冬天出门就会控制不住流鼻涕是什么病？
养生病是什么病。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“冬天出门就会控制不住流鼻涕是什么病？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
研究发现约有50-90%的人在很冷的环境下会流鼻涕，我们称之为寒冷性鼻炎或者滑雪者鼻子,患有哮喘、湿疹、花粉过敏症的人似乎更能体会到这一点。
鼻子的作用是在使进入肺部的空气温暖和湿润，不会刺激肺部细胞。当吸入的空气在冰点以下，在鼻子后面的空气温度却是26C,但不管我们吸入的空气有多冷，鼻后腔的湿度都是100%的。这说明鼻子非常有效的确保了我们呼吸的空气在达到肺部前就是温暖而湿润的。这是怎么做到的呢？
当寒冷、干燥的空气来刺激你鼻腔的神经，神经细胞就会发出神经冲动传递信息给你的大脑，大脑就会通过增加流向鼻子的血液来回应这种冲动，这些扩张的血管就能使通过的空气变温暖。其次，鼻子也会通过粘液腺产生更多的分泌物来湿润吸入的空气。
寒冷干燥的空气还会刺激体内免疫系统的一种名为肥大细胞的免疫细胞。这些细胞会在鼻腔内产生更多的液体，使空气更潮湿。据估计，你的鼻子将会因为这个功能而使你的身体失去300-400ml液体。
身体的热量和水分的损失是密切相关的：加热鼻腔内的空气意味着鼻腔粘膜的衬里比核心体温更低；同时水分蒸发使空气湿润也需要从鼻腔中吸收大量的热量，使之变得更冷。
作为回应，鼻子的血液流量会进一步增加，因为呼吸的使空气变暖的任务优先于鼻子的热量损失（身体对感冒的正常反应是将血液从表面分流到深部血管，以最大限度地减少皮肤的热量损失）。
肥大细胞通常对哮喘和有过敏性疾病的患者更敏感，而对环境刺激和温度变化敏感的人血管反应更为活跃，所以鼻塞、甚至打喷嚏都可能是由冷空气引起的。当然了，一般情况下这都无需治疗，天冷出门随身携带一些纸巾或手帕即可，有哮喘、湿疹、过敏性鼻炎等过敏症的患者是出门戴个口罩。
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控制不住的焦虑
人的行为是会被心情给控制的，人们在心平气和时处理事情的方式和生气的时候处理事情的方式是有很大区别的，面对这种情况就需要人们能够调节好那种情绪。控制不住的焦虑这是很多人比较容易出现的一种情况，出现这种情况同样需要人们注重起来并且及时采取措施来治疗，下面就来介绍一下控制不住的焦虑该怎么办。
如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
焦虑抑郁症的治疗主要根据患者的症状和病情严重程度来决定。轻度焦虑抑郁症，首选心理治疗或单纯运动疗法。中度及中度以上焦虑抑郁症推荐使用药物治疗。目前临床抗焦虑和抗抑郁的一线药物主要分为两大类，即SSR类和SNR类;而传统药物由于副作用大，临床使用已越来越少。
