膀胱失控，尿频、尿急、尿失禁怎么办？
冬季养生肾膀胱。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《膀胱失控，尿频、尿急、尿失禁怎么办？》，希望能对您有所帮助，请收藏。
喝水，本是人们日常生活所需，然而对今年34岁的陈先生来说，却犹如噩梦一般，陈先生说：我特别害怕喝水！后来，通过植入膀胱起搏器,陈先生终于可以放心喝水了。
尿频尿急让喝水成为噩梦
大概在十几年前，陈先生在中学的时候，感觉大小便有些困难，但他并没有引起重视。2016年3月，陈先生突发急性尿潴留，去了当地医院检查，上了导尿管，也不知道是什么原因，自此以后开始出现尿频尿急。后来又去检查，医生说这是前列腺炎，给开了些消炎药，吃了两周没有效果，然后就不了了之了。陈先生一脸无奈。
2017年2月，陈先生的尿频尿急问题开始加重，甚至出现急迫性尿失禁，喝一点点水，没过10秒钟，就迫不及待地想上厕所，不然就会尿湿裤子。好在我的工作是做装修的，厕所随时都可以上。陈先生说。
随着时间推移，陈先生的尿频尿急并没有得到改善，而是愈加来势凶猛。每天几乎不敢喝水，还必须穿着尿不湿出门，不然说着说着，陈先生长叹了一口气。不仅是自己的精力，家里人的精力也全部放在了陈先生的病情上。我老婆专门照顾我，两个孩子只能让丈母娘帮忙带
术前尿动力检查显示，陈先生出现尿失禁、膀胱收缩无力等多种问题。找到病因之后，黄海教授安排陈先生住了院，并确定了骶神经调节手术的治疗方案，通过植入膀胱起搏器对症治疗。
医生巧手植入膀胱起搏器
专家介绍，膀胱起搏器，类似于心脏起搏器，是一种植入体内长期使用的电调节治疗。通过弱电脉冲影响骶神经，调控膀胱、括约肌和盆底神经反射。简而言之，就是能让主管膀胱和排尿的神经准确向大脑送达开、关信号。
专家表示，膀胱起搏器治疗通常需要进行两期手术，一期为体验治疗，二期为起搏器植入。
一期的体验治疗是非常微创的小手术，只需要局部麻醉，采用穿刺针和C臂机（术中拍x光片），准确的将电极放到骶3孔，一般1-1.5小时就可以做完。
经过小手术后，陈先生佩戴着如鼠标大小的外挂临时起搏器回到病房。术后通过陈先生记录排尿日记，观察排尿次数、排尿量，黄海教授评估了临时起搏器的使用效果。
经过两周左右的体验周期后，黄海教授为陈先生进行二期手术，在他臀部上取个小小的囊袋，把起搏器埋入皮下，链接一期放入的电极，手术过程仅花了1个小时。起搏器还配有患者控制器，让患者方便的自我调节和自我治疗。
术前陈先生每隔30分钟到1小时就要上一次厕所。植入起搏器后，在正常喝水还有输液的情况下，陈先生上厕所的频率为2-3小时一次，在频率和尿量上都有很大的改善。以后终于可以放心喝水了！陈先生有点不好意思地说。
膀胱起搏器解决社交癌
调查显示，目前排尿障碍发病率已经超过糖尿病，位居慢性疾病前10位。中国上百万病人饱受此苦恼，很多病人找遍医院，尝试各种药物，最终只能与尿布为伴。排尿障碍疾病不仅可导致膀胱和肾脏的感染，还会让病情严重的患者羞于走向社会，因而被称为社交癌.这个说不出口的秘密，让病人在生活中时时刻刻离不开厕所，不能逛街、看电影、外出旅游，严重影响了病人的工作和生活。
专家表示，对于有尿频、尿急、尿失禁、非梗阻性尿潴留等排尿功能障碍的患者，如果通过行为治疗和3-6个月的药物治疗无效或对药物不耐受的患者，就可以尝试进行骶神经刺激器治疗，也就是俗称的膀胱起搏器治疗。
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男性尿失禁怎么办
男性尿失禁怎么办
1、男性尿失禁怎么办
平常注意休息,多喝开水,增加尿量,这样一来排尿时可冲洗尿道分泌物,清洗尿道口,有利于身体的排毒。
多吃蔬菜水果,给身体降降火,另外不要吃辣冰的的刺激性的食物,另外可以吃点消炎的药,例如三金片什么的,尿道炎大多都是由于炎症引起的。
