满头白发不要染，试下这几个食疗方法！
夏季养生食疗方法。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人类的发展历史中，养生观念不断更新，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“满头白发不要染，试下这几个食疗方法！”，相信能对大家有所帮助。
中医的养生真的是太神奇了，你是不是也很受白发的折磨呢？是不是满头的白发让你看上去比实际年龄老很多呢？其实，你也可以通过食疗可以减少白发的，记住，以后多吃这几种食物。
1、枸杞
枸杞有滋阴补肾的效果，常喝枸杞水治疗白发抗衰老。但怀孕的准妈妈不要喝哦。
薏米红枣枸杞茶
配料：
薏米35克、枸杞15克、红枣5颗、开水适量
烹饪步骤：
需要的食材准备好，薏米洗干净沥干水（有厨房纸更好，用来吸干薏米表面水分）
2.薏米倒入炒锅小火炒至出米香味，想要香味更浓，可以多炒一会，但千万不要炒糊了WWw.YS630.cOM
3.红枣冲洗干净去核切片，枸杞冲洗干净备用
4.炒好的薏米，枸杞，红枣，倒入茶壶中，倒入适量开水，盖上杯盖泡15分钟，把食材中的味道都融入茶中
5.薏米茶就可以喝了，枸杞红枣可以一起吃
小贴士： 一定要小火炒，以免炒糊
2、核桃
核桃富含B族维生素和蛋白质等多种元素，除了补脑，还有通经脉和黑须发的效果。吃核桃仁对补肾养血有很大的效果，从而达到使头发乌黑，皮肤细腻的效果。
琥珀核桃仁
配料：
核桃120g、冰糖40g
烹饪步骤：
核桃仁熟（生核桃仁用干锅炒熟，用丝网漏勺过滤掉炒出来的杂质）
2.热锅冷油，油热放入冰糖，转中火，至冰糖融化，冰糖融化，变成深褐色，不断的冒细密的气泡，并开始粘稠，下入核桃仁快速的使糖浆附着在核桃仁上
3.盛出，散开放置在案板上，晾凉美味的琥珀核桃就可以吃了，宝贝不爱吃核桃，自从用了这个方法根本停不下来。
菜谱小贴士： 1.琥珀核桃操作简单，只要掌握好冰糖的熬制，很容易做出好看好吃的琥珀核桃。大块的冰糖可以提前敲碎，节省熬制的时间。放入冰糖转中火，不断的搅动避免熬糊。
2.冰糖炒成褐色不断的冒出细密的气泡，类似蜂蜜的粘稠程度放入核桃仁，时间非常短，一定要掌握好。把核桃仁分开晾凉避免沾连成一坨。
3、黑芝麻
黑芝麻中含有的蛋白质及不饱和脂肪酸是促进头发生长所需的营养元素噢，所以吃黑芝麻可以起到养护头发，防止脱发和白发的效果。
黑芝麻糊
配料：
黑芝麻100克、糯米粉70克、绵白糖50克
烹饪步骤：
所有食材先称重。
把芝麻洗净沥干水分，放入不粘锅内小火慢慢翻炒，炒熟后装入碗里。
3.糯米粉也是小火翻炒，炒至微黄色就可以装起来了，把糯米粉倒入炒好的黑芝麻碗里，然后把糖也倒入，搅拌均匀。 4.放入料理机，先打十几秒钟，然后把下面的粉末搅拌上来，重新再搅拌一次，这样可以避免底下的芝麻没搅碎，粉末会细腻均匀一些。
5.倒入密封盒，想喝的时候勺点出来泡着喝就可以了。
扩展阅读
老人尿失禁 食疗方法可以一试
患有尿失禁者无法自行控膀胱，在受寒、有大动作或情绪有大波动时，常无法控制尿液排出。此外，患者常会有要去小解的冲动，尿失禁患者每天上厕所的次数可高达8次。
据医学临床统计，尿失禁患者中女性是男性的3.2倍，40岁以上曾经怀孕生产过的妇女，就有6成以上的人曾经有尿失禁问题。尿失禁除了会给患者带来不便和异样眼光，也会增加患者的经济负担，因为患者要购买大量的吸收片和内裤。
尿失禁可通过药物、骨盆运动和手术进行治疗。用蹲式马捅对患者有益，可以预防使用者患上尿失禁，因为蹲着能运动骨盆周围的肌肉，对尿失禁患者有益。
尿失禁患者也可以通过饮食疗法进行预防和治愈，以下就为你介绍几种饮食疗法：
1、荔枝肉炖猪膀胱：荔枝肉3O克，糯米3O克，猪膀胱l只。先将膀胱清洗干净去尿噪味，切成丝;将荔枝肉择洗干净，与淘洗干净的糯米同放入砂锅，加水适量，大火煮沸，加猪膀胱丝及料酒，改用小火垠炖至猪膀胱熟烂、糯米酥烂、汤汁黏稠即成。每晚温热服食之。对肺脾气虚型老年性尿失禁及夜间多尿者尤为适宜。
