西红柿豆芽汤——美白瘦身抗衰老
男性养生抗衰老茶。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“西红柿豆芽汤——美白瘦身抗衰老”，相信能对大家有所帮助。
豆芽是我们餐桌上的常客，经常吃豆芽的话可以有促进食欲的作用，而且还可以利尿消肿，含有的脂肪和热量是比较少的，所以是可以放心食用的哦。你知道豆芽怎么吃比较好吗，今天介绍比较简单的而具有保健作用的西红柿豆芽汤的做法吧，可以有瘦身抗衰的作用呢。
西红柿豆芽汤
营养价值:
胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素和矿物质、蛋白质、番茄素
适宜人群:
一般人群皆可食用，10个月以上的宝宝也可食用
西红柿豆芽汤
所需材料
西红柿半个、黄豆芽20克、盐少许
西红柿豆芽汤的做法
1、将西红柿洗净，切成块;将黄豆芽洗净。
2、待锅内水开后，先加入西红柿熬煮，再加入黄豆芽煮至熟，调入盐即可。
功效与作用
西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，对发热烦渴、口干舌燥、虚火等有较好的疗效。黄豆芽具有清热利湿，明目，补气养血，防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。西红柿豆芽汤此汤具有调理肠胃、润肠通便、美白瘦身、补充维生素、抗衰老的功效。这道食谱可以有预防牙龈出血的作用，补充丰富的维生素和矿物质，可以有润肠的作用，而且还可以补气血，对于提高体质有好处，还可以清热除烦。
西红柿豆芽汤的制作方法以及它的养生保健的效果，小编具体的介绍了一些内容了。吃西红柿豆芽汤的话可以有促进代谢的作用，而且还能润肠通便哦，对于预防牙龈出血啊还有抗衰有好处，西红柿豆芽汤，美白瘦身，抗衰老。经常吃是有好处的，适合多种的人群食用，大家可以经常吃这样的食谱。可以瘦身，还可以起到美容养颜的效果。
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西红柿豆芽汤——抗衰老调理肠胃
说起黄豆芽，大家都知道，是黄豆发的芽，经过加工的黄豆芽清爽可口，而且也可以有促进食欲的作用。黄豆芽的食用方法有很多，可以炒着吃，或者是凉拌，做汤也是不错的选择，来看看这道西红柿豆芽汤的做法，可以促进食欲，还能抗衰老，补充丰富的营养物质。
营养价值:
胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素和矿物质、蛋白质、番茄素
适宜人群:
一般人群皆可食用，10个月以上的宝宝也可食用
西红柿豆芽汤所需材料
西红柿半个、黄豆芽20克、盐少许
西红柿豆芽汤的做法
1、首先将西红柿洗净，切成大小差不多的块，备用。
2、接着将黄豆芽洗净，沥干备用。
3、这时将锅中倒入适量的清水，将之煮沸，并加入西红柿，用小火熬。
4、等汤变得浓稠了，将黄豆芽放入，再加点食盐，炖一会儿就可以吃了。
西红柿豆芽汤的功效与作用
西红柿豆芽汤可以抗衰老、调理肠胃等等的作用。西红柿经常被我们所食用，对于现在这个季节来说，它所含的纤维素可以润肠通便，从而预防了便秘。并且所含的维生素，可以对皮肤起到美白的作用。黄豆芽更是能明目，改善视力。对于血压高的人来说，可以降低人体的胆固醇。这两样食材组合在一起，可以调理肠胃，改善食欲不振。
西红柿豆芽汤的制作方法很简单，很常见的一道家常汤品，但是营养物质比较多，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲来说有好处，还能有调理肠胃的作用，其中含有的维生素和矿物质比较多，对于抗衰老，美容养颜是不错的选择。
西红柿豆芽汤——丰富营养瘦身美容
豆芽是我们经常吃到的一种食材了，而且做法有很多，价格便宜，是很多人都爱吃的一种蔬菜。冬季应该多吃一些温补的食物，素食也是有着一定的作用的，西红柿和豆芽一起做汤，味道好，而且还可以有瘦身美容的作用，特别适合冬季食用。
西红柿豆芽汤
原料：西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄耆12克，党参12克，枸杞6克
辅料：盐2小匙，胡椒粉1小匙
做法：
1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。