平常注意点卫生,勤换内裤,用高锰酸钾清洗阴道,另外可以使用镇静止痛解痉药物,减轻疼痛。
如果感觉比较严重的话,吃点诺氟沙星,这个很管用,我大概吃了2天就好了,必要时可以到医院泌尿科进行尿常规等检查,确诊后对症治疗。
2、男性尿失禁的早期症状
急迫性：急迫性尿失禁可由部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起,男性尿失禁患者有十分严重的尿频、尿急症状。由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。通常继发于膀胱的严重感染。
充溢性：又称假性尿失禁,指膀胱功能完全失代偿,膀胱过度充盈而造成尿不断溢出。是由于下尿路有较严重的机械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起慢性尿潴留,当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时,尿液不断地自尿道中滴出。该类患者的膀胱呈膨胀状态。
3、男性尿失禁应该注意些什么
应注意引起暂时尿失禁的一些因素,如尿路感染、便秘、心理因素、精神谵妄、活动受限卧床、药物副作用等。
前列腺增生和前列腺手术损伤破坏尿道外括约肌为尿失禁主要原因,糖尿病累及膀胱尿道周围的有关神经、骨盆骨折、脊柱损伤等亦是常见原因。
男性儿童尿失禁与先天性疾病有关,如后尿道瓣膜、尿道上裂膀胱外翻等。
前列腺术后发生尿失禁约占5%,多为暂时性,永久性尿失禁不到1%。
男性尿失禁的原因
1、泌尿系统疾病:如果人体的泌尿器官出了问题,就会发生,如尿频、尿急、尿痛、尿失禁的症状,尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等会引起尿失禁,尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞,严重时伴有全身感染中毒症状。
2、尿道因素:如果患者尿频但每次尿量不多,尿时无痛苦表情,也无其他症状,首先要考虑局部因素,如尿道口发炎,包皮过长,或蛲虫刺激阴部等。
3、饮食尿失禁:如尿频同时每次尿量多,而无其他表现时,首先要注意是否喝水太多,尤其是喜欢糖水的小儿容易尿失禁。
4、神经尿失禁:幼儿膀胱逼尿肌发育不良,神经不健全,可发生白天点滴性多尿,可达20～30次,但是夜间排尿正常,有反复发作趋势,尿化验检查正常,此病是非由炎症引起。
5、特殊疾病:如尿频伴尿量多,同时有口渴多饮消瘦的情况,应注意检查尿液,如尿内含糖则应考虑糖尿病,如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。
男性尿失禁护理方法
心理护理：尿失禁病人的心理压力大,常感到自卑,不和他人交往,期望得到理解和帮助,护理人员应尊重病人人格,给予精神上的安慰。
皮肤护理：保持床单位和局部皮肤清洁、干燥;经常进行会阴冲洗;防止褥疮的发生。
骨盆底部肌肉锻炼：站着,坐着,躺着都可以,收缩骨盆底部的动作,憋住,十秒;放松,再憋住,每次十次,每天是十遍,持续三个月。
留置导尿管引流：对尿失禁严重的或有特殊治疗的病人给予留置导尿管,如需长时间留置尿管,要定时进行尿管护理。
观察排尿反应：充溢性尿失禁病人膀胱充盈时可能出现腹胀、不安,护士应善于观察,争取在尿液溢出前帮助病人试行排尿。对慢性病或老年病人每隔2～3h提前协助排尿,适当挤压膀胱,有意识地控制排尿。
尿失禁怎么办 中医教你缓解尿失禁的方法
尿失禁，指病人尿液不由自主地从尿道流出的疾病，多见于老人和女性。那么怎么缓解尿失禁呢?中医认为，尿失禁多与肾虚不固有关，选用穴位按摩、艾灸的方法可以缓解尿失禁症状。下面不妨看看中医推荐缓解尿失禁的方法吧。
