胆固醇总是很高，吃什么可以快点降下来？
老人可以吃什么养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的养生保健是如何实现的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“胆固醇总是很高，吃什么可以快点降下来？”，希望能为您提供更多的参考。
胆固醇过高一定要重视药物治疗，而且要注意饮食调理，要多吃一些清淡的食物，多吃有利于降胆固醇的食物，同时还要保持健康的生活方式，要注重运动锻炼来增强体质，这样才能稳定胆固醇保持健康的水平，今天就跟着小编一起来了解一下。
那么胆固醇高可以多吃哪些食物呢？
一、海带：海带中含有丰富的牛黄酸，在平时多吃可以降低血压以及胆汁中的胆固醇，同时海带含有的食物纤维褐藻酸，能够有效的抑制胆固醇的吸收，可以起到促进排泄的功效。
二、韭菜：韭菜中含有丰富的营养物质，能够促进肠胃的蠕动，具有通便的作用，可以有效的排出体内的有害物质，能够起到清热排毒的作用，也是可以起到降胆固醇的作用。
三、鱼肉：鱼肉中含有的脂肪酸，对心脏有很好的保护作用，同时脂肪酸可以降低血压，而且还可以预防中风的风险，胆固醇高的人可以多吃鱼肉，最好是采取清蒸的方式。
四、玉米：玉米中含有的微量元素，可以降低血清中胆固醇，还可以使用玉米须来煲汤喝，都能有效的降胆固醇。
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促黄体高运动降下来了
人体像是一个灵活运转的机器，一旦哪个零件出了问题，其他的地方运转也会不顺利，并且身体的每一个机能都有一个衡量标准，一旦打破了平衡身体就会出现问题，促黄体生成素就是其中一项。不管是男性还是女性，促黄体一旦出现问题，身体分泌的其它激素都会受影响。本文介绍了如何将促黄体高运动时的注意事项，一起来看看吧。
人体的机能是由于各种元素构成，哪一种偏离了正常的范围值都会对我们的身体造成巨大的伤害，所以我们要在日常的生活中加强锻炼，增强免疫力。
促黄体生成素是一种由垂体产生的激素。在男性中能刺激睾丸间质细胞，从而分泌男性激素，而在女性中则是刺激卵巢分泌女性的雌激素。促黄体生成素是由腺垂体嗜碱粒细胞分泌的。
促黄体生成素都有一个标准值，促黄体生成激素由腺垂体前叶嗜碱性细胞所分泌。检查的时候如果促黄体生成素不正常，出现偏高或者偏低，就会影响雌激素功能，最终会导致女性不能正常排卵。
促黄体生成素偏高与机体内分泌紊乱有关，出现促黄体生成素偏高可使卵巢功能失调，使雌孕激素水平分泌失衡，从而影响卵泡的发育，导致排卵障碍，也可造成不孕症。性激素六项正常值促黄体生成正常值是多少，如男性l.2-7.8U/L；女性卵泡期，l.65-15U/L，黄体期.61-16.3U/L，排卵期21.9-56.6U/L，绝经期14.2-52.3U/L。
饮食调节可改善促黄体生成素偏高的现象，含粗纤维和肌纤维少的食物，如大米、面食，更好切成碎末，长期软食者应注意补充维生素C。多吃蔬菜水果，多喝水，加强身体锻炼，进行户外运动。
促黄体高运动时需要注意的事项
1、避免参加一些竟争激烈的比赛。月经期参加这些运动因高度的精神紧张而易导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
2、减少运动量。宜坚持参加一些平时经常参加并习惯的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮、等运动。注意缩短锻炼时间，放慢速度，以减少运动量，起到放松肌肉的作用。
3、避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。
4、不能参加各种水中运动。不要参加跳水、游泳和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚，以免造成感染和月经失调。
c反应蛋白几天能降下来呢
蛋白质是体内最重要的营养部分，而且蛋白质是身体能量的基本来源，体内的蛋白缺乏会给健康带来较大的危害，其中，C反应蛋白是其中比较重要的部分，很容易受到外界因素的影响而出现起伏变化，但是C反应蛋白过高会对身体带来危害，下面就来看看c反应蛋白几天能降下来呢？
一般来时看感染的严不严重，一般3-5天会回复正常的，但是如果感染严重的，或者抗生素的抗菌谱不合适的，可能用几天都没有好转的。C反应蛋白是人类急性反应蛋白，没有特异，为常规检测项目，作为辅助诊断的依据。 引起C反应蛋白增高的原因很多，常见是细菌感染。
