患了胃癌之后，如何在第一时间筛选出来？
春季如何在情志在养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？下面是小编为大家整理的“患了胃癌之后，如何在第一时间筛选出来？”，希望能为您提供更多的参考。
现在科技虽然发达了，但是人们患疾病的几率也大大的增加了，原因就是人们的一些生活习惯、饮食习惯跟周围的环境有所改变了。但同时人们治疗一些疾病的技术也大大的增加了，对于监测一些疾病是否病发的技术也大大的提高了。胃癌，在人们的生活中应该听到的也比较多，因为周围都有人有些就会有患胃癌，但是大家知道胃癌到底是怎么筛选出来的吗？
筛选胃癌的方法是比较难的，因为目前主要有胃镜和胃透视这两种方法可以筛选胃癌，但是这些经检查被一些人认为科学依据并不充分，更建议使用x射线检查。根据不同的人，医生建议的方法也是不一样的，现在许多人都是用胃x光射线来检查出来胃癌的，不过据一些人来观察说，内视镜诊断的精度比为x关检查的精度要高，但目前并没有内视镜和胃x光检查相对应的对照试验。
患了胃癌之后，如果是早期的话还比较容易治疗，如果是晚期的话，治疗痊愈的几率就比较低了，所以大家尽量每年都进行体检，这样当自己有病的时候也可以及时的检测出来，不会出现一些疾病晚期的情况。不过其实胃癌最主要的就是自己的胃功能出现了损害，所以大家平时的时候应该好好保护自己的胃，尽量不要让自己的胃受伤。
胃癌这种疾病发生其实也是需要一定的时间的，首先就是自己得要有胃病，然后有胃炎，等等一系列的时间才会有胃癌的情况出现。所以平时胃疼的时候就应该多加注意，尽量不要让自己有胃炎的情况出现。胃疼的时候应该去医院及时进行治疗，让胃快速的好起来。
平时的时候也要多加注意饮食，胃最主要的原因就是饮食原因，所以在家的时候尽量要饮食清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些健康营养的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果不仅容易消化，而且对身体也是很好的。另外还要多喝水，水是生命之源，多喝水，可以及时的排出体内的一些垃圾和废物，让身体变得更健康。最重要的就是要少吸烟喝酒 吸烟喝酒对胃的伤害是很大的，所以为了自己的胃着想，还是尽量要少吸烟喝酒。
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什么情况下需要第一时间去医院呢？
人吃五谷杂粮，头痛发热的小病每个人都会隔三差五的来一次，在家里多喝点水或吃点感冒药也就挺过去了，不行再去医院看也来得及。但也有一些疾病拖不得，否则可能会导致比较严重的后果或错过最佳治疗时间窗，在什么情况下需要第一时间去医院呢？
1、突然出现原因不明的胸痛，感觉胸口像石头压着一样，或者像撕裂一样的疼痛，不能呼吸，伴有冷汗的情况。特别是有高血压、糖尿病、血脂高、吸烟、老年患者，出现这种情况需要立即120到医院的胸痛门诊。因为这种比较严重的胸痛，很有可能是急性心梗或主动脉夹层，心梗的话除了危险性之外，还有个急诊pCI或溶栓的时间窗，越早到医院治疗效果越好，千万不要抱着侥幸的心理，想等不好了再去医院。动脉夹层主要是危险性大，也是需要紧急处理的。
2、突发的呼吸困难，口唇紫绀。不管是心源性哮喘还是肺源性哮喘或者气胸等，都需要马上到医院去进一步处理。
3、突发昏迷或肢体不能活动、失语等。这种情况可能是脑卒中，一般大家都会及时去医院，主要是注意到医院的时间问题，因为对于缺血性脑卒中也有个溶栓的时间窗问题。
