肝脏不好，身体会给出这些警示！你有留意过吗？
中医肝脏养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的养生保健是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肝脏不好，身体会给出这些警示！你有留意过吗？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
肝脏作为身体重要的解毒器官，大量毒物、代谢废物都由肝脏分解代谢，一旦排毒不畅就会积累在肝脏中，引起肝毒。很多人会问，肝又没什么同感，就是肝癌都不知道了，肝有毒怎么能轻易察觉呢？其实吧，肝有毒身体会有一些症状出现的，那么，肝毒有哪些表现呢？
表现1:乳腺呈现增生
经前乳腺的胀痛明显增多了乳腺属于肝经循行路线上的要塞，如果肝经中有毒存在，乳腺增生随即造成，特别在经血即将排泄出去时，会因气血的充盛而感觉胀痛明显。
表现2:指甲有凸起的绫线或者有向下凹陷
中医学中认为肝主筋,而指甲是筋的一种，因此当毒素在肝脏中积蓄的时候，在我们的指甲上有明显的信号。查看你的指甲表面，一旦发现有一部分凸起的绫线或者有向下凹陷的话，那么你的肝脏就有毒素了
表现3:不明原因的体重增加
明明没有增肥，也没吃很多，体重就是增加。那是因为肝脏如无法及时将毒素排泄出去，这些毒素就会储存在脂肪细胞中，易累积在腹部。脂肪无法代谢，毒素就会储存在脂肪中，在人体各个部位甚至是脏器中累积，体重就会连续增加。
表现4:顽固性痤疮
肝脏中毒素累积会引起激素失衡、内分泌失调，从而引起皮肤疑问，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素累积而引起的痤疮，这种状况一旦出现，就很麻烦，因为它和一般的皮肤问题不同，尽管用再贵的护肤品化妆品，都清除不掉。让你又花钱，又劳累。
表现5:容易过敏
一旦日常对很多东西都不过敏，而忽然间成为过敏体质,那么可要当心肝脏健康了！
因肝脏会造成抵御过敏原的抗体。可是当肝脏有毒素，开始罢工时，人体对于一部分过敏原的抵抗功能就会减弱，大脑就会经过造成组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积累在人体内部，就有过敏征兆，如头痛、瘙痒和晕眩等。
教你一招，给肝脏洗沐浴!
饮水排肝毒，是最简便有效的模式，而在饮水的同时，加点护肝排毒的草药茶，排毒效果加倍。今天，就教大家在家自己动手做护肝茶饮。
自制护肝茶--乌麦葛根茶
乌麦葛根茶配方：葛根0.5g,苦荞0.5,玫瑰茄0.3,菊苣0.5,决明子1g,桑叶0.5g,枸杞子0.5g,甘草0.3g,八种材料在内，每天泡水代茶饮。
葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有千年人参之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。
苦荞含有一种丰富的生物类黄酮化合物，生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤有一定疗效。
成分搭配好饮用，护肝排毒效果显著，适宜熬夜，压力大焦虑人群饮用。
Ys630.com相关知识
从糖尿病到肾衰竭再到尿毒症，身体会给出哪些警告呢？
糖尿病最容易诱发肾病并发症，一旦对肾脏造成损伤，那么就可能会造成不可逆的伤害，如果病情不能够很好的控制，很有可能会演变成尿毒症，最后就会导致死亡，所以糖尿病引起的肾病并发症千万不要轻视。从糖尿病到肾衰竭再到尿毒症，身体会发出警告，这些常识糖尿病人必须了解。
1、蛋白尿
糖尿病对肾脏造成损伤时，早期症状最明显的表现就是尿液中会有一些微量白蛋白在这种情况下，可以看到细小而且不容易消散的一些泡沫。所以当糖尿病人发现自己的尿液出现了异常，那么就应该及时到医院进行相关方面的检查和治疗。
2、头晕、恶心、呕吐
糖尿病人最关键的是应该保持血糖平稳，在血糖平稳的情况下，不会有头晕和恶心呕吐等不适症状出现的，但如果没有正确服用药物就会引起血糖升高，进一步伤害到肾脏，当肾功能受到损伤之后，身体的排毒功能就会下降，那么就会引起毒素大量的堆积在体内，容易引起恶心呕吐等不适症状，当出现这些症状的时候，千万别误以为是一时的不良症状，很有可能是肾病引起的，所以应该积极治疗。
3、酸中毒
如果糖尿病人在平时出现了烦躁不安，而且全身感觉到乏力和疲劳，经常会嗜睡以及胸闷等不适症状的时候，很有可能是酸中毒的症状，酸中毒病情严重的时候还会引起昏迷等意外风险发生。中毒是一种慢性肾功能衰竭的典型症状，所以当出现这些症状的时候，应该引起高度重视，应该那早发现早治疗。
糖尿病肾病早期应该注意哪些饮食禁忌？
糖尿病肾病早期应该积极用药治疗，同时还应该注意饮食禁忌，以免加重病情。病人在平时应该避免吃高糖食物，不要吃含糖分比较高的蛋糕和奶酪等甜品，也应该避免用水果制作的罐头和甜面包等等食物。
同时病人还要避免吃高脂肪和高胆固醇的食物，不要吃动物的内脏和肥肉以及油炸食品等。还要注意，应该戒烟戒酒，因为酒精会导致血糖波动幅度过大，并且很有可能会掩盖低血糖的风险，所以吸烟喝酒对于糖尿病人来说是相当危险的一件事情。
