知了猴被称为唐僧肉，到底有哪些好处呢？
养生有哪些好处。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“知了猴被称为唐僧肉，到底有哪些好处呢？”，但愿对您的养生带来帮助。
可能许多人都没有听说过知了猴，这个称呼在生活当中也比较少见，其实吃了猴也就是人们所知道的金蝉。说到金蝉，大家应该都知道吃了之后是会对身体有一定好处的，在古时候经常也被人们称之为唐僧肉，由此也可以知道经常食用的价值。那么知了猴到底有哪些好处呢？
一、蛋白质丰富
知了猴里面的蛋白质营养非常丰富，并且里面的蛋白质组成的氨基酸属于人体需要的八种氨基酸，种类比较齐全，是一种很好的高蛋白食物。虽然许多人都不敢吃知了猴，认为这个东西看起来就不讨人喜欢，也下不去嘴，但其实知了猴吃了对身体补充蛋白质是非常好的，特别是对于一些身体里面缺少蛋白质含量的人来说，可以多吃一些知了猴。
二、补充维生素及微量元素
知了猴里面的维生素含量以及微量元素也是非常高的，每个人的身体都是需要一定量的微量元素和维生素的，缺少了这些成分会让身体变得不健康，还会引起一些疾病的发生，所以在生活当中大家可以适量的吃一些含有这些元素比较多的食物，知了猴就是一个很好的选择，不仅蛋白质成分多，而且维生素含量与微量元素也很多。
三、调节脂肪代谢
知了猴吃了对身体脂肪的新陈代谢可以起到很好的调节作用，现在许多人身体里面的脂肪含量比较多，并且还因为脂肪含量太多而导致了肥胖病，引起高血压、高血糖等疾病，知了猴可以让身体里面的胆固醇和血脂很好的降下来，所以偏胖的人可以多吃知了猴，这样会让自己的身体变得更好、身材也标准了，并且知了猴还可以很好的改善肝功能，让自己的肝脏功能变得更好。
虽然知了猴里面的营养成分很好，吃了对身体也很好，但是大家在做知了猴的时候需要注意，知了猴的头部跟尾部是有毒的，吃了这两个部位很有可能会致癌，所以在吃之前需要把这两个部位给切除了，做之前也要先在水里浸泡两个小时以上，这样做出来的知了猴既美味又健康。
知了猴也是一种可以入药的东西，在中医里面知了猴用药可以对身体进行滋补和调养，对于一些疾病也是有一定的治疗作用的，不过在使用知了猴的时候需要注意量，不能食用太多。
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常吃红肉到底有哪些危害
肉是我们日常必不可少的食材，它也是蛋白质的主要来源。可是听说吃红肉会致癌，这是真的吗？常吃红肉到底有哪些危害？下面跟小编去看看吧！
1、红肉是什么肉？
红肉一般指的就是畜肉，如猪、牛、羊等畜类的肉，而白肉一般指的就是禽类（如鸡、鸭、鹅）、鱼、虾等肉。但如果你要是觉得红肉和白肉的区别就是颜色的话，那就大错特错了，其实看红肉和白肉最主要看的是它们的肌肉组织是慢肌纤维多还是快肌纤维多。
红肉的慢肌纤维较多，通常在耐力型的持续性活动时用到，这种肌肉富含可储存大量氧气的肌红蛋白，因此能够支撑长期的能量消耗，这种肌肉中含有丰富的肌红蛋白和血红蛋白，而这两种蛋白的颜色呈血红色。这就是为什么红肉看上去呈血红色的原因。
2.吃红肉到底有哪些危害？
红肉是酸性食物，酸性食物往往包含着丰富的蛋白质、脂肪、和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，少食有利于开胃、消化。而多食则会引发疾病。因为在自然健康的状态下，我们身体应当呈现弱碱性，也就是血液酸碱度（pH值）在7.4左右。当身体处此弱碱状态时，体内极为复杂的各种生化作用可以发挥极至。所有废物的排除，也能快速且彻底，不会累积在体内。相反，如果摄取太多酸性食物，导致身体及血液转成偏酸性，久而久之，会导致器官衰竭，而衍生各种疾病。而在酸性食物中，红肉首当其冲，因为红肉中含有大量容易引起乳腺癌和肠癌的饱和脂肪，且红肉的铁含量过高会导致其他癌症，人们多吃红肉极易造成身体高血压和高胆固醇而患上心脏病，而红肉制品里的亚硝胺则是强烈的致癌物。
所以说，适当的吃一些红肉有益健康，但是如果过量了就会带来不良的影响，长期不调整，久而久之，就会衍生疾病，最终过早死亡。
3. 怎样吃肉才健康？
其实，任何食物会产生副作用都是达到一定的量，红肉也是如此。每天吃肉量小于300克对身体健康有益无损，只有每天吃肉超过500克才容易发生癌症。当然，最好的吃法是以白肉代替红肉，以减轻多吃红肉而带来的损害。另外，在肉类的加工烹调中，最好用微波炉处理，用水煮或炖，这种方法处理的肉所产生致癌物质会相对少一些。
此外，还要调节饮食结构，少吃高脂肪食物，多食用水果和蔬菜，也可预防和减少癌症的发生。蔬菜还能补充人体所需的多种无机盐和大量纤维素，纤维能促进肠的蠕动，帮助及时排出粪便及大量有毒物质。
捉知了猴的最佳时间