4、突发的剧烈腹痛，肚子像木板一样硬，不能按压（一按压就痛的厉害），可能有外科急诊手术指征，需要立即到医院。
5、突然出现多次像头发那么黑的大便，不成形，伴或不伴腹痛，可能有消化道出血，需要立即到医院就诊。
6、其他。至于煤气中毒、电伤、严重外伤、食物中毒、呕血等一些比较紧急的情况，大家一般也都会知道要赶紧马上去医院不再累述。
如何在体检时降低心率
人们在体检的过程当中，首先要降低心率，因为降低心率可以帮助我们达到正确体检的效果，以及健康的检验报告，可以防止给身体造成一些负担和影响，同时大家也要知道，关于正确体检的方法以及降低心率的一些锻炼和技巧。
心率与健康有哪些关系？
心率较低比较健康：如果说我们的心脏可以用比较低的心率跳动，那么就证明我们的心脏正在以一种非常健康的节奏，有条不紊地收缩着。保持较低的心率可以使我们的心脏对于常规的压力做出非常积极的反应。也就是说，如果我们因为某些原因需要心脏大量供血存的时候，较低的心率不但可以使心脏反映得更加迅速，输送血液的能力更强，而且也会减少心脏的负担。相反，如果心率比较高，可能会导致各种健康风险和状况，很容易使我们诱发一系列的心脏病。
怎样才能降低心率？
1、锻炼
进行适当的运动锻炼，不但可以帮助我们改善体内的血液循环，还可以帮助我们瘦身减肥，甚至还可以帮助我们降低心率。如果我们能在生活中适当的做一些运动，可以有助于锻炼我们的心肺功能，使我们的心脏跳动更加有力。这样，在我们总需要的血量一定的前提下，我们的心脏只需要以更低的频率跳动，就可以达到充足的供血量，有助于保护我们的心脏。
2、保持水分
如果说我们的血液状态不佳，就会影响到我们的心脏供能。我们的心脏扩张和收缩都要通过血液的流动来实现，那么如果我们的血液状况不佳，就会使我们心脏的跳动，收缩的时候更加费力，给心脏带来更大的负担。因此，如果能在生活中保持血液健康，对于我们降低心率也是有很好作用的。最方便快捷，最健康的改善血液健康的方式就是每天充足的饮水，这样可以有效的帮助我们稀释血液，降低心脏的压力。
3、拒绝毒害物质
很多我们经常见的食物，其实都会对我们的身体产生毒害作用。例如常见的富含尼古丁和咖啡因的饮料，以及酒精都是一种毒素。这些物质会使我们的血液中残留更多的杂质，还会使我们降低内脏功能，如果能在生活中拒绝以上毒害物质，可以有效的帮助我们改善心率。
4、充足的睡眠
近年来，我们经常可以从网上得到一些消息，例如，加班几日昼夜不休，连续玩几天几夜的电脑产生猝死。这是由于长期失眠给我们身体带来非常大的压力，尤其是心脏。如果我们能够保证充足的睡眠，就可以给我们心脏充分的休息，使它跳动的更加有力，这也有助于降低我们的心率。
买菜的人请花一点时间看一看吧
【导读】现在的食品行业根本就不是什么营养健康的问题，而是安全卫生的问题。买菜的人请花一点时间看一看吧，所以我现在特别想把我们上课说的那些食品问题贴出来，很多外界不知道的内幕。请大家平时多多注意！下面就请看买菜的人请花一点时间看一看吧。
买菜的人请花一点时间看一看吧
1、别买菜市上的活鱼！吃鱼的话，最好买冰鲜的
新鲜鱼常温下高密度运输的存活时间是8小时。鱼市早上开市至少也得卖一天吧，怎么算都无法控制在8小时之内。怎么办呢只能加孔雀石绿。孔雀石绿是种工业染料，还可以用来炼铜，杀菌效果很好，又便宜。但对人体有致癌作用。这个东西基本上是行业的潜规则，没办法的。所以最好还是买冰鲜的吧。
2、不要喝除了纯鲜奶之外的任何产品
UHT（高温杀菌奶，就是有6个月以上保质期的奶）牛奶不要喝，里面有防腐剂，而且高温杀菌会把牛奶中大部分的维生素破坏掉，牛乳蛋白在高温下也会变性，失去营养价值。
还要注意有些奶：香--奶味香精；浓--增稠剂，淀粉或胶体。
