鹿茸山楂粥——补肾壮阳健脾和胃
【www.ys630.com - 冬天男性养生补肾壮阳】
今天我们来说说鹿茸这样的中药材，在中药材中它比较常见，但是又比较昂贵，因为它是鹿的角，而且鹿也是保护动物，所以这样的药材是越来越少了。大家要珍惜哦。鹿茸可以有提高体质保健养生的作用呢，你知道鹿茸山楂粥的做法吗，这样的一道粥品可以有补肾壮阳的作用，还可以健脾胃。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合畏寒肢冷、阳痿早泄、尿频遗尿的男性
所需材料
山药30克、鹿茸适量、山楂片少许、大米100克、盐2克、味精少许
做法
1.山药去皮切块。
2.鹿茸入锅，熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂同煮。
3.倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，调味即成。
功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效、山药鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益气止血、补肾壮阳、强筋健骨的功效。这样的一道保健品可以有活血补血的作用，可以补肾壮阳，同时也可以有强筋骨的效果呢，对于提高人体的免疫力是有好处的，而且还可以有滋补五脏的功效哦，是不错的补肾强筋骨的食谱、
这道鹿茸山楂粥你知道制作方法了吧，它的口感好，而且营养物质多，比如说可以补充丰富的氨基酸和矿物质，而且还可以有滋补五张的作用，可以调理肠胃，提高免疫力的同时也可以有补肾强筋骨的作用，不妨试试这样的保健食谱吧、
yS630.Com相关推荐
山药鹿茸山楂粥——健脾和胃补肾
大家都知道的，鹿茸是很熟悉的一种中药材。是梅花鹿的脚，是可以有保健养生作用的，而且还可以治疗疾病。鹿茸的食用方法有很多，切成片泡酒，煮粥，煲汤都是不错的选择，来看看可以补肾壮阳的山药鹿茸山楂粥的做法。
山药鹿茸山楂粥
食疗功效:健脾和胃、益气止血、补肾壮阳、强筋健骨
营养价值:蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合畏寒肢冷、阳痿早泄、尿频遗尿的男性
山药鹿茸山楂粥所需材料
主要食材山药、鹿茸、山楂片、大米、盐、味精
山药鹿茸山楂粥的做法
1山药去皮切块。
2鹿茸入锅，熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂同煮。
3倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，调味即成。
山药鹿茸山楂粥的功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效、山药鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益气止血、补肾壮阳、强筋健骨的功效。鹿茸和山药山楂一起搭配食用，不仅可以促进食欲，而且还可以起到降压降脂的效果，强大心肌功能，滋补五脏，适合多种人群食用，而且特别适合秋冬季节。
山药鹿茸山楂粥的具体的做法，相信大家也学会了吧，适合秋冬进补的时候食用，而且具有丰富的营养素哦，健脾和胃补肾壮阳强壮筋骨，而且还有滋补的作用，可以促进代谢，驱寒，补血，是不错的养生之选。
山药鹿茸山楂粥——健脾开胃补肾壮阳
鹿茸是很珍贵的一种中药材，主要还是比较稀有，所以价格方面还是比较贵一些的哦，它具有治疗疾病的作用，同时也是可以食用的，可以滋阴补肾，同时还可以强健筋骨，下面介绍山药鹿茸山楂粥的做法吧。
山药鹿茸山楂粥
山药鹿茸山楂粥所需材料
主要食材山药、鹿茸、山楂片、大米、盐、味精
山药鹿茸山楂粥的做法
1、山药去皮切块。
2、鹿茸入锅，熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂同煮。
3、倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，调味即成。
山药鹿茸山楂粥的功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，鹿茸具有很强的滋补作用，山楂开胃健脾，三者搭配熬煮成粥，是一道对人体非常有益的养生粥，补充蛋白质、碳水化合物、雄性激素、山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。这样的搭配方法熬成的粥品具有健脾养胃的功效，而且还可以益气止血哦，对于男性补肾补虚来说是不错的选择，同时还可以强筋坚固的哦，大家平时的时候可以适当的食用这样的粥品，对肾健康是有好处的。