肝脏不好的表现 身体有这些现象要注意
在我们生活中，有些人会有肝脏不好的现象发生，那你知道肝脏不好的时候会有哪些表现吗?肝脏不好的人在饮食方面有哪些禁忌呢，平日里肝脏不好食疗方又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
肝脏不好的表现
肝脏是重要的解毒器官,肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜。
肝脏排毒不好时,通常会出现一些症状,比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等,如出现以上一个或多个症状时应科学饮食,以清淡为主,少吃辛辣,并注意口腔卫生等。
肝脏不好常见疾病
各种病原体感染。包括病毒、细菌、寄生虫等感染。如最常见的病毒性肝炎;还有如细菌感染引起的肝脓肿、肝结核,寄生虫感染引起的肝吸虫病、阿米巴肝脓肿等等。
肝脏占位性疾病。所谓占位,简单地讲就是指不正常的或非肝脏组织在正常肝脏组织内占据了一定的位置,并可能在其中生长、扩大,大多数可引起肝脏或全身损害。比如,各种良恶性肿瘤、肝囊肿、肝脓肿、肝包虫病、肝血管瘤、肝内胆管结石,等等。
代谢障碍引起的肝脏疾病。最常见的也是大家最熟悉的是脂肪肝。
酒精性肝病。顾名思义,这是由于过度饮酒引起的以肝细胞损害为主的肝病,严重的可发展为脂肪肝、肝硬化。
肝脏不好吃什么
肝病专家认为,肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复:
米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充人体热量,提供人体生命活动的基本能量。
牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。
鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡。
肝脏不好饮食禁忌
1、过量味精肝脏疾病的导火索
在我们生活中虽然说味精是调味佳品,但是肝病患者用量较多或经常超量服用,可出现短暂头痛,心慌甚至恶心等症状。
湿尤病是一种常见的皮肤科疾病，湿尤病有许多人都得过，湿尤病有许多种，其中最常见的就是尖锐湿疣，那么请问湿尤病怎么引起的?湿尤病不能吃什么?湿尤病怎么治疗?下面小编为大家讲解。
湿尤病怎么引起的
1、性接触传播
这是主要的传播途径。hpv通过性接触的方式，经受损的皮肤和粘膜感染。调查资料表明，尖锐湿疣就多发生于20-40岁的性活跃人群，多数有婚外多次或多人不洁性乱史。据研究平均在感染后3个半月时传染性最强。除直接的阴道交和肛交之外，口交等方式也可以感染。
2、间接接触传播
可通过日常生活用品如内裤、浴盆、浴巾等传染。男性患有包皮龟头炎或者女性患有霉菌性阴道炎或滴虫性阴道炎等情况时，局部的浸渍、潮湿便为乳头瘤病毒的接种，滋生繁衍提供了有利条件。用污染的手搔抓阴部或使用污染的毛巾也会引起尖锐湿疣的传染。发生在生殖器以外的身体部位的本病病例时有可见，如肛周、口腔、腋下、头皮、外耳道等，尤其当接触部位皮肤黏膜有小的创伤时更易感染。临床中虽然确实可以见到通过搔抓等方式甚至通过马桶等感染的病例，包括儿童病例，但这些毕竟是少数，日常的接触并没有那么可怕的危险性。
3、母婴传播
妊娠期由于体内激素水平变化，生殖器的供血丰富，机体免疫功能又有所下降，故尖锐湿疣可以迅速增大，甚至达到阻塞产道的程度。分娩时疣体容易出现撕裂出血，由于其组织脆弱，会给缝扎止血带来困难。婴幼儿尖锐湿疣或喉乳头瘤病以及某些儿童的尖锐湿疣，可能是分娩过程中胎儿经过产道或在出生后与母亲密切接触而感染的。由于孕期的尖锐湿疣生长迅速，给后期的治疗带来麻烦，因此建议孕前一定要检查尖锐湿疣。
湿尤病不能吃什么
忌辛辣刺激性食物
像葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香之类的食物都不可以吃。这些食物对病人有副作用，不但会使药物失效，还可能与药物产生不良连锁反应，使病人遭到危险。与药物产生不良反应的辛辣食品还有姜、小茴香、芹菜、洋苏草、鹿香草干碎叶、姜粉、银杏叶、圣约翰麦芽汁等。病人要慎食。
注意：辛辣刺激性食物吃得过多的话就会让体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。不利于尖锐湿疣患者的恢复。
忌烟酒
胃分泌酒精脱氢酶浓度低，在饮用酒精时，更多被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。
注意：烟酒会影响人体免疫力，减弱药性，酗酒会容易引起不道德性行为，使病情复发。
忌发物
有蘑菇、香菇、带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹、竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等。发物对患者的内分泌，或血管、神经系统有激发或兴奋作用。引发变态反应性疾病。