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3、别买原料再加工的酸奶
酸奶的原料是最容易以次充好的。
有条件的话，注意一下标签，买配料表里没有复原乳、奶粉字样的。
4、少吃青蛙和黄鳝
少吃青蛙是因为现在农药使用得太厉害了，青蛙食量很大，体内富集的农药相应的也比其他动物多一些。体内很少有不残留的。黄鳝用避孕药催熟大家肯定都知道。上次有个厂家找到我们系主任说要一起研究避孕药催熟的代用方法.汗啊，避孕药催熟现在俨然成为养殖工艺流程的一部分了。
5、大排档用的肯定是潲水油（地沟油），只是比例多少问题
现在物价涨得这么厉害，大排档只能在价格上有点优势听我们系的老师说基本上用的都是潲水油，而且有很完善的分销网络。有负责收的负责运的买的负责打点检验部门的检验部门的人自己私下都说，要查都有，谁让你自己去吃的。
6、我妈以前老是觉得菜上有农药的话，买回来泡一泡就没事了（错！）
事实上使用最广泛的有机磷农药根本就不是水溶性的，是脂溶性的，怎么可能泡一泡就没了呢~~有这种事，农民兄弟吃了自己的种的菜中毒的，原因是农村普遍认识，觉得喷了农药以后，下点雨，打点露水，农药就失效了，然后继续喷。导致蔬菜上农药严重超标，因为农药像油一样粘在叶片上，很难洗掉的。然后就有人在一场大雨后把昨天才喷完农药的菜，拿来自己吃或者去卖。然后中毒，去灌肠。那么怎么洗呢，有人说用盐水。我觉得效果应该不好，没听说过氯化钠能增加有机磷在水中的溶解度。教授他自己是用洗碗精，只要一点就好。可能有人会觉得洗碗精会残留在菜里，吃了不好。一滴洗碗精洗菜最后残留的真的只有痕迹量的成分，每天洗碗残留在碗上的绝对是这个的数量级。洗碗精的成分就是十二烷基磺酸钠，没有文献显示它对人体有什么毒害作用，只要你不把它当泡泡果奶喝。
还有一些农药采用滴灌的方式，会通过植物根系吸收，用洗的方式怎么都没办法清除掉。所以如果家里有老人和小孩，自己种菜或能买到可信的有机菜是最好的。
7、不要喝乳饮料
它们基本是水兑出来的，没什么营养。乳饮料一定会在标签上面标出来，尽管饮料两个字可能印刷得很小。
买菜的人请花一点时间看一看吧
8、尽量吃比较干的食品或者糖度比较高易保存的
如果含水量高货架期又长的不要买，全是靠防腐剂而不是低水分活度保存的，有些产品会用复合防腐剂，就是几种联合抗腐败的，这种少吃。
9、贝类在海鲜中最应该少吃的
原来广州流行吃生蚝（现在也还蛮流行的）放在几十年年前，这是没有什么大问题。现在不一样了，江河湖海都受到了不同程度的污染，重金属元素是就是其中之一。什么汞啊，镍啊，铬啊。贝类大部分长在大陆架上，以水和泥沙中的浮游动植物为食。而那些重金属就全部沉在泥沙里。外加一些乱七八糟的微生物（包括病原微生物）贝类在加工过程中因为壳的缘故很难食品安全要求的温度。餐馆里大多随便颠两下就出锅了，吃了不仅可能拉肚子，搞不好吃进了不少重金属毒素。所以吃海鲜最好少吃贝类。
10、99%的蟹肉棒是香精+淀粉+色素+蛋白做的
经期行房 一时尽兴遗祸无穷
女患者：我结婚已有3年多了，有一件事一直使我感到很难过：我的丈夫是一位性欲较强的人，而我的月经周期较短(一般24天1周期)，有时也长达8～10天。
由于经期不能行房，每当看到丈夫在我例假中的几天，总表现出烦躁不安时，我的心里也不好受。有几次让他破例了，但是，经期过了三天之后，白带却成灰褐色，持续了四天，前几天，白带呈灰褐色，而且还是条形状。
今天有大多数的白带恢复正常，但还有少数的白带是灰褐色。请问，这是不是和月经期同房有关系?会不会对身体造成影响，月经期同房危害真的很大吗?