点按利尿穴：用两手大拇指按压利尿穴(肚脐与耻骨联合上缘连线的中点)，压力逐渐加大，持续5—15分钟，每日1—2次。
点按中极穴：仰卧平躺床上，以右手拇指抵住中极(位于肚脐正下方4寸)，微用力揉按5分钟，以穴位有酸胀感为宜，每日1—2次。
按摩下腹部：仰卧平躺床上，两手掌叠加置于下腹部中央，以顺时针方向按摩下腹部5分钟，至下腹部有微热感为宜。每日l—2次。
按摩耻骨缘：仰卧平躺床上，两手食、中指置于耻骨联合上缘，沿耻骨上缘向两侧推摩，每次推拿5分钟，以有微热感为宜，每日1—2次。
艾灸神阙、关元、涌泉穴：神阙即肚脐，关元位于肚脐正下方3寸，涌泉位于脚掌前“人”字凹陷中。点燃艾条，在以上诸穴位轮换熏，每个穴位处感到灼热难忍时换穴再灸，一般一次需要半小时。1日1次，连续灸1周，如此反复施灸，可很快控制病情。如果症状消失，即可停灸。再次复发时，如法再灸1周。
中医分析，经常失眠的人属于阴阳不平衡，头面按摩法可疏通经络、调节阴阳、提高睡眠质量。以下为大家介绍头面按摩法的具体穴位及手法，以供参考：
头面按摩法，只需端坐按摩以下穴位：
1、天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。
2、百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。
3、玉锤叩击法：以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。
4、抚摩静息法：用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉，约1分钟，再结束整个按摩疗程。
5、十指梳理法：以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。
头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。
寿命一直以来都是就很多人比较关注的问题，因为人人都想让自己活的长一点，疾病少一点。而大家在日常为了达到这样的效果，往往会使用各种养生方法。而小编今天要给大家介绍一种养生方法，只要你们在睡觉之前敲一敲身体的一些凹陷部位，就能够有效的帮助你延长寿命增强体质。因此小编今天就给大家介绍下穴位按摩的好处以及廉泉穴作用。
睡前敲打哪里好
现在人或多或少都会存在一些睡眠障碍，这主要就是由于平时工作压力比较大造成的，那么你不妨利用在睡觉之前的这段时间去敲打身体的一些部位，这么做不仅能够促进你的睡眠，而且还能够有效的保养好身体，让你延年益寿。
1、廉泉穴
从下巴往下摸，会发现在脖子与下巴的连接线上有一个凹陷的窝存在，很多人在日常对于这个部位是比较忽视的，但是小编想要告诉大家的就是，其实在这个凹陷部位是有一个穴位存在的，而这个穴位不是别的，就是廉泉穴。
大家在晚上睡觉之前，不妨用手多轻轻的敲打一下这个部位，对于身体的养护来说，好处是非常多的，这主要就是因为这个穴位处于喉结的上方，舌骨上面的凹陷处，因此大家在日常多对这个穴位进行刺激，就能够有效的缓解以及治疗一下口腔疾病，打个比方来说，有些人会出现咳嗽以及舌下肿痛的出现。
那么在这样的情况之下你多刺激这个穴位，就能够有效的帮助你缓解这种情况的出现，因此大家在日常的生活中多注意到这点就可以了。
2、神阙穴
第二个小编要给大家介绍的在睡觉之前可以按摩的穴位就是神阙穴，经常对这个穴位进行刺激，能够有效的帮助大家维护好自身的健康。
神阙穴的位置位于大家的肚脐，而肚脐是人生命以及长寿的要穴，如果大家在日常多注意对这个穴位进行刺激，那么就能够有效的帮助自己维护好健康。
