猪血肠——止血延缓机体衰老
女性养生延缓衰老。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“猪血肠——止血延缓机体衰老”，但愿对您的养生带来帮助。
猪血也是生活中我们经常会食用的，我们一说起猪血的做法，很多人的都是会想起猪血肠，猪血肠就是以猪血为主要的原材料的，有独特的风味和丰富的营养，所以也是受到了很多消费者的喜欢，下面我们就是一起来看看怎么制作猪血肠吧。
猪血肠
原料：猪血1000克。
辅料：猪小肠300克。
调料：盐30克、花椒6克、胡椒20克、香菜20克、味精5克。
做法：
1、把生猪血放入盆内，凝成块的要划碎；
2、白肉汤烧热，加入精盐、花椒、味精、胡椒面，搅拌均匀晾凉；
3、过箩后倒在猪血盆内，并加香菜末搅拌均匀；
4、灌入洗净的肠子内，用线绳把口捆好；
5、把准备好的肠子在清水锅内烧煮开，开锅后用慢火煮15分钟取出，用冷水泡凉，把线绳解去即成。
猪血中含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素，并含有丰富的维生素K。猪血中含有的铁量是比较的高的，而且是以血红素铁的形成存在的，是被我们的人体吸收和利用的，是可以很好的防治缺铁性贫血的，而且猪肉中含有的钴是可以很好的防止人体内的恶性肿瘤生长的重要微量元素，含有维生素K，经常食用是可以促进血液凝固，因此有止血作用。常吃猪血能延缓机体衰老，提高免疫功能，清洁人体新陈代谢所产生的垃圾，受到了不少人的青睐。
猪血肠的做法是非常简单的，想写点大家在看完上面的介绍后，是可以很好的学习会的，但是我们想要做好也不是一件容易的事情。适合我身体虚弱的人群和孕妇食用的，是非常的滋补的食物，但是我们在食用的时候也是要注意适量的。
扩展阅读
猪血肠的家常做法
血肠是很多人喜爱吃的，这类食物含有铁比较丰富，不过在吃血肠的时候，也是要注意不能过多选择，尤其是对中老年人，这样的食物过多吃会造成身体负担，每次少量吃利于身体营养吸收，同时也具体体质增加的效果，那猪血肠的做法都有什么呢，猪血肠的制作方法也是比较多的。
猪血肠的做法：
原料：猪血1000克。
辅料：猪小肠300克。
调料：盐30克、花椒6克、胡椒20克、香菜20克、味精5克。
做法：
1、把生猪血放入盆内，凝成块的要划碎;
2、白肉汤烧热，加入精盐、花椒、味精、胡椒面，搅拌均匀晾凉;
3、过箩后倒在猪血盆内，并加香菜末搅拌均匀;
4、灌入洗净的肠子内，用线绳把口捆好;
5、把准备好的肠子在清水锅内烧煮开，开锅后用慢火煮15分钟取出，用冷水泡凉，把线绳解去即成。
小贴士：
猪血肠营养价值
1. 猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症;
2. 猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的;
3. 猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用;
4. 猪血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症;
5. 除此之外，猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
对猪血肠的做法认识后，在制作猪血肠的时候，也需要注意对猪血肠购买一定要选择新鲜的，这样吃的时候才不会吃坏身体，过夜的猪血肠是很容易坏掉的，尤其是在夏季的时候猪血肠的保存时间并不是很长，这点也需要注意。
蒸茄子——防止血栓延缓衰老
茄子是大家餐桌上经常看到的蔬菜类型，它的营养价值高，而且还可以有补充维生素和矿物质的作用，具有降脂降压的功效哦。茄子的吃法有很多，一起来看看这道大家都喜欢吃的蒸茄子吧。
蒸茄子
蒸茄子所需材料
主要食材茄子、油辣椒、葱、蒜、姜、味精、盐
蒸茄子的做法
1、茄子去皮后洗净，切成一指长的条。
