经常发高烧是怎么回事？养生需预防7种疾病！
脉道养生是怎么回事。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“经常发高烧是怎么回事？养生需预防7种疾病！”，供您参考，希望能够帮助到大家。
发烧是一个再平常不过的疾病了，一般来说如果发烧的话，那么就是因为身体里面有炎症才会导致发烧的，有些朋友经常发烧就要小心了，是不是患了什么疾病了？接下来小编就给大家介绍一下经常发烧是患上了什么疾病？经常发烧的朋友可以仔细的看一看，对照一下自身的情况判断是什么原因导致的发烧。
1、急性鼻窦炎：这是一个很常见的高烧疾病，急性鼻窦炎一开始的症状不一定就是流鼻涕，而是因为头疼、发高烧，而且嗓子还会红肿。在患者退烧了以后就会一直咳嗽。因为鼻子当中有很多的淋巴结，所以一般细菌和病毒是很难进入的，一般来说会导致鼻子感染的病毒不是毒性很强的就是数量很多的，所以一般急性鼻窦炎导致的发烧都是高烧。
2、化脓性扁桃体炎：导致化脓性扁桃体炎的细菌就是链球菌。扁桃体如果化脓了的话，嗓子不一定会难受，但是患者体内的白细胞会变多。
3、疱疹性咽炎：主要是溶血链球菌导致的。患者会感觉自己的喉咙痛以及会发高烧。而且患者体内的白细胞很多，可以使用抗菌素来治疗，效果很快也很好。
4、疱疹性咽峡炎：患者的咽峡部会出现疱疹，而且还很疼，另外吃饭的时候很困难，这种疾病是很容易会影响心脏的，如果没有及时的控制的话，那么就会导致心脏病。
5、小孩子急诊：一般都是出现在不到一岁的宝宝身上，宝宝会突然发烧，退烧以后身上还会有红疹。
6、传染性单核细胞增多症：患者会发烧、扁桃体会肿胀、化脓，白细胞非常的多，如果严重的话患者的肝脏和心脏都会受损，导致肝病和心脏病。
7、中毒性痢疾：一般来说痢疾就是肚子疼和拉肚子，如果是中毒性痢疾的话患者会发烧、发黄，如果严重的话患者还会出现休克，不过只要注意卫生，一般来说这种疾病很少会发生的。
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高烧不退是怎么回事
发烧的原因有很多，一般吃退烧药或挂水就能缓解病症，但有时候会出现高烧不退的情况，尤其是对于孩子而言，出现持续性的高烧不退，会对孩子的身体造成严重的影响。那么高烧不退是怎么回事？哪些原因导致了高烧不退呢？本文就针对高烧不退的诱因为大家介绍，帮助大家针对原因进行防治。
高烧不退是怎么回事
发烧主要指的是体温超过正常的范围内，我们一般人的体温大致是36度至37度之间，如果超过这个范围内我们可以判断为出现了发烧的状况，而高烧则是指超过39度，出现高烧的症状时应该及时的服用药物，但是如果在服用了药物的一段时间内仍然持续发热，那么高烧不退是怎么回事呢?我们可以从以下几个方面考虑。
1.病毒感染：发热的原因多是由于病毒感染引起的，感染不仅仅包括细菌感染同时也包括了支原体、衣原体在内的真菌感染，首先，我们应该去医院进行病菌培养，从而明确发热的症状到底是由什么病菌造成的，进行针对性的治疗，从而才能药到病除。
2.局部炎症：其次出现高烧不退的症状有可能是局部炎症引起的，这一点我们需要引起注意，不要将其当作普通的感冒而忽略，不然耽误了最佳的治疗时机，常见的炎症有扁桃体炎、肠炎、脑炎等，我们需要多加注意。
3.传染病：在夏季时如果出现了高烧不退的症状，这个时候要考虑是否为中暑及夏季传染病，因为夏季全国普遍高温，并且人体的体温也会随着多种因素波动，如果出现这样的症状，应该及时的去医院就诊，不然如果造成了更加严重的后果，那么我们后悔是没有用的。
出现高烧不退的症状时，我们应该多考虑几方面的因素，及时的就诊，不要耽误最佳的就诊时机，将病情加重。
高烧不退的后果
在日常的生活中，我们有时会因为多种原因而被外来病毒所侵袭，这跟我们的身体的抵抗力息息相关，同时我们也应该注意到出现高烧不退的现象时，我们应该明确其带来的严重后果，不要忽略其消极影响从而对身体造成比较严重的伤害，那样是比较得不偿失的，这需要引起我们的特别注意，那么高烧不退会带来哪些后果呢?