焦虑抑郁症的治疗方法目前最主流的、有效的、方便、使用比较广泛的还是两种：第一种，当然是药物治疗，一些口服的抗抑郁、抗焦虑药，安全有效。第二种，就是心理治疗，一些专业的心理治疗师或者精神科医师，他们对您的心理辅导、心理咨询、心理治疗，效果也是非常好的。除此之外，还有一些其他的物理治疗方法，比如现在有经颅磁刺激治疗，对于一些严重的抑郁症、重度的焦虑症，还有电抽搐治疗，当然这种比较少见。
减肥控制不住嘴
当人们下定决心要减肥的时候，首先要注意的是控制饮食，一日三餐尽量吃得少一些，但是不能不吃，也并不是要完全每天都不吃任何的东西，这样会觉得很饿，很多肥胖的人都比较喜欢吃零食，减肥期间也控制不住嘴，学学这些小吃做法，还能起到减肥的作用。
菠菜猪肝汤
用料：菠菜350克，猪肝150克，姜丝少许，葱1根。
制法：将水烧开，把切好的猪肝放入。待猪肝煮沸后，放入洗净的菠菜、姜、葱，滚几滚，便可调味食用。
功用：补气养血，滋阴润燥。适用于气血不足所致的面色萎黄、贫血等症;或津液不足所致的口渴思饮、肠燥便秘等。
菠菜属食物纤维多的食品
分析：菠菜味甘，性凉，有养血、润燥、通便之功。菠菜属食物纤维多的食品，其中不溶性的食物纤维，有很强的吸水作用，它在大肠内，将废弃物及其周围的水分，还有致癌物质都加以吸收，像海绵一样膨胀，形成软便，起通便作用。猪肝味甘苦，性温。养血，补肝，明目。
冬瓜海带瘦肉汤
用料：海带30克，冬瓜150克，瘦猪肉50克，花生50克。
制法：海带洗净切丝，冬瓜去皮切块、瘦肉洗净切薄片，用调料腌10分钟，花生洗净。先把花生、冬瓜放入煲里，加清水适量煲至熟，再放入海带、瘦肉，煲熟即可调味食用。
功用：平肝潜阳，清热养颜。适用于高血压引起的头晕头痛、面红目赤、烦躁易怒、口苦舌干、便秘尿赤等症状。方解：海带味咸，性寒，化痰，软坚，清热、降血压。海带含食物纤维较多，可吸收大肠内的水分，形成软便，以利通便。冬瓜味甘淡，性凉。清热、消痰，利水，解毒，减肥。花生味甘，性平。补气，润肺，健脾，开胃。猪瘦肉味甘咸，性平。补虚，滋阴，养血，润燥。
苹果蜂蜜
每日早晨空腹吃1~2个苹果，治疗便秘。苹果含可溶性纤维果胶，可解决便秘。
用料：苹果泥1大茶匙，蜂蜜适量。
制法：苹果去皮核，捣成果泥，将一大茶匙苹果泥倒入100毫升温开水中，加入适量蜂蜜搅匀即成。
用法：每日2次，常饮用
功用：可增强机体免疫机能，可防治习惯性便秘、抑郁症、神经衰弱、慢性胃炎、支气管炎等病症
分析：苹果有润肺、健胃、生津之功，现代科学研究证实，苹果中的果胶能吸收肠道内多余的水分，帮助肠道蠕动，进而保证大便畅通。苹果的果胶和纤维素能吸附细菌毒素，避免亚硝酸盐的致癌物质在体内形成，可预防胃癌。蜂蜜能润肠通便，滋补抗衰，安神益智，护肝养胃，滋肺润燥，美容润肤。
夏季狂瘦的蒸菜和水果
鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。
大脑控制不住胡思乱想
如果我们的大脑经常不受自己的控制，而做出一些超乎，我们能力范围之外的事情，这个时候我们就必须要学会控制住自己，而且在晚上睡觉之前，一定要及时的休息，千万不要胡思乱想，因为胡思乱想是最容易导致失眠的，而且也容易做出一些冲动的决定，那么大脑控制不住胡思乱想该怎么办呢?
