不想一到冬天，嘴唇就异常干燥？这3个秘诀值得一试
养生秘诀。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。我们该怎么进行科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“不想一到冬天，嘴唇就异常干燥？这3个秘诀值得一试”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
每当冬天一到气候变得越来越寒冷干燥，很多人的嘴巴都会出现干裂和脱皮的现象。一些严重的人甚至还会出现出血的现象，这是什么原因所导致的呢？应该要如何护理自己的唇部呢？
这是因为冬天的时候气候十分干燥然后寒风又大，导致嘴唇上面的水分流失速度加快从而导致唇部干裂。
而且一些人感觉到唇部十分干燥的时候就会下意识地用舌头去舔自己的嘴唇，这样虽然能够得到短时间内的缓解，但是这就会加快唇部水分流失的速度就会陷入越舔越干、越干越舔这一恶性循环当中。
还有一些人因为唇部十分干燥所以就会起皮，下意识的用手去撕扯自己的唇皮，这样就会伤害到自己的嘴唇导致出血的现象。
那么面对冬季嘴巴十分干燥的现象，应该要如何去护理自己的唇部呢？
1、首先大家都应该要清楚的一点是必须要经常喝水，每天都要保持八杯水左右的水分补充。唇部干裂的关键因素就在于嘴唇缺水，所以只要补充一定的水分，就一定可以缓解唇部干裂的这一现象。
2、对唇部干裂的状况，千万要忍住，不要随便去舔或者撕扯自己的嘴皮，有这样才能够让自己的嘴唇好的更快。
3、在嘴巴感到十分干裂的时候就应该要去正规的店购买唇部护理的东西，比如一些润唇膏和唇膜等护唇用品。但是一定要挑选大品牌、好口碑的产品。嘴巴感到十分干燥的时候也可以去药店购买一些相应的软膏，千万不能够放任不管。
爱美丽是所有女孩子的天性，所以很多女孩子都喜欢化妆让自己变得更加漂亮。口红成了最受女孩子欢迎的化妆单品之一，每当涂上口红的时候每个女孩子都觉得自己的气色得到很大的提升。
但是在嘴唇干裂的期间，爱美的女孩千万不要去涂口红，因为嘴唇在这一期间处于一个比较不好的状态当中。
这个期间就算涂口红会让嘴巴看起来干的更加严重，而且还会影响美观并且可能还会让自己的唇色变得更深。作为一个精致的女孩子这些知识都是一定要记住的。
扩展阅读
一到晚上就低烧
发烧是一种体温升高的疾病，一般身体有炎症的时候体温会自动升高起到自保措施。有些人一到晚上就低烧，白天却没有任何问题，为什么会出现这个情况呢?在西医来看，每天定时发烧是因为身体虚弱造成的，多数跟肾虚有关。具体的相关介绍大家可以阅读下面内容进行了解。
有一种发烧，它有一个明显的特点，就是比较守时，不早不晚，一般在傍晚五六点的时候准时现身(还可能伴有腰背痛、全身乏力、遗精盗汗等症状)，到晚上睡觉之后又慢慢退去。第二天早上量体温，一切正常，所以有的中医称其为酉时发烧。
可是，为什么有的人每天都会定时医院在这个时间段发烧呢，这里面到底藏这什么样的秘密呢?