1.易出现脱水：首先，由于人处于高烧不退的状态下，身体的新陈代谢的频率加快，对于水分的消耗增加，如果患者一直处于高烧不退的状态下的话，容易引发身体脱水，那样对于身体是有极大的伤害的，因为人体的70%都是水分，水分是身体的重要组成部分，所以对于水分的补充我们需要多加留意。
2.引发脑水肿：其次，我们需要明确的是民间的说法是发烧对于大脑的发育有好处，但是需要注意的是如果出现持续性高烧不退的症状，那么容易引发脑水肿，从而造成神志不清、脑神经损伤等情况，甚至有可能会对患者造成一生无法磨灭的不可逆的伤害，这是需要引起我们警惕的。
3.影响食欲：同时我们需要注意到持续性的高烧不退会导致胃液分泌减少，胃肠道的消化能力减弱，胃肠道的蠕动减慢，从而导致患者食欲下降，胃口不济，如果长期处于这样的状态下很容易导致胃肠道疾病，对我们的身体产生不好的影响。
生活中如何预防发高烧
发高烧在我们生活中是非常的常见的一种病症了，一旦出现了发高烧的情况，那么会严重的危害我们人体的健康，并且还会给我们正常的生活带来许多的麻烦的，那么我们大家在生活中如何预防发高烧?下面我们就来一起看看。
尤其是在夏季的时候，我们如果家里有婴儿，在炎热的夏季里，你需要凉爽的空气是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是婴儿，建议大家不要开空调。因为空调会对孩子的生长产生一定的影响。如果你既想达到凉爽的效果，又怕对婴儿造成伤害，不防试着把所有的窗户都打开，在最主要通风的几个窗口挂上湿毛巾，这样做会使婴儿避免粉尘的污染，所以在夏季做好室内的通风工作，这样可以有效的预防出现发高烧的情况的，尤其是对于宝宝的健康更是非常的有好处的。
在高温度的天气下，老人和孩子是最容易受到影响的。在这种天气下最重要的是防止屋内温度上升。最好是保持百叶窗开着，避免阳光直接的照入屋子内。而且那样还会使空气流通。等到了晚上，没有阳光的时候，把窗户大开，让大量的凉爽空气进入到室内，使空气流通。这样才能够避免老人或者孩子中暑，发烧，所以尤其是老年人和宝宝，在生活中更是需要多注意了，千万不要长时间的窝在不通风的家里，这样是很容易导致出现发高烧的情况的，多通风，多出去走动可以很好的预防发高烧的出现。
在生活中如何预防发高烧的症状?相信我们大家现在对于预防发高烧的方法也是有所了解了，所以我们大家在生活中就需要多注意了，一定更要适当的做一些预防发高烧的工作，只有做好预防发高烧的工作，那么才能够更好的促进身体的健康。
经常头晕是怎么回事 引起头晕的7种原因
有的人经常会有头晕情况，头晕的时候还会有呕吐的现象，这是怎么回事呢?有的女性朋友血压低也会导致头晕，这样该怎么办呢?引起头晕的原因有很多，具体有哪些呢?一起来看一看。
经常头晕是怎么回事
一、神经系统病变
神经系统的病变会导致头晕，比如说脑缺血病变、脑外伤、某些类型的癫痫，都有可能会导致患者出现头晕的症状。此外，脑中的植物神经失调也会导致头晕，还有一些精神病患者也会经常感觉到头晕，所以如果经常出现不明原因的头晕就要及时的检查，找出原因对症下药。
二、耳部疾病
如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
三、内科疾病
如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
四、感冒
有时感冒可能会附带有头晕的症状。
五、颈椎骨退化
由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、F指发麻、发凉，有沉重感。
六、贫血
很多贫血的患者会出现头晕的症状，还会伴有乏力、脸色苍白等症状。在健康的状态下，老年人体中的造血细胞的数量已经降低，加上细胞本身的老化，如果老年人还没有注重营养，就会导致贫血。此外，还有很多疾病也会导致贫血，比如说消化不良以及一些慢性疾病都有可能会导致贫血。
七、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
