春天如何避免呼吸道疾病？天气转暖为何相关疾病多发？
疾病养生。
“活动有方，五脏自和。”古往今来，人们都普通注意养生！养生已经不再是养身，同时也是养心。正确有效的养生保健是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的春天如何避免呼吸道疾病？天气转暖为何相关疾病多发？，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
春天是天气转暖的季节，在让人身体舒适的同时，也可能会出现一些常见疾病，比如划花粉过敏以及春季多发的呼吸道感染、各类呼吸道疾病等等。
天气转暖之后，相关疾病多发的原因，是因为，天气转暖，人们纷纷来到户外活动，这就增大了与细菌和各类传染病接触的机会，在娱乐、游玩的过程中，也有可能会出现着凉或其他情况，而且，春天的时候，并不是一直艳阳高照的，春天有一些乍暖还寒，有时候比较热、有时候又突然降温，所以更容易导致感冒等疾病。
当然，作为身体与外界连通的通道，呼吸道就首当其冲，成了最容易受到感染的部位，进而导致了各种呼吸道疾病的发生。
春天如何避免呼吸道疾病呢？
第一个，勤洗手、注意卫生。
呼吸道疾病，虽然是通过空气传播的，但是勤洗手、多注意卫生，也能够在很大程度上避免呼吸道疾病的发生。
第二个，戴口罩。
戴口罩的作用，是可以避免细菌、不良微生物通过口鼻侵入到呼吸道，进而避免呼吸道疾病，戴口罩是一个简单省事且成本极低的预防呼吸道疾病的方法。
第三个，保持工作、生活、学习环境的空气清新。
第四个，注意宠物卫生。
若家中养有宠物的话，也应该注意宠物卫生，有人说，宠物是百病之源，但其实只要注意卫生，人的用具与狗的用具隔离开，就不会产生肠道方面的传染疾病、也不会产生呼吸道疾病的感染。
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围巾手套抗寒易诱发呼吸道疾病
导读：围巾手套，是我们抗寒必不可少的法宝之一现在还未完全入冬，不少的人就已经把压箱底的围巾手套拿出来了。围巾是人……
围巾手套，是我们抗寒必不可少的法宝之一现在还未完全入冬，不少的人就已经把压箱底的围巾手套拿出来了。围巾是人们冬天御寒的必备品。有些人为了保暖，常常用围巾将嘴巴和鼻子一块儿捂上，殊不知，这会给健康带来很大隐患。
围巾大多是用羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维很容易脱落，加上围巾一般不常清洗，很容易吸附大量灰尘和细菌。如果用围巾捂住口鼻，脱落的纤维、灰尘以及细菌很容易被吸入体内，从而诱发呼吸道疾病。
手套也是我们冬天必需之物，但如果不讲究，可能也会导致疾病。手套戴得过紧，不利于手部的血液循环，会引起不适，也不利于保暖。同时，手套还应专人专用，不要将手套借给别人，也不要随便戴别人的手套，避免传染手癣、疥疮等皮肤病。
此外，若手套的材料不适合，也会给健康带来隐患。例如，老人血液循环较差，皮肤容易干燥，戴化纤手套，很容易损伤皮肤，还可能引起过敏反应。
在冬天，我们就一心想着保暖，能用的当然就要全用上，可没想到它们还有这么多的危害隐藏在暗处，以后保暖抗寒还是少用为妙。
六药粥让你远离呼吸道疾病
冬天到了，天气变冷了，空气的湿度也非常的低，导致很多人都患上了呼吸道疾病。小编告诉大家，我们可以通过食疗来改善呼吸疾病的症状，让我们一起去看看吧
入冬以来，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。呼吸道疾病已经进入了高发期。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引致呼吸道感染。
六药粥让你远离呼吸道疾病
参芪山药粥
材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。
做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。
功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。
天气凉了，小编提醒大家出门的时候最好要准备一件外套，要随时注意保暖。室内要经常开窗通风，让空气保持新鲜。
2、杏仁川贝百合粥
材料：杏仁、百合各30克，川贝15克，糯米50克。
做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。
功效：可降气、润肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。
六药粥让你远离呼吸道疾病
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入冬以来，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。呼吸道疾病已经进入了高发期。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引致呼吸道感染。