2、黄芪桑螵蛸粥：黄芪30克，桑螵蛸15克，糯米100克。先将黄芪、桑螵蛸分别择洗干净，黄芪切成片，桑螵蛸切碎，同放入纱布袋锅，扎口，与淘洗干净的糯米同放入砂锅，加水适量，大火煮沸烂，改用小火煨煮30分钟，取出药袋，继续用效果煨煮至糯米酥烂即成。早晚2次分服。对肺脾气虚型老年性尿失禁适宜。
尿失禁患者要避免酒精，少喝葡萄柚汁，戒烟;要避免摄入咖啡因，咖啡因也是一种利尿剂;要克制水分摄取，尤其是睡前。
老年性尿失禁是指尿液不能控制，不随人意地自行流出，多为张力性失禁。饮食上可适当服食酸涩的果品固缩小便，如芡实、莲子、山楂、石榴、乌梅、樱桃等，应常服羊肉、狗肉、雀卵、虾、韭菜、红枣、核桃仁、白果等食物，不宜多饮茶水、汤、果汁、咖啡等饮料。将银杏叶泡茶饮用，可预防因为寒气引起的尿频。另外，具有补肾功效的食物对尿频的防治有益，如虾、核桃、年糕等。其中，虾可治疗夜间尿频，核桃可治疗衰老引起的尿频。
陈醋煮黑豆染白发
导致白发的原因有很多，并不是老年人才会出现白头发，压力大、营养不良就会造成少白头出现。染发其实并不是很难，但是本身头发就有问题，在采用这些成分不明的染发剂的话，担心会造成更大的影响，陈醋煮黑豆染白发具有一定的效果，大家可以尝试。下面咱们就来看看具体的方法。
该方材料组成非常简单，就是黑大豆和米醋。将黑大豆泡在醋中24~48小时后，一同加热煮烂，过滤掉渣子，然后用小火再慢慢熬制成稠膏状。这是一种天然的染发膏，用的时候，把头发洗净，头发干后把药膏涂上即可，每日一次。据此书记载，黑大豆味甘性平，可以补肾健脾，是黑发的良药;米醋，配上黑大豆，可染白发，是隋唐时期比较流行的一种染发美发剂。不过，大豆煎的乌发效果跟化学染发剂相比，可能会稍差一些，但绝对是健康无害的。此外，大豆煎适用于各种非遗传性白发，但头皮有皮肤病者忌用。
其实，黑豆不仅可以外用染发，经常吃黑豆也会有很好的乌发效果。如每晚吃炒熟黑豆20粒、黑芝麻一匙，有乌发作用。治脱发则可服用水煮黑豆，每次服50克，每日2次。连用1个月无好转者，可改吃盐煮黑豆(每500克黑豆加盐5克)。黑豆250克、白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克、何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克亦可乌发。
此外，经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题也有良好的防治作用。传统中医认为：色黑者入肾，黑豆甘温、无毒，入肾、脾、心经，有补肾强身、除湿利水、抗老延年的作用。《延年秘录》载：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。”
《本草纲目》中还说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白，爱美的女性朋友也可以经常吃哦。
几个食疗方法缓解失眠多梦
经常失眠多梦，一定要重视起来，因为经常失眠的话会影响健康，出现精力不集中啊或者是烦躁，抑郁等等的问题。如果有失眠多梦的话要采取正确的方法去调理的哦，下面的这些食疗方法可以试试，效果很不错。
1.百合绿豆乳：
这个是一个比较有效的方法，首先要取百合与绿豆各25公克，要加少许冰糖，煮熟烂后，在服用的时候加些牛奶，对于夏天不容易入睡的人，可以尝试服用一些，这个方法起到清心除烦、镇静之效，有助于睡眠。百合和绿豆一起吃，可以有缓解烦躁的作用，而且还可以有安神的效果，对于调理体质来说是不错的选择，还可以缓解失眠多梦。
2.酸枣仁汤：
酸枣仁放三钱捣碎，然后水煎即可，可以在每晚睡前一小时服用。酸枣仁，是能够起到抑制中枢神经系统的作用，可以有较恒定的镇静的作用。对于血虚引起的心烦不眠，或者心悸有着很好的效果。酸枣仁煮汤的话可以有镇静的作用，对于缓解气血虚弱有好处，同时也可以缓解失眠多梦。