C反应蛋白就是衡量炎症反应程度的一种常用指标，C反应蛋白偏高，说明炎症还没有完全控制，只要炎症继续恢复，反应蛋白就会恢复正常。
c反应蛋白偏高，一般提示体内仍然存在细菌感染的情况。可以检查血培养，进一步寻找致病菌。需要根据具体的细菌类型，用敏感的抗生素治疗，才可以有效的降低c反应蛋白。
血象和C反应蛋白都很高，说明体内有细菌感染，而且挺严重的。建议最好采用输液治疗，吃药效果慢，小儿抵抗力差，输液可以缩短治疗天数。
血C反应蛋白是机体在应急状态下由肝脏合成的能与肺炎，双球菌C，多糖体起反应的一种。C反应蛋白高表示体内存在感染，下降速度与机体免疫力、用药有关。
C反应蛋白主要反应机体的一个炎症的情况，正常值是在10以下，还有这个与抽血前的饮食等也有一定的关系，若是2天内降下觉得降得太快了可以再复查一次。
为什么少吃点面条血压就能降下来
最近，我有一个病人来门诊复查，他查出来高血压已经一年，吃了多种降压药效果不佳，仔细询问了他的饮食，发现他平时特别爱吃炸酱面、打卤面，每天一顿到两顿。我对他说，问题应该就在这里，回去少吃面条，多吃点新鲜蔬菜、水果，不要吃咸菜，不要把菜倒在饭里，菜汁一律扔掉。他听了我的话，回去认真执行，同时继续服降压药，血压很快就平稳了。
为什么少吃点面条血压就能降下来？其实道理很简单。做面条时为了口感好，炸酱、卤里一般都会放不少盐，很容易就超标。我们都知道，盐和高血压的关系密切。研究表明，盐的摄入与高血压呈正比，即人体摄取盐量越多血压水平就越高，日均摄盐量每增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升1.7毫米汞柱。此外，中国人不但盐吃得多，血压还对盐很敏感.中国六成的高血压患者都属于盐敏感性高血压,即服用高盐后血压会随之增高。因此，少吃几顿面条，看似简单，但对高血压病人平稳控制好血压、减少降压药的用量很有意义。
除了少吃面条，高血压病人也要把酱豆腐、咸菜、腌制品等含盐量高的食物请下餐桌。另外如果出汗不多，还要少喝面条汤、饺子汤，汤里也是藏盐大户.多吃富含钾的食物，因为钾可以对抗钠所引起的升压和血管损伤。哪些是含钾高的食品呢？主食可以吃荞麦、玉米、红薯、土豆等；蔬菜水果可选择菠菜、苋菜、甘蓝、芹菜、香蕉等。此外，海藻类含钾元素也相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍，都适合高血压病人食用。
有这几个生活习惯 血压别想降下来
高血压对我们而言并不陌生，资料显示，当前我国高血压人数已经过亿，不仅仅中老年群体是血压异常的主力军，很多年轻人同样被高血压所困扰，造成这种全名血压异常的背后原因是什么呢?可能与我们的生活习惯有着密不可分的联系。
以下几点原因，是造成血压不稳定的重要因素。
不注重身材管理
当我们放眼四周，不难发现，肥胖问题已经相当普遍了，调查显示，我国的肥胖人口数量已经位列世界第一，而肥胖会直接诱发血压异常。
造成肥胖问题的重要原因是很多人疏于对身材进行管理，在饮食不节、缺乏运动等因素会造成脂肪在体内大量堆积，导致问题出现。
饮食重口
在日常饮食方面，很多人都是重口味者，每餐饭菜中会加入大量食盐、味精等大量调味，身体会因此摄入过量的钠，这对我们的血压稳定造成了极大地威胁。
因为钠元素进入体内后，会和水分子粘附在一起，渗入血管细胞内，细胞会因此变大，血管腔随之变窄，血压自然也就升高了。因此，饮食重口会大大增加高血压出现的概率。
抽烟酗酒
烟酒是很多人无法割舍的嗜好，可它们同样是造成血压异常的重要因素，烟酒中的烟草和酒精，会对交感神经造成刺激，导致心脏血液输出量增加，引起血管收缩痉挛，导致血压增高。因此戒烟少酒是稳定血压的重要方式。
除了生活中的不良习惯之外，对于已经被确诊的高血压患者，如果服用降压药的方式不当，不但不能稳定血压，还会导致病情恶化。擅自停止服药、延长服药间隙时间、减少药量等做法都应避免，因为很多高血压患者，已经出现了冠心病、肾病、中风等并发症状，如果未能坚持定时定量服药，一旦血压升高，将带来巨大地健康隐患。
上述的这些注意事项应该避免之外，有哪些调理方式可以有效地稳定血压呢?下面为大家推荐一些。
首先在饮食方面，除了要较少食盐、味精等含钠调味的摄入，还要避免加工类、腌制类食物的过量食用，如咸菜、乳腐、火腿等等;过量的高蛋白、高油脂食物也要避免;要多吃蔬菜、水果等健康食物。
此外，适量运动也必不可少，运动不但能避免肥胖问题出现，对稳定血压同样很有帮助;研究表明，长期坚持规律运动，血管收缩压会降低 4 mmHg～9 mmHg。