血压低头晕怎么办
一、酌情增加食盐用量，每天保持八杯水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可减少头晕目眩的症状。
二、多吃些可以调节血压的滋补品，增加营养，如人参、黄芪、生脉饮等。
三、加强体育锻炼。不管是高血压还是低血压，加强锻炼都是有好处的。老年低血压的患者，平时在运动的时候要注意动作的幅度不要过大，频率也不要过快、过猛，总之动作要轻缓一点。在选择运动的时候也要选一些轻松的，要避免登山、快跑等剧烈运动。平时可以散步、慢跑、打太极等等。
四、药物治疗，这种方法的具体操作是，用米多君、利他林、麻黄素等升压药，以及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C等合起来用，这种方法能有效改善脑组织的代谢功能。
引起头晕的原因
1.高血压病：高血压所致的晕厥多数是由于心情改变、精神紧张或受精神影响等要素的影响，使血压发生动摇而致使的。也有的是乱用降压药，使血压俄然大幅下降，发生晕厥。
2.低血压症：低血压晕厥也是十分多见的，特别是年轻人，简单重复发生。姿态性低血压晕厥则多见于中老年人，在起立或起床时俄然晕厥，旋即不见，再做相同动作时又觉晕厥。
3.动脉硬化症：动脉硬化构成脑血栓附着可诱发脑缺血发生。这种脑缺血假如来自颈内动脉，就可呈现起浮性晕厥和眼前发黑。
4.脑瘤：发生在中枢前庭系的小脑、脑干易发生旋转性晕厥。脑瘤致使的晕厥一方面是由于颅内压增高，另一方面则是由于脑瘤的压榨而致血循环障碍，使前庭神经核区及其通路直接或直接受损而构成晕厥。
结语：头晕的时候会影响正常的生活和工作，有时候还要卧床休息，还会伴随着呕吐等症状，还是很难受的。头晕的原因有有很多，上面也给大家一一介绍了，如果有头晕的现象一定要及时的就医，避免引发更加严重的疾病。
经常干咳是怎么回事
咳嗽的情况很常见，不过一般情况下我们出现咳嗽的问题，还会有痰的情况存在，但是并不是每个人咳嗽的时候都是因为这样的情况导致的，还会有人是经常干咳，只是咳嗽没有痰的情况也是会有的，那么经常干咳的问题是怎么回事，一起跟着来看看吧。
经常干咳是怎么回事
如果经常干咳，首先要小心是因为过敏性疾病导致的，主要是因为患者的身体状况出现了问题，可能会有遗传因素，也可能是免疫状态、精神状态等出现问题，这些因素都是有可能会导致干咳问题出现的，而内分泌和健康状态产生问题之后，也会有经常干咳的情况出现。
长期出现干咳的问题，还有可能是因为患上了慢性的支气管炎导致的，还有可能是因为有哮喘、肺结核等问题导致的，如果出现了这样的问题，大家可以尝试去服用柴胡、白芍、桑白皮、橘梗等中药材，对保护好肺部健康有好处，而且这些药物是有利于病情缓解的。也可以根据病情的不同程度，然后选择适当的去配合一些其他的药材，这样进行治疗效果也不错。
经常干咳还可能是肝阴亏虚的问题而引起的，对于患者来说，在一般情况下都是干咳少痰的，也有人是常咳不止的，在晚上的时候情况会更严重的，而且如果睡眠质量下降。这时候首先是胃部，然后是肺部出现问题，之后还会有肝脏出现问题，这都是经常干咳的时候回有的问题。
经常干咳怎么治疗
如果有经常干咳的问题，首先我们应该注意及时的去治疗问题才行，如果是在咳嗽刚开始的时候，这时候我们可以选择去服用单独的一种止咳药，这样可以快速的缓解咽喉的不适情况，可以避免影响到睡眠和工作。而且服药的时候，必须要小心药物的叠加作用，一定要按照说明书去服用药物才行。
经常干咳的危害
经常干咳对人体健康是会有一定影响的，首先是会影响到我们正常休息和睡眠的，很容易会因此而引发情绪波动，甚至抑郁的问题产生，这样就会影响到我们正常的工作。经常干咳还容易导致喉咙的黏膜受到损伤，这时候就会容易导致病毒以及细菌的侵袭，是很容易会加重病情的。
经常干咳会大大的增加胸部压力，是会导致心脏受到挤压，这样无疑是不利于血液的正常循环。是容易引发心脏病问题的。