2、葵花籽是散发诱人香味的狐狸精
肝脏不好的人也要避免食用葵花籽，这是因为葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏,影响肝细胞的功能。
3、松花蛋是偷梁换柱的高手
肝脏不好的人千万要避免吃松花蛋，这是因为铅制松花蛋含有一定量的铅,铅在人体内能取代钙质,经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松,还会铅中毒。
4、甜食是披着甜蜜外衣的杀手
巧克力、糖及各种甜食,一天之内不能多吃,如果吃的过多会让你的胃肠道的酶分泌过多发生障碍,从而影响食欲;糖很容易发酵,它能加重胃肠胀气,并且容易转为脂肪,加速肝脏对脂肪的储存,从而促进脂肪肝的发生。
肝脏不好食疗方
1、山药扁豆鲤鱼汤
白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克(或生姜15克),鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹,去鳞、鳃及内脏,洗净,加水适量,与前三味药同煮1小时,加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾胃祛潮湿的功效。
2、太子参大枣陈皮茶
太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。准备好上述食材,然后把太子参和大枣一同洗干净,和陈皮一起放到砂锅中,加入适量的清水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有理气和胃的功效。
3、银耳百合香蕉羹
银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,又有“菌中之冠”的美称,富含天然植物性胶质,长期食用可滋阴润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
做法:将干银耳20克浸泡,摘去蒂梗,洗净,蒸30分钟;鲜百合100克去蒂洗净,香蕉2根去皮切片;将以上食材同放炖盅内,加枸杞、冰糖、水适量蒸30分钟即可。
结语：通过文章我们了解到，肝脏排毒不好时,通常会出现一些症状,比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等症状的发生，另外文章中也介绍了一些治疗肝脏的食疗方，大家不妨根据文章中提供的做法进行尝试着做给家人吃。
肺部不好的话，身体会有哪些信号？
肺部的健康是每个人都应该要重视起来的，有些人肺部出现了问题，但是自己却根本没有重视，认为肺部疾病只是一项小病，但是等到后期肺部开始沾染上了其他的疾病，导致各种并发症状一起出现的时候，自己才知道已经病入膏肓了。
有很多人其实肺部都是不太好的，但是因为大部分的人平时都不太注意自己的身体变化，所以肺部出现了问题，也没有引起重视，只有等到肺部真的有大的毛病的时候，才去医院接受治疗。但是治愈的可能性就会小很多，肺部不好的话，身体会有哪些信号？
肺部疾病是属于慢性疾病，最好是能够做到早发现早治疗，如果错过了最佳治疗时期的话，那就会影响到自己的一生，有些人就是因为有严重的肺病，所以导致平时不能够外出，每次出门的时候都需要携带好口罩，经常会有咳嗽的症状，病状来临的时候非常痛苦，肺部不好的时候最好是能够尽早发现，那身体到底会有哪些信号呢？可能这是大部分的人都不知道。
第一个信号：胸口隐隐作痛
肺部不好的患者，平时可能会出现肺部疼痛的症状，因为肺部的呼吸节奏被打乱，不像之前一样能够正常工作，所以会有隐隐作痛的现象，有些人经常觉得自己的胸口疼痛，除了可能是因为心脏疾病引发的疼痛症状，也有可能是自己的肺部出现了问题，应该要尽早去医院进行检查，查出到底是哪里的问题，再对症下药。
第二个信号：咳嗽
另外，肺部不好的人还经常会有咳嗽的现象，在感冒过程当中，有部分人会有严重的咳嗽情况，这是属于感冒的症状，但是如果在感冒了之后，还遗留下来了咳嗽的情况，那可能就是因为感冒引发了肺炎，在治疗感冒的同时，还需要对肺部炎症进行消炎，否则肺炎会导致肺部疾病的产生。
其实肺部有问题的话，症状是非常明显的，大部分的人都是可以发现的，肺部出现了问题，就应该要尽早去医院进行治疗，不要一拖再拖，否则疾病会更加严重化，肺部一旦出现了严重的感染症状，不仅会有让自己感觉全身难受，而且还会引发许多的病症，有些人因为肺部已经开始衰退，所以最终引起了癌症，一听到癌症，相信大部分的人都知道有多严重了。
戒烟身体会发胖吗
如今，很多人都有烟瘾。但是大家都知道，吸烟对于身体健康是有着很大的危害的，经常吸烟，甚至会对人的肺部造成一定的影响，正因此，很多人都选择戒烟。而在戒烟的时候，不少人也会出现一些异常反应，比如说不少人在戒烟期间，会出现身体发胖的情况，这是为什么呢？
一、戒烟后身体会发胖吗？
戒烟后，因为身体好了，胃口开了，会有一定的发胖现象出现。但是只要和理控制饮食，并加强锻炼，也可以保持身体不发胖。
吸烟有害健康是人人都懂得道理，不健康，当然不会胖。
二、戒烟后的症状有哪些
有些人在戒烟后并不会出现明显的症状。有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征：
1、口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
2、睡眠中断 ：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
3、嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
4、难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
5、咳嗽：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
三、戒烟最好的方法
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
身体发出的求救讯号你注意过吗
一、心脏有问题
1.呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2.严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3.心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4.心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到;因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5.心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6.另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去;所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛;有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
7.火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。
8.慢 慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大;慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里 面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会 拉肚子;水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
9.心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"。
10.心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"。
11.心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事情就会紧张，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦，恶梦会延续，所谓的"恶梦连连"。
二、肝脏有问题
尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
1.右上腹闷痛。
2.右后腰酸痛。
3.右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
4.小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：
1.肝脏像拳头一样，有正面，有背面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛;如果在背后，会造成右腰酸痛。
2.肝脏不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着;起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感;走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
3.肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了;不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
4.喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝.