按照中医子午流注理论，傍晚五六点正是气血流注肾经的时候，在这个时间规律性地发烧，一般多与肾有关，肾虚(主要是肾阴虚)，肾绎气血当旺不旺，于是发烧，因而又叫肾虚型发烧。
在日常生活中，有四类人容易出现肾虚型发烧：一是随着年龄增长肾功能也随之衰老下降的老年人，特别是体质很差或经常生病的老年人，肾虚往往更严重;二是每天工作时间长、强度大，长期疲劳的人。包括脑力劳动者和体力劳动者，透支体力就容易肾亏;三是刚结婚的夫妻，耗精伤肾，所以容易肾虚;四是青春期的孩子，主要是男孩，会出现肾阴虚，引起发烧。
在学习前人医案和总结临床实践后发现，肾虚型发烧一般都是低烧。但低烧并不是说问题不严重或是病症的初期;相反，低烧，特别是长期的低烧正是肾气大伤的表现，说明气血亏耗已经相当严重。
人体发烧其实就是体内正气与邪气作斗争的过程，高烧说明机体气血还很充足，战斗力还很强，正邪双方的战争进行得非常激烈;如果机体已经气血不足，体质很虚，正虚邪盛，力量悬殊，正气奋力抗战，也只能发低烧。
一到半夜就饿
很多人每次到了半夜的时候就会饿的特别难受，如果不吃一点东西很难睡着，其实这是一种习惯更多的和个人在生活中，逐渐的有不良的饮食习惯有关，比如习惯性的不吃晚餐或者晚上吃的饭太早，有吃宵夜的习惯，这些都是会引起饥饿难受的原因，可以适当的在晚上的时候，吃一点点能促进消化又比较容易吸收的食物，这样的话既能解决肠胃又能解决饥饿。
夜宵选材
应避免以下五类食品当做夜宵:
1.冷饮，如冰激凌或刚从冰箱中取出的食物等。
2.坚硬的食品，如油炸食品、蚕豆及红薯干等。
3.膨化食品及罐装食品。
4.辛辣、刺激性食物。
5.高糖、高脂、高盐类食物。
选择夜宵应因人而异
健康的夜宵虽人人皆宜，但选择何种食物却因人而异。糖尿病患者应禁食生糖指数较高及易引起血糖波动的食物，如各种粥和胡萝卜等，且夜宵摄入量应在一日能量摄入的范围内;胃病患者应禁用刺激胃酸分泌的食物，如地瓜、酸奶等食物;心脑血管疾病患者应禁用高盐高脂食物，适当选用深海鱼、粗粮、坚果及新鲜水果等。儿童应增加益智食品，如黑芝麻糊和核桃粉等;老年人应选用黑色食品作为夜宵。
夜宵选址
吃夜宵最好在家里制作，若不得已需要到外面吃夜宵，最好去卫生条件良好、信誉度高的餐馆。
注意事项
夜宵吃完花生毛豆别再吃肉
几个小菜加点烤串，恐怕是广大男士最为熟悉的宵夜"模式"了。而许多人喜欢把花生、毛豆当小菜，加烤肉串吃，觉得烤肉脂肪含量高，可以通过花生毛豆这样的"素食"来中和，绝对符合荤素搭配的原则。
其实，事实刚好相反。尤其对于"三高"人群来说，这种搭配更是"错上加错"。
肉类含有大量的蛋白质和脂肪大家都不陌生，但花生和毛豆一点儿不比肉差。用来榨油的花生，脂肪含量甚至高于某些肉类。因此，如果你平时能吃10串烤肉，热量已经比5碗米饭还高了，再加上一盘花生一盘毛豆，热量就大大超标了。不过，如果将部分烤肉替换成花生，倒是个不错的选择，既控制了总热量，还能提供大量具有"降脂"作用的不饱和脂肪酸。
此外，烧饼等油脂含量较高的食物也应尽量避免。如果有条件，低脂牛奶加苏打饼干、清淡的汤面或红豆汤、绿豆汤等都是很好的选择。
一到晚上就脸红
有一些人的皮肤可能比较敏感，遇到冷热空气交替变化比较明显的时候就会出现脸红的状况，这都是比较正常的，但是有一些人一到了晚上就会脸红，不同的人的皮肤敏感程度是不一样的，有些时候脸红的原因很可能是因为用了不适合自己的化妆品和面膜，那么一到晚上就脸红该怎么办呢?
脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。
从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。
一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状
当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重
医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。
在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。
一到冬天浑身痒
冬天是一个寒冷的季节，并且在冬季的时候大家一定要注意自己身体皮肤的保湿，因为冬季洗澡并不像夏季那样频繁，所以导致了皮肤上很容易受到细菌堆积，不注意保湿的话就容易让皮肤出现瘙痒情况。并且有一些人在其它季节都没有事情，可是一到冬天的时候浑身就出现瘙痒状况，这又是怎么回事呢?