山药鹿茸山楂粥的做法，大家都学会了吧，其中含有丰富的维生素和矿物质，补充蛋白质的同时而且还有开胃助消化的作用，适合各类的人群食用，补肾壮阳强筋骨，还能健脾养胃的功效，大家不妨试试。
山药鹿茸粥——健脾和胃益气止血
大家都知道鹿茸，是一种中药材，其实它有着很好的保健的作用，不仅可以入药治疗疾病，而且也可以有补气血的作用和功效的呢。山药和鹿茸一起煮粥吃的话，可以健脾胃，而且也可以有养血的功效，大家可以试试这道山药鹿茸粥，来看看做法吧。
山药鹿茸粥
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合畏寒肢冷、阳痿早泄、尿频遗尿的男性
山药鹿茸粥
所需材料
山药30克、鹿茸适量、山楂片少许、大米100克、盐2克、味精少许
山药鹿茸粥的做法
1.山药去皮切块。
2.鹿茸入锅，熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂同煮。
3.倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，调味即成。
功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。山药鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益气止血、补肾壮阳、强筋健骨的功效。这样的一款食谱可以有安神的作用，对于滋补五脏来说效果不错哦，而且也可以强体质，对于降压降脂有好处，还可以有滋阴补肾的功效。
这道山药鹿茸粥你要学会了，可以制作给家人食用哦，可以有强身健体的作用，对于提高人体的免疫力来说效果不错，同时也可以提高体质哦，这样的一款养生山药鹿茸粥，不妨试试，效果很不错，可以促进代谢。
虾粥——健脾养胃补肾壮阳
虾是大家熟悉的食物，而且虾吃起来的味道是非常鲜美的，同时营养价值也很出色，我们在平时经常吃虾能对健康有好处，不过在吃虾的时候也要注意方法才行，虾粥就是非常不错的一个吃法，吃起来对我们健康也有帮助，那么具体虾粥如何烹饪比较好，一起看看吧。
虾粥的材料
虾、大米、糖、盐、白胡椒。
虾粥的做法
1、首先将大米淘洗干净，随后将它放入清水中进行浸泡。
2、将虾仁处理干净。
3、接着将锅中放入适量的清水，再将大米放入，进行熬煮。
4、等沸腾了，再转小火炖，并将虾仁放入。
5、等米粒膨胀了，加入适量的食盐，进行搅拌，就可以吃了。
虾粥的食用功效
虾粥可以健脾养胃、补肾壮阳等等的作用。虾粥是大家熟悉的一种食物，在日常生活中也经常被我们所食用，它的营养价值是很高的。粥中的蛋白质、碳水化合物等等的营养元素很丰富，可以温和肠胃，并且还能及时为体内补充水分，有效的避免了血液的黏稠。虾中所含的镁元素，可以调节心脏活动，还能预防贫血。就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，改善老年人的骨质疏松。这道食谱，可以促进骨骼的健康。
虾粥是非常健康的一种食物，在平时我们经常吃虾粥可以帮助大家进行养生的，上面给大家介绍了虾粥的一些情况，可以发现我们吃虾粥能帮助大家进行养生，对我们保护好肠胃健康也有帮助，所以说虾粥是大家不能错过的好选择。
鹿茸粥——益精生血补肾壮阳
男性很容易出现气血虚弱肾虚等情况的发生，和很多的因素是有关系的呢。男性肾虚应该如何去调理呢。大家都很熟悉鹿茸这样的一种中药材吧，它就可以起到补肾的作用，一起来看看适合男性食用的鹿茸粥的做法。
鹿茸粥
食疗功效:益精生血、补肾壮阳、强筋壮骨、补中益气
营养价值:蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肾阳不足、精血亏虚所致的畏寒肢冷、阳痿早泄的男性
鹿茸粥所需材料
主要食材大米、鹿茸、料盐、葱
鹿茸粥的做法
1大米洗净，浸泡半小时沥干;鹿茸洗净，加水煮好取汁待用。
2锅加适量清水，倒入煮好的药汁，放入大米，大火煮至米粒开花。
3再转小火续煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
鹿茸粥的功效与作用
鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。鹿茸粥此粥具有益精生血、补肾壮阳、强筋壮骨、补中益气的功效。鹿茸可以起到补肾壮阳的作用，可以强筋骨，同时也可以滋补五脏，对于提高体质，增强人体的免疫力有很好的效果，大家可以经常食用，同时也可以起到保健的功效，来试试吧、
鹿茸粥的做法，大家都了解了吧，好消化好吸收，而且还可以有预防疾病的作用，男性肾虚吃鹿茸，提高人体免疫力的同时还可以有抗氧化的功效，大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养，大家不妨试试。
南瓜子粥——健脾和胃补肝补肾