3.安神汤：
把生百合五钱蒸熟，再加一个蛋黄，用200cc.的水搅匀，加冰糖少量，在煮沸后再以50c.c.的水搅匀，在大概于睡前一小时服用。因百合具有清心、镇静的作用，所以常饮用，可对失眠有着很好的效果。
如果你有失眠多梦的问题，上面的这些食疗方法就是不错的选择了，可以起到保健养生的作用，而且还可以有促进食欲的效果呢，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以缓解失眠的问题，如果你经常失眠多梦，几个食疗方法缓解失眠多梦，这些食疗方法推荐给你。
学会这些方法预防白发不烦恼
如果年纪轻轻就出现了，满头的白发，那么说明我们身体出现了一些不健康的情况了，所以说预防白发也是非常重要的。但是我们许多的朋友们对于生活的预防白发的方法不是非常的了解，下面我们就来为大家详细的进行介绍。
一、健康饮食能预防少白发
健康的饮食对预防少白发很有帮助，多吃一些能够养血补肾的食品就能够有效地养发，使头发更加乌黑亮丽。多吃一些富含微量元素的食物，尤其是富含铜的食物能够促进头发黑色素的形成，能有效地预防少白发的症状。可以吃多一些黑色的食物，以黑补黑，可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等，能够起到预防少白发的作用。多吃一些富含维生素、微量元素的食物也可以预防少白发。比如我们大家在生活中就是可以经常食用一些粗粮、贝类等等这些食物的，既可以帮助我们大家补充大量的维生素和微量元素，并且对于我们头发的健康也是非常的有好处的，还可以帮助我们起到不错的预防白发的作用。
二、乐观的情绪能预防少白发
另外，我们还需要知道的是，如果自己的情绪不稳定，那么在生活中也是很容易导致出现白发的，所以在生活中保持乐观的情绪对于帮助我们预防白发也是非常重要的。产生少白发的一个重要因素就是情绪不稳定，精神抑郁，乐观的情绪对预防少白发十分重要，能够减少少白发的致病因素。因此，需要保持乐观的情绪，学会调节工作与生活之间的关系，也要适当地进行娱乐保持心情愉快。
相信我们大家通过上面的这些介绍，也是了解了许多的预防白发的好方法了，所以我们大家在生活中就需要适当的进行饮食的调理，在生活中多吃一些富含微量元素的是非常重要的，另外，还需要保证自己的情绪的健康和稳定。
几个食疗方法 喝醉后解酒很有效
你是否经常有喝醉酒的情况，因为现在的人们越来越多的应酬，让我们真的身心疲惫了，不知道应该如何去缓解烦躁不安，还有一些身体不适的情况，所以说如果你经常饮酒的话喝醉以后一定要注意解酒的方法和方式，下面的这些食疗方法不妨试试，效果很不错。
喝浓茶
浓浓的茶水据说可以促进酒精分解从而达到不让酒精长期停留在血液中，喝浓茶可以有很好的降低血液中酒精的浓度，对于解酒来说有一定的好处，还能有很好的缓解头痛的作用。
喝开水
水分可以降低血液中的酒精，而开水的温度能使生理系统变热，加快运转，可以达到分解酒精能力的作用，对于解酒来说起到了很好的作用效果。
喝蜂蜜水
其含有的水分可以降低血液中的酒精，而蜂蜜可以补充体内的糖分，蜂蜜水可以有很好的解酒的作用，达到了降低血液中的酒精浓度的作用和效果。
喝葡萄糖水
这个和上面几个解酒的原理差不多，再者还有一个作用就是葡萄糖最容易让身体吸收，可以提高身体的热量，加强对酒精的抵抗力，对于解酒来说有一定的好处。
吃解酒药
市面上有很多解酒药，总之有这种药存在，从而起到解酒的作用。
上面的这些方法对于解酒来说有一定的调理作用，这些方法对于解酒来说起到了很好的保健的功效，如果你经常喝酒，经常应酬的话，一定要知道这些小方法，也要注意适量的饮酒，以免对肝脏和肠胃造成一定的影响和伤害。
胃下垂是怎么回事 这几个食疗方效果好
我们常常会听到别人说肠胃不舒服、胃下垂等等，但是对于没有亲身经历过的人来说，这些名字都显得很空洞，根本不明白是什么意思。胃下垂是怎么回事?胃下垂吃什么好?如果你对这个问题感兴趣的话，就请继续阅读接下来的内容吧!