3、滋阴银耳粥
材料：沙参3克，山药250克，玉竹、麦冬各12克，红豆15克，白木耳8克。
做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药、白木耳及适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。
功效：可滋阴清热，益气养血，改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。
六药粥让你远离呼吸道疾病
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4、黄芪红枣粥
材料：取黄芪12克，红枣15枚，粳米60克。
做法：先加水煮黄芪约半小时，取汁加入红枣及粳米煮粥，早晚各服一次。
功效：黄芪补气，提高免疫力;红枣养血安神。
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入冬以来，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。呼吸道疾病已经进入了高发期。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引致呼吸道感染。
5、胡萝卜山药粥
材料：取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。
做法：将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。
六药粥让你远离呼吸道疾病
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冬天到了，天气变冷了，空气的湿度也非常的低，导致很多人都患上了呼吸道疾病。小编告诉大家，我们可以通过食疗来改善呼吸疾病的症状，让我们一起去看看吧
入冬以来，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。呼吸道疾病已经进入了高发期。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引致呼吸道感染。
6、麦冬杞子粥
材料：取麦冬12克，杞子15克，粳米50克。
做法：麦冬加水煮20分钟，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次。
功效：麦冬养阴补肾;枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益。
六药粥让你远离呼吸道疾病
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惊！常用啫喱水易诱发呼吸道疾病
导读：可以毫不夸张地说，我们的生活充满了化学用品，从我们每天必用的牙膏、洗面奶、洗洁精、洗衣粉等等看来，我们的所谓清洁卫生都是……
可以毫不夸张地说，我们的生活充满了化学用品，从我们每天必用的牙膏、洗面奶、洗洁精、洗衣粉等等看来，我们的所谓清洁卫生都是化学物品堆积出来的。这些化学物品对我们的健康也存在着很大的威胁，能少用就少用吧亲。
1.泡泡浴
很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分泡沫稳定剂会渗透到皮肤和呼吸到肺中。
温馨提示：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择。
2.牙膏
牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。
牙膏中广泛使用的化学物质月桂醇硫酸钠被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。
温馨提示：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多;不要频繁刷牙，控制一日三次。
3.洗发水
无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做N-亚硝基二乙醇胺的致癌物质。
洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。
温馨提示：购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量，选择含量最少的一种;不要频繁洗头，让头皮暴露于清洁剂之下;从现在起洗发所用的洗发水比之前的量减半;洗发的时候注意不要让洗发水进入眼睛中。
4、定型啫哩水
啫哩水是可塑性物质溶解在溶液里，然后放置于加了压的瓶子中的一种产品。定型啫哩水中含有一种可以破坏人体荷尔蒙正常分泌的化学物质邻苯二甲酰化。据科学家统计，经常接触啫哩水的理发师一般容易患呼吸道疾病。
还有一点一定要注意，因为使用啫哩水的时候一般都是先喷，然后用手抓头发定型，这样有害化学物质会趁机损伤指甲，导致变形。