首先就是对于那些身体素质不太好的人群来说，你们在晚上睡觉之前更加需要多这个穴位进行刺激，这主要就是因为在刺激这个穴位的时候能够让人体中的气血充盈，而且还能够恢复体力，从而减缓你一天下来身体会出现的疲劳感，而且还能够更加有效的帮助你维护好身体健康。
尿失禁怎么办 推荐小偏方来治疗
老年阶段会出现各种的健康问题哦，比如说出现健忘啊或者是生活不能自理，或者是老年痴呆等等的一些问题，我们要善待老人，照顾他们的饮食起居。尿失禁是老年人比较常见的一种疾病哦，那么如何去调理的呢，下面的这些调理的小偏方可以试试，效果不错。
老年人尿失禁是需要去调理的呢，而且也需要老年人从心理上能够克服这样的心理问题，同时也应该有一个正确的方法和方法去调理。尿失禁怎么办呢，通过一些食疗的小偏方可以帮助你改善这样的问题哦，来看看这些介绍吧。
尿失禁偏方一:取新鲜鸡蛋2个，枸杞子20克，大枣4枚。共放入砂锅内加水煎煮。蛋熟后去壳，放回鸡蛋再煮片刻，吃蛋喝汤。隔日一次，连服3次即获显效。
注:本方适用于年老肾虚之尿失禁。
尿失禁偏方二:小便失禁(尿急、控制不住):鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
尿失禁偏方三:老年人尿失禁偏方:具体方法简单方便:用中药白芷煎成汤，每日饮用三次，坚持饮用可治愈此病。
尿失禁偏方四:猪膀胱猪膀胱1个，冼净，内装适量大米(一次能吃完为度)，白线扎口，蒸熟。不加食盐和其他任何调料，吃下。治老年人尿失禁。
尿失禁偏方五:狗肉炖黑豆狗肉200克，黑豆100克。加水炖至熟烂，吃肉喝汤，1次服。每日1剂，冶成人尿失禁。
尿失禁应该怎么办呢，上面的这些小偏方可以试试，效果还是很不错的，通过一些小偏方的方法可以帮助你解决这个问题，同时也可以帮助你缓解尿失禁的问题哦，除了这些以外，心理上面也要得到调理，这样才能真正的好转。
尿失禁的病因 这些因素竟导致尿失禁
在生活中，尿失禁是一种很常见的疾病问题，多发生于老人，那么对于这种疾病，大家有什么了解呢?尿失禁的病因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
尿失禁的病因
1、中枢神经疾病
中枢神经的问题是会导致尿失禁的情况的产生的，一般的情况下，都是老年人的情况，因为脑血管和神经已经在慢慢的进行退化了，就没有了控制的能力了。
2、尿道机械梗阻
尿道的堵塞也是会导致这种情况的发生的，因为一些炎症的情况就会导致尿道出现狭窄的情况，这是他们不愿意的。
3、尿道外括肌受损
尿道外括肌受损会导致尿失禁的情况的发生的，因为一些肠癌等疾病的手术，可能会损伤了尿道外括肌，就会造成无法控制排尿的情况的。
4、女士绝经后
雌激素分泌减少导致尿道壁与盆底肌肉张力减退，或者因分娩损伤、子宫脱垂等，改变了膀胱底部和后尿道膀胱颈相对部位，使膀胱内压力调节、传递发生障碍，所以产生尿失禁。
5、急迫性尿失禁
中老年人容易患尿道炎、膀胱炎、膀胱肿瘤、结石，刺激逼尿肌，处于高度兴奋状态，产生尿急、尿频现象，从而导致急迫性尿失禁。
尿失禁，有时是少量尿液自动排出，有时则会尿湿裤子，对于成年人来说，尿失禁是非常丢脸的事情，对健康也不利，即使是少量尿液，遗留在裤子上，也会引起感染等。
治疗尿失禁患者的食疗小妙招
羊肉粳米粥
羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，盐、味精、胡椒适量。羊肉洗净切成小块加豌豆、粳米及适量清水，用武火烧沸后，转用文火炖煮至熟烂，放入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效：补中益气，预防及治疗中气虚弱的尿失禁。
黄芪乌鸡汤