冬季皮肤瘙痒主要表现为皮肤干燥、脱白色皮屑、瘙痒难耐，尤其洗完澡躺进被窝，就更痒了。开始没有任何皮疹，反复搔抓后可出现丘疹、抓痕、血痂、色素沉着，甚至出现湿疹样变、苔藓样变、脓皮病以及淋巴管炎和淋巴结炎。
皮肤瘙痒出现的原因
皮肤皮脂减少及水分丢失是冬季瘙痒症主要的原因。造成皮脂缺乏的因素很多，包括年龄、环境气候、营养不良、皮肤萎缩、贫血、内分泌功能减退、角层贮藏水分的完整性破坏等等。冬季瘙痒症多发于老年人，成人和小孩也会出现，多从小腿前面及上肢开始，可遍及全身。
要如何预防皮肤瘙痒呢
刘医生建议：应该将生活方式(衣食住行)和正规治疗两个方面有益结合起来，才能有效解决皮肤瘙痒问题。
“衣”：
使用光滑、透气的纯棉质的衣服，宽松舒适，避免摩擦，洗衣服的时候，不建议使用碱性过大的洗衣液。
“食”：
少食辛辣刺激的如香菜、辣椒、羊肉、狗肉、芋苗类等容易引起皮肤瘙痒的食物。
“住”：
房间空调等要定时开停，少用或不用电热毯、电烤炉、电烤扇等，保证室内湿度。
“行”：
平时可以多运动以加强血液循环，增强人体对冷环境的适应性，同时可使用护肤品保持皮肤的湿度及滋润度。
如果您的皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作，就要及时去正规医院接受治了，推荐使用皮肤病中药熏蒸疗法。
中药熏蒸将一种现代与传统医学相结合的先进疗法，集中了中医药疗、热疗、汽疗、中药离子渗透疗法等多种功能，集热度、湿度、药物浓度于一体，因病施治、药物对症、副作用少、自感舒适、安全可靠，可有效治疗皮肤瘙痒症等皮肤病。
中药经充分蒸煮后，源源不断的热药离子，在热力药力双重作用下，即可由表及里，直达病灶根源，强力清除病菌、消炎排毒、活血化瘀、祛风除湿止痛，恢复皮肤活力，可快速有效治愈各类皮肤类疾病。
一到冬天就尿频是怎么回事?
很多人平时都有这样的症状，每到天冷的时候，就容易出现尿频的现象，尤其是在冬季，这种症状最为明显，虽然只是喝了一点点的水，但是同样也是会出现尿频的症状，不过大多数人出现这种症状之后，往往不会引起重视，其实如果尿频的频率增加，一定要多加注意，很可能是身体健康出现了异常情况。
一到冬天就尿频是怎么回事?
1、冬天气温低，汗液少。冬天气温低,体表丢失水分少,相对多余的水分只有通过尿液排出体外，这时候出现尿量增多的现象。而夏天由于出汗多，水分可以通过汗液排出体外，因此即使饮水比较多，尿还是比较少。
2、冬天消耗多。人的体温是靠每天吃的食物转换成热能来维持的，当天冷时身体需要的热能会变多，淀粉以及脂肪就会消耗得多。被消耗的淀粉及脂肪形成了二氧化碳与水，二氧化碳会通过呼吸被排出体外，而水就通过尿液排出体外。
3、饮水量多。天气寒冷干燥，很多人就喜欢多喝热水，水喝的多，有可能出现尿频。
4、体质虚弱，肾气不固。中医认为尿增多和肾虚有很大关系，这是因为冬季气温降温会损伤人体的阳气，而肾脏的运作离不开阳气的作用，水液只有在阳气的作用下才能升腾气话。所以对于原本肾气不足的人来说，体内的水液气话不足，就会出现尿频的情况。
5、尿路感染。尿路感染是指外界的一些病原微生物侵入到我们泌尿系统，引起泌尿系统器官炎症和一系列的临床症状。而症状之一就是尿频尿急，这时候应及时做尿常规、肾脏B超等检查，以除外病理原因，明确诊断、及时治疗。
6、前列腺炎。前列腺炎刺激膀胱也可引起尿频。正常膀胱引起排尿的容量是250-450毫升，但膀胱兴奋性增强时，膀胱内有20-100毫升即要排尿。所以有前列腺炎的患者一定要及时去医院治疗。
治疗便秘的食疗偏方值得一试
不管是年轻人还是中老年朋友，都容易出现便秘的情况，就跟自己不良的生活习惯以及不良的饮食习惯是有一定关系的，一旦出现了便秘的话，采取方法进行治疗，不可忽视，通过一些食疗偏方来治疗便秘，能起到良好的效果，接下来本文将为大家介绍这些治疗便秘的食疗偏方。