胃下垂是怎么回事
患有某些疾病
胃下垂不仅仅是原发性的，其他的一些疾病也可能会导致胃下垂，这种就是继发性的胃下垂了。想要继发性的胃下垂好转，那么就得治疗好原发的疾病。比如说营养不良、严重的贫血等等，都可能造成胃病。
精神刺激
长期精神忧郁，疲乏睡眠不足都是引发这些的原因之一，还会导致我们的消化不良，食欲不振，不仅仅是胃的功能的问题了，严重点还可导致胃炎的发生。
贪嗜烟酒
烟中的尼古丁、焦油和其他化学物质，可以刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，促使胃炎或溃疡的发生。而酒精对胃黏膜可造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿，发生胃炎。
药物损害
不少人服药方法不当或服用对胃黏膜有刺激的药物时，不加以保护，使胃黏膜受到损害。如有些人服药不分饭前饭后，有的不用水送服，干咽干吞，均可对胃造成损伤。
尤其是服用对胃黏膜有刺激和损害的保泰松、吲哚美辛、磺胺类等药物时，如空腹服用，或是长期服用，都可引起慢性胃炎。
饮食不节
饮食对于肠胃的健康来说是很关键的，如果在吃东西的时候不注意，想吃什么就吃什么，一顿吃的特别多，一顿又吃的特别少，那么出现胃病的可能就比较大了。另外比较刺激的食物，太烫的食物也注意不要吃，否则都是可能导致胃下垂等胃病的。
幽门螺杆菌
幽门螺杆菌可以导致多种的胃病，其中就包括胃下垂。幽门螺杆菌是传播很快，而且比较广泛存在的，比如说在外面吃饭的时候使用公用的筷子，以及家庭成员之间不专人专用碗筷，都是可以传播幽门螺杆菌的。
胃下垂吃什么好1、猪肚黄芪汤
做法：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
功效：黄芪为补气要药，陈皮理气健脾，和中消滞;猪肚能“补胃、益气”。猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。
2、猪脾枣米粥
做法：猪脾2具，枣10枚，粳米100克。将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。
功效：猪脾可健脾胃，助消化;大枣和胃养脾，益气安中;粳米补胃气，充胃津。共煮成粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，有康复保健之效。
3、黄芪炖带鱼
做法：带鱼1000克，炒枳壳15克，黄芪50克，盐、姜、葱、味精、食油、料酒各适量。将黄芪、炒枳壳洗净，研细，用白纱布包好，扎紧;将带鱼去头，除内脏，切成5指长的段，洗屈，放入油锅中略煎片刻，再放入药包及佐料，注入清水适量。用中火炖30分钟后，拣去药包、葱节、姜，加入味精调好味即成。佐餐食之。
功效：有补五脏，和开胃，温养脾胃，固护卫阳，充实表分，补气生血，长举脾阳清气之功效。适用于胃下垂、久泻、脱肛等中气下陷病患者食用。
4、猪肚山药粥
做法：猪肚1个，莲肉、山药各50克，糯米100克，猪肚去筋膜、洗净、切碎，莲肉、山药捣碎，和猪肚、糯米共同入锅，加水用文火煮粥，早、晚食用。隔日1剂，10天为1个疗程。
功效：治胃下垂。猪肚性微温，味甘，有补中益气、止渴消积、益脾胃、助消化、止泄泻等功效。可治虚劳瘦弱、消渴、小儿疳积、尿频等症。
总结：胃下垂其实是一种比较多发的胃部疾病，很多人都曾经出现过胃下垂的情况。究其原因，主要和日常生活中饮食不科学、幽门螺杆菌感染以及精神刺激和用药不谨慎的原因有关系。如果想采取食疗的方法，那么建议多吃猪肚黄芪汤、猪脾枣米粥。
我们常常会听到别人说肠胃不舒服、胃下垂等等，但是对于没有亲身经历过的人来说，这些名字都显得很空洞，根本不明白是什么意思。胃下垂是怎么回事?胃下垂吃什么好?如果你对这个问题感兴趣的话，就请继续阅读接下来的内容吧!
