医少药情况下的一种应急措施，为救命的法宝。
秋天容易生病，即使你已经非常注意保健身体了，但还是会造成一些疾病伤害到健康，免疫力差的人，更是需要保健，往往会因为预防、保健不当造成身体受到伤害，如何保健?不妨在晚上睡觉前进行按摩，按摩的好处不少，也是中医 一直推荐使用的方式，正确的按摩对于保健身体有事半功倍的效果。在秋天晚上睡前不妨适当的按摩这个保命穴，可以 保健身体、预防疾病，从而让人少生病，一起来看看吧。
秋天按摩鱼际穴
这里说到的适合秋天按摩的保命穴就是身体的鱼际穴了，鱼际穴是重要穴位，在秋天按摩最适合。
鱼际穴属于太阴肺经，在我们手部第一掌骨中点的内侧，或者把我们的手掌微微握紧，腕关节这个时候稍 微的向下弯屈，在第一掌骨中点赤白肉地方就是我们的鱼际穴了。
秋天为何适合按摩鱼际穴
秋天气候干燥，身体中火气较盛，长时间处于这样情况下，会造成燥热、焦虑，再加上昼夜温差较大，容 易造成感冒、咳嗽等症状。
这时按摩鱼际穴可以很好的起到灭火、降火、护肺的作用，中医会认为鱼际穴有化肺经水湿的作用，能够 很好的缓解呼吸道疾病。
按摩鱼际穴的好处
知道了鱼际穴的具体位置，秋天适合按摩鱼际穴，那么在秋天按摩鱼际穴的好处有哪些呢?
1、预防感冒
在秋天按摩鱼际穴的好处有很多，而让人们得到益处的无疑就是预防感冒了，适当的按摩鱼际穴，或者直 接合掌进行搓擦，还能够有效的改善上呼吸道，对于改善呼吸道疾病促进新陈代谢有不错的功效，从而可以预防感 冒的发生。
以合掌进行搓擦来说，手掌会发热，这样的温度看似不高，但是，却会造成鱼际穴的血液循环加快，对于 强化呼吸道、抵御感冒病毒入侵有非常好的帮助。
2、提高免疫力
秋天想要预防疾病，提高自身免疫力是非常重要的事情，如何提高免疫力，也可以通过按摩鱼际穴完成。
急救的注意事项
不管是日常的自我保健还是急救按摩，其实都有一些注意事项，只有避免这些禁忌才能更好的维护身体健康，减少意外的发生。
首先，在急救之前要先留意病人的呼吸是否通畅，如果不通常则需要注意清除口腔中异物，并且注意周围环境的通畅。尤其是要注意将中老年人口中的假牙取出。
其次，对于呕吐的人群要多加注意，因为这一类人群出现呕吐之后如果有昏迷现象，极容易将呕吐物吸入呼吸道而造成感染或窒息。
再有，在利用穴位按摩急救时不宜用力过猛，避免造成二次伤害。
另外，对于心血管疾病引起的昏迷、头晕、出血等不适时，避免挪动或颠簸。
按摩的注意事项
1.不可以随便按
穴位按摩固然可以促进身体健康，但是并非所以穴位都可以按。人体的一些穴位又被称为死穴，如百会穴、神庭穴、太阳穴、人迎穴等，盲目用力按摩的这些穴位容易引起头晕昏厥，甚至是死亡。
2.避免错误的按摩手法
人体的穴位多存在关节、肌肉、肌腱的关键点中，按压有酸胀感觉，但找不到穴位或错误的按摩手法只会出现疼痛。
3.腰部按摩要谨慎
腰部不仅分布大量穴位，同时因为距离脊柱、脊柱较近，盲目或用力的按摩或伤害神经系统，甚至引起肢体活动障碍或瘫痪。
结语：其实在中医里除了我们上文提到的几个可以急救的穴位之外，还有很多其他可应急的穴位，如合谷穴可以治疗牙痛和面部神经问题;捏脚后跟可以止鼻血等。所以中医穴位按摩是先人留下的财富，合理运用可以更好的维护人体健康。
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3.治疗胃痛的穴位
随着现代人的生活节奏加快，胃病已经属于一种常见病，并且中年男女首当其冲。而胃痛不仅影响食欲，还会造成身体的疼痛难耐。
人体足三里穴属于足阳明胃经上的穴位，主治胃肠道疾病。除此之外，还有增强免疫力、补中益气、疏风化湿等作用。
因胃肠道问题出现的胃痛、呕吐、恶心、腹胀、消化不良，体虚出现的心悸失眠、头晕、气短时，可以选择按摩足三里。
4.止吐穴位
呕吐现象其实是人体的一个排毒过程，多是因为食物不洁、胃病发作、暴饮暴食和食物中毒等引起。但是过度的呕吐会引起人体的电解质紊乱，继而容易出现头晕、乏力甚至晕厥现象。
内关穴位于手腕横纹上两寸的位置，刺激这个穴位对于胃痛、呕吐、呕心，以及身体虚弱引起的心悸、胸闷有调理作用。当呕吐时间较长、呕吐过度时候，可以按摩这个穴位止吐。
5.降血压穴位
血压的升高极容易引起脑出血、头晕眼花、心悸失眠、头痛等，但是在生活中很多高血压患者会因为生气、情绪激动、疲劳以及忘记吃药而导致血压升高，此时快速降血压可以降低生命危险。