南瓜子大家都吃过，可以炒熟食用，而且也是一种休闲食品，它的营养物质比较多，对于促进食欲来说有好处，补充丰富的维生素和矿物质，还能有提高人体免疫力的作用。南瓜子可以煮粥使用，对于健脾有好处，还能有很好的补肝肾的作用和效果。
营养价值:
蛋白质、维生素A、B1、B2、淀粉、脂肪、卵白质、钙、磷、锌、铁、胡萝卜素
适宜人群:
尤其适合脾胃虚弱者，以及糖尿病、高血压、痔疮等症患者
南瓜子粥所需材料
南瓜子适量、枸杞10克、小米100克、盐2克
南瓜子小米粥的做法
1、首先将小米淘洗干净，随后放入清水中进行浸泡，备用。
2、枸杞用温水浸泡一会儿，随后用清水清洗。南瓜子也洗净备用。
3、这时就可以热锅了，将锅中放入适量的清水，并加入小米，大火煮沸。
4、随后将南瓜子、枸杞倒入，继续用小火微炖，等浓稠了，加入适量的食盐搅拌均匀就可以食用了。
南瓜子小米粥的功效与作用
南瓜子粥可以健脾和胃、补肝补肾、降压等等的功效。小米经常被我们所食用，很多都喜欢它的口感，它可以健脾和胃、促进食欲、利尿等功效。对于肠胃不好的人来说，这是很好的食物，可以有效的缓解肠胃病。南瓜子具有防治前列腺疾病、降压等的功效。而且味道很甜。枸杞子可以有很好的养肝明目的作用，经常用眼的人可以适当的食用，从而保护视力。这样的养生食谱可以养心安神。
南瓜子粥的制作和他的养生功效，大家都知道了，这道食谱可以有很好的保健的作用，还能健脾胃补肝肾，对于增强人体免疫力有一定的好处，还能有提高体质的作用，日常生活中这样的养生保健的食谱可以经常吃，对身体健康有好处。
鹿茸山药粥——补肾壮阳强筋健骨
鹿茸是鹿的角，是很珍贵的一种中药材，可以治疗疾病，而且也有养生保健的作用和效果。对于出现的身体虚弱肾虚的情况有一定的改善的作用和效果。鹿茸和很多的食物都可以一起吃，比如说今天要介绍的鹿茸山药粥的制作方法，可以有补肾壮阳的作用，还可以强筋骨。
鹿茸山药粥
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合畏寒肢冷、阳痿早泄、尿频遗尿的男性
鹿茸山药粥
所需材料
山药30克、鹿茸适量、山楂片少许、大米100克、盐2克、味精少许
鹿茸山药粥的做法
1、山药去皮切块。
2、鹿茸入锅，熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂同煮。
3、倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，调味即成。
鹿茸山药粥的功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。鹿茸和山药大米一起煮粥，可以起到健脾胃的作用，对于补气血有好处，还可以有补肾壮阳的作用，对于气血不足的人群有改善和调理的效果，而且也可以起到活血的功效，是不错的一款养生保健的食谱类型，而且也可以有促进新陈代谢的作用。
鹿茸山药粥的制作方法简单，而且营养物质很丰富，它可以有促进食欲的作用，对于补气血有好处，还可以起到增强人体免疫力的功效，是不错的养生保健的食谱类型，而且也可以起到提高体质的作用，所以这样的一款养生食谱是不错的选择，赶紧试试。
补肾壮阳粥
粥的种类比较多，对粥选择的时候，可以根据自己的喜爱进行，常见就是小米粥，这样的粥吃的时候很有营养，而且吃这样粥，对身体健康也不会有损害，因此对这样粥选择是不错选择，那补肾壮阳粥也是很不错的，这样的粥适合男性选择，在吃这样粥的时候，对身体也是有着很好调理。
有很多人都是比较喜爱吃补肾壮阳粥，但是很多人对补肾壮阳粥做法并不是很清楚，这样的粥在制作上，二一四有着一些方式方法，对它的制作也是不能随意的进行的。
补肾壮阳粥：
补肾壮阳粥1：韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。
补肾壮阳粥2：海参粥
海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
补肾壮阳粥3：枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
补肾壮阳粥4：菟丝子粥
菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
以上就是对补肾壮阳粥做法详细介绍，它的制作方法有很多种类，不同的制作方式，在方法上也是不一样的，因此制作这样粥的时候，可以根据自己的需求进行，这样在吃的时候，对身体也不会有任何的损害。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鹿茸山楂粥——补肾壮阳健脾和胃》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬天男性养生补肾壮阳”专题。