2、油辣椒内加入所有调味料一起拌匀备用。
3、将切好的茄条放入蒸笼中，蒸7分钟后取出，淋上油辣椒即可。
蒸茄子的功效与作用
常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用，如果不喜欢炒茄子，可以跟随小编来试试蒸茄子如何。蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素p、脂肪、糖类茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。可以补充丰富的蛋白质和营养素，而且还可以改善血液血栓的形成，降低胆固醇的摄入，是不错的养生保健的食谱哦，可以有降脂防癌的功效，延缓衰老，适合各类人群食用。
蒸茄子大家都学会了吗，营养丰富，而且容易消化和吸收，对于想减肥的人群来说就是不二的选择，增加饱腹感防止血栓延缓衰老降脂防癌，而且还可以促进代谢，大家赶紧试试吧。
菠菜猪血汤——润肠通便养血止血
我们日常生活中能够吃到的美味菜肴是非常多的，其实很多的菜肴不仅味道是非常不错的，并且还可以帮助我们大家起到非常不错的保健功效的，比如菠菜猪血汤就是一款非常不错的养生食谱，下面我们一起来看看菠菜猪血汤的做法和功效。
菠菜猪血汤
材料：菠菜180g、猪血75g、葱1根、当归15g、枸杞12g、北黄芪18g、川芎12g、鹿茸7.5g
将菠菜洗干净，切断;猪血洗净，切块;葱洗净，切断;所有药材洗干净。将洗好的药材放入锅中，加入六碗水和半碗的米酒，然后要大火烧开，烧开之后用小火煎煮一小时左右即可;然后把药渣过滤掉，留药汁备用。将色拉油放入锅中，爆一下香葱，然后倒入药汁，加入洗好的猪血和菠菜一起煮，煮到水开了就好，放点盐调味就可熄火，在熄火后可以放适量的香油，但是我们大家要记住，香油千万不要放太多了，不然也是菠菜猪血汤吃起来就变的油腻了，这时候我们大家就可以吃到美味的菠菜猪血汤了。
功效作用：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。菠菜猪血汤中的食材的功效是非常多的，当然，菠菜猪血汤的保健功效也是非常不错的，菠菜猪血汤具有一定的润肠通便，养血止血的作用，经常食用一些菠菜猪血汤也是可以很好的促进么我们人体的健康的。
相信我们大家现在对于菠菜猪血汤的做法和功效也是有所了解了，其实菠菜猪血汤的做法并不是非常复杂的，所以我们大家想吃菠菜猪血汤了那么可以自己做着吃的，并且还可以帮助我们起到非常好的润肠通便和养血的作用。
菠菜猪血汤——养血止血润肠通便
我们日常生活中能够吃到的美味的食谱是非常多的，比如菠菜猪血汤就是比较常见的，相信我们大家对于菠菜猪血汤也是比较喜欢食用的，其实菠菜猪血汤不仅好吃，对于我们人体的肠胃的健康也是有好处的，下面我们就来一起看看。
菠菜猪血汤
1、首先将菠菜的须根直接去除，菠菜梗是留着的，然后用清水多清洗干净，洗去泥沙，避免影响到口感。切成一段一段，差不多五厘米左右。
2、猪血直接切方块。
3、用开水将菠菜叶焯一下，这样口感会更加好。
4、锅里放入适量的清水，大火煮沸，随之将菠菜梗放入，差不多一分钟左右，将猪血也放入，之后火候改小。
5、文火煮沸后，就可以放入菠菜叶了，依旧是文火。
6、现在就可以开始调味了，根据个人的口感，放入适量的食盐、味精即可。最后就可以上桌了。
菠菜猪血汤的功效和作用
这道菜可以帮助人体：清除粉尘、健脑、抗衰老等等的功效。因为菠菜中含有大量的抗氧化剂：维生素E、硒元素，它们可以阻止皮肤的老化，促进细胞的增值速度，不但能激活大脑，还能让人变得更有活力。适合老年人食用，帮助他们防止大脑的老化，老年痴呆。猪血中的维生素K，还能促使血液凝固，从而达到止血的作用，人体的毒素很多，猪血可以很好的消除体内的粉尘、有害金属微粒。更重要的是，肠胃不好的朋友，经常食用菠菜猪血汤，还能促进肠胃的消化，保护肠胃功能，预防便秘的症状。
