【www.ys630.com - 如何养生】
说起偏头痛，相信很多人都不陌生。不少人饱受偏头痛的折磨，经常因为头痛无法正常生活或工作，一些人在上班途中头痛发作而表情痛苦，一些人晚上睡觉因阵阵头痛袭来，影响睡眠这些经历相信患有偏头痛的人深有体会，一旦头痛发作起来，严重的时候只想撞墙。下面跟小编一起去看看。
偏头痛，到底怎么回事？
偏头痛是反复发作的血管性头痛，是最常见的头痛类型之一。全世界约有6亿偏头痛患者，其中2/3以上为女性，且多数早年发病，10岁前、20岁前和40岁前发病的分别占25%、55%和90%.
偏头痛，分两种类型
第一种是典型偏头痛。周期性发作，头痛前有先兆症状（如视物模糊、闪光、眼部胀痛、怕光，或伴情绪不稳）。头痛大多在眼眶周围、太阳穴、颞额部，少数为半边或整个头部疼痛。其性质多为钝痛，可有搏动，即有跳动感。持续时间多在4~6小时，长的达十几小时，甚至历时数天。
第二种是普通型偏头痛。约占偏头痛的80%.发病前没有先兆症状，或仅有疲劳、食欲不振、全身不适等表现，喝咖啡、饮酒、精神紧张、空腹饥饿等可诱发。
如不及时干预，可能会有风险：
一是频繁发作的有预兆的偏头痛者。更易中风，尤其是有视觉症状先兆者。
二是控制不好，可能演变为慢性头痛。如果积极有效治疗，偏头痛的发作会逐渐减少，甚至长期不发作。但由于偏头痛有自行缓解的特点，很多人都会选择忍忍就算，缓解时更加不会去就医了，以致偏头痛愈演愈烈，最终变成慢性偏头痛。
三是忽视了其他颅内疾病的可能。有些颅内疾病（如脑瘤、脑血管畸形、脑血管瘤等）的首发症状也可能是偏头痛，随之而来的才是其他典型症状。因此，强调患偏头痛应及时就医，也是为了早期排除其他颅内疾病。
四个妙招，有效缓解偏头痛
偏头痛一旦发作，很多人第一时间选择吃止痛药来缓解痛感， 但药物对身体都有一定的影响，很可能产生副作用。其实，除了药物治疗外，一些偏头痛患者在生活中也可以使用一些简单的方法，达到缓解偏头痛的效果。
1、适当休息
部分人偏头痛发作时，在安静和避光的室内休息或睡眠一段时间就可缓解。
2、局部冷敷
用毛巾包好冰块放在颈部或头痛的部位，让头部血管收缩，症状可能自然就好了。
3、饮用绿茶
绿茶中所含的物质有助于缓解偏头痛，平时适当饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
4、静心冥想
偏头痛时，听舒缓的音乐静心冥想一会，让精神得到放松，从而缓解症状。