劳宫穴，当手握拳时，中指尖所指的位置便是劳宫穴，传统医学认为按摩这个穴位能够调理心痛、心悸、中风、愤怒、胸闷和心绞痛等，而当今医学发现按摩劳宫穴可以平稳血压，保持心平气和和呼吸均匀。
6.治疗胆囊疼痛穴位
患有胆囊炎、胆结石等胆道疾病的患者，常常容易发生胆囊疼痛等现象，此时按摩膝盖斜下方的阳陵泉穴可有效的缓解。
阳陵泉穴主治人体的胆囊方面的疾病，而现代多用于治疗肝炎、胆囊炎和胆道等其他就比。
给家人吃这这个就等于下毒
樱桃是一种非常美观又好吃的水果，它有很强的食疗价值，但是吃樱桃也是有很多注意事项的。那么吃樱桃的注意事项有哪些呢？正是新鲜樱桃上市的好时候，然而有人吃了樱桃后中毒了，让人不可思议！
氰化物毒性，堪比砒霜！
什么是氰化物？
氰化物其实有很多种，真正具有强烈毒性的氰化物有三种，除了樱桃案报道中提到的氢氰酸，还有电视剧中经常出现的剧毒道具氰化钾、氰化钠。
米粒大小的氰化钾粉末就可能致死。2009年第4版《法医毒物分析》认为，氰化钾的致死剂量在50~250毫克之间，这与砒霜的致死量差不多。
科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋介绍，氰化物会抑制细胞的呼吸作用，急性中毒的症状包括呕吐、恶心、头痛、头昏眼花、心搏徐缓、抽搐、呼吸衰竭，最终可导致死亡。
据公开报道，现代计算机之父阿兰图灵就是因食用浸过氰化物溶液的苹果死亡。
这些食物中藏着氰化物
别觉得氰化物很神秘，实际上，氰化物就在我们身边，除了樱桃，桃、苹果、沙果、杏、梨、李子、枇杷的种子里都含有氰苷。
1号窝藏犯
苦杏仁
目前全世界已经发现的氰苷大约有50多种，其中最有名的是苦杏仁苷，在苦杏仁中的含量是2%~4%，折算成氢氰酸的话每克可含有几毫克。英国食品标准局及新西兰食品安全局提醒：每天不要进食多于1-2粒生的苦杏仁。
电视剧《甄嬛传》里安嫔最后吃苦杏仁自杀就是因为氰苷水解出了氢氰酸。
所以，最好选用甜杏仁当零食，安全又香甜。
买杏仁时，怎么区分买到的是甜杏仁还是苦杏仁？
中国农业大学食品学院食品营养与安全系副教授范志红介绍，尝一尝就知道了。吃着苦就是苦杏仁，苦味来自有毒的苦杏仁苷。不苦就是甜杏仁。舌头不会骗人的。
坚果店里卖的就是甜杏仁，没有明显苦味，但偶尔会混杂个别苦味的，吃到后吐掉即可。
吃杏仁的注意事项：
1.不可多食
杏仁虽好，但也不要一次食用过多，否则便会造成过犹不及的不良后果。因为，在杏仁中含有一种杏仁苷的物质，这种成分在体内会在酸和酶的作用下，进行水解，从而产生葡萄糖、氢氰酸等物质产生，而其中氢氰酸是含有剧毒的。
所以当人体过量食用杏仁之后，体内的氢氰酸便会积聚过多，从而便会于体内的酶进行反应，产生对人体有害的物质，从而使人体出现缺氧性头痛、全身乏力、恶心等不良症状出现。因此，杏仁千万不要食用大多。
同时，在食用杏仁的时候最好先将其放在水中浸泡一段时间，或者加热煮沸食用，这样能大大减少杏仁表明的有毒物质。而对于一些食用杏仁干果的人，一定要控制住美味的诱惑，否则便会诱发内热的产生，从而导致上火症状的出现。
2.不适宜人群
食用杏仁的一般烹饪手法是炒或者干吃，并且还会撒点盐，这很容易引起口腔和咽喉有干燥的感觉出现，所以对于一些内火旺盛，口腔溃疡的患者便一定要少吃或者尽量不吃。
同时，杏仁中还含有大量的油脂，具有较强的滑肠作用，因此对于一些腹泻、消化道不适的患者而言，便要避免食用杏仁。
2号窝藏犯
银杏果
生食白果仁也具有很大的风险。
白果，也就是银杏果，很多人吃它保健。然而，白果中那点奇怪的苦味就是银杏的警告内含氰化物，不要贪吃。毕竟，银杏果中的营养物质是为了银杏种子发芽准备的，想从那里抢来吃的，可是要冒风险的。
植物学博士史军介绍，银杏果中的氢氰酸的含量可以高达830微克/100克，对1岁以内的婴儿，10粒白果就可以致命；而3~7岁的儿童，在食用30~40粒之后也会出现中毒症状，严重的甚至会导致死亡。
不过，加热可以极大减轻其毒性，所以，白果炖鸡、炭烧银杏果还是可以吃的，小朋友们最好浅尝辄止。
吃白果的禁忌：
白果营养非常丰富，含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。而且味道香甜细软，滋味极佳，具有良好的保健功能。但白果也有其副作用的。