2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁。
3、把卷心菜清洗干净，然后切成丝，然后把西红柿和土豆去皮也切成丁备用。
4、然后把上面做法二三种的裁量加入高汤放入锅里煮沸以后，转成小火慢慢的熬，熬至成浓稠状的时候，加入一些盐调味，放入胡椒粉就可以出锅了。
西红柿豆芽汤味道鲜美，调理肠胃，促进排泄，瘦身去脂，补充维生素，美白肌肤，延缓早衰。浓汤中所选用的蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，除提供人体充分的营养素，均衡营养之外，同时还很适合中老年人食用，可以有调节血糖和预防高血脂的作用，同时对于有高血压的人群也是有缓解和帮助的作用哦。可以促进排泄，具有瘦身去油脂的作用。进而美化肤质、养颜润肌、延缓肌肤老化。
关于西红柿豆芽汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且还是非常有营养的一种吃法，可以补充丰富的营养素意外，还可以促进排泄，有去油脂的作用，适合中老年人降脂降压，还适合减肥瘦身的人群，是不错的选择。
豆芽汤——补钙安神助消化抗衰老
豆芽菜是我们生活中经常吃到的一类食物，豆芽菜的吃法有很多，因为每个人的口味不同，所以在选择吃法的时候肯定要因人而异的。绿豆芽是豆芽中的一种，价格便宜，吃法多，下面介绍绿豆芽汤的做法，可以通过这道菜补充营养。
豆芽汤
用料 ：牛肉500克 蕨菜适量 绿豆芽适量 洋葱适量 水2000毫升
调料 ：食盐适量 葱1小段 蒜2瓣 黑胡椒半匙 辣椒油适量
绿豆芽汤的做法
1.牛肉放入冷水中净泡以去血水，然后与熬煮牛肉用料熬煮约2小时(熬煮的过程，要把汤面上的浮末捞起);
2.牛肉熬煮好之后再过滤汤汁，并将牛肉撕成丝状，备用;
3.把蕨菜和绿豆芽分别放入滚烫的开水中烫软，然后捞起来挤干了水分，然后把大葱切断，备用。
4.将牛肉丝和蕨菜以及绿豆芽大葱一起调味放入大盆中搅拌均匀。
5.锅里放入少血的油，再把之前拌好的配料放入锅里炒出香味。
6.最后加入牛肉汤汁与适量的盐，汤滚续煮约5分钟，即完成。
绿豆芽汤是非常不错的一道汤品，同时它还具有许多的功效，比如有助于抗衰老、通便排毒、安神、补钙、消食、防癌、强身健体、消炎等，适当的食用对身体是有好处的。绿豆在发芽过程中，蛋白质中所含的氨基酸可以重新组合，使绿豆中较为缺乏的氨基酸大幅度提高，并使氨基酸的比例更适合人体需要。所以这样的蔬菜是很健康的一种食材，它可以炒着吃，也可以凉拌，因为它含有丰富的维生素C和矿物质，不仅可以补充丰富的膳食纤维，而且还可以有减肥的作用，是一种低糖低脂肪的食谱，大家可以放心食用。
关于绿豆芽汤的做法，大家都知道如何做的吧，方法很简单，而且常吃绿豆芽的好处也是有很多的哦，这样的食物可以补充人体所需的营养成分，而且还可以有安神补钙的作用，是一种很健康的食谱，大家不妨试试吧。
番茄豆芽汤——补充维生素抗衰老
豆芽大家都吃过，黄豆芽是比较常见的一种，而且口感比较好，营养物质也多，比如说维生素，矿物质以及微量元素等等。你知道黄豆芽应该如何食用吗，有很多的食用方法哦，今天介绍适合夏季促进食欲的番茄豆芽汤的做法，还可以有补充维生素的作用。
多食用红色蔬果，有助预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病，其中番茄不仅营养丰富，还可清除体内有毒的物质，防癌抗衰老。用番茄搭配大豆芽煲汤，汤味清甜，凉血平肝、健胃生津，是一款养生的靓汤。
番茄豆芽汤
营养价值:
胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素和矿物质、蛋白质、番茄素
适宜人群:
一般人群皆可食用，10个月以上的宝宝也可食用
所需材料
西红柿半个、黄豆芽20克、盐少许
做法
1、将西红柿洗净，切成块;将黄豆芽洗净。
2、待锅内水开后，先加入西红柿熬煮，再加入黄豆芽煮至熟，调入盐即可。
功效与作用