黄芪50克，乌鸡一只，小葱、姜、酒、盐适量。上述原料煮熟后加小葱、盐调味即可。功效：补脾益肾，适合久病、年老体虚的尿失禁患者。加粳米即为黄芪乌鸡粥，功效相同。实验研究证明，黄芪有雌激素样作用，可以有效防止和减少绝经期妇女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。
在生活中，大家应该经常会有大便出血的情况的发生，对于这种情况，大家有什么了解呢?大便出血是怎么回事呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
大便出血是怎么回事
1.内痔
大便出血最有可能的情况就是内痔的情况了。一般的情况下，内痔便血是会有很大的流血量的，大家可以注意一下。
而且血是特别鲜艳的情况的，尤其是在有便秘的情况的时候，肛门还会出现肿痛的情况的发发生的。
2. 肠道癌症
一些肠道的疾病问题也是会导致大便出血的情况的发生的，会有大便变细、腹痛的情况的发生的，这时最好要去医院进行检查的。
3.肛裂
肛裂很容易判断，因为如果肛裂便血的话，说明肛裂的裂口很深，此时患者会感觉肛门十分疼痛，而且是一种灼痛感，会影响患者无法排便。
4、阿米巴痢疾
大便多呈果酱样，或呈暗红色，量较多，常伴有脓性黏液，患者多有发热、腹胀、腹痛及里急后重表现。
5、血吸虫病
有疫水接触史，常表现为慢性腹泻，大便呈脓血样或为大便出血。
6、溃疡性结肠炎
大便一般为黏液脓血样便，重者可为血水样便。出血混有黏液或呈脓血便，伴有腹痛、发热、便频等。
7、肠套叠
排出黏液血便，常不含大便。
8、直肠癌
直肠癌早期会出现便血，血液通常附于大便表面，呈滴状、鲜红或暗红色;晚期会出现脓血便，伴随有肛门直肠下坠、大便习惯改变、消瘦等症状。
便血有哪些护理方法
护理肛门周围皮肤
保护肛门及其周围和干燥，手纸要柔软，擦拭动作宜轻柔，以减少机械性刺激。便后用碱性肥皂与温水冲洗肛门及周围皮肤，减少酸性排泄物、减少酸性排泄物、消化酶与皮肤接触从而减少局部的刺激和不适，必要时涂抗生素软膏以保护皮肤的完整。
黄芪蜂蜜饮
黄芪30克，蜂蜜10克。黄芪用开水冲泡放凉后兑入蜂蜜即可。功效：防治年老体弱、充盈性尿失禁及老年妇女尿失禁。
老年性尿失禁是指尿液不能控制，不随人意地自行流出，多为张力性失禁。饮食上可适当服食酸涩的果品固缩小便，如芡实、莲子、山楂、石榴、乌梅、樱桃等，应常服羊肉、狗肉、雀卵、虾、韭菜、红枣、核桃仁、白果等食物，不宜多饮茶水、汤、果汁、咖啡等饮料。
将银杏叶泡茶饮用。可预防因寒引起的尿频。另外，具有补肾功效的食物。对尿频的防治有益，如虾，核桃，年糕等。其中，虾可治疗夜间尿频，核桃可治疗衰老引起的尿频。
如何预防尿失禁
1、远离烟草，远离呼吸道疾病
吸烟及慢性呼吸道疾病，也是导致尿失禁的高危因素。长期吸烟的人多患有慢性咳嗽，最终导致腹腔压力持续性增加，同时吸烟也会诱发抗雌激素作用而降低胶原合成，盆底支撑能力下降。
2、良好的心态
要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
3、防止尿道感染
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。夫妻生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，之后女方立即排空尿液，清洗外阴。
总结：以上就是关于尿失禁的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，尿失禁的患者一定要及时的进行治疗的，不然对于生活工作是会产生一定的影响的，希望大家在生活中能够多多的注意的。
尿失禁的原因 尿失禁这样锻炼
尿失禁是一件很尴尬的事情，但是这往往是因为一些原因导致的，那么导致尿失禁的原因有什么?女性再生产之后经常会出现尿失禁的症状，产后尿失禁怎么办呢?尿失禁会让患者的心理承受很大的压力，那么尿失禁要怎么护理呢?