这是一种强迫思维的表现，自我治疗强迫思维的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
1、制定一个切实可行的目标 这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。 现在，我们假定你的目标是"今年夏天学会游泳"。这个目标可行吗?可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才;我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程;我有参加游泳课程所需的这笔钱;这个夏天我有时间。
2、对你的目标精确定义 只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我失败了。”为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。
哭为什么会流鼻涕
相信很多人都会经历哭这种现象，不管是在过度悲伤还是过度高兴的时候，人体都会自然产生流眼泪的现象。但是经常哭的人就会发现，很多人在哭的时候都容易流鼻涕，虽然在大多数人眼里看来这是一种正常现象，但是对于哭为什么会流鼻涕这种现象导致的原因都不是特别清楚，所以接下来就为大家介绍一下导致这种现象出现的原因吧。
人的眼睛和鼻腔有一个通道，在解剖学上叫“鼻泪管”，正常时眼泪由泪腺分泌出来，由眼角的静脉回流，人哭时眼泪就通过鼻泪管流到鼻腔里去了。从医学角度来看，眼泪是泪腺分泌出来的一种液体，泪腺位于眼球的外上方。一般人平均每分钟眨眼13次左右，每眨一次眼，眼睑便从泪腺带出一些泪水来。当人们眨眼时，泪水对眼睛便有清洁作用，如可以冲掉异物、刺激物等。因此，并非只有伤心痛哭时才产生泪水，平常生活中我们一直都有，只不过此时产生的眼泪很少，正好用以湿润眼球，产生与蒸发相平衡。
人们常说哭的时候是“一把鼻涕，一把泪”，那这到底是怎么一回事呢?当一个人非常伤心痛苦的时候，就会泪流满面，而且会表现为“一把鼻涕一把泪”。这是因为过多的泪水经过泪小管、泪囊和鼻泪管与鼻腔相通，通过它们经鼻腔排出体外的缘故。此时，产生大于蒸发，眼泪不得不另辟蹊径找到出路(鼻腔)而已。眼泪经过鼻腔时，鼻腔受到剌激，鼻腔的分泌物也会增加，开始流出的是眼泪和鼻涕的混合物，当停止哭泣后，鼻腔流出的才是真正的鼻涕。一般哭泣过后，鼻涕就自然停止或明显减少;但当人伤心过度，哭泣时间较久时，停止哭泣后，鼻涕不会马上停止，要等心情渐渐平静后，鼻涕就自然而然没有了。如果很长时间后鼻涕仍然不断，就有可能是感冒了(痛哭时人会出汗，这时极易“伤风”)，些种情况就要看医生了。
经过观察发现，当一个人哭得越厉害，哭得越凶时，他的鼻涕也是越多。 不论在电视上还是在平常的生活中，都不免看到痛哭流涕的镜头，有的人哭得捶胸顿足，有的号啕大哭，有的则是感动的哭。无论是哪一种感情色彩，都与鼻涕脱不了关系。关于哭的成语还有很多，“感激涕零”是个很好的例子，按照原来 意思，“涕”表示眼泪，可它为什么不说“感激泪零”呢?就是因为泪与鼻涕息息相关。“痛哭流涕”也是，形容人很痛苦地哭。
感冒流鼻涕吃什么药
细菌进入人体会造成一些反应，首当其冲的便是感冒流鼻涕。感冒又分为风寒感冒和风热感冒，不同原因引起的感冒流鼻涕用药准则也不一样，对症下药才能药到病除，那么感冒流鼻涕吃什么药比较好?