1、蜂蜜治便秘。有很多人都听说过蜂蜜对于改善便秘有一定效果，但是很少有人试过，所以蜂蜜具有改善便秘的作用，是因为在蜂蜜中的果糖含量很丰富，果糖能够通便。每天选择用蜂蜜泡水喝，能够有效治疗便秘的病症，最好是在睡觉前进行服用。
2、葱治便秘。用葱来治疗便秘也是非常具有疗效的，选择适量的葱，将其洗净后捣碎，弄成饼状，可以用干净的纱布包起来，然后贴在肚脐上，热水袋装入后熨葱饼，让葱饼变温，这种方法可有效缓解便秘，但是要避免被烫伤。
3、香蕉治便秘。香蕉柔软清香，吃香蕉可以润肠通便，出现便秘的人可以在每天早上起来空腹吃一根香蕉，能够有效缓解便秘。
4、黑芝麻、核桃仁治便秘。选用三十克黑芝麻与三十克核桃仁，全部捣碎，然后用开水冲服，每天一次，空腹食用。可以润肠通便，治疗便秘的效果突出。
5、生甘草治便秘。生甘草是中药材的一种，具有良好的改善便秘功效，用它来治疗便秘的话，可以选用两克的生甘草用水进行冲泡饮用即可，一般坚持服用一个星期就能够有效治疗便秘。
6、冰糖炖香蕉。用冰糖炖香蕉来改善便秘是非常有效可行的，准备两根香蕉，把皮去除后放入冰糖隔水蒸，每天服用两次，坚持服用几天，能够清热解毒，而且能够润肠除燥，适用于便秘的治疗。
7、土豆治便秘。准备两个土豆清洗干净后捣烂，挤出土豆汁，然后加入适量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃，能够促进肠道的蠕动，利于粪便的排除。
8、蜜枣玫瑰茶治便秘。取适量的蜜枣和玫瑰放在一起泡水喝，不仅能够有效治疗便秘，还能够美容养颜。
对于便秘的患者来说，如果在平时能够服用上述介绍的这些食疗偏方来进行治疗的话，是非常有疗效的。以上这些食疗偏方，可以有效改善便秘的病症，而且非常的温和，没有刺激，没有副作用。除了通过这些食疗偏方来进行治疗以外，还要有良好的饮食习惯及生活规律。
补肾效果不错的食物值得一试
补肾应该是很多朋友都比较注重的事情，如果自己的肾不是很好的话，确实会带来一些问题，所以平时进行补肾是很有必要的，补肾的话可以选择吃一些食物来进行帮忙，下面小编将为大家介绍一些补肾效果不错的食物，需要补肾的朋友，平时不妨多吃一些。
大葱
吃大葱能够补肾，这主要是因为在大葱中含有极为丰富的营养物质，可以满足人体所需，大葱也是一种植物激素，能够保证身体正常的分泌，而且有很好的壮阳的作用的，经常食用大葱对于滋补肾脏有很好的成效，可以将大葱做成菜肴来食用，如果自己的肾不好，那么平时不妨多吃些大葱。
水产品
水产品的种类有很多，经常食用水产品可以有效补肾，尤其是海参，鲍鱼，还有淡菜和泥鳅，这都是很好的强精的食物，而且这些食物里面的物质是很丰富的，尤其是锌的成分是有很多的，能够刺激自己睾丸的激素，对于女性生殖器也有改善，对肾脏的调理是有很好的帮助的，对于那些肾虚的人群来说，平时可以经常食用。
鸡蛋
鸡蛋是最普通不过的食物了，经常吃鸡蛋不仅可以补充蛋白质和身体需要的营养元素，还具有理想的补肾效果，因为在鸡蛋里的蛋白质被身体吸收的几率是很高的，而且鸡蛋是增强人体性功能最好的添加剂，所以每天两个鸡蛋是最好的，最好要选择煮鸡蛋，这样可以保留鸡蛋的营养不流失。
蚕蛹
蚕蛹看起来可能有些吓人，很多人不敢吃，其实吃蚕蛹是有很多好处的，经常吃能够有效的补肝肾的作用，而且还能够益精气的作用，尤其是对于老年人有肝肾亏虚的情况，精气不足的问题出现，那么都可以适当的吃一些蚕蛹可以起到良好的改善作用。
选择吃上文介绍的这几种食物来进行补肾的话，可以收获很好的效果，上诉介绍的这几种食物，不仅能够起到良好的补肾作用，而且还可以滋补强身，在日常生活中，除了通过吃这些食物来进行补肾以外，还应该要注重平时的生活习惯，适当的进行锻炼也很重要。
煮水果保健的首选 值得一试
一般人们都会把水果直接用来食用，这确实能够保持原汁原味，但大家可能不知道水果还有另外一种吃法就是煮着吃，把水果煮着吃，不仅风味独特，更能够起到保健功效，很多朋友可能对此并不是很清楚，接下来小编将为大家介绍一些关于煮水果的保健吃法。
盐蒸橙子可以治咳嗽
蒸食方法：