医生：你这里提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种因经期行房不安出现的频率会更多一些。
月经是女性特有的生理现象，到了月经期，这时身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了yin道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。
如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：
一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。
二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。
三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。
四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
因此，为了双方的身体和共同的未来，千万不要去破那个例，必要时，还可以采取帮助丈夫手yin的办法来为他释放一下性欲过满状态。但不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。
如何在正确的时间食用水果
水果是日常养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗？根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是不同水果的最佳食用时间推荐。
早上最宜：苹果、梨、葡萄
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。
柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
冬季晨起莫赖床舒服一时疲惫一日
诱发胃病
人经过一个晚上的休息，腹中空空，会有明显的饥饿感，这是如赖床不起，打乱胃肠功能的规律，时间一长，胃粘膜受到损害，容易诱发胃病。
引起头晕无力
赖床会使人漫无边际的胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事情也干不下去，这是因为赖床也需要用脑而消耗大量的氧，以致脑组织出现了暂时性的营养不良。
导致肥胖
人躺在床上，尤其是入睡已后，新陈代谢降低，能量消耗减少，如果睡眠时间超过正常需要，就会使体内能量入大于出以脂肪的形式堆积于皮下，使人发胖。
打乱生物钟
人的生活规律与体内激素分泌是相关的，生活及作息有规律的人下丘脑及脑垂体分泌许多激素，早晨与傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低，如果平时生活较规律，逢节假日贪睡，就可有打乱体内生物钟的时序，使体内激素水平出现异常波动。结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天心绪不宁，疲惫不堪，还会导致机体抵抗力降低，容易感染病原体，诱发多种疾病。
早起别急于一时 留1分钟可保健康
导读：调查显示，清晨较易发生心肌梗塞、心源性猝死和中风等疾病，然而诱发心脑血管疾病的大部分原因是起床时的一些危险……
调查显示，清晨较易发生心肌梗塞、心源性猝死和中风等疾病，然而诱发心脑血管疾病的大部分原因是起床时的一些危险动作，如早上尿急，猛地从床上爬起来上厕所等，这些不经意间的动作，很可能让病患的身体严重受创，有时甚至会危及生命。
起床看似小事，却和身体健康密切相关
人在睡眠时，大脑皮层处于一种休眠、抑制状态，各项生理机能都维持着低速运转，代谢水平降低、心跳减慢、血压下降;醒来后，如果立即下床或动作较大，容易诱发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。
很多人有用闹钟的习惯，在最晚时刻铃声一响，就猛的一下坐起来，其实这个动作极危险。大家都知道，脖子的活动主要靠颈部的肌肉收缩来完成。早上，颈部肌肉经过了一夜的休息，处于松弛状态，如果猛地起床，很容易损伤颈部肌肉筋膜和韧带，导致颈椎小关节错缝(俗称错位)，严重者甚至导致椎动脉缺血，出现短暂性脑供血不足，引起脑梗等。
还有很多老年人夜尿比较多，经常在半夜被尿憋醒，急于起床排尿，也会因起床动作过猛诱发心脑血管疾病。甚至，一些骨质疏松的人因起床太猛而出现骨折，也不鲜见。
由此可见，起床看似小事，却和身体健康密切相关。那么，如何预防起床发生意外呢?俗话说早上起来等等魂儿，其实就是说起床动作不要过猛，领归纳起来就一点动作要慢。
起床要慢节奏
因为，人有生理节奏，从熟睡状态交替到活动状态时，一定不能急，可将简单的起床动作分为三步走，做到三个一分钟，就可以减少心绞痛、脑出血等疾病的发生。
醒后躺在床上一分钟：躺着时，血液循环比较慢，黏稠度也高。如果醒来先躺一下，伸伸懒腰，可促使血液慢慢流动。
坐起靠在床头一分钟：这个半坐的体位使心脏和血管的负担开始加重，这是一个适应过程、预热过程。
双腿下垂再等一分钟：起床后不要立即站起，坐在床边觉得反应正常了再下床。这是再一次预热，使心跳加快，改善脑供血状况。
另外，如果觉得三个一分钟太简单，还可以增加几个小动作，长期坚持将有助于调节植物神经系统功能，改善心脑血管功能。
搓胸揉腹
转动眼睛：眼球可顺时针和逆时针运转，能锻炼眼肌，提神醒目。
擦面叩齿：仰卧床上，两手擦热，再擦面20次左右。同时，配合叩齿36下，将产生的唾液缓慢咽下，还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次。可改善面部微循环，防治老年斑，减少脸部和颈部的皱纹，固齿健脑。
搓胸揉腹：平卧在床，以双手掌根部依次从上至下、从外至内，搓热前胸及两肋，以达到宽胸理气的效果。再用双手掌心交替，顺时针方向轻摩脐周各20次，有助于改善各脏腑机能。
按摩梳头：坐在床上，十指代替梳子，从额头到颈部，沿耳朵的两侧到头顶，反复数十次，可以促进头部血液循环，提神醒脑，降低血压。
提耳鸣鼓：用右手经由头上拽提左耳，再用左手经由头上拽提右耳，这样反复多次，然后再用双手掌捂住双耳有节奏按压，用双手指敲打后枕骨，鸣天鼓(听到鼓一样的声音)反复多次，可清脑降压。
扩胸转腰：披衣坐起，双肩下沉，放松背部，扩胸20次左右，用腰带动身体分别向左右各转动20次，有助舒张心肺血管，增强供氧能力。
蹬摩脚心：仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热，起床后还可用手搓脚心，即指按摩足底中心部位的涌泉穴，可促使全身血液回流，有活经络、健脾胃、安心神等功效。
若能在每日清早起床时都给一分钟时间缓冲，那么心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病几率就会降低。早起别着急，留一分钟，多一健康。
夏季贪一时口瘾 警惕胃肠炎找上门
导读：好不容易熬过温凉湿润的春季，迎来了可以大饱凉爽口福的夏季。夏天的晚上，一群好友、一大杯冰镇啤……
好不容易熬过温凉湿润的春季，迎来了可以大饱凉爽口福的夏季。夏天的晚上，一群好友、一大杯冰镇啤酒、一大盘烤肉一切都是这么的美好而又惬意。不过，中国有句古话说的好好景不长，潇洒过后是胃痛或腹泻的折磨，真是上不起啊!