胃下垂是怎么回事
患有某些疾病
胃下垂不仅仅是原发性的，其他的一些疾病也可能会导致胃下垂，这种就是继发性的胃下垂了。想要继发性的胃下垂好转，那么就得治疗好原发的疾病。比如说营养不良、严重的贫血等等，都可能造成胃病。
精神刺激
长期精神忧郁，疲乏睡眠不足都是引发这些的原因之一，还会导致我们的消化不良，食欲不振，不仅仅是胃的功能的问题了，严重点还可导致胃炎的发生。
贪嗜烟酒
烟中的尼古丁、焦油和其他化学物质，可以刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，促使胃炎或溃疡的发生。而酒精对胃黏膜可造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿，发生胃炎。
药物损害
不少人服药方法不当或服用对胃黏膜有刺激的药物时，不加以保护，使胃黏膜受到损害。如有些人服药不分饭前饭后，有的不用水送服，干咽干吞，均可对胃造成损伤。
尤其是服用对胃黏膜有刺激和损害的保泰松、吲哚美辛、磺胺类等药物时，如空腹服用，或是长期服用，都可引起慢性胃炎。
饮食不节
饮食对于肠胃的健康来说是很关键的，如果在吃东西的时候不注意，想吃什么就吃什么，一顿吃的特别多，一顿又吃的特别少，那么出现胃病的可能就比较大了。另外比较刺激的食物，太烫的食物也注意不要吃，否则都是可能导致胃下垂等胃病的。
幽门螺杆菌
幽门螺杆菌可以导致多种的胃病，其中就包括胃下垂。幽门螺杆菌是传播很快，而且比较广泛存在的，比如说在外面吃饭的时候使用公用的筷子，以及家庭成员之间不专人专用碗筷，都是可以传播幽门螺杆菌的。
胃下垂吃什么好1、猪肚黄芪汤
做法：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
功效：黄芪为补气要药，陈皮理气健脾，和中消滞;猪肚能“补胃、益气”。猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。
2、猪脾枣米粥
做法：猪脾2具，枣10枚，粳米100克。将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。
功效：猪脾可健脾胃，助消化;大枣和胃养脾，益气安中;粳米补胃气，充胃津。共煮成粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，有康复保健之效。
3、黄芪炖带鱼
做法：带鱼1000克，炒枳壳15克，黄芪50克，盐、姜、葱、味精、食油、料酒各适量。将黄芪、炒枳壳洗净，研细，用白纱布包好，扎紧;将带鱼去头，除内脏，切成5指长的段，洗屈，放入油锅中略煎片刻，再放入药包及佐料，注入清水适量。用中火炖30分钟后，拣去药包、葱节、姜，加入味精调好味即成。佐餐食之。
功效：有补五脏，和开胃，温养脾胃，固护卫阳，充实表分，补气生血，长举脾阳清气之功效。适用于胃下垂、久泻、脱肛等中气下陷病患者食用。
4、猪肚山药粥
做法：猪肚1个，莲肉、山药各50克，糯米100克，猪肚去筋膜、洗净、切碎，莲肉、山药捣碎，和猪肚、糯米共同入锅，加水用文火煮粥，早、晚食用。隔日1剂，10天为1个疗程。
功效：治胃下垂。猪肚性微温，味甘，有补中益气、止渴消积、益脾胃、助消化、止泄泻等功效。可治虚劳瘦弱、消渴、小儿疳积、尿频等症。
总结：胃下垂其实是一种比较多发的胃部疾病，很多人都曾经出现过胃下垂的情况。究其原因，主要和日常生活中饮食不科学、幽门螺杆菌感染以及精神刺激和用药不谨慎的原因有关系。如果想采取食疗的方法，那么建议多吃猪肚黄芪汤、猪脾枣米粥。