温馨提示：每次理发的时候尽量不要为了定型而使用啫哩水;如果一定要用啫哩水，那么最好不要选择喷雾类型，而用固体凝块的。
5.止汗剂
止汗剂中都含有防腐剂等致癌物质，它还含有导致肝脏受损的人工香味剂。科学家发现，女性一周抹两次止汗剂，那么她患癌症的时间要比不用的女性提早15年。
温馨提示：不要使用喷雾的止汗剂，可选择液体涂抹的一类。
6.剃须膏
男性刮胡子使用的剃须膏看上去没有危险，其实不然。储存中，剃须膏中的三乙醇胺和乳化剂兼泡沫增稠剂会与其他化学成分产生反应，生成有害物质，导致人头疼、呼吸困难、呕吐等不良症状。
温馨提示：剃须的时候最好使用肥皂，虽然它也含有清洁剂，但是相对安全些;选择不用剃须膏的电动剃须刀。
如何保持呼吸道通畅
很多疾病在突发的时候需要让患者保持呼吸通畅，这样才不会对后续的抢救造成危害。在急救过程中如何保持呼吸道通畅_保持呼吸道通畅的措施呢?首先大家要知道想要让患者呼吸道通畅就要保证呼吸道内没有其他物质堵塞，其次是可以将患者的头偏向一侧，这样比较好护理，具体的来了解下吧。
一、概述
当患有一些疾病的时候而且还是处于换米状态的疾病的时候大家在整个方面上的护理一定要注意的，只有大家在注意的情况下对于这一疾病的治疗才是最好的方法
二、步骤/方法：
1、
对于这样的情况而言大家是需要注意的，注意的一点首先是将头偏向一侧，这样就能够在最短的时间内进行最快速的护理与缓解，这样的方法是值得大家考虑的，也是值得大家了解的。
2、
还有就是对于呼吸道分泌物的清理，只有大家讲这些物体成功的清理的话，对于更好的呼吸以及畅快的呼吸而言是最好的方法，也是值得大家进行考虑的方法
3、
对于这样的一些呼吸不畅的病人大家在必要的时候可以选择使用一些氧气的吸入，这样对于患者的治疗来说才是最好的，也是大家最值得关注与了解的，这样的方法对于大家而言都是重要的，都是值得的。
三、注意事项：
以上这些注意事项对于大家而言是非常重要的，对于这些大家需要了解
雾霾天气吃什么 润肺食谱保护呼吸道
今年空气质量越来越差，雾霾天气在北京、上海、江苏等多地出现，严重影响到了我们的身体健康。雾霾天气不可避免，我们就需要做好防护工作，尤为重要的是保护好我们的肺部。小编给大家介绍几款润肺食物，希望对大家有所帮助。
一、南杏猪肺汤
原料：南杏仁20克，猪肺1只。
做法：把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再把南杏仁（注意只选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
功用：可用于一般人因干燥燥热咳嗽。肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等都有一定功效。
提示：猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺之功。杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏仁性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等，是滋养缓和性润肺止咳之物。所以润燥之功较好。
二、沙参玉竹老鸭汤
原料：沙参50克，玉竹50克，老鸭1只（注意，一定要选用老鸭）。
做法：将老鸭去毛脏，洗净。再把沙参和玉竹一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。
功能：可治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥引起的便秘有效。
提示：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。玉竹含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、粘液质等。能养阴润燥，润肠通便。老鸭，性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴补血。
三、虫草炖胎盘
原料：冬虫夏草18克，紫河车400克，盐3克，味精2克。
做法：
1、将冬虫夏草用温水泡20分钟，再用清水洗净；
2、把胎盘去除杂物，用清水洗三四次；
3、将煲洗净后，放入胎盘和冬虫夏草，兑入适量清水，炖6个小时，加入味精和精盐，调好口味，即可食用。
功用：益肺肾，补元气，理贫血，止痨咳。
提示：冬虫夏草味甘性温，有秘精益气、保肺补肾、止血化痰的功效。紫河车又称胎盘，能补肺肾两虚，喘息短气；气血不足，消瘦少食，体倦乏力，或产后乳少。
十款润肺食物：
1、梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
3、石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
4、柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