首先把洗干净的橙子放在盐水里泡半小时左右，用以去掉表面的果蜡。然后在橙子上面切开一小片橙皮，在露出的橙肉上撒些盐，再用筷子在撒盐的地方戳几个洞，尽量让盐均匀融进整个橙子里。
最后把刚才切开的橙皮盖好放进碗里。直接放进锅里蒸，直至水沸后再蒸15分钟即可剥皮吃了碗底要有汁也可以喝掉，要是用血橙蒸，效果会更好。
橙子营养价值高，特别是维生素含量丰富，直接吃比较甘甜可口，但是吃多了易上火，如果蒸煮着吃的话，那么将会收获非常不错的保健效果。橙皮里含有的橙皮油和那可汀两种成分能止咳，但只是在蒸煮熟之后才能从橙皮中出来。这种吃法对于小孩咳嗽的治疗十分有效。
热蒸柚子可以清火、化痰
蒸食方法：鲜柚去核不剥皮，隔水蒸后加蜜糖吃。
柚子含有非常丰富的维生素、有机酸、蛋白质、以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子皮中含有柚皮苷和橙皮苷等活性物质，可以降低血液循环的粘稠度，减少形成血栓，可以有效预防中老年人中风。蒸柚子食用可以起到清火化痰的作用，保健效果极佳。
把水果煮着吃，有时候要比直接吃更具营养，可以用来作为治疗病症的“良药”，具体的煮水果方法可以参照上面介绍的来进行，当然，除了上文介绍的这两种水果可以煮着吃意外，还有很多水果都是可以蒸煮着吃的，大家可以根据自己的口味喜好和身体需要来选择制作。
一到夏天脚就烂
夏天的天气是非常炎热的，对于人们的生活影响也是非常大的。人体的脚部经常容易发生疾病，比如脚气之类的。那么应该注意及时治疗，因为脚气一旦发生，会影响人们的正常生活。所以人们会在工作中，生活中都会有心情不好的时候。那么一到夏天脚就烂是怎么回事呢？
足癣(俗名“香港脚”、脚气)，系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧(即单脚)发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。
病因
足癣是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。足癣在全世界广为流行，在热带和亚热带地区更为普遍。在我国，足癣的发病率也相当高。人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。此外，足底部位皮肤角质层较厚，角质层中的角蛋白是真菌的丰富营养物质，有利于真菌的生长。妇女在妊娠期间，由于内分泌的变化，引起皮肤抵抗真菌感染的能力下降，易患足癣。肥胖者因趾间潮湿，汗液浸渍易患足癣。足部皮肤受外伤，破坏了皮肤的防御功能，也是诱发足癣的因素之一。糖尿病患者由于缺乏胰岛素导致物质代谢紊乱，皮肤含糖量增加导致抵抗力下降，也易患足癣。滥用抗生素，长期使用皮质类固醇激素和免疫抑制剂等，使皮肤正常菌群失调，也会增加足癣的易感性。足癣的发病还与生活习惯有关。有些人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况，为真菌提供了良好的孳生场所。
临床表现
临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣(鹅掌风)。真菌在指(趾)甲上生长，则成甲癣(灰指甲)。真菌喜爱潮湿温暖的环境，夏季天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床;冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。有以下几种类型：
1.水疱型多发生在夏季，表现为趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，疱壁较厚，内容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水疱，撕去疱壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。