米醋煮黑豆能染白发吗
黑豆具有很多神奇的功效，不仅仅是可以用来吃的，而且还具有很高的药用价值，和食疗的效果，比如很多人会用黑豆加上米醋染头发，因为在煮黑豆的时候，我们就会发现黑豆天生带有一些黑色素，这些黑色素可以把水和汤汁都染黑，所以用黑豆染头发真的有效果吗？
醋泡黑豆功效与作用
醋泡黑豆的作法非常简单;首先准备一个平底锅，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5 分钟，不要炒糊，将炒好的黑豆凉15分钟后，放入有盖子的干净容器中。然后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
功效：醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆固醇也很有功效。
醋泡黑豆做好当天就可以食用，放入冰箱可保存半年。如果不喜欢醋的酸味，可以加入适当的蜂蜜。
黑豆的功效
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
另外，根据中医理论，"黑豆乃肾之谷"黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
黑豆煮醋的功效染白发
黑豆煮醋，就是一种用黑豆煮过的醋。黑豆煮醋有着多方面的功效和作用，其在乌发方面的作用，尤为明显，许多开始长出白发的人群，或者有一些少年白的人群，都会选用这种方法来治疗自己的白头发，让自己白发更多，黑发更少，看起来更年轻。那么，怎样用黑豆煮醋来治疗白头发呢？
一、醋泡黑豆治疗白头发
目前醋泡黑豆治疗白发的方法，被广泛地应用在治疗白发疾病中，取得的效果针砭不一，不少白发患者就不是很清楚。醋泡黑豆治疗白发的方法是否真的可行，治疗的效果又怎么样?其实，不管用什么方法来治疗白发疾病，都有可能出现疗效不一的情况。这跟白发患者本身的病情、病因不同、抗药性这些都存在某种关联。
醋泡黑豆治疗白发的方法，可以明确的一点是，确实可以用来治疗白发。醋泡黑豆治疗白发的方法，属于治疗白发的食疗法，无数临床实践证明：醋泡黑豆治疗白发的效果还是很显著的，出现疗效不一的情况也属于正常。醋泡黑豆的制作方法不规范，使用不规范都会导致疗效不一。
对于醋泡黑豆治疗白发的方法，在医书中也有详细记载。在古代医书《本草纲目》中，也有记载用醋泡黑豆治疗白发的方法。所以用黑豆泡醋治疗白发这个方法是非常有效的。但脾功能不是很好的朋友们好还是选择其他的治疗方法。主要是由于醋对脾的刺激性较大，有可能引起脾脏不适。
二、醋泡黑豆的功效
醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，可有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病也有很好的作用。
三、注意事项
醋泡黑豆治疗白发的方法，广大白发患者可以放心使用。它是一种有效治疗白发的食疗法，治疗原理是根据中医原理而来。从白发的根源上治疗，从而达到彻底根治白发疾病的目的。
治疗白发是个漫长的过程，白发患者在治疗白发过程中贵在坚持，不论用什么方法治疗白发。短期内的效果都不会很明显，这些常识白发患者要清楚。
淋巴结肿大有哪些原因 这几个食疗方效果好
淋巴结是我们身上很重要的一个组织，平时身体健康的时候淋巴结不会引人注意，但是出现一些疾病的时候淋巴结往往就会肿大、发炎。淋巴结肿大有哪些原因?淋巴结肿大食疗方有哪些?淋巴瘤做什么检查?对症和信问题如果你还不清楚，请看下文!