尿失禁的原因
第一、生产的损伤
女性生产之后会导致子宫下垂。主要是因为在分娩的时候，盆底肌受到了比较严重的损伤，这样就导致了女性出现了盆底肌的功能障碍，就会出现女性压力性的尿失禁，这种情况在顺产的女性中比较常见，所以女性朋友不要有太大的压力，积极的治疗，平时还要主动的锻炼。
第二、身体过于肥胖
因为女性自身年龄的增大，并且身体有较多的脂肪堆积，导致对膀胱造成比较大的压力，因此产生尿失禁的情况。
第三、雌激素水平降低
这种情况常发在更年期后的妇女，因为更年期以后身体分泌的雌性激素减少，使尿道粘膜变薄，张力出现下降的情况，因此产生尿失禁的情况。
第四、精神因素
经常处于压力比较大，精神处于紧绷状态的人群，这样会导致自己经常处在于比较焦虑的状态下，导致膀胱肌肉过敏，没有办法控制自己的膀胱收缩的情况，因此产生出现尿失禁的情况。
产后尿失禁怎么办
肌肉锻炼
上文说了，宝妈产后之所以会出现尿失禁，主要是盆底、尿道组织、膀胱受损，松弛导致的，所以想要缓解尿失禁，首先要对这几个部位的肌肉进行锻炼，让它们早日恢复正常状态。而锻炼的方法也很简单，有两种，具体如下。
1、憋尿训练
①当宝妈感觉到有尿意的时候，先不要去厕所，稍微憋一会，这可以增强宝妈对膀胱的控制能力。
②尽量等尿憋不住的时候再去小便，在小便的时候要注意不要一次性都解完，可以先解一点，然后挺住，过几秒钟之后再解。在这个训练的过程中，女性的盆底肌和尿道的肌肉就会得到锻炼，经常做这样的锻炼，很快肌肉就会恢复成原来的样子了，所以女性朋友们也不要担心。
不过在训练的时候，建议宝妈要让自己着装舒适，放平心态，不要太过急躁，身体也不要紧绷，尽量在一个相对轻松、安静的环境中进行。
2、盆底肌运动
①这个训练可以在床上或者垫子、毯子上进行，宝妈先让自己仰卧着，然后把两条腿分开大概一个手掌的距离，微微的屈起。
②接着宝妈开始收紧自己的肛门、会阴、尿道这三个部位，持续5秒钟就可以放松了。
③放松5秒之后，宝妈再次重复上面的动作，每次锻炼重复10次左右即可。这样可以让宝妈盆底肌、会阴、尿道得到有效的锻炼，早日恢复正常。
饮食治疗
除了运动，宝妈平时的饮食也要注意，要多吃蔬菜水果，高纤维、高营养的食物，这样也能有效帮助自己恢复健康。在这里给宝妈推荐几道有助于缓解尿失禁的药膳。
①黄实淮山粥
取黄实粉30g、山药粉30g、核桃仁20g、大枣8枚(去核)，一同放进锅里，煮成粥喝。黄实、山药、核桃仁都是补气健脾、固肾益精的好东西，加上大枣的补脾补胃功效，对宝妈的身体恢复有很大的帮助。
②党参核桃煎
取党参18g、核桃仁15g、加水适量浓煎，然后喝汁吃核桃仁。党参有补中、益气、生精的功效，核桃仁则可以补气固肾，多吃可以防止尿失禁。
③龙眼枣仁饮
取龙眼肉15g、炒枣仁12g、黄实10g，用水煎好后当茶喝。龙眼肉具有益心脾、补气血的作用，而枣仁对妈妈的肝、心有好处，配合着补脾固肾的黄实，能起到养血安神、益肾、固精、缩尿的功效。
尿失禁的护理
心理护理：病人常会感到羞愧、孤立自己,但在外表上则会呈现漠然、不在乎、无所谓;针对病人的这种心理护士工作上一定要积极主动,多和病人沟通,帮助其克服自卑的心理,建立自信心。
皮肤护理：保持床单位和局部皮肤清洁、干燥;经常进行会阴冲洗;防止褥疮的发生。
外部引流：导尿术(内引流):注意胶布引起的过敏。
重建正常的排尿功能：我们可以对病人进行膀胱功能的锻炼，对于意思比较清醒的病人，我们可以使用便器，可以定时的给病人使用便器，慢慢的恢复排尿的功能。刚开始的时候，可以每隔2个小时使用一次，夜里每隔4个小时使用一次。慢慢的延长间隔的时间。排尿的时候还可以按摩帮助排尿。
骨盆底部肌肉锻炼：站着,坐着,躺着都可以,收缩骨盆底部的动作,憋住,十秒;放松,再憋住,每次十次,每天是十遍,持续三个月。
结语：尿失禁会给人的生活带来很大的烦恼，女性朋友在产后会出现这样的症状。有了尿失禁也不要太过于担心，上面给大家介绍了几个治疗尿失禁的方法，有需要的朋友一定要试一试，相信积极的治疗很会就会有效果的。
尿频尿急怎么回事 尿频尿急吃它可缓解
我们每天正常的小便是舒服而又顺畅的，但是有些人会出现尿频尿急尿痛的情况。那么大家知道尿频尿急怎么回事吗?如何预防尿频尿急呢?尿频尿急吃什么好呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。