冰镇过的西瓜经过较长时间冷藏后，瓜瓤表面会形成一层膜，口感发生变化，里面的水分也容易结成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛。此外，冰镇西瓜还会损伤脾胃，导致消化不良、食欲减退等病症。所以，西瓜最好现买现吃，如果买回来时瓜体温度较高，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时为宜。
如果不控制食量，天气一热就大吃冰镇食品，会出现胃痛、腹泻等症状。为此提醒广大女性，夏季虽然热，但是发寒的食物以及冰镇食品对脾胃虚寒的人而言不宜多吃。吃任何食物都应当适可而止，比如绿豆是解毒的，但是考虑到胃的承受能力，不可以吃超过量的绿豆制品，一些有寒性胃病的人尤其要注意。
市场上热销的一些罐装凉品等，在食用时也要注意，最好不要空腹吃，一旦出现胃痛，应暂停食用。而且，脾胃虚寒的人一般不建议吃冰镇食物。
过度依赖冰箱胃肠炎找上门
进入盛夏后，除了饮食不洁易引发胃肠道疾病外，过度依赖冰箱，贪吃凉食，是胃肠健康的大敌。不少人习惯于把冰箱视作食品的保险箱，喜欢在冰箱中长期储存大量食物，又不定期清洁冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。取出食物即食用，细菌就会入侵胃肠引发冰箱性胃肠炎。冰箱中冷藏菜肴时间最好不要超过24小时，取出食用时一定要加热透。夏天人们大都喜食凉拌菜，有的人喜欢将拌好的凉菜放入冰箱的冷藏中冰后再吃，这种食用方式是不科学的。一旦冰箱久未清洁，凉菜会沾染上细菌，而且凉菜冷藏后虽然爽口，但却会刺激胃肠道，不利于健康。
对女性朋友来说，不少人喜欢每天洗上一大盘水果，以便随时食用补充维生素。殊不知，洗后的水果长时间与空气接触，也会滋生细菌，有可能造成胃肠道疾病。因此，水果也最好随洗随吃，洗后放置两小时以上再食用时，应再次清洗。
护好胃肠道注意营养均衡
每到夏天，一些女性往往会觉得食欲不振。这是因为随着气温升高，人体的内分泌会产生一系列变化，各类分泌腺的功能受到影响，就导致消化力有所减弱。有的人为保护肠胃，追求清淡饮食。其实，夏季饮食过于清淡会削弱机体的抵抗力，不利于身体健康。有的人特别是一些想减肥的女性索性吃起了蔬果餐，用蔬菜和水果代替主食。这种做法不仅不利于胃肠道健康，反而容易引发胃炎及溃疡性疾病，
夏季如何正确吃冷饮呢?