高血压十分普遍，健康威胁也相当严重，不妨试试上述的两种调理方式，对稳定血压很有帮助。
反流性食管炎是一种常见的疾病，反流性食管炎是食管炎的一种，也是里面最常见的，那么请问反流性食管炎症状是什么?反流性食管炎怎么治疗?治疗食管炎的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
反流性食管炎症状
1、胃内容物反流入食管及口腔
胸骨下烧灼感和胃内容的反流是本病最多见的症状，常在屈曲、弯腰、咳嗽、腹水、用力排便、头低位、仰卧等姿势而诱发或加重。也可因饱餐或饮酒、咖啡、果汁、非甾体类抗炎药的服用而诱发，反流有时引起口酸或口苦感。
2、吞咽时异物感或出现不同程度的咽下困难
病初因炎症造成限局性痉挛，可有间歇性咽下困难和呕吐。后期由于纤维瘢痕所致的狭窄，管径已缩小l/2左右，可出现持续性吞咽困难和呕吐。但反流和烧灼感常有所减轻。该病食管狭窄发生率约为10%，也有少数患者以此为首发症状。
3、胸骨后上腹部烧灼、隐痛等不适感
胸骨后或心窝部痛一般为隐痛，重者可剧烈刺痛，放射到后背、胸、肩部，类似心绞痛。有报道，在非心源性胸痛受检者中16.9%为反流性食管炎引起。也有患者把烧灼感描述为灼痛。
4、少数咳嗽、喘气等呼吸道症状。
5、并发症：上消化道出血、食管狭窄、Barrett食管。
反流性食管炎怎么治疗
(一)、注意少量多餐，低脂饮食，可减少进食后返流发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
(二)、体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重，以改善返流症状。
(三)、晚上睡眠时可将头侧的床腿垫高15～20厘米，对减轻夜间返流情况，是一个行之有效的好办法。
(四)、尽量避免使腹内压增高的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等，以防导致反流情况发生。
(五)、刺激性的食物最好不要食用，忌酒戒烟。烟草中的尼古丁可加重返流。乙醇能刺激胃酸分泌，使返流症状加重。
(六)、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液返流加重。
治疗食管炎的偏方
偏方一：六郁汤
(组成)取出三克的陈皮、半夏、苍术、川芎，然后把陈皮去白，半夏汤泡10次，赤茯苓、栀子(炒)各fl克，香附6克，甘草(炙)、砂仁(研细)各1.5克。
低血糖大家都知道，是一种常见的疾病，低血糖与高血糖是血糖最常见的两种疾病，低血糖对人体有危害，那么请问低血糖症状是什么?低血糖怎么办?低血糖的危害是什么?下面小编为大家讲解。
低血糖症状
1、交感神经系统兴奋表现
低血糖发生后刺激肾上腺素分泌增多，可发生低血糖症候群，此为低血糖的代偿性反应，患者有面色苍白，心悸，肢冷，冷汗，手颤，腿软，周身乏力，头昏，眼花，饥饿感，恐慌与焦虑等，进食后缓解。
2、意识障碍症状
大脑皮层受抑制，意识朦胧，定向力，识别力减退，嗜睡，多汗，震颤，记忆力受损，头痛，淡漠，抑郁，梦样状态，严重时痴呆，有些人可有奇异行为等，这些神经精神症状常被误认为精神错乱症。
3、癫痫症状
当低血糖病情发展至中脑受累的时候，则会导致肌张力增强，从而出现阵发性抽搐以及发生癫痫。
当延脑受累后，患者可进入昏迷，去大脑僵直状态，心动过缓，体温不升，各种反射消失。
4、锥体束及锥体外系受累症状
皮层下中枢受抑制时，神智不清，躁动不安，痛觉过敏，阵挛性舞蹈动作，瞳孔散大，甚至出现强直性抽搐，锥体外系与锥体束征阳性，可表现有偏瘫，轻瘫，失语及单瘫等。
这些表现，多为一时性损害，给葡萄糖后可快速好转，锥体外系损害可累及苍白球，尾状核，壳核及小脑齿状核等脑组织结构，多表现为震颤，欣快及运动过度，扭转痉挛等。
5、小脑受累表现
低血糖可损害小脑，表现有共济失调，运动不协调，辨距不准，肌张力低及步态异常等，尤其是低血糖晚期常有共济失调及痴呆表现。
6、脑神经损害表现
低血糖的患者则可能出现脑神经损害，并且表现为视力以及视野的异常。并且还会有眩晕以及面神经麻痹和吞咽困难、声音嘶哑等症状。
7、周围神经损害表现
低血糖晚期常发生周围神经病变而致肌萎缩与感觉异常，如肢体麻木，肌无力或肌颤等，临床上曾有低血糖患者发生肢体远端呈手套袜套型感觉异常者，还可有周围性刺激与灼痛性改变等，这与其脊髓前角细胞变性有关。
也有人认为与胰岛素瘤引发的低血糖所致肌萎缩与肌炎有关，低血糖性周围神经病变还可致足下垂，手足细动作失灵，如不能写字，不能进食，不能行走，甚至卧床不起。