如果经常干咳，这样是会大大的增加肺泡以及小气管压力，这时候就容易产生肺气肿，肺大泡的问题，还会有支气管扩张的情况产生。经常干咳还容易诱发气胸的情况，还会因为经常干咳导致胸部肌肉和软骨关节出现拉伤的情况，会出现胸口疼痛的问题，经常干咳是需要我们用到胸肌、肋间肌、膈肌等肌肉的，如果长期咳嗽。这样无疑会消耗掉体内大量的体力，是非常不利于疾病恢复的。
经常干咳吃什么缓解
如果经常出现干咳的问题，首先推荐去吃些冰糖，因为冰糖是能起到清热、消炎的效果，还可以发挥出去火气、止热咳、化浓痰的效果，对于经常干咳的人来说，通过食用冰糖就可以有化痰止咳的功效产生。
雪梨同样对经常干咳的人是很适合的，因为雪梨可以发挥出润肺清燥、止咳化痰的作用。所以对于急性气管炎和上呼吸道感染等疾病的患者来说很适合，如果出现了咽喉干、痒、痛等问题时，都是可以吃雪梨来帮助缓解的。而且雪梨是可以选择生吃的，蒸着吃也不错，还可以做成汤和羹吃，都是非常美味的吃法，不过因为雪梨性寒，所以我们不能一次吃太多。尤其是对于脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚的人群历史，是不可以多吃的，否则就容易伤脾胃。
金橘因为有抗炎、去痰、理气止咳等功效的存在，因此对于支气管炎的问题来说，能够有非常好的作用。吃金橘的时候选择把果皮和果肉一起食用，嚼食之后就能感觉到很舒适，是缓解经常干咳问题的好方法。
经常干咳的情况是很多人都会有的问题，这样的情况是让人非常烦恼的，我们应该对导致经常干咳的问题有所了解，学会方法解决经常干咳的影响是很重要的，否则是容易导致我们肺部健康受到影响，是需要大家去重视的一个情况。
经常做梦是怎么回事
做梦是一种正常的生理现象，那么中医怎么解释做梦问题？中医讲梦，从中医角度讲解做梦现象、梦象以及有些人多梦的原因等，下面一起看下中医对梦的讲解吧。
1、梦为魂魄飞扬
关于做梦，中医的理论认为是魂魄飞扬。中医一再强调，人体的五脏皆有神明，那么魂和魄各是哪个脏器的神明呢？魂是肝的神明，魄是肺的神明。
人在睡眠中，不同的时间段由不同的经脉所主。夜里十一点是胆经当令开始睡觉，凌晨一点到三点是肝魂所主，凌晨三点到五点是肺神所主。所以在这个时间段做梦，属于魂魄收敛不住的一个象。肝魂跟理智相关，肺魄跟本能相关。那么人在三点之前做的梦是跟肝魂有关，也就是跟理性有关；三点后的做梦跟肺魄有关，也就是跟人的本能有关。
西方社会对梦也有所研究，比如弗洛伊德精神分析学就非常注重梦的问题，他认为所有的梦都是潜意识心理的曲折或象征的表现方式。比如梦到水了，可能就跟出生有关；梦见大树可能跟性有关；梦见去旅行了，可能跟死亡的观念有关。弗洛伊德的学说中，认为人有两个最基本的本能：一个是死本能，另一个是性本能。所以他的意象分析（就是关于梦境的分析）基本上都是从这两个角度去分析的。
2、梦象
中医关于梦的理解与弗洛伊德有很大差异。比如说同样梦见水，中医认为，是因为人的阴气过盛所导致，这类梦一般比较恐怖。人体的脏器中肾主恐，在五行里，肾所匹配的五行又是水，所以梦见水或者梦见很恐怖的事情，是阴气过盛。如果阳气过盛的话，就会梦见大火燔灼，比如发高烧之前有的人会做梦梦见自己家的房子着火了，这其实跟阳气浮跃在外有关。
《黄帝内经灵枢》淫邪发梦篇中专门记述了古人对梦境的各种理解。如人体里要是阴阳之气都很盛的话，就会梦见互相厮杀。要是肺气特别实的话，就会梦见使用金属兵器进行厮杀，因为肺按五行的配属是属金的。如果上面的气特别盛的话，会梦见飞翔，经常梦见飞翔的人，一般性格特点是比较追求完美的那种，对万事万物都有一种追求完美的心理，他们的气老调在上头下不去，就会总梦见自己飞翔。而对于另外一些人，他们的气总是沉在下面上不来，这类人做梦就爱梦见自己坠落深渊。
如果你特别饿，做梦就会梦见别人给你东西；反之，如果你特别饱的话，你就老梦见你给别人东西。
持续发高烧应该怎么办
发高烧对于我们人体的健康是有着极大的危害的，一旦我们大家在生活中出现了发高烧的症状，那么会严重的危害我们人体的健康了，但是我们许多的朋友们还不知道在生活中持续的发高烧的时候应该怎么办了，下面我们就来看看持续发高烧应该怎么办?