相信我们大家现在也是了解了菠菜猪血汤的做法了，可以看出来，菠菜猪血汤的做法是比较简单的，所以我们大家就是可以经常食用一些菠菜猪血汤的，尤其是我们肠胃不好的人，适当的食用更是可以起到非常好的保健功效的。
西红柿可延缓衰老
西红柿是我们日常最常吃的一种蔬菜，它既可以生食也可以煮熟食用，平时我们吃的最多的一道菜是西红柿炒鸡蛋，那你知道西红柿炒鸡蛋的做法是怎样的吗?西红柿的营养价值都有什么?今天我们一起来学习下吃西红柿的好处。
西红柿的营养价值
西红柿可以起到防晒美白的作用这是毋庸置疑的，这也是众多美女喜欢西红柿的原因。不过，西红柿可不止这一个功效!西红柿营养丰富，是一种抗衰老食品，常吃可以延缓衰老;西红柿的抗癌效果很好，对于女性高发的乳腺癌有很好的预防效果。西红柿的营养价值 吃西红柿警惕放白糖
近年来越来越多的医学研究指出，西红柿对促进人体 健康的确有非常好的功效。西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效!最让人们关心的是其预防乳腺癌的作用。西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素C等营养物质。其中的西红柿红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，其抗氧化作用是维生素E的100倍，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。
这些都是有科学依据的。科学家预言如西红柿红素之类的抗氧化剂在未来可将人的寿命延长30%50%。欧美国家对西红柿红素的研究一直在持续推进，在蜚声中外的地中海健康饮食中，西红柿酱是每餐必备，当地居民的心血管疾病和肿瘤的发病率明显偏低，西红柿红素的作用功不可没。
乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌，有50万妇女死于乳腺癌。西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效!实验表明，西红柿提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成，通过减少或阻断肿瘤供养，进而抑制乳腺肿瘤生长。随着西红柿红素抗肿瘤特性和机理研究的不断深入，为乳腺癌提供了一种新的安全有效的预防和治疗途径。吃西红柿对皮肤好吗 多吃番茄利于防晒
西红柿不但对女性有着很大的益处，可有效的预防乳腺癌，同时，西红柿也是捍卫男性健康的最佳武器。现代社会竞争日趋激烈，男人的工作压力越来越大。再加上缺乏运动， 前列腺 疾病成为了男性高发病。因此，男性也不妨多食用西红柿。
西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效!但是不是生吃效果更好，专家介绍：生食西红柿，西红柿红素的吸收率极低，熟食则好一些。因为加热烹饪后西红柿中的西红柿红素更易于被人体吸收。最佳方式是跟适量油脂一起熟吃，吸收率会大幅提升。除此之外，在餐桌上还不要忽视西红柿酱、西红柿汁等西红柿制品，它们中的西红柿红素比鲜西红柿更易吸收，可以增加西红柿红素的摄入。
西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效!以上主要介绍的是西红柿的预防乳腺癌的神奇功效。其实，生活中有很多能够预防乳腺癌等乳腺疾病发生的食物，我们只要达到饮食均衡，是不用刻意去预防什么疾病的。而且，规律、健康的生活习惯也是预防乳腺疾病的关键。所以，建议女性朋友能够多注意一些生活细节。
不过，西红柿最好熟吃。这样其中的西红柿红素才能充分释放，被人体吸收。另外，最好不要空腹吃，否则会引起胃酸变化，造成胃部不适。
还有一点需要注意的是，未成熟的青色西红柿含有较多的氯，食用过多可能会造成身体不适，如头痛、头晕等，所以最好食用成熟的红西红柿。这样的效果更好!