西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，对发热烦渴、口干舌燥、虚火等有较好的疗效。黄豆芽具有清热利湿，明目，补气养血，防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。此汤具有调理肠胃、润肠通便、美白瘦身、补充维生素、抗衰老的功效。西红柿可以有滋阴的作用，对于去火气有好处，而且还可以有润肠通便的作用，对于调理脾胃有好处，和豆芽一起吃，可以有美白瘦身抗衰的效果、
番茄豆芽汤的制作方法你学会了吗，方法很简单的哦，日常生活中大家可以经常吃这样的食物哦，对于促进代谢有好吃，而且还可以有降低胆固醇没有养颜的作用哦，对于抗衰也有好处，所以是一道很不错的养生食谱，不妨试试吧。
冬瓜木耳汤——抗衰老减肥瘦身
冬瓜是一种大家耳熟能详的食物类型，它的价格便宜，而且营养也丰富，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以有促进代谢补水的作用，和木耳搭配做汤的话可以抗衰老减肥瘦身。
冬瓜木耳汤
冬瓜木耳汤所需材料
主要食材冬瓜、木耳、盐、葱末、姜片、味精、清汤
冬瓜木耳汤的做法
1、将冬瓜去皮去瓤，洗净，用花刀斜切大片;水发木耳去蒂，撕小朵，待用。
2、锅置火上，倒植物油烧热，放入葱末、姜片炒香，随后放入冬瓜、木耳翻炒片刻，加入适量清汤烧沸，加盐、味精调味即可。
冬瓜木耳汤的功效与作用
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，是夏季很好的养生食材，可清热消暑、利尿去湿，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，减少对食物中脂肪的吸收。冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。这样的一道汤品可以清热去火解毒，而且还可以有延缓衰老的作用，减肥瘦身的同时也可以清肠消肿。
冬瓜木耳汤的相关的做法和它的营养的价值所在，看了以后是不是对它也有了一些了解和认识了呢，其实经常吃这样的食物不仅可以开胃助消化，清理肠道垃圾抗衰老减肥瘦身，有助于营养的摄入和吸收。
丝瓜毛豆汤——美白养颜抗衰老
在平时的生活中，大家对于各种的蔬菜都比较爱吃，我们可以通过吃蔬菜来促进健康，这对我们健康是非常有帮助的，而丝瓜毛豆汤就是常见的一种养生食物，我们可以通过吃丝瓜毛豆汤来补充营养，那么具体丝瓜毛豆汤应该如何烹饪，一起看看吧。
丝瓜毛豆汤的材料
毛豆300克、丝瓜300克、姜、盐、料酒、香油、味精。
丝瓜毛豆汤的做法
首先我们就要把烹饪所需的材料都准备好，然后将毛豆清洗干净;丝瓜去皮，清洗干净，切成滚刀块，放碗内，撒上盐之后就可以腌制入味。然后选择将毛豆放锅内，加适量水，用大火烧开后，改用小火煮10分钟，再改用大火;等到锅内汤料大开时，加入料酒和姜，开锅后撇去浮沫，放入盐和丝瓜之后大火煮开，等到开锅后捞出姜块不要，其他盛入汤碗内，加入味精和香油，就可以开始吃了。
丝瓜毛豆汤的食用功效
丝瓜毛豆汤是大家常吃的一种养生汤品，这对我们人体健康很有帮助，可以很好的补充营养，而且吃起来味道也非常鲜美，首先丝瓜中抗坏血病丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。并且丝瓜汁还有美白抗衰老的作用，而且其中还含有防止皮肤老化的B族维生素，是保护皮肤很好元素，是我们美容养颜的好选择，同时毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，在平时我们就应该去多吃。
上面给大家推荐的这道丝瓜毛豆汤很不错，这是非常美味的一种食物，我们吃丝瓜毛豆汤就可以很好的补充营养，同时还可以吃丝瓜毛豆汤来美容养颜，是很推荐女性朋友们去吃的一种食物了，对身体健康也是同样有帮助的。
丝瓜炒虾仁——祛风化痰美白抗衰老
丝瓜看上去是非常普通的一种蔬菜，实际上经过烹饪之后的丝瓜，吃起来的味道非常好，而且吃丝瓜对我们健康也是有啊还凑活的，能够起到补充的养生作用，而丝瓜炒虾仁就是丝瓜常见的一种做法，那么具体我们应该如何去进行烹饪呢，一起看看吧。
丝瓜炒虾仁的材料
丝瓜一条、虾300g、料酒、盐、姜、葱、水淀粉、鸡精适量。
丝瓜炒虾仁的做法