5、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有天生复脉汤之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6、柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7、百合
润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
8、萝卜
能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
9、荸荠
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
10、银耳
能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
这几款润肺食谱和十款润肺食物，虽不能彻底预防雾霾天气对我们身体的损害，但却可以在一定程度上保护我们的肺部，保证我们的身体健康。动手尝试一下吧，让雾霾天气不再构成威胁。
药膳润润呼吸道
■南杏桑白煲猪肺
[用料]南杏仁（甜杏仁）15-20克，桑白皮15克，猪肺250克。
[制作]先将猪肺洗净切片，与南杏、桑白皮一起放入瓦锅内加水煲。饮汤，猪肺可佐膳。
[功用]清肺润燥，养阴止咳。用于因秋冬气候干燥所引起的燥热咳嗽，对老人干咳无痰、大便燥结、咽干喉燥、心烦口渴等均有作用。
[功用解说]杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）。南杏含脂肪油较丰富，故润燥之功较好，功能祛痰止咳、平喘、润肠。桑白皮性味甘、寒，有清肺热、止咳平喘、利水消肿、降血压等作用。猪肺性味甘、平，功能治肺虚咳嗽，有补肺的功用。
■柚子炖鸡
[用料]柚子1个，雄鸡1只，生姜、葱、食盐、味精、料酒等适量。
[制法]雄鸡去皮毛、内脏，洗净。柚子去皮，留肉，将柚肉装入鸡腹内，放入砂锅中，加入葱、姜、料酒、食盐、水适量。将盛鸡的砂锅置于有水的锅内，隔水炖熟，即可食用。
[功用]有健胃、下气、化痰、止咳的功效，常用以治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、老人慢性咳嗽、痰多气喘等。
[功用解说]柚子含柚皮酣、新橙皮酣、胡萝卜素、维生素（C、B1、B2）、尼克酸、钙磷、铁、糖类等。功能下气、化痰、止咳。常用于治咳嗽、哮喘，痰多等症。现代研究发现，柚子的维生素p能增强维生素C的作用，强化抗病毒作用。
■冰糖木瓜汤
[用料]木瓜1只，姜2片，冰糖适量。
[制法]木瓜去皮切块，姜2片，冰糖适量，加水适量煲30分钟饮用。
[功用]本食疗方有清肺止咳，滋润生津的功效。
[功用解说]木瓜含糖、有机酸、蛋白质、维生素、木瓜蛋白酶、脂肪酶，功能健胃、助消化。木瓜含的木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸。生姜性味辛、温，功能祛寒健胃。冰糖有和胃、清燥、润肺止咳功能。
冬季预防呼吸道疾病三方法 适时开窗通风
冬季天气寒冷，呼吸道感染、慢支、哮喘等呼吸道疾病的发病率节节攀升，而且其中重症病人和病情加重的比例上升很明显。所以在冬天对老人和孩子更要注意防止呼吸道疾病加重和复发。
适时开窗通风
天寒偏逢雾霾，以致很多人会紧闭门窗。完全不开窗通风是矫枉过正了。空气流通才能将致病菌、病毒带走，保持空气的清新，常年密闭则会使空气更为浑浊，患上呼吸道疾病的概率则会更高。当然，开窗通风也要讲究适时，雾霾较大时要尽量关窗。雾霾过了之后，最好还是通风，要注意人不能迎风受寒。上班前把窗户打开通风，下班回来后关窗。或者给房间轮流通风，给一间房通风的时候，人可以到另一间房休息，然后再交换。除了给自己的居室开窗通风之外，开车族也要给自己的爱车透透气。冬天人们开车不开窗，开空调，空调的过滤网上会积攒很多粉尘。这样一不开窗，二不清洗空调过滤网，小小的汽车空间里就会含有大量的致病菌，对呼吸道的健康肯定是非常不利的。所以开车的时候最好留一点缝隙，以及每天给汽车通风。
口罩经常更换
近日持续雾霾天气，口罩成为人们出门的必需品。戴口罩是预防呼吸道传染病的方法之一，保暖和防尘是两大主要作用。他建议，口罩至少要一天一换，在外奔波时间久的人，口罩要换得更勤快一点，几个小时就该更换一次。实验表明，N95口罩的过滤效果值得肯定。然而，普通市民使用专业医用口罩不太实际，N95口罩质感较硬，透气性差，呼吸起来较不通畅，长时间佩戴容易出现缺氧症状。老年人和心血管疾病的人尤其要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
改良居家环境
少出门多在家里待着，是否能减少对呼吸道的不良刺激呢?也不尽然。如今的居家软装潢丰富多彩，厨卫用品含有的化工成分多种多样，其中隐藏着看不见的呼吸道不良刺激物，容易诱发咳嗽或哮喘。他建议，居家环境要简约，家具要简洁，不要过度装修，从而减少被污染的机会。在家做饭时多蒸煮，少煎炸烤炒。当食用油加热到250℃时，会出现大量油烟气，对呼吸道敏感者也会造成不良刺激。炒菜时尽可能控制油温不超过200℃，以油锅冒烟为限。