白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。据报道，曾有小儿吃5至10粒而中毒死亡的例子。做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。入药用，熟用收歙作用强;生用清毒杀虫的作用强。但生食不可过多。据现代医学研究，白果中有一种类似鹰硷的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。目前医药界认为，儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。
白果中毒，首先要有食用白果史，其潜伏期可能为几小时至十几小时。表现的症状主要有：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、紫绀、此外，还有明显的中枢神情系统受损的表现：头痛、极端恐惧感、惊叫、轻微的声音及刺激即能引起抽搐，意识丧失或昏迷。严重者，可导致呼吸麻痹而死亡、症状发展迅速，须急速到医院抢救处理。
在对吃白果的禁忌认识后，吃白果的是对这些情况都是要了解的，而且要注意的是，在吃白果的时候，一定要适量进行，这样食物吃的时候不能过多选择，吃完白果后，如果身体出现不适，需要停止选择的。
3号窝藏犯
苦木薯
苦木薯中的木薯毒甙，也属于氰甙类的一种。阮光锋还介绍，如果以木薯为主粮，同时伴有蛋白质或碘不足，就容易引起神经系统疾患。甜木薯要好一些。
北京大学医学部公共卫生学院马冠生教授建议，食用木薯前必须将木薯去皮，加水浸泡3天以上，再敞锅蒸煮，熟后再置清水中浸泡40小时。
老实说，这么麻烦，小编还是宁可吃马铃薯、甘薯，或者吃吃木薯加工制品，木薯制品中氰化物的含量还是比较低的。
吃苦木薯的注意事项：
一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。
吃完木薯不可以吃杨桃
食用注意事项：首先应该把木薯剥皮并切成片，然后再通过烘烤或煮等方法烹制，经过这样加工后的木薯是可以放心食用的。而经过加工的其他木薯制品，如木薯淀粉、木薯条或木薯粉都几乎不会对人体造成危害，因为加工过程中有毒物质已被去掉。
4号窝藏犯
樱桃核、苹果籽
植物果肉里氰化物含量是很低的，有毒的部分实际上是种子。所以我们吃水果，一般不要去嚼樱桃、李子、桃子、苹果和梨的种子。
当然如果不留心少量食用一两颗果核，不会对身体产生什么不良的影响。新闻中5颗樱桃就中毒，还是显得太夸张了。但是，如果过多食用樱桃或喜欢咀嚼、咬碎樱桃核，确实有可能出现氰化物中毒。一般来说，轻度中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心跳过快以及肾衰竭。
在用上述水果榨汁时，一定要将核和籽去掉后再榨。
另外，带果核的水果榨汁后加热饮用也是个好办法。由于氰苷对热不稳定，因此，彻底加热是去除氰苷最有效的方式。
吃樱桃的注意事项：
1.樱桃性温热，热病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
2.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
3.樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢*肾病的隐形杀手。
5号窝藏犯
部分酒类
这类酒主要是指以木薯、野生植物酿制的酒，氰化物含量较高；用一般谷物原料酿制的酒，氰化物含量极微。
于是，远离酒精的又一大理由来啦：喜欢饮酒的人，最好控制用量，不宜贪杯哦~
喝酒后不宜做6件事：
酒后不宜喝茶。酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。
感冒后不喝酒。感冒者喝酒会加重病情。感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。
肝病患者应禁酒。急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。
酒不与咖啡同饮。酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。