首先需要我们把鲜虾去头去壳，在虾身上划开，挑出虾线，用料酒、水淀粉腌制十分钟给虾去腥。在这时候把丝瓜去皮切滚刀块，葱姜切丝。然后选择炒锅中放底油，油热后，放入虾仁。等到虾仁滑炒至变色，盛出备用。在锅中重新放油，油热后，放入葱姜丝炒香，等到葱姜爆香后，放入丝瓜炒到变软。这时候及时放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀。在选择烹入少许料酒，加少许盐、鸡精调味，大火翻炒一会，就可以出锅开始吃过了。
丝瓜炒虾仁的食用功效
丝瓜炒虾仁是吃起来味道非常好的一种食物，吃丝瓜炒虾仁对我们健康是有好处的，我们完全可以通过吃丝瓜炒虾仁来起到养生作用，首先丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，而且丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，是可以起到美白作用的，还能吃这种食物来抗衰老， 再加上吃丝瓜炒虾仁是可以保护肺部健康，解决咳嗽问题的，所以在平时应该多吃丝瓜炒虾仁。
吃丝瓜炒虾仁对我们健康很有好处，吃丝瓜炒虾仁是可以帮助我们起到美容养颜作用的，特别是可以改善皮肤问题，是美白抗衰老的好选择，而且吃丝瓜炒虾仁还可以保护肺部健康，帮助我们解决咳嗽痰多的情况，是我们在平时应该多吃的。
美白抗衰老 试试这10种护肤水果
目录：
第一章：美白抗衰老 试试这10种护肤水果
第二章：4条护肤加分法则 养出白嫩肌
第三章：护肤品混搭是祸端 4大坑爹护肤陷阱
水果对人类健康、肌肤的好处，不须小编说太多大家都知道，那么有哪些水果能够美白抗衰老呢？有什么方法能让肌肤更光滑细嫩呢？
美白抗衰老 试试这10种护肤水果
1、草莓能增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
2、西红柿可祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。
对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
3、樱桃所含的果酸能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
4、菠萝可淡化面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
5、常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
6、柠檬可美白、抗老化
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
7、葡萄可抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为口服的皮肤化妆品。
8、猕猴桃能消除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
9、桔子能增强肌肤弹性
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。
另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
10、桃子可防止色素沉着
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。
另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
4条护肤加分法则 养出白嫩肌
一、洁面乳加分法
大家都知道护肤的第一步就是清洁，要把一天的皮肤彻底清洁干净再做其余的护肤工作才能让护肤事半功倍。可是清洁完肌肤总会有紧紧绷绷的感觉，怎么办？
我们不妨借助一下一些小道具，例如起泡网。把洗面乳挤到起泡网，加一些水让洗面乳充分起泡，然后把轻盈的泡泡至于脸上轻轻按摩，彻底带走肌肤污垢的同时把洗面奶对肌肤的刺激降到了最低。黑瞳比较多时，在鼻子的地方不妨只用洁面软刷轻轻按摩，把鼻头的黑头粉刺一并去除。这样脸部就能得到彻底的清洁了。
二、化妆水加分法
大家都知道，化妆水作为面霜以及精华液的导入剂，充当着疏导肌肤通道的作用。可是仅仅使用双手把化妆水拍在脸上就能让化妆水起到最大的作用了吗？其实一些小方法可以让化妆水的功效彰显出来哦。
1.双手加温法
先把双手洗干净，然后双手合十来回戳动双手为双手加温，大概10秒钟左右再把化妆水倒在掌心，然后把手心得化妆水按压在脸上，通过手掌的温度让化妆水更好地渗透进我们的肌底。