三、当肾脏出现问题
我们的身体会产生的现象会有：
1.肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。
第一条从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来;因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬;到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩。
第二条从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。
肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。
无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它。
2.气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。
3.看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青光眼"。
4.早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。
5.人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。
6.想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎。
7.男 性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大;妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、 寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积， 形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"。
8.每个月经血出不来，在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为"子宫内膜异位";慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。
9.时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。
四、脾胃出现问题
我们的身体会产生的现象会有：
1.肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。
2.偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊。吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛。
3.一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。按摩也只能站时纾解，此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
5.大肠：当你经常觉得口干。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕;平时没有蛀牙，但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西，以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。
五、糖尿病
1.糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易医治。而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……
2.糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多(吃多、喝多、尿多)一少(体重减少)。
糖尿病患者可能发生下列几项症状：
1.视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清，严重者会导致失明。
2.易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力。
3.皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化，末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。
4.神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养，因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。
5.伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命
可怕的并发症：
1.酮酸中毒、乳酸中毒、低血糖而引起休克、昏迷。
2.心血管病变：动脉硬化、脑中风、心肌梗塞、下肢皮肤变黑坏死。
3.肾脏病变、眼睛病变、神经病变及各种感染。
六、头痛
头痛不是病，痛起来要人命，根据调查显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情形更加恶化，还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习。
其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。
七、便秘
现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘。
长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。
其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水 分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。
八、肩膀或颈部酸痛
不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧 带发炎。。。等单纯原因而已。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点注射类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦 其实， 酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，就会有左边 颈部或肩膀僵硬，酸痛，转动不灵活，或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。
同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后，会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃。
如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉，保持气血通畅，酸痛毛病自然消除!
九、腰酸背痛
人体组织结构，透过现代医学能非常正确的告诉我们，血是行走于血管之内，血管是隐藏于肌肉之内，而肌肉则附在骨架之上。肌肉与骨之间则有气，又称为五脏之气。年龄渐长气血渐弱，尤其更年期雌激素减少，更加速骨质流失，所以应该多加保养。否则容易造成骨头表皮剥离。
长期姿势不良或意外伤害都容易造成长骨刺或椎间盘突出，因而使气血行进时压迫到神经产生不适。通常只会影响一条脊髓神经，而坐骨四周神经丛，由上而下直达脚尖，所以坐骨神经影响范围较广，疼痛情形更为严重。
肝脏不好身体有哪几个方面的表现？
肝脏不好，人体会有一定的体征。中医认为肝脏对眼睛是开放的，所以肝脏疾病的症状在眼睛中更明显。眼睛干涩、眼睑和眼睛疲劳等问题，都与肝脏有着非常密切的联系。肝脏是人体的解毒器官。如果肝脏受损或体内毒素过多，会影响肝脏健康，甚至引起病变，危害生命安全。
第一、指甲上有垂直线
如果肝脏不好时，指甲上有许多垂直线，如果总是存在，则是表明患有肝阴、肝血不足，或肝功能异常等，发现这些症状时，最好及时到医院进行检查。有时过度劳累或睡眠不足时，也会在指甲上出现垂直线条，因为与肝脏过量消耗有关。
第二、眼睛干涩
如果经常对着电脑和手机时，由于过度使用眼睛会消耗肝脏血液，从而出现眼睛干涩的症状出现。
第三、口干和口臭
当起床后感觉到口干和口苦、还有口臭的情况，这主要是因为肝气不顺畅导致、不稳定。体内恶臭毒素的积累，经常会导致呼吸中有霉味。
第四、鼻头有发红
红鼻子是因为毛细血管扩张导致的。红鼻子不一定是由肝脏损伤引起的，但当肝功能减少、激素紊乱时，女性容易出现红鼻子。
第五、脸上增加痤疮
从痤疮的情况来看，可以看出肝脏是否好。当肝功能减弱时，肝脏通常不能破坏黄体激素。黄体激素的数量越多，皮脂分泌量越高，导致痤疮增加。
第六、头发发油
头发也可以反映肝脏状况。干发和断发是肝肾阴虚缺乏引起的。头发油腻和容易脱落、皮肤爱和痘痘，可能是肝脏毒素引起的肝毒素。因此，头发油的人需要照顾好肝脏。
肝不好时，身体会出现哪些信号？
肝不好的人，单从脸上看，是很难看出来是否有肝病，结合眼睛、手指甲、手掌能更准确！下面小编从几方面简单介绍一下！
第一，看脸。肝脏出现损伤时，最先症状出现在脸部。
鼻子有粉刺：中医理论认为，鼻子两侧是肝胆的映射。鼻子两侧容易有粉刺，是肝脏积毒的表现。因为肝藏血,当肝脏出现问题，肝脏代谢不好，体内的血液就不充足，气血运行不畅，造成血脉瘀阻，就无法滋养润滑身体的筋膜，脸色会变得晦暗，有的还会产生黄褐斑，粉刺，痤疮等。
脸上是否出现肝斑.