淋巴结肿大有哪些原因
1、恶性淋巴瘤
恶性淋巴瘤是比较严重的一个后果，假如真的恶性淋巴瘤是可以会造成极端的后果的。患者患上了恶性淋巴瘤之后常常会有发热、淋巴结肿大的症状，而且还是反复的出现，这个可能性是需要引起重视的。
2、HIV急性感染期
这个会出现全身性的淋巴肿大，还会伴有发热、皮疹、咽痛、头痛之类，和感冒相似的症状，处于HIV急性感染期多见。
3、颈部转移瘤
患有此病会出现周围组织粘连，并且质地坚硬吗，生长的极快，肿块固定等等的特征，颈部淋巴结肿大常发生在肿瘤转移和感染时出现。
4、慢性白血病
皮肤瘙痒或紫癜、骨痛、低热、气短心悸、头晕、盗汗、乏力等早期症状，白血病引发的淋巴结肿大一般为全身性，以腹股沟、腋下、颈部可见，伴有血液、骨髓出现大量幼稚细胞。
5、淋巴结核
淋巴结核也是一种可以引起淋巴结肿大的疾病，但是常人一般很难分辨出淋巴结核，它的症状并不具备什么特异性，因此想要判断还是需要到正规的医院，由医生做过检查之后才知道，淋巴结核和淋巴瘤之间是较为类似的。
6、淋巴结转移
多发在食管癌和胃癌，可以触摸到锁骨上出现小淋巴结肿大，固定、坚硬、无压痛感。
7、细菌感染
细菌感染一般病情并不算严重，虽然会在短期内淋巴结突然肿大的很厉害，但是肿大的区域摸起来是比较软的，而且具有良好的活动性。等到炎症缓解了之后，肿大的淋巴结也会很快就消肿，不需要过度的担心。
8、病毒感染
包括传染性单核细胞增多症、麻疹等也可以引发淋巴结肿大。
淋巴瘤做什么检查
1.健康体检
恶性淋巴瘤是发生在淋巴造血系统的恶性肿瘤，可以发生在淋巴结，也可以发生在淋巴结以外，如脾脏、胃肠道、乳腺、甲状腺、肺、骨等。
如果是比较浅的部位的淋巴结肿大，我们是比较容易发现的，就比如我们的腋下淋巴肿大，但是，如果是我们体内的淋巴肿大，比如我们的纵膈膜以及腹腔出现恶性淋巴，这时候我们只有通过体检才能发现。
2.病理活检
根据世界卫生组织分类，淋巴癌分为60多种亚型，每种亚型都是独立的疾病。所以，一旦发现异常肿大的淋巴结，应尽早进行病理活检，浅表淋巴结首选手术切除。
细针穿刺适合体内深部淋巴结和怀疑有病变的脏器，或者治疗后怀疑有复发的肿大淋巴结。这些检查都比较安全，一般不会造成肿瘤扩散和转移。
3.骨髓穿刺+其他
在临床上，为准确确定恶性淋巴瘤的临床分期和制定治疗方案，在首次治疗前，医生还常规行全身和骨髓穿刺检查。新的检查方法，如pET/CT，对恶性淋巴瘤的诊断有很重要的作用。
淋巴结肿大食疗方
偏方1：陈皮炒肉丝
陈橘皮10克，猪瘦肉100克。将猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。锅内油烧至七成热时，下肉丝、陈皮丝一起翻炒几下，再加入少许盐、黄酒炒至香，添水焖烧5～6分钟，放入香葱即成。理气化痰，降逆散结。
偏方2：梅花粥
白梅花5克，粳米100克。粳米加水适量煮粥，将成时加入白梅花，再略煮几沸即可，每日1次，可经常服食。舒肝理气解郁。
偏方3：海带肉冻
海带、猪肉皮等量，调料适量。将海带泡软洗净切细丝，猪肉皮洗净切细小块，共放锅内。加适量水，放八角茴香等调味品，用文火将海带、猪肉皮煨酥，加适量食盐调味，盛入盘中，晾冷成冻。疏肝解郁，软坚化痰。
总结：淋巴结如果出现了肿大的问题，小编的建议是及时到医院检查，明确问题，因为多种疾病都可以达到淋巴结肿大，而且它们的症状是比较相似的，没有专业的医学知识以及检查来做支撑的话难以分辨原因。今天的内容就是这些，希望大家喜欢!