从温差、粉尘、气体这三类常见过敏原入手总结了冬季预防哮喘的主要方法。首先，针对于温差。寒冷的季节第一就是要做到保暖防寒，哮喘患者在出门的时候一定要把自己包裹厚实，戴上口罩、围巾、帽子，以免室内外温差给气道强烈的刺激。建议哮喘患者最好在室内运动，或者在运动的时候佩戴口罩。
其次，粉尘。哮喘患者的居室一定要保持整洁干净，被褥床垫经常清洗、更换、晾晒。空调一定要常常清洗。另外，哮喘患者不要养狗、养猫。不少患者即便是疾病复发，也一定要在家养这类长毛宠物，这是非常不利的，治疗效果也会大打折扣。
第三，气体。某些刺激性气味也会导致支气管痉挛，哮喘患者应该避免去新装修的房间、避免处于油烟味重的地方。
冬季还很漫长，照顾好自己和家人的健康，从每个细节做起，从减少呼吸道疾病的发生开始。
雾霾天气易招来疾病 如何有效预防疾病
最近雾霾天气成为全国关注的热点话题，近日消息全国已有104个城市遭受雾霾袭击，雾霾天气会损害人的身体健康，那么在空气污染环境中该如何预防疾病呢?下面小编就为大家带来详细介绍，希望大家多多了解哦。
104座城市重度沦陷 各地纷纷启动应急响应
截至昨天上午，中央气象台已经连续3天发布霾橙色预警。与以往北方持续雾霾有所不同，南方地区在这场雾霾中首当其冲。从地域分布来看，除华北以外，整个华东地区都受到影响。据此前环保部数据显示，全国20个省份104个城市空气质量达到重污染的状况。
雾霾天引起了呼吸道疾病的高发，在受影响的地区，市民们纷纷戴着口罩出行。面对雾霾的来势汹汹，各地纷纷拉响应急响应。包括高速封路，机场停摆，工地停工、学校停课，加速出台大气污染应急预案等措施纷纷推出。8日凌晨起，京哈、京津、京沪、京港澳等高速公路出京方向采取临时封闭措施，上海、江苏、河南、山东等多地也都采取了高速公路部分路段或全部封路，机场客运航班因此延误或取消。
武汉市经信委已督促武钢部分烧结机、阳逻电厂、高新热电、晨鸣乾能热电的部分机组采取了停机措施，201项涉及基础施工、扬尘作业、出土作业、拆除作业停工或局部停工。而在上海等城市，已经实施了学校停课。杭州则决定提前颁布《杭州市大气重污染应急预案(试行)》，对重污染日学校停课、公务车和私家车限行等措施做了规定，近期将正式出台实施。
静稳天气是罪魁祸首 排污仍是根本原因
中央气象台首席预报员孙军认为：由于近期全国大部分地区风小、空气湿润，导致不少地方被雾霾笼罩。从月初到目前，在东部和南方大部地区，都满足了静稳天气的条件。风力较小且近地面层的湿度较大，不利空气中污染物水平和垂直方向的扩散，另外由于近地面层的湿度比较大，在夜间和早晨，雾气比较容易形成。如果没有明显的冷空气活动，容易导致出现范围较大的雾和霾的天气。
但也有专家认为，天气因素是触发和加剧雾霾影响的直接因素，但根本因素是持续的污染物排放，主要大气污染排放总量远远超过了环境容量。专家分析称，除了静稳天气以及空气湿度相对饱和之外，高空较强的大气颗粒物污染传送、较多的二次污染人为排放也是此次南方严重雾霾天气的元凶。
至于如何治本，长期研究大气污染的南京大学教授刘红年说，在确保经济运行平稳的前提下，要以更大力度推进经济转型、能源结构调整。中国气象局北京城市气象研究所研究员谭晓光也表示，治理雾霾要考虑两个方面：一是要把已有的高污染工业排放量降下来，二是今后在上新项目时，都要做事先的评估。
空气污染环境如何预防疾病
病毒喜欢和阴霾在一起，阴霾的到来可算是病毒泛滥之时，大量的尘埃、烟粒、盐粉等杂质浮游在空中而形成霾，其化学烟雾浓度达到某一界限后，就会对人产生危害。这种天气中防治感冒，可以选择以下5个处方：
1.饮食方
感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗;也可以饮服红枣、生姜汤，以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥，吃后盖被发汗。感冒发烧时因出汗很多，因此必须补充水分。可以根据病人的嗜好，或者喝凉开水，或者喝茶水。同时还要多喝果汁，以便补充维生素C。患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前最好不要吃。
2.洗鼻方
可用冷水和盐水洗鼻，前者能提高鼻子对外界的抵抗力，而后者能起到杀菌作用，为鼻子提供适宜的湿度和温度。而平时多在家中打打42式太极拳就是预防疾病很好的方法!
3.生活习惯方
不要戴隐形眼镜。感冒患者手上往往带有大量病菌，很容易在取戴隐形眼镜时使其进入眼中。此外，感冒常伴有轻微的眼部炎症，戴隐形眼镜会使炎症加重。
4.空气方
阴霾天不能不开窗，也不能盲目开窗，因为弄不好就会接触更多污染空气。最好选择中午阳光最强的时候开15至30分钟窗户。冬天房间里比较干燥，可用空气加湿器来提高湿润度。还可以用洗脸盆接半盆水，倒入适量白醋，将毛巾浸透后拧干后，在房间里挥舞，可以快速有效净化室内空气。