1.饮料温度最好介于30-32摄氏度。
最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间，跟体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。冷饮的温度一般要比胃内温度低，长期喝过量的冷饮，会使胃黏膜下血管紧缩，导致胃的防卫功能减弱，影响健康。少喝冷饮和冰水，尤其不宜在饭前、饭后食用，这样才不轻易影响健康。
2.吃饭前后不宜吃冷饮。
吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官，假如饭后马上吃冷饮，使胃部扩大的血管紧缩，减少血流量，妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快，影响人体对养分成分的吸收。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。
如何在空调房保湿
如果长时间呆在空调屋里，很容易得空调病的，这是由于空调一直吹的就是凉气，夏季人体穿的单薄，寒气就会从毛孔进入到身体内部。长时间呆在空调房间里面，还会导致身体出现缺水的状态，也容易感冒。自身一定要养成多喝开水的好喜欢来进行补水。
一般来说开空调的房间如果门窗紧闭的话空气会比较干燥，由于房间里空气中的水分都被空调的排水管排出去了，这就是你之所以走在外面会看到或者听到空调室外机一直在滴水的原因。如果一直待在开空调的房间里皮肤和嘴唇会变得干燥，所以要记住适量饮水，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴、口鼻发干、皮肤干燥，其实这时人体已经严重缺水了，补充身体流失的水份。还有尽量不要把门窗都关死，留一条可以流通空气的缝隙，这样空气便不会过分干燥了。还可以放一盆水或使用加湿器增加室内的湿度。
从人体自身控制:
1. 一天喝2公升水，储备保湿体质。将嘴唇沾湿不足以保湿。5～10分钟喝完200cc的水才能让身体细胞补充到水份。
2. 咖啡、茶，一天最多一杯。咖啡和茶都有利尿、排水肿的效果。看似补充水份、其实会让身体 “微脱水”。
3. 随身带保湿喷雾:长期身处空调房中，电脑辐射会导致皮肤发干。应常备保湿喷雾，最好每隔一两个小时使用一次，滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。
从室内做起:
1. 洒水或放一盆水在房间:如果条件允许,可以间隔一段时间后,在地上喷些水,如果不允许可以在房间内通风的地方放盆水,让水随着空气的流通,加大房间的湿度。
2. 养一些能释放水分的植物或花卉:如水竹,小睡莲等。
3. 用空调扇，空调扇能够消除房间异味，清新屋内空气。而且它的使用功率很低，平均在六十之八十瓦之间。
胃癌的早期症状 胃癌应该如何预防
胃癌常常听说，胃癌不是一天两天形成的。而是十年二十年的不良习惯最终变成的。日常生活中，胃癌经常会发出一些预告，比如说感觉胃酸、烧心等症状。却没有引起足够的重视。长此以往最终形成胃癌。今天我们就来看看，胃癌的早期有哪些症状?是怎么样形成胃癌的?如何判断自己有没有患上胃癌?还有胃癌要如何预防?一起来看一下吧。
胃癌在来临前的四大征兆
征兆一、烧心和反酸
烧心一般指的是胸骨下部的位置，感觉就像有一团火在烧一样。有一种烧灼感。这种情况主要是因为，胃里面的食物到了食管里面所导致的。胃会分泌胃酸，所以胃里都是酸性的，而食管是碱性的，当酸性的物质跑到碱性的食管里面之后，就会腐蚀食管的粘膜。就想有火在心窝里面烧一样的感觉。
中国医学科学院肿瘤医院腹部外科副主任赵东兵认为，烧心通常有两种起因：
一是吃得过饱，胃里盛不下这么多东西的时候会导致食物反流到食管里，导致烧心;
二是经常吃甜或辣等刺激性的食物使胃酸分泌过多。
胃酸过多会腐蚀胃，如果有食物反流到了食管里面，也会被胃酸所腐蚀。患者会觉得烧心，反胃。如果经常有这种症状的人，不仅胃容易出问题，食管也会容易发生炎症。
有些40-60岁的中老年人，在夜间或凌晨有类似心绞痛一样的胸痛症状，而且疼痛的位置在胸前区，也有可能是因为食物反流到食管，对黏膜形成刺激而产生的疼痛。所以遇到有心绞痛的患者如果检查心脏没有什么问题，要考虑去消化科检查一下，可能是胃出了问题。
征兆二、上腹部不适、疼痛
上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感或有烧灼感，反复发作，发作的持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，导致被忽视。
如果经常会出现一些消化不良的情况，比如说不想吃东西，感觉到恶心想吐，或者胃里面反酸嗳气等情况。也是需要去医院进行排查，看看是否是胃癌。因为有57.5%的胃癌患者，早期的时候也是觉得食欲不振。57.2%的患者有发生恶心呕吐的症状。74.7%的胃癌患者在早期有上腹部疼痛的现象。
刚开始比较轻微，然后逐渐加重。这种疼痛感有时是隐隐作痛，有时是间歇性的钝痛。还有些患者是有节律性的疼痛(这种胃窦癌比较明显)，进食或吃药后会缓解;有一些老人的痛觉神经比较迟钝，感觉不到胃痛以为只是腹胀，这种情况也需要当心。
胃癌早期的上腹部疼痛常常会被诊断为胃炎或胃溃疡，患者需要格外留心。