2.糜烂型表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面;严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于第3、4、5趾缝间。常见于多汗者。
3.鳞屑角化型症状是足跖、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。
一到下午肚子就疼
其实人的身体有时候很脆弱，相信大多数人都经历过肚子疼，拉肚子的情况。很多人中午睡午觉时或者一到下午就肚子疼，甚至拉肚子。如果每天到了下午都要肚子痛，首先考虑是饿了，其次是了解下是不是腹泻，那么为什么会一到下午就肚子疼呢？而且一到下午肚子疼的时候应该要吃些什么呢？
肚子疼的原因：
肚子会出现响的声音，其实和我们饮食有关系，当我们在吃东西的时候就会有一定的空气进入我们的肠胃之中，而这些气体也会在肚子里移动，也因此造成了肚子响的现象，通常喝水后大家也能发现这样的情况，同时如果消化不良的时候也会有这样的情况出现。
肚子疼或者腹泻应该吃：
石榴皮泡茶
把石榴掰开，去掉里面的石榴子，只要石榴皮，之后用开水泡30分钟之后服用，对腹泻腹痛有很好的疗效。
多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。
节食
腹泻了一定要节食，特别是消化不良性腹泻，节食可以减少胃肠压力，起到缓解腹泻的作用。
揉肚子
腹泻伴有腹痛，恶性呕吐等症，可以双手搓搓之后，当双手起热之后马上柔柔肚子，可以起到暖胃驱寒的作用，帮助胃肠消化。
补充电解质
马上喝一点含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐之类的东西，能够迅速补偿体内因腹泻丢失的电解质。
喝姜汤，吃大蒜
姜汤能够驱寒止痛，大蒜有抗菌消炎作用，两者能迅速治疗腹泻。
安神补脑的八种食物值得一试
现在生活水平提高了，很多人对于健康也越来越重视了，经常会通过一些食物来进行保健，那么可以安神补脑的食物到底有哪些呢？很多朋友对此并不了解，都非常想了解这个问题，接下来，小编将为大家做出相关的介绍，为大家推荐八种可以安神补脑的食物。
吃香蕉可以安神补脑
香蕉香甜柔软，不仅好吃，而且有利于肠胃消化，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。
喝菊花茶可以安神补脑
菊花茶清新可口，不仅喝起来很清香，而且对于身体健康非常有益，平时喝菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。
喝温牛奶可以安神补脑
含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
服用蜂蜜可以安神补脑
在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
食用土豆可以安神补脑
土豆的营养丰富，它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
食用燕麦片可以安神补脑
燕麦片营养含量丰富，能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
食用杏仁可以安神补脑
杏仁营养全面，它既含有色胺酸，又含有适量的肌肉松弛剂——镁。
食用亚麻籽可以安神补脑
只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。
以上所介绍的这八种食物，对于安神补脑的效果是比较理想的。不仅营养丰富，能够补充营养，而且口感也是比较不错的。平时生活中多吃这些食物来进行安神补脑是不错的选择，除此之外，还要注意生活要有规律，多休息，避免疲劳，这也是不可忽视的。