酒后不宜服药。酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。
酗酒后勿看电视。饮酒使眼睛充血，若饮酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，饮酒后一定不能急于看电视，老年人尤应注意。
6号窝藏犯
香港食品安全中心曾测定了香港常见食用植物中氰化物含量，检测结果发现，氰化物含量在新鲜竹笋中分布不同，笋尖的氰化物含量最高(120 mg/kg)。
建议吃竹笋时，尽量切成小块，不要生吃，用沸水煮沸后再吃。
其它含有氰化物的常见植物还有亚麻籽和一些豆类，比如利马豆等。高粱、玉米、土豆、南瓜等很多农作物的幼苗或藤蔓里也都有氰苷，时常会导致误食的牲畜中毒。
吃鲜竹笋的注意事项：
人们必须根据自身的健康状况来选食竹笋。患有泌尿系统和结石的患煮不宜多吃，竹笋中的草酸盐勿与其它食物中的钙质结合成难以溶解的草酸钙，加重病情；少年儿童也不宜多吃，因为正处在成长发育期的未成年人，骨骼的成长需要大量的钙质，而草酸盐会影响机体对钙质的吸收。
另外，竹笋乃寒性食品，有涩味，含较多的粗纤维，容易使胃肠震动加快，还对胃疡、十二指肠溃疡、胃出血患者极为不利，对于慢性胃肠炎病也不易康复。为了减少草酸盐对人体的影响，食用时一般将笋在开水中煮5-10分钟，经高温来分解去掉大部分草酸盐和涩味，捞出再配以其它食品烹饪。
竹笋类植物一般都含有一种叫生氰葡萄糖苷的毒素，如果未经烹煮或没煮熟，毒素会转化为不同物质，其中包括氰化氢，它会破坏细胞的呼吸作用，最终使细胞死亡。这类食物的中毒症状为喉道收紧、恶心、呕吐、头痛等，严重者甚至死亡。
总结：如何避免氰化物中毒？
1、不生吃。由于氰苷对热不稳定,因此彻底的加热是去除氰苷最有效的方式。研究发现，煮沸可以除去90%以上的氰甙。所以，国际上通常的建议是不要生吃这些含氰苷的食物，比如木薯、竹笋。
2、不咀嚼樱桃、桃、苹果、沙果、杏、梨、李子、枇杷等水果的籽或核。榨汁需注意剔除果仁。
需要提示的是，氰苷在体内可以代谢清除掉，不存在蓄积性。因此，出现中毒反应会马上就中毒，而没中毒的也不用担心氰苷长期蓄积在体内将来会毒发。
懒人冰箱不用清理，有了7个小东西，不用担心卫生了！
说到冰箱，蔬菜水果剩菜都放在冰箱里，很多人比较懒，不能随时清理冰箱，推荐几个方法，懒人不清理冰箱，就能让冰箱干净起来。
冰箱隔板脏了怎么办？
冰箱隔板是个特别容易脏的部位，因为啥都要放在上面的呀~
巧用白醋：取出隔板后，往上面倒一点点白醋，用干净的布擦一擦，消毒除菌！
懒人冰箱不用清理，有了7个小东西，不用担心卫生了！
如果你够懒，可以把干净的隔板用保鲜膜裹上，下次看脏了，直接撕保鲜膜就ok了哦
冰箱有异味怎么办？
蔬菜水果放进冰箱还好，但是剩饭剩菜剩汤放进去，必定会串味儿，倒了又觉得可惜。最重要的是，有时候往菜盘子上蒙保鲜膜很费事啊有没有觉得？
巧用卷纸：有味道，放一卷卷纸进去，不但能除异味还能除一些湿气，一个月换一次。别觉得浪费，卷纸取出还可以再利用，比如擦擦油渍污垢之类的~
巧用橘皮：到了吃橘子的季节，橘子皮可不要扔，注意新鲜的橘皮要晒干，然后直接放进冰箱就可以，稍等几天就有淡淡的橘皮清香味道~
巧用白糖：这个有点出乎意料哦，白糖属于哪种疏松多孔的结构，可以吸附异味。
冰箱结霜怎么除？
如果家里用的不是无霜冰箱，那结霜是个大问题。结霜不但让抽屉难以灵活拉动，还影响食物的摆放，更重要的厚厚的霜还会增加耗电量，所以给冰箱除霜是要面对的难题，因为撬掉那些霜层比较麻烦，等着慢慢消又时间长。
巧用热水：用一只碗盛满热水，放入冰箱，关上冰箱门，过20分钟打开再清理那些霜就很容易了。
特别提醒：冰箱除霜要先断电再进行！
怎么让冰箱更省电、节电？
现在的冰箱，很多都是一级能耗，但是对于省电这个事当然还是越省越好啊！每天至少要开关冰箱好几次，所以冰箱门上的密封圈会变得不严实，冷气容易外泄，所以比较耗电。那我们怎么知道密封圈松了呢？
巧用A4纸：拿张A4纸夹到冰箱门上，向外抽，如果很容易就抽出来了，那么赶紧换密封圈吧~
巧用一碗水：如果密封圈是严实的，你还想更节电，放一碗凉水到冰箱冷冻室，冻成冰后再放到冷藏室就行。
冰箱的妙用，你不来学一手
恢复受潮的食物