济南胃肠病医院国家级“京沪名医馆”专家、上海瑞金医院冯莉教授指出，饭后1至3小时，出现上腹部烧灼样的疼痛或钝痛，以后会逐渐减轻，这就是最典型的胃溃疡症状，要及时到医院就诊。冯莉教授强调，在“溃疡家族”中，胃溃疡离癌症最近，恶变率约为2%至5%。
征兆三、贫血
中国医学科学院肿瘤医院腹部外科副主任赵东兵指出：“还有一个更加隐蔽的胃癌征兆，我们甚至压根不会把它往胃病上去联想，这就是贫血。”患有胃癌的人，肿瘤破坏血管导致胃出血，有些人就会有呕血的症状，这是导致贫血的主要原因。
我们怎么判断自己是不是贫血??赵东兵给出了以下方法：
第一看面色，贫血的人面色发白发黄;
第二看眼底，贫血的人眼底发白，看不到什么红色的毛细血管;
第三就是看指甲，正常人的指甲是粉红的，贫血的人会发白，就是我们按压之后的这种白。
最后，判断胃癌的症状时，贫血往往和黑便同时存在。
黑便呈柏油状，我们也叫柏油便，这是因为正常的胃里的细胞2-4天就完成一个脱落和再生的过程，癌细胞也是一样的，这些脱落的细胞会被我们排出体外，但癌细胞里也有血管，所以胃癌的人往往会出现黑便的情况。
说起抑郁症，大家一点也不觉得陌生，现如今抑郁症不是什么新鲜事，而且很多人都听说过抑郁症。那么你知道预防抑郁症的方法有哪些呢，哪些人易患抑郁症呢，患有抑郁症怎么办呢，下面一起来内容中寻找答案吧。
预防抑郁症的方法
疏导与渲泄
一般情况下，抑郁症患者的心情，别人是无法理解的，因为观点不一样，有时候就会刺激到抑郁症人群，所以说医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;
有足够的信心
不因治疗困难而失去信心，要以足够的耐心，坚韧地带领病人渡过发病期;
积极行动
森田疗法将“顺其自然，为所当为”视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦;
医务人员的沟通
在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;
完善自我
精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
最易引发抑郁症的5种职业
1、后勤保证人员
这个领域的人经常出现典型问题，那就是要求高，操控程度低。他们在第一线，各方面都给他们发指示;同时他们又是可操控人员的最底层，用专家的说法就是，“什么事情都能从他们那里过滤掉”。他们的日程安排没法预测，不论做了什么让人生活轻松的事情都得不到肯定。
特别提醒大家：长期消化不良的症状如不及时治疗，就会加重为浑身乏力、消瘦、贫血、营养不良等症状。但是这又是最难排查是否患有胃癌的一个情况，因为其他许多原因也会造成贫血(如压力大、挑食厌食、不当减肥等)，所以做好预防才是防止胃癌的关键。一旦体重无故变轻就应该及时去医院检查，这并非多此一举，反而很明智。
征兆四、大便发黑或大便出血
在吃猪肝、红薯、红心火龙果、血豆腐或者铁补充剂等情形下，出血黑色或深色大便是非常正常的。但如果排除掉这些情况还有黑便产生，甚至直接就是排出带血的大便，就应该考虑是否为胃癌的可能性。胃癌患者的肠胃内经常会有少量出血的症状，如不加以重视，就会加重病情。
胃癌是如何预防的
80%的胃癌早期都可以防治。胃癌不可怕，发现得太迟才是真正的可怕。除了明确胃癌来临前的几大征兆外，还应该做好充分地预防工作。胃癌的发生是多种因素长期综合作用的结果。根据目前的认识可给出了以下8项预防措施：
1、少食或不食腌制食品，以减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。
2、多食蔬菜水果。适当增加豆类食物和牛奶，以及鲜鱼肉蛋，提倡食用大蒜、绿茶。
3、少食烟熏、油炸、油煎的鱼、肉，以红烧或清蒸为好。
4、低盐饮食，减少食盐摄入量。
5、改变不良饮食习惯，按时进食，避免暴饮暴食，避免进食过硬的食物，进食不宜过快、过烫。
6、不饮烈性酒，不吸烟。
7、精神开朗，情绪乐观。
8、有慢性胃病的患者要及时治疗，定期进行胃镜或X线胃肠摄片检查。对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。
预防上还要注意传播方式。癌症不能直接传染，但导致癌症的细菌可以直接传染。幽门螺杆菌已经被确定为导致胃癌的第一致癌因素。医学研究标明：幽门螺杆菌的感染有明显的聚集现象，家里如果有一个人带有这种细菌，几乎家里所有人都会被感染上。它传染性很强，常存在于带菌者的牙垢与唾液中，只要你和这个人夹了同一盘菜吃，都有可能被感染。
为了您和家人的健康，一定要预防幽门螺杆菌感染，从一双公筷开始，适当改变用餐方式，这样才能降低发生胃癌的风险。
总结：胃癌不是一天行程的，所以我们再日常生活中，预防大于治疗。要及早的纠正自己的不良的生活习惯和饮食习惯，才能够有效的减少胃癌的发生。胃癌初期会有很多症状提示，本文也有详细讲解，大家可以对照着看一下，如果觉得和自己症状相吻合，就要尽快的去医院进行检查，用以排除胃癌的发生。
第一次时间短正常吗
我们都知道他男性第一次发生性生活的时候，可能他们射精的比较快，甚至很可能他们还没有进入女性的阴道，就已经早早地交了兵，所以一些男性在这个时候就会觉得特别的没有面子，因为毕竟在大家的认知里都认为男性只有坚持的时间长，才是强，那么第一次时间短正常吗?