2.化妆棉辅助法
使用化妆棉把化妆水轻擦于脸上除了让化妆水渗进肌肤其实最重要是借化妆棉的纹路带走肌肤的表面老旧的角质层。所以大家不要盲目使用化妆棉涂化妆水哦，角质层过薄肌肤就会变得脆弱了。
三、面霜加分法
我们的面霜除了分区分点地涂抹在肌肤表层以外，还有什么方法比这个更有效了么？其实还有更好的方法哦！
先倒一杯热水在杯子上，然后用铝膜把杯口完整盖好，再把面霜挤出平常的用量放在铝膜片上，让杯子里面的水蒸气为面霜加热，然后把温暖的面霜均匀涂抹在脸上，你会发现面霜的吸收度会变得更好，保湿度也会更高。补充一句，有美白成分面霜不适合加热哦，大家要注意了！
四、面膜加分法
面膜是最直接最能立竿见影的护肤品之一了。可是能让面膜的功效更出众吗？
平常我们敷面膜的时候，把面膜敷好在脸上，然后准备好一张保鲜膜（剪出用来呼吸用的洞），再把保鲜膜铺在面膜上面紧紧包裹着面膜（记得要把鼻孔留出来呼吸呀！）最后把一条热毛巾敷在保鲜膜上，你会发现敷完面膜后脸色会更加明亮哦！
护肤品混搭是祸端 4大坑爹护肤陷阱
陷阱1：明星产品混搭急救肌肤
化妆品厂商为了节省成本以及统一化，同一系列的产品会使用相同的基础成份和有效活性成分，所以使用统一系列是最为稳妥的方法。虽说护扶品因人而异，可能某一个组合会比你用同一个系列效果更好，但要找到那个不一定存在的最完美组合，你的脸要做多久的试验田啊。
明星产品往往是一些成分浓度较高、见效快的产品，而且，通常还是一个系列里最贵的。有一点是肯定的，同时用多种明星产品绝对不会让效果翻倍，倒是有可能会有不良的反应，那么就得不偿失了。所以不要同时使用2种以上效果突出的产品，否则皮肤出了问题也弄不清是什么产品、什么成分在作祟。
陷阱2：日韩系欧美系产品不可同时用
肌肤是否适应，一般跟不同派系没有多大关系，但有一个原则，你要充分考虑混搭有没有造成护肤步骤重复。比如大多数欧系品牌通过洗面乳+化妆水来完成清洁步骤，它们的水有二次清洁的本事，而大多数日系品牌却是卸妆油+洗面乳，化妆水只负责去补水保湿。如果你一开始使的是卸妆油+洗面乳，这一洗面乳已经有深层清洁的作用了，但之后你又换用了另一个具有清理皮层功效的化妆水，也就是相当于下了3次工夫。
陷阱3：多款美白单品同时用效果翻倍
功效相近的产品无论属于哪个品牌，其所含营养成分和工作原理都是类似的；所以，混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。
建议大家最好不要同时使用作用相近的护肤品。因为这些成分和功效类似的产品在搭配组合后，其效能有时反而会相互削弱甚至抵消。
陷阱4：年轻时禁用抗老产品
其实这是针对一些添加的激素类成分的抗皱产品来说的。激素类成分对于肌肤成熟的人比较适合，而对于激素分泌正常的年轻人来说，不但没有积极作用，反而会刺激皮肤，甚至导致某些皮肤病变。
结语：虽然有的人天生丽质，可是大多数人而言总会面临一些肌肤护理的小困扰，那在生活中不妨多吃些水果吧~
生吃西红柿美白吗
在众多的水果和蔬菜当中，西红柿不仅是具有最多维生素C含量，还是具有多种维生素，其还含有抗氧化的成分存在，它不但是营养多的蔬菜，还可以是最好的护肤美容高手。所以，生吃西红柿能美白，熟吃西红能抗衰老，这是有一定道理的。
在生活中，我们都应该偶尔吃西红柿。如果想要拥有更健康的肌肤，和达到健康美白作用的话，那么你可以在每天进正餐之前，去尝试吃一个生的西红柿。因为其体内的维生素C可以抑制皮肤中的络氨酸酶活性，能够有效地减少黑色素的沉淀，对淡化色斑有着很不错的帮助。此外，炒得较熟的番茄红素是能和皮肤美白相联系起来的三大营养素之一，番茄红素有几点需要我们知道：
第一，它是含量很高的番茄酱。
第二，它是脂溶性的。因此，按道理来说，炒着吃比生吃吸收的营养概率比较高。在餐桌上它和别的熟食一起生吃也是可以的，但是在这过程中要有些脂肪的摄入才行。
第三，在圣女果中的番茄红素要比番茄红素多些。
第四，西红柿的颜色越深，说明它的红素也越多。每天喝一杯西红柿汁，能够对祛斑有很好的效果。这是因为西红柿有一定的谷胱甘肽，它能抑制黑色素。
所以说，生吃西红柿是能够美白的，这是有科学道理的，但是专家建议，生西红柿一定不要空腹吃。
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