吃西红柿的好处
1. 【防中暑】
将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。超有效晚间西红柿减肥法 吃西红柿就能瘦
2. 【退高烧】
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
3. 【治皮肤病】
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。
4. 【美容、防衰老】
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。西红柿的营养价值 10种功效美白抗癌降血压
5. 【治溃疡】
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。
6. 【治肝炎】
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
7. 【治牙龈出血】
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。可是食用西红柿的时候也有不少讲究，不同颜色的西红柿对人体起着不一样的作用：
8. 【防癌】
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
9. 【治高血压】
每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。吃西红柿的好处 警惕西红柿六大食用禁忌
10. 【治贫血】
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血。
西红柿炒鸡蛋的做法
材料：西红柿，鸡蛋，葱花，
西红柿配料：植物油，食盐，食糖。
做法：
1.西红柿切成块，要大小不一，什么形状无所谓，葱花切成菱形小片，鸡蛋打开放入碗中放入少许温水，打匀，放入少许的盐，怕味重的就不放盐。夏日防晒秘密武器：西红柿
2.锅内放入适量(炒鸡蛋的时候，油放多少很关键，相当于鸡蛋鸡蛋液的2/5)的油，等油热了的时候，倒入鸡蛋液，注意这个时候，鸡蛋液会自然的凝固，不要动，等到这个鸡蛋液都凝固的时候(要小心油干了，造成鸡蛋糊了)，用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来，煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候，再轻轻的把鸡蛋用铲子分开，不要刻意的捣烂，然后把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取，不过等熟练以后再说吧)，这个时候锅里面应该还有一些油，加入葱花，煸炒出味，把切好的西红柿放入锅内，由于西红柿里面含有大量的水分，会有水份析出，等到西红柿的水没完全出来的时候，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，放入少许盐，翻炒几下，出锅。
结语：很多女性朋友喜欢吃西红柿是因为吃西红柿可以美白肌肤，还可以防晒，除此之外食用西红柿还有很多的好处，小编建议大家把西红柿煮熟食用，因为熟的西红柿才能起到抗癌的功效，生食没有这个作用。
延缓衰老的食物
延缓衰老对于很多人来说都是非常关注的，因为没有人是想要自己变老的，尤其是我们生活中的一些爱美的女孩子。人体随着时间的推移而发生变化，常见的变化就是人体变得衰老，而且每个人的衰老程度是不同，这和个人的保养是有关系的。延缓衰老的方法有很多，而食物延缓衰老就是其中比较常见的一种。
在我们的现实中，延缓衰老的食物是有很多的，而一般人对于这一点却是不了解的。延缓衰老可以使人看起来更加年轻，皮肤更加细腻有光泽，所以才会有那么多人追求延缓衰老的方法的。而针对这个目的，那么，下面就来介绍一下延缓衰老的食物。
富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。
富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。
富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽
维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。
富含胶原蛋白的食物
特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
富含花青素的食物
特别是黑枸杞中，是含花青素最丰富的食物，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生青素是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基，汇然优品黑枸杞，可以了解。
注意事项
要有一颗年轻的心。平时尽量注意仪表打扮，追求外表上的美丽漂亮。这种向往年轻的情绪，会使机体以随之年轻。要经常参加体育运动。特别是漫跑、步行或骑自行车，以及适当的下蹲运动。要保持强烈的事业心和热情。对工作、对人要保持热情，即使退休，也应该寻找自己感兴趣的事情来作。
延缓衰老的食物有很多，通常表现为：含有核酸的食物;碱性的食物;含有动物软骨的食物;含有维生素b的食物等等，这些食物对于人体的延缓衰老来看是非常有效果的，所以在大家在以后的生活中不妨尝试下上面提到的延缓衰老的食物，因为这些食物一般对于延缓衰老方面还是存在着不可否认的效果的。