肝斑又被称作黄褐斑。主要出现皮肤粗糙、脸色灰暗，是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面。
蜘蛛痣：面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为蜘蛛痣.
54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。
所以，如果身体出现蜘蛛痣，那么一定要去检查肝脏是否有病变！
第二，看眼睛。
中医认为肝开窍于目，眼睛是肝脏的窗口。假如肝脏健康，那么眼睛就会明亮有神。相反，假如眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，除了视力下降引起的问题，也可是肝脏功能衰弱的先兆。假如肝气亏，看书稍久就容易疲劳。
第三，看指甲。
指甲淡白
若是肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时补血养肝，以防肝脏病变。
第四、看中指
中指根变细，指跟缝隙增大：阐明肝经气血缺乏，会呈现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功用削弱，视力减退，双眼干涩等表现。
中指根变细，手掌色暗红：警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调。
中指根变细，手掌色土黄色，无光泽：肝胆病变可能性较大，需高度警觉。
戒烟后身体会发胖吗
烟对于大多数人来说，是离不开的，因为很多人在困苦烦愁的时候都习惯了点一支烟，以此来排解心中的不快。虽然香烟能解一时的愁，但是它对于人的身体健康却造成了威胁。所以有些人在抽烟一段时间后，就会想着去戒烟，但是戒烟之后又会发现，自己的体重在往上涨，那么戒烟后到底会不会使得身体变胖呢?下面一起来看看。
戒烟后身体会发胖吗
戒烟后身体是会发胖的，因为这是因为香烟中含有尼古丁，这种物质会使得大脑释放多巴胺，它会影响人对于饥饿的感觉，那么对于食物的需求就会大大降低，所以生活中也就出现了很多吸烟者不怎么喜欢吃饭，因为他们没有多少饥饿感，所以摄入食物就会变少。而且吸烟的时间越久，那么他的身材就会越瘦。
我们很多人都奇怪，为什么吸烟的人会有烟瘾呢?这时因为他们已经习惯了尼古丁摄入，而且数量会越来越多，所以一旦不摄入，身体就会变得异常不舒服。所以对于吸烟时间长的人而言，戒烟是一件非常困难的事儿，需要强大的意志力。但是坚持戒烟的话，体内的尼古丁会越来越少，那么身体机能也会慢慢恢复，从而免疫系统也会随之增加，味觉当然也会恢复了，所以在饮食上，你的食欲就会增加，从而摄入食物的量就会变大。
有些人在戒烟的过程中，他要确保自己的嘴巴不能闲着，那么只能用食物填满了，那么吃得越多，体内脂肪的堆积就会越多，体重肯定也会增加，所以也就是为什么，人在戒烟之后，体重会呈上涨的趋势。
戒烟之后的注意事项
想要在戒烟之后还要保持身材的苗条，那么有些事项就不得不注意了。首先，我们对于饮食的把控一定要有，不能想吃就去吃，而且在饮食上的选择，要选择低热量的食物摄入，最好是水果、蔬菜、高蛋白等等的食物。对于高糖分、高油脂等等食物尽量不摄入。
其次就是作息的规律了，这些都是可以人为控制，我们应该早起早睡，使得免疫力系统快速恢复，在早上起床的时候可以进行运动，从而有效提升肺活量，将肺部的烟毒排出体外，加快肺部的健康恢复。而运动还能给大脑提供足够的氧气，身体的新陈代谢速度就会加快，那么脂肪就会快速排出体外，体重自然也就得到了控制。