发高烧时，人的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使人的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，如果大家出现了持续发高烧的情况，那么我们大家就是可以适当的吃一些冰块的，这样对于帮助我们大家缓解发高烧的效果也是非常好的。
另外，我们大家在生活中如果出现了发高烧的情况了，那么我们大家还需要注意自己的穿衣一定要适量，如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来，如果我们大家穿过多的衣物，那么会导致高烧不退的。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
在生活中如果我们大家出现了持续的发高烧的症状应该怎么办?上面我们也为大家介绍了许多的缓解持续发高烧的好方法了，所以我们大家即使出现了发高烧的情况也千万不要慌张，我们可以通过上面的这些方法来有效的缓解病情的。
腿脚经常抽筋是怎么回事
腿脚经常抽筋是因为肾虚的原因，肾虚会导致腿脚的血液流通不畅，从而会引起抽筋的情况，而且经常缺乏运动以及腿脚受到压迫等情况都会出现抽筋的情况。所以腿脚经常抽筋的时候，我们要按摩一下腿脚，然后多吃一些骨头汤以及补钙进行缓解，对于腿脚抽筋的治疗方法，我们可以来了解一下。
脚老是抽筋是怎么回事
脚老是抽筋是由于缺钙或者长时间劳累受凉比如运动量大导致的肌肉痉挛的情况。这样需要多注意休息和保暖，可以多热敷，按摩，口服钙片，多吃高钙食物比如虾皮牛奶。有些长身体的时候比较容易缺钙，建议可以吃一些钙片或者是多吃点骨头汤，补充钙营养，并且要适量补充一些维生素ad或者晒太阳。促进钙的吸收。
脚老是抽筋应该怎么办
根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
脚老是抽筋可能跟积极运动或是身体缺了某种物质等有关，在怀孕到后期的阶段，孕妇的双腿也会出现抽筋的症状，如果孕妇不希望自己老是有抽筋症状发生的话，建议可以想办法去为自己改善它，不妨经常的按摩双腿等等。
女人经常胸闷是怎么回事
导读：女人经常胸闷是怎么回事？很多女人都出现过胸闷憋气，感觉呼吸困难的情况，可能是因为女性固有的生理及性格特点，比男性更容易出现胸闷，也可能是因为疾病，那么女人经常胸闷是怎么回事呢？下面为您介绍。
女人经常胸闷是怎么回事？
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或觉得气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
1、生理性因素
女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
2、心理性因素
女性经常胸闷主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开。切勿太钻牛角尖。
3、病理性因素
女性经常胸闷有可能是一些疾病的征兆。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
3-1、心源性胸闷
特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。
3-2、肺源性胸闷
见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。神经功能性引起的胸闷--常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适。有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。
女人经常胸闷怎么办？
1、要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。避免去拥挤和密闭的环境，空气质量差，含氧量少，并且易传播呼吸道疾，从而引起胸闷的发生。
2、乐观豁达的性格，有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而预防胸闷的发生。
3、在饮食方面宜清淡，少吃肥甘厚腻之品，而应适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物。
4、将玉米渣100克、百合20克洗净，与泡胀的大豆50克一同放入锅内，加水适量，烧开后文火煲30分钟，加入调料即可。玉米大豆保心，百合益肺，从而预防胸闷的发生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。
6、尽量不吸烟，避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
7、可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
女人经常胸闷是怎么回事，以上就是为您介绍的内容，供参考。
左腿经常麻是怎么回事
腿麻是一种很常见的生理现象，如果是因为长期站立或者蹲着而导致的腿麻，是属于正常的胜利反应，无需过度担心。但如果是恶性的下肢麻木，持续性比较久，那就需要引起患者足够的重视了，因为腿麻会对人体造成很大的影响。下面，就为大家详细介绍腿麻的原因、危害以及预防方法。
一、腿麻的原因
第一：良性下肢麻木：会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失，不会持续很长时间，一般2-3天就可以消失。
第二：恶性下肢麻木：恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断，无法自行消失;且随着时间的增加，麻木的程度日趋加重。
二、腿麻的危害
腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会割包皮腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。
腿麻不可小视，如有腿麻症状，建议到医院检查诊断，小心小问题酿成大错。
三、腿麻了怎么办
立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。
平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到腿脚发麻，建议及时就医。
