怎样才能让宝宝的牙齿长得健康又好看呢？
冬季怎样运动才养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎样才能让宝宝的牙齿长得健康又好看呢？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
总能在医院里，听到一些父母说：我宝宝快两岁了，没怎么吃糖，门牙却黑了一半，还掉了一半,或者我家宝宝刚出牙几个月就开始一点点掉了，现在也快两岁了，连牙釉质都掉光了等等之类关于宝宝黑牙掉牙的问题，但这真的不是宝宝的问题，基本上都是新晋爸妈忽略了对宝宝的口腔护理。
以前的孩子或许都是野蛮生长，但由于现在环境和饮食等各方面的影响，现在的宝宝真的娇气得很，这不是贬义词，这是时代发展的现象。
那婴幼儿的口腔该怎么护理，才能让宝宝的牙齿能长得健康又好看呢？好让父母省点心。小编这就带你来好好观摩一番。
对于宝宝口腔的护理，专家是这样认为的：
0-2岁时的宝宝，喝奶都会留下奶渍。在宝宝还没找出牙齿来时，给宝宝喂完奶之后，记得要再喂点温开水，让宝宝将残存的奶液和温开水一同喝下去即可；但在宝宝慢慢长出牙齿时，可以用浸过盐开水的纱布裹在手指上，轻柔拭拭，即可清除宝宝口腔内的奶垢；到宝宝再大一点，可以在食后喝些水漱口，临睡前、起床后用棉棒沾上冷开水擦擦慢慢萌出的牙齿，并且告诉他这是刷牙,从小灌输，从小做起，效果更好。
2-3岁时的宝宝，乳牙也已萌出，这个时候，爸爸妈妈就可以教他们用清水刷牙，每天两次，一早一晚，爸爸或妈妈最好是陪伴着一起刷，寓教于乐也正是这个意思，与孩子一起做，他们才会觉得更有趣，然后才会去做得更好。
3-4岁时的宝宝，学习能力刚刚展现，这个时候，爸爸妈妈就可以对他们讲些刷牙的简单道理，而且还要对宝宝自行刷牙的行为表示赞扬，以提高他们的刷牙兴趣，毕竟有糖吃的孩子心里都是美滋滋的,此外，这个时候也可以 使用儿童牙膏了，帮助宝宝轻松快乐健齿。
4-5岁时的宝宝，可就要正确掌握刷牙的方法了，爸爸妈妈们不仅要好好教宝宝们，还要时常提醒他们，扮演一个监督的角色。宝宝从小健齿，还是得靠爸妈，这句话准没错。
让宝宝们从小养成一个好的漱口刷牙习惯，保持良好的口腔卫生，不仅能避免各种婴幼儿的牙齿问题，更有利于他们长大后拥有一副健康又好看的牙齿。
扩展阅读
怎样才能让脚变白？
越来越多的女性朋友喜欢在天气炎热的时候穿一些露脚面的鞋子，如果皮肤比较白皙的话，这样穿着是非常漂亮的。如果皮肤比较黑的话，恐怕就不太被人所关注了。脚部皮肤比较黑的原因还是有很多的，比如天生皮肤黑或者皮肤经常被阳光照射等等，那么怎样才能让脚变白?
(1) 最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
(2) 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C。多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
(3) 休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
(4) 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
怎样才能让鼻子透气
大家都不喜欢感冒，因为感冒不仅会让人感到无精打采，对工作、学习都提不起兴趣，还会导致嗓子咳嗽，但是这些都不是问题。最痛苦的莫过于是鼻子不通气，对日常正常的吐纳呼吸都造成了很大的影响，简直是让人痛不欲生，那么如何让鼻子通气呢？鼻子经常堵住的人一起来看看吧。
我在看电视或者电影中好几次听到其中提及的一个穴位：迎香穴，其中有一个电影是说一个太医家里有一个爱放屁的老婆，放的屁那是相当的臭，但是他却很爱她，而且从来没有臭的感觉，直到后来才点明了原来他为了老婆把自己的迎香穴给毁了。
提这个和鼻子透气有什么关系呢?是不是拐远了?呵呵，后面就是正题，后来我很好奇这个穴位，于是查了一下资料，原来这个穴位对鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒的效果，可以用神奇这个词来形容。迎香穴的位置在上图的圆圈中，就是鼻翼的两侧。
你可以用你的拇指和中指分别放在鼻子的左右鼻翼的两侧，然后上下转动，用指尖向面部轻按，不出几秒钟就可以迅速让你的鼻子透气!不论你是哪种类型的不透气，都可以快速解决问题!而且不用什么药物，不用什么材料，轻松解决，百试不爽!