从上文可以知晓，戒烟之后若是不控制饮食、生活作息、运动等等方面，身材是容易走形的，所以需要坚持。
肥胖会给身体带来很多危害，容易引起这些疾病！
肥胖主要是身体中的脂肪堆积过多而导致的，肥胖会给身体带来很多的危害，尤其是引起的并发症，比如糖尿病、癌症、高脂血症、高血压等，肥胖容易引起哪些疾病呢。
1、糖尿病
上半身肥胖的人容易患上糖尿病，臀围和腰围越大，那么患上糖尿病的几率就会越高，男性的腰围只要大于85厘米，女性大于80厘米，患上糖尿病的风险会高达四倍以上。
2、冠心病
冠心病和肥胖的关系是非常密切的，因为肥胖的患者身体中的脂肪组织比较多，大量的脂质会沉积在动脉壁上，导致管腔的狭窄和硬化，容易引发心绞痛、冠心病、猝死和中风。
3、高脂血症
肥胖患者的脂肪代谢能力是比较差的，再加上活动量减少，身体对于游离脂肪酸的利用也会相应的减少，在血液中会累积大量的游离脂肪酸，升高了血脂容量，引发了高血脂症。
4、呼吸功能不全
肥胖的患者身体中的脂肪组织是比较多的，从而给身体带来了额外的负担，增加了身体对氧气的消耗量。另外肥胖的患者腹壁和胸壁的脂肪过多，呼吸活动也会受到一定的限制，呼吸浅表呼气量减低而导致吸气量降低，肥胖者会出现呼吸困难。因为肥胖患者肺功能下降，肺泡换气不足，从而出现呼吸的短促、怕热多汗、容易疲劳等。
5、脂肪肝
60%的肥胖患者会有轻度的脂肪肝，特别是腹部肥胖的患者来说，发生脂肪肝的几率会更高。肥胖者因为长时间的高脂肪食物，再加上身体中存在高胰岛素血症，从而让肝脏合成甘油三酯的速度下降，导致甘油三酯在肝脏里面大量的堆积，从而形成了脂肪肝。
6、高血压
高血压是生活中常见的一种疾病，只要和身体的肥胖有很大的关系，50%的身体肥胖的人会患有高血压，肥胖程度越大那么患上高血压的几率越高。
脚部不适 警示身体隐藏疾病
双脚直立行走是人类区别于其他动物的一个重要标志，带人类走过无数美丽的风景。然而，脚极易患病，据调查，每两个人中就有一人患脚病。当我们的双脚出现6种不适时，要特别当心，这有可能是身体疾病的信号。
1.脚掌疼
走路、站立或按压时，拇指关节和脚掌疼痛，但没有红肿，可能是足底肌群损伤，可以每晚用热水泡脚;
脚掌疼的同时，第三或第四脚趾也出现疼痛，可能是长期穿高跟鞋惹的祸。建议高跟鞋与平跟鞋换着穿，如果必须穿，最好要选宽头、厚鞋底的鞋;
如是没有原因的脚掌疼痛，同时有口渴、尿频、容易饿、体重减轻等症状时，就要考虑是否患有糖尿病了。
2.脚跟疼
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的，而鞋子不合适是主要原因。长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋，都会出问题。另外，较胖的人也容易脚后跟疼。
专家指出，护好脚后跟，先要选好鞋，买鞋一定要合脚，脚趾前留一横指的距离，少穿鞋底太薄的平底鞋。
3.脚趾甲厚重、发黄
通常由霉菌感染引起，人们毫无知觉，但这种感染很快会波及全部脚趾甲，导致其发出难闻的味道，颜色变深。如指甲松脆，说明是脚气感染，但如果只是指甲厚，可能是脚趾受损。
4.两脚麻
健康人手脚麻木，多是双脚长时间处于一种姿势导致，这种症状会自己消失，但如果持续时间较长，或反复发作，时轻时重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脉管炎等，应该引起重视。
5.脚肿
除了久站、久坐或下蹲，引起的脚肿，以及女性经期、孕期出现的浮肿外，两脚不明原因的肿胀，可能是心脏病、内分泌等疾病的信号。
６.脚抽筋