尿频尿急怎么回事
1、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多或前列腺炎，尿量多，排尿次数也多。
2、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
3、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。
4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频：需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。
6、尿是肾脏生产的：所以尿是肾脏情况的窗口，尿频的一个原因是肾病。
如何预防尿频尿急
第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。
第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。
尿频尿急的病症
1、膀胱炎
是临床最常见的引起膀胱刺激症状的疾患，据我国华北，东北，西北，中南，西南及华东六大区。188697人普查结果其患病率 0.91%，居泌尿系统疾病的首位，其临床特点是：尿频尿急尿痛显著;但全身感染中毒征象较轻;是由于膀胱本身没有吸收功能缘故，膀胱三角区炎症易出现肉眼，血尿实验室检查的特点是脓尿菌尿一般，肾功能检查正常。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
2、肾盂肾炎膀脱刺激症状，较膀胱炎轻，亦可无膀胱刺激症状。全身感染中毒症状，轻重表现高热，恶心，呕吐，食欲缺乏，全身酸痛，肾区疼痛等。体格检查可出现肾区压痛，叩击痛，季肋点有压痛(季肋与锁骨中线交点处)，上输尿管压痛(腹直肌外缘与脐水平处)，中输尿管压痛(骼间线和耻骨结节的垂直线的交叉点)，实验室检查除脓尿菌尿外，尚有周围血象白细胞，升高中胜粒细胞增高，急性肾盂肾炎可有一过性的肾小管功能损害，一般1-3个月恢复。慢性肾盂肾炎可致永久性肾小管功能异常，甚至肾小球功能亦受损。
3、肾结核
早期仅累及肾脏，晚期肾脏输尿管膀胱尿道均受累，因此称泌尿系统结核。泌尿系统结核均为继发泌尿系统，以外可找到结核病灶，特别是活动性病变，更重要床特点是经久不愈的膀跳刺激症状，一般抗生素治疗无效，物理检查腹部可触到肿大肾脏，尿液检查呈米汤样，混有血丝，镜下大量脓细胞，红细胞可有不同程度的蛋白尿，尿液呈酸性，尿液中可找到抗酸杆菌可确诊。留24h尿液沉渣阳性率70%人X线检查患侧肾轮廓，失去常态呈分叶状，晚期纤维化癫痕形成肾外形，缩小平片可发现肾钙化影健侧肾盂常常有积水。
4、泌尿系统结石
肾结石在肾区突发肾绞痛，随后可出现肉眼血尿或镜下血尿，腹平片或静脉肾盂造影可发现结石部位，输尿管结石临床特点是绞痛沿输尿管走行方向，放射至下腹部会阴区沿大腿内侧方向，放射绞痛后出现肉眼血尿或镜下血尿腹平片，或静脉肾盂造影或逆行造影，可发现结石的部位结石活动时，不但绞痛出现，同时易划破部膜使泌尿系统屏障功能破坏，易同时合并感染。
5、尿道综合征
一般是指女性由于生理解剖异常所引起的反复下尿路感染，尿道处女膜伞是指女性婚后残破的处女膜，呈伞状搭在外尿道口处。尿道旁腺囊肿脓肿，尿道外口肉阜等由于以上原因，使下尿路感染反复出现，不易根治，需经手术纠正，方可使下尿路感染得以根治。
尿频尿急吃什么好
尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物。香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。
香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。
食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。
常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。
结语：通过以上的介绍，大家对尿频尿急是否有了更多的了解了呢?以上小编介绍了导致尿频尿急的原因，大家一定要小心这些因素啊，此外小编还介绍了尿频尿急吃什么好，大家可要牢记哦。