如果你的情况比较严重的话可以采用这种方法对鼻子按摩：用食指和中指按在两眉中间的鼻根部分，然后轻轻向下移动，移动到鼻翼两侧后轻轻转动指尖，几秒钟之后重复上述过程，很快你就会感觉鼻子渐渐恢复，而且似乎还有一股气血在流动一般。
如果你睡觉的时候入睡前的几分钟鼻子经常不透气，那么你可以将头用被子盖住，过几分钟鼻子就会恢复正常，但是这种方法因为空气不能很好的流通，呼吸得到的空气质量不太好，经常这样蒙着头睡觉对身体也不好。
你可以找一个比较透气的手绢或者布料什么的盖住鼻子上，这样保证了空气的流通性，而且几分钟后鼻子就可以恢复了，冬天很冷的时候盖一个手帕，鼻子里面呼出的水分对面部也能很好的滋润，也许还有些美容的效果。
总结：
哈哈，我的两种方法介绍好了，当然，你也可以上网找一些其他方法来解决问题，条条大路通罗马嘛，解决问题就可以了。
怎样才能让额头变白
有的人就会感觉到自己的皮肤不是那么好的，总是看起来非常的暗沉，这样的话还会影响到自己整个人的气质问题，所以说一定要多加注意的，尤其是对于额头来说很多人都想要变白的，其实现在美白的方式也是非常多的，可以通过牛奶美白的方式进行改善的，使得自己的皮肤肤质变得更好的。
牛奶美白
准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
番茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
洗脸：加适量的水，即可。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1——2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
白芷美白
材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。
做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
怎样才能让雀斑消失？
简单来说，雀斑就是出现在皮肤上面的小黑点，不仅数量比较多，而且也非常密集，不仅有偏黄色的，也有黑黑的，对于个人形象的影响非常大。大家都知道女性是非常爱美的，这样的斑点肯定让自己难以接受，必须要及时找到方法将其去除。那么，怎样才能让雀斑消失呢?
怎样才能让雀斑消失?方法一：盐醋面膜
食盐2克白芷12克菊花粉6克白醋6毫克
做法：将白芷、菊花研成细粉末，在食盐、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状，晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效：有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起到祛面部色素斑的作用。
怎样才能让雀斑消失?方法二：中药食疗祛斑配方
材料：水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。
做法：将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。
功效：本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。
怎样才能让雀斑消失?方法三：黑牵牛米祛雀斑
把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛米混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。
怎样能让睫毛长得又密又长
对于女生来说，都希望自己有长长的睫毛，睫毛的生长周期一般是1到3个月左右，睫毛的长短和人先天性发育有关，和遗传有一定的关系，当然也可以通过后天的方法让睫毛变得又密又长，比如说适当的涂抹眼霜，每天晚上用凡士林，或者是用隔夜的茶水，都有一定的促进睫毛生长的作用。
怎样能让睫毛长得又密又长
每个人的睫毛生长周期是1~3个月，其中会面临折断、脱落等很多问题。对于深陷睫毛不够强壮有弹性之中的MM来说，用睫毛滋养液不得不说是个好方法。它绝对能帮你培养出健康强壮的睫毛哦。A、将睫毛变得更浓密它能修补紫外线损坏。能促进血液循环，在睡眠期间能保护受损的睫毛。在防止白天受到外部侵害的同时，也能保证睫毛的健康。B、让睫毛变得更健壮和柔软这是能解决睫毛过短过细，容易折断等烦恼的滋养液。配合使用高浓度的玻璃质酸，能起到集中修复受损干燥的睫毛的作用。
睫毛快速增长的方法
1.眼霜可以减缓黑眼圈的眼霜一般都含有VE、VB5等营养成分，所以长期使用能使睫毛更长更粗。擦眼霜的时候顺便擦在睫毛根部，持久的擦，睫毛会变长一点点。2.凡士林建议每天晚上使用，用棉签沾适量的凡士林，然后轻轻刷在睫毛上，不要沿着睫毛根部刷，避免刺激眼球，增加眼睛的负担。世界上第一只睫毛膏，就是使用凡士林加碳粉制作而成的。凡士林在增长睫毛方面有没有特别神奇的效果，还不确定。但是的确可以保护睫毛，给予睫毛滋养，来减低睫毛折断的风险。3.隔夜茶水用隔夜的茶水在睡前或隔天清晨沾湿睫毛，可以达到增长睫毛的功效。4.维生素E维生素E的护肤功效被各大商家和专业人士所肯定，受到它的助益的女性也是多不胜数。但它除了润肤的功效外，也能帮助睫毛生长。建议用旧的睫毛膏瓶子洗干净盛装，涂抹时用刷子只刷在睫毛上，则不会弄到眼睛里也不会长脂肪粒。5.橄榄油橄榄油被称为万能护肤品，不仅可以食用，也能拿来护肤，还能增长睫毛长度。橄榄油中所含的多种维生素和矿物质，可促进睫毛的再度生长。橄榄油的使用方法在睡前使用，完成所有的日常皮肤保养后，直接用已经加热过的橄榄油涂抹眼睫毛。橄榄油加热到37度左右，可以发挥最大的功效。6.维生素B5维生素B5也被称为泛酸，是种活性辅助酶A，一般用来护发，可以促进毛发的增长，而毛发与睫毛的结构相同，因此可以使用维生素B5来增强睫毛的寿命和活性，促进睫毛生长。维生素B5的使用方法维生素B5是颗粒状的，因此需要将它磨成粉末，才可使用。磨成粉后，直接放进10ML的隔夜茶水中，混匀后，用棉签浸泡涂在睫毛上。