如果瓜子受潮了、饼干受潮了，怎么办？把瓜子放冰箱冷冻室冻几个小时，能恢复酥脆；把饼干放入冰箱24小时后取出，同样可以恢复酥脆。
快速煮熟豆类
绿豆、红豆、黄豆等豆类不好煮烂，你就可以让冰箱来帮你！比如把绿豆洗净，加水没过绿豆，放入冰箱冷冻层，4个小时后直接放锅里加热水煮，很快就开花了。
懒人冰箱不用清理，有了7个小东西，不用担心卫生了！
炒米饭更美味
想要炒米饭更美味，也需要借助冰箱。米饭在冰箱冻上一两个小时，炒出来的米饭就会一粒一粒分开，吃起来非常美味。
淡化苦瓜味
苦瓜，很多人不喜欢它的苦味，用冰箱就能淡化不少呢！将苦瓜放入冰箱保鲜层中冷藏一段时间，苦味就会变淡很多。
除辛辣味
喜欢吃洋葱，但每次切的时候都会被熏得泪流满面？把洋葱放入冰箱，冷冻一两个小时后你再切，会发现不会流眼泪啦~
女人别碰这东西！这东西一旦吃多了小心毁容
每个女人都是爱美丽的，都想让自己的容颜靓丽。但是，在日常的生活当中，有五大食物女性朋友可要尽量的少食用，因为吃多了可就成了毁容的罪魁祸首了。下面我们一起来看看吧。
1.腌制食品
在腌制过程中，需要放大量盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。
这些食物越吃越难看
2.罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度缩水。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高。可使得人体在进食后短时间内血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
3.加工的肉类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
这些食物越吃越难看
4.过氧脂质
这是一种不饱和脂肪酸的过氧食物：让女人越吃越老。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速人体衰老。
5.油炸食品
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
这些食物越吃越难看
6.蛋糕
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
7.巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，会使爱美的女孩发胖，所以一定要少吃巧克力，尤其是同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。
吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
这些食物越吃越难看
8.海带
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了！
9.橘子
橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。
女人千万别碰的5大毁容食物
已经很注意在保养了，可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹？很多女人会有这样的困惑。原来，是这些食物在做怪！
这些食物越吃越难看
一、巧克力：会让你生病
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。
吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
二、泡菜：促使人体早衰
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
这些食物越吃越难看
三、蛋糕：必然要长胖
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
四、海带：会造成皮肤黑色素沉积
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了。
这些食物越吃越难看
五、炸海鲜：促人衰老
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