男性第一次性生活，龟头和阴茎是比较敏感的，过度的兴奋和敏感导致精液排出体外。而且时间很短，这是正常的生理现象。
是正常的，因为第一次的时候非常激动，所以会感觉，特别有一定的心理压力，所以会感觉到射精特别快，这是正常的，在以后的做爱过程中，不要太过于激动了。
早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟，治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.
阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
引起阳痿的原因很多
一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。
二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患病，也可能会影响到性生理的精神控制。
早晨第一餐应该如何吃
经过一晚上的睡眠，我们的身体消耗了大量的水分、营养，所以起床后身体会处于一种生理缺水的状态，如果只是常规的进食，并不能给我们的身体补充充分的营养。那么，早晨起来第一餐应该怎么吃呢?
首先，早晨起来，不要急于吃早餐，而应该喝一些温开水，这样既能为身体补充一夜流失后的水分，还能清理、润滑肠道，防止便秘的产生。
其次，如果有条件的话，可以选择吃一些水果。水果是人体维生素A、维生素C的重要来源之一，而且还含有维生素B群、纤维质、矿物质等，不仅可以刺激食欲，而且还能维持体内的酸碱平衡。
第三，每个人早餐的摄入量应该依据各自的体形来，年龄不同也有所差异，一般正常人在早餐应该摄入400~500卡的热量，约占一天所需要能量的四分之一。另外，可以在早餐的时候适当的补充一些糖类，例如稀饭、馒头、萝卜糕等。
最后，早餐是补充奶类的好时机。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时乳制品中还含有丰富的钙质，利用早餐时间喝一杯牛奶、低糖优酪乳等，都是非常不错的选择。奶类的钙质除了与骨骼生长发育有关之外，还与神经系统和肌肉的生长有一定的关系。所以早餐来一杯牛奶或者豆浆，再加上一颗荷包蛋，可以让我们早晨精神抖擞、充满活力。
同房之后精子流出来正常吗？
女双方在过性生活的过程中，如果没有采取避孕措施的话，就会把精液射在阴道里面，然后在性生活结束之后，女人的阴道容易流出一些精子出来，那些想要怀孕的夫妻们，害怕了这样的现象会影响正常怀孕，实际上，男人的精液里面包括的精子数量非常庞大，所以精子流出了一些完全不会影响怀孕，那么同房后精子流出来这种现象是否正常呢？
同房之后精子流出来正常吗？
流出的精液是不会影响到受孕。流出的精液都是多余的，一般情况下，都会出现说的情况，但是不会影响到受孕。打算怀孕的话，建议继续备孕即可。
不是所有的精子都会进入子宫的，在同房后，可以把腿竖起来，这样半个小时左右，一般都会进入子宫的，也有的会流出来的，都是正常的。
不必过于担心，一般只有很少的精子进入子宫内，大部分都会流出来的
指导意见：
建议注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，注意个人卫生，算好排卵期，期间同房就可以
在同房后精液外流，对于这样的情况一般考虑是与子宫后位导致的
指导意见：
像这样的情况是需要改变性交姿势，男上女下位，女性抬高臀部利于精液进入阴道后穹窿部位容易受孕
很正常的，不用担心的，精子都是好几亿个的，当然会流出来的，如果遇到排卵期，最终遇见卵子结合的，只会有一个，其余的都会拍出来，很正常的，建议排卵期性生活，怀孕的几率比较大
是可以在排卵期内同房的。
指导意见：
情况是可以在排卵期内同房的。在排卵期内进行同房受孕可能性比较大。排卵期一般是在下次月经前十四天。排卵期前后进行同房，可以增加受孕几率。流出来的精子是没有影响的。
很正常，没有什么好担心的，射精后总会有残存在精囊里的精液，该精液因阴茎疲软流出来了.很正常啊。
指导意见：
建议可以尝试做爱后，在臀部垫上枕头，抬高下体，让精液慢慢流进体内，不过即使流出来，也没什么问题，另外可以选择在排卵期同房，最好在这些天（排卵期）里保持两天同一次房。