感冒流鼻涕吃什么药
在我们感冒流鼻涕的时候，我们往往都会感觉到难以忍受，这时候通过食用一些药物，可以帮助我们有效的缓解感冒流鼻涕所带来的不适，这里就推荐一些药物给大家帮助大家缓解感冒所带来的流鼻涕症状。
1、感冒灵胶囊
感冒灵胶囊的主要成分是各种中药，其中的药物成分相对的温和，对身体所产生的副作用也相对少很多。因此，在我们感冒的时候，我们可以通过服用感冒灵胶囊来使我们的感冒情况得到非常有效的缓解。但是感冒灵胶囊因为其成分是中药，所以见效的效果相对较慢，可能需要连续服用三天以上，感冒鼻塞的情况才可以得到有效的改善。因此，在服用感冒灵胶囊的时候，不要太过于着急的见到疗效，而是应该坚持服用一段时间之后，再根据治疗效果决定是否继续服药。
2、999感冒冲剂
999感冒冲剂对于治疗由于伤寒所引发的感冒治疗效果非常的明显，基本上只需连续喝上三次就可以使感冒的情况得到有效缓解。而且999感冒冲剂的主要成分全部都是中药，比如金银花、薄荷等，喝起来有着一股非常清凉的味道，口感也非常的清爽，不似别的中药一样味道苦涩，让人感觉到难以下咽。但是如果是风热感冒就不要吃这种药物了，不对症的药物只会使感冒的情况加重。
3、芬必得
中药的效果通常都比较慢，这个时候我们就可以选择药效比较快的西药来对我们的感冒进行治疗了，芬必得就是一个很好的选择，芬必得可以很快的帮助我们缓解感冒的情况，当感冒得到了缓解之后，由感冒所引发的流鼻涕也就可以随之得到缓解了。
感冒流鼻涕头晕吃什么药
感冒流鼻涕的时候我们可能还会同时出现头晕的情况，这个时候会让我们感觉到非常的不舒服，这里就推荐一些可以帮助大家缓解感冒流鼻涕头晕的药。
1、白加黑
感冒时出现头晕通常是由于我们在感冒的时候，身体无法得到充分的休息所导致的。因为在感冒的时候，我们的鼻塞会让我们在夜间呼吸不顺畅，导致我们无法进行自主的呼吸，从而使得我们经常在半夜因为无法呼吸而醒过来，从而影响到我们的睡眠质量。通过服用白加黑这种药，可以帮助我们有效的缓解在夜间因为感冒而出现的鼻塞无法入睡的情况。服用白加黑的时候，需要注意两种药片的服用时间是不一样的，要按照药物上的说明来服用药物，不要随意的更改服药顺序。
2、999感冒药
999感冒药有着很好的去除我们体内的热气和寒气的效果，当我们体内导致感冒的原因得到了有效的祛除之后，我们的感冒也就随着而自然而然的缓解了。999感冒药是一种使用各种中成药所制作的中成药，冲调这种药的时候一定要选择热水，否则很难冲开。这种感冒药一般需要一天服用三次，在餐后之后服用。但是要注意，在服用药物的时候要注意清淡饮食，不然药效就会大打折扣，而且也要加大饮水量，这样才能确保我们通过药物所杀死的细菌可以快速的排出体外，而不是堆积在体内。
感冒流鼻涕喝什么汤
感冒流鼻涕的时候通过喝汤，不仅可以帮助我们通过补充水分，加速身体新陈代谢的速度，加速病毒和细菌排出我们体内的速度，而且温热的汤也可以起到温热我们身体的效果。这里就推荐一些汤给大家。
1、红枣枸杞汤
红枣和枸杞都是很温润的滋补食材，这两种食物可以帮助我们快速的补充气血，增强我们身体的新陈代谢速度，起到滋补身体的功效。红枣我们需要提前清洗干净，并且放在水中稍微泡上半个小时左右，确保附着在红枣表皮的各种细菌和灰尘得到有效的祛除，之后再将红枣去核并且切成小块之后，放入到清水当中，进行熬煮，煮上五分钟之后，再将枸杞一起加入到汤中，中火煮上十五分钟左右即可关火饮用。
2、老鸭汤
老鸭汤具有清热去火的效果，对于夏季里面由于体内燥火过于旺盛所引起的感冒鼻塞有着很好的缓解效果。而且老鸭当中含有非常丰富的蛋白质，可以增加我们身体中的多种蛋白质和营养物质，增加我们的身体抵抗力。当我们的抵抗力和免疫力能够得到不断加强的时候，感冒和鼻塞就都会得到缓解了。煮老鸭汤的时候一定要选择新鲜的水鸭，在清理干净之后，将整只水鸭放入到砂锅里面，并且适量的放入一些山药一起进行炖煮，一般炖上一个小时左右，水鸭肉就能够被炖烂，就可以关火食用了。