发烧怎么办 这样做让温度快速降下来
发烧是平时比较常出现的一种症状，发烧了应该怎么办?我们知道发烧如果没有到达一定的温度，是不用吃药物治疗的，这个时候使用物理降温就可以了。人们在发烧时要忌口。发烧不能吃什么?想知道那就要继续看哦。
发烧怎么办
1、温水擦浴
发烧之后我们应该用温水擦拭身体，使用毛巾擦拭我们的颈部、腋窝、大腿根部，毛巾用温水浸湿，一般擦拭5-10分钟就可以了。或是可以去药店买退热贴，(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。
2、酒精拭擦
如果发烧到了39度这可以说是高烧了，在这个时候是要吃退烧药的。除此之外还应该使用酒精擦拭身体的四肢、腋下以及背部等，这样对退烧有很好的效果，一般擦拭过一会就可以退烧了，所以在发烧的时候可以使用酒精擦拭。
3、服用退烧药
如果发烧超过了38.5之后，这个时候医生就会考虑让患者使用退烧药进行降温了。或是如果一些物理降温的方式没有什么作用，出现反复发烧的情况，那么可以口服退热药降温。这个一般都是可以快速降温的。
4、使用退热贴
发热时使用退热贴是一个非常有效的方法，对于病情并不是十分严重的患者来说，使用退热贴可以让发热得到有效的控制。
5、通风散热
多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。
6、保证水分
多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。
7、脱掉过多的衣服
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
8、保证睡眠
多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。
9、冷水袋作枕头
39度发烧时，可以使用冷水袋作为枕头，这样可以有效地带走一部分的热量。使用冷水袋作枕头对于小孩加速退热起到很大的帮助。
发烧不能吃什么
一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
发烧物理降温方法
1、多给孩子喝水
孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。
2、用温水擦拭全身
如果孩子发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。
3、给孩子洗温水澡
若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意，洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。
4、酒精擦浴身体
婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。这种方法已经被摒弃了。如果经过物理降温处理，小孩的体温还是超过38.5℃，此时就要选用药物退烧。
5、头下枕冰枕
若孩子高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以给孩子枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾(防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子)，然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意，如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。
6、毛巾冷敷头部
发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意，毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20-30度为宜。
7、额头贴退热贴
如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。
结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么办，我们在出现发烧的时候应该采用一些降温的措施，如果发烧不严重，那么这个时候可以使用物理降温的方式，如果发烧已经超过了38.5度，这时就是应该使用药物治疗了。