粉丝蒸茄子——止血防衰老
茄子是在蔬菜类中营养价值最高的，不管是煎炸炒炖都是很不错的，平日里如果想多补充一些营养的话，可以考虑多吃一点茄子哦，因为茄子是一种很不错的保健蔬菜，今天小编教给大家如何轻松的做一道可口的剁椒粉丝蒸茄子。
剁椒粉丝蒸茄子
材料
长茄子1根，粉丝1小把，干香菇2朵，海米2大勺，剁椒2大勺，蒜蓉1大勺，蚝油1大勺，料酒1大勺，盐少许，香油1大勺
做法
1.粉丝用开水泡软，沥干水分，铺在碗底;
2.茄子切长条，锅内放少许油先煎一下变软;
3.将煎好的茄子排在粉丝上面;
4.茄子上放香菇丁和海米粒(干香菇和海米要提前泡发);
5.再放上剁椒和蒜蓉;
6.最后浇上调味料入蒸锅，大火蒸5分钟即可;
功效：
茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。茄子里所含的营养成份正是人们日常生活中所需要，经常吃会让自己越来越年轻，再配上剁椒味道和口感都会大大提升，从而提高人们的食欲。
关于剁椒粉丝蒸茄子小编就给大家介绍到这里了，是不是觉得很不错呢?这道菜不仅可以让我们的食欲大增，更重要的是还有抗衰老的效果，平时多吃一点对身体是绝对有好处的。希望大家有时间的时候都来做一下这道菜哦。
榛子酱——延缓衰老明目
生活中我们在制作美味的食物的时候，都离不开一些酱的，像豆瓣酱、甜面酱、虾酱等调味酱，大家都是比较的熟悉的了，但是大家对于榛子酱相信不是怎么了解的，这其实也是一种风味独特，口感细腻、营养丰富的酱，一起来看看怎么制作这种酱吧。
榛子酱怎么做
主料：熟榛子、鸡腿肉
辅料：蜜豆、黄瓜、鸡蛋、花生
调料：葱、姜、蒜、盐、酱油、水淀粉、食用油、蚝油、料酒、香油、白糖
做法：
1、将榛子、花生压碎，加入辣椒油、盐调成酱；
2、将鸡腿肉切成丁加入鸡精、蛋清、盐、水淀粉腌制一会儿；
3、坐锅点火放油，倒入葱、姜、蒜爆香后，放入鸡丁炒至变色，加入酱、盐、糖、料酒、蚝油、酱油、鸡精，放入熟榛子、蜜豆、黄瓜丁，淋入香油，勾薄芡炒匀即可出锅。
榛子是含有丰富的营养物质的，我们食用是具有开胃、调中、明目的功效，是可以很好的治疗体弱和肠胃不适等症。我们食用榛子酱是可以很好的延缓衰老、防治血管硬化、润泽肌肤。而且含有的脂溶性维生素可以被我们的人体吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人是有很好的补充养分的作用。
除上面介绍外，榛子里包着抗癌化学成分紫杉酚，它是红豆杉醇中的活跃成分，这种药可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。
榛子酱是非常的美味可口，而且有营养的，而且做法也是比较的简单的，我们是可以很好的按照上面的方法制作出来的，榛子酱可以和很多的食物一起搭配食用的，比如和鸡蛋搭配制作榛子酱蛋糕，所以大家是可以进行创新的。
延缓衰老粥有哪些
大家都知道“饭后百步走，疾病都没有，”那么，养生里说过，吃饭的时候要有汤，才是养生之道，所以，有些汤补充我们是不同的，那么延缓衰老的糖都有哪些呢？小编就和大家说一下，汤的这些作用，只有做好这样的粥，经常的喝，也是可以延缓我们衰老的情况的。
一、无花果杏仁汤：
材料：无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量；
做法：
1、先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上杏仁、蜜枣等，放六碗水；
2、先用大火煮开，再用小火煲1个半小时就可以了！
功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。
二、韭菜猪血汤
材料：猪血适量、酸菜、韭菜；
做法：
1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用；
2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段；
3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可；
小贴士：如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。
功效：本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效，对于长时间在厨房工作的主妇、厨师，很有助益。
三、海带排骨汤
材料：排骨一条、海带、调味品等；
做法：1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净；3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成；
功效：海带排骨汤， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，由于排骨含有一定的胶原对女性的美容养颜有一定的效果。
汤，的做法有多种多样，那么不同得汤是有不同的效果的，所以延缓衰老得汤还是比较好做的，随着社会的快速发展，我们忙里偷闲是时刻是越来越少了，那么，我们和家人在一起的时光也是非常少的，所以，做一碗汤与家人在饭桌上多沟通沟通。
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