知了猴的话也是属于一种食用价值较高的一种食材，可能很多人对于知了猴这种食材的话并不是很熟悉处在比较陌生的状态，但是不能否认的是知了猴的食用价值的问题的，中医上也是有着关于知了猴的食用药效的记载的，但是知了猴的话并不是在什么时间都是有的，一般只是出现在夏季的时候，而且在平时生活中捉知了猴的时候也是需要注意时间的问题的，只有在正确的时间去捉知了猴才可以将其很好的捕捉，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中捉知了猴的最佳的时间应该是在什么时候，我们一起来看看吧。
一、捉知了猴的最佳时间
捕捉知了猴的最佳的时间的话一般是在晚上的时候，在平时生活中的话可以在晚上的时候出发捕捉知了猴，因为夜间的知了猴是属于行动较为的缓慢的时候，比较好捕捉，也可以很好的减少知了猴的死亡的概率，在平时生活中可以选择在夏季的夜间大概在八点钟左右的时候去出发进行捕捉知了猴，很多人对于知了猴这种生物的话并不是很了解，其实知了猴也就是属于知了的一种幼虫，知了猴这个时候还是处在不能飞行的状态，所以相较于知了来说的话知了猴更加的好捕捉一些。
二、雨天知了猴会出来吗
知了猴在雨季的时候是不会出来进行爬动的，因为雨季的时候对于知了猴来说是属于蜕变的一种阻碍性质的时候，所以一般在雨季的时候知了猴是不会出现的，但是雨季之后半个小时之后即可很快的看见知了猴的身影，这个时候也是可以进行捕捉的，所以在平时生活中雨季的时候捕捉知了猴的时候也是需要注意的。
知了猴的话也是属于一种食用价值较高的一种食材，在平时生活中适量的食用之后也是对人体健康有着一定的维护的作用的，但是知了猴在捕捉的时候是需要注意捕捉的时间问题的，不然的话也是会导致知了猴捕捉困难的情况发生的。
吃樱桃的好处到底有哪些
樱桃营养可丰富了，樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，促进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。有关资料显示，铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。
一、吃樱桃有美容好处
樱桃最佳的食用季节就是六月了，六月的樱桃味道甜美，而且汁水饱满。樱桃营养很多，其中对于女性的价值在于可以润泽肌肤，美容气色，安眠安神。同时老年人多吃樱桃，可以预防机体老化，还可以抵御风痛、风湿病症发生。食疗养生
二、吃樱桃有减肥好处
樱桃不但让肌肤可以年轻有活力，对机体也可以起到纤体作用。樱桃一直都是减肥水果圣品，樱桃中有大量丰富的纤维素。
三、吃樱桃有补血好处
吃樱桃可以补血活血，樱桃中的铁元素很多，水果中铁元素含量就是樱桃是最高的了。铁是人体血红蛋白工作的原料，补充足够的铁剂，人体才能有能力造血养血。女性多吃樱桃可以活血，气色也会变好，而另一方面也会缓解月经不调等妇女病。
经期的女生做运动到底有哪些好处呢？
女生每个月总有几天身体不适，在月经期间可以根据自身的情况来给自己规划运动项目，最初可以主要以拉伸、柔和的为主，在家中做一些简单的动。那么经期的女生做运动到底有哪些好处呢？在女生生理期运动的话需要注意什么？
生理期运动有哪些好处？
1、改善血液循环。经期的女生适当的运动，可以让自己小腹的腹肌和盆腔肌肉有一个收缩、扩张的活动，这样对自己的经血排出有促进作用，还可以减少经期小腹下坠、经痛等症状。
2、缓解痛经。在女生经期，可以尝试中等强度的运动，一方面可以提高自己对疼痛的忍耐力，一方面对女生原发性痛经有非常好的缓解作用。在运动期间要避免过于强烈的运动，感到疲惫就立马停止休息。
3、舒缓情绪。女生经期的时候，整个人的情绪都会比较紧张，身体处于一个过激的状态，严重的时候会因为内分泌失调导致月经不调。心情不好直接影响大姨妈的质量。在这个时候适当的运动可以调节大脑的兴奋，让人心情舒畅，减少经期的焦虑等情绪。
生理期运动需要注意什么？
1、较少运动量。生理期运动可以先从一些自己日常比较熟练的项目开始，如体操、慢跑、打拳等运动。一定要放慢自己的速度，减少运动量，主要是以放松肌肉为主。
2、避免剧烈运动。在生理期一定要避免自己参加剧烈的运动，如跳高、跳远、长跑和踢球等运动，而且也不利于进行俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等主要是以腹部用力的运动。防止在在特殊时期经血倒流，甚至改变子宫的位置。
3、避免参加水中运动。女生在生理期，一定要避免参加跳水、游泳等在水中的运动。在这个时候女生的抵抗力是最弱的时候，生殖系统极易受到伤害，在水中也含有非常多的细菌，非常容易感染、这个时候女生也不能洗冷水澡，过冷会刺激身体内分泌失调，导致月经不调。