睡觉时总是脚抽筋，应该增加钙、钾和镁的摄入。脚抽筋时，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。为了避免抽筋，睡觉前可伸伸脚，然后喝杯热牛奶。
肝脏不好面色发黑 这些食物能调理
你是否有过面色发黑的问题出现呢，除了肌肤的问题以外，还要从其他的方面来下手，解决这个问题。你知道吗面色发黑和肝脏的健康有决定性的关系，如果肝脏受损的话，也会容易导致面色发黑的问题哦，下面的这些食物可以有调理的作用，来看这些介绍吧。
百合
百合具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
胡萝卜
富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，请保留此标记。)，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。胡萝卜可以有保护肝脏的作用，而且有健脾胃的作用，而且还可以滋补肝脏，对于缓解面色发黑有好处。
香蕉
香蕉是一种营养高，热量低的水果，多吃香蕉可促进肝细胞再生，起到一个保护肝脏的功效，同时还可提高个人的免疫力，预防便秘。
苹果
百果之王，多吃苹果对促进身体健康具有很大的帮助，由其是对于肝病患者来说日常多吃苹果可起到一个生津止渴，去烦，养心益气的作用。同时对于经常喝酒的人，酒后吃个苹果不仅可解酒，同时还可保护肝脏健康。经常吃点苹果可以有排毒解毒的作用，而且还可以养肝护肝，对于改善面色发黑有一定的效果。
面色发黑是肝脏不好导致的一个问题，和肝脏不适有一定的关系，所以大家要注意调理，选择正确的方式和方法哦，你知道面色发黑的这些调理食物了吧，这些食物可以有保健的作用，还可以有养生的效果呢，这些食物可以保护肝脏，可以改善面色发黑的问题。
经期洗头，会给身体带来两大后果！你还坚持吗？
我们经常在网络上面可以看到这样一种言论，经期洗头的话会导致女性得各种的癌症。此言论吓倒了很多的女性，导致很多女性一来月经都不敢洗头。真的有必要这么讲究吗？
经期洗头到底有什么危害？
第一、会刺激到女性的子宫
我们都知道女性在来生理期的时候，其实是非常的脆弱。
因此建议女性来经期的时候应做好保暖，即便是夏天都要求要多喝热水。
如果在经期洗头，水会对头皮造成一定的影响。加上四周会有风，即使用的热水也立刻就变凉了，等于就是我们头顶着一包冷水。这对我们女性而言是非常的不利的。
头部的寒冷刺激到了子宫，子宫就会产生收缩，就形成我们所说的痛经。
第二、导致偏头痛
偏头痛的原因跟以上会导致刺激子宫的原因是一样的。都是因为头发太过凉，刺激到了头皮，久而久之，就会产生头痛，甚至形成偏头痛。
由此可见，经期洗头风险还是很大的。所以，建议女性朋友们经期不要碰凉水和冷饮，也最好不要洗头。
经期想洗头？可以，有两个前提
但是，正常的经期有2-7天，这么些不洗头，怎么行呢？
其实，想洗头也不是不可以，但一定要注意以下几点：
1.控制好洗头时间
选择一天中气温最高时洗，比如中午，这样能将受凉的几率降到最低。
另外，洗头的时间一定要控制，不能过长，水温要稍微高一点，洗完头发之后立马用布擦干之后吹干。
洗完头之后不要立刻的外出，一定要在家里休息一段时间，等头发彻底的干透，避免头部受到风寒。
2.避开经期前两天
其实经期是可以提前预估的，所以在此之前尽量把头发洗了，这样就能避开经期前两天。
刚来月经时最好不要洗头，这时经量最多，身体也最为虚弱，洗头最容易受寒。
所以，女性朋友们可以做一个经期时间表，能提前知晓月经时间，在此之前把头发洗了。
最后，虽然经期洗头并没有网上说的那么可怕，但如果不注意，也有可能带来很大后果。所以，为了自己的健康，建议大家洗头避开经期前两天。