4、寒暖适宜。女生要注重气候的改变，防止温度太高，或者温度太低，避免高温暴晒，风吹雨淋。一定要坑暖适宜。
女生在月经期间可以适当的做一些简单的运动，缓解自己的痛经，调节情绪。在月经期，女生不要过度劳累，照顾好自己。
合理的练习瑜伽到底有什么好处呢？
瑜伽，是一个汉语词汇，最早是从印度的梵语中由谐音转变而来的，意思是一致和谐瑜伽源于古印度，属于古印度中六大哲学派系之一。大约公元前300年，瑜伽才正式创立，并且从印度开始向全世界发扬，瑜伽的各种姿势意在身心合一，运用简单且易于掌握的技巧，改善人们的生理，心理，精神的统一协调，其中主要包括三大类，调身的体位法，调息的呼吸法，调心的冥想法。瑜伽也是一项拥有着5000年历史的古老的运动，现在的瑜伽一共分为两大类：古典瑜伽和现代瑜伽。
1、消除不良情绪，使人的心性得到平稳。心态对于人体的影响也是不容忽视的，如果一个人长期处于一个消极的心态之下，那么对于身体的损害也是十分显著的。
2、促进血液循环。瑜伽的一些动作有助于大家平时难以活动到的部位也得到锻炼，促进身体的各个系统的循环。
3、增强体力和身体的柔韧度，瑜伽的许多动作都是对于身体的协调性的锻炼。许多瑜伽动作都具备一定的难度，对于人体的平衡性和协调性都有锻炼的作用。
4、释放压力，有助于消除精神疲劳。当代人的压力是来自各方面的，瑜伽就是一种很好的释放压力的方式。
5、增强自信，练习瑜伽会让我们的身体更加健康，也会提升我们的自信。瑜伽的练习会让女性的体型更加协调，更加美观，长此以往自信自然而然地就提高了。
6、呼吸管理，有助于更好地控制呼吸节奏，消除不良情绪。能够帮助人们在面对不良情绪时更好更快地调节呼吸，来消除不良情绪。
7、减重，瑜伽有利于减肥，这也是瑜伽受到广大女性朋友喜爱的原因，许多女性都爱美，都渴望拥有一个魔鬼般的身材。
8、增强免疫力，多运动就能增强体质，自然地疾病也就少了。
洋葱被称为健康之神的原因
被称为健康之神的洋葱是我们生活中烹饪的调味品之一。它营养丰富，医疗作用好，常被我们充当生活中的各种菜肴的调味品，多食用洋葱不但有益身体健康，更能起到预防疾病的效果，所以我们应该认识认识洋葱的各种保健功效和食用方法。
洋葱，又名葱头、玉葱,是最常见的蔬菜之一。它属百合科，二、三年生或多年生草本。常食洋葱，极有益人体健康，更是老年健康守护神.洋葱的食用部分是其鳞茎（葱头）。它的营养丰富，据科学测定，红葱头每百克可食部分中含蛋白质一点八克，碳水化合物八克，可产生热量三十九千卡；含钙四十毫克、磷五十毫克、铁一点八毫克、维生素C八毫克，以及其它营养物质。而黄、白葱头维生素C含量还高些。
洋葱营养成分
洋葱除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。此外，洋葱还含有前列腺素A及氨基酸等成分。据测定，每100克洋葱含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C 8毫克，还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。
洋葱极具药用价值和保健功效
国外最新研究发现，它是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，其预防效果甚至胜过药物；且其保健功效能在短短十二小时内就能显现。天天生吃洋葱或喝洋葱汁，均可增加心脏病人的好胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化。洋葱又是惟一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀释剂，能扩张血管、降低血液黏度和降血压等。洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘，可以使哮喘的发作频率下降，等等。紫红皮洋葱味辛辣，尽量不要生食。有胃溃疡等胃肠疾病的老人吃洋葱需谨慎，避免刺激肠胃。
洋葱食用方法
洋葱生熟食均可，可作蔬菜或调料食用，鲜食或脱水制干均宜。洋葱常被放在汤、沙拉、面包、炖食、蛋奶酥、蛋糕等食品中，也可以用于烤、炸、熏、蒸或生吃。用文火慢慢煮成的法国洋葱汤已成为包括美国在内的许多国家的名菜汤，法国油煎圈状洋葱甚至可与法国的油炸土豆相媲美。冬季用洋葱炒羊肉吃，可以滋补元气，舒筋活络，对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用。
洋葱食用宜忌
表虚多汗者忌食，眼病患者最好也不要食用洋葱。另外，消化系统溃疡的患者、肠胃容易积气的人都不宜吃太多洋葱。生洋葱不能和蜂蜜同食